تفتيح الأماكن الداكنة: أسبابها وطرق العلاج الفعّالة
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
تفتيح الأماكن الداكنة: أسبابها وطرق العلاج الفعّالة، تفتيح الأماكن الداكنة هو مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص، وقد تظهر في مناطق مختلفة من الجسم مثل الإبطين، والركبتين، والر cوج، والعانة. قد تكون هذه الظاهرة مصدر إحراج للبعض وتؤثر على الثقة بالنفس.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال المقال التالي أسباب تفتيح الأماكن الداكنة وطرق العلاج الفعّالة، وذلك من خطة اهتمام الفجر بتوفير كافة المعلومات التي يبحث عنها السيدات بشكل كبير ومستمر على مدار اليوم والساعة.
١. الاحتكاك المتكرر: قد يؤدي الاحتكاك المتكرر لبشرة المناطق مثل الإبطين والر cوج والفخذين إلى تفتيحها.
٢. التعرض لأشعة الشمس الزائدة: يمكن أن تزيد التعرض لأشعة الشمس دون حماية من تفتيح البشرة وظهور البقع الداكنة.
٣. التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم، مثل الحمل أو التقدم في السن، إلى تفتيح البشرة في بعض المناطق.
٤. التهيج الجلدي: قد يتسبب التهيج الجلدي الناتج عن استخدام بعض المستحضرات أو الصابون غير اللطيفة في تفتيح البشرة.
طرق العلاج الفعّالة لتفتيح الأماكن الداكنة:١. استخدام كريمات تفتيح البشرة: يمكن استخدام كريمات تحتوي على مواد مثل الهيدروكينون أو حمض الجليكوليك لتفتيح البشرة بشكل فعّال.
٢. التقشير الكيميائي: يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة، مما يساعد في تفتيح الأماكن الداكنة.
٣. استخدام مستحضرات حماية من الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بشكل منتظم لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ومنع تفتيحها.
٤. العناية بالبشرة بشكل عام: ينبغي استخدام منتجات تنظيف لطيفة وترطيب البشرة بشكل جيد لمنع التهيج وتفتيح البشرة.
كيف تحافظين على بشرتك الحساسة مع دخول فصل الصيف أهمية ترطيب البشرة: العناية اللازمة لبشرة صحية وجميلة الختام:تفتيح الأماكن الداكنة: أسبابها وطرق العلاج الفعّالة، تفتيح الأماكن الداكنة يمكن أن يكون مصدر إحراج للبعض، ولكن باتباع بعض الإجراءات البسيطة واستخدام العلاجات المناسبة، يمكن للشخص التخلص من هذه المشكلة والحصول على بشرة متساوية اللون وصحية المظهر.
إذا استمرت المشكلة، يُنصح بالتشاور مع طبيب الجلدية للحصول على تقييم وعلاج ملائم، نقلت بوابة الفجر من خلال الموضوع السابق كل ماتريدي معرفتة عن طرق تفتيح الأماكن الداكنة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: لتفتيح الأماكن الداكنة الأماكن الداكنة الداكنة تفتیح البشرة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر، إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
انقطاع التنفس النومى هو حالة تُؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، يحدث هذا إما بسبب انسداد مجرى الهواء أو لأن الدماغ لا تتحكم في التنفس كما هو متوقع أثناء النوم.
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء، الذي يُوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس، وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق دورة النوم أيضًا، وهذا يمنعك من النوم الهادئ، كما يُمكن أن يُسبب ضغطًا على القلب قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج.
هناك ثلاثة أنواع من انقطاع النفس النومي:
-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). في هذه الحالة، تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، مما يُسبب ضغطًا على الأنسجة المحيطة بالقصبة الهوائية، مما يُعيق حركة الهواء.
-انقطاع النفس النومي المركزي (CSA). في هذه الحالة، لا يرسل دماغك إشارات للحفاظ على عمل عضلات التنفس أثناء النوم.
-انقطاع النفس النومي المختلط/المعقد. هذا النوع مزيج من نوعي انقطاع النفس الانسدادي والمركزي.
أسباب انقطاع التنفس النومى
يحدث انقطاع النفس النومي بسبب:
انسداد تدفق الهواء في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم
مشكلة في كيفية تنظيم الدماغ للتنفس أثناء النوم
الوقاية من انقطاع التنفس النومى
كيف يمكن الوقاية من انقطاع النفس النومي؟
لا يمكن الوقاية من جميع أسباب انقطاع النفس النومي، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة به من خلال:
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه
تناول أطعمة مغذية وممارسة أنشطة بدنية منتظمة
ممارسة عادات نوم صحية (مثل تحديد وقت نوم منتظم وإطفاء الأجهزة الإلكترونية)
إدارة أي مشاكل صحية موجودة، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني
مراجعة مقدم الرعاية الصحية مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص طبي
تجنب التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول
المصدر: clevelandclinic
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد