2024-11-16@21:44:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 111
«التونة على»:
تعتبر التونة المعلبة مصدرًا شائعًا ومغذيًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، ولكن هناك بعض المخاطر الصحية المرتبطة بتناولها بشكل مفرط أو غير مناسب.مخاطر تناول التونة المعلبة بإستمرار تناول التونة بشكل يومي يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، وذلك لأن سمك التونة يحتوي على كمية مرتفعة نسبيًا من عنصر الزئبق، وتراكم كمية كبيرة من الزئبق في الجسم يرفع من خطر تطور بعض المضاعفات الصحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”. البواسير أخطرها.. احذر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة طبيبة تحذر: تناول ساندويتش الشاورما الجاهز يؤدي إلى الوفاة ويمكن لتناول التونة المعلبة بإعتدال أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي، مع الانتباه للمخاطر المرتبطة بالزئبق والصوديوم. إذا كنت قلقًا بشأن التعرض للزئبق، يمكنك استشارة طبيبك للحصول على توصيات تتناسب مع...
دبي: يمامة بدوانأكدت وزارة التغير المناخي والبيئة، عدم رصد أي حالات لمنتجات تونة مستوردة غير مطابقة للحدود القصوى للزئبق خلال العام الحالي، كما تخضع جميع الشحنات الغذائية المستوردة لتقييم المخاطر، وفي حال تم اكتشاف أي شحنة غذائية مخالفة للوائح الفنية، يتم اتخاذ الإجراءات اللازمة، لضمان عدم تداول أي منتج غذائي قد يشكل خطراً على صحة المستهلك.وأضافت الوزارة في تصريحات ل«الخليج»: فيما يتعلق بالأخبار التي تداولت نتائج دراسة حول منتج التونة الأوروبي، والتي أظهرت أن 57% من العينات لم تكن مطابقة للحدود القصوى المسموح بها للزئبق في الأسماك، تؤكد الوزارة أن رقابة المنتجات البحرية المستوردة، تعد جزءاً أساسياً من الجهود الوطنية لضمان سلامة الغذاء، إذ تقوم السلطات الرقابية المحلية بشكل دوري بإجراء فحوص لمستويات الزئبق في الأسماك والمأكولات البحرية، وخاصة التونة،...
حالة من الجدل أثيرت في الفترة الأخيرة وذلك بعدما دعا عدد كبير من النشطاء في مجال حماية المحيطات إلى إطلاق دعوات لمنع التونة المعلبة سواء في المستشفيات والمدارس .وفسر النشطاء سبب هذه الدعوات حيث أكدوا انها جاءت بعد اكتشاف مستويات عالية من الزئبق في جميع العينات المفحوصة من علب التونة . ولم يكتفوا النشطاء بذلك بل وجهوا أصابع الاتهام للسلطات وقطاع تصنيع التونة بالسعي إلى تحقيق مكاسب اقتصادية لصيد التونة الصناعي وذلك على حساب صحة ملايين المستهلكين في أوروبا.وكان موقع healthline كشف عن الفئات الممنوعة من تناول التونة وهم :الحوامل : فالتونة تؤثر على نمو المخ والجهاز العصبي للجنين ،يمكن أن يؤدي الزئبق إلى تشوهات جسدية وتأخير في النمو وضعف استجابة مناعية،الزئبق يمكن أيضا أن يكون سببا لضرر القلب .الأطفال :...
كشف تحقيق مثير للقلق أن معادن سامة قد تكون كامنة في علب التونة، لا سيما المباعة في الدول الأوروبية، وخلصت الاختبارات التي أجريت على ما يقرب من 150 علبة تم شراؤها في فرنسا وإيطاليا وإسبانيا وألمانيا وبريطانيا، إلى أن جميعها “ملوثة بالزئبق”، وفق ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. التغيير ـــ وكالات ويمكن أن يؤدي التعرض للمعدن إلى إعاقة نمو المخ، وإحداث تلف في الرئة يهدد الحياة، وقد ارتبط ببعض أنواع السرطان. من جانبها، قالت كارين جاكيمارت، الرئيسة التنفيذية لمنظمة حقوق المستهلك، إحدى المجموعتين التي تقفان وراء التقرير: “ما ينتهي بنا المطاف به على أطباق العشاء هو خطر هائل على الصحة العامة لا يتم النظر إليه بجدية”. وأضافت: “لن نستسلم حتى يكون لدينا معيار أوروبي أكثر حماية”. وبموجب القانون...
أثار مقطع مصور لطفلة فلسطينية تسير حافية القدمين مرتدية حذاءً مبتكرًا من علب التونة الفارغة، في ظل القيود المشددة التي يفرضها الاحتلال الإسرائيلي، على دخول البضائع إلى القطاع تعاطف رواد مواقع التواصل الاجتماعي. وتم تصوير الفيديو في أحد شوارع غزة حيث يعكس بشكل مؤلم حجم المعاناة اليومية التي يواجهها السكان، خاصة الأطفال الذين يتحملون قسوة الظروف الاقتصادية الناتجة عن الحصار، واستمرار الحرب التي اندلعت منذ السابع من تشرين الأول أكتوبر 2023. وعند سؤالها عن الحذاء الذي ترتديه، أجابت الطفلة بأنه "شبشب"، وعندما استفسر عن سبب عدم شرائها آخر جديد، أجابت ببساطة أن "غالي"، ثم أشارت إلى أن حذاءها القديم قد "انقطع". وأضافت الطفلة، التي صنعته بنفسها، أنها قامت بقص العلب ثم ثقبتها وربطتها باستخدام خيوط لتحويلها...
تونة منزلية (مواقع) أكدت دراسة فرنسية أجريت على 150 علبة تم شراؤها في خمس دول، أن نصف هذه العلب يحتوي على كميات زائدة من مادة الزئبق السامة.ولاحظت الدراسة الفرنسية أيضًا أن جميع العلب - بما في ذلك بعض العلب التي تم شراؤها من المملكة المتحدة - تحتوي على الزئبق، الذي يمكن أن يضر بصحة الدماغ وقد يسبب السرطان بكميات كبيرة، بحسب صحيفة الديلي ميل البريطانية.اقرأ أيضاً مسؤول أمريكي يكشف عن السياسة التي سيتعامل بها ترامب مع ايران 8 نوفمبر، 2024 توقعات الأرصاد للساعات القادمة: أمطار وأجواء باردة على هذه المحافظات 8 نوفمبر، 2024وقد جرى ربط ميثيل الزئبق - المعدن السام الموجود في التونة المعلبة التي تم شراؤها من المتاجر في فرنسا وإيطاليا وإسبانيا وألمانيا وبريطانيا - بالسرطان.كما وجدت الدراسات أنه...
أطلقت منظمتا بلوم وفود ووتش البيئيتان ناقوس الخطر بشأن مستويات الزئبق المرتفعة بشكل خطير في التونة المعلبة في جميع أنحاء أوروبا، ووصفتاها بأنها "خطر هائل على الصحة العامة"، ووجد تحقيقهما أن أكثر من نصف ما يقرب من 150 علبة تم أخذ عينات منها من خمس دول أوروبية تحتوي على مستويات من الزئبق أعلى من الحد الأقصى لأنواع الأسماك الأخرى، مما أثار مخاوف بشأن الآثار المترتبة على صحة المستهلك، وخاصة بالنسبة للفئات الضعيفة مثل الأطفال والنساء الحوامل. إضافة هذه الأطعمة لنظامك الغذائي تنظف الشرايين وتمنع النوبات القلبية قصة أندرو تيت.. أعلن العودة للعيش في أمريكا بعد فوز ترامب بالانتخابات قال متسوقون مذعورون إنهم تخلصوا من علب التونة غير المفتوحة بعد تحذير "مخيف" للصحة العامة من أن بعض العلب تحتوي...
طالب نشطاء بالصحة العامة السلطات في المملكة المتحدة فرض حظر تام على تداول التونة المعلبة في المستشفيات والمدارس بعد اكتشاف مستويات سامة من الزئبق في هذه الوجبات.وعلى مدى العقود الخمسة الماضية، كانت معدلات الزئبق أعلى بثلاث مرات في علب لأسماك التونة مقارنة بالأسماك الأخرى "دون أدنى مبرر صحي"، كما أضاف متحدث باسم شركة بلوم، التي تهدف إلى حماية البيئات البحرية.وتأتي هذه الدعوات بعد أن نشرت بلوم ومنظمة حقوق المستهلك "فودواتش" تقريرا مثيرا للقلق يكشف عن مدى انتشار التلوث بالزئبق في أسماك التونة المعلبة.وكشفت صحيفة ميل أون لاين الأسبوع الماضي، إن الاختبارات التي أجريت على ما يقرب من 150 علبة تم شراؤها في فرنسا وإيطاليا وإسبانيا وألمانيا وبريطانيا ، وجدت أن جميعها تحتوي على الزئبق، وأن 57% منها تجاوزت الحدود الآمنة...
اكتشاف زئبق سام في التونة المعلبة: خطر على الصحة العامة في 5 دول ويسبب السرطان
سلطة التونة والأفوكادو من الوجبات الصحية التي تجمع بين المكونات الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية، تعد خيار مثالي للمحافظة على صحتك وفي نفس الوقت تناول وجبة لذيذة. طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادوالمكونات:1 علبة تونة (مصفاة من الزيت أو الماء)1 أفوكادو (مقشر ومقطع إلى مكعبات)1 كوب من الطماطم الكرزية (مقطعة إلى نصفين)1/2 كوب من الذرة المسلوقة1/4 كوب من البصل الأحمر (مفروم ناعماً)2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون1 ملعقة كبيرة من عصير الليمونملح وفلفل أسود حسب الذوقأوراق خس أو جرجير للتقديم طريقة التحضير:في وعاء كبير، اخلطي التونة مع الأفوكادو والطماطم الكرزية والذرة.أضيفي البصل الأحمر والزيت والليمون، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات.تبلي السلطة بالملح والفلفل حسب الذوق.قدمي السلطة على أوراق الخس أو الجرجير للاستمتاع بوجبة صحية ومغذية. سلطة التونة والأفوكادو هي من الأطباق التي تجمع بين...
في وقت سابق من هذا الأسبوع، أثيرت مخاوف بشأن سلامة التونة المعلبة، بعد أن وجدت الاختبارات، التي أجريت على 150 علبة تم شراؤها في 5 دول، أن نصفها يحتوي على كمية أكبر من الكمية الموصى بها من الزئبق. وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون فرنسيون إلى أن جميع العلب التي تمت دراستها ــ بما في ذلك بعض العلب التي تم شراؤها في المملكة المتحدة ــ تحتوي على بعض المعدن، الذي يمكن أن يضر بصحة الدماغ بكميات كبيرة، كما ارتبط بالسرطان، وفق "دايلي ميل". وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، النساء الحوامل بعدم تناول أكثر من شريحتي لحم تونة أو أربع علب في الأسبوع بسبب خطر الإضرار بدماغ الجنين.وتحث إدارة الغذاء والدواء الأميركية الحوامل على الحد من تناولهن إلى 3 علب...
تونة منزلية (مواقع) قام مهتم لبناني بالغذاء والدواء، بإجراء فحص لسكر الدم بعد ساعتين من تناول التونة.وتفصيلا، قال المهتم في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إن وزن التونة 112 جرام، والسعرات الحرارية من 200 : 250 جرام، والبروتين من 20: 25 جرام، والدهون من 10: 15 جرام.اقرأ أيضاً الأرصاد: محافظات يمنية على موعد من أمطار غزيرة خلال الساعات القادمة 31 أكتوبر، 2024 شبكة أمريكية تكشف عن موعد هجوم إيران على إسرائيل.. "حاسم ومؤلم" 31 أكتوبر، 2024وبين أنه بعد مرور ساعتين وبالفحص على جهاز الجلوكوز لم يحدث أي ارتفاع في سكر الدم والنتيجة ممتازة.ولفت إلى أن التونة غنية بالبروتينات قليلة الكربوهيدرات وزيت دوار الشمس المضاف للتونة يحتوي على دهون صحية غير مشبعة التي تساعد على إبطاء امتصاص أي سكريات...
