2024-10-02@02:38:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 595
«على آلة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
في عالم التكنولوجيا الحديثة الذي يعتمد بشكل كبير على التخزين الرقمي، يلعب تقسيم الهارد ديسك دورًا حيويًا في تنظيم وإدارة البيانات، ويعتبر هذا العملية الفنية أحد العناصر الأساسية في تحسين أداء الأنظمة وتحديد كيفية استخدام المساحة التخزينية بشكل فعال.وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع عمق عملية تقسيم الهارد ديسك، وكيف يمكن لها أن تلبي احتياجات المستخدمين وتسهم في تحسين كفاءة استخدام البيانات على الأجهزة الرقمية. تقسيم القرص الصلبيمكنك تقسيم القرص الصلب باستخدام برامج إدارة الأقراص مثل Disk Management في نظام Windows أو GParted في نظام Linux، وتأكد من نسخ البيانات المهمة قبل البدء وقم باتباع الإرشادات بحذر لتجنب فقدان البيانات.كيفية تقسيم القرص الصلبفي نظام Windows، يمكنك تقسيم القرص الصلب باستخدام "إدارة الأقراص". اتبع هذه الخطوات: 1. اضغط على...
تناولت قناة القاهرة الإخبارية الأوضاع الإنسانية الصعبة في غزة، إثر العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ عملية «طوفان الأقصى» في السابع من أكتوبر الماضي، إذ عرضت قناة القاهرة الإخبارية تقريرا بعنوان «آلة الحرب الإسرائيلية تنتهك براءة الأطفال في غزة». وجاء في التقرير: «أبرياء لم ترحمهم آلة الحرب الإسرائيلية، ولم تكن طفولتهم شافعا لهم لدى قوات الاحتلال التي استهدفت بشكل ممنهج الأطفال قبل الكبار في غزة». وأضاف: «أطفال يسكنون الشارع حرموا معاني الحياة والأماني كافة، من خلفهم عدو لا يرحم وفوق رؤوسهم سيول من قذائف لا تفرق بين كبير أو صغير». وتابع: «الأطفال في غزة يتعرضون لجميع أنواع الانتهاكات رغم كل محاولاتهم لتحدي تلك الظروف، الموت يطاردهم من كل النواحي في مدينة تركوها وأجبروا على النزوح إلى أخرى كانت أشد قسوة وألما...
أكد سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، دور الملتقيات الثقافية والفنية في تعزيز المشهد الثقافي على المستوى الإقليمي والعالمي، وأهميتها في تقريب الشعوب بمختلف ثقافاتهم ومراجعهم، والارتقاء بالوعي الفني والجمالي للمجتمعات نحو أرفع المستويات. جاء ذلك خلال حضور سموه افتتاح فعاليات ملتقى الفجيرة الدولي للعود في نسخته الثانية، الذي تنظمه أكاديمية الفجيرة للفنون الجميلة في مجمّع زايد الرياضي بالإمارة، بحضور عدد من أهم الفنانين والموسيقيين وصناع آلة العود من حول العالم. وأشار سمو ولي عهد الفجيرة، إلى التطور النوعيّ الذي تشهده الفجيرة في قطاع الثقافة والفنون، انطلاقاً من رؤية ودعم صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي، عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، للمشاريع التي تهدف إلى التعريف بتاريخ الفنون الإسلامية وأبرز أعلامها، وتعزيز توجّهات الدولة في قطاع...
أكد سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة على دور الملتقيات الثقافية والفنية في تعزيز المشهد الثقافي على المستوى الإقليمي والعالمي، وأهميتها في تقريب الشعوب بمختلف ثقافاتهم ومراجعهم، والارتقاء بالوعي الفني والجمالي للمجتمعات نحو أرفع المستويات. جاء ذلك خلال حضور سموه افتتاح فعاليات ملتقى الفجيرة الدولي للعود في نسخته الثانية، الذي تنظمه أكاديمية الفجيرة للفنون الجميلة في مجمّع زايد الرياضي بالإمارة، بحضور عدد من أهم الفنانين والموسيقيين وصناع آلة العود من حول العالم. وأشار سمو ولي عهد الفجيرة، إلى التطور النوعيّ الذي تشهده إمارة الفجيرة في قطاع الثقافة والفنون، انطلاقًا من رؤية ودعم صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، للمشاريع التي تهدف إلى التعريف بتاريخ الفنون الإسلامية وأبرز أعلامها، وتعزيز توجّهات الدولة...
2024-01-10sherinسابق صباغ :المآسي التي نراها يومياً في صور الشهداء والجرحى والدمار الكبير الذي يقوم به كيان الاحتلال يشير بوضوح إلى الأدوات الخبيثة التي تهدف إلى تهجير أهلنا في غزة قسراً من ديارهم في مخالفة صريحة للقانون الدولي ومبادئ ومقاصد الأمم المتحدة انظر ايضاًصباغ :المآسي التي نراها يومياً في صور الشهداء والجرحى والدمار الكبير الذي يقوم به كيان الاحتلال يشير بوضوح إلى الأدوات الخبيثة التي تهدف إلى تهجير أهلنا في غزة قسراً من ديارهم في مخالفة صريحة للقانون الدولي ومبادئ ومقاصد الأمم المتحدةآخر الأخبار 2024-01-10رئيس مجلس الشعب حموده صباغ خلال الاجتماع الطارىء للجنة فلسطين باتحاد مجالس دول منظمة التعاون الإسلامي المنعقد في طهران: الشعب الفلسطيني الأعزل ذاق على مدى أكثر من 75 عاماً مرارة القتل والتهجير والتشريد على أيدي الاحتلال الإسرائيلي...
كشف شاهد فلسطيني من قطاع غزة النقاب عن إعدام جيش الاحتلال الإسرائيلي والده وشقيقه وعشرات النازحين بعد إخلاء سبيلهم ومنحهم الأمان إثر اعتقال دام لساعات. وقال حمد الله أبو العمرين للأناضول، إن جيش الاحتلال الإسرائيلي خلال توغله في حي الرمال وسط مدينة غزة، أعدم عشرات النازحين «ميدانيا وبشكل متعمد»، من بينهم شقيقه ووالده. وأوضح أن النازحين الذين نجوا من هذه الإعدامات تعرضوا لترهيب وتعذيب شديدين من قوات الجيش المتوغلة، فضلا عن «الإهانة بالشتم». وكانت مؤسسات حقوقية فلسطينية وأوروبية، قد أشارت في بيانات وتقارير سابقة، إلى أن الجيش الإسرائيلي نفذ إعدامات ميدانية بحق نازحين في غزة خلال اجتياحه للمدينة ضمن عملياته البرية المتواصلة في القطاع منذ 27 أكتوبر الماضي. ويشن جيش الاحتلال الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر الماضي حربا مدمرة على قطاع...
حلب-سانانجح الشاب سامي بتراكي من محافظة حلب بالجمع بين شغفه الموسيقي وتفانيه في دراسته الجامعية وعمله الخاص، إذ تخرج في كلية الاقتصاد واستمر في عمله بمجال التسويق وتميز في العزف على آلة الدرامز.وبين سامي لـ سانا الشبابية أنه انطلق نحو شغفه بالموسيقا مذ كان في الصف الرابع، حيث شارك في مسابقات المدرسة وانضم لفرق الكشافة ثم تعلم العزف على آلة البيانو، وبعد ذلك بدأ يميل للآلات الموسيقية النحاسية والإيقاعية خاصة الدرامز.ولفت سامي إلى التحديات التي واجهها في تعلم العزف على آلة الدرامز لجهة صعوبة البحث عن مكان مناسب للتدريب إلى جانب التحديات الجسدية والعصبية التي يتطلبها العزف على هذه الآلة الضخمة.وأكد أنه بفضل اجتهاده الشخصي وحبه للموسيقا تجاوز هذه الصعوبات وشارك بنجاح في عدة فعاليات وحفلات، وأصبحت الموسيقا جزءاً لا...
دمشق-ساناأقامت السفارة الإيرانية بدمشق اليوم حفلاً تأبينياً إحياء للذكرى السنوية الرابعة لاستشهاد الفريق قاسم سليماني ورفاقه في مكتبة الأسد الوطنية، تحت عنوان “دماؤكم صارت طوفان فلسطين”.وقالت الدكتورة لبانة مشوح وزيرة الثقافة في كلمة لها خلال الحفل التأبيني: نحيي اليوم الذكرى الرابعة لاستشهاد القائد سليماني، الذي استشهد دفاعاً عن الحق في وجه الظلم، وناضل إلى جانب إخوانه في محور المقاومة ضد العدوّ المشترك.وأضافت مشوح: لقد آمن سليماني بأنّ العدوّ واحد وأن الحقّ كلٌّ لا يتجزأ وأن استرداد الحقوق وصولاً إلى النصر يقتضي تعاضد قوى المقاومة وتكاملها، مشيرة إلى الجرائم الإرهابية التي ارتكبها ويرتكبها الكيان الصهيوني وأدواته سواء في سورية أو فلسطين أو إيران.وأشارت إلى العدوان الإسرائيلي المتواصل على الشعب الفلسطيني في قطاع غزة وقالت: إن ما يحدث لإخوتنا في غزة يدمي...
السويداء-ساناتُطّوع الشابة لبابه الباروكي من محافظة السويداء آلة الكمان لإخراج معزوفات تترك وقعاً خاصاً في مسمع الأذن بما يعكس إحساسها المرهف وشغفها بميدان الموسيقا الذي رافقها منذ طفولتها وانتقلت به من حالة الموهبة إلى الأكاديمية بعد مرحلة من الجد والاجتهاد.لبابه 24 عاماً بدأت التدرب بالعزف على آلة الكمان بعمر ست سنوات بعد تأثرها بوالدها أيمن العازف والمصنّع للآلات الموسيقية لتنضم بعدها بفترة قصيرة لمعهد فريد الأطرش للموسيقا حيث تم قبولها فدرست فيه لمدة 10 سنوات على مرحلتين وتخرجت فيه عام 2018 بدرجة امتياز كما ذكرت خلال حديثها لسانا الشبابية.التميز بالعزف على آلة الكمان فسح المجال للشابة لبابه بالظهور بعدة حفلات في دار الأوبرا والمراكز الثقافية في دمشق والسويداء وحمص ومع الجمعيات الأهلية وكذلك الانضمام إلى أكثر من فرقة موسيقية والحصول...
خولة علي (دبي) مهرة النقبي (11عاماً)، طالبة في الصف السادس، تشكلت علاقتها وازداد ولعها بالنحل منذ نعومة أظفارها، لما تنتجه من عسل مفيد صحياً. النحل المحليكانت بداياتها مع رسم لوحات فنية تجسد تفاصيل خلية النحل، وكانت بمثابة نقطة تحول في حياتها، حيث اتجهت لخوض تجربة تربية النحل بشكل عملي، لتكون أكثر قرباً ومعرفة بعالم النحل، وبما تخبئه أقراص الشمع ثلاثية الأبعاد من أسرار، والتي تتشكل بطريقة هندسية مذهلة وفريدة. وانطلقت النقبي متحدية ذاتها، معتمدة على ولعها ورغبتها بالانضمام إلى صفوف النحالين في الدولة، لتكون واحدة من المنتِجات لعسل النحل المحلي. مهارة وخبرةنجحت مهرة النقبي في اكتساب مهارة تربية النحل والتعامل معه، ووقت إنتاج العسل وجنيه، وذلك من خلال دورة تدريبية « عن بُعد» قدمتها مؤسسة النحالة الإماراتية، والتي جعلتها أكثر قدرة على...
في روتين العناية بالبشرة، يلعب مقشر الجسم دورًا حيويًا في تحقيق بشرة ناعمة ومشرقة، ويُعَدّ استخدام مقشر الجسم خطوة أساسية للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، مما يترك البشرة أكثر نعومة وإشراقًا. وفي هذا السياق، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيفية استخدام مقشر الجسم بشكل صحيح وفعّال، لتحقيق تجربة عناية مثلى لبشرتك. كيفية استخدام مقشر الجسمإليكم طرق استخدام مقشر الجسم بشكل فعّال:1. البشرة الرطبة: - قبل استخدام المقشر، تأكد من أن بشرتك رطبة. قم بالاستحمام لفتح المسام وتيسير عملية التقشير. 2. اختيار المقشر المناسب: - اختر مقشر الجسم الذي يناسب نوع بشرتك ويحتوي على حبيبات صغيرة ولطيفة.3. الكمية المناسبة: - ضع كمية مناسبة من المقشر في راحة يدك. تجنب استخدام كميات كبيرة لتجنب التهيج.4. التدليك بحركات دائرية: - قم بتدليك...
تعتبر العناية بالبشرة أمرًا ذا أهمية كبيرة للحفاظ على صحتها وجمالها. يتعرض البشرة يوميًا لتأثيرات عدة، مثل التقلبات الجوية والعوامل البيئية، مما قد يسبب جفافها وفقدان رطوبتها. يتطلب الأمر اهتمامًا دوريًا وخطوات فعّالة للتصدي لتلك التحديات وضمان بشرة صحية ومشرقة. في هذا السياق، سنستعرض خطوات عملية وفعّالة للتخلص من جفاف البشرة وتحسين حالتها بشكل عام.تعرض البشرة لتأثيرات الطقس التي قد تسبب جفافها، سواء كانت درجات الحرارة مرتفعة في الصيف مما يؤدي إلى تهيجها وجفافها، أو في الشتاء حيث تقل الرطوبة وتتسبب الأحوال الجوية الباردة في جفافها واحمرارها. لكن هناك خطوات يمكن اتخاذها للعناية بالبشرة وتحسين رطوبتها، منها: الحفاظ على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي للمحافظة على صحتها.تجنب استخدام الماء الساخن: المياه الساخنة تسبب تجفيف البشرة، لذا يُفضل استخدام...
