تأثير التمر على الجسم.. كبسولة طبيعية للتزود الطاقة ومحاربة الأمراض
تاريخ النشر: 13th, January 2025 GMT
التمر مصدر للحصول على السكريات الطبيعية، ويساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل، واستكمال المهام اليومية، كما يمده بجرعة كبيرة من النشاط، لذا فإن تأثير التمر على الجسم إيجابي، ولكن ينصح بتناول كمية محدودة، لأن الإفراط قد ينعكس بالسلب.
وأوضحت الدكتورة مروة شعير، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، في حديثها لـ«الوطن»، تأثير التمر على الجسم، إذ يُعتبر مصدرًا جيدًا للحصول على الطاقة والنشاط والحيوية، لذا يمكن تناول ثمرة من التمر على الريق، كما يحتوي على السكريات الأحادية، التي يمكن للجسم امتصاصها بسهولة، ما يؤثر بالإيجاب على الجسم، إذ يمد المخ بالجلوكوز الذي يحتاجه.
التمر من السكريات المفيدة للجسم، لأنه يمتص في خلال دقائق معدودة، ما يمد الجسم بالطاقة اللازمة، ولكنه يحتوي على نسبة من السكريات الثنائية أو المعروفة باسم السكروز، وهي عكس السكريات الأخرى، لأنها تحتاج وقتًا أطول في الهضم، وكذلك الامتصاص، ومن فوائد التمر تنشيط العصارات الهضمية الموجودة في الجسم، كما تقضي على أي حموضة، لذا يمكن تناوله عند الشعور بحرقان في منطقة الصدر، وفقًا لـ«شعير».
التمر له دور فعال في علاج الإمساكالتمر له دور فعال في علاج الإمساك، لذا فهو مفيد جدًا لمن يعانون من الإمساك بصورة دائمة، ولا ينصح بالإفراط في تناوله، خاصة مرضى السكر عليهم الاكتفاء بتمرة واحدة، لتجنب ارتفاع مستوي السكريات في الدم.
التمر غني بمضادات الأكسدةالتمر غني بمضادات الأكسدة، مما يمد الجسم بأكسدة طبيعية، لمحاربة الشوارد الحرة والأمراض بالجسم، كما يحفز على نمو خلايا جديدة بالمخ، ويحمي الخلايا العصبية من الأضرار التأكسدية، لذا ينصح بتناوله بصورة دائمة، بحسب «شعير».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التمر الجسم خلايا الجسم البلح
إقرأ أيضاً:
داليا تطلب الخلع: ميول زوجي غير طبيعية ويسبني أثناء العلاقة
وقفت داليا أمام محكمة الأسرة في الكيت كات بعد زواج استمر عام ونصف فقط، وقد حضرت طالبة الخلع من زوجها الذي يكبرها بثلاث أعوام بسبب ميوله الغير مألوفة وأفعاله الغريبة التي يقوم بممارستها معها، بعد مرور 4 أشهر على الزواج.
داليا فتاة عشرينية، في عامها السادس والعشرين، تزوجت قبل 18 شهر، من شاب يدعى عمرو يكبرها بـ ثلاث سنوات، إلا أنها وبسبب أفعال زوجها التي وصفتها بالخادشة للحياء والمخلة تقدمت إلى محكمة الأسرة في الكيت كات بدعوى خلع للتخلص منه.
سردت داليا قصتها مع زوجها عمرو قائلة «إنها تزوجت قبل عام ونصف، من شاب يكبرها بـ 3 سنوات، حيث كان والدها يعمل مع والده في الخارج، وحين عاد والدها في إجازة أخبرها بطلب إبن صديقه الزواج منها، وجلست مع الشاب وتم خطبتهما على أن يتم الزواج بعد فترة بسيطة».
تابعت داليا في قصتها مع زوجها «كنا بنجهز في الفترة دي شقتنا والعفش والحاجات دي، وطول فترة الخطوبة مكنش في أي مشاكل ولا كان واضح أنه مش محترم، وكان طبيعي ومحترم جدا معايا، لكن مشاكلي بدأت بعد 4 أشهر من الزواج، حيث كان يطلب منها بعض الممارسات الغريبة».
أضافت داليا قائلة «أنا من الكسوف مكنتش عارفة أرد أو أمنعه، ده بالإضافة للألفاظ والحاجات اللي كان بيعملها، وكنت مستغربة وكنت بقول معلش ما أنا زوجته وفي الحلال وممكن يكون ده طبيعي يعني بين الأزواج، لأن بحكم سني مكنتش فاهمة حاجة».
وأكملت داليا قائلة «بعد حوالي سنة من الجواز وطبعا طول السنة دي كان كل مرة بيحصل فيها علاقة زوجية كنت بسمع أبشع الألفاظ وكمان الحركات كانت مخلة جدا، وكنت بستحمل لأنه في الطبيعي مش كدة، لكن بعد السنة دي طلب مني أننا نتفرج على أفلام خارجة وده في الأوقات اللي فيها ظروف ومينفعش نمارس العلاقة».
واختتمت داليا في حديثها «بعد فترة كان رجع لعقله تقريبا ومبقاش يطلب ده لكن كنت بسمعه كتير وهو في الأوضة ومشغل اللاب وبيتفرج على الأفلام دي، لحد ما طلب مني أنه يمارس ميول مش طبيعية معايا وقولت له ليه يعني ما أحنا بنقيم العلاقة الزوجية، وساعتها أتخانقت معاه وجبت له القديم والجديد وقولت له هعرف أهلك راح ساب البيت، وأهلي وأهله حاولوا يصلحوا بيني وبينه بس أنا كنت خلاص عايزة أطلق، وفي النهاية هو رفض روحت رفعت عليه قضية خلع».
سعر على قد الإيد.. أرخص هواتف شاومي يمكن شرائها