صورة تعبيرية (مواقع)

يوصي كل الاطباء واختصاصيو التغذية باستهلاك كمية معتدلة من التمر وخصوصاً قبل بدء تناول الإفطار خلال شهر رمضان.

ويحتوي التمر على الكثير من المغذيات كما أنه يزود الجسم بالطاقة.

اقرأ أيضاً طريقة تحضير أشهي كيكة برتقال في المنزل بدون بيض.. خطوة بخطوة 4 يونيو، 2024 لتحضير أشهى المعجنات في المنزل بدون فرن.

. إليك هذه الطريقة الجديدة 3 يونيو، 2024

لكن المشكلة التي يمكن مواجهتها هي تلف الحبات بعد فتح العبوة. ومن أجل منع ذلك ننصحك بأن تلجئي إلى طريقة سهلة جداً.

ولهذا ضعي حبات التمر في وعاء من البلاستيك وأغلقيه جيداً.

كما أنه من المفيد أيضاً أن تغلفي علبة التمر بالنايلون اللاصق لأن هذا يمنع وصول الهواء إلى الثمار.

ويمكن أن تعتمدي طريقة ثالثة تقوم على حفظه في الثلاجة.

وفي حال ظهر السكر عليها فيمكنك أن تضعيها لبضع ثوان في الميكروويف حتى يذوب.

وإن أردت الاحتفاظ بكمية كبيرة من التمر فضعيها في أوعية من البلاستيك في الفريزر وأغلقيها بشكل جيد.

وهكذا يمكنها الحفاظ على لونها وشكلها لمدة طويلة.

كما يمكنك أن تستخدمي التمر في صنع الكثير من الحلويات المنزلية التي تشكل بديلاً صحياً لتلك الغنية بالسكر والتي يتم عادة شراؤها من المتاجر.

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

أحد أبطال أكتوبر: الشعب المصري تحمل الكثير من اجل تحقيق نصر أكتوبر

أكد اللواء يسري عمارة، أحد ابطال حرب أكتوبر، أنه الدولة المصرية تعيش أفضل فتراتها، مشيرا إلى أن ذلك يعود إلى الشعب المصري الذي وقف داعما للقوات المسلحة قبل إنتصار أكتوبر، وتحمل الكثير من اجل تحقيق هذا النصر العظيم.

مصطفى بكري: ذكرى العاشر من رمضان تجسد معجزة انتصار أكتوبروزير الإسكان: تكثيف أعمال تطوير الطرق والمرافق بالمناطق الصناعية بـ6 أكتوبر والسويس الجديدة

وقال يسري عمارة، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “حقائق وأسرار”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامي “مصطفى بكري”، ان  حرب أكتوبر أثبتت قوة الجيش المصري، مؤكدا أن الشعب المصري الأن سعيد بما قام به الرئيس السيسي، حتى يكون الجيش المصري قوى كبيرة في المنطقة.

 قوة الجيش المصري

وتابع أحد ابطال حرب أكتوبر، أن الجميع الأن يعلم قوة الجيش المصري.

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير الخروب في المنزل
  • طريقة تحضير الكنافة بالمانجو فى المنزل .. تعرفي عليها
  • أضرار ترك البيض المسلوق فترة طويلة في المياه
  • حلويات رمضان 2025.. طريقة عمل العزيزية في المنزل
  • بأقل التكاليف.. طريقة عمل كعك العيد في المنزل
  • ترامب: أوكرانيا قبلت وقف إطلاق النار ويمكننا إقناع روسيا أيضا
  • طريقة تحضير التمر الهندي في المنزل وفوائده
  • زي الجاهز.. طريقة عمل صوص البيستاشيو في المنزل
  • أحد أبطال أكتوبر: الشعب المصري تحمل الكثير من اجل تحقيق نصر أكتوبر
  • من 6 أشهر لسنة.. طرق لحفظ البصل لفترات طويلة