لم تمر الحرب في غزة برمزيتها العالية وجموح مقاومتها الشرسة وباكتظاظ أحداثها المتسارعة دون أن تترك صورا مرئية ستظل عالقة طويلا في الأذهان. يمكن تسميتها بأيقونات غزة، تلك الصور والمقاطع المصورة التي هزت ضمير الشعوب، وحركت المياه الراكدة، وحطمت على وقتها القصير رواية الاحتلال بآلته الإعلامية الجبارة وبروباغندا المظلومية المستهلكة. ودفعت صور وعبارات خرجت من غزة الآلاف للبحث عن الحقيقة الغائبة، وأظهرت صمودا منقطع النظير للشعب الفلسطيني، سيُلهم الناس عبر الأجيال. واتسع طيف "أيقونات" غزة ليشمل الضحايا وذويهم، والمقاومة ومتحدثها الرسمي، والأطباء، والصحفيين، وغيرهم من الرازحين تحت نار الاحتلال المنحازين للإنسان وسط صراع مفاهيم محتدم يراد للقوي أن ينتصر فيه. الجميل يوسف قد لا تسع الكلمات لوصف مشهد تعجز عنه الصورة.. أم الطفل يوسف...
لم تمر الحرب في غزة برمزيتها العالية وجموح مقاومتها الشرسة وباكتظاظ أحداثها المتسارعة دون أن تترك صورا مرئية ستظل عالقة طويلا في الأذهان. يمكن تسميتها بأيقونات غزة، تلك الصور والمقاطع المصورة التي هزت ضمير الشعوب، وحركت المياه الراكدة، وحطمت على وقتها القصير رواية الاحتلال بآلته الإعلامية الجبارة وبروباغندا المظلومية المستهلكة. ودفعت صور وعبارات خرجت من غزة الآلاف للبحث عن الحقيقة الغائبة، وأظهرت صمودا منقطع النظير للشعب الفلسطيني، سيُلهم الناس عبر الأجيال. واتسع طيف "أيقونات" غزة ليشمل الضحايا وذويهم، المقاومة ومتحدثها الرسمي، الأطباء، والصحفيين، وغيرهم من الرازحين تحت نار الاحتلال المنحازين للإنسان وسط صراع مفاهيم محتدم يراد للقوي أن ينتصر فيه. الجميل يوسف قد لا تسع الكلمات لوصف مشهد تعجز عنه الصورة، أم الطفل يوسف...
قبل أسبوعين، قدّرنا في ضوء الدلائل المتوفرة آنذاك أن جيش الاحتلال سوف يوقف القصف الكثيف في مستهل هذا العام الجديد، وينتقل إلى خوض «حرب متدنية الشدة» تكون الغاية منها إحكام السيطرة على معظم أراضي القطاع التي وقعت تحت هيمنته واستئصال من بقي فيها من مقاومين وتدمير ما لا يزال تحت سطح الأرض فيها من شبكة أنفاق (أنظر «في سبر آفاق العدوان على غزة» «القدس العربي» 19/12/2023).وها أن الناطق الرسمي باسم جيش الاحتلال أعلن يوم الإثنين، أول أيام العام الجديد، سحب خمسة ألوية من غزة، مؤلفة بمعظمها من جنود احتياط، فيما جرى تفسيره من قِبَل المراقبين بأنه خطوة أولى نحو الانتقال إلى «الحرب متدنية الشدة» التي يعد بها حكامُ إسرائيل داعميهم الخارجيين، وعلى رأسهم الولايات المتحدة الأمريكية. والحقيقة أن الدولة...
في عالمنا اليوم، يعتبر جفاف اليدين من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، حيث تتسبب العديد من العوامل، مثل الأحوال الجوية القاسية واستخدام المواد الكيميائية، في تشويش توازن الرطوبة في البشرة، مما يؤدي إلى جفاف اليدين وظهور مشاكل مثل التشققات والاحمرار. وفي هذا السياق، توضح بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب جفاف اليدين، وكيفية الوقاية منه، وأفضل السبل للعناية ببشرة اليدين واستعادة نعومتها وملمسها الصحي. تحديات جفاف اليدين.. أسبابها وحلول فعّالة للعناية بالبشرةأسباب جفاف اليدينجفاف اليدين يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن بينها:1. تأثير العوامل البيئية: - التعرض المستمر للرياح الباردة والهواء الجاف. - الحرارة الزائدة وأشعة الشمس القوية. 2. استخدام المواد الكيميائية: - الاتصال المباشر بالمواد الكيميائية مثل الصابون ومنظفات الأيدي التي قد تزيل الرطوبة الطبيعية.3. الغسيل المتكرر لليدين: -...
استعرض برنامج «السفيرة عزيزة» المذاع على فضائية «دي إم سي» فعالية ثقافية نُظمت في الصين للاحتفال بذكرى ميلاد السيدة أم كلثوم؛ إذ اجتمعت مجموعة من الفنانين الصينيين والعرب لتقديم فقرات موسيقية تتضمن ألحان أغاني أم كلثوم. معزوفات كوكب الشرق وقالت الإعلامية رضوى حسن، إن الحفل كان مميزا بشكل كبير ولاقت المعزوفات الساحرة لأغاني كوكب الشرق انبهار وإعجاب الحاضرين، وتميزت فنانة شابة تدعى شيوي شوانغ بعزف ألحان أغنية أنت عمري على آلة القانون العربية التي تعلمتها خلال رحلتها الدراسية في الأردن مُعتبرة أوتار آلة القانون جسر التواصل بين الصين وجمهور أم كلثوم. فعالية الاحتفال بعيد ميلاد أم كلثوم وتابعت: تميز شاب صيني أيضا بالعزف على آلة العود، إذ برع بتقديم عرض موسيقي لمجموعة من ألحان السيدة أم كلثوم، لافتة إلى أن الحفل كان رائعًا ونال إعجاب جميع...
في متاهات الحياة اليومية وتعرض الشعر للعوامل البيئية والحرارية، يتعرض للتقصف وفقدان الترطيب، ويعتبر تقصف الشعر مشكلة شائعة، ولحل هذه المشكلة، يمكننا اللجوء إلى وصفات طبيعية وفعّالة. وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها مجموعة من الوصفات المنزلية التي تهدف إلى علاج تقصف الشعر وترميمه، مما يعود بالفائدة على مظهر وصحة الشعر بشكل عام. تقصف الشعر.. وصفات منزلية فعّالة لترميم الشعر ومنع التقصفتقصف الشعرتقصف الشعر هو مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون، ويتسبب في تلف أطراف الشعر مما يعطيها مظهرًا جافًا ومتشققًا. تُعزى أسباب تقصف الشعر إلى عوامل متعددة، بما في ذلك العوامل البيئية، والتصفيف الحراري المفرط، واستخدام المنتجات الكيميائية القوية.لمعالجة تقصف الشعر، يمكن تجربة الوصفات الطبيعية التالية: 1. قناع الزيت الطبيعي: استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند...
في عالم العناية بالشعر، يبرز الليمون كمكون طبيعي مذهل لعلاج قشرة الشعر، وتحمل هذه الحمضيات الصغيرة العديد من الخصائص الفعالة التي تساعد على التخلص من القشرة وتحسين صحة فروة الرأس. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع كيفية استخدام الليمون كعلاج فعّال وطبيعي لهذه المشكلة، وكيف يمكن أن يسهم في ترطيب الشعر وتركه نظيفًا وصحيًا. استعمال الليمون كعلاج فعّال للتخلص من قشرة الشعر.. نصائح ووصفات فعّالةطرق استخدام الليمون للتخلص من القشرة1. عصير الليمون المباشر: استخدمي عصير ليمونة وضعيه مباشرة على فروة رأسك، قومي بتدليك فلفلي بلطف لتحسين الدورة الدموية واتركيه لبضع دقائق قبل غسله بالشامبو.2. مزيج ليمون وزيت الزيتون: قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة زيت زيتون، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعة...
تفاعلت جماهير فريق ليفربول، مع أداء كابتن منتخب مصر وجناح الفريق الانجليزي محمد صلاح، في مباراة أمس ضد نيوكاسل يونايتد في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز، وتغنت باسمه طوال أحداث المباراة. أزمة المهاجم الدنماركي صداع في رأس كولر.. تفاصيل جلسة مدرب الأهلي مع لجنة التخطيط منشور يثير ضجة| ظهير فيوتشر في الأهلي رسميا.. وعلاقة رضا سليم بالصفقة صلاح يسجل ويصنع ويهدر ضربة جزاءاستضاف ملعب "الأنفيلد"، معقل الريدز، مباراة الفريقين ليفربول ونيوكاسل، في إطار منافسات الجولة عشرين من الدوري الإنجليزي، حيث فاز ليفربول بأربعة أهداف مقابل هدفين.صلاح يسجل ويهدرونجح محمد صلاح في تسجيل هدفين وصناعة ثالث، والمشاركة في آخر، بينما أهدر ضربة جزاء في الشوط الأول، ونفذ أخرى بنجاح في الشوط الثاني. طردته من حياتي ومش هاعمل زي حازم.....
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، يحاول معظم الناس اتباع العلاجات الطبيعية لتجنب الآثار الجانبية للعلاجات الكيميائية. فمن المنطقي أنها تحتوي على جميع المركبات الحيوية وتكون شديدة التركيز، وخاصة المكونات مثل الزيوت العطرية.والزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية مركزة معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. يمكنها منع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وسطوعها. ويمكن أن تكون بسهولة جزءًا من نظام العناية بالبشرة الخاص بك لأنها تمنع علامات مكافحة الشيخوخة وتقلل التجاعيد. وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. وهناك 8 زيوت أساسية فعّالة للتعامل مع التجاعيد: زيت الليمون العطرييعد زيت الليمون العطري مصدرًا غنيًا لحمض الأسكوربيك وألفا توكوفيرول والجلوتاثيون الذي يمنع أضرار أشعة الشمس. كما أن لديه خصائص مضادة للأكسدة تقلل بشكل كبير من الإجهاد التأكسدي وتعمل ضد...
تعتبر قشرة الشعر الدهني مشكلة تؤثر على الكثير من الأشخاص، مما يجعل البحث عن طرق فعّالة للتخلص منها أمرًا ضروريًا. وفي هذا السياق، ستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع أسباب ظهور قشرة الشعر الدهني والطرق المختلفة والفعّالة للتحكم فيها والتخلص منها. استراتيجيات فعّالة لعلاج قشرة الشعر الدهني.. نصائح ووصفات للعناية بفروة الرأسأسباب ظهور قشرة الشعرظهور قشرة الشعر قد يكون ناجمًا عن عدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:1. فرط الدهون في فروة الرأس: إفراز كميات زائدة من الزيوت يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور قشرة دهنية. 2. التهاب فروة الرأس: التهاب الجلد يمكن أن يتسبب في تساقط الجلد بشكل مرئي، مما يظهر على شكل قشرة.3. فطريات اليومية: يمكن أن تكون الفطريات الطبيعية الموجودة على فروة الرأس هي سبب لظهور...
سواد اللثة، تثير هذه الظاهرة انتباه الكثيرين وتثير التساؤلات حول أسبابها وكيفية التعامل معها، وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها عوامل ظهور سواد اللثة، وفهم التأثيرات الصحية والجمالية المرتبطة بها. سواد اللثة.. أسبابه وخطوات فعّالة لتحسين صحة اللثة وجمال الابتسامةسواد اللثة سواد اللثة هي ظاهرة تتمثل في تغير لون اللثة إلى اللون الداكن أو الأسود، مما يمكن أن يؤثر على جمال ومظهر الابتسامة. تعتبر هذه الحالة من القضايا التي قد تشكل تحديًا جماليًا وتؤثر على الثقة بالنفس. أسباب سواد اللثة1. تراكم الصفراء: تراكم الصفراء والترسبات على اللثة قد يسبب تغير لونها.2. التدخين: يعتبر التدخين من العوامل التي تساهم في ظهور سواد اللثة. 3. التغيرات الهرمونية: بعض التغيرات الهرمونية، خاصةً خلال فترات الحمل أو تناول منتجات منع الحمل، قد تؤثر على...
تعتبر الحبوب حول الفم من المشكلات الجلدية المزعجة التي قد تؤثر على مظهر البشرة وتسبب إزعاجًا للكثيرين، ويمكن أن تكون هذه الحبوب ناتجة عن عدة عوامل مثل التهيج، وتراكم الزيوت، والعوامل البيئية. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها علاج الحبوب حول الفم، حيث سنقدم استعراضًا للتقنيات والمنتجات المفيدة في التحكم في هذه المشكلة الجلدية. علاج الحبوب حول الفم.. استراتيجيات فعّالة للعناية بالبشرةأسباب ظهور الحبوب حول الفمظهور الحبوب حول الفم يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، ومن بين هذه الأسباب:1. التهيج الجلدي: التهيج الناتج عن استخدام منتجات جلدية قاسية أو مواد كيميائية قد تؤدي إلى ظهور الحبوب حول الفم. 2. التغييرات الهرمونية: تغيرات في هرمونات الجسم، خاصةً خلال فترات مثل الحمل أو فترة انقطاع الطمث، قد تسهم في ظهور...
فعالية ثقافية استثنائية نُظمت في الصين، للاحتفال بذكرى ميلاد السيدة أم كلثوم الذي يوافق اليوم 31 ديسمبر، إذ اجتمع نخبة من الفنانين الصينيين والعرب لتقديم فقرات موسيقية تتضمن ألحان أغاني أم كلثوم، التي نجحت على مدار عدة عقود في ترك بصمتها في قلوب معجبيها داخل وخارج مصر. «أطلقنا على الحفل صدى الحضارات لأننا نهدف لتحقيق الدمج بين جمال الفن العربي والصيني»، بحسب ما قالته، حنان لي، أحد منظمي الحفل، خبيرة الشؤون الصينية العربية، في حديثها لـ«الوطن»، فكان الحفل بمثابة احتفال بوحدة الحضارات وانسجام الثقافات، ولقت المعزوفات الساحرة لأغاني كوكب الشرق انبهار وإعجاب الحاضرين. أنامل صينية تحيي حفل ذكرى ميلاد أم كلثوم موهبة شابة رائعة تدعى شيوي شوانغ شين جذبت انتباه الحاضرين، بإتقانها عزف ألحان أغنية أنت عمري...