بدأ تاريخ السوشي في اليابان بالقرن الثامن تقريبًا، وانتشر بين البلاد الأخرى ليذع شهرته في الدول العربية ويصبح من الوصفات المحببه لدى الكبار والصغار.ويسهل تحضير السوشي بأكثر من طريقة بأضافة العديد من المكونات والفواكة مثل الأفوكادو الذي يحتوى على فوائد عديدة.ويحتوى الأفوكادو على فوائد عديدة أبرزها سهل الهضم، ينشط الكبد، ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء، ويقضي على الغازات.كما تعتبر الأفوكادو غذاء شبه كامل، يساعد على ترميم الخلايا، وينصح بتناوله أثناء فترة النقاهة من الأمراض. الزِبدِيَّة أو الأفوكادو يسهم في تهدئة الأعصاب، وفي التخلص من التوتر.واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير لفائف التونة الحارة بالأفوكادو بخطوات سهلة وبسيطة.المقادير- أرز السوشي الأبيض : ربع كوب- ورق نوري : حسب الحاجة (لفائف سوشي نوري "أعشاب بحرية مجففة ومحمصة تستخدم لتغليف الأرز عند إعداد...
ليبيا – تناول تقرير ميداني نشرته شبكة الأخبار والاتصالات الدولية “أكسس واير” المتخذة من الولايات المتحدة مقرًا لها قصة النجاح المميزة لليبي سامي بوقعيقيص. التقرير الذي تابعته وترجمته صحيفة المرصد أوضح أن بوقعيقيص المولود المترعرع في ليبيا تمكن من تجاوز أزمته الخاصة وتحويلها لواقع ناجح بع أن تعرض لتدمير أعماله في مجال الأثاث في العام 2014 بسبب الصراعات المستعرة في بلاده في حينها. وبين التقرير إن بوقعيقيص خسر جميع أصوله ومخزون أعماله باستثناء قارب صيد ترفيهي خاص به نجا لرسوه في ولاية فلوريدا بالولايات المتحدة ليبدأ البداية الجديدة بإطلاق شركة “كونا تونة” رسميًا في العام 2018 ولتتمكن في غضون عام واحد من تأمين حصة سوقية كبيرة في البلاد. وأضاف التقرير إن بوقعيقيص بنى عملًا تجاريًا عالمي النطاق يحمل قيمته الأساسية...
ليبيا – تناول تقرير ميداني نشرته شبكة الأخبار والاتصالات الدولية “أكسس واير” المتخذة من الولايات المتحدة مقرًا لها قصة النجاح المميزة لليبي سامي بوقعيقيص. التقرير الذي تابعته وترجمته صحيفة المرصد أوضح أن بوقعيقيص المولود المترعرع في ليبيا تمكن من تجاوز أزمته الخاصة وتحويلها لواقع ناجح بع أن تعرض لتدمير أعماله في مجال الأثاث في العام 2014 بسبب الصراعات المستعرة في بلاده في حينها. وبين التقرير إن بوقعيقيص خسر جميع أصوله ومخزون أعماله باستثناء قارب صيد ترفيهي خاص به نجا لرسوه في ولاية فلوريدا بالولايات المتحدة ليبدأ البداية الجديدة بإطلاق شركة “كونا تونة” رسميًا في العام 2018 ولتتمكن في غضون عام واحد من تأمين حصة سوقية كبيرة في البلاد. وأضاف التقرير إن بوقعيقيص بنى عملًا تجاريًا عالمي النطاق يحمل قيمته الأساسية...
تعتبر طريقة عمل كاساديا التونة من وصفات المطبخ الإيطالي، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار. من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل حساء البصل في وعاء الخبز وصفة لذيذة بالحمص وأوراق السماق.. جربيها وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل كاساديا التونة، وهي من الأكلات الإيطالية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في أقل من 15 دقيقة، وقد تكفي هذه المقادير لشخص واحد، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل كاساديا التونة طريقة عمل كاساديا التونة مقادير طريقة عمل كاساديا التونة:1 حبة طماطم كبيرة، مزال منها البذور ومقطعة إلى مكعبات ¼ بوصة¼ كوب بصل أبيض، مقطع مكعبات صغيرة¼ -1 /2 فلفل هالبينو مزال منه البذور، مفرومقشر 1 حبة ليمون مبشورقليل من الملحرشة من الفلفل للكاساديا:2 دقيق تورتيلا صغير½ حبة...
تعتبر طريقة عمل طبق التونة بالخضار، وصفة مناسبة للريجيم، وهي من وصفات المطبخ المصري، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة على الغداء، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار. من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل حساء البصل في وعاء الخبز وصفة إيطالية .. طريقة عمل الريزوتو على أصوله وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل طبق التونة بالخضار، وهي من الاكلات المصرية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من ١٥ دقيقة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل طبق التونة بالخضار طريقة عمل طبق التونة بالخضارمقادير طريقة عمل طبق التونة بالخضار :3 حبات خيار3 حبات طماطم½ حبة بصلة2 حبة فلفل رومي أخضر2 حبة جزر½ حزمة بقدونسعلبة تونة كبيرةعلبة زباديطريقة عمل طبق التونة بالخضار :- نغسل الخضروات...
تُعد سلطة التونة من الوجبات المثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يسعون لفقدان الوزن. فهي تجمع بين النكهة اللذيذة والقيمة الغذائية العالية بفضل احتوائها على التونة الغنية بالبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا 3، والخضروات التي توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية، هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية، مشبعة، وسهلة التحضير، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غذاء خفيفة وصحية. طريقة عمل سلطة التونة للدايتالمكونات:- 1 علبة تونة بالماء (مصفاة).- 1 حبة خيار مقطعة إلى شرائح رفيعة.- 1 حبة طماطم مقطعة.- 1/2 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة.- 1/4 كوب من الزيتون الأخضر المقطع.- 1 حبة فلفل أخضر مقطع.- عصير نصف ليمونة.- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.- رشة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.- أوراق الخس أو الجرجير (اختياري للتقديم). طريقة التحضير:1. في وعاء كبير، ضع التونة...
قضت محكمة لندن العليا، الاثنين، لصالح موزمبيق إلى حد كبير في دعواها القضائية البالغ قيمتها 3.1 مليار دولار على شركة بناء السفن الإماراتية اللبنانية بريفينفست في اتهامات بدفع رشاوى تتعلق بفضيحة "سندات التونة" القائمة منذ عقد.وأقامت الدولة الواقعة في جنوب شرق أفريقيا دعوى قضائية ضد بريفينفست، ومالكها الراحل إسكندر صفا، بتهمة دفع رشاوى لمسؤولين من موزمبيق ومصرفيين من بنك كريدي سويس للتوصل إلى شروط تفضيلية لثلاثة مشروعات بين عامي 2013 و2014، تضمنت مشروعا أريد به استغلال المياه الساحلية الغنية بالتونة في موزمبيق.وأصدر القاضي روبن نولز، الاثنين، قرارا لصالح موزمبيق "على نحو كبير"، بحسب ما أوردت رويترز، قائلا إنها تعرضت للاستغلال من مؤسسات وشركات شديدة التطور، وإنه كان يجب عليها أن تكون أكثر دراية.وقال القاضي في نص الحكم إن موزمبيق تستحق...
تُعتبر الـ بيتزا واحدة من أشهر الأطباق العالمية التي تجمع بين نكهات متعددة وتناسب أذواق مختلفة، وفيما يلي نقدم لك كيفية تحضير بيتزا بالتونة، والتي تُعد خيارًا مميزًا لمحبي المأكولات البحرية، فهذه الوصفة تجمع بين بساطة المكونات وسهولة التحضير، مما يجعلها وجبة مثالية للعشاء أو لتجمعات الأصدقاء والعائلة. طريقة عمل بيتزا بالتونةالمكونات:- العجينة: - 2 كوب دقيق - 1 كوب ماء دافئ - 2 ملعقة صغيرة خميرة فورية - 1 ملعقة كبيرة سكر - 1/4 كوب زيت زيتون - 1 ملعقة صغيرة ملح الصلصة: - 1 كوب صلصة طماطم جاهزة - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون - 1 ملعقة صغيرة أوريغانو (زعتر) - 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف - 1 فص ثوم مفروم - ملح وفلفل أسود حسب الذوق - الإضافات المميزة -...
قال الأمين العام لوزارة الصيد البحري والمنتجات الصيدية، محمد بن قرينة، إن الجزائر بدأت مرحلة جديدة في ميدان الصيد البحري. بمشاركتها لأول مرة في عملية التفتيش الدولي المشتركة للتونة الحمراء في البحر الأبيض المتوسط. وكسبها فريقا من المفتشين ذوي خبرة. وحسب بيان للوزارة فقد تم تكريم مفتشين وطنيين للصيد البحري. شاركوا في عملية تفتيش دولية خلال حملة صيد التونة الحمراء لسنة 2024. وذلك لدى وصولهم على متن السفينة العلمية “بلقاسم غرين” التي تمّ إستعمالها لإتمام هذه المهمة الأولى من نوعها في الجزائر. وقال المفتش الرئيسي ومنسق المهمة الدولية لتفتيش التونة الحمراء، حمزة مليكشي، في تصريح “لوأج”، أنّ فريق المفتشين الجزائريين قاموا بعمليات تفتيش وتدخلات في جنوب غرب مالطا، على متن سفن وطنية و أخرى تحمل أعلاما أجنبية. مشيرا إلى أن...
زنقة 20 | الرباط لفظت شواطئ العرائش في الاونة الاخيرة ، عددا من أسماك التونة الميتة وهو ما أثار تساؤلات ومخاوف بيئية بالمنطقة. عدد من المصطافبن والبحارة بالعرائش شاهدوا مرارا أسماك تونة ميتة وهي تطفو على سطح مياه البحر ، دون أن تقدم أي جهة رسمية تفاصيل حول الواقعة. وتسائلت فعاليات محلية عن دور السلطات المحلية و الجهة المكلفة بالصيد البحري في مثل هذه الحوادث التي تهدد الثروة السمكية ، داعية إلى أخذ عينة من هذه الأسماك وتشريحها لمعرفة سبب نفوقها بهذه الطريقة الغريبة. ولم يقتصر نفوق أسماك التونة على البحر ، بل تم تسجيل حوادث مماثلة بنهر اللوكوس ، وهو ما يطرح أكثر من علامة استفهام حول هذه الظاهرة التي باتت ملازمة لساحل العرائش، وتوجه فيها أصابع الاتهام الى المضارب...
سيدات متفردات في الذكاء والمهارة، فكرت كل منهن في إنشاء مشروع لها بمقومات بسيطة، فأبدعت في فنون جديدة من الحرف اليدوية جعلتها تساهم في إنقاذ البيئة وكذلك توفر أبواب رزق غير مسبوقة لهن، «ثريا» ووالدتها وابنتها عشقن تجميع بواقي وقصاقيص القماش في لوحات فنية مبهرة لإنتاج مفروشات وشنط من فن الـPatchwork، أمّا عبير فتحوّل علب التونة وبرطمانات الصلصة والمربى لديكور ووحدات إضاءة. في غرفة صغيرة يملأها دفء الأسرة، تجلس ثريا عبد العاطي ووالدتها وابنتها، يجمعن قصاقيص وبواقي الأقمشة في لوحة فنية معًا تارة، وبرسومات هندسية تارة أخرى، ليحولنها إلى أغطية للأسرة، ومفروشات، وألحفة، وكوفرتات، وحقائب مختلفة الأنواع والأشكال والأحجام، برسومات وألوان مبهرة، رغم كونها تجميع لأقمشة المصانع المهدرة. «ثريا» تعيد تدوير الأقمشة بـ«الباتش وورك» وتحكي «ثريا» أنّها تسكن...
أعطيت، أمس الإثنين بميناء الجزائر، إشارة إنطلاق أول سفينة جزائرية لتفتيش صيد التونة الحمراء في المياه الدولية. حصلت على اعتماد اللجنة الدولية للمحافظة على التونيات في الأطلسي ICCAT. للوقوف على مدى احترام سفن الصيد لمعايير الحفاظ على التونة الحمراء. وأكد المفتش العام لوزارة الصيد البحري فريد حروادي، الذي أشرف على العملية، أن الجديد في موسم صيد التونة الحمراء هذا العام هو تجهيز هذه السفينة الخاصة بالبحث والتقييم. والتي تحصلت على الاعتماد من طرف اللجنة الدولية للمحافظة على التونيات في الأطلسي. لتكون بذلك سفينة تفتيش في المياه الدولية (جنوب غرب مالطا). وتعمل على مراقبة السفن الجزائرية والأجنبية على حد سواء. وأضاف حروادي، أن السفينة المسماة “بلقاسم قرين”، التي يبلغ طولها 40 مترا، تم شراؤها من إسبانيا سنة 2010، وجهزت مؤخرا من...
مسقط - العمانية أعلنت تنمية أسماك عُمان، الذراع الاستثماري لجهاز الاستثمار العُماني في قطاع الثروة السمكية، عن ضمّ سفينة الصيد الحديثة "أدماس" إلى أسطول شركة أسماك السطح العُمانية التابعة للمجموعة لتنضم إلى السفينة "أكيلا" التي بدأت عملياتها في صيد التونة خلال العام الماضي في المياه العُمانية والدولية في المحيط الهندي. وتتميز السفينة الجديدة بتصميمها الخاص الذي يراعي معايير الصيد المسؤول ويحقق الاستدامة البحرية عبر استخدام أحدث التقنيات في مجالي الصيد والاتصالات ويبلغ طول السفينة 84 مترًا وبسرعة تصل إلى 17 عقدة، وبطاقة تخزينية تقدر بألف و200 طن في كل رحلة. وسوف تنطلق السفينة مباشرة إلى المحيط الهندي لتبدأ عمليات الصيد مع شقيقتها الكبرى "أكيلا"، لتؤكد على ريادة سلطنة عُمان البحرية وتشارك من استفادة حصة سلطنة عُمان في مصائد التونة. وأكد...
مسقط - العمانية أعلنت تنمية أسماك عُمان، الذراع الاستثماري لجهاز الاستثمار العُماني في قطاع الثروة السمكية، عن ضمّ سفينة الصيد الحديثة "أدماس" إلى أسطول شركة أسماك السطح العُمانية التابعة للمجموعة لتنضم إلى السفينة "أكيلا" التي بدأت عملياتها في صيد التونة خلال العام الماضي في المياه العُمانية والدولية في المحيط الهندي. وتتميز السفينة الجديدة بتصميمها الخاص الذي يراعي معايير الصيد المسؤول ويحقق الاستدامة البحرية عبر استخدام أحدث التقنيات في مجالي الصيد والاتصالات ويبلغ طول السفينة 84 مترًا وبسرعة تصل إلى 17 عقدة، وبطاقة تخزينية تقدر بألف و200 طن في كل رحلة. وسوف تنطلق السفينة مباشرة إلى المحيط الهندي لتبدأ عمليات الصيد مع شقيقتها الكبرى "أكيلا"، لتؤكد على ريادة سلطنة عُمان البحرية وتشارك من استفادة حصة سلطنة عُمان في مصائد التونة. وأكد...
بيتزا التوست بالتونة من الوصفات السريعة التي يمكنك إعدادها إذا لم يكن لديك وقت كافٍ لإعداد سفرة الغذاء، فتتميز بإحتوائها على فوائد عديدة من فيتامينات والأوميجا 3 الموجود في التونة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. بيتزا بالتوستطريقة عمل بيتزا التوست بالتونةالمقادير- خبز التوست : 12 شريحة- فلفل رومي : 2 حبة (مقطع شرائح)- طماطم : 2 حبة- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح)- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)- الزيتون : كوب (شرائح)- الثوم : 5 فصوص (مفروم)- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- التونة : عبوة- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة طريقة التحضيرلعمل بيتزا التونة.. سخني الزيت في مقلاة على النار، ثم أضيفي الثوم وشوحيه لثوانٍ.ضعي الطماطم في وعاء الخلاط الكهربائي، واهرسيها جيداً، ثم صفّيها وأضيفيها إلى الثوم.نكّهي...
سلطة التونة بالأفوكادو والخضار من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها إذا كنت تتبع نظام صحي لخسارة الوزن، وللحصول على جسم مليء بالحيوية والنشاط، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سلطة التونة بالأفوكادو والخضارفوائد تناول سلطة التونة بالأفوكادو والخضار المشكلةالمقادير- التونة : علبتين (مصفاة من الماء)- خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي وعاء للخلط، اخلطي الخيار، والأفوكادو، والبصل، والتونة، والكزبرة الخضراء.اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها. فوائد سمك التونةالتخفيف من أعراض...
أعلن وزير الصيد البحري والمنتجات الصيدية أحمد بداني، عن إنطلاق الحملة الوطنية لصيد التونة الحمراء يوم الخميس المقبل. وقال الوزير خلال لقاء صحفي على هامش زيارة عمل وتفقد إلى ولاية مستغانم، خلال يومين سنعلن عن إنطلاق حملة صيد التونة الحمراء التي تعرف هذه السنة إرتفاعا في الحصة المخصصة للجزائر في صيد هذا النوع من الأسماك بـ 40 طنا مقابل 20 طنا خلال العام الماضي. كما ستشارك في هذه الحملة التي تهدف إلى صيد الحصة الإجمالية للجزائر المقدرة بـ 2.046 طن . 34 سفينة متخصصة في الصيد في أعالي البحار. وأشار الوزير إلى أن هذا مكسب لبلادنا التي أصبحت تلتزم بصيد حصتها من التونة الحمراء كاملة. مشيرا إلى أن العام الماضي شهد تصدير ما قيمته 27 مليون دولار. في إطار مساعي...
ساندوتش التونة بالفلفل من الوصفات السريعة التي يمكنك تحضيرها كإفطار صحي ولذيذ، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. ساندوتش التونةطريقة عمل ساندوتش التونة بالفلفلالمقادير- التونة : علبة (مصفاة من الماء) - الكرفس : عود (صغير الحجم) - الفلفل الأحمر : 2 ملعقة كبيرة (مشوي ومفروم) - البصل الأخضر : عود (مفروم) - الخردل : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - المايونيز : 4 ملعقة صغيرة - الخبز : 4 شرائح (خبز حبوب كاملة) - جبن الشيدر : 2 شريحة طريقة التحضيرفي وعاء متوسط قلبي التونة والكرفس، والفلفل المشوي، والبصل الأخضر، والخردل، والفلفل معاً حتى تمتزج جيداً.ضعي ملعقة صغيرة من المايونيز على جانب واحد من كل شريحة خبز, ثم أضيفي مزيج التونة وشريحة جبن وشريحة خبز أخرى مع المايونيز.سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وضعي...
رول بحشو التونة من المقبلات اللذيذة التي يمكنك تحضيرها في العشاء، وتتميز بمذاقها الشهي وفوائدها العديدة؛ لإحتوائها على أوميجا 3 الهام للبشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. رول بحشو التونةرول بحشو التونةالمقادير- توست : 6 شرائح (مزال الأطراف)- الزبدة : ملعقة كبيرة- التونة : علبة (مصفّاة من الماء)- فلفل أسود : رشّة- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (حامض)- زيتون أخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم فرماً ناعماً)- المايونيز : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرافردي شرائح التوست بواسطة الشوبك على سطح صلب، حتى تصبح رقيقة ومسطحة.في وعاء جانبي، اخلطي التونة مع عصير الليمون الحامض، والفلفل الأسود، والمايونيز، والزيتون الأخضر المفروم، حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.احشي شرائح التوست بخليط التونة، ثم لفّيها على شكل رولات.ذوّبي الزبدة في مقلاة غير لاصقة على...
بانكوك- العُمانية تشارك سلطنة عُمان ممثلة في وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه في اجتماع هيئة مصائد أسماك التونة في المحيط الهندي الذي بدأت أعماله أمس بمدينة بانكوك بمملكة تايلند ويستمر حتى 17 مايو الجاري، وترأس وفد سلطنة عُمان في الاجتماع سعادة المهندس يعقوب بن خلفان البوسعيدي وكيل الوزارة للثروة السمكية. ويناقش الاجتماع عددًا من المحاور في كل من لجنة الالتزام ولجنة مقاييس إدارة المصايد السمكية ولجنة الإدارة والشؤون المالية، إضافة إلى اجتماع اللجنة الرئيسة للهيئة لوفود الدول الأعضاء، كما يعقد اجتماع مجموعة الـ16 والذي يضم الدول الساحلية في المحيط الهندي. وتطرّقت سلطنة عُمان في كلمتها خلال الاجتماع إلى الجهود المبذولة لبناء اقتصاد منتج ومتنوع، يقوم على الابتكار وتكامل الأدوار وتكافؤ الفرص، لتحقيق التنمية الشاملة والمستدامة مرتكزًا على المعالم...
العُمانية/ تشارك سلطنة عُمان ممثلة في وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه في اجتماع هيئة مصائد أسماك التونة في المحيط الهندي الذي بدأت أعماله اليوم بمدينة بانكوك بمملكة تايلند ويستمر حتى ١٧ مايو الجاري.ترأس وفد سلطنة عُمان في الاجتماع سعادة المهندس يعقوب بن خلفان البوسعيدي وكيل الوزارة للثروة السمكية.ويناقش الاجتماع عددًا من المحاور في كل من لجنة الالتزام ولجنة مقاييس إدارة المصايد السمكية ولجنة الإدارة والشؤون المالية، إضافة إلى اجتماع اللجنة الرئيسة للهيئة لوفود الدول الأعضاء، كما يعقد اجتماع مجموعة الـ١٦ والذي يضم الدول الساحلية في المحيط الهندي.وتطرّقت سلطنة عُمان في كلمتها خلال الاجتماع إلى الجهود المبذولة لبناء اقتصاد منتج ومتنوع، يقوم على الابتكار وتكامل الأدوار وتكافؤ الفرص، لتحقيق التنمية الشاملة والمستدامة مرتكزًا على المعالم التي رسمتها خطة رؤية عُمان...
قدم البرنامج الإنمائي التابع للأمم المتحدة، منح ودورات تدريبية لتطوير الأعمال التجارية الصغيرة ضمن مشاريع تهدف لدعم الصيادين ومنع إنخفاض مخزون التونة، في عدد من المحافظات اليمنية، بتمويل ودعم من الإتحاد الأوروبي. وذكر موقع البرنامج الإنمائي للأمم المتحدة، أنه يقدم منح ودورات عدة في مشروع تعزيز المرونة المؤسسية والاقتصادية في اليمن لدعم قطاع التونة التابع للبرنامج الإنمائي. وتعتمد العديد من البلدان في العالم على التونة كأحد الموارد الرئيسية لتحقيق الأمن الغذائي والتنمية الاقتصادية وفرص العمل وسبل العيش، ومع ذلك، فإن ارتفاع الطلب على أسماك التونة إلى جانب أزمة المناخ العالمية والقدرة المحدودة على الوصول إلى معدات حفظ التونة يؤدي إلى استنزاف مخزونها، وهو ما سيؤدي بالضرورة إلى زيادة سعر هذا الغذاء المنزلي الأساسي. وقالت الأمم المتحدة، بأن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يصادف اليوم الخميس الموافق 2 مايو احتفال منظمة الأمم المتحدة باليوم العالمي لسمك التونة، حيث تحتفل في 2 مايو من كل عام، وذلك بهدف معرفة أهمية أسماك التونة وقيمتها للناس والبيئة، فهي تعد موردا غذائيا مهما يواجه عددا من التحديات، من بينها زيادة الطلب التي تؤدي إلى الصيد الجائر.وأشارت تقارير حديثة إلى أن 22% من مخزونات التونة تعاني من خطر الصيد الجائر، وأنه ممكن ربط صيد سمك التونة بمشاكل الصيد العرضي، والذي يعني اصطياد الكائنات البحرية وأسماك القرش والثدييات البحرية بشكل عام.وتضيف التقارير أنه لكي تزدهر تجمعات التونة، تحتاج مصايد الأسماك إلى إدارة قوية، وتخفيضات في صيد الأنواع غير المرغوب فيها أو المهددة بالانقراض أو الصيد العرضي.اليوم العالمي لسمك التونةوحددت الجمعية العامة، بموجب قرارها 124/71...
سمك التونة الطازج يتمتع بنكهة وقوام لذيذ، فضلًا عن أهميته وقيمته الغذائية، لذا قررت منظمة الأمم المتحدة تحديد الثاني من مايو ليكون يوما عالميا لسمكة التونة، لإبراز أهميتها وتحديدا وقت جائحة كورونا، إذ كانت حزين صحي وغذائي لملايين الأسر، فلحومها غنية بالبروتين والفسفور وأوميجا 3، والتي تعمل على علاج الكثير من أمراض الجسم. معلومات عن سمكة التونة سمكة التونة يمكن طهيها بعدة طرق مختلفة، وفًقا لما أورده موقع «health line» العالمي، المهتم بشؤون الصحة العامة، كما أن لها الكثير من الفوائد الصحية، وهو ما علق عليه رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إذ أوضح أنها مصدر جيد للبروتين منخفض الدهون والسعرات الحرارية. فوائد سمكة التونة وأضاف «رمزي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن لها الكثير من الفوائد، وهي: تعتبر مصدرًا جيدًا لأحماض أوميجا 3. تعمل على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحيي منظمة الأمم المتحدة في مثل هذا اليوم ٢ مايو من كل عام اليوم العالمي لسمك التونة، حيث يمثل أنواع التونة المهاجرة ٢٠٪ من قيمة المصيد في جميع مصايد الأسماك البحرية وأكثر من ٨٪ من جميع المأكولات البحرية المتداولة عالميا، وتقول المنظمة إن سمك التونة كان في مخازن جميع البشر أثناء جائحة كورونا ويحتوي على الأوميجا 3 والمعادن والبروتينات وفيتامين ب 12.وبسبب فوائدها والطلب عليها فهذه الأسماك أصبحت مهددة وفي أحدث البيانات يقدر أن ٣٣.٣٪ من المخزون يتم صيدها من أنواع التونة السبعة الرئيسية هي عند مستويات غير مستدامة بيولوجيا، لذا حددت الجمعية العامة للأمم المتحدة بموجب قراراها ١٢٤/٧١ المؤرخ ١٩ ديسمبر ٢٠١٦ يوم ٢٠ مايو بوصفة يوما عالميا لسمك التونة، ويؤكد ذلك أهمية صون...
قفزت اسعار المنتجات الغذاية في المناطق الجنوبية المحتلة الى مستويات عليا وبشكل جنوني وشكا مواطنون في عدن المحتلة من ارتفاع أسعار جميع المنتجات الغذائية حيث وصل سعر العلبة التونة إلى ٢٥٠٠ ريال ناهيك عن وصول بعض الأنواع إلى ٣٠٠٠ ريال. ولفت مواطنون أن أقل علبة تونة تجدها بهذا السعر المرعب مشيرين إلى حاجه الأسرة الواحدة علبتين تونة على الأقل. وعبر المواطنين عن اسفهم الشديد إزاء ماوصلت إليه أسعار المنتجات الغذائية والأساسية في حياتهم وسط تجاهل تام من قبل المرتزقة لهم ولمعاناتهم جراء ارتفاع الاسعار وتشهد المناطق الجنوبية وضعا اقتصاديا منهارا في ظل سياسية الافقار والتجويع ا لتي يتبعها الغزاة والمحتلين وادواتهم من المرتزقة والعملاء و ا لخونة من طباعة العملة دون غطاء الى نهب المال العام وبيع المؤسسات وتاجيرها ويعاني المواطنين...
وشكا مواطنون في عدن المحتلة من ارتفاع أسعار جميع المنتجات الغذائية حيث وصل سعر العلبة التونة إلى ٢٥٠٠ ريال ناهيك عن وصول بعض الأنواع إلى ٣٠٠٠ ريال.ولفت مواطنون أن أقل علبة تونة تجدها بهذا السعر المرعب مشيرين إلى حاجه الأسرة الواحدة علبتين تونة على الأقل.وعبر المواطنين عن اسفهم الشديد إزاء ماوصلت إليه أسعار المنتجات الغذائية والأساسية في حياتهم وسط تجاهل تام من قبل المرتزقة لهم ولمعاناتهم جراء ارتفاع الاسعار وتشهد المناطق الجنوبية وضعا اقتصاديا منهارا في ظل سياسية الافقار والتجويع ا لتي يتبعها الغزاة والمحتلين وادواتهم من المرتزقة والعملاء و ا لخونة من طباعة العملة دون غطاء الى نهب المال العام وبيع المؤسسات وتاجيرها ويعاني المواطنين مشكلة اقتصادية كبيرة من تدني قيمة الريال اليمني امام العملات الاجنبية وغلاء الاسعار الامر الذي انعكس...
تحتفل الممثلة والمذيعة نجوى إبراهيم، بعيد ميلادها اليوم، بعد مشاركتها في العديد من الأعمال السينمائية والدرامية، التي تقترب من الـ19 عملا، ومن أشهرها فيلم «حتى آخر العمر»، مع الراحل محمود عبدالعزيز عام 1975. وكان للإعلامية نجوى إبراهيم حظا وفيرا في لقاء كوكب الشرق السيدة أم كلثوم في صغرها؛ لإجراء حوار تلفزيوني معها في بداية مشوارها الفني. اللقاء الأول بين نجوى إبراهيم وأم كلثوم وتحدثت الإعلامية نجوى إبراهيم عن الواقعة النادرة التي حدثت بينها وبين أم كلثوم، قبل بدء الحوار التلفزيوني، قائلة: «حزنت كثيرا في أول لقاء بيننا، لأنه عندما رأتني قالت عني فتاة صغيرة لا أستطيع التحدث بكلمتين، ولكن بحسن نية مني عرضت عليها أن تبدل الثياب التي ترتديه لإجراء اللقاء؛ لأنه لا يليق بشاشة التليفزيون، حيث أن ألوانه كانت...
أكد وزير الصيد البحري والمنتجات الصيدية، أحمد بداني، تسجيل أول مزرعة لتسمين التونة في الجزائر بالضبط في ولاية تلمسان، بطاقة أولية قدرها 950 طن. كما كشف بداني، أن عدد الطلبة المتكونين في مختلف مدارس ومعاهد القطاع هذه السنة بلغ 15522طالب أي بزيادة قدرها 19% مقارنة بسنة 2023. بالإضافة إلى تكوين 1682 شاب وفلاح في مجال تربية المائيات المدمجة مع الفلاحة، منهم 108 من نزلاء المؤسسات العقابية. وبخصوص تسوية ملفات معني القطاع، اوضح بداني أنه تسوية ما يقارب 2000 مهني من خلال الاستفادة من آلية اعتماد مكتسبات الخبرة المهنية لرجال البحر الذين هم في حالة نشاط (VAEP) كمرحلة أولى ، وقد اجتاز 1858 منهم الامتحانات التقييمية خلال الدورة الأولى، والعملية متواصلة حتى تشمل كافة المهنيين المسجلين المقدرين ب 4068. إضغط...
الاستهلاك المنتظم لأنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يساعد في تجنب الأعراض المرتبطة بتطور مرض هاشيموتو، ويُعرف هذا المرض أيضًا باسم التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي، وهو مرض شديد ويصعب علاجه - فهو يؤثر على الغدة الدرقية ويؤثر على الجهاز المناعي بأكمله، ويتداخل مع عمله ويجعله يعمل على حساب الشخص. زعيم "الثلاثي الغذائي" الذي اقترحه العلماء للحفاظ على صحة الغدة الدرقية كان سمك التونة، ووفقا للخبراء، فإن التونة مفيدة بشكل رئيسي للغدة الدرقية كمصدر لفيتامين د، والذي غالبا ما يطلق عليه أيضا الفيتامين الرئيسي للحياة. وفيتامين د مهم للعمليات الفسيولوجية الرئيسية الداعمة للحياة في الجسم؛ فهو ضروري للامتصاص الكامل للعديد من العناصر الغذائية، وأشار العلماء إلى أن مائة جرام من التونة يمكن أن توفر الاحتياجات اليومية من فيتامين د. تناول المكسرات مهم للغاية...
قال وزير الصيد البحري والمنتجات الصيدية، أحمد بداني، بخصوص للتحضير لحملة صيد التونة أنه تم المصادقة على مخطط الصيد لسنة 2024 برفع قدرة الصيد بـ 5 سفن إضافية. وأشار وزير الصيد البحري خلال اللقاء الوطني التقييمي لحصيلة نشاطات القطاع لسنة 2024. أنه تم تعزيز حصة صيد التونة بـ 23 طن لتصبح الحصة الإجمالية 2046 طن في سنة 2024. حيث سيشارك 30 طالبا من مختلف المؤسسات التكوينية كمتربصين على متن سفن صيد التونة في تخصصات الصيد والميكانيك. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
سمك تونة من أكثر الأكلات التي تتميز بطعمها الرائع ومذاقها الطيب، لذلك يفضلها الكثير من الأفراد سواء الكبار أو الصغار، إضافة إلى أنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة من العناصر الغذائية، علب التونة المجهزة في المنزل من أكثر العوامل التي تساعد السيدات، خاصة عندما يرغبون في تحضير وجبة لا تتطلب وقت ولا مجهود أو كنوع من كسر الروتين من الطعام التقليدي، أو أن تعتمد عليها كوجبة رئيسية على مائدة طعامك، لكن هل جاء يوم وتساءلت عزيزتي عن إمكان الانتفاع من هذه العلبة بدلا من التخلص منها، يمكنك الانتفاع منها في الكثير من الأعراض، حيث لها استخدامات مدهشة لعلبة التونة الفاضية لم تخطر على بالك من قبل التي سوف نعرفها لكي خلال مقالتنا اليوم. استخدامات مدهشة لعلبة التونة الفاضيةالكثير من السيدات لا...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. سمك التونةفوائد تناول سمك التونةصحة العينينتعتبر أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 خيارا رائعا للوقاية من اضطرابات العين مثل الضمور البقعي وجفاف العين المرتبطين بالتقدم في العمر. فقدان الوزنبفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والدهون، واحتوائها على مواد مغذية مفيدة كالبروتين، تقوم الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في هذه الأسماك بتحفيز هرمون يسمى لبتين، وهو الهرمون المسؤول عن إضفاء الشعور بالشبع. تعزيز جهاز المناعةتحتوي التونة على كمية لا بأس...
سلطة التونة بالباستا والخضار من الوصفات الصحية الغنية بالأوميجا 3 الهام لصحة البشرة والشعر، كما يمكنك تناولها إذا كنت تتابع نظام صحي لخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة التحضير. سلطة التونةطريقة عمل سلطة التونة بالباستا والخضارالمقادير- لتحضير الصلصة :ملح : ملعقة صغيرةالفلفل الأبيض : ملعقة صغيرةالخردل : ملعقة صغيرةفلفل أسود : ملعقة صغيرةالمايونيز : نصف كوبالخل الأبيض : 2 ملعقة صغيرةالثوم : فصّان (مهروس)- الباستا : 500 غراماً (ملونة ومسلوقة) - التونا : علبتين (مصفاة من الزيت) - كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة) - الجزر : ربع كوب (مقطع مكعبات صغيرة) - الطماطم الكرزية : 200 غم - الذرة : كوب (مسلوقة) طريقة التحضيرلتحضير الصلصة: في وعاء صغير، اخلطي المايونيز، والخردل، والخل، والثوم، والملح، والفلفل الأبيض، والفلفل الأسود.في وعاء كبير، ضعي الباستا، والكزبرة، والجزر، والطماطم،...
