فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 24th, November 2024 GMT
بدأ فصل الشتاء وخلال هذه الأيام الباردة يهتم الكثير من الأشخاص على الاستمرار في تناول التمر فهو يعتبر عنصر أساسي في كل منزل، وسنتطرق في هذا المقال للحديث عن فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاء:
اقرأ ايضاًينظف الكبد من السموم.يساعد التمر القولون من التهيج العصبي.يسهل التمر في هضم الطعام.يحمي التمر من الإمساك.مدر للبول ويغسل الكلى.
لا، إلا إذا تم تناوله بشكل مفرط، فالتمر يساعد على تنظيم الوزن، ويعالج مشاكل في الكلى، ويعالج التحسس ومرض الربو.
هل التمر يزيد السخونة؟نعم التمر يزيد السخونة وأيضاً قد يثير أعراض الحساسية عند بعض الأشخاص في حالة تناوله بشكل مفرط.
هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه؟لا، التمر رغم احتوائه على سعرات حرارية كبيرة وعالية إلا أنه في حال تناوله بشكل معتدل سوف يضيف قيمة غذائية لنظامك الغذائي من دون أن يسبب زيادة الوزن أي السمنة.
فوائد التمر على الريق للنساءتعزيز صحة الدماغيزيد الذاكرة والقدرة على التعلميحمي من مرض الزهايمر.يسيطر على نسبة السكر في الدم نتيجة انخفاض المؤشر الجلايسيمي للتمر.يعالج الإمساكيحافظ على انتظام حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.تعزيز صحة الجلد والشعر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.توفير الألياف اللازمة للجسم والتي تعمل على زيادة الشعور بالشبع طوال النهار.توفير مصدر طبيعي للسكر مما يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية طوال النهار.أضرار التمر على الريقممكن إذا تم المبالغة في تناول التمر قد يسبب زيادة السكر في الدم.ألم في المعدة.إسهالحساسيةطفح جلديزيادة في الوزنيسبب مشاكل في الكلى لأنه يحتوي على البوتاسيوم. كلمات دالة:فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاءفصل الشتاءالتمرأضرار التمر على الريقفوائد التمر على الريق للنساء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فصل الشتاء التمر فی فصل الشتاء التمر على
إقرأ أيضاً:
الجوية الجزائرية تُطلق خطوط مباشرة جديدة خلال الشتاء المقبل
أعلنت الخطوط الجوية الجزائرية، أنها ستطلق خلال فصل الشتاء المقبل، خطوطا جوية مباشرة جديدة نحو عدة وجهات في إفريقيا وآسيا.
وحسبما أفادت به مديرة قسم التسويق بالشركة، حسنية كاوة، في تصريح لوكالة الأنباء، فإن استلام طائرات جديدة سيمكن الخطوط الجوية الجزائرية من إطلاق خطوط جديدة خلال شتاء 2025-2026. خاصة بالنسبة للرحلات الطويلة، على غرار خط الجزائر-غوانزو “الصين” وخط الجزائر-كوالالمبور “ماليزيا”.
وأشارت كاوة إلى أن هناك وجهات إفريقية جديدة سيتم إطلاقها، من بينها الجزائر-انجامينا “التشاد”. والجزائر-زنجبار “تنزانيا”، والجزائر-ليبرفيل “الغابون”. بالإضافة إلى استئناف خط الجزائر-أديس أبابا “إثيوبيا”.
ومن المنتظر أيضا، تعزيز الرحلات الأسبوعية نحو أبوجا “نيجيريا”، التي تم إطلاق خطها مؤخرا، بهدف دعم حضور الشركة في غرب إفريقيا.
وأكدت كاوة أن الهدف هو ربط إفريقيا بأقصى ما يمكن مع شبكة الخطوط الجوية الجزائرية نحو أوروبا، أمريكا، آسيا والشرق الأوسط.، عبر رحلات مباشرة. وجعل مطار الجزائر محورا حقيقيا لحركة النقل الجوي الدولي.
وتعتزم الخطوط الجوية الجزائرية استلام 16 طائرة جديدة ستسلم تدريجيا خلال الأشهر المقبلة. في إطار تدعيم أسطولها والاستجابة للطلب المتزايد.
ومن جهة أخرى، وفي إطار الحد من التأخيرات، تعمل الشركة على مراجعة سياسة التعامل مع الأمتعة المحمولة، عبر اعتماد سياسة جديدة في هذا المجال ورقمنة كافة الإجراءات.
وفيما يتعلق بنقل الحجاج إلى البقاع المقدسة في إطار موسم الحج 2025، أعربت كاوة عن ارتياحها لتأثير الرقمنة الإيجابي على عملية تسويق الرحلات التي.
وفي سياق التحول الرقمي، تعتزم الخطوط الجوية الجزائرية إطلاق موقع إلكتروني جديد يتميز بالعصرنة والتفاعلية.
العدوان الأمريكي البريطاني يستهدف أمانة العاصمة ومحافظات صنعاء والجوف وصعدة