مع اقتراب العام الجديد، أصدر وزير الخارجية الفلسطيني رياض المالكي بيانا أدان فيه ما وصفه بـ"تمادي آلة الحرب الإسرائيلية في حرب الإبادة الجماعية". البيان يؤكد على التحديات المستمرة التي يواجهها الشعب الفلسطيني. في بيانه الذي صدر اليوم، أعرب المالكي عن نبرة حزينة، حيث أقر بالذكرى التاسعة والخمسين لانطلاقة الثورة الفلسطينية بينما أعرب عن أسفه لاستمرار معاناة الشعب الفلسطيني. واتهم الجيش الإسرائيلي بمواصلة حملة "الإبادة الجماعية والدمار والتهجير"، مشيراً إلى مجموعة من القضايا مثل المجاعة وانتشار الأوبئة والاجتياحات والاعتقالات والتعذيب، والتي يصنفها ضمن جرائم التطهير العرقي التي ترتكبها إسرائيل. تهيمن على الحياة اليومية للمواطنين الفلسطينيين. وأكد المالكي مجددا المطالبة الفلسطينية بوقف فوري لإطلاق النار، داعيا إلى أن يكون العام الجديد نقطة تحول يستطيع فيها الشعب الفلسطيني تأمين "حقوقه الوطنية العادلة والمشروعة". وتشمل هذه...
يعيش الكثيرون في عصر يتسارع فيه الحياة بشكل متسارع، مما يجعل البحث عن الهدوء النفسي والتوازن أمرًا ضروريًا. تأتي تقنيات التأمل والاسترخاء إلى الأمام كوسيلة فعّالة لتحقيق هذا الهدف، حيث تساعد على تهدئة العقل وتحسين الرفاه العام. في هذا المقال، سنستكشف بعض تلك التقنيات وكيف يمكنها تحسين الهدوء النفسي وتعزيز التوازن الشخصي.1. التأمل اليومي:يتضمن التأمل التركيز على التنفس وتوجيه الانتباه نحو اللحظة الحالية.يساهم التأمل اليومي في تهدئة العقل وتقليل التفكير الزائد، مما يعزز الوعي والتركيز. 2. التأمل الذهني:يتمثل في توجيه الانتباه نحو فكرة أو صورة إيجابية.يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق.3. تقنية الاسترخاء التدريجي:تشمل تقنية الاسترخاء التدريجي توتير واسترخاء مجموعات معينة من العضلات.يقود التركيز التدريجي إلى تحسين الوعي بالجسم وتهدئة التوتر. 4. التأمل الموجه:يشمل التأمل الموجه تركيز...
عيش الكثيرون في عالم متسارع مليء بالضغوط والتحديات اليومية، مما يجعل التوتر النفسي ظاهرة شائعة وشديدة التأثير. إن التوتر النفسي لا يؤثر فقط على العقل، بل ينعكس بشكل كبير على الصحة الجسدية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يؤثر التوتر النفسي على الصحة الجسدية ونقدم بعض الطرق الفعّالة للتحكم فيه.تأثير التوتر النفسي على الصحة الجسدية:تأثير على جهاز المناعة: يظهر أن التوتر يؤثر سلبًا على جهاز المناعة، حيث يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. يقوم هرمون الكورتيزول، الذي يفرز بكثرة خلال فترات التوتر، بتثبيط نشاط الجهاز المناعي. تأثير على الجهاز الهضمي: يرتبط التوتر بمشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القلق والتشنجات المعوية. يمكن أن يسبب التوتر زيادة في الحموضة المعوية وتقليل إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى مشاكل هضمية.تأثير على النوم:...
بعد 3 أشهر من الضربات المدمرة، والمعارك الضارية، والنزوح المتواصل، والحرمان من المساعدات الإنسانية، بات سكان غزة المنهكون، يتوقون إلى انتهاء الحرب. وقالت أم لؤي أبو خاطر 49 عاماً، التي نزحت بسبب القتال إلى مخيم مؤقت للاجئين في رفح أقصى جنوب قطاع غزة: "الناس يستعدون للاحتفال بالسنة الجديدة، فيما نحن نتنظر الصواريخ. القنابل تتساقط علينا باستمرار كل يوم وكل ليلة". وأضافت "آمل أن تنتهي الحرب قريباً. كفانا من هذه الحرب! نحن منهكون تماماً. ننزح باستمرار من مكان إلى آخر وسط البرد". 'Exhausted' Gazans desperate for war to end as Israel presses offensive https://t.co/NEi31vzzjO pic.twitter.com/efAP0264Fq — Eyewitness News (@ewnupdates) December 30, 2023 ومن جهته قال أحمد الباز، 33 عاماً، الذي نزح أيضاً إلى رفح "2023 كانت أسوأ سنة في...
ورشة صغيرة داخل منطقة العطارين بالإسكندرية، لكنها شاهدة على تاريخ امتد لـ55 عامًا، إذ يقف محمد عبد الرحمن إبراهيم، 80 عاماً، داخلها، يقضي ساعات طويلة في صناعة «رمّالة القهوة» وأدوات المقاهي، بدءًا من «السكرية»، و«الحصالة»، انتهاءً بـ«الدفاية»، محاولًا الحفاظ على المهنة من الاندثار. مهنة تتوارثها الأجيال «ورثت المهنة عن أجدادي، الرمّالة زمان كانت عبارة عن أدوات بدائية، لكن مع التطور لجأنا لتصنيعها من المعدن، وهي جزء أصيل من أدوات القهاوي الشعبية.. هي السر»، يقولها «عم محمد»، متذكّرًا سنوات عمره التي قضاها داخل تلك الورشة، لتلبية احتياجات المقاهي: «تراث ما نقدرش نتخلى عنه، كان زمان القهاوي بتستخدم السبرتاية لعمل القهوة وبعدين الرمالة، وهتفضل هي الأصل مهما تطورت الأدوات». لم تكن صناعة «الرمالة» وحدها التي أبدع فيها الرجل الثمانيني، لكنه عاصر صناعة أدوات...
في العصور القديمة، كانت جداول الضرب والقسمة تُعتبر خوارزميات، ومع تقدم الحضارات وظهور الحواسيب، أصبحت الخوارزميات جزءًا لا يتجزأ من هذا التقدم. يُعرَّف المصطلح بأنه مجموعة من الخطوات التي يُمكن للفرد اتباعها للوصول إلى حلاٍ معين.تتنوع مجالات الخوارزميات، حيث تُستخدم لمعالجة مختلف أنواع البيانات والمعلومات.تتنوع مجالات الخوارزميات، حيث تُستخدم لمعالجة مختلف أنواع البيانات والمعلومات، بما في ذلك الأرقام، النصوص، الصور، والأصوات. وتتكامل هذه الخوارزميات مع مفهوم القواعد والتعليمات لحل تحديات متنوعة. تُعدّ الترتيب والتنسيق أمورًا حيوية في الخوارزميات، حيث يجب اتباع الخطوات بالتسلسل الصحيح للوصول إلى الحل المرجو. لا يُسمح بتجاوز أو تكرار أي خطوة، مما يجعل التنظيم والتسلسل أمورًا أساسية لنجاح الخوارزمية.أول من قدم مفهوم الخوارزميات هو العالم المسلم محمد بن موسى الخوارزمي في القرون الوسطى. بفضل إسهاماته في...
مجددا، نحن أمام رواية فلسطينية شقت طريقها متسللة من شقوق زنزانة مظلمة لتروي للعالم قصة أسير لعب دورا كبيرا في مسيرة نضال شعبه من أجل الحرية، فعاقبته إسرائيل بحكم بالسجن الانفرادي لبضع "آلاف" من السنوات. ولئن كانت الرواية جاءت للرد على استفهام مشحون بالعواطف من بنت لأبيها الذي تركها في السيارة لحظة اعتقاله ولم تره بعد ذلك، تسأله فيه: "من أنت؟ ولماذا أنت؟"، فقد أجابت الرواية ليس فقط عن هذين السؤالين، ولكنها أجابت أيضا عن سؤالين نسألهما جميعا: كيف وصلنا إلى هنا؟ وإلى أين نذهب؟ نحن هنا في حضرة الأسير القسامي المهندس عبد الله البرغوثي القابع في زنزانة انفرادية في معتقل رامون جنوب فلسطين المحتلة منذ العام 2003، وعنوانها الذي نشرت به بعد تسريبها عام 2013 هي "أمير الظل: مهندس...
شكّلت الألوان جزءًا لا يتجزأ من حياتها اليومية منذ سنّ مبكرة، وكبر حب الفن معها وعملت على تنمية شغفها ومهاراتها بدعم أسرتها حتى المرحلة المتوسطة، حيث زاد اهتمامها وتعمقها في تعلم الفنون التشكيلة بجميع أنواعها ومجالاتها المتنوعة، وانعكس ذلك الشغف في اختيارها لتخصص التربية الفنية في مرحلة البكالوريوس. وقالت الفنانة التشكيلية سارة: "بدأت تجربتي مع الرسم منذ الصغر وصقلت وطورت قدراتي وموهبتي الفنية حتى أصبحت تربطني علاقة فنية تترجمها لوحاتي بترابط الأفكار التي جعلتني أتمكن من إيصال رسائل ورسوم فنية لاقت استحسان متذوقي الفن التشكيلي ".أخبار متعلقة قصة تراثية عمرها 80 عامًا.. كيف تعمل آلة حياكة البشت الحساوي؟تقدم المملكة في مؤشر تنمية الاتصالات.. حلقة جديدة في سلسلة الإنجازات العالميةالرئيس الفلسطيني يبحث وقف عدوان الاحتلال مع وفد فرنسيوأضافت أنها تنوعت في استخدام...
أبهر الفنان محمد شرارة حفيد المايسترو عطية شرارة المشاهدين بعزف مقطوعة موسيقية رائعة على آلة الكمان، و ذلك خلال لقائه مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "MBC MASR".محمد شرارة:بدأت العزف على الكمان في عمر الـ8 سنواتوقال محمد شرارة، إن الموسيقى لا يوجد بها ممنوعات، لأنها تعد إبداعاً ، مؤكداً ان كل شخص يعبر عن الموسيقى بالطريقة التي يحبها،و يشعر بها، لن الأمر اهام أن يستطيع إيصال ما يشعر به للمتلقي.وأضاف الفنان محمد شرارة، أنه بدأ العزف على الكمان وهو في عمر الـ8 سنوات، و كان يعيش مع جده المايسترو عطية شرارة منذ صغره، و تعلم منه العديد من الأشياء ، و كان يستمع إلى عزف جده دائماً.
طرحت الشركة المنتجة لفيلم ليه تعيشها لوحدك البرومو الخاص بالعمل، وذلك استعدادا لطرحه في دور العرض السينمائية وذلك يوم الأربعاء الموافق 3 يناير في مصر والدول العربية. معلومات عن فيلم ليه تعيشها لوحدك قبل طرحه وقبل طرحه نستعرض لكم أبرز المعلومات عنه، حيث إنه يشارك فيه عدد كبير من الفنانين من بينهم شريف منير وخالد الصاوي وسلمى أبو ضيف وأمينة شلباية ومحمد رضوان وخالد عليش وعدد آخر من الفنانين وهو من إخراج حسام الجوهري. تدور أحداث الفيلم في إطار من الرومانسية، ويحتوي على جزء من المزيكا، حيث يجسد الفنان شريف منير شخصية رجل يعزف على آلة الساكسفون ولديه صديق دراسة وعمر والذي يجسد شخصيته الفنان خالد الصاوي وهو يعزف على آلة الجيتار وبعد عمر طويل يلتقيان مجددا. والشخصية التى...
تعتبر البشرة الطبيعية من أبرز مظاهر الجمال، حيث تعكس رعايتك لصحتك وتناسقك الداخلي. في هذا السياق، يعتبر الاهتمام بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية والمنزلية فنًا ممتازًا يسهم في تعزيز جمال البشرة بطريقة صحية وفعالة. دمج العناية بالبشرة مع المكونات الطبيعية يساعد في تحقيق توازن البشرة وتحسين نضارتها. جمال البشرة الطبيعي: فنون العناية بالبشرة بمكونات منزلية وفعّالة.. في هذا المقال، سنستكشف فنون العناية بالبشرة باستخدام مكونات منزلية تعزز جمال البشرة الطبيعي. 1. استخدام العسل الطبيعي:العسل ليس فقط لتحسين نكهة الطعام، بل يعتبر أيضًا من أفضل المرطبات الطبيعية. يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا التي تساعد في تنقية البشرة وتجديدها. يمكنك تحضير قناع بسيط باستخدام ملعقة صغيرة من العسل المائل وتطبيقه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ.2. اللبن والليمون...
تُعتبر كمادات الشاي من الوسائل الطبيعية والفعّالة للعناية بالعيون والتخفيف من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بها، ويعود استخدام الشاي للعيون إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، والتي تمتلك القدرة على تهدئة وتخفيف العديد من الحالات التي تؤثر على صحة العين، حيث يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكافيين والفلافونويدات التي تُعتبر مفيدة للعناية بالعينين، ومن المعروف أن مادة التانين الموجودة في الشاي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في تقليل الانتفاخ والتهيج.وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد كمادات الشاي للعيون وكيفية استخدامها. فوائد كمادات الشاي للعيونكمادات الشاي للعيون تُعتبر واحدة من الطرق الطبيعية والفعّالة للعناية بالعين وتقديم الراحة والتخفيف من بعض المشاكل الصحية الشائعة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:تقليل الانتفاخ والتورم: الشاي يحتوي على مركبات تساهم في تقليل الانتفاخ والتورم حول العينين. فوائد...
النسيان يمكن أن يكون تجربة طبيعية في بعض الأحيان، ولكن عندما يصبح مستمرًا أو يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، يصبح البحث عن علاج له أمرًا هامًا، وتتفاوت أسباب النسيان من العوامل البسيطة مثل التوتر ونقص النوم إلى الأسباب الأكثر تعقيدًا مثل الأمراض العصبية والعقلية. وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أسباب النسيان وكيفية التعامل معه والبحث عن العلاجات المتاحة. أسباب النسيانهناك عدة أسباب محتملة للنسيان، منها:التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والضغوط النفسية إلى انشغال العقل والتركيز على الأشياء السلبية، مما يؤثر على القدرة على التذكر.نقص النوم: يلعب النوم الجيد دورًا هامًا في عملية تثبيت الذكريات، ونقص النوم المستمر يمكن أن يتسبب في ضعف الذاكرة وزيادة النسيان.العوامل الصحية: بعض الحالات الصحية مثل نقص فيتامين ب12، واضطرابات الغدة الدرقية، والتهابات...
الثورة /متابعة/حمدي دوبلة أعلن المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة، أمس الأحد، استشهاد صحفيين فلسطينيين اثنين في قصف صهيوني شمالي القطاع، ما يرفع عدد الصحفيين الشهداء منذ بداية العدوان الإسرائيلي إلى 103.وهو مايفوق عدد الإعلاميين الذين قضوا خلال الحرب العالمية الثانية وأكد المكتب، في بيان: “ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 103 صحفيين منذ بدء حرب الإبادة الجماعية على قطاع غزة”. وأضاف البيان: “هذا الارتفاع جاء بعد ارتقاء الزميل الصحفي محمد يونس الزيتونية، مهندس الصوت في إذاعة الرأي الفلسطينية، والصحفي محمد عبد الخالق العف، المصور في وكالة الرأي المحلية، على يد الغدر الإسرائيلي في محافظة غزة”. وفي وقت سابق من أمس الأحد، أفاد المكتب الحكومي، في بيان، بأن عدد الصحفيين الذين قتلوا خلال الحرب على قطاع غزة بلغ 101 صحفياً...
عاد الآن مظهر John Wick الخاص بـ Fortnite بعد ما يقرب من ثلاث سنوات. تحول عنوان Epic Games هذا، الذي بدأ كامتياز أصلي حول قواعد الدفاع، إلى معركة ملكية مليئة بشخصيات بارزة عبر الثقافة الشعبية ولها عناوين IP متعددة بداخلها. بصرف النظر عن John Wick، هذه هي اللعبة الوحيدة التي يمكن للاعبين اللعب فيها بشخصيات Spider-Man وBatman وMaster Chief وحتى Kratos. تسمح هذه اللعبة أيضًا للاعبين بالقتال ضد بعضهم البعض باستخدام قاذفات الصواريخ والأسلحة الأخرى. مع المحتوى والخرائط التي أنشأها اللاعبون ولعبة الموسيقى ولعبة السباق وحتى لعبة البقاء على قيد الحياة المبنية على LEGO، أصبحت Fortnite الآن أكثر من مجرد لعبة معركة ملكية، لقد تطورت اللعبة للحفاظ على تفاعل المشجعين.بعض العناصر والمحتويات في Fortnite متاحة فقط لفترة محدودة، أحد العناصر التي اعتقد...
برّأت دراسة طبية حديثة آلات صنع القهوة في المستشفيات من نشر المرض، وهو خبر سيدفع الأطباء والعاملين في القطاع الصحي للارتياح. وأجرى الدراسة باحثون في ألمانيا، ونشرت في المجلة الطبية البريطانية، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. في محاولة للقضاء على العدوى المكتسبة في المستشفيات، تمت دراسة أشياء مختلفة باعتبارها أرضا خصبة للبكتيريا، منها ربطات عنق الأطباء. وعلى الرغم من التعرض للكثير من الأيدي العارية، فإن احتمالية استخدام آلات القهوة في المستشفيات كمصدر للعدوى لم يتم دراستها من قبل. ولمعالجة هذه المشكلة، قيّم الباحثون عدد الميكروبات في آلات القهوة المرتبطة بالرعاية الصحية، مع التركيز على مسببات الأمراض ذات الأولوية العالية وفق تصنيف منظمة الصحة العالمية "المكورات المعوية البرازية" (Enterococcus faecium)، و"المكورات العنقودية الذهبية" (Staphylococcus aureus)، و"الكلبسيلا الرئوية" (Klebsiella pneumoniae)، و"الراكدة البومانية"...
في عالم ينبض بالتكنولوجيا والتطور الرقمي، أصبحت المواطنة الرقمية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وتعني المواطنة الرقمية القدرة على استخدام التكنولوجيا والوسائط الرقمية بطريقة مسؤولة وفعّالة، والمشاركة في المجتمع الرقمي بطريقة تعزز الاحترام المتبادل والأمان والمشاركة الفعّالة.إن أهمية المواطنة الرقمية تنبع من تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية وكيفية تفاعلنا مع العالم الرقمي. يتطلب العصر الحالي فهمًا عميقًا للتكنولوجيا وأثرها على حياتنا الشخصية والاجتماعية، فضلًا عن المشاركة الفعّالة والأمان داخل البيئة الرقمية. وفي هذا الموضوع تكشف بوابة الفجر الإلكترونية أعمق فهم للمواطنة الرقمية وأهميتها، وكيف يمكن للأفراد تطوير مهاراتهم ومعرفتهم ليصبحوا مواطنين رقميين ناجحين، مسؤولين ومشاركين في بناء مجتمع رقمي آمن ومتقدم.المواطنة الرقميةالمواطنة الرقمية تمثل الفهم والمشاركة الفعّالة والمسؤولة في العالم الرقمي الحديث، إنها مفهوم يعبر عن القدرة على استخدام التكنولوجيا...
نجح رحالة تونسي في قطع رحلة تمتد على مسافة تقارب 10 آلاف كيلومتر في أفريقيا ليصل إلى أقصى نقطة في جنوب القارة على متن دراجة هوائية.وبدأ الرحّالة خالد الشعيبي (27 عاما) رحلته على دراجته انطلاقا من مدينة "المحرس" بولاية صفاقس في تونس في ديسمبر 2022، وفق ما نقل وسائل إعلام تونسية.وعبر الشعيبي 21 دولة في أفريقيا التقى فيها عدة شعوب وقبائل حاملا معه خيمة صغيرة، ليصل إلى آخر نقطة في القارة بجنوب أفريقيا "رأس أقولاس" يوم أمس الجمعة 22 ديسمبر. من الجزائر إلى السنغال ودول غرب أفريقيا ومن ثم بنين والنيجر والكاميرون وغيرها من الدول وصولا إلى ناميبيا وجنوب أفريقيا، يقول خالد إن رحلته مثلت استكشافا رائعا للثقافات المتنوعة في القارة رغم التحديات الجغرافية.عن المتاعب التي واجهها في الرحلة، قال خالد...
قال الدكتور جهاد الحرازين، أستاذ العلوم السياسية، إننا لدينا في الشعب الفلسطيني والأمة العربية مرض لا شفاء منه وهو مرض الأمل. علي الدين هلال: إسرائيل لم تسيطر على أي منطقة في غزة حتى الآن جوتيريش: الهجوم الإسرائيلي هو "المشكلة الحقيقية" أمام إيصال المساعدات إلى غزة وأضاف الدكتور جهاد الحرازين، أستاذ العلوم السياسية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد سعيد محفوظ، على قناة "إكسترا نيوز"،: "كلما تضييق الدنيا وكلما كان هناك حالة من اليأس يبقى الأمل هو النبراس المضيء في الظلام"، لافتا: "إذا دخل اليأس وفقدنا الأمل في لحظة معينة بحتمية الانتصار كانت ستنتهي القضية الفلسطينية منذ سنوات". وأشار الدكتور جهاد الحرازين، أستاذ العلوم السياسية،: "كل طفل فلسطيني وكل فتاة وكل شيخ فلسطينى مازال متمسك بالأمل"، موضحا: "آلة الحرب الاسرائيلي...
تعد عادة التدخين إحدى السلوكيات الضارة التي تشكل تحديًا كبيرًا للصحة العامة، وتأثيراتها الضارة تتسع لتشمل العديد من الأعضاء، خاصة الرئتين. يتعرض المُدخنون لمخاطر صحية كبيرة تتضمن التهاب الرئتين وأمراض الجهاز التنفسي. وفي هذا السياق، يأتي التفات الأضواء نحو طرق تنظيف الرئتين لدى المُدخِّنين، حيث تبدأ هذه العملية بالإقلاع عن التدخين وتتجاوز ذلك إلى استمرارية الرعاية الصحية واتباع عادات حياتية صحية. سنستعرض في هذا الخبر السابق أبرز الطرق التي يمكن اتباعها لتحسين صحة الرئتين وتنظيفها، مما يسهم في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بعادة التدخين وتعزيز الجهاز التنفسي لديهم. تعد عادة التدخين إحدى العادات الضارة التي تؤثر بشكل كبير على صحة الرئتين، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتنظيف الرئتين وتحسين صحتهما. فيما يلي بعض الطرق الفعّالة:1. الإقلاع عن التدخين:الخطوة...
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالة، ظهور الحبوب في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، التلوث البيئي، نقص النوم، التوتر، أو استخدام بعض المستحضرات الجلدية.يجب على الأفراد الحرص على النظافة الجيدة واعتناء ببشرتهم لتقليل فرص ظهور الحبوب. في حالة استمرار المشكلة، يفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة. "دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالةوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها، من أجل تسهيل عمليات البحث في جوجل عليهم."دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالةوفي هذا الإطار، يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن حبوب الجسم وأسباب ظهورها وطرق التخلص منها، من...
في زمن تسارع الحياة وتزايد الضغوط، يصبح الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم أمرًا ذا أهمية خاصة، ويعد ارتفاع ضغط الدم ظاهرة شائعة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيضها بطرق طبيعية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع استراتيجيات فعّالة لتنزيل الضغط المرتفع، من التغييرات في نمط الحياة إلى تقنيات الاسترخاء، بهدف توفير معلومات قيمة للمساهمة في الحفاظ على صحة القلب والحياة الصحية.مسارات الصحة.. خطوات فعّالة لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي ضغط الدم المرتفعضغط الدم المرتفع يُعتبر حالة شائعة قد تكون خطيرة إذا لم يُدار بشكل صحيح، ويتم قياس ضغط الدم بوحدتين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). ويُعتبر ضغط الدم المرتفع عندما تتجاوز قراءاته 130/80 ملم زئبق.أسباب ضغط الدم المرتفع قد تشمل أسباب ضغط الدم المرتفع...
"كيفية التخلص من الهالات السوداء حول العينين: استراتيجيات فعّالة للعناية بالبشرة" الهالات السوداء.. الهالات السوداء حول العينين قد تظهر بسبب العديد من الأسباب مثل نقص النوم، التعب، العوامل الوراثية، العادات الغذائية، العوامل البيئية أو العوامل الطبية مثل الحساسية أو الإجهاد. يمكن استخدام الكريمات المخصصة للهالات السوداء أو تقنيات التقشير اللطيفة أو حتى التغييرات في نمط الحياة والنوم للمساعدة في تحسين مظهر البشرة حول العينين. إذا استمرت المشكلة، يمكن استشارة طبيب الجلدية أو الطبيب للحصول على المشورة والعلاج المناسب. علاج الهالات السوداء:هناك عدة طرق لعلاج الهالات السوداء حول العينين:الكريمات المخصصة: استخدام كريمات تحتوي على مكونات مثل فيتامين C والريتينول والكافيين وحمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء. العلاجات المنزلية: وضع أكياس الشاي الباردة، أو قطع الخيار الباردة على العينين لمدة...
"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة" العناية بفروة الرأس.. للعناية بفروة الرأس إليك بعض النصائح للعناية بفروة الرأس:غسل الشعر بانتظام: استخدم شامبو مناسب لنوع فروة رأسك واتبع التعليمات على العبوة. يفضل غسل الشعر بشكل منتظم وعدم ترك الشامبو يجف على الفروة. تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر. هذا يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين صحة فروة الرأس. "أساسيات العناية بصحة البشرة: خطوات ونصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة" "إدارة جفاف البشرة: نصائح ومنتجات للحفاظ على ترطيب البشرة" تجنب الإفراط في استخدام المنتجات الكيميائية: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكيماويات القاسية التي قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس. الحفاظ على الترطيب: استخدم بلسمًا مناسبًا بعد الشامبو للمساعدة في ترطيب الشعر وفروة...
"أسرار العناية بالبشرة الجافة: استراتيجيات فعّالة للحفاظ على الترطيب والنعومة" جفاف البشرة.. جفاف البشرة هو حالة تحدث عندما تفقد البشرة الرطوبة والزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على نعومتها ومرونتها. يمكن أن يسبب الجفاف شعورًا بالتوتر والشدّ، ويمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وظهور خطوط دقيقة وتشققات. من الجيد استخدام مرطبات البشرة والحفاظ على الترطيب الجيد وشرب الكمية الكافية من الماء للمساعدة في منع جفاف البشرة. علاج جفاف البشرة:لعلاج جفاف البشرة، يمكن اتباع بعض النصائح والتغييرات في الروتين اليومي: استخدام مرطبات البشرة: اختر مرطبًا خاليًا من الكحول والعطور، ويحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو زيت الأفوكادو والزبدة الطبيعية، ليساعد في إعادة ترطيب البشرة. "شوربة العدس الدافئة: طريقة سهلة لإعداد وجبة دافئة ومغذية" "أساسيات العناية بصحة البشرة: خطوات ونصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة" تناول...
عندما يصيب ألم الأذن الإنسان، يصبح التحمل أمرًا صعبًا، حيث يؤثر هذا الشعور على الراحة واليومية، ويمكن أن يكون الألم الأذني ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بدءًا من الإصابات البسيطة إلى الالتهابات البكتيرية المزعجة.وفي هذا السياق، مجموعة من النصائح الطبيعية والمنزلية، بالإضافة إلى الطرق التقليدية والتقنيات الحديثة التي قد تساعد في التخفيف من معاناة الألم الأذني. نصائح وإرشادات لتخفيف ألم الأذن١. تطبيق الحرارة:استخدام كمادات دافئة على الجهة الخارجية للأذن يمكن أن يوفر راحة ويخفف من التوتر والألم. يمكن استخدام كيس دافئ أو قارورة ماء ساخنة ملفوفة بمنديل.٢. استخدام الزيوت الطبيعية:تطبيق قطرات من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز على الأذن يمكن أن يساعد في تليين الأذن الخارجية وتخفيف الاحتقان. ٣. تجنب الضوضاء:تجنب التعرض للضوضاء العالية، خاصةً إذا...
"تخلص من الرشح بسرعة: نصائح فعّالة ومجربة" الرشح.. يبدو أنك تعاني من الرشح. يمكن أن يتضمن الرشح أعراضًا مثل سيلان الأنف، والاحتقان، والعطس، والحكة في الحلق. من الأمور الجيدة للتخفيف من الأعراض هو تناول السوائل بكثرة والراحة واستخدام المرطبات أو البخاخات الملحية. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية اللازمة. أعراض الرشح:أعراض الرشح قد تشمل:سيلان الأنف: تتسم بإفرازات السوائل من الأنف، التي يمكن أن تكون شفافة أو مختلطة بالمخاط.العطس: تفاعل طبيعي للجسم للتخلص من الاحتقان في الأنف.الاحتقان الأنفي: انتفاخ الأنسجة داخل الأنف مما يسبب صعوبة في التنفس من الأنف.الحكة في الحلق: قد يشعر الشخص بحكة في الحلق أو الأنف.السعال: قد يحدث بسبب تدفق الإفرازات إلى الحلق.إذا كانت هذه الأعراض مصاحبة لارتفاع في درجة الحرارة، أو إذا...
الزكام هو تجربة شائعة يمر بها الكثيرون، وغالبًا ما يرتبط بأعراض مثل السعال، واحتقان الأنف، والحمى. في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة لتخفيف الأعراض، إلا أن هناك عدة علاجات طبيعية يمكن استخدامها لتخليصك من الزكام دون آثار جانبية. في هذا المقال، سنتناول خمس علاجات طبيعية فعّالة للزكام.1. الشاي بالزنجبيل:يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبية الفعّالة في تخفيف أعراض الزكام. يمكنك تحضير شاي بالزنجبيل ببساطة عن طريق غلي قطع من الزنجبيل في الماء، ثم إضافة عسل وليمون. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للحلق، ويمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس. 2. العسل:يُعد العسل من أقوى المضادات الطبيعية والمهدئات للحلق. يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مباشرة أو إضافتها إلى الشاي الدافئ. يساعد العسل في تسكين الحلق وتلطيف...
الصداع هو تجربة غير مريحة قد تؤثر على جودة الحياة اليومية للكثيرين. قد يكون الصداع نتيجة لعوامل مختلفة، بما في ذلك التوتر، وقلة النوم، والتغيرات الجوية، وحتى بعض الأمراض. في هذا المقال، سنلقي نظرة على العلاج الشامل للصداع، مع التركيز على استراتيجيات فعّالة للتخلص من الألم.1. التحكم في العوامل المشجعة:قم بتحديد العوامل التي قد تسبب الصداع لديك وحاول التحكم فيها. يمكن أن تتضمن هذه العوامل التوتر، وقلة النوم، والتغذية، وحتى الحساسية لبعض العوامل البيئية. 2. ممارسة التقنيات التنفسية والاسترخاء:تعتبر التقنيات التنفسية مثل التنفس العميق والتأمل أساسية للتحكم في التوتر والاسترخاء. يمكن أن تقلل هذه التقنيات من شدة الصداع وتحسن حالة المزاج.3. الحفاظ على نمط نوم منتظم:تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم. يعتبر النوم الجيد جزءًا أساسيًا في التحكم...
الجروح السطحية قد تكون جزءًا من تجارب حياتنا اليومية، سواء كانت نتيجة للجروح الصغيرة أو الحروق الطفيفة. يلزم تقديم العناية المناسبة للجروح لتجنب التأثيرات السلبية وتسريع عملية الشفاء. في هذا المقال، سنتناول كيفية إدارة الجروح السطحية بفعالية لضمان التئامها السريع والمريح.1. تنظيف الجرح بروية:عندما يحدث الجرح، يجب تنظيفه بروية لمنع تسرب البكتيريا والالتهابات. استخدم الماء الفاتر والصابون اللطيف لغسل الجرح برفق. تجنب استخدام المواد الكيميائية القوية التي قد تتسبب في تهييج الجلد. 2. استخدام المضادات الحيوية والمراهم المضادة للإلتهابات:قد يكون من المفيد استخدام مضاد حيوي خفيف أو مرهم مضاد للإلتهاب لتجنب العدوى. يمكن استشارة الطبيب لتحديد المنتج الملائم للجرح وحالته.3. تطبيق الضغط اللطيف:في حالة الجروح السطحية النازفة، يُفضل وضع ضمادة نظيفة وتطبيق ضغط لطيف للتحكم في النزيف. يمكن أيضًا استخدام...
السعال يعتبر أحد الأعراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز التنفسي، وغالبًا ما يكون مصاحبًا لالتهابات الحلق والزكام. في الغالب، يكون السعال رد فعلًا لتنظيف الجهاز التنفسي من المهيجات والمخاط. يمكن تخفيف السعال بوسائل منزلية فعّالة دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق الفعّالة لتخفيف السعال باستخدام مكونات منزلية.1. العسل:يُعتبر العسل من أقوى المضادات للبكتيريا والفيروسات الطبيعية. يمكن خلط ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الفاتر أو إضافته إلى الشاي. تناول العسل بانتظام يمكن أن يساهم في تهدئة الحلق وتخفيف السعال. 2. الزنجبيل:يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ومهدئة للحلق. يمكن تحضير شاي الزنجبيل بسهولة بغلي شرائح من الزنجبيل في الماء وإضافة عسل للتحلية. يُشرب هذا الشاي بانتظام لتهدئة الحلق وتقليل السعال.3. الماء الدافئ...
يعتبر الصداع والزكام من الظواهر الشائعة التي تؤثر على جميع الأفراد في مختلف مراحل حياتهم. يمكن أن تكون العلاجات المنزلية فعّالة بشكل كبير في تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء، وتجنب اللجوء المباشر إلى الأدوية الصناعية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فعالية بعض العلاجات المنزلية في التغلب على الصداع والزكام.الراحة والسوائل الساخنة:يعتبر الراحة الجسدية والنوم الجيد أساسيين في تجاوز الصداع والزكام. استرخاء الجسم يعزز الشفاء، بينما تساعد السوائل الساخنة مثل الشاي والحساء في تهدئة الحلق وتقديم راحة. التداول بالبخار:استنشاق البخار يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس. يمكن أن يتم ذلك بوضع وجهك فوق وعاء من الماء الساخن وتنشيف البخار، أو باستخدام أجهزة التداول بالبخار المتاحة في السوق.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن:تلعب التغذية دورًا هامًا في تقوية الجهاز...
تنظم دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتور خالد داغر، حفلا فنيا جديدا بعنوان "ريسيتال بيانو مقطوعات شرقية " للموسيقار العالمي كريم جوهر، يوم الجمعة 22 ديسمبر الساعة الثامنة مساء بالمسرح الصغير إحياءً لزمن الفن الجميل. الموسيقار العالمي كريم جوهروسيقدم الموسيقار العالمي كريم جوهر روائع لزمن الفن الجميل ستعزف لأول مرة على آلة البيانو صولو منها رائعة الموسيقار الكبير رياض السنباطى لأم كلثوم لسة فاكر ورائعة الموسيقار عبقرى النغم بليغ حمدى لنجاة كل شيء راح وانقضى ولعبد الحليم حافظ حبيبتي من تكون ورائعة موسيقار الأجيال محمد عبد الوهاب الفن ورائعة الموسيقار محمد فوزى يا جميل يلى هنا وغيرهم من ألحان زمن الفن الجميل لليلي مراد وشادية وفيروز وغيرهم وسيقدم كريم جوهر أيضا مقطوعة موسيقية جديدة من تاليفة بعنوان دنيا.ومن المعروف أن كريم جوهر موسيقار...
"استراتيجيات رياضية فعّالة لحرق الدهون وتعزيز اللياقة البدنية" رياضة حرق الدهون.. ممارسة الرياضة لحرق الدهون تشمل مجموعة واسعة من الأنشطة مثل رياضة المشي السريع، ركوب الدراجات، السباحة، رفع الأثقال، وتمارين القلب والأوعية الدموية. تحرق هذه الأنشطة الدهون بفعالية وتعزز اللياقة البدنية وصحة القلب. لكن يُنصح دائمًا بممارسة الرياضة بانتظام ومع توجيهات مناسبة لتحقيق أفضل النتائج. أنواع رياضة حرق الدهون:هناك العديد من أنواع الرياضات التي تساعد في حرق الدهون. منها:الهوائية: مثل المشي السريع، الجري، ركوب الدراجات، السباحة، ورياضة السير على السلم الكهربائي. تمارين القلب والأوعية الدموية: مثل تمارين HIIT (التدريبات العالية الشدة بفترات قصيرة)، وتمارين السيراكس (التمارين القائمة على الحركة والتوازن). "أسئلة شائعة حول صبغات الشعر: إجابات حول التحضير والتطبيق والعناية" "سر الجمال: دليل شامل للعناية بصحة الشعر وتحقيق الإشراقة والقوة" رياضات المقاومة:...
جذبت آلة حياكة البشوت الحساوي التي يبلغ عمرها 80 عاماً زوار مهرجان البشت الحساوي الذي تقيمه هيئة التراث بقصر إبراهيم التاريخي في محافظة القطيف. وقال الحرفي عبدالحكيم الرصاصي، الذي يقوم بحياكة البشوت باستخدام الآلة، إن حرفة الحياكة من الحرف القديمة والمشهورة في الأحساء لصناعة البشوت والأقمشة، وقد تعلمها من الآباء والأجداد، وزاد تعلمه فيها في المهرجانات المختلفة.أخبار متعلقة تمكين للتقنيات تحتفل بذكرى مرور 10 سنوات على تأسيسها تحت شعار (عقد من التمكين)"تعليم جازان" تحتفي باليوم العالمي للغة العربيةوأوضح أن الآلة كانت في الأصل مبنية في الأرض، وجرى إحضارها من أجل المهرجان لتعريف الزوار بحرفة الآباء والأجداد وما ينتج منها، مشيراً إلى أن البشوت التي كانت تنتج بهذه الآلة هي البشوت القديمة في الأحساء قبل وجود الكهرباء، حيث كانت النساء تقوم بعملية...
أطلقت وزارة الطاقة والبنية التحتية، بالتعاون مع شركة سيمنز وبنك أبوظبي الأول وشركة “زيست أسوشيتس” الاستشارية، مبادرة جديدة تهدف إلى تسريع حلول كفاءة الطاقة تحت عنوان “الأرض الفعّالة”.وتهدف المبادرة إلى تعزيز التزام الإمارات طويل المدى بالعمل المناخي من خلال إنشاء جهة جديد تقوم بتنسيق وتمويل وتسريع نشر حلول كفاءة الطاقة على المستوى الدولي.كما تسعى المبادرة إلى تحويل الدولة إلى مركز فني ومالي لنشر كفاءة استخدام الطاقة على مستوى العالم، بناءً على مكانتها كمركز تمويل أخضر ناشئ، ومحرك مبكر في مجال العمل على كفاءة استخدام الطاقة بعد أن أنشأت شركة الاتحاد لخدمات الطاقة في عام 2013.وتعد “الأرض الفعّالة” جزءا من مجموعة من المبادرات التي يتم تطويرها في إطار “منصة الأرض” التي تم إطلاقها في مؤتمر الأطراف “COP28”.وتعمل المبادرة على تطوير أفضل...
في مجريات نمو الأطفال، يعتبر موضوع الإمساك من القضايا التي قد تواجه الأهل، حيث يمكن أن يكون مصدرًا للقلق. يستدعي علاج الإمساك عند الأطفال اهتمامًا خاصًا وتوجيه جهود لتحسين وظائف الجهاز الهضمي. تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع العديد من الطرق والنصائح الفعّالة لمعالجة وتخفيف مشكلة الإمساك لضمان صحة الصغار وراحة الأسرة. نصائح للتخلص من الإمساك عند الأطفال1. تعزيز تناول الألياف: ضمن نظامهم الغذائي، يفضل توفير كميات كافية من الألياف عبر تقديم الخضروات والفواكه. هذا يساهم في تحسين عملية الهضم.2. زيادة شرب الماء: التأكد من أن الطفل يشرب كميات كافية من الماء يسهم في تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج. 3. تحديد أوقات الحمام: تشجيع الطفل على زيارة الحمام في أوقات منتظمة يساعد في ترتيب نمط الإخراج وتجنب التأخير.4. تحفيز...
"أساليب صحية وفعّالة لتحقيق تخفيف الوزن بشكل مستدام" تخفيف الوزن.. تخفيف الوزن يمكن أن يتطلب مجموعة من الخطوات مثل تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على نمط حياة نشط. إذا كنت تفكر في خسارة الوزن، من المهم استشارة أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على نصائح ملائمة وخطة مناسبة تناسب احتياجاتك الصحية الفردية. طرق تخفيف الوزن:هناك عدة طرق لتخفيف الوزن بشكل صحي، ومنها:تناول الطعام الصحي: اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعالجة والدهنية والمشروبات الغازية. ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، سواء كانت المشي، ركوب الدراجة، السباحة أو أي نشاط بدني يناسبك. "أسئلة شائعة حول صبغات الشعر: إجابات حول التحضير والتطبيق والعناية" "العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" التحكم في الحصص الغذائية: الاهتمام...
