الحفاظ على بشرتك من حرارة الشمس.. طرق طبية فعّالة للحماية والعناية
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
يزداد تعرضنا لأشعة الشمس في الصيف تأثيرًا سلبًا على صحة بشرتنا لذا يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة والوعي الطبي، طرقًا فعّالة للحفاظ على بشرتك من حرارة الشمس والحفاظ على مظهرها الصحي.
استخدام واقي الشمس
بعض النصائح لإستخدام واقي الشمس.يُعد واقي الشمس الحماية الأولى من أشعة الشمس الضارة.
اختر واقي الشمس الذي يحمي من أشعة UVA و UVB واختر المعامل الوقائي SPF الذي يتناسب مع نوع بشرتكم.
ضعي واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس، وكرري وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة.
الملابس الواقية:
ارتد ملابس فضفاضة وخفيفة من أقمشة مثل القطن لحماية البشرة.
ضعي قبعات ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس الضارة.
تجنب الشمس المباشرة:
حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة الساخنة، وابحثي عن الظل والأماكن المظللة في الأوقات التي تكون فيها الشمس قوية.
الترطيب بشكل جيد:
استخدم مرطبات خفيفة وغير دهنية بعد التعرض للشمس للمساعدة في ترطيب البشرة وتهدئتها.
العناية بالبشرة بعد الشمس:
بعد التعرض للشمس، استحم بالماء البارد واستخدمي منتجات مهدئة للبشرة لتخفيف التهيج والحفاظ على نعومتها.
باستخدام هذه الاستراتيجيات الطبية الفعّالة، يمكن للأفراد الاستمتاع بأوقاتهم في الشمس بأمان والحفاظ على صحة بشرتهم.
الوقاية الجيدة والعناية المناسبة تضمن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة على مدار السنة.
اقرأ أيضاًنصائح هامة للحفاظ على العينين من الشمس والتلوث.. تعرفوا عليها
مع ارتفاع درجات الحرارة.. ازاي تحمي نفسك من ضربات الشمس؟
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العناية بالبشرة العناية بالبشرة الدهنية التخلص من الهالات السوداء روتين العناية بالبشرة الحماية من الشمس طريقة تنظيف البشرة واقي الشمس علاج حروق الشمس طريقة ازالة الشعر واقی الشمس
إقرأ أيضاً:
متحدث الأرصاد: 15 يومًا تفصلنا عن نهاية الشتاء أرصاديًا .. فيديو
الرياض
كشف متحدث المركز الوطني للأرصاد حسين القحطاني، عن المدة المتبقية على انتهاء فصل الشتاء أرصاديًا لهذا العام.
وقال القحطاني خلال مداخلته عبر قناة «الإخبارية» : ” نحن في العد التنازلي لفصل الشتاء، وأمامنا 15 يومًا وينتهي الشتاء أرصاديا”.
وأضاف : “مازالت درجات الحرارة في معدلاتها في فصل الشتاء، والمناطق الشمالية من المملكة تسجل أقل درجات حرارة، تليها المنطقة الشرقية ثم الوسطى ثم المناطق الجنوبية الساحلية”.
كما أشار إلى أن أقل درجة حرارة تم تسجيلها هذا العام 4 درجات تحت الصفر على القريات، تليها طريف ثم بعض المناطق الشمالية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1739566328194.mp4
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين