2025-03-15@02:52:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 817
«على آلة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
فوبيا الأماكن العالية داخل الطائرات، أو ما يُعرف برهاب الطيران، هو حالة شائعة تواجه العديد من الأشخاص. يمكن أن تكون تلك الرحلات الممتدة وارتفاع الطائرة في الجو مصدرًا للقلق والتوتر للعديد من الأشخاص. ومع ذلك، يمكن التغلب على هذا الخوف والتمتع بالسفر بسهولة باعتبار بعض الاستراتيجيات الفعّالة.1. الاستعداد والتحضير الجيد:قبل الرحلة، قم بالتحضير النفسي والمعرفي لتواجه مخاوفك بثقة.تعرف على مراحل الرحلة وما يحدث خلال الطيران، وكيفية التعامل مع التغيرات الجوية المحتملة. 2. تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء:تقنيات التنفس العميق والاسترخاء قد تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر أثناء الرحلة.قم بتطبيق تمارين التنفس الموجهة قبل الرحلة وأثناءها لتحسين الاستقرار العاطفي.3. التفكير بإيجابية:قم بتغيير نمط التفكير السلبي إلى إيجابي، وتحدث لنفسك بأسلوب محفز وتشجيعي.استخدم التأكيدات الإيجابية لتعزيز الثقة بالنفس والتخلص من الأفكار السلبية....
أكد أمين عام حركة "الجهاد الإسلامي" زياد النخالة أن الوحدة والانسجام بين فصائل المقاومة هما مفتاح انتصار الشعب الفلسطيني أمام آلة القتل الإسرائيلية. وأضاف زياد النخالة أن التنسيق بين الفصائل الفلسطينية لا سيما حماس والجهاد الإسلامي لحماية الأهداف الوطنية، يتجلى في المفاوضات السياسية.وأفاد بأن قدرات المقاومة ومعنوياتها في وضع ممتاز وذلك بعد مرور نحو 6 أشهر على الحرب الإسرائيلية على غزة.وصرح أمين عام حركة "الجهاد الإسلامي" بأنه يقدر الجهود الدبلوماسية التي تبذلها إيران دعما لفلسطين ومقاومتها.المصدر: RT
العنف يشكل تحديًا كبيرًا في مجتمعاتنا، ويؤثر سلبًا على الحياة الفردية والمجتمعية. لذلك، من الضروري اتخاذ خطوات فعّالة للتخلص من العنف وبناء ثقافة سلمية تعكس قيم التسامح والاحترام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الاستراتيجيات الفعّالة التي يمكن اتباعها لمكافحة العنف وتحقيق التغيير الإيجابي.1. التوعية والتثقيف:تعتبر التوعية والتثقيف أساسًا أساسيًا للقضاء على العنف. يجب تعزيز ثقافة السلام والتسامح من خلال التثقيف بقيم حقوق الإنسان والاحترام المتبادل وحل النزاعات بطرق سلمية. يمكن تنظيم ورش العمل والندوات والحملات التوعوية لنشر الوعي حول آثار العنف وكيفية التصدي له. 2. تعزيز الحوار والتفاهم:يجب أن يكون الحوار والتفاهم أداة رئيسية في مكافحة العنف. من خلال تشجيع الحوار المفتوح والصريح بين الأفراد والمجتمعات، يمكن تقليل التوترات وحل النزاعات بطرق سلمية. يجب تعزيز ثقافة الاحترام والاستماع...
يعتبر الاعتذار عن الخطأ فنًا ومهارة اجتماعية هامة في التعامل مع الآخرين. فهو يعكس النضج العاطفي والاحترام لمشاعر الآخرين، ويساهم في بناء العلاقات الإيجابية والصحية. إذا تم تنفيذه بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي الاعتذار إلى إصلاح العلاقات وتعزيز التفاهم والتسامح. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الاستراتيجيات الفعّالة للاعتذار عن الخطأ.1. الاعتراف بالخطأ:أحد أهم خطوات الاعتذار هو الاعتراف بالخطأ بصراحة وصدق، دون محاولة تبرير السلوك أو تفادي المسؤولية. يجب أن يكون الاعتراف واضحًا وصريحًا، وأن يشمل اعترافًا بالتأثير السلبي الذي تسبب فيه الخطأ. 2. التعبير عن الندم والأسف:من المهم أن يكون الاعتذار مصحوبًا بتعبير صادق عن الندم والأسف للآثار السلبية التي أحدثها الخطأ. يجب أن يكون التعبير عن الأسف مباشرًا وصادقًا، مما يعكس اهتمامك الحقيقي بمشاعر الآخرين وتأثير أفعالك عليهم.3....
في شهر رمضان المبارك، يكون الصيام تجربة هامة للأطفال الصغار الذين يبدأون في تعلم هذه الفريضة الإسلامية الكبيرة. يمكن أن يكون تعويد الأطفال على الصيام تحديًا للوالدين والمربين، ولكن بالتخطيط الجيد واستخدام الاستراتيجيات المناسبة، يمكن تحويل هذه التجربة إلى فرصة لتعزيز الوعي الديني وتعزيز الروابط الأسرية. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعّالة لتعويد صغار السن على الصيام في شهر رمضان.1. التحضير النفسي:يعد التحضير النفسي أحد الخطوات الأساسية لتعويد الأطفال على الصيام. يجب أن يتم التحدث معهم بشكل فعّال حول معاني الصيام وأهميته الدينية والاجتماعية. يمكن استخدام القصص والألعاب التعليمية لشرح المفاهيم بطريقة تناسب أعمارهم. 2. التدريج والتكيف:يُعتبر التدريج والتكيف أسلوبًا فعّالًا لتعويد الأطفال على الصيام. يمكن بدء التجربة بصيام نصف اليوم، ثم زيادة الفترة تدريجيًا مع تقدم الشهر الكريم....