في الرعاية الصحية للأطفال، يعتبر وضع الكمادات أمرًا هامًا للتعامل مع الإصابات البسيطة، وسواء كانت كدمات، جروح صغيرة، أو حتى حروق خفيفة، يتعين تحديد مكان وضع الكمادات بعناية لضمان العلاج الفعال دون تسبب في إزعاج الطفل. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الأماكن الأكثر فعالية لتطبيق الكمادات عند الأطفال وكيفية الاهتمام السليم بها. أين توضع الكمادات للأطفالتوضع الكمادات على مناطق الإصابة لدى الأطفال بناءً على نوع الإصابة، للكدمات والورم، ويُفضل وضع الكمادات المبردة على المنطقة المتضررة، أما للجروح الصغيرة، فيمكن وضع كمادة نظيفة ومعقمة للحروق الخفيفة، ويُفضل وضع كمادات باردة بعد تبريدها برفق، ويجب دائمًا مراعاة راحة الطفل والتأكد من عدم وجود تأثير سلبي عند وضع الكمادات.وسائل أخرى يمكن اتباعها لتقليل الحرارةلتقليل الحرارة لدى الأطفال، يمكن اتباع بعض الوسائل...
تتميز حفلات السمر والسهر التي تقيمها القبائل البدوية ببعض الآلات الموسيقية المميزة، والتي تعكس عاداتهم وتقاليدهم، وأسلوب غنائهم الجماعي، ونستعرض أهمها في السطور التالية. أنواع الآلات الموسيقية قال أحمد فريج، مدير قصور الثقافة بجنوب سيناء: «صُنعت الآلات الموسيقية من الطبيعة الجبلية بخامات بسيطة فهي عنوان للفلكلور الشعبي لدى القبائل البدوية، وأصواتها مناسبة للغناء الفردي والجماعي، وتسمى المقطوعة الغنائيه لبدو الصحراء (المربوعة) أو (المجرودة) وهي تتمثل في إطلاق المواويل في إيقاع سريع مع الترديد خلف المنشد بطريقة جماعية، أما الآلات الموسيقية فهي تتمثل في التالي: «الشبابة»: وهي مكونة من قطعة بوص أو معدن بطول نصف متر ولها ست ثقوب، تعمل بالنفخ فيها مع تحريك الأصابع على الفتحات التي توجد بالعصا ليتمكن العازف من عزف اللحن، وتطورت لتصبح من الألومونيوم أو الحديد...
الصداع من الأمام، المعروف أيضًا بوجع الرأس، يتمثل في الإحساس بالألم في أي جزء من الرأس. يحدث معظم أنواع الصداع نتيجة لتوتر العضلات والتأثيرات على الأعصاب والأوعية الدموية في مناطق الرأس والعنق. يمكن أن تسبب تلك التوترات انتفاخًا أو تغييرات غير طبيعية في العضلات والأوعية الدموية، مما يحفز أو يضغط على الأعصاب ويؤدي إلى إرسال رسائل ألم إلى الدماغ.يعتبر الصداع استجابة للتحفيز أو الضغط على الأعصاب، وليس ألمًا مباشرًا في أنسجة الدماغ. يمكن أن يظهر الصداع فجأة أو يتطور تدريجيًا، وقد يستمر لفترة قصيرة أو لعدة أيام. يؤثر الصداع عادةً في النشاط اليومي والأداء الجسدي للشخص المتأثر، مما يجعله أحيانًا يعيش تحت ضغط أو يعاني من تأثيراته السلبية. تعتبر المنطقة الأمامية من الرأس، بما في ذلك الجبين، مكانًا شائعًا للإحساس...
"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة" العناية بالأظافر.. العناية بالأظافر مهمة للحفاظ على صحة الأظافر واليدين. بعض النصائح تشمل قص الأظافر بانتظام وبشكل مستقيم، ترطيب الأيدي والأظافر بكريم مرطب، استخدام مليّن الأظافر قبل دفع الزوائد الجلدية، والابتعاد عن استخدام الأدوات الحادة أو العنيفة لتجنب الإصابة بالأظافر. كيفية العناية بالأظافر:هنا بعض النصائح للعناية بالأظافر:قص الأظافر بانتظام: استخدم مقصًا نظيفًا وقص الأظافر بشكل مستقيم وتجنب القص الزائد الذي قد يسبب التشققات. تنظيف الأظافر: اغسل يديك جيدًا وتأكد من تنظيف الأظافر بالفرشاة لإزالة الأوساخ تحت الأظافر. "ركيزة الصحة: دور الكلى وأهميتها في حياة الإنسان" "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" ترطيب الأظافر: استخدم كريمًا مرطبًا خاصًا بالأظافر واليدين للحفاظ على رطوبتها ومنع التشققات. استخدام مليّن الأظافر: يساعد...
"أسرار العناية الفعّالة بفروة الرأس: نصائح ومنتجات لشعر صحي وفروة رأس متوازنة" العناية بفروة الرأس.. العناية بفروة الرأس مهمة للحفاظ على صحة الشعر. بعض النصائح تشمل:غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر والفروة.تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الشعر، واستخدام الماء الفاتر بدلًا منه.تجنب استخدام الشامبو القوي أو المنتجات الكيميائية القاسية التي يمكن أن تتسبب في تهيج الفروة. استخدام مكوّنات طبيعية مثل زيوت الأعشاب أو زيت جوز الهند لترطيب الفروة. "البهاق: فهم الحالة وتحديات العلاج والتأثير النفسي" "فهم مرض السكري: الأعراض، العوامل الرئيسية، وطرق العلاج" تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن يساهم في صحة فروة الرأس والشعر.ومن المهم أيضًا استشارة متخصص إذا كانت هناك مشاكل مستمرة في فروة الرأس مثل الحكة المفرطة أو التهيج للحصول على العناية الصحيحة. كيفية العناية بفروة...
في عالم التكنولوجيا المتقدمة اليوم، يعاني العديد من مستخدمي أنظمة الأندرويد من مشكلة الذاكرة الممتلئة، حيث يتسبب التراكم الكبير للبيانات والتطبيقات في امتلاء الذاكرة وتأثير سلبي على أداء الأجهزة المحمولة. يصبح الجهاز أبطأ، وتظهر رسائل خطأ حول الذاكرة الداخلية، مما يجعل من الضروري فهم هذه المشكلة والعمل على حلولها.وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها جولة استكشافية حول تأثير مشكلة الذاكرة الممتلئة على الأندرويد وتقديم استراتيجيات فعالة لإدارة وتحسين الذاكرة للحفاظ على أداء الجهاز بشكل أمثل. تحرير مساحة للأندرويدإن تحرير مساحة على جهاز الأندرويد يمكن أن يساعد في تحسين أداء الجهاز وتفادي مشكلة الذاكرة الممتلئة. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحرير مساحة على جهازك:1. إدارة التطبيقات: - انتقل إلى إعدادات الهاتف. - اختر "تطبيقات" أو "إدارة التطبيقات". -...
في عصر الاتصال الرقمي المتقدم، يظهر تطبيق الفيس تايم كأحد المنصات البارزة التي أحدثت تحولًا في تفاعلاتنا اليومية، ويشكل هذا التطبيق مساحة حيوية للتواصل الاجتماعي، حيث يجمع بين مزايا التراسل الفوري ومشاركة اللحظات بطريقة فريدة. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع طريقة تفعيل الفيس تايم، وكيف أسهم في تشكيل أساليب التواصل وتبادل الأفكار في عصر التكنولوجيا الحديثة. الفيس تايمالفيس تايم فهو عبارة عن تطبيق جديد قامت بالعمل على تقديمه شركة آبل وذلك قبل عام حيث أنه يعتبر من كافة الخدمات الفريدة التي توفر للمستخدم إمكانية العمل على إجراء كافة المكالمات الصوتية والفيديو بشكل مجاني، ولا بد أيضًا من الإشارة إلى أن كافة حكومات بعض من البلدان قد حظرت هذا التطبيق، وفي هذا المقال سوف أعرفكم على طريقة تفعيله. استعادة...
موقع الفجر الإلكتروني يقدم لك تفاصيل حول مشروبات فعّالة في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، حيث يُنصح بتناولها على الريق والتشاور مع الطبيب لضبط الجرعات وفقًا للحالة الصحية الفردية. التقنيات العلاجية الحديثة لأمراض الجهاز العصبي: رحلة من الأبحاث إلى التطبيق الطبي الابتكار الطبي.. تكنولوجيا متقدمة تعزز الرعاية الصحية وفيما يلي قائمة بأفضل 5 مشروبات مُثبتة ذلك، استنادًا إلى معلومات موقع WIO News:1. مشروب الطماطم: يحتوي على الياف والنياسين والليكوبين، مما يسهم في الحماية من الكوليسترول الضار وتنظيم مستوياته بشكل عام.2. مشروب العسل مع الثوم: مفيد للصحة، ويُنصح بتناوله على الريق، مع الحرص على استشارة الطبيب لضمان الجرعة المناسبة.3. مشروب الحليب والكركم: يعتبر مشروبًا سحريًا لخفض الكوليسترول، ويُفضل تناوله صباحًا لتحقيق أقصى فائدة.4. مشروب الشاي الأخضر: ليس فقط للتخسيس، بل...
يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثيرين في جميع أنحاء العالم. قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ، يمكن للتغييرات في نمط الحياة وتبني عادات صحية أن تساعد في التحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الفعّالة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.1. تناول غذاء صحي:اعتماد نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية يلعب دورًا كبيرا في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم. 2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:القيام بالتمارين الرياضية بانتظام يعزز اللياقة البدنية ويخفض ضغط الدم. يُنصح بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.3. التحكم في الوزن:خسارة الوزن الزائد تلعب دورًا هاما في تحسين ضغط...
أسرع وسيلة لتخفيف أعراض الزكام هي استخدام الأدوية الدون وصفة طبية، حيث تقوم هذه الأدوية بتخفيف الأعراض بفاعلية وسرعة. يتعين تجنب استخدام المضادات الحيوية خلال فترة الزكام، نظرًا لأن غالبية حالات الزكام ناتجة عن عدوى فيروسية وليست بكتيرية.من بين الأدوية الدون وصفة طبية التي تُستخدم لتخفيف أعراض الزكام:مسكنات الألم: تُوصف مسكنات الألم للتخفيف من الصداع والألم والحرارة الناتجة عن الزكام. يُعد دواء الباراسيتامول من بين الأدوية الشهيرة ويُعطى بجرعة معينة للبالغين والأطفال.الأيبوبروفين: يُستخدم لتقليل الألم والصداع المرافق للزكام، ويُوصى باستشارة الطبيب قبل استخدامه.مزيلات الاحتقان: تُعد هذه الأدوية من الحلول الفعّالة للتخلص من احتقان الأنف. يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة الملائمة وتجنب استخدامها لفترات طويلة. معظم هذه الأدوية توفر تخفيفًا سريعًا للأعراض، ويُشدد على أهمية احترام الجرعات الموصى بها. يجب استشارة...
أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، اليوم السبت، ارتفاع عدد القتلى إلى 19088 والجرحى إلى نحو 54450 منذ بداية الحرب على غزة والضفة الغربية. وقالت الوزارة في تقريرها اليومي، إن نحو 18800فلسطينياً قتلوا في قطاع غزة، 70% منهم نساء وأطفال، كما أصيب أكثر من 51 ألفاً، إلى جانب عدد كبير من المفقودين. ولفتت إلى أن بين القتلى، أكثر من 300 عامل في القطاع الصحي، و86 صحفياً، و35 من طواقم الدفاع المدني، و135 موظفاً في أونروا. 19088 شهيدا ونحو 55 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي على شعبناالتفاصيل: https://t.co/uLo3Wyzjnd pic.twitter.com/hzSfWgKuxh — Wafa News Agency (@WAFA_PS) December 16, 2023 وجددت الصحة التحذير من خطر نفاد مخزون التطعيمات في غزة، ما سيؤدي إلى تداعيات صحية كارثية على الأطفال وانتشار الأمراض، خاصة بين النازحين...
تُعتبر آلام الرقبة من الشكاوى الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، وتعتبر مصدر إزعاج وتقليل للراحة والحركة. تنجم هذه الآلام عن مجموعة متنوعة من الأسباب مثل الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر، أو النوم بوضعيات غير مناسبة، أو حمل الأشياء بطريقة غير صحيحة. يُعد فهم أسباب آلام الرقبة وطرق علاجها أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة العمود الفقري والحركة الطبيعية للجسم.وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية الطرق الفعّالة لعلاج آلام الرقبة وتخفيف الشدة والتوتر، والخطوات والتقنيات التي يمكن اتباعها لتخفيف الألم، بدءًا من التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل، ووصولًا إلى الخيارات العلاجية المتقدمة والمتاحة لتحسين الراحة والتخلص من الألم بشكل دائم. كيفية علاج آلام الرقبةطرق علاج آلام الرقبة تتنوع بناءً على أسباب الألم وشدته، لكن هناك...
في ظل التقدم التكنولوجي السريع الذي نشهده في عصرنا الحالي، تتزايد التحديات التي تواجه أمان البيانات وحقوق الخصوصية. هذا المحتوى الرقمي يقدم تحليلًا لتلك التحديات ويستكشف سبل تحسين إجراءات الأمان لضمان حماية المعلومات الشخصية والبيانات الحساسة.1. تحليل التحديات: تعد التحديات التي يواجهها أمان البيانات والخصوصية في العصر الرقمي جزءًا حيويًا من المناقشة العامة. يشمل ذلك التهديدات السيبرانية المتقدمة، والهجمات الإلكترونية، واستخدام التكنولوجيا في تجاوز حقوق الخصوصية الفردية. يتطلب فهم متعمق لهذه التحديات لتطوير إستراتيجيات فعّالة للحماية. 2. تحسين إجراءات الأمان: لتعزيز أمان البيانات، يجب تحسين إجراءات الأمان وتبني تقنيات حديثة. يشمل ذلك تطوير نظم الحماية من الاختراق، وتشفير البيانات، وتبني أساليب التحقق الثنائي، وتعزيز الوعي بأمان المعلومات بين المستخدمين.3. السياسات والتشريعات: تعتبر وضع سياسات فعّالة وتشريعات قوية أمرًا حيويًا لضمان...
تربية الحمام في المنزل تتطلب اهتمامًا ورعاية خاصة لضمان صحتهم والوقاية من الأمراض التي قد يتعرضون لها. في هذا السياق، يأتي أهمية تقديم الرعاية الغذائية الصحيحة وضمان نظافة المحيط الذي يعيشون فيه. إليك بعض النصائح الفعّالة للمحافظة على صحة الحمام ووقايتهم من الأمراض.1. تقديم طعام نظيف: يُعتبر توفير طعام نظيف وطازج أمرًا حيويًا للحمام. يجب تجنب ترك البذور والطعام غير النظيف في المناطق التي يمكن للحمام الوصول إليها. إليك بعض الإرشادات: التخلص من بذور الطيور غير النظيفة بانتظام.تجنب ترك الطعام في متناول الحيوانات الأليفة الأخرى.ضمان نظافة سلة النفايات وتغييرها بانتظام.2. حفظ طعام الحمام بعيدًا عن الحشرات: الحفاظ على نظافة مكان حفظ طعام الحمام يساعد في تجنب انتقال الطفيليات الضارة. بعض الإجراءات المهمة تشمل: تخزين الطعام في أماكن آمنة بعيدًا عن...
في ميدان الرعاية الصحية، يُعتبر الإهمال الطبي والخطأ الطبي من التحديات التي قد تطرأ وتلقي بظلالها على سلامة المرضى. يتطلب فهم الفارق بين هذين المصطلحين تسليط الضوء على تعريف كل منهما وكيفية تأثيره على مجال الطب والرعاية الصحية.الإهمال الطبي: يُعرف الإهمال الطبي بأنه تقصير أو تقاعس يظهر في سلوك الطبيب أو الفريق الطبي، سواءً ناتجًا عن عدم امتلاكهم للخبرة الكافية أو لأسباب أخرى مثل لامبالاتهم تجاه حالة المريض. إن الإهمال يتسبب في عدم تقديم الرعاية الصحية الملائمة ويمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على صحة المريض. الخطأ الطبي: أما الخطأ الطبي، فيُعرف بأنه يحدث دون عمد، نتيجة للسهو أو القصور من قبل أفراد الفريق الطبي. يمكن أن يكون الخطأ ناتجًا عن عدم معرفة دقيقة أو إجراءات غير ملائمة، ولكنه يحدث...
يعد انسداد الأذن نتيجة للازدحام الناجم عن الزكام تحدًيا يواجه الكثيرون، حيث يؤثر هذا الانسداد على السمع والراحة بشكل عام، ويتطلب فهم متعمق للعلاقة بين الزكام وانسداد الأذن لتحديد السبب وراء هذه الظاهرة وتوفير استراتيجيات فعّالة للتخفيف من الأعراض. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية أسباب الانسداد الأذني المرتبط بالزكام والعلاج المناسب لتحسين حالة الأفراد المتأثرين. طرق علاج انسداد الأذن بسبب الزكام• البخار والبخاخات: استنشاق البخار يساعد في تخفيف الازدحام وتوسيع الممرات التنفسية. يمكن استخدام بخاخات تحتوي على مواد فعّالة مثل الزيوت الأساسية.• التدليك: تدليك منطقة حول الأذن بلطف يمكن أن يسهم في تحسين تدفق السوائل وتخفيف الضغط. • قطرات الأذن: استخدام قطرات الأذن التي تحتوي على مواد تساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين تهوية الأذن.• تجنب إدخال الأشياء في الأذن:...
دبي (وام) أخبار ذات صلة أطفال غزة يروون لـ«الاتحاد» تفاصيل رحلة الخروج للعلاج في الإمارات الإمارات تقود جولة لوفد من أعضاء مجلس الأمن في رفح مؤتمر الأطراف «COP28» تابع التغطية كاملة أكد محمد كرم، المدير الإقليمي لشركة «إنسينكراتور»، التابعة لشركة «ويربول» العالمية، أن مؤتمر الأطراف «COP28» يتميز بكونه منصة عالمية تُسلط الضوء على الآثار البيئية، الاقتصادية والاجتماعية المترتبة على التغيرات المناخية، مشيراً إلى أن المؤتمر وفر فرصة فريدة للتباحث حول الاستراتيجيات والحلول الممكنة، كما ساعد في صياغة سياسات واضحة وفعّالة للتكيف مع التغير المناخي والتخفيف من آثاره.وقال كرم، في تصريحات على هامش فعاليات مؤتمر الأطراف «COP28»، إن المؤتمر يُعد الحدث الأبرز والأهم في العالم لتجمع الخبراء وصناع القرار لمناقشة قضايا التغير المناخي والتنمية المستدامة، حيث تكمن أهميته...
أعلنت الولايات المتحدة الثلاثاء حزمة جديدة من العقوبات تستهدف "آلة الحرب" الروسية، في وقت يزور الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي واشنطن للمطالبة بحزمة مساعدات جديدة لبلده. اعلانوتستهدف العقوبات أكثر من 250 فردًا وكيانًا يُشتبه بتزويدهم أو تمويلهم صناعة الدفاع الروسية في حربها ضدّ أوكرانيا والالتفاف على العقوبات المعمول بها ضد روسيا منذ بدء غزوها لأوكرانيا في شباط/فبراير 2022.وقالت وزيرة الخزانة الأميركية جانيت يلين في بيان "حوّل الكرملين روسيا تدريجا إلى اقتصاد حرب، لكن آلة حرب بوتين لا يمكنها أن تستمر مع الإنتاج المحلي وحده".وأضافت "تستمر عقوباتنا في تشديد القبضة على المورّدين والدول التي تزود روسيا السلع التي تحتاج إليها بشدة لتطوير مجمعها الصناعي العسكري وصيانته".وفي بيان منفصل، أعلنت وزارة الخارجية الأميركية الثلاثاء أنها ستفرض عقوبات تستهدف 100 فرد وكيان. وتضم القائمة أفرادًا...
أعلنت الولايات المتحدة، الثلاثاء، فرض حزمة جديدة من العقوبات تستهدف "آلة الحرب" الروسية، في وقت يزور الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي واشنطن للمطالبة بمساعدات جديدة لبلده.وتستهدف العقوبات حوالى 150 فردا وكيانا يُشتبه في قيامهم بتزويد أو تمويل صناعة الدفاع الروسية في حربها ضد أوكرانيا والالتفاف على العقوبات المعمول بها ضد روسيا منذ بدء عمليتها العسكرية في أوكرانيا في فبراير 2022.وقالت وزيرة الخزانة الأميركية، جانيت يلين، في بيان: "حوّل الكرملين روسيا تدريجيا إلى اقتصاد حرب، لكن آلة حرب بوتين لا يمكنها أن تستمر مع الإنتاج المحلي وحده".وأضافت: "تستمر عقوباتنا في تشديد القبضة على الموردين والدول التي تزود روسيا بالسلع التي تحتاج إليها بشدة لتطوير مجمعها الصناعي العسكري وصيانته".وفي بيان منفصل، أعلنت وزارة الخارجية الأميركية، الثلاثاء، أنها ستفرض عقوبات تستهدف 100 فرد وكيان.وفرضت واشنطن...
أعلنت الولايات المتحدة، الثلاثاء، فرض حزمة جديدة من العقوبات تستهدف "آلة الحرب" الروسية، في وقت يزور الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي واشنطن للمطالبة بمساعدات جديدة لبلده. وتستهدف العقوبات حوالى 150 فردا وكيانا يُشتبه في قيامهم بتزويد أو تمويل صناعة الدفاع الروسية في حربها ضد أوكرانيا والالتفاف على العقوبات المعمول بها ضد روسيا منذ بدء عمليتها العسكرية في أوكرانيا في فبراير 2022. وقالت وزيرة الخزانة الأميركية، جانيت يلين، في بيان: "حوّل الكرملين روسيا تدريجيا إلى اقتصاد حرب، لكن آلة حرب بوتين لا يمكنها أن تستمر مع الإنتاج المحلي وحده". وأضافت: "تستمر عقوباتنا في تشديد القبضة على الموردين والدول التي تزود روسيا بالسلع التي تحتاج إليها بشدة لتطوير مجمعها الصناعي العسكري وصيانته". وفي بيان منفصل، أعلنت وزارة الخارجية الأميركية، الثلاثاء، أنها ستفرض عقوبات...
دبي - وام أكد محمد كرم، المدير الإقليمي لشركة «إنسينكراتور» التابعة لشركة و”يربول” العالمية، أن مؤتمر الأطراف «COP28» يتميز بكونه منصة عالمية تُسلط الضوء على الآثار البيئية، الاقتصادية والاجتماعية المترتبة على التغيرات المناخية، مشيراً إلى أن المؤتمر وفر فرصة فريدة للتباحث حول الاستراتيجيات والحلول الممكنة، كما ساعد في صياغة سياسات واضحة وفعّالة للتكيف مع التغير المناخي والتخفيف من آثاره. وقال كرم، في تصريحات لوكالة أنباء الإمارات «وام» على هامش فعاليات مؤتمر الأطراف «COP28»، إن المؤتمر يُعد الحدث الأبرز والأهم في العالم لتجمع الخبراء وصناع القرار لمناقشة قضايا التغير المناخي والتنمية المستدامة، حيث تكمن أهميته في ظل تصاعد التحديات الناجمة عن التغيرات المناخية التي تواجهها الدول والحكومات على مختلف الأصعدة. وأضاف أن مشكلة التغير المناخي تعتبر من أكثر القضايا إلحاحًا في...
أكد محمد كرم، المدير الإقليمي لشركة “إنسينكراتور” التابعة لشركة و”يربول” العالمية، أن مؤتمر الأطراف “COP28” يتميز بكونه منصة عالمية تُسلط الضوء على الآثار البيئية، الاقتصادية والاجتماعية المترتبة على التغيرات المناخية، مشيراً إلى أن المؤتمر وفر فرصة فريدة للتباحث حول الاستراتيجيات والحلول الممكنة، كما ساعد في صياغة سياسات واضحة وفعّالة للتكيف مع التغير المناخي والتخفيف من آثاره.وقال كرم، في تصريحات لوكالة أنباء الإمارات “وام” على هامش فعاليات مؤتمر الأطراف “COP28″، إن المؤتمر يُعد الحدث الأبرز والأهم في العالم لتجمع الخبراء وصناع القرار لمناقشة قضايا التغير المناخي والتنمية المستدامة، حيث تكمن أهميته في ظل تصاعد التحديات الناجمة عن التغيرات المناخية التي تواجهها الدول والحكومات على مختلف الأصعدة.وأضاف أن مشكلة التغير المناخي تعتبر من أكثر القضايا إلحاحًا في عصرنا، حيث تؤثر بشكل متزايد...
تشهد اللجان الانتخابية منذ صباح اليوم الثلاثاء الموافق 12 ديسمبر، إقبالًا كثيفًا من المواطنين، وتسعى الحكومة المصرية وكافة الجهات من القائمين على اللجان وغيرهم لتوفير كافة سبل المساعدة التي تسهل على المواطن الإدلاء بصوته.وفي هذا الصدد يقوم حزب الجيل الديمقراطي التابع للحملة الرسمية للرئيس عبدالفتاح السيسي بدور فعال لمساعدة المواطنين في المشاركة بأصواتهم في العملية الانتخابية دون أي معوقات.وفي هذا الشأن، ذكر سامح سعيد، آمين العلاقات العامة والإعلام بحزب الجيل الديمقراطي، أن الحزب يعمل على تسهيل العملية الانتخابية على المواطنين من خلال أخذ الرقم القومي والاستعلام عن رقم اللجنة الخاصة بالمواطن.وأضاف أن الحزب خلال الثلاثة أيام الخاصة بالانتخابات قدم العديد من المساعدات خاصة لذوي الهمم والمسنين.موعد انتخابات الرئاسة المصرية 2024ومن الجدير بالذكر، انطلقت انتخابات الرئاسة المصرية 2024 في الداخل في...
قال المندوب الدائم لدولة فلسطين لدى الأمم المتحدة رياض منصور، إن فشل مجلس الأمن في المطالبة بوقف فوري لإطلاق النار الإنساني في قطاع غزة، جراء استخدام الولايات المتحدة حق النقض، سمح لآلة الحرب الإسرائيلية بمواصلة ذبح المدنيين الفلسطينيين مع الإفلات التام من العقاب.جاء ذلك في ثلاث رسائل متطابقة إلى الأمين العام للأمم المتحدة، ورئيس مجلس الأمن لهذا الشهر (الاكوادور)، ورئيس الجمعية العامة للأمم المتحدة، أكد فيها منصور على أن عرقلة مجلس الأمن عن الاضطلاع بواجباته بموجب الميثاق تتناقض بشكل صارخ مع النداءات العالمية لوقف إراقة الدماء وتتجاهل تفعيل الأمين العام للمادة 99 من الميثاق، وتحذيره من خطورة هذا الوضع غير المسبوق والذي قد يؤدي إلى تفاقم التهديدات على صون السلام والأمن الدوليين.وأشار منصور إلى استشهاد أكثر من 18 ألف فلسطيني،...
