دبس التمر.. يعالج السعال ويفتت الحصوات| فوائد مذهلة
تاريخ النشر: 17th, May 2024 GMT
دبس التمر من الأشياء التي لا يعلمها الكثير رغم فوائده المذهلة للجسم، فهو من الصوصات التي تحميك من العديد من الأمراض وتقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، لذا نقدم لك أهم فوائده للجسم.
يفيد مرضى السكري
إذا كان لديك مرض السكري وتحب المذاق الحلو فإنك تجد ضالتك في دبس التمر، الذي يحتوي على سكريات يتم هضمها ببطء أكثر، مما يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.
يمكنك استخدام دبس التمر مع الخبز الحلو، وكعك الزنجبيل، وإضافته لتحلية المخبوزات الأخرى.
مفيد للسعال
من فوائد دبس التمر الرائعة أنه يعالج السعال وأمراض الرئتين وتخليص الحلق من من البلغم المزعج، ويتم ذلك باتباع طريقة معينة للاستخدام بتناول ملعقة صغيرة من الدبس كلا صباحًا ومساءًا لذا ليس هناك مانع بإعطاء الرضع والأطفال بالشهر السادس دون قلق.
يدعم صحة العظام
يعلم الجميع أن الكالسيوم ضروري للحصول على عظام قوية، ولكن لا يعلم الجميع الأهمية التي يلعبها المغنيسيوم في نموها.
يحتوي دبس التمر على كل من الكالسيوم والمغنيسيوم، لذلك يمكن أن يساعدك على الوقاية من مرض هشاشة العظام والأمراض التي تؤثر على الدم والقلب.
يفيد الدم
فقر الدم هي الحالة المرضية التي لا يكون فيها الجسم يحتوي على عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء، وغالبًا ما يشعرون المصابون به بالتعب والضعف.
ويعد دبس التمر مصدر جيد للحديد، فاذا تناولت حوالي 5 ملاعق كبيرة منه فإنه يمدك بـ95% من الحصة اليومية من الحديد.
إلى جانب إضافته إلى وصفات يمكنك إضافته إلى الماء الساخن، والشراب الدافئ أو البارد كمكمل غذائي.
فوائد دبس التمر قبل النوم
دبس التمر في معظم حالاته يفيد الجسم وإليك أسباب رائعة تحتاجها لتجربة هذا المحلى الطبيعي قبل النوم للاستفادة منه:
يساعد بتخفيف آلام المعدة وتقلصات الدورة الشهرية.يعمل دبس التمر قبل النوم على تفتيت الحصوات بشكل نهائي. الانتظام على تناول دبس التمر صباحًا ومساءًا يعالج مرض البواسير.وجدت دراسات عدة تثبت فعالية دبس التمر في تسهيل الولادة الطبيعية.يحمي القلب من الإصابة بأي مرض مزمن مع تقليل فرص الإصابة بالتصلب الشرياني.
يمتلك خصائص مضادة للأكسدة
وفقًا لدراسة بينت احتواء دبس التمر على مضادات الأكسدة بكميات أكبر من من تلك الموجودة في العسل أو المحليات الطبيعية الأخرى.
تثبت دراسات أخرى قدرة مضادات الأكسدة هذه على حماية الخلايا من الجذور الحرة التي تزيد من خطر تلف الخلايا المرتبط بالسرطان وأمراض أخرى.
يفيد صحة القلب
وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم المهم للمحافظة على صحة ضغط الدم وصحة القلب بشكل عام.
أثبتت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة دبس التمر على زيادة مستويات الكوليستيرول الجيد في الدم والمهم في الحماية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يفيد صحة الشعر
يُساعد دبس التمر على إزالة التعرجات الموجودة في الشعر، ويجعله مهذبًا وذو لمعان قوي.
يمكنك تخفيف تركيز محلول دبس التمر عن طريق إضافة الماء الدافئ وتطبيقه على الشعر لمدة 15 دقيقة، ويمكن أيضًا أن تضيفه مع مكونات صحية أخرى للشعر، مثل: الشامبو اليومي، أو حليب جوز الهند.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: دبس التمر فوائد دبس التمر دبس التمر على
إقرأ أيضاً:
أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصوات احرص عليها .. صور
مشروبات تحمي الكلي من الحصوات، تعد العناية بصحة الكلى أمرًا ضروريًا، للجميع وبالأخص لمن يعانون من مشاكل الكلى، وبالاخص مرضي حصوات الكلي، لذلك نقدم قائمة بأهم المشروبات التي تلعب المشروبات دورًا محوريًا في دعم صحة الكلى وطرد السموم وتقليل فرص تكوّن الحصوات، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصواتالماء النقي
يعتبر الماء هو الخيار الأول والأفضل للحفاظ على الكلى ودع وظائفها، هل تعلم ان الماء يساعد على تخفيف تركيز المعادن والأملاح التي تسبب فى تكوّن الحصوات، من الأفضل شرب 2-3 لترات يوميا للحفاظ على ترطيب الجسم، لذلك ينصح جميع الأطباء بأهمية الإكثار من تناول المياة.
عصير الليمون الطبيعي
الليمون يحتوي على حمض الستريك،الذى بدوره يمنع تكوّن الحصوات وذلك عن طريق إذابة الكالسيوم الزائد في البول، يُفضل شرب عصير الليمون بدون سكر أو بإضافة العسل الطبيعي.
ماء الشعير
شدد الأطباء على اهمية تناول مشروب الشعير لعلاج حصوات الكلى او الوقاية منها وذلك لان ماء الشعير معروف بقدرته الفعالة على تنظيف الكلى وتقليل احتمالية ترسّب المعادن، كما يساعد على تحسين وظائف الجهاز البولي وطرد السموم، والتخلص من الحصوات.
عصير التوت البرييقلل عصير التوت خطر إلتهابات الكلي ،يعمل عصير التوت البري على تقليل التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية، مما يجعله خيار ممتاز للوقاية من حصوات الأوكسالات.
هل تعلم فوائد ماء جوز الهند المميزة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم ومنع تراكم الأملاح المسببة للحصوات.
عصير الخياريعمل الخيار على تنظيف الكلى وتعزيز إفراز البول ليقلل من فرص تكوّن الحصوات ويحافظ على صحة المسالك البولية.
يعتبر مغلي البقدونس من المشروبات الطبيعية التي تساعد على طرد السموم، وتحفيز الكلى على العمل بكفاءة، وتقليل فرص تكوّن الحصوات.
نصائح إضافية
التجنب النهائي للمشروبات الغازية والكحولية لأنها تزيد من فرص تكوّن الحصوات.
التقليل من المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي الأسود.
الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروبات عشبية، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
مواجهات نارية في نصف نهائي كأس الأمم الأوروبية تجمع فرنسا بإسبانيا والبرتغال بألمانيا