قام أصحاب سفن بإيداع 34 طلبا للمشاركة في حملة صيد التونة الحمراء لسنة 2024 المقرر أن تنطلق في 26 ماي المقبل، لدى المديريات المحلية للصيد البحري وتربية المائيات، حسبما أفاد به المدير الفرعي للصيد الكبير و الصيد المتخصص بوزارة الصيد البحري والمنتجات الصيدية، اعمر أوشلي. و أوضح أوشلي أن هذه الطلبات تأتي إثر نشر إعلان عن المشاركة في هذه الحملة. طبقا لأحكام القرار الوزاري الصادر بتاريخ 24 فبراير 2022 الذي يحدد شروط وكيفية صيد سمك التونة عبر السفن الحاملة للراية الوطنية. و أضاف أنه خلال الاجتماع المقبل للجنة الوزارية المكلفة بالتحضيرات لحملة الصيد البحري للتونة الحمراء، ستتم دراسة هذه الطلبات قبل منح الحصص الفردية لأصحاب السفن المختارين من مجموع الحصة الوطنية لصيد التونة الحمراء. التي حددت هذه السنة ب 2046...
أعلن وزير الصيد البحري والمنتجات الصيدية، أحمد بداني، عن إرتفاع طفيف لحصة الجزائر من التونة. أشار الوزير في تصريحات صحفية على هامش زيارته أميس إلى ولاية تيبازة و على أهبة إفتتاح حملة صيد التونة لهذا الموسم، في شهر ماي القادم. إلى أنّ حصة الجزائر إرتفعت إرتفاعا طفيفا ولكنه هام ويقدّر بزيادة 20 طنا. مقارنة بحملة السنة الماضية أين قدّرت حصة الجزائر بـ 2026 طنا. وقال بداني إنّ الإستعدادات تجري على قدم و ساق لإنجاح حملة هذه السنة التي ستشهد أيضا إرتفاع عدد السفن المتخصصة في صيد التونة من 32 وحدة السنة الماضية. إلى 34 سفينة هذه السنة. مبرزاً أن الانطلاقة ستكون من ميناء الصيد البحري بقوراية ولاية تيبازة.
تم اليوم الأربعاء، المصادقة على مخطط الصيد الجزائري لسنة 2024، الذي تضمن رفع قدرات أسطول صيد التونة الحمراء بـ 5 سفن إضافية، وكذا الموافقة على تعديل حصة الجزائر، بزيادة 23 طناً إضافي كتعويض عن سنة 2023، ليرتفع بذلك حجم الحصة الوطنية في سنة 2024 إلى 2046 طن. وجاء هذا خلال مشاركة اعمر أوشلي، مدير فرعي للصيد الكبير والصيد المتخصص، ممثلاً لوزارة الصيد البحري والمنتجات الصيدية. في اجتماع اللجنة الفرعية الثانية للجنة الدولية للحفاظ على أسماك التونة في المحيط الأطلسي، (ICCAT) . الذي انعقد بالعاصمة الاسبانية مدريد، حب بيان للوزارة. وأوضح المصدر نفسه، أنه تم خلال الإجتماع مناقشة مخططات صيد وتسمين التونة الحمراء. وكذا إجراءات التفتيش وتسيير قدرات الصيد في المحيط الأطلسي والبحر الأبيض المتوسط لموسم 2024. كما تضمن مخطط الصيد...
التونة هي نوع شائع من أنواع الأسماك المستخدمة في العديد من الأطباق والمأكولات، على الرغم من فوائدها الغذائية، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها بشأن استهلاك التونة. كشت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن بعض الأضرار المحتملة للتونة والتى تشمل ما يلي: السودان.. ميليشيا الدعم السريع تخطف مسؤولاً كبيراً بحزب المؤتمر الشعبي البورصة المصرية تربح 80 مليار جنيه بمستهل تعاملات اليوم 4 أضرار للتونةتلوث الزئبق: التونة تحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق، وهو معدن ثقيل يمكن أن يكون ضارًا لصحة الإنسان عند تناوله بكميات كبيرة. الزئبق يتراكم في أنسجة الأسماك على مر الزمن، والتونة الكبيرة ذات العمر الطويل عادةً تحتوي على مستويات أعلى من الزئبق. لذا، يُنصح بتقليل استهلاك التونة الكبيرة...
تعتبر التونة من أنواع الأسماك البحرية اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في عدة ثقافات حول العالم. يتميز هذا السمك بطعمه الرائع وقوامه اللحمي، ولكن لا تقتصر فوائده على الجانب اللذيذ فقط، بل تتعداه لتشمل العديد من الفوائد الصحية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية تناول التونة وكيف يمكن أن تساهم في تعزيز الصحة العامة.1. غنية بالبروتين: يعتبر البروتين أساسيًا لبناء وصيانة الأنسجة والعضلات في الجسم. التونة تعد مصدرًا ممتازًا للبروتين العالي الجودة، حيث يحتوي كل 100 غرام من التونة على كمية كبيرة من البروتين. 2. غنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3: تعتبر الأحماض الدهنية الأوميغا-3 من العناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والأوعية الدموية. تحتوي التونة على نسبة عالية من هذه الأحماض، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر...
تتعدّد حشوات السمبوسة على سفرة الغذاء، فهي من المقبّلات المرغوبة لدى جميع أفراد الأسرة، ويكثر تحضيرها بالأخص في شهر رمضان المبارك، حيث يفضل تقديمها إلى جانب الأطباق الرئيسية المتنوعة والسلطات والشوربات. مقبلات سريعة| طريقة عمل سمبوسة بالجبنة والبسطرمة سبموسة التونة والمشروموفي هذا الصدد، نقدم إليكِ وصفة سهلة ولذيذة لعمل السمبوسك على مائدة الإفطار في رمضان، وهي سبموسة التونة والمشروم.. سبموسة التونة والمشروممقادير سبموسة التونة والمشرومعبوة تونة مقطعةبصلة مفرومةكوب فلفل ملوّن مفروم10 حبات مشروم طازج ومقطعفصان ثوم مهروسربع كوب زيتون أسود مقطع حلقاتجبن موزاريلا حسب الرغبةسبموسة التونة والمشرومملح حسب الرغبةفلفل أسود حسب الرغبةعجينة سمبوسة حسب الحاجةطريقة تحضير سبموسة التونة والمشرومقلي البصل المفروم في الزيت، حتى يصبح طرياً، ثم إضافة الثوم والمشروم إليه ويترك حتى درجة الإستواء، ثم إضافة الفلفل الأخضر والتقليب قليلاً، مع الحرص...
في عالم الحياة الصحية، تلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في دعم أسلوب حياة متوازن وصحي، ومن بين الخيارات الشهية والغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن تضمينها في ريجيمك، تبرز سلطة التونة كوجبة صحية ولذيذة، حيث تحتوي سلطة التونة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على ريجيم صحي ومتوازن.وفيما يلي، نقدم لكم طريقة عمل سلطة التونة للريجيم عبر بوابة الفجر الإلكترونية. طريقة عمل سلطة التونة للريجيمفي حال كنت تتبع نظام صحي وتبحث عن وجبة خفيفة ومفيدة، فإن سلطة التونة تعتبر خيارًا مثاليًا، حيث تحتوي التونة على البروتينات الغنية والأحماض الدهنية الأوميغا-3، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتلبية احتياجاتك الغذائية ودعم جهود الرياضة والحياة الصحية، في هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير...
تردد ناشيونال جيوغرافيك الجديد، بسبب المعلومات المسلية عن العلوم والهندسة والطبيعة التي تقدمها قناة ناشيونال جيوغرافيك الإمارات، يشاهدها ملايين الأشخاص من جميع أنحاء العالم، ويعشق العديد من الأشخاص هذا المحتوى ويستمتعون بمشاهدته، وهو مفيد أيضًا لأنه يعرّف المشاهدين بمعلومات واكتشافات جديدة، ولهذا السبب لا بد لأي شخص مهتم بالتعلم واستكشاف العالم عبر التلفزيون من تنزيل تردد قناة ناشيونال جيوغرافيك. تردد ناشيونال جيوغرافيك الجديديمكنكم ضبط تردد ناشيونال جيوغرافيك الجديد أبوظبي 2024 هو كما يلي:التردد: 11411 ميجاهرتز.الاستقطاب: الأفقي.معدل الترميز: 3000معدل تصحيح الخطأ: ¾. برامج قناة ناشيونال جيوغرافيك أبوظبي 2024تتوفر العديد من العروض التي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع على قناة ناشيونال جيوغرافيك أبوظبي 2024. ومن بين هذه البرامج الأكثر شهرة:الإصلاحات الأكثر صعوبة: الأساليب المطلوبة لإصلاح بعض أكبر الآلات في العالم.هندسة بارعة: كيف...
تناولت صحيفة فايننشال تايمز العواقب المدمرة للديون المخفية وغير المعلنة في ضوء فضيحة “سندات التونة” في موزمبيق، حيث تظهر أهمية التركيز على الحاجة الملحة إلى شفافية الديون في العالم النامي. هذه الحادثة -وهي عبارة عن عملية فساد لمسؤولين حكوميين- كلفت موزمبيق ما يعادل الناتج المحلي للبلاد لعام كامل، ودفع نحو مليوني شخص إلى الفقر. ويشير تقرير الصحيفة إلى أن صندوق النقد الدولي أصدر مؤخرا ورقة عمل تتناول مسألة شفافية الديون السيادية، وتسلط الضوء على التداعيات الوخيمة للديون المخفية. ورقة الصندوق حذرت من أن الديون غير المعلنة يمكن أن تؤدي إلى تقويض القدرة على تحملها، وتقويض ثقة المستثمرين، وزيادة تكاليف الاقتراض. وتشير الورقة إلى أن الافتقار إلى معلومات دقيقة حول الديون المستحقة على أي بلد يعيق المقترضين والدائنين على حد...
تناولت صحيفة فايننشال تايمز العواقب المدمرة للديون المخفية وغير المعلنة في ضوء فضيحة "سندات التونة" في موزمبيق، حيث تظهر أهمية التركيز على الحاجة الملحة إلى شفافية الديون في العالم النامي. هذه الحادثة -وهي عبارة عن عملية فساد لمسؤولين حكوميين- كلفت موزمبيق ما يعادل الناتج المحلي للبلاد لعام كامل، ودفع نحو مليوني شخص إلى الفقر. ويشير تقرير الصحيفة إلى أن صندوق النقد الدولي أصدر مؤخرا ورقة عمل تتناول مسألة شفافية الديون السيادية، وتسلط الضوء على التداعيات الوخيمة للديون المخفية. ورقة الصندوق حذرت من أن الديون غير المعلنة يمكن أن تؤدي إلى تقويض القدرة على تحملها، وتقويض ثقة المستثمرين، وزيادة تكاليف الاقتراض. وتشير الورقة إلى أن الافتقار إلى معلومات دقيقة حول الديون المستحقة على أي بلد يعيق المقترضين والدائنين على حد سواء...
تعرف على طريقة عمل سلطة التونة للريجيم، في عالم الحياة الصحية، تُعتبر سلطة التونة للريجيم خيارًا لذيذًا ومغذيًا لدعم أسلوب حياة متوازن وصحي، إذ يلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في تحسين الصحة والعافية. طريقة عمل سلطة التونة للريجيمذا كنت تتبع نظام صحي وتبحث عن وجبة خفيفة ومفيدة، فإن سلطة التونة تعتبر خيارًا مثاليًا. تحتوي التونة على البروتينات الغنية والأحماض الدهنية الأوميغا-3، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتلبية احتياجاتك الغذائية ودعم جهود الرياضة والحياة الصحية، في هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير سلطة التونة للريجيم بتفاصيلها.المكونات:تونة معلبة: اختر تونة معلبة عالية الجودة، ويُفضل أن تكون في زيت زيتون أو ماء.خضار طازجة:خس: يضفي النضارة والحيوية.طماطم: تضيف اللون والطعم اللذيذ.خيار: يمنح السلطة قوامًا منعشًا.خضار مطبوخة (اختياري):بروكلي أو قلقاس: يضيف قيمة غذائية عالية.بيض مسلوق:يُضاف لزيادة...
البوابة - يوجد الكثير من أنواع الحيوانات في العالم منها الذي لا تستطيع الإقتراب منه لشراسته والآخر تستطيع تربيته في منزلك كأحد أفراد عائلتك,ولكن هنالك ما لا تعرفه عن أسعار ألطف الحيوانات في العالم التي يقتنيها أغنى الأغنياء وما يلي أثمن خمسة حيوانات لطيفة في العالم.اقرأ ايضاًأفضل 10 حدائق حيوانات في جدة للترفيه والتسلية ننصحك بها أغلى 5 حيوانات أليفة في العالم5. كلب الدرواس التبتي - 582 ألف دولاريعتبر كلب الماستيف التبتي من أكبر سلالات الكلاب، وهو معروف بشراسته في الأصل، تم تدريبهم على العمل كلاب حراسة للماشية، هذا الصنف نادر، في الواقع، تم بيع كلب الدرواس التبتي بمبلغ فلكي قدره 582 ألف دولار في عام 2011.4. أبقار مزرعة بونوكا مورسان – 1.2 مليون دولارمزرعة في كندا تدعى مورسان تقوم بتربية...
الأسماك تعتبر من الوجبات الصحية التي تكون غنية بالعديد من الفيتامينات والأحماض الضرورية التي يحتاجها الجسم وتمده بالطاقة، خاصة سمك التونة الذي يتمتع بالعديد من الفوائد، منها أنه مفيد لصحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول الضار. وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدارن، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن أسماك التونة غذاء صحي غني بالبروتين، فهى تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب المركب، وفيتامين أ3 وكذلك فيتامين «د»، ويحتوي أيضا على المعادن، مثل الحديد والسيلينيوم والفوسفور، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية. فوائد تناول سمك التونة ومن ضمن الفوائد الصحية لتناول «التونة»، أنها تقلل من ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب، بالإضافة إلى أنها تخفض نسبة الدهون، وتقلل مخاطر...
السمك من الأكلات المفيدة التي لا غنى عنها، وخاصة سمك التونة الغني بأحماض أوميجا 3، وله فوائد مذهلة للجسم، وهناك نوع أرخص منه يباع في الأسبوع، وهو سمك المرجان، الذي يمدّ الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، منها تعزيز صحة القلب وحرق الدهون. نستعرض هذه الفوائد في السطور التالية، بحسب ما ذكره كل من فادي عيسى، أحد بائعي السمك، والدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن». ماذا يحدث لجسمك عند تناول سمك المرجان؟ يُباع سمك المرجان، بحسب «عيسى» لـ«الوطن»، بأسعار تبدأ من 35 جنيهًا حتى 70 جنيهًا، ويتميز بلونه المختلف عن باقي أنواع السمك. وبحسب موقع «هيلث لاين»، يعتبر سمك المرجان مصدرًا غنيًا بالبروتين، حيث يحتوي على 20 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام من السمك. - يعدّ سمك المرجان مصدرًا...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. التونةفوائد تناول سمك التونةتقوية المناعةتحتوي التونة على كمية كبيرة من فيتامين «C» والزنك والمنجنيز، التي تُعتبر مضادات طبيعية للأكسدة تقي الجسم من الأمراض المزمنة، كما أن السيلينيوم الموجود في التونة يعمل على تقوية جهاز المناعة. الحفاظ على صحة العيونتساعد التونة على الوقاية من اضطرابات العيون مثل الجفاف والضمور البقعي، كما تساعد على تقوية شبكية العين نظراً لكونها غنية بأوميجا 3. الحفاظ على صحة القلبتساعد المستويات العالية من أحماض أوميغا 3...
تحرص الأمهات على تحضير أصناف مختلفة من الساندويشات السهلة في تطبيقها واللذيذة بمذاقها لتنال اعجاب أفراد أسرتها على مائدة الافطار.ويحتل ساندويش التونة مكانة خاصة لمذاقه الشهي وفوائده المتعدده وسهولة تحضيره في بضع دقائق.تمتعي بطعم وصفة خفيفة ولذيذة ومغذية من وصفات الساندويشات ، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية وحضري ساندويش التونة بالخضار المشوية.المقادير- التونا : علبة- المايونيز : ربع كوب- الثوم : 3 فصوص (مهروس)- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة- زيت الزيتون : كوب- الفلفل الأحمر : كوب (مقطع شرائح)- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)- الباذنجان : 1 حبة (مقطع شرائح)- الخبز : 4 أرغفةطريقة التحضيرفي وعاء صغير، ضعي التونة والمايونيز والثوم المهروس وعصير الليمون، واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها، ثم ضعي...
شهد سوق تويوسو الياباني للأسماك الذي يقع شمال شرق اليابان واحدة من أغرب عمليات البيع، إذ وقف أحد الصيادين أمام سمكة تونة ذات زعانف زرقاء مناديا بسعرها الذي كان خياليا. سعر سمكة التونة تم اصطياد السمكة قبالة ساحل أوما في محافظة أوموري، شمال شرق اليابان حيث وصل سعرها إلى 800 ألف دولار في مزاد طوكيو الشهير وكان يبلغ وزنها 238 كيلوجراما، وفقا لمقطع فيديو نشره موقع «يورونيوز». اشترى سمكة التونة الضخمة كيفومي ساكاغامي، الرئيس التنفيذي لمطعم السوشي جينزا أونوديرا، إذ نقل السمكة إلى أحد مطاعمه في منطقة شيبويا وبعد المزاد، وسوف يتم تقديم شرائحها اللذيذة للزبائن في كل متاجره في وقت لاحق. فوائد سمك التونة وتوجد فوائد عديدة تتمثل في سمك التونة منها أنها تعمل على تعزيز جهاز المناعة، وزيادة طاقة الجسم، بالإضافة...
كشف مستشار وزير الصيد البحري والمنتجات الصيدية، جمال بولخصايم، أنه سيتم قريبا إطلاق مشروع لتسمين التونة في الجزائر. كما أوضح، بولخصايم في تصريح للإذاعة الوطنية، أنه تم الانتهاء من دراسة الملف. مضيفا أن من شأن المشروع تعزيز قدرات الجزائر في تثمين منتوج التونة وتنمية هذا النشاط. وبخصوص صيد التونة الحمراء، فأوضح المستشار بولخصايم، أن العملية خاضعة لنظام الحصص. والجزائر كانت حصتها خلال العام الجاري، 2023 طنا شارك فيها 32 سفينة متخصصة في صيد التونة وستبقى في 2024 . وعن تحديث أسطول الصيد البحري، فتم تشكيل لجنة متعددة القطاعات-يقول بولخصايم- وجرى توفير 15 عقار على مستوى الموانئ. والأماكن القريبة منها للمستثمرين في مجال صناعة وبناء السفن. في وقت تم فيه توسيع بعض الورشات السابقة لتمكينها من بناء السفن الكبيرة. مشيرا إلى...
سمك التونة: كنز صحي من أعماق البحار،سمك التونة يعد واحدًا من أشهر أنواع الأسماك المأكولة حول العالم، ولا يقتصر لذته على طعمه الشهي فحسب، بل يتميز بفوائد صحية لا حصر لها. من الأحماض الدهنية الأوميغا-3 إلى البروتينات والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، سنكتشف في هذا المقال فوائد سمك التونة الرائعة للصحة.تركيبة سمك التونة:سمك التونة هو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة، ويحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن. فوائد سمك التونة: 1.أحماض دهنية أوميغا-3: - يعتبر سمك التونة مصدرًا غنيًا بحمض الدوكوساهكساينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، اللذان يلعبان دورًا هامًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. 2.البروتينات عالية الجودة: - تحتوي سمك التونة على كميات كبيرة من البروتينات التي تعتبر أساسية لبناء وصيانة الأنسجة والعضلات. 3. فيتامينات...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. تونةفوائد سمك التونةالتخفيف من أعراض الاكتئابيساعد تناول سمك التونة في التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب، كما تشير الأبحاث إلى أن التونة مفيدة لصحة المرأة العقلية وتقي من الإصابة بالاكتئاب. الوقاية من السرطانتعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوافرة في التونة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب في الجسم؛ ما يساعد على الوقاية من بعض أنواع الأمراض السرطانية المرتبطة بالالتهابات المزمنة. فقدان الوزنتُعتبر التونة من الأطعمة الصحية قليلة الدهن؛ إذ تحتوي...
تعرف التونة بسرعة تحضيرها، مقارنًة بأي بروتين آخر، كما تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم، أبرزها أوميجا 3 التي تقوي الذاكرة وترفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة التونة بالخضار والمكرونة الصحية. سلطة تونةطريقة عمل سلطة تونة بالخضار والمكرونةالمقادير- مقادير الصلصة : زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون : ملعقة كبيرة ملح : رشة فلفل أسود : رشّة - تونة : علبة - مكرونة : علبة (مسلوقة) - زيتون أسود : نصف كوب (شرائح) - زيتون أخضر : نصف كوب (شرائح) - بازيلاء : نصف كوب (مسلوقة) - فلفل رومي أخضر : 1 حبة (مقطع) - فلفل رومي أحمر : 1 حبة (مقطع) - جزر : 2 حبة (مبشور) - ذرة : ربع كوب طريقة التحضيرفي قدر من الماء المملح، اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق حتى تنضج، ثم صفيها جيداً وضعيها جانباً لتبرد. أضيفي الفلفل الرومي الملون، والذرة، والزيتون، والجزر،...
تونة منزلية (مواقع) تعد التونة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين والأحماض الدهنية المفيدة.وما يجب أن تعلمينه سيدتي العزيزة هو أنه يمكن أن تكون التونة المعلبة خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة سريعة وسهلة التحضير.اقرأ أيضاً طريقة سهلة لعمل كبة مقلية لذيذة ومتماسكة في المنزل.. بخطوات سريعة 7 ديسمبر، 2023 بسكويت اليانسون.. وصفة سهلة التحضير بمذاق خيالي 6 ديسمبر، 2023ولكن قد تحتوي على مواد حافظة أو إضافات أخرى. لذلك، قد يفضل البعض صنع التونة في المنزل لضمان جودتها وخلوها من المواد الكيميائية الضارة.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال على موقع “مساحة نت” إليكم طريقة صناعة التونة في المنزل: ـ مقادير الوصفة:1 كيلو سمك تونة2 كوب ماء1 حبة بصلة متوسطة مقطعة شرائح2 حبة...
سلطة التونة بالأفوكادو والخضار من الأكلات الصحية التي تحتوي على الأوميجا 3 والعديد من الفيتامينات التي تعمل على رفع المناعة، بالإضافة إلى الحصول على بشرة وشعر صحي. سلطة التونةطريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو والخضارالمقادير- تونة : علبتين (مصفاة من الماء)- خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)- أفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)- بصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضيراخلطي الخيار، والأفوكادو، والبصل، والتونا، والكزبرة في طبق.قومي بخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
"تحفة بحرية في مطبخك".. طرق مبتكرة لتحضير سمك التونة بنكهات فريدة.. يعد سمك التونة هو نوع شائع من أسماك المحيطات، وهو يتميز بلحمه اللذيذ والغني بالبروتين والعديد من العناصر الغذائية، ويُعد التونة جزءًا هامًا من النظام الغذائي للكثيرين نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات مثل الفيتامين D.ويستخدم سمك التونة بشكل شائع في العديد من الأطعمة، مثل السلطات والساندويشات والمأكولات الآسيوية. تعتبر مياه المحيطات هي مصدره الرئيسي، وتُصطاد التونة بأساليب متنوعة، مما يؤثر في درجة استدامة مصادره. خطوات تحضير سمك التونةنرصد لكم في السطور التالية خطوات تحضير سمك التونة:- طريقة عمل كبدة الفراخ بكل سهولة "وصفات سريعة"..طريقة تحضير الكبدة بالردة في المنزل بأقل التكاليف طريقة عمل ثومية الشاورما.. إليك أشهر الوصفات 1- قم بتحضير السمكة: نظف ونقي السمكة جيدًا من...
ساندوتش التونة بالجبن والزيتون من الوصفات الصحية التي تتميز بإحتوائها على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناءه وتعزيز مناعته، لذلك نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. ساندوتش التونة بالجبن والزيتونطريقة عمل ساندوتش التونة بالجبن والزيتونالمقادير- خبز التوست : 8 شرائح (طري)- جبن موزاريلا : 4 شرائح (مقطع إلى شرائح)- تونة : علبتين- زيتون أخضر : 2 ملعقة كبيرة (منزوع النوى ومقطع)- المايونيز : ملعقة كبيرة ونصف- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة طريقة التحضيرضعي التونة، والمايونيز، والزيتون، والملح، والفلفل الأسود، في وعاء واخلطي المكونات حتى تمتزج مع بعضها.ضعي قطعة من جبن الموزاريلا وحوالي 2 ملعقة كبيرة من خليط التونة على شريحة توست، ثم أغلقي على الحشوة بشريحة أخرى من التوست.كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية.سخني مقلاة واسعة على نار متوسطة.ضعي ساندويش التونة في المقلاة مع التقليب من وقت...
سلطة التونة تُعدّ وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. تجمع هذه السلطة بين نكهة التونة الطازجة وتنوع الخضار، مما يخلق تجربة تذوق مميزة. فوائد سلطة التونة:1. غنية بالبروتين سلطة التونة توفر كمية هامة من البروتين، الذي يلعب دورًا أساسيًا في بناء وصيانة الأنسجة والعضلات.2. مصدر جيد للأحماض الدهنية الأوميغا-3 التونة تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 الفعّالة في دعم الصحة القلبية وتحسين وظائف الدماغ.3. قليلة السعرات الحراريةبفضل انخراط التونة المائي، تكون سلطة التونة منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا جيدًا لأولئك الذين يهتمون بالحفاظ على وزن صحي.4. مشبعة بالفيتامينات والمعادنالخضار المستخدمة في السلطة تضيف مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية لتعزيز صحة الجسم.5. سهلة التحضير بفضل بساطة تحضيرها، يمكن تجهيز سلطة التونة بسرعة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة سريعة. طرق...
(عدن الغد)خاص. كتب/رشيدي محمودتعتبر أسماك الشروة من أكثر الأنواع تواجد في أيامنا هذه، ويتم اصطيادها من قبل الصيادين التقليديين في المناطق الساحلية التابعة لمحافظة عدن خلال فترات الليل عبر طريقة الاصطياد التي تعرف بي (الحوي أو التحليق)، (وأسماك الشروة هي من عائلة أسماك التونة) وقد يقول البعض بأن أسماك الشروة ليست بنفس جودة أسماك (الثمد أو الزينوب)، فهي تأتي في الدرجة الثالثة منهم، وغالبًا ما يكون لحمها بني او مائل لسواد، وإذا كانت مجمدة فهنا لم يعد يرغب بها أحد.لكن في مثل هذه الأيام، وبما أن أسماك الشروة متواجدة، وبكميات كبيرة ما شاء الله، وكمان بعض منها تأتي بداخلها البيض، فهنا يمكنني أن أقول بأن أسماك الشروة هذه في قمة قيمتها الغذائية، بل إنها أسماك موسمية بما انها تحمل البيض...
تونة منزلية (مواقع) في حال كنت من محبي التونة وتحاولين عملها بالمنزل، سوف نقدم لكي الطريقة الصحيحة عمل التونة مثل الجاهزة. اقرأ أيضاً توقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 7 نوفمبر 2023.. مفاجآت مالية ومهنية لهؤلاء 6 نوفمبر، 2023 ميزة سرية في آيفون لا يعرفها معظم المستخدمين تحمي من الاختراق.. فعّلها الآن 6 نوفمبر، 2023*المكونات:٤سمك ماكريل. او سمك التونة المتاح عندك١/٤ كوب خل٥ فصوص ثوم صحيح١حبة بصل٣ملعقة ملحورق لورا٤ فصوص حبهان٤ فصوص قرنفلشرائح ليمونللحفظكوب خلكوب عصير ليمون٢ ورق لورا *طريقة التحضير:قبل كل شيء، يغسل السمك ويقطع راسه ويوضعثم فوق الماء المغلي علي النار على مصفه فوق الحلة حمام بخار يعنى.بعد ذلك، يوضع معه القرنفل و البصل والثوم وورق اللورا والحبهان و شرائح الليمون فى الماء والفلفل والملح على السمك ونغطيه لمدة ٣٠ دقيقة.ثم نرفعه...
اذا كنت من محبي التونة وتحاولين عملها بالمنزل نقدم لكي الطريقة الصحيحة عمل التونة مثل الجاهزة : -المقادير : -٤سمك ماكريل. او سمك التونه المتاح عندك ١/٤ كوب خل٥ فصوص ثوم صحيح١حبة بصل٣ملعقة ملحورق لورا٤فصوص حبهان٤فصوص قرنفلشرائح ليمونللحفظ١كوب خل١كوب عصير ليمون٢ورق لوراالطريقة تحضير : - يغسل السمك ويقطع راسه ويوضعفوق الماء المغلي علي النار على مصفه فوق الحلة حمام بخار يعنى.ويوضع معه القرنفل و البصل والثوم وورق اللورا والحبهان و شرائح الليمون فى الماء والفلفل والملح على السمك ونغطيه لمدة ٣٠ دقيقةنرفعه من علي النار حتي يبرد ونخليالقشرة والشوك وتوضع في برطمان زجاج معقم ومعها الخل والليمون وورق اللورا..ويغلق بإحكام ويستخدم بعد يومين
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها.وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية تمتلك منطقة صناعية على مساحة نحو 350...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها.وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية تمتلك منطقة صناعية على مساحة نحو 350...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، وذلك بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة.واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها.و أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية تمتلك منطقة صناعية على مساحة نحو 350 فدانا...
كتب- محمد غايات: عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. وبحسب بيان، استهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها. وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، وذلك بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة.واستهل رئيس مجلس الوزراء، الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها. وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية تمتلك منطقة صناعية على مساحة نحو...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها.وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية تمتلك منطقة صناعية على مساحة نحو 350...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، وذلك بحضور كل من اللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير وزير التجارة والصناعة، واللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. المنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي أجراها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها. وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أنَّ هيئة التنمية الصناعية تمتلك...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً، لاستعراض موقف ومتطلبات عدد من المصانع القائمة وتوسعاتها بمحافظة بورسعيد، وذلك بحضور كل من اللواء هشام آمنة، وزير التنمية المحلية، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء / عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، والدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، واللواء ياسر عباس، نائب رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة.واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع، بالإشارة إلى الزيارة الأخيرة التي قام بها للمنطقة الصناعية لمحافظة بورسعيد، والتي تقدم خلالها عدد من المستثمرين بطلبات لإقامة توسعات جديدة لمصانعهم بالمنطقة، أو طلب الحصول على موافقات من عدد من الجهات الحكومية، ولذا فهذا الاجتماع يأتي لاستعراض هذه الطلبات ومناقشتها.وفي السياق نفسه، أشار الدكتور مصطفى مدبولي إلى أن هيئة التنمية الصناعية تمتلك منطقة صناعية على مساحة...
أسرع وصفات لأطباق سهلة وبسيطة يمكنك تجربتها، يبحث الكثير من الأشخاص من محبي المطبخ عن وصفات سهلة لتحضيرها، ونستعرض لكم في السطور التالية أطباق سهلة تستطيع في أقل من نصف ساعة.سلطة الفواكهأسرع وصفات لأطباق سهلة وبسيطة يمكنك تجربتهاقطع مجموعة متنوعة من الفواكه مثل الفراولة والموز والتفاح والعنب.أضف عصير ليمونة وملعقة صغيرة من العسل كمكونات اختيارية.قدم السلطة مبردة وقدمها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. الباستا بالصلصة البسيطةقم بطهي الباستا حسب التعليمات على العبوة.في مقلاة، سخن قليل من زيت الزيتون وأضف بصلة مفرومة وثوم مهروس.أضف صلصة الطماطم المعلبة وبعض التوابل مثل الملح والفلفل والبقدونس والبازيلاء.قدم الباستا مع الصلصة ورشة من الجبن المبشور.ساندويتش التونةافتح علبة التونة وصفي الزيت أو الماء الموجود بها.في وعاء، امزج التونة مع ملعقة من الزبادي اليوناني والخضروات المفضلة لديك...
تعرف التونة بسرعة تحضيرها، مقارنًة بأي بروتين آخر، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم، أبرزها أوميجا 3 التي تقوي الذاكرة وترفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة التونة بالخضار والمكرونة الصحية.سلطة تونة بالخضار والمكرونةطريقة عمل سلطة تونة بالخضار والمكرونةالمقادير- مقادير الصلصة :زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرةعصير الليمون : ملعقة كبيرةملح : رشةفلفل أسود : رشّة- تونة : علبة- مكرونة : علبة (مسلوقة)- زيتون أسود : نصف كوب (شرائح)- زيتون أخضر : نصف كوب (شرائح)- بازيلاء : نصف كوب (مسلوقة)- فلفل رومي أخضر : 1 حبة (مقطع)- فلفل رومي أحمر : 1 حبة (مقطع)- جزر : 2 حبة (مبشور)- ذرة : ربع كوب طريقة التحضيرفي قدر من الماء المملح، اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق حتى تنضج، ثم صفيها جيداً وضعيها جانباً لتبرد.أضيفي الفلفل الرومي الملون، والذرة،...
البوابة - تعتبر التونة المعلبة مكونًا متعدد الاستخدامات وبأسعار معقولة يمكن استخدامه لصنع مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة. كما أنه مصدر جيد للبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الليلية.وصفات اقتصادية باستخدام التونة المعلبةفيما يلي بعض الوصفات باستخدام التونة التي تعتبر سهلة الصنع ومثالية لأي مناسبة:ساندويتش سلطة التونةهذه الساندويتش الكلاسيكية هي خيار غداء سريع وسهل. ما عليك سوى الجمع بين التونة والمايونيز والكرفس والبصل والتوابل المفضلة لديك. ووضعها على قطع الخبز والتمتع به!طاجن التونة والمعكرونةهذا الطعام الكلاسيكي المريح مثالي لليلة باردة. تُمزج المعكرونة المطبوخة مع التونة وحساء كريمة الفطر والجبن. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.ساندويشات التونة المشويةهذه السندويشات المشوية مصنوعة من التونة والمايونيز والجبن والخبز. ببساطة قم بتوزيع خليط التونة على الخبز، ثم ضع فوقه الجبن،...
زنجبار(عدن الغد)خاص: بتوجيهات من مدير عام مديرية زنجبار الشيخ/ شائع الداحوري نفذ مكتب الاشغال العامة بزنجبار صباح اليوم الخميس حملة نزول ميدانية الى سوق الحراج للاسماك بالمدينة وخلال حملة النزول قام مدير الاشغال العامة بزنجبار أ/ نبيل الباهزي بمعية فريق التفتيش من ضبط كمية من اسماك التونة التالفة نوع ثمد عدد 2 حيتان كبيرة كانت معروضة للبيع في السوق حيث تبين من خلال الفحص والتدقيق بانه هذه الاسماك غير صالحة للبيع والبسبب في كونها مخزونه لفترة طويلة ومن ثم تم تحريجها وبيعها في سوق الحراج للاسماك بزنجبار.هذا وقد قام فريق التفتيش التابع لمكتب الاشغال العامة بزنجبار باتخاذ الاجراءات اللازمة والمتمثلة بضبط هذه الكمية وإتلافها على الفور.ومن جانب اخر ودا مكتب الاشغال العامة على هامش النزول إلى إحاطة وتنبيه اصحاب المحلات...
أعلن وزير خارجية دولة جزر المالديف عبد الله شهيد، أن بلاده قدمت مليوني قطعة من معلبات سمك التونة كمساعدة إنسانية للفلسطينيين. وكتب شهيد على صفحته في موقع التواصل الاجتماعي X (تويتر سابقا): "قرر رئيس جمهورية المالديف إبراهيم صوليح إرسال مليوني علبة تونة إلى إخواننا وأخواتنا في فلسطين، استجابة للحاجة الملحة للدعم الإنساني في وقت الأزمة هذا". إقرأ المزيد مسلمو روسيا يجمعون الأموال لتقديم مساعدات طبية لغزة ووفقا للوزير شهيد، هذه المساعدة "تمثل رمزا للتضامن العميق مع شعب فلسطين". وأضاف أن "حكومة وشعب المالديف سيواصلان دعم دائما الفلسطينيين في نضالهم من أجل تحقيق تقرير المصير والسلام الدائم".وأطلقت حركة "حماس" وفصائل فلسطينية أخرى في غزة فجر 7 أكتوبر عملية "طوفان الأقصى"، ردا على اعتداءات القوات الإسرائيلية والمستوطنين المتواصلة بحق الشعب الفلسطيني وممتلكاته...
يُعدُّ اليود عنصر نادر وضروري لتخليق هرمونات الغدة الدرقية، ثلاثي يودوثيرونين (T3) وثيروكسين (T4)، تنظم هرمونات الغدة الدرقية النمط الأيضي لمعظم الخلايا، وتلعب دورًا حيويًا في عملية النمو والتطور المبكر لمعظم الأعضاء، وخاصة الدماغ على عكس العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات.لا يتواجد اليود بشكل طبيعي في أطعمة معينة؛ بل هو موجود في التربة ويتم تناوله من خلال الأطعمة المزروعة في تلك التربة، وفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية لعام 1994، فإن العيش على ساحل البحر لا يضمن كفاية اليودمصادر اليودتعتبر مكملات اليود وسيلة فعالة للحد من نقص اليود، ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع الإفراط في تناوله، يختلف التوافر الحيوي لليود من الغذاء، ولا يتم تحديد التفاعلات بين الأطعمة المختلفة داخل المصفوفة الغذائية بشكل جيد، إن الطريقة الأكثر عملية وفعالية من...
ساندوتش التونة من أسرع الساندوتشات التي يمكن أي أم تحضيرها لأولادها مع ضيق الوقت، كما يحتوي على العديد من الفوائد فهو يعالج النقرس، والتهاب المفاصل، ويحد من خطر الاصابة بالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، الوقاية من تجلط الدم، خفض ضغط الدم. ساندوتش التونةطريقة عمل ساندوتش التونةالمقادير- تونة : 2 عبوة (معلّبة بالماء ومصفّاة)- ذرة : ثلاث أرباع الكوب- بصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)- مايونيز : نصف كوب- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (حامض)- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- خبز عربي : 4 أرغفة- خس إفرنجي (كابوتشي) : نصف باقة (مفروم فرماً خشناً) طريقة التحضيرضعي التونة في وعاء كبير، ثم أضيفي البصل المفروم والذرة وقلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.أضيفي المايونيز، وعصير الليمون الحامض، والملح، والفلفل الأسود، واخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج.وزّعي الخس على أرغفة الخبز، ثم وزّعي خلطة...
تونة منزلية (مواقع) في حال كنت من محبي التونة وتبحثين عن توفير الميزانية نقدم لكي اليوم طريقة عمل التونة بالمنزل بدون مواد حافظة اقرأ أيضاً حضري بنفسك معجون الطماطم في البيت خلال دقائق.. أفضل من الجاهز وأرخص 9 أكتوبر، 2023 توضيح جديد هام من “حساب المواطن” حول تعديل ضوابط توجيه الدعم للفئات الأكثر استحقاقًا 8 أكتوبر، 2023*المكونات:٤سمك تونه١/٤ كوب خل٥فصوص ثوم صحيح١حبة بصل٣ملعقة ملحورق لورا٤فصوص حبهان٤فصوص قرنفلشرائح ليمونللحفظ١كوب خل١كوب عصير ليمون٢ورق لورا *الطريقة:أولا يغسل السمك ويقطع راسه ويوضع فوق الماء المغلي علي النار على مصفه فوق الحلة حمام بخار. ويوضع معه القرنفل و البصل والثوم وورق اللورا والحبهان و شرايح الليمون فى الماء والفلفل والملح على السمك ونغطيه لمدة ٣٠ دقيقة.ثم نرفعه من علي النار حتي يبرد ونخلي القشرة والشوك وتوضع في...
إذا كنتي من محبي التونة وتبحثين عن توفير الميزانية نقدم لكي اليوم طريقة عمل التونة بالمنزل بدون مواد حافظةالمقادير٤سمك تونه١/٤ كوب خل٥فصوص ثوم صحيح١حبة بصل٣ملعقة ملحورق لورا٤فصوص حبهان٤فصوص قرنفلشرائح ليمونللحفظ١كوب خل١كوب عصير ليمون٢ورق لوراالطريقةيغسل السمك ويقطع راسه ويوضعفوق الماء المغلي علي النار على مصفه فوق الحلة حمام بخار يعنى ويوضعمعه القرنفل و البصل والثوم وورق اللورا والحبهان و شرايح الليمون فى الماء والفلفل والملح على السمك ونغطيه لمدة ٣٠ دقيقةنرفعه من علي النار حتي يبرد ونخليالقشرة والشوك وتوضع في برطمانزجاج معقم ومعها الخل والليمون وورق اللوراويغلق بإحكام ويستخدم بعد يومينوبالف هنا.
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. هيئة الدواء تكشف سرًا عن العلاجات العشبية المباعة بالأسواقهناك الكثير من الأشخاص الذين يعتمدون على العلاجات العشبية والوصفات الشعبية في علاج الامراض المختلفة.شيرين زكي تكشف طرقًا لـ غش الكبدة البلدي بالمجمدةاشتكى الكثير من حالات غش الكبدة البلدي، حيث إن هناك أنواعا عديدة من الغش بمحلات الجزارة للكبدة البلدي بالكبدة المجمدة للاستفادة من فرق السعر الكبير بينهماماذا يحدث لجسم طفلك عند تناول التونة بكثرة.. عكس المتوقع؟تعد الأسماك من أفضل الأطعمة المهمة لصحة الدماغ والقلب، ولكن الإفراط في تناول التونة المعلبة تسبب بعض الأضرار الصحية الخطيرة ، وهناك بعض المخاوف من الأهالي من التونة المعلّبة وخاصة بالنسبة للأطفال، وتكون التونة المعلّبة خطرة...
تعد الأسماك من أفضل الأطعمة المهمة لصحة الدماغ والقلب، ولكن الإفراط في تناول التونة المعلبة تسبب بعض الأضرار الصحية الخطيرة ، وهناك بعض المخاوف من الأهالي من التونة المعلّبة وخاصة بالنسبة للأطفال، وتكون التونة المعلّبة خطرة على الطفل فقط في حال تناولها بكميات أكثر من المسموح بها.وذلك لاحتوائها على كميات من الزئبق الذي يمكن أن يؤدي إلى تضرر الجهاز العصبي المركزي للطفل، نرصد في هذا التقرير اضرار ومخاطر الافراط في تناول التونة وفقا لموقع Verywellhealth.وأثبتت بعض الدراسات، أن هناك علاقة بين الزئبق وظهور أعراض أكثر لمتلازمة فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) عند الأطفال، إلا أن هذا غير مؤكد بعد حسب ما أشار باحثو الدراسة.وتحتوي التونة المعلبة على كمية عالية من الصوديوم Na الذي تؤدي يادة كميته إلى ارتفاع في ضغط...
قال UBS ، الذي اشترى منافسه السويسري، إن توصل كريدي سويس وموزمبيق، إلى تسوية خارج المحكمة بشأن قضية "الديون الخفية" ، حيث يعفي الطرفان بعضهما البعض "بشكل متبادل" من أي مسؤولية.ويأتي هذا الإعلان في الوقت الذي كان من المقرر أن تبدأ فيه محاكمة في المحكمة العليا في لندن يوم الاثنين في الفضيحة التي أغرقت موزمبيق، وهي واحدة من أفقر دول أفريقيا، في أزمة عميقة.وينص الاتفاق، الذي أرسله يو بي إس في رسالة بالبريد الإلكتروني إلى وكالة فرانس برس، على أن موزمبيق وكريدي سويس "قد سويا وديا الإجراءات القانونية التي بدأت في لندن". كما أوضح، "لقد أعفى الطرفان بعضهما البعض من جميع المسؤوليات والمطالبات المتعلقة بالمعاملات" و “يسرهما حل هذا النزاع الطويل الأمد”.وذكرت صحيفة فايننشال تايمز، أن بنك يو بي إس العملاق...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. التونةفوائد سمك التونةتقوية المناعةتحتوي التونة على كمية كبيرة من فيتامين «C» والزنك والمنجنيز، التي تُعتبر مضادات طبيعية للأكسدة تقي الجسم من الأمراض المزمنة، كما أن السيلينيوم الموجود في التونة يعمل على تقوية جهاز المناعة. الوقاية من السرطانتعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوافرة في التونة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب في الجسم؛ ما يساعد على الوقاية من بعض أنواع الأمراض السرطانية المرتبطة بالالتهابات المزمنة. التخفيف من أعراض الاكتئابيساعد تناول سمك...
التونة من الأطعمة المفضلة للكثير من الاشخاص ، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية العالية، كما تحتوي على أوميغا 3 ويتم تحضيرها بطرق مميزة و ومتنوعة .. وعلى الرغم من فوائد التونة، إلا أن هناك فئات ممنوعة من تناول التونة المعلبة لانها تسبب لهم مضاعفات صحية قد تصل الى التسمم بالزئبق .. نرصد الفئات الممنوعة من التونة وفقا لموقع Health Shots». فئات ممنوعة من التونةالأطفالتناول الكثير من الزئبق يكون خطيرًا على الأطفال الصغار بعد الولادة، وأثناء الحمل عندما يتطور دماغ الجنين، فإنه يمتص العناصر الغذائية بسرعة ويمكن أن يؤثر الزئبق الممتص على عدة عمليات لدى الطفل، منها صعوبات التعلم وتأخر في النمو ،وعند عملية الإرضاع بعد الولادة،يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الزئبق والمواد الكيميائية إلى مشاكل إدراكية مثل...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. سمك التونةفوائد سمك التونةالتخفيف من أعراض الاكتئابيساعد تناول سمك التونة في التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب، كما تشير الأبحاث إلى أن التونة مفيدة لصحة المرأة العقلية وتقي من الإصابة بالاكتئاب. الوقاية من السرطانتعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوافرة في التونة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب في الجسم؛ ما يساعد على الوقاية من بعض أنواع الأمراض السرطانية المرتبطة بالالتهابات المزمنة. فقدان الوزنتُعتبر التونة من الأطعمة الصحية قليلة الدهن؛ إذ...
تفضل الأمهات تحضير الوصفات السهلة في أخر الشهر لتنوع بين الأطباق التي تقدمها لافراد أسرتها.وتأتي التونة في مقدمة الوصفات السهلة التي يسهل تحضيرها وتناولها بأكثر من طريقة ياما بطريقة مباشرة أو من خلال السندوتشات. واليوم يمكنكِ استخدام علب التونة لتقديم وجبات شهية ومبتكرة بوصفات منوعة ومميزة ، وقدمي ساندويش التونة بحشوة جبن الموزاريلا مع الزيتون. المقادير- خبز التوست : 8 شرائح (طري)- جبن موزاريلا : 4 شرائح (مقطع إلى شرائح)- التونا : علبتين- زيتون أخضر : 2 ملعقة كبيرة (منزوع النوى ومقطع)- المايونيز : ملعقة كبيرة ونصف- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّةطريقة التحضيرضعي التونة، والمايونيز، والزيتون، والملح، والفلفل الأسود، في وعاء واخلطي المكونات حتى تمتزج مع بعضها.ضعي قطعة من جبن الموزاريلا وحوالي 2 ملعقة كبيرة من خليط التونة على شريحة...
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام