نصائح فعّالة للحفاظ على بياض الأسنان والابتسامة الجميلة
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
الحفاظ على أسنان بيضاء ولامعة يعد أمرًا مهمًا للكثيرين، فإن الابتسامة الجميلة تعكس صحة الفرد ويعزز الثقة بالنفس، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على بياض الأسنان.
نصائح للحفاظ على بياض الأسنان
1. النظافة اليومية: اغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة باستخدام معجون الأسنان المناسب وفرشاة ذات شعيرات ناعمة لمنع التآكل.
2. التقليل من المواد الملونة: تجنب استهلاك المشروبات الملونة مثل الشاي والقهوة والتبغ والمشروبات الغازية التي تسهم في تلطيخ الأسنان.
3. التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والأجبان لتقوية المينا والحفاظ على بياض الأسنان.
4. المحافظة على الترطيب: شرب كمية كافية من الماء يساعد في إزالة بقايا الطعام والحفاظ على رطوبة الفم، مما يقلل من تراكم البلاك.
5. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يجب على الفرد زيارة طبيب الأسنان للفحص والتنظيف المنتظمين للتأكد من صحة الأسنان واللثة وإزالة أي تراكمات متراكمة.
6. استخدام المنتجات الفموية المناسبة: استخدم غسول الفم بشكل يومي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا للمساعدة في الحفاظ على نظافة الفم.
باتباع هذه النصائح، يمكن للأفراد المحافظة على بياض أسنانهم وصحتها العامة، مما يسهم في تعزيز الثقة بالنفس والمظهر العام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أسنان بيضاء
إقرأ أيضاً:
أخنوش يشرف على افتتاح معهد الفنون الجميلة بأكادير
زنقة 20 ا الرباط
افتتحت اليوم الثلاثاء بأكادير، ملحقة تابعة للمعهد الوطني للفنون الجميلة، خلال حفل ترأسه رئيس الحكومة، عزيز أخنوش.
وتم تأهيل هذه المنشأة الثقافية، في إطار شراكة بين وزارة الشباب والثقافة والتواصل وجماعة أكادير، باستثمار إجمالي قدره 16 مليون درهم.
وبعد إعادة تأهيله، ستصل الطاقة الاستعابية للمعهد الوطني للفنون الجميلة بأكادير إلى 80 طالبا من الفنانين التشكيليين والمصممين المستقبليين خلال الموسم الدراسي 2025-2026.
وتقدم هذه المؤسسة ثلاث شعب تكوينية في سلك الإجازة، ويتعلق الأمر بالفنون التشكيلية، التصميم والمجتمع، وفنون السرد البصري.
وفي تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أشار وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، إلى أن ملحقة المعهد الوطني للفنون التشكيلية بأكادير تندرج في إطار الالتزام بتعزيز شبكة المؤسسات الفنية عبر المملكة، مؤكدا على أهمية المعهد الوطني للفنون التشكيلية في النهوض بالصناعة الثقافية الوطنية.
وأبرز أن التكوين الجيد للموارد البشرية المؤهلة أمر ضروري لتعزيز منظومة الصناعة الثقافية، مؤكدا أن ملحقة المعهد الوطني للثقافة والفنون بأكادير تأتي لتنضاف إلى الملحقتين المتواجدتين بكل من وجدة وسلا.
إثر ذلك، قام السيد أخنوش رفقة السيد بنسعيد، ووالي جهة سوس ماسة، عامل عمالة أكادير إداوتنان، ورئيس مجلس جهة سوس ماسة، بجولة في حديقة “عبد الرحمن اليوسفي” التي تقع بالقرب من ملحقة المعهد الوطني للفنون الجميلة والتي تشكل فضاء للإبداع بالنسبة للطلبة.
سعود بن صقر يستقبل قنصل عام مملكة هولندا