يزداد تعرضنا لأشعة الشمس في الصيف تأثيرًا سلبًا على صحة بشرتنا لذا يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة والوعي الطبي، طرقًا فعّالة للحفاظ على بشرتك من حرارة الشمس والحفاظ على مظهرها الصحي.

استخدام واقي الشمسبعض النصائح لإستخدام واقي الشمس.

يُعد واقي الشمس الحماية الأولى من أشعة الشمس الضارة.

اختر واقي الشمس الذي يحمي من أشعة UVA و UVB واختر المعامل الوقائي SPF الذي يتناسب مع نوع بشرتكم.

ضعي واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس، وكرري وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة.

الملابس الواقية:

ارتد ملابس فضفاضة وخفيفة من أقمشة مثل القطن لحماية البشرة.

ضعي قبعات ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس الضارة.

تجنب الشمس المباشرة:

حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة الساخنة، وابحثي عن الظل والأماكن المظللة في الأوقات التي تكون فيها الشمس قوية.

الترطيب بشكل جيد:

استخدم مرطبات خفيفة وغير دهنية بعد التعرض للشمس للمساعدة في ترطيب البشرة وتهدئتها.

العناية بالبشرة بعد الشمس:

بعد التعرض للشمس، استحم بالماء البارد واستخدمي منتجات مهدئة للبشرة لتخفيف التهيج والحفاظ على نعومتها.

باستخدام هذه الاستراتيجيات الطبية الفعّالة، يمكن للأفراد الاستمتاع بأوقاتهم في الشمس بأمان والحفاظ على صحة بشرتهم.

الوقاية الجيدة والعناية المناسبة تضمن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة على مدار السنة.

اقرأ أيضاًنصائح هامة للحفاظ على العينين من الشمس والتلوث.. تعرفوا عليها

مع ارتفاع درجات الحرارة.. ازاي تحمي نفسك من ضربات الشمس؟

مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: العناية بالبشرة العناية بالبشرة الدهنية التخلص من الهالات السوداء روتين العناية بالبشرة الحماية من الشمس طريقة تنظيف البشرة واقي الشمس علاج حروق الشمس طريقة ازالة الشعر واقی الشمس

إقرأ أيضاً:

الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة

كشف المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم الخميس.

أخبار ذات صلة ركنة تسجل أقل درجة حرارة في الدولة الطقس المتوقع على الإمارات غداً

وأوضح المركز الوطني للأرصاد عبر منصة إكس، أن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم 19.7 درجة مئوية في ركنة (العين) الساعة 05:45 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات.
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

المصدر: الاتحاد - أبوظبي

مقالات مشابهة

  • احمي ابنك.. 22 علامة جديدة تكشف التـ.ـحرش بالأطـ.ـفال ومدة التعرض له
  • دراسة جديدة تُثير القلق بشأن البلاستيك وأمراض القلب.. ماذا جاء فيها؟
  • الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • مشروبات وأطعمة تساعدك في التخلص من البلغم .. فيديو
  • عامر الشيخ: نحن على مسافة واحدة من جميع أبناء سوريا والحفاظ على الأمن مسؤولية الجميع.
  • إجراءات وقائية.. إرشادات صحية للحماية من العواصف الغبارية والرملية
  • على مستوى قاعات التجميل والعناية الجسدية.. تسجيل أزيد من 1500 مخالفة
  • سطح الشمس بصورة أولى غير مسبوقة من أكبر تلسكوب شمسي بالعالم
  • طقس الأربعاء: قطرات مطرية بعدد من الجهات مع حرارة معتدلة
  • تأثير أشعة الشمس على الإنسان عبر المراحل العمرية