مناسبة للرجيم.. طريقة عمل طبق التونة بالخضار على الغداء
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
تعتبر طريقة عمل طبق التونة بالخضار، وصفة مناسبة للريجيم، وهي من وصفات المطبخ المصري، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة على الغداء، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.
وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل طبق التونة بالخضار، وهي من الاكلات المصرية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من ١٥ دقيقة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.
طريقة عمل طبق التونة بالخضار
مقادير طريقة عمل طبق التونة بالخضار :
3 حبات خيار
3 حبات طماطم
½ حبة بصلة
2 حبة فلفل رومي أخضر
2 حبة جزر
½ حزمة بقدونس
علبة تونة كبيرة
علبة زبادي
طريقة عمل طبق التونة بالخضار :
- نغسل الخضروات جيدآ ونقوم بتنشيفها، ثم نقطع الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة ونفرم البصلة فرم ناعم ونفرم البقدونس ناعم.
ـ نخلط الخضروات مع التونة مع بعضهم البعض، ثم نضع الزبادي فوق السلطة ثم نضع التونة بالخضار ونقدمها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التونة الاكلات المصرية المطبخ المصري
إقرأ أيضاً:
أمير المنطقة الشرقية: ذكرى يوم التأسيس مناسبة خالدة تعزز الانتماء للوطن وقيادته
رفع صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، باسمه ونيابة عن أهالي المنطقة الشرقية، التهنئة لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد رئيس مجلس الوزراء "حفظهما الله "، بمناسبة ذكرى يوم التأسيس للمملكة الذي يوافق 22 من شهر فبراير كل عام.تعزيز حضارة وتاريخ المملكةوقال سموه: "تمثل هذه المناسبة ذكرى وطنية غالية تتجدد كل عام وتبرز تاريخ هذه الدولة المباركة وجذورها الراسخة وحضارتها العريقة منذ تأسيسها على يد الإمام محمد بن سعود كما تبرز كفاح رجال هذه الدولة وما حققوه على امتداد تاريخها".
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأشار سموه إلى أن هذه المناسبة العزيزة على الجميع تعد إلهاماً للأجيال بتاريخ وطننا العظيم، وتعزيزاً لقيم الانتماء للوطن وقيادته.
أخبار متعلقة نائب أمير الشرقية: "يوم التأسيس" شاهد على مسيرة وطن عظيم29 خبيرًا يناقشون مستقبل طب الأمومة والجنين في الشرقية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } احتفالات الشرقية بيوم التأسيس - اليوم رحلة نمو وازدهار مستمرةوأكد سمو أمير المنطقة الشرقية بأن هذه الدولة على امتداد تاريخها العريق عملت على تحقيق الوحدة والعدل والأمن والبناء الحضاري والإنساني منذ عهد الإمام محمد بن سعود مؤسس الدولة السعودية الأولى، وصولًا إلى ما تحقق من توحيد لهذا الوطن وإرساء أمنه وتشييد بنيانه، والانطلاق في مسيرة النماء والازدهار على يد الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن.
ليشهد هذا الوطن نماءً وازدهارًا حتى هذا العهد الزاهر لسيدي خادم الحرمين الشريفين، وسمو ولي عهده الأمين – حفظهما الله - الذي يشهد فيه الوطن نهضة غير مسبوقة، واهتمامًا وعناية في جميع المجالات وعلى جميع المستويات وفق رؤى وخطط استراتيجية حكيمة.
إلى جانب تحقيق قفزات تنموية وفقاً لمستهدفات رؤية السعودية 2030، وكذلك الحرص على كل ما يهم الوطن والمواطن .دعم مستدام من القيادةوأضاف سموه يوم التأسيس يأتي امتدادًا لاهتمام القيادة لما أصّله الآباء والأجداد من قِيَم خلال رحلة تأسيس وتوحيد الدولة السعودية مستندة على تعاليم كتاب الله وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم، سائلًا الله عز وجل أن يحفظ هذا الوطن ويديم نعمة الأمن والاستقرار، وأن يحفظ خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين".
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس