مسلسل المعلم.. كيف تؤثر مشاعر الانتقام على صحتك العقلية والجسدية
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
تدور أحداث مسلسل المعلم حول الانتقام، يظل البطل يتفانى في التحقيق و البحث عن الخائن الذي قام بسرقة والدة وسجنه وخسارة تجارته، وبما أن جميع الأبطال في دائر شك تتسع دائر الانتقام.
مسلسل المعلم من إخراج مرقس عادل، وإنتاج شركة سينرجي، وبطولة مصطفى شعبان وسهر الصايغ وهاجر احمد وأحمد بدير وطارق النهري، ومن تأليف عمرو الدرديري ومحمد الشواف.
أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسدية
وفي هذا السياق نستعرض لكم أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسدية.
تأثيرات الانتقام السلبية ونصائح بديلة للانتقام وفقا لما نشره موقع kevinwgrant .
غالبًا ما يكون الانخراط في سلوك انتقامي استجابة نموذجية للأخطاء المتصورة، ومع ذلك، من الناحية النفسية، عادة ما يكون ذلك ضارًا بالفرد الذي يسعى للانتقام لعدة أسباب.
عادةً ما تؤدي أعمال الانتقام إلى إطالة أمد الغضب والاستياء، مما قد يزيد من مستويات التوتر ويؤدي إلى مشاكل صحية جسدية مثل أمراض القلب والسمنة والسكري
التأثير السلبي على الصحة العقليةيمكن أن يساهم التمسك بالمشاعر السلبية، مثل تلك التي تسعى للانتقام، في مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق، هذا الاجترار المستمر للانتقام يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا ويزيد من احتمالية التعرض لحالات الصحة العقلية هذه.
الفشل في تعزيز السعادةخلافًا للاعتقاد السائد، فإن الانتقام لا يجعل الناس يشعرون بالتحسن، في إحدى الدراسات، أبلغ المشاركون الذين سعوا للانتقام عن مشاعر الندم وخيبة الأمل بدلاً من الرضا أو الانغلاق، ويشير هذا إلى أن الانتقام لا يعزز السعادة أو الرفاهية، كما قد يتوقع البعض.
إضعاف العلاقاتسواء كان ذلك مع الأصدقاء أو العائلة أو الزملاء، فإن الأعمال الانتقامية يمكن أن تضر العلاقات وتساهم في الشعور بالعزلة، إنه يؤثر على العلاقة مع الشخص الذي يتلقى الانتقام ويمكن أن يؤثر أيضًا على العلاقات مع من حوله .
يديم دورة الانتقامغالبًا ما يؤدي الانخراط في الانتقام إلى دورة من الانتقام، حيث يسعى الشخص المظلوم إلى الانتقام، مما يؤدي إلى المزيد من أعمال الانتقام من الطرف الآخر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى صراع طويل الأمد وعدم القدرة على المضي قدمًا.
ونظرًا لهذه الأسباب، يدعو العديد من علماء النفس والباحثين إلى طرق بديلة للتعامل مع الأخطاء المتصورة، مثل التسامح والمصالحة، والتي تم ربطها بتحسين الصحة النفسية والتى تشمل ما يلي :
البدائل الصحية نفسياً للانتقامالبديل الصحي للانتقام هى التسامح يتضمن التسامح التخلص من الاستياء والرغبة في الانتقام مع الاعتراف بحدوث خطأ.
هناك العديد من فوائد التسامح، على المستويين النفسي والجسدي.
تحسين الصحة العقليةيرتبط مسامحة الآخرين بتحسن نتائج الصحة العقلية، بما في ذلك انخفاض مستويات القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية الكبرى .
تعزيز الصحة البدنيةيرتبط التسامح بانخفاض مشاكل القلب والأوعية الدموية وتحسين الصحة البدنية .
علاقات أفضليمكن أن يؤدي التسامح إلى علاقات أكثر صحة، لأنه غالبًا ما يتضمن التعاطف والتفاهم، ويقرب الناس من بعضهم البعض ويقلل من الصراعات المحتملة .
الرضا والسعادةإن التخلص من الاستياء والغضب من خلال التسامح يمكن أن يعزز الرضا والسعادة عن الحياة بشكل عام .
ومع ذلك، فإن المسامحة هي رحلة شخصية وتتطلب معالجة عاطفية حقيقية، ومن المهم أيضًا ملاحظة أن المسامحة لا تعني تجاهل الأفعال الضارة أو تبريرها، قد يلزم تعيين الحدود؛ في بعض الحالات، قد يكون إنهاء العلاقة هو الخطوة الأنسب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن طلب الدعم من خلال العلاج أو الاستشارة يمكن أن يزود الفرد بالأدوات والاستراتيجيات للتغلب على مشاعر الغضب والرغبة في الانتقام وتعزيز الآليات الصحية للتعامل والتسامح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الانتقام آثار نفسية الصحة العقلیة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة في غزة: الاحتلال يواصل استهداف المنشآت الصحية وتدمير المرافق الحيوية
أكدت وزارة الصحة في قطاع غزة ، اليوم ، أن قوات الاحتلال الإسرائيلي ارتكبت انتهاكات جسيمة بحق المنشآت الصحية، حيث أضرمت النيران في مباني مستشفى كمال عدوان ودمرت جميع المولدات الكهربائية الخاصة به، ما أدى إلى توقف الخدمات الصحية في المستشفى بالكامل.
وأوضحت الوزارة في بيان لها، اليوم، أنها تواجه أزمة غير مسبوقة في تقديم الخدمات الصحية، لا سيما في شمال القطاع، ودعت المؤسسات الدولية إلى التدخل العاجل لإيجاد بدائل تضمن استمرار الخدمات الصحية للمواطنين الذين يعانون أوضاعاً إنسانية صعبة.
وناشدت الوزارة المجتمع الدولي للتحرك الفوري لوقف الاستهداف المتكرر للمرضى والمنشآت الطبية، مشيرةً إلى أن مستشفى العودة تعرض خلال الثمانين يوماً الماضية لاستهداف مباشر من قبل قوات الاحتلال، مما يفاقم الوضع الصحي في المنطقة.
وأعربت الوزارة عن قلقها البالغ حيال مصير المرضى والكوادر الطبية الذين كانوا داخل مستشفى كمال عدوان عند استهدافه، مؤكدةً أنها لا تملك أي معلومات عن وضعهم الحالي في ظل استمرار الحصار الإسرائيلي على المنطقة.
وشددت وزارة الصحة على أن المؤسسات الدولية على دراية تامة بما يجري في شمال غزة، خاصة في المستشفيات التي أصبحت غير قادرة على استيعاب المزيد من المرضى بسبب النقص الحاد في القدرة السريرية والخدمات الأساسية.
واختتمت الوزارة بيانها بالتأكيد على أن الوضع الصحي في غزة يمر بمرحلة خطيرة، في ظل استمرار الانتهاكات الإسرائيلية التي تهدد حياة المرضى وتعرقل عمل الطواقم الطبية، داعيةً إلى تحرك دولي عاجل لإنقاذ القطاع الصحي من الانهيار.
الاحتلال نقل مرضى كمال عدوان تحت تهديد السلاح والمدير يتلقى تهديدات
قالت وزارة الصحة الفلسطينية، إن مستشفى كمال عدوان يعاني من حصار خانق، حيث تم إحراق أقسام العمليات والجراحة والمختبر والصيانة ووحدات الإسعاف والمخازن بالكامل، وقد بدأ الحريق ينتشر الآن إلى جميع المباني.
وأضافت وزارة الصحة الفلسطينية، أن جيش الاحتلال يعمل على نقل المرضى والمصابين بشكل إجباري، وتحت تهديد السلاح وفوهات البنادق إلى المستشفى الإندونيسي، الذي يفتقر إلى المستلزمات الطبية والمياه والأدوية، وحتى الكهرباء والمولدات.
وأشارت وزارة الصحة الفلسطينية، إلى أن هناك مرضى مهددون بالموت في أي لحظة نتيجة الظروف القاسية، وتتواجد العديد من آليات جيش الاحتلال محاصرة المستشفى، مما يجعل الوضع بالغ الخطورة.
الدكتور حسام أبو صفية تلقى تهديدًا:
وأوضحت وزارة الصحة الفلسطينية، أن الدكتور حسام أبو صفية تلقى تهديدًا واضحًا ومباشرًا قائلين: "هذه المرة سنعتقلك."
يذكر أن ثلاثة مستشفيات عامة كانت تغطي الخدمات الطبية في شمال قطاع غزة، وهي مستشفى بيت حانون، المستشفى الإندونيسي، ومستشفى كمال عدوان، حيث تم تدمير مستشفى بيت حانون بشكل كامل، وأصبح المستشفى الإندونيسي خارج الخدمة تمامًا بعد تدمير كل البنى التحتية.
أما المستشفى الوحيد الذي كان يعمل بشكل جزئي نتيجة لعدم توفر الإمكانات والمستلزمات الطبية فهو مستشفى كمال عدوان.
وأكدت وزارة الصحة الفلسطينية، أن ما يحدث اليوم هو توجيه الاحتلال الضربة القاضية للمنظومة الصحية المتبقية في شمال غزة، وهذا يتناسب تمامًا مع خطة الجنرالات لإنهاء تواجد السكان في شمال القطاع.
الرئيسة الجورجية المنتهية ولايتها تعلن عن خططها قبل تنصيب خليفتها