صورة تعبيرية (مواقع)

يوصي كل الاطباء واختصاصيو التغذية باستهلاك كمية معتدلة من التمر وخصوصاً قبل بدء تناول الإفطار خلال شهر رمضان.

ويحتوي التمر على الكثير من المغذيات كما أنه يزود الجسم بالطاقة.

اقرأ أيضاً طريقة تحضير أشهي كيكة برتقال في المنزل بدون بيض.. خطوة بخطوة 4 يونيو، 2024 لتحضير أشهى المعجنات في المنزل بدون فرن.

. إليك هذه الطريقة الجديدة 3 يونيو، 2024

لكن المشكلة التي يمكن مواجهتها هي تلف الحبات بعد فتح العبوة. ومن أجل منع ذلك ننصحك بأن تلجئي إلى طريقة سهلة جداً.

ولهذا ضعي حبات التمر في وعاء من البلاستيك وأغلقيه جيداً.

كما أنه من المفيد أيضاً أن تغلفي علبة التمر بالنايلون اللاصق لأن هذا يمنع وصول الهواء إلى الثمار.

ويمكن أن تعتمدي طريقة ثالثة تقوم على حفظه في الثلاجة.

وفي حال ظهر السكر عليها فيمكنك أن تضعيها لبضع ثوان في الميكروويف حتى يذوب.

وإن أردت الاحتفاظ بكمية كبيرة من التمر فضعيها في أوعية من البلاستيك في الفريزر وأغلقيها بشكل جيد.

وهكذا يمكنها الحفاظ على لونها وشكلها لمدة طويلة.

كما يمكنك أن تستخدمي التمر في صنع الكثير من الحلويات المنزلية التي تشكل بديلاً صحياً لتلك الغنية بالسكر والتي يتم عادة شراؤها من المتاجر.

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

الصدر: الدراما العراقية تكاد تكون هابطة وفيها من الكذب الكثير

بغداد اليوم -  

الصدر: الدراما العراقية تكاد تكون هابطة وفيها من الكذب الكثير


مقالات مشابهة

  • حلويات رمضان2025.. طريقة عمل القطايف في المنزل
  • طريقة عمل كيكة التمر الشهية
  • «خطوات سهلة وبسيطة».. طريقة عمل الكنافة في المنزل
  • حلويات رمضان.. طريقة عمل الكنافة بالقشطة في المنزل
  • طريقة تحضير بلح الشام المقرمش في المنزل
  • طريقة عمل المدلعة في المنزل
  • لا حرب دون مصر ولا سلام أيضا
  • الصدر: الدراما العراقية تكاد تكون هابطة وفيها من الكذب الكثير
  • طريقة تحضير عصير التمر باللبن خلال شهر رمضان
  • بسبب البامية.. نجوي كرم: قعدت ٣ أيام بدون أكل