"للحفاظ على نكهته وجودته".. أسرار حفظ كحك العيد بطرق فعالة وسهلة، كحك العيد هو حلوى تقليدية شهيرة في الثقافة العربية، وتعتبر جزءًا لا يتجزأ من احتفالات عيد الفطر، يتميز كحك العيد بمذاقه اللذيذ والفريد، ويتكون عادةً من عجينة خاصة محشوة بالتمر أو الجوز ومن ثم يُزين بالسكر البودرة. يُعتبر تحضير كحك العيد تقليدًا يجمع الأسر ويمنحها فرصة للتواصل وتبادل الفرح في مناسبة العيد. "للحفاظ على نكهته وجودته".. أسرار حفظ كحك العيد بطرق فعالة وسهلةوترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات، لذاك يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن طرق حفظ كحك العيد، من خلال السطور التالية في التقرير الآتي. أنواع...
يعدحفظ الخصوصية والبيانات الشخصية أمرًا أساسيًا للجميع، ولذلك فإن العديد منا يعتمد على قفل أجهزتهم الإلكترونية، بما في ذلك الهواتف المحمولة، لضمان أمانها. ومع ذلك، قد يحدث في بعض الأحيان أن ننسى كلمة المرور أو نمط الهاتف، مما يتطلب إيجاد طرق لفتح الهاتف في مثل هذه الحالات.وفي هذا السياق، سنوفر لكم اليوم طرقًا فعالة لفتح قفل الهاتف في حالة نسيان كلمة المرور أو نمط الهاتف. كيفية فتح قفل هاتفك في حالة نسيان كلمة المرور أو نمط الهاتفلفتح قفل هاتف ذكي يعمل بنظام التشغيل Android ولا يمكنك تذكر نمط قفله قم باتخاذ الإجراءات التالية:ارسم أي نمط بشكل متكرر حتى يظهر مهلة 30 ثانية ويظهر خيار الأمان، بمجرد ظهور خيار «نسيت كلمة المرور» انتظر قليلًا قبل النقر عليه.سيتم تقديم بديلين لك على...
أكد عبدالفتاح دولة، المتحدث باسم حركة فتح، أن الفلسطينيين ينتظرون من المجتمع الدولي أن يضطلع بدوره ومسؤولياته ومهامه تجاه حماية أرواح البشر وإعمال القانون الدولي والعدالة الإنسانية ووقف هذه المذبحة المتواصلة بحق شعبنا والتي لا تستثني أحدا، لا تستثني بشرا ولا حجرا ولا مشافي ولا مساجد. الخارجية الأمريكية: التقرير الأممي حول الجوع في غزة مؤلم الأمن القومي الأمريكي: إسرائيل لم تقدم لنا أي خطة بشأن المدنيين في رفح الفلسطينية وتابع “ دولة" خلال تصريحاته عبر فضائية “ القاهرة الإخبارية”، اليوم الإثنين، أن سقطت كل المحرمات أمام آلة القتل وهذه العقلية التي تحكم دولة الاحتلال وتشن عدوانها المتواصل على شعبنا الفلسطيني".وأضاف أن المجتمع الدولي الذي يتحدث بلغة السياسة ويقول إن الحق يكمن في الاعتراف بحقوق الشعب الفلسطيني وقيام دولة فلسطينية، هذا...
قال عبدالفتاح دولة المتحدث باسم حركة فتح، إنّ الفلسطينيين ينتظرون من المجتمع الدولي أن يضطلع بدوره ومسؤولياته ومهامه تجاه حماية أرواح البشر وإعمال القانون الدولي والعدالة الإنسانية ووقف هذه المذبحة المتواصلة بحق شعبنا والتي لا تستثني أحدا، لا تستثني بشرا ولا حجرا ولا مشافي ولا مساجد. الهلال الأحمر الفلسطيني: الاحتلال رفض إخماد حريق بمجمع الشفاء في غزة شهادة الغول بعد الإفراج عنه: الاحتلال جردنا من ملابسنا تمامًا وأضاف "دولة"، في مداخلة عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، مع الإعلامية شيماء الكردي: "سقطت كل المحرمات أمام آلة القتل وهذه العقلية التي تحكم دولة الاحتلال وتشن عدوانها المتواصل على شعبنا الفلسطيني".وتابع: "المجتمع الدولي الذي يتحدث بلغة السياسة ويقول إن الحق يكمن في الاعتراف بحقوق الشعب الفلسطيني وقيام دولة فلسطينية، هذا نظرا لا...
قال عبدالفتاح دولة المتحدث باسم حركة فتح، إنّ الفلسطينيين ينتظرون من المجتمع الدولي أن يضطلع بدوره ومسؤولياته ومهامه تجاه حماية أرواح البشر وإعمال القانون الدولي والعدالة الإنسانية ووقف هذه المذبحة المتواصلة بحق شعبنا والتي لا تستثني أحدا، لا تستثني بشرا ولا حجرا ولا مشافي ولا مساجد.وأضاف "دولة"، في مداخلة عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، مع الإعلامية شيماء الكردي: "سقطت كل المحرمات أمام آلة القتل وهذه العقلية التي تحكم دولة الاحتلال وتشن عدوانها المتواصل على شعبنا الفلسطيني".وتابع: "المجتمع الدولي الذي يتحدث بلغة السياسة ويقول إن الحق يكمن في الاعتراف بحقوق الشعب الفلسطيني وقيام دولة فلسطينية، هذا نظرا لا يجدي نفعا إلا بعد أن يترجم بخطوات عملية حقيقية على الأرض".وأكد، أن الكل مقتنع أن هذا الاحتلال يشكل خطرا كبيرا على فلسطين والاستقرار في...
قال عبدالفتاح دولة المتحدث باسم حركة فتح، إن الفلسطينيين ينتظرون من المجتمع الدولي، أن يضطلع بدوره ومسؤولياته ومهامه، تجاه حماية أرواح البشر وإعمال القانون الدولي والعدالة الإنسانية، ووقف هذه المذبحة المتواصلة بحق شعبنا والتي لا تستثني أحدا، لا تستثني بشرا ولا حجرا ولا مشافي ولا مساجد. وأضاف «دولة»، في مداخلة عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، مع الإعلامية شيماء الكردي: «سقطت كل المحرمات أمام آلة القتل وهذه العقلية التي تحكم دولة الاحتلال وتشن عدوانها المتواصل على شعبنا الفلسطيني». وتابع: «المجتمع الدولي الذي يتحدث بلغة السياسة ويقول إن الحق يكمن في الاعتراف بحقوق الشعب الفلسطيني وقيام دولة فلسطينية، هذا نظرا لا يجدي نفعا إلا بعد أن يترجم بخطوات عملية حقيقية على الأرض». وأكد أن الكل مقتنع أن هذا الاحتلال يشكل خطرا كبيرا...
تنظر محكمة جنايات القاهرة، اليوم الأثنين محاكمة 3 أشخاص، لاتهامهم بالتنقيب عن الآثار داخل عقار فى عابدين.اليوم.. محاكمة المتهمين بالتنقيب عن الآثار بعابدينوتم ضبط المتهمين بعد ورود بلاغ من الأهالى بمنطقة عابدين، بتردد أشخاص مجهولين على عقار خالٍ من السكان كائن بدائرة القسم، وبالانتقال والفحص تم ضبط 3 أشخاص "لاثنين منهم معلومات جنائية" ورثة العقار محل الضبط. حال تواجدهم داخل العقار المشار إليه، وعُثر بداخله على حفرة قطرها 4×3 أمتار بعمق 2 متر، كما عُثر على أدوات الحفر والتنقيب، وبمواجهتهم اعترفوا بقيامهم بأعمال الحفر بقصد التنقيب عن الآثار، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية. محاكمة المتهم بقتل ممرضة أكتوبر بسبب ياميش رمضانكما تنظر محكمة الجيزة، اليوم الأثنين ، أولى جلسات محاكمة المتهم بقتل زوجته، في الواقعة المعروفة إعلاميًا بـ ممرضة أكتوبر، والتي قتلت على...
يُعتبر التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة، وتعرّض الشخص لمخاطر صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي. ومع ذلك، يمكن لمن يرغبون في ترك التدخين أن يجدوا الدعم والإرشاد اللازمين لتحقيق هذا الهدف الصحي الجدير. في هذا المقال، سنستعرض بعض الخطوات الفعَّالة التي يمكن اتخاذها لترك التدخين والابتعاد عن السجائر بشكل ناجح.1. تحديد الأسباب والدوافع:قبل البدء في عملية التوقف عن التدخين، قم بتحديد الأسباب التي تدفعك للتوقف مثل الرغبة في تحسين صحتك، والاعتناء بنفسك وبمن حولك.تأمل في الفوائد الإيجابية لترك التدخين، وحافظ على رؤية الأهداف الصحية التي ترغب في تحقيقها. 2. تحضير خطة إيقاف:وضع خطة محكمة للتوقف عن التدخين، وحدد موعدًا نهائيًا للتوقف يكون قريبًا وواقعيًا.تحديد الاستراتيجيات التي ستساعدك في التغلب على...
تعتبر عملية المذاكرة أساس في رحلة النجاح الأكاديمي، فهي تساعد في تثبيت المعلومات وتحسين الفهم والاستيعاب. ومع ذلك، قد يواجه الكثيرون تحديات في كيفية المذاكرة بطريقة فعالة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الطرق الفعَّالة للمذاكرة التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك الأكاديمية بنجاح.1. التخطيط والتنظيم:قبل بدء عملية المذاكرة، قم بتحديد الأهداف التي ترغب في تحقيقها وحدد الأماكن والأوقات المناسبة للدراسة.قم بتقسيم المواد إلى وحدات صغيرة وضع خطة زمنية للمراجعة.استخدم التقويم أو التطبيقات لتسجيل المواعيد والمهام لتنظيم وقتك بشكل فعّال. 2. توظيف أساليب متعددة للتعلم:استخدم مختلف الوسائل التعليمية مثل الكتب، المحاضرات، الفيديوهات، والمواد التفاعلية عبر الإنترنت لتعزيز فهمك للمواد.قم بتطبيق أساليب مختلفة مثل قراءة الملخصات، إعادة كتابة المعلومات، وحل الأسئلة التمرينية.3. اختيار بيئة مناسبة للدراسة:اختر مكان هادئ وخالي...
قال السيناتور الأمريكي بيرني ساندرز، إنه من غير الممكن الاستمرار في تمويل آلة حرب نتنياهو. وأضاف في تصريحات لشبكة "إن بي سي" أن هناك غضبا عالميا تجاه حكومة بنيامين نتنياهو التي تسببت في تجويع مئات آلاف الأطفال بغزة. من جانبه، قال السيناتور كريس فان هولين إن تجاهل نتنياهو تحذيرات الرئيس بايدن يجعل الولايات المتحدة تبدو عاجزة. وأكد أن على إدارة بايدن استخدام أدوات أخرى لترجمة التحذيرات الموجهة إلى الاحتلال بشكل فعال. ونقلت الشبكة عن مسؤولين أمريكيين قولهم، "إن البيت الأبيض يدرس الرد إذا تحدت إسرائيل تحذير بايدن من اجتياح رفح دون حماية المدنيين". وأمس الجمعة، انتقد زعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور تشاك شومر، رئيس وزراء الاحتلال بنيامين نتنياهو، وبين أنه "ضلّ...
سيناتور أمريكي: البيت الأبيض يدرس الرد إذا تحدت تل أبيب تحذير بايدن من اجتياح رفح دون حماية المدنيين سيناتور أمريكي: لا يمكننا الاستمرار بتمويل آلة حرب نتنياهو غضب عالمي يحمل رئيس وزراء الاحتلال بنيامين نتنياهو في تجويع مئات آلاف الأطفال بغزة، فيما يدرس البيت الأبيض الرد إذا تحدت تل أبيب تحذير الرئيس الأمريكي جو بايدن "من اجتياح رفح دون حماية المدنيين"، حسبما نقلت شبكة "إن بي سي". اقرأ أيضاً : ألمانيا أمام "العدل الدولية" بطلب من نيكاراغوا بشأن دعم "الإبادة الجماعية" في غزة وأضافت الصحيفة، نقلا عن السيناتور كريس فان هولين، أنه لا يمكن لواشنطن الاستمرار في تمويل آلة حرب نتنياهو. ولفت هولين إلى أن تجاهل نتنياهو تحذيرات بايدن يجعل الولايات المتحدة تبدو عاجزة، مشددا أنه على بايدن استخدام أدوات...
قال السيناتور الأميركي بيرني ساندرز لشبكة "إن بي سي" إن هناك غضبا عالميا تجاه حكومة بنيامين نتنياهو التي تسببت في تجويع مئات آلاف الأطفال بقطاع غزة، مشددا على أنه لا يمكن الاستمرار في تمويل آلة حرب نتنياهو. من جانبه، قال السيناتور كريس فان هولين إن تجاهل نتنياهو تحذيرات الرئيس جو بايدن يجعل الولايات المتحدة تبدو عاجزة. وأضاف هولين أن على إدارة الرئيس استخدام أدوات أخرى لترجمة التحذيرات الموجهة إلى إسرائيل بشكل فعال. ونقلت شبكة "إن بي سي" عن مسؤولين أميركيين أن البيت الأبيض يدرس الرد إذا تحدت إسرائيل تحذير بايدن من اجتياح رفح دون حماية المدنيين. كما نسبت لمسؤولين أميركيين أنهم نصحوا إسرائيل بتجنب عملية واسعة برفح واستبدالها "بمهام أكثر استهدافا للإرهابيين". "خط أحمر" وسبق...
في عصرنا الحالي الذي يعتمد بشكل كبير على الاتصال بالإنترنت، أصبحت باقة الإنترنت أمرًا حيويًا للكثيرين. بغض النظر عن حجم الباقة التي تملكها، فإن القدرة على الاستفادة منها بشكل فعّال يمكن أن يوفر لك الكثير من الوقت والمال. في هذا المقال، سنتناول استراتيجيات مهمة للحفاظ على باقة الإنترنت، بغض النظر عن صغر أو كبر حجمها.1. مراقبة استهلاك البيانات:قم بمراقبة استهلاك البيانات الشهري لديك من خلال التطبيقات المخصصة التي توفرها شركة الاتصالات الخاصة بك.تحقق من البيانات المستخدمة لتحديد الأنشطة التي تستهلك كمية كبيرة من البيانات، وحاول تقليلها. 2. الاستفادة من شبكات الواي فاي:حاول الاتصال بشبكات الواي فاي المتاحة في المناطق العامة مثل المطاعم والمقاهي والمكتبات.تأكد من تفعيل الواي فاي المنزلي أو المكتبي لتقليل استخدام البيانات الخلوية.3. تحديد الأنشطة التي تستهلك البيانات...
تعتبر العبادات من أهم القيم والممارسات في حياة المسلمين، وتعليم الأطفال هذه القيم يعتبر من المسؤوليات الهامة للأهل والمجتمع. إذا تمكن الأهل من تعويد أطفالهم على الصلاة والعبادات منذ الصغر، فإنهم يبنون أسسًا قوية لحياة دينية مستقرة ومتوازنة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الاستراتيجيات والطرق التي يمكن للأهل اتباعها لتعويد الأطفال على الصلاة والعبادات بشكل فعّال:1. النموذج الحسن:يعتبر النموذج الحسن من أهم الطرق لتعليم الأطفال الصلاة والعبادات. عندما يرى الأطفال أهلهم يؤدون الصلاة ويمارسون العبادات بانتظام وبشكل متفانٍ، يكون لذلك تأثير إيجابي عميق على تشجيعهم وتحفيزهم للقيام بالمثل. 2. التعليم بالمثالية:يجب على الأهل أن يعرفوا أن تعليم الأطفال الصلاة ليس مجرد تكريس لوقت معين في اليوم، بل هو فرصة لتعليمهم الخشوع والتأمل والتفكير في أمور دينية. يمكن استخدام...
لا يوجد ما يكفي من الأفلام التي تضع نجوم السينما في الآلات وتكلفهم بإنقاذ العالم. ولكن هذا بالضبط ما تفعله Netflix مع فيلم Atlas مع جينيفر لوبيز.إنها تلعب دور أطلس شيبرد، "محلل بيانات لامع ولكنه كاره للبشر ولديه عدم ثقة عميقة في الذكاء الاصطناعي"، والذي ينضم إلى فريق يهدف إلى تأمين روبوت منشق. وكما حدث، فإن أطلس والآلة المذكورة يشتركان في "ماضٍ غامض"، وفقًا لـ Netflix. حتماً، الأمور لا تسير كما هو مخطط لها. تجد أطلس نفسها عالقة على كوكب بعيد (بعيدًا عن أي كتلة)، داخل روبوت عليها أن تثق به لمساعدتها في حماية الحياة في وطنها.لا يسلط المقطع الدعائي الأول مزيدًا من الضوء على الحبكة، لكنه يحتوي على الكثير من الصور المتفجرة. يتبادر إلى الأذهان Titanfall هنا، خاصة أنه...
الوطن | متابعات عقد الصديق عمر الكبير، محافظ مصرف ليبيا المركزي، اجتماعًا هامًا بمقر وزارة الخارجية في باريس، حيث تمت مناقشة دور المصرف المركزي الهام في الاستقرار النقدي والمالي بالدولة الليبية. تركز الاجتماع على آخر مستجدات توحيد المصرف المركزي، حيث تم التأكيد على أهمية توحيد المصرف المركزي لضمان استقرار النظام المالي وتحقيق التنمية الاقتصادية في ليبيا. وتطرق الحديث أيضًا إلى أهمية اقرار ميزانية موحدة لسنة 2024 بالتعاون مع اللجنة المالية بالبرلمان والأطراف ذات العلاقة، وذلك لضمان إدارة مالية فعّالة تحقق تطلعات الشعب الليبي وتعزز الاستقرار الاقتصادي. ومن بين المحاور المهمة التي تمت مناقشتها، آثار العملة الليبية مجهولة المصدر على سعر الصرف بالسوق الموازي، حيث تم التأكيد على ضرورة اتخاذ إجراءات فعّالة لمواجهة هذه الظاهرة وحماية القيمة الشرائية للعملة الوطنية. كما...
يُظهر اهتمام مرضى الكوليسترول بتحسين حالة الشرايين والأوعية الدموية لتقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يسهم في الوقاية من التصلب والانسداد والمحافظة على صحة القلب بشكل عام، وفقًا لـ "Healthline". أستاذ أمراض باطنة يوجه تحذيرًا لمرضى السكر من صيام رمضان في هذه الحالة (فيديو) صحيفة أمريكية: إسرائيل تستخدم أسلحة تشوش على أجهزة حزب الله وتسبب أمراض خطيرة يستعرض "الفجر" في السطور التالية بعض الطرق التي يمكن لمرضى الكوليسترول اتباعها لتنظيف الشرايين والأوعية الدموية:1. المشي اليومي: يلعب دورًا مهمًا في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم. 2. صعود السلم بانتظام: صعود 5 درجات يوميًا يُسهم في تقليل الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم.3. تناول كميات كبيرة من المياه: تسهم في تنظيف الشرايين والأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.4. اتباع نظام غذائي صحي:...
تعيش المرأة العاملة تحولات كبيرة في عالم اليوم، حيث تتحدى التقاليد وتطمح إلى تحقيق التوازن بين مسؤولياتها المهنية والأسرية. يمثل تحقيق هذا التوازن تحدٍّ كبيرًا، ولكن قوة المرأة العاملة تكمن في القدرة على تطبيق استراتيجيات فعّالة تمكّنها من النجاح في كلا الجوانب. في هذا السياق، يمكن استخدام عدة استراتيجيات لتحقيق هذا الهدف المهم.1. تحديد الأولويات:للمرأة العاملة القدرة على تحديد أولوياتها بشكل صحيح تعد خطوة حاسمة. يجب عليها تحديد الأهداف المهنية والأسرية بعناية، وتحديد أي الأمور تحتل أولويتها في كل مرحلة. تعتبر هذه الخطوة أساسية لضمان التركيز على الأمور الهامة والضرورية. 2. إدارة الوقت بشكل فعّال:إدارة الوقت تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والأسرية. يجب على المرأة تحديد أوقات محددة للعمل والاستراحة والوقت العائلي. استخدام تقنيات إدارة الوقت...
احتفل مركز طارق عبد الحكيم بافتتاح غرف التفاعل الجديدة في متحف المركز، من خلال مهرجان عائلي تفاعلي فريد من نوعه في منطقة جدة التاريخية "البلد". وانطلق المهرجان، اليوم ويستمر ليوم الغد، لتقديم فعاليات متنوعة تناسب جميع أفراد العائلة.أخبار متعلقة رمز الكبرياء.. الصقر العملاق يلفت أنظار زوار "ليب 2024""توسير الصقور".. مهنة دقيقة توارثتها الأجيال منذ القدموتضمن اليوم الأول من المهرجان عروضاً موسيقية حيّة على السطح الخارجي للمقهى الجديد في المتحف، ومسيرة لفرق الفنون الأدائية التقليدية في جدّة البلد، ولإضفاء المزيد من البهجة على أجواء المهرجان، أقيمت ألعاب وأنشطة الكرنفال، حيث تمكن للزوار اختبار مهاراتهم في مختلف الألعاب، والاستمتاع بنقش الحناء والرسم على الوجوه، وتجربة حرف فنية ممتعة أخرى.وخلال المهرجان، دشّن مركز طارق عبد الحكيم أول آلة قانون ليزر في العالم معروضة في...
احتفل مركز طارق عبد الحكيم بافتتاح غرف التفاعل الجديدة في متحف المركز، من خلال مهرجان عائلي تفاعلي فريد من نوعه في منطقة جدة التاريخية "البلد".وانطلق المهرجان، اليوم ويستمر ليوم الغد، لتقديم فعاليات متنوعة تناسب جميع أفراد العائلة.وتضمن اليوم الأول من المهرجان عروضًا موسيقية حيّة على السطح الخارجي للمقهى الجديد في المتحف، ومسيرة لفرق الفنون الأدائية التقليدية في جدّة البلد، ولإضفاء المزيد من البهجة على أجواء المهرجان، أقيمت ألعاب وأنشطة الكرنفال، حيث تمكن للزوار اختبار مهاراتهم في مختلف الألعاب، والاستمتاع بنقش الحناء والرسم على الوجوه، وتجربة حرف فنية ممتعة أخرى.وخلال المهرجان، دشّن مركز طارق عبد الحكيم أول آلة قانون ليزر في العالم معروضة في الغرفة التفاعلية الجديدة بالمتحف.وتعد هذه الآلة أداة موسيقية مميزة، حيث تحل أشعة الضوء محل الأوتار المادية، وعندما...
أكد وزير الخارجية والمغتربين في حكومة تسيير الأعمال رياض المالكي، إن لغة البيانات والشجب والإدانة التي دأبنا على إستخدامها في جامعة الدول العربية على مدار عقود من عمر القضية الفلسطينية أصبحت لغة صماء لا يفهمها العالم ولا تحسب إسرائيل لها أي حساب، مشيرا إن إجتماع اليوم يأتي ودولة الإحتلال مستمرة بإرتكاب أبشع جريمة إبادة جماعية في العصر الحديث، بل تذهب إسرائيل في وحشيتها إلى ما هو أبعد من جريمة الإبادة الجماعية كما عرفها القانون الدولي، واتفاقية منع جريمة الإبادة الجماعية والمعاقبة عليها لعام 1948. كما أكد المالكي في كلمته أمام مجلس جامعة الدول العربية على مستوى وزراء الخارجية العرب في دورته العادية 161 والتي عقدت بمقر الأمانة العامة اليوم، برئاسة موريتانيا وحضور الأمين العام للجامعة العربية وعدد من وزراء الخارجية العرب،...
يعتبر البحث عن وظيفة جديدة تحدٍ كبير يواجه الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم المهنية. إذا كنت تسعى لتطوير مسارك المهني وتحقيق النجاح في مجال عمل جديد، فإليك بعض الاستراتيجيات الفعّالة لتسهيل رحلتك في البحث عن وظيفة مثمرة.1. تحديد الأهداف المهنية:قبل البدء في البحث عن وظيفة، قم بتحديد أهدافك المهنية بوضوح. هل ترغب في تغيير المجال الوظيفي؟ هل تهدف إلى التقدم في نفس المجال؟ تحديد الأهداف يساعد في تحديد اتجاه البحث وتحديد الفرص المناسبة. 2. تحسين ملفك الشخصي:قم بتحديث سيرتك الذاتية وجعلها تعكس أحدث إنجازاتك ومهاراتك. كما يفضل تحسين ملفاتك على منصات التوظيف عبر الإنترنت مثل LinkedIn لزيادة فرص ظهور ملفك أمام أصحاب العمل المحتملين.3. استخدام مواقع التوظيف عبر الإنترنت:استفد من مواقع البحث عن وظائف عبر الإنترنت مثل Indeed، LinkedIn،...
إليكي طريقة رائعة لتحسين سمك وطول الرموش بأسلوب فعال وآمن، حيث يواجه العديد من الأشخاص مشاكل في تساقط الرموش وضعفها وكذلك مع الحواجب، وهي أمر مزعج بالتأكيد حيث تحب النساء الاهتمام برموشهن اهتماما كبيرا باعتبارها عنصرا هاما من عناصر الجاذبية، وبالتالي يتجهن لشراء مستحضرات التجميل لجعلها أطول، ولكن يجب أن تعلمي يا عزيزتي بأن هذه المنتجات قد تضر الرموش واستخدامها قد ينتج عنه سقوطها فيما بعد، لذا استمري بالاعتماد على الزيوت والمكونات الطبيعية التي يسهل الحصول عليها من الطبيعة والتي تم استخلاصها من مكونات طبيعية، والآن سوف نعرض لكم كيفية استخدام هذه الوصفة تابعوا التالي.وصفة ممتازة لتطويل الرموش وتكثيفهايشتهر زيت الخروع بكونه من الزيوت ذات الجودة العالية والشعبية في تحفيز نمو الرموش وزيادة كثافتها بطريقة طبيعية تماما دون التعرض لأي...
قدمت المفوضية الأوروبية استراتيجية صناعية دفاعية أوروبية إلى جانب صندوق دعم نقدي لا يقل عن 1.5 مليار يورو يسمى برنامج الاستثمار الدفاعي الأوروبي، وذلك خلال اجتماعها اليوم الثلاثاء، وهي الخطوة التي تعد بدء استراتيجية جديدة للقارة العجوز، بهدف الاستغناء عن الأسلحة الأمريكية، واتباع استراتيجية دفاعية جديدة لدول القارة. وشدد تييري بريتون، مفوض الصناعة، خلال عرض الاستراتيجية على أن أوروبا تواجه "تهديدًا وجوديًا"، بينما حذر منسق السياسة الخارجية جوزيب بوريل: "ردًا على العدوان الروسي على أوكرانيا، يجب على الاتحاد الأوروبي تعزيز قدراته الدفاعية"، وإذا وافقت الدول الأعضاء، فسوف يمثل ذلك نهاية مكاسب السلام في فترة ما بعد الحرب الباردة التي أدت إلى تقلص الإنفاق العسكري. تحول النموذج الاستراتيجي ويقول كاميل جراند، الأمين العام المساعد السابق لحلف شمال الأطلسي، وهو الآن زميل سياسي متميز في...
يواجه الكثيرون صعوبة في النهوض من السرير في الصباح، وقد يكون ذلك في الغالب بسبب عدم الحصول على نوم جيد ليلًا. ويوصي الخبراء عادة البالغين بالحصول على معدل سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، وهو ما قد يكون غير ممكن دائما بالنسبة للكثيرين. ووفقًا لأبحاث مختلفة، فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم بشكل ثابت يمكن أن يؤثر على الفرد بشتى الطرق. وعلى المدى القصير، قد تجعلك قلة النوم تشعر بالتشتت أثناء النهار، ما يستنزف طاقتك ويجعلك عرضة للشعور بالتوتر والقلق والاضطراب. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على كل أجهزة الجسم تقريبا. وعدم الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والسكري والاختلالات الهرمونية. وأضافت مؤسسة النوم البريطانية أنه يمكن...
الإبداع والابتكار هما ركيزتان أساسيتان في بناء مجتمعات متقدمة واقتصادات نابضة بالحياة. يشكل تحفيز العقل لتطوير أفكار جديدة وفعّالة جوانب مهمة لتحقيق التقدم والتطور في مختلف الميادين. في هذا السياق، نستعرض كيف يمكن تحفيز العقل للابتكار والإبداع.1. توفير بيئة داعمة:تعتبر البيئة المحيطة بالفرد من أهم العوامل التي تؤثر على إبداعه وابتكاره. يجب توفير بيئة داعمة ومحفزة تشجع على التفكير الإبداعي، مثل أماكن العمل المفتوحة والمجتمعات الإبداعية. 2. تحفيز التنوع والاختلاف:التنوع في الخلفيات والآراء يعزز التفكير الإبداعي. عندما يتفاعل الأفراد مع أفكار متنوعة وآراء مختلفة، يمكن أن يفتحوا أمام أنفسهم آفاقًا جديدة ويثير الإلهام لديهم.3. تحفيز التعلم المستمر:العقل الذي يسعى للتعلم المستمر يظل مفعمًا بالفضول والرغبة في استكشاف أفق جديد. يمكن تحفيز الإبداع من خلال تعزيز ثقافة التعلم المستمر في المؤسسات...
يواجه الكثيرون صعوبة في النهوض من السرير في الصباح، وقد يكون ذلك في الغالب بسبب عدم الحصول على نوم جيد ليلا. ويوصي الخبراء عادة البالغين بالحصول على معدل سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، وهو ما قد يكون غير ممكن دائما بالنسبة للكثيرين. إقرأ المزيد أطعمة ومشروبات لا ينصح بتناولها في الليل ووفقا لأبحاث مختلفة، فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم بشكل ثابت يمكن أن يؤثر على الفرد بشتى الطرق.وعلى المدى القصير، قد تجعلك قلة النوم تشعر بالتشتت أثناء النهار، ما يستنزف طاقتك ويجعلك عرضة للشعور بالتوتر والقلق والاضطراب.وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على كل أجهزة الجسم تقريبا.وعدم الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات...
عرضت قناة "القاهرة الإخبارية"، تقريرا تلفزيونيا بعنوان "آلة الحرب الإسرائيلية لا ترحم.. فلسطينية تنجب توأما وغارة للاحتلال تقتلهما".حياة هادئة مع زوج محب وتوأم من الأطفال يلعبان، هكذا رسمت أم فلسطينية الحياة في خيالها قبل أن تنقلب أيامها رأسا على عقب، فآلة الحرب الإسرائيلية لا ترحم حتى وإن كان الرضع أبناء أيام لا يعرفان عن الحياة شيئا.وقالت الأم: "كانا نائمين، وفجأة وبحلول الساعة 11.30 شعرت بنفسي وأنا ملقاة على الأرض، صرخت وقلت أولادي، فأخبرني الشباب بأنهما ماتا".قبل نحو 4 أشهر وفي أحد مستشفيات غزة المظلمة، وضعت الأم رانيا أبو عنزة توأمها وفرحت بهما إلى أنهما أستشهدا في ليلة حزينة مع أبيهما و14 فردا من أسرتهم.ترفض الأم الفلسطينية ترك توأمها فقد باتت عليهما بالأمس تدثرهما من برد الشتاء وتنتظر اليوم الذي يتوقف...
تعتبر بطاقة الإعاقة والخدمات أداة حيوية تسعى إلى تسهيل وتحسين جودة حياة الأفراد ذوي الإعاقة، حيث تُعَدُّ هذه البطاقة وسيلة فعّالة لتوفير الدعم والرعاية اللازمة لهم. يعتبر التمييز الإيجابي في تقديم الخدمات للأشخاص ذوي الإعاقة أمرًا حيويًا لضمان مشاركتهم الفعّالة في المجتمع وتحقيق تكاملهم الكامل.تشمل فوائد بطاقة الإعاقة والخدمات مجموعة من الخدمات التي تهدف إلى توفير الدعم اللازم وتحسين الظروف المعيشية للأفراد ذوي الإعاقة. يتمثل هدف هذه البطاقة في تسهيل إجراءات الوصول إلى الخدمات الطبية، والتعليم، والتأهيل المهني، فضلًا عن توفير وسائل النقل الملائمة وتسهيل الوصول إلى الأماكن العامة. إلى جانب ذلك، تُعَدُّ بطاقة الإعاقة والخدمات وسيلة لضمان حقوق الأفراد ذوي الإعاقة في المشاركة الفعّالة في المجتمع وممارسة حياة ذاتية ومستقلة. من خلال تقديم هذه الفوائد، تلعب بطاقة الإعاقة والخدمات...
علّق المحلل السياسي محمد العالم، المختص في الشأن الأمريكي، على تصريحات المتحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية، ماثيو ميلر، بأنّ إسرائيل دولة ذات سيادة، لا تملي واشنطن عليها ما يجب فعله. ووصف «العالم»، خلال حديثه مع «الوطن» تصريحات ماثيو ميلر، بأنها مراوغة ومحاولة للتنكر مما يحدث في غزة. ما يحدث في غزة بضوء أخضر من واشنطن وقال إنّ الطريقة التي تتعامل بها إدارة بايدن، مع ما يحدث في غزة تتلخص في أسلوب واحد وهو «المراوغة»، لا سيما مع محاولة البيت الأبيض التنكر من جرائم جيش الاحتلال في قطاع غزة، بدعوى أن إسرائيل دولة ذات سيادة، في حين أنه من أعطى الضوء الأخضر لشن العدوان على القطاع، إضافة إلى دعم الاحتلال بالأسلحة اللازمة، وضخ مساعدات مالية كبيرة لمساندة الاقتصاد الإسرائيلي، وحشد الدعم الغربي...
أخبارنا المغربية-تارودانت لقي شخص في عقده الثالت مصرعه عصر اليوم الجمعة، بجماعة الكدية البيضاء التابعة ترابيا لإقليم تارودانت، بعد ان دهسته آلة ”دامبيرة ” بعجلتها الخلفية، ماتسبب له في نزيف حاد على مستوى عجل بوفاته. وحسب مصادر أخبارنا، فإن الهالك البالغ من العمر 31 سنة، كان يشتغل قيد حياته عاملا بإحدى الشركات المتخصصة في تعبيد المسالك الطرقية بالمنطقة المذكورة. وتضيف المصادر عينها، أن الضحية كان منهمكا في عمله قبل أن تدهسه "الدمبيرة" بعجلتها الخلفية لحظة رجوعها إلى الخلف، ماتسبب له في جروح خطيرة تطلبت نقله على عجل للمستشفى الإقليمي بتارودانت حيث لفظ انفاسه الأخيرة، بسبب النزيف الحاد الذي فقد على أثره كمية كبيرة من الدم. هذا، وفور علمها بالواقعة انتقلت إلى عين المكان عناصر الدرك الملكي التابعة للمركز الترابي سبت...
إن ضغوط الحياة اليومية وتسارع العصر الحديث يجعلان من أمر الاسترخاء أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة النفسية والبدنية. يُعتبر فن الاسترخاء أداة فعّالة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم، وتعزيز الشعور بالسعادة والرفاهية. في هذا المقال، سنتناول بعض الطرق الفعّالة للوصول إلى حالة استرخاء تعمل على تحسين جودة حياتنا اليومية.1. الممارسات التنفسية: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أهم الوسائل