طريقة تحضير التمر الهندي الطبيعي| مفيد للقلب
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
التمر الهندي من المشروبات التقليدية التي يتميز بها المطبخ العربي، خاصة في الأعياد والمناسبات، يعد مفيدًا للهضم وله خصائص صحية عديدة.
طريقة تحضير التمر الهندي
المكونات:
200 غرام تمر هندي مجفف
3 أكواب ماء
4 ملاعق سكر (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
1. نقع التمر الهندي في الماء لمدة ساعة.
2. نهرس التمر الهندي جيدًا مع الماء باستخدام محضر الطعام أو اليد.
3. نغلي الخليط على نار متوسطة، ثم نضيف السكر.
4. نقوم بتصفية السائل من الألياف باستخدام مصفاة.
5. يبرد ويُقدّم باردًا.
فوائد التمر الهندي
1. مساعد على الهضم: يساعد التمر الهندي في تحسين عملية الهضم بفضل احتوائه على الألياف، مما يعزز من حركة الأمعاء ويقلل من مشاكل الإمساك.
2. مضاد للأكسدة: يحتوي التمر الهندي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الضرر الناتج عن التلوث.
3. تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد التمر الهندي في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
4. تقوية جهاز المناعة: يحتوي التمر الهندي على فيتامين C الذي يعزز من قوة جهاز المناعة ويساعد في مقاومة الأمراض.
5. تحسين صحة القلب: يحتوي التمر الهندي على مركبات تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
6. مفيد للبشرة: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، يساعد التمر الهندي في تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
فوائد التمر| غذاء متكامل لصحة الجسم فوائد الأوميجا-3 لصحة البشرة| محارب طبيعي للتجاعيد أسباب الإصابة بحساسية الصدر وطرق الوقاية تأثير التوتر المزمن على صحة القلب والجهاز العصبي فوائد فيتامين E على البشرة ومصادره 7 عادات يومية تحميك من الإصابة بالزهايمر أهمية الحفاظ على صحة الأمعاء| احذر العصبية والتوتر أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب والأوعية الدموية دموع وحقائق في عزاء محمد رحيم| هند عاكف تكشف كواليس اللحظات الأخيرة (خاص) خاص|هند عاكف توضح تفاصيل الحالة النفسية لرحيم وتؤكد:"مفيش خلافات مع أرملته"
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التمر الهندي عمل التمر الهندي تحضير التمر الهندي فوائد التمر الهندي
إقرأ أيضاً:
دعاء البرد الشديد.. دفئة للقلب وإنعاش للإيمان
الشتاء، بفصوله الباردة ولياليه الطويلة، يُعد موسمًا مثاليًا لتعزيز الروح الإيمانية، وصفه سيدنا عمر بن الخطاب بـ"غنيمة العابدين"، حيث يُتيح البرد الشديد فرصًا للعبادة والتقرب إلى الله، فالليل الطويل يشجع على القيام، والنهار القصير يحفز على الصيام، مما يجعل الشتاء موسمًا زاخراً بالطاعات.
دعاء البرد الشديديُستحب في الأوقات الباردة ترديد الأدعية التي تُلهم القلوب وتمنح الشعور بالدفء الإيماني. ومن أشهر الأدعية الواردة:
"اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة، ويحبس الرزق، ويرد الدعاء. اللهم افتح لي أبواب رحمتك وارزقني من حيث لا أحتسب."
كما ورد في حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم:"إذا كان يوم شديد البرد، قال العبد: لا إله إلا الله، ما أشد برد هذا اليوم، اللهم أجرني من زمهرير جهنم. فيقول الله لجهنم: أشهدكم أني قد أجرت عبدي من زمهريرك."
الشتاء.. موسم الطاعاتالشتاء ليس مجرد فصل بارد، بل هو زمن يفيض بالفرص الروحانية. وصفه الحسن البصري بقوله:
"نِعْمَ زمان المؤمن، ليله طويل يقومه، ونهاره قصير يصومه."
فهو فرصة ذهبية لنيل البركة وتعزيز العلاقة مع الله، حيث يُستحب في الشتاء:
الإكثار من قيام الليل، مستغلين طول الليل.الصيام في الأيام القصيرة.الإكثار من الدعاء والتأمل في خلق الله، خاصة عند هبوب الرياح أو نزول المطر.دعاء الرياح والأمطارمع تقلبات الطقس في الشتاء، تُعد الأدعية درعًا روحيًا للعبور بسلام. من دعاء الرياح:"اللهم إني أسألك خيرها وخير ما فيها، وخير ما أُرسلت به، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها وشر ما أُرسلت به."
وفي المطر:"اللهم صيّبًا نافعًا. اللهم اجعلها قوة لنا وبلاغًا إلى حين."
نصيحة روحانية في الشتاءكما قال يحيى بن معاذ:"الليل طويل فلا تقصره بمنامك، والإسلام نقي فلا تدنسه بآثامك."
لذا، دع الشتاء فرصة لتجديد العهد مع الله، وانطلق بقلبك في رياض الطاعات، فالدعاء في البرد الشديد ليس مجرد كلمات، بل طاقة روحانية تمنحك السكينة والسلام الداخلي.
ضمن «صحتك سعادة».. انطلاق حملة «عيد من غيرها» للمتعافين من الإدمان بأمانة الصحة النفسية