في خطوة استباقية وفاعلة، قام اللواء محمد الشريف، محافظ الإسكندرية، برفقة النائب محمد أبو العينين ووفد من البرلمان الأوروبي “الأورومتوسطي”، بزيارة ميدانية لمدرسة أبيس الثامنة الابتدائية في حي وسط، جاء هذا الفحص الدقيق لمتابعة سير العملية الانتخابية في اليوم الثاني، حيث شهدت المدرسة إقبالًا كثيفًا من أهالي المنطقة الراغبين في التعبير عن آرائهم من خلال التصويت. إقبال كبير ووعي وطنيأكد المحافظ أمام الوفد البرلماني الأوروبي على إقبال المواطنين الإسكندريين الكبير على اللجان الانتخابية، وذلك في الساعات الأولى من صباح اليوم الثاني للانتخابات الرئاسية 2024، ورأى في هذا الإقبال ملحمة وطنية تعكس وعي أبناء الإسكندرية بأهمية المشاركة في العملية الديمقراطية. محمد الشريف، محافظ الإسكندرية، برفقة النائب محمد أبوالعينين جولات تفقدية لضمان سهولة التصويتبدأ الوفد، بقيادة المحافظ، سلسلة من الجولات على اللجان الانتخابية في مختلف...
أدلي الدكتور عبد العزيز قنصوه، رئيس جامعة الإسكندرية، بصوته في الانتخابات الرئاسية 2024 بمدرسة الشهيد وليد صبحى العيص في اليوم الأول للانتخابات، حيث أكد على أهمية مشاركة جميع أفراد الجامعة في هذه العملية الديمقراطية.مشاركة واسعةركز رئيس الجامعة على أهمية مشاركة أعضاء هيئة التدريس والعاملين والطلاب في هذه الانتخابات الهامة التي تمتد لثلاثة أيام. وأشار إلى جهود إدارة الجامعة في تسهيل مهمة الإدلاء بالأصوات من خلال توفير وسائل النقل لنقل المنتسبين من الكليات إلى مراكز اللجان الانتخابية. تنظيم ودعمأكد رئيس الجامعة أيضًا على الدور الحيوي الذي تلعبه إدارة الجامعة في تنظيم العملية الانتخابية، حيث وفرت الاتوبيسات والدعم اللازم للمنتسبين. وجاءت هذه الجهود تعبيرًا عن التزام الجامعة بالمشاركة الفاعلة في اختيار رئيس للبلاد.إحصائيات الانتخاباتتظهر الإحصائيات أن عدد الناخبين يبلغ حوالي 67 مليون مواطن،...
تعتبر الانتخابات الرئاسية في مصر حدثًا وطنيًا هامًا، وقد شهدت الإسكندرية مشاركة فعّالة في هذه العملية الديمقراطية. وفي هذا التقرير، سنستعرض تصريحات رئيس نادي الاتحاد السكندري، محمد مصيلحي بعد الإدلاء بصوته في الانتخابات الرئاسية، ونسلط الضوء على أهمية المشاركة الفعّالة في العملية الانتخابية.أهمية المشاركة الوطنيةمحمد مصيلحي شدد على أن التصويت في الانتخابات الرئاسية ليس مجرد حق وطني، بل يعد واجبًا وطنيًا أوليًاو في ظل التحديات السياسية والإقليمية التي تواجه مصر، يعتبر المشاركة الفعّالة واجبًا أخلاقيًا وقوميًا.الواجب الوطني والمسؤولية الاجتماعيةوأشار إلى أن المشاركة في الانتخابات الرئاسية تحمل أبعادًا اجتماعية ووطنية هامة، حيث أن تحقيق الأمن والاستقرار في مصر يتوقف على فعالية المشاركة، لذا يجب على المواطنين تجسيد مظهر مشرف للبلاد أمام العالم.الواجب الوطني والوضع الإقليميوأضاف أنه في ظل الأوضاع المعقدة في...
دعت نقابة الصحفيين لوقف العدوان وجريمة الاحتلال الوحشية بحق الفلسطينيين، مؤكدة أن تهجير الشعب الفلسطيني خط أحمر.وقالت النقابة فى بيان لها، مازالت آلة القتل الصهيونية المجرمة تستهدف المدنيين، وبينهم الصحفيون، وناقلو الحقيقة وأسرهم، لترتقى اليوم صحفيتان شهيدتان هما: الزميلة الصحفية دعاء الجبور، وزوجها، وأولادها فى قصف منزلهم بمدينة خانيونس جنوب قطاع غزة، والزميلة الصحفية علا عطا الله مراسلة وكالة الأناضول سابقًا بعد أن قصفت طائرات الاحتلال منزل خالها فى مدينة غزة، الذى نزحوا إليه، ليتجاوز عدد الشهداء من الصحفيين، والإعلاميين أكثر من 82 شهيدًا فى مجزرة هى الأكبر بحق الصحفيين فى التاريخ الحديث.وأضافت النقابة ' يأتى ذلك وسط تعرض قطاع غزة بالكامل لقصف وحشى عاد معه بكل قوة مخطط الكيان الصهيونى الخبيث لإبادة وتهجير الشعب الفلسطينى.وجددت نقابة الصحفيين رفضها المطلق...
العلاج النفسي يعتبر جزءًا أساسيًا من الرعاية الشاملة للصحة النفسية. في حين أن البحث عن المساعدة المهنية هو خطوة هامة وفعّالة، إليك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لاستكمال العلاج النفسي دون الحاجة إلى طبيب.وتستعرض بوابة الفجرالإلكترونية من خلال النقاط التالية كل ما تريد معرفتة عن العلاج النفسي دون اللجوء إلى طبيب نفسي ويأتي ذلك في ضوء الخدمات التي توفرها البوابة بشكل كبيرعلى مدار الساعة. 1.التدريب الذاتي:استخدم العديد من المصادر التي تقدم برامج تدريب ذاتي عبر الإنترنت أو كتب الخبراء في مجال العلاج النفسي. تقنيات التنويم الذهني، والتأمل، والتفكير الإيجابي يمكن أن تكون فعّالة في تحسين الصحة النفسية. 2.الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية. تبادل الأفكار والمشاعر والاستماع إلى تجارب الآخرين يمكن أن يقلل...
عرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا تلفزيونيا بعنوان «آلة الحرب مستمرة.. جيش الاحتلال يستهدف الأطباء والمعلمين في قطاع غزة». قتل الأطباء واستهداف الصحفيين واغتيال المعلمين، هذا ما فعله جيش الاحتلال الإسرائيلي منذ بدء عدوانه العسكري على قطاع غزة في السابع من أكتوبر الماضي. وكشف العدوان على قطاع غزة عن الوجه القبيح للاحتلال حيث لم تكتفِ آلة الحرب الإسرائيلية باستشهاد وإصابة عشرات الآلاف من الفلسطينيين، بل وصلت إلى الاستهداف المتعمد للنخب والشخصيات العلمية والأكاديمية في غزة، وهي السياسة التي اتبعها جيش الاحتلال من أجل إنهاء مقومات الحياة الأساسية لأكثر من مليوني فلسطيني موجودين في القطاع المحاصر. ووصلت المعاناة في قطاع غزة إلى القطاع الطبي، حيث استهدف جيش الاحتلال أكثر من 250 شهيدا من أعضاء المنظومة الطبية وهو ما أضاف عبئا جديدا على القطاع الذي يعاني...
عرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا تلفزيونيا بعنوان «آلة الحرب مستمرة.. جيش الاحتلال يستهدف الأطباء والمعلمين في قطاع غزة». وقتل جيش الاحتلال الإسرائيلي، الأطباء، واستهدف الصحفيين واغتال المعلمين، منذ بدء عدوانه العسكري على قطاع غزة، في السابع من أكتوبر الماضي. وكشف العدوان على قطاع غزة، عن الوجه القبيح للاحتلال؛ إذ لم تكتفِ آلة الحرب الإسرائيلية باستشهاد وإصابة عشرات الآلاف من الفلسطينيين، بل وصلت إلى الاستهداف المتعمد للنخب والشخصيات العلمية والأكاديمية في غزة، وهي السياسة التي اتبعها جيش الاحتلال من أجل إنهاء مقومات الحياة الأساسية لأكثر من مليوني فلسطيني موجودين في القطاع المحاصر. معاناة القطاع الطبي في غزة ووصلت المعاناة في غزة إلى القطاع الطبي؛ إذ استهدف جيش الاحتلال أكثر من 250 شهيدا من أعضاء المنظومة الطبية، وهو ما أضاف عبئا جديدا على...
"روتين ماسكات العناية بالبشرة".. حلول فعّالة للتخلص من آثار حب الشباب، تتطلب إزالة آثار حب الشباب رعاية جيدة للبشرة، يمكن تحقيق ذلك من خلال إستخدام منتجات مخصصة مثل كريمات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين C، يفيد إستخدام مقشرات للتخلص من الجلد الميت وتحفيز تجدد الخلايا.يُنصح أيضًا بتجنب عصر الرؤوس السوداء بشكل مفرط لتجنب تكون ندب، يُشجع على اتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات كافية من الماء لتحسين صحة البشرة، في حالة الحاجة، يمكن استشارة أخصائي جلدية للحصول على توجيه فردي. "روتين ماسكات العناية بالبشرة".. حلول فعّالة للتخلص من آثار حب الشبابوترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها، وفي هذا الإطار توفر كل ما يتعلق بكيفية وطرق علاج آثار حب الشباب، ومسكات منزلية...
تمر علينا اليوم الخميس، الموافق 7 ديسمبر، ذكرى اختراع المخترع الأمريكي “توماس إديسون” لآلة الفونوغراف، وهي آلة قادرة على تسجيل وإعادة بث الأصوات المسجلة، وجاء ذلك 7 شهر ديسمبر عام 1877.الفونوغراف الفونوغراف أو غرامافون أو الحاكي، هو أول جهاز استخدم لتسجيل واستعادة الصوت اخترعه الأمريكي توماس إديسون واشتهر اسمه بالفونوغراف وفقا للنقل الحرفي من كلمة فونوغراف ومعناها الكاتب الصوتي مشتقة من اليونانية حيث تشتق من كلمتي (فونو) وتعني الصوت، و(غراف)، وتعني الكتابة، فهو يستعيد أصواتًا مسجلة تماثليًا على إسطوانات من الشمع أو أي أداة أخرى. والإسطوانة بمعناها الوارد لأول مرة في الفونوغراف هي عبارة عن شكل مخروط، أما في عرف الجراموفون، وهو الأكثر انتشارا، فهي عبارة عن قرص ذي أخدود حلزوني. يبدأ التسجيل عادة عند طرف القرص وينتهي عند مركزه. الحاكي كان...
8 نصائح فعّالة لمنع الحبوب والتجاعيد على بشرتك
كتب- إسلام لطفي: علقت الإعلامية لميس الحديدي على قطع الاتصالات بالكامل عن قطاع بعد إعلان جيش الاحتلال توسيع عملياته البرية في قطاع غزة، قائلة : "الجيش الإسرائيلي أعلن توسيع عملياته البرية في قطاع غزة وسط صرخات المنظمات الدولية في طليعتها الصليب الأحمر، حيث قال إن معاناة سكان قطاع غزة فاقت القدرة على الاحتمال بينما قالت الأونروا أن الفلسطينين لن يموتوا فقط بسبب القصف بل بالأمراض والجوع والبرد". وتابعت الحديدي عبر برنامجها "كلمة أخيرة" الذي تقدمه على قناة " ON": "في هذه اللحظة يعتريني الخوف أن العالم بدأ يعتاد مشاهد الألم والدمار والموت واستمرار آلة القصف الإسرائيلية وسط الصمت الدولي المخزي وهو صمت الأنظمة وليس الشعوب حيث يبدو المشهد وكأنه بات معتادًا وظهر ذلك في تراجع الاهتمام الإخباري في...
علقت الاعلامية لميس الحديدي، على قطع الاتصالات بالكامل عن قطاع غزة بعد إعلان جيش الاحتلال توسيع عملياته البرية في قطاع غزة قائلة : "الجيش الاسرائيلي أعلن توسيع عملياته البرية في قطاع غزة وسط صرخات المنظمات الدولية في طليعتها الصليب الاحمر الذي قال إن معاناة سكان قطاع غزة فاقت القدرة على الاحتمال، بينما قالت الأونروا إن الفلسطينيين لن يموتوا فقط بسبب القصف بل من الامراض والجوع والبرد".وقالت الحديدي، خلال تقديمها برنامج “كلمة أخيرة”، عبر فضائية “أون”، أنه في هذه اللحظة يعتريني الخوف أن العالم بدأ يعتاد مشاهد الالم والدمار والموت وإستمرار آلة القصف الإسرائيلية وسط الصمت الدولي المخزي وهو صمت الانظمة وليس الشعوب، حيث يبدو المشهد وكأنه بات معتاداً وظهر ذلك في تراجع الاهتمام الاخباري في المحطات الاخبارية الدولية على سبيل...
علقت الإعلامية لميس الحديدي على قطع الاتصالات بالكامل عن قطاع غزة بعد إعلان جيش الاحتلال توسيع عملياته البرية في القطاع، قائلة: "الجيش الإسرائيلي أعلن توسيع عملياته البرية في قطاع غزة وسط صرخات المنظمات الدولية، في طليعتها الصليب الأحمر الذي قال إن معاناة سكان قطاع غزة فاقت القدرة على الاحتمال، بينما قالت الأونروا إن الفلسطينيين لن يموتوا فقط بسبب القصف، بل بسبب الأمراض والجوع والبرد." الاتحاد يسجل فوزًا (2-1) على سباهان اصفهان في دوري أبطال آسيا الاتحاد يحسم المباراة بفوز مستحق على حساب سباهان اصفهان استمرار آلة القصف الإسرائيلية وسط الصمت الدولي المخزي وأكملت الحديدي عبر برنامجها "كلمة أخيرة" على شاشة ON: "في هذه اللحظة، يعتريني الخوف أن العالم بدأ يعتاد مشاهد الألم والدمار والموت واستمرار آلة القصف الإسرائيلية، وسط الصمت الدولي المخزي...
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية