تحضير معمول التمر بالسميد: حلوى لذيذة بنكهة غنية وملمس ناعم


يُعد معمول التمر بالسميد من أشهى الحلويات التي تحظى بشعبية كبيرة بين العائلات، حيث يجمع بين المذاق الغني والملمس الناعم الذي يذوب في الفم. يحبها الكبار والصغار على حد سواء، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بخطوات بسيطة ودون الحاجة لدفع مبالغ كبيرة في المحلات.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي معمول التمر على كمية غنية من التمر، الذي يعتبر مصدرًا طبيعيًا للطاقة بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن والألياف. في هذا المقال، سنقدم طريقة سهلة لتحضير معمول التمر بالسميد.

المكونات:
مكونات العجين


- 3 أكواب من السميد الناعم  
- 2 كوب من السميد الخشن  
- 2 كوب من السمنة أو الزبدة  
- 3 ملاعق كبيرة من الدقيق  
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة  
- 2 ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية  
- ربع كوب من السكر  
- 2 ملعقة كبيرة من المحلب  
- ملعقة كبيرة من ماء الورد  

 مكونات حشوة التمر


- 2 كوب من تمر العجوة  
- نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون  
- 2 ملعقة صغيرة من القرفة  
- ملعقة صغيرة من جوزة الطيب  
- 2 ملعقة كبيرة من الزبدة  

طريقة التحضير
تحضير العجين


1. في وعاء عميق، اخلطي السميد الناعم والخشن مع السمنة أو الزبدة، وامزجي المكونات باستخدام يديك حتى يتشرب السميد الدهون جيدًا.
2. أضيفي الدقيق، المحلب، الخميرة، والسكر إلى عجينة السميد، ثم أضيفي ماء الزهر وماء الورد. امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة طرية وسهلة التشكيل.

 تحضير الحشوة


1. في وعاء آخر، اخلطي التمر مع الهيل والقرفة وجوزة الطيب والزبدة. حركي المكونات بملعقة خشبية حتى تتداخل جيدًا، ثم شكلي التمر على شكل كرات صغيرة.

تشكيل المعمول


1. شكلي العجين إلى كرات صغيرة متساوية الحجم.  
2. اصنعي حفرة صغيرة في كل كرة من العجين، ثم ضعي بداخلها كرة من حشوة التمر وأغلقي الأطراف بإحكام.

الخبز والتقديم


1. ادهني صينية متوسطة الحجم بالقليل من الزيت، ثم رصي كرات المعمول فيها.  
2. أدخلي الصينية إلى فرن مسبق التسخين على درجة حرارة متوسطة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج المعمول.
3. بعد إخراج الصينية من الفرن، اتركي المعمول ليبرد تمامًا، ثم قدميه في طبق مناسب مع فنجان من القهوة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: معمول معمول بالتمر ملعقة کبیرة من کوب من

إقرأ أيضاً:

9 أطعمة غنية بالألياف تعزز صحة القلب والجهاز المناعي والهضمي للجسم

أميرة خالد

أظهرت نتائج العديد من الدراسات العلمية أن الأطعمة الغنية بالألياف تحمل فوائد صحية متعددة تشمل صحة القلب مثل خفض ضغط الدم والالتهابات، ويمكن أن تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، إضافةً إلى ذلك، يمكن لهذه الأطعمة تعزيز أداء الجهاز المناعي وصحة الجهاز الهضمي والأمعاء.

وفيما يلي 9 أطعمة تحتوي على الألياف التي تعزز هذه الفوائد وفقًا لتقرير نشره موقع Money Control:

العدس: غني بالبروتين والألياف والحديد، يعد خيارًا نباتيًا رائعًا لدعم صحة القلب والهضم ومستويات الطاقة.
الحمص: يحتوي على كميات كبيرة من البروتين والألياف والدهون الصحية، مما يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الهضم.
التفاح: مصدر رائع للألياف وفيتامين “سي”، يساعد على تعزيز المناعة ودعم الهضم وصحة القلب.
البطاطا الحلوة: غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، تدعم صحة البصر ووظيفة المناعة وصحة الأمعاء.
البروكلي: يحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف، ويوفر فوائد مضادة للالتهابات ويعزز صحة العظام والقلب.
بذور الكتان: غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف ومضادات الأكسدة، تدعم صحة القلب والجهاز الهضمي وتقلل الالتهابات.
التوت: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يساعد على تقليل الالتهابات والحماية من الأمراض المزمنة.
الحبوب الكاملة: تحتوي على الألياف وفيتامينات “بي” والمعادن، تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الهضم.
الفاصوليا: مصدر للبروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تعمل على تحسين الهضم وبناء العضلات وصحة القلب.

مقالات مشابهة

  • تحذير من خطورة حلوى العيون في ليبيا.. ألوان محظورة ومكونات غير صحية
  • رزان مغربي تواكب موضة 2025
  • وصفات جديدة | طريقة عمل بقلاوة بالتمر
  • 9 أطعمة غنية بالألياف تعزز صحة القلب والجهاز المناعي والهضمي للجسم
  • طريقة عمل حلي كرات السميد
  • أليونا: دكتورتي تؤكد أن السعوديات واليمنيات أسهل النساء في الولادة.. فيديو
  • حذار من هذه الحلوى للأطفال
  • طريقة تحضير سمك مشوي حار 
  • دراسة تنصح بوجبة لذيذة يمكنها خفض الكوليسترول الضار
  • خلال شهر!.. وجبة لذيذة يمكنها خفض الكوليسترول الضار