الوقاية من سرطان البروستاتا.. إليك أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الرجال
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
تتنوع الطرق والأساليب الفعالة للوقاية من سرطان البروستاتا ما يستدعي التعريف بالسبل الفعّالة للوقاية والتقليل من مخاطر الإصابة، في ظل الارتفاع المستمر في حالات سرطان البروستاتا حول العالم، تلعب التوعية والوقاية دورًا حيويًا في حماية صحة الرجال.
1. التغذية الصحية:
التغذية الصحية.وتعد التغذية الصحية أساسية في الوقاية من سرطان البروستاتا.
كما يفيد تناول الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض دهنية «أوميغا-3» في تقليل مخاطر الإصابة.
2. ممارسة الرياضة:
الرياضة تحسن من حياتكيثبت البحث العلمي أن ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في خفض خطر سرطان البروستاتا.
لذا يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
3. الحفاظ على وزن صحي:
الحفاظ على الوزن بمثابة العلاجالسيطرة على الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي يلعب دورا كبيرا في الوقاية من سرطان البروستاتا.
يمكن للبدانة والوزن الزائد أن تزيد من احتمالات الإصابة بالمرض، لذا من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
4. الفحوصات الدورية:ينبغي على الرجال فوق سن الخمسين إجراء فحوصات دورية للكشف المبكر عن سرطان البروستاتا، حتى في حالة عدم وجود أعراض.
تشمل هذه الفحوصات الفحص الرقمي للبروستاتا واختبار PSA (مستضد البروستاتا).
تحفظ الوقاية المبكرة والتوعية الصحية النظامية دورًا مهمًا في تقليل مخاطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.
يجب على الجميع اتباع أساليب الحياة الصحية والانتظام في الفحوصات الطبية للحفاظ على صحتهم والوقاية من هذا المرض الشائع.
اقرأ أيضاًعميد كلية الإعلام الأسبق: الشعب ينتظر الكثير من الحكومة الجديدة ولا بد من التواصل مع المواطنين
اكتشاف جديد.. تكنولوجيا البلازما البيئية لتحويل النفايات الصلبة إلى طاقة نظيفة
في حفل غنائي ضخم.. عمرو دياب في مهرجان العلمين 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: وزارة الصحة علاج الوقاية من السرطان ادوية الوقاية من سرطان الثدي طرق الوقاية من السرطان كيفية الوقاية من السرطان طب تضخم البروستاتا سرطان البروستاتا البروستاتا علاج سرطان البروستاتا علاج البروستاتا علاج تضخم البروستاتا التهاب البروستاتا تضخم البروستاتا الحميد احتقان البروستاتا البروستاتا عند الرجال طل من سرطان البروستاتا الوقایة من
إقرأ أيضاً:
بشرى سارة.. الإعلان عن بدء صرف المرتبات لهذه الفئة من المستفيدين وبشكل دائم ومنتظم
يمانيون/ صنعاء بدأت الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات اليوم صرف النصف الثاني من معاش شهر ديسمبر 2020م للمتقاعدين المدنيين.
وأوضح رئيس الهيئة إبراهيم الحيفي، أن عملية الصرف تأتي ضمن الآلية الاستثنائية المؤقتة لدعم فاتورة مرتبات موظفي الدولة وفقاً لأحكام القانون رقم (2) لسنة 1446هـ، والتي تضمن صرف المعاشات التقاعدية بانتظام بحيث يتم تنفيذ 12 عملية صرف للمعاشات سنويا .
وأشار إلى أن هذه الخطوة جاءت ثمرة جهود مكثفة وتنسيق مستمر بين وزيري المالية و الخدمة المدنية والتطوير الإداري ، لضمان استمرارية صرف المعاشات التقاعدية بانتظام، في إطار برنامج حكومة التغيير والبناء التي تولي اهتماماً خاصاً بشريحة المتقاعدين تقديراً لعطائهم وخدمتهم الطويلة للوطن.
ودعا المتقاعدين ووكلاء المستفيدين التوجه الى مكاتب البريد مصطحبين الوثائق الخاصة لتسهيل استلام المعاش.
وثمّن الحيفي التعاون الكبير من الجهات المعنية، وفي مقدمتها محافظ البنك المركزي اليمني هاشم إسماعيل، ومدير عام البريد اليمني عمار وهان، إلى جانب كوادر وموظفي هيئة التأمينات والمعاشات ووزارتي الخدمة المدنية والمالية والبنك المركزي، الذين ساهموا في إنجاح عملية الصرف.
«سكتك خضرة».. سيولة مرورية في شوارع وميادين القاهرة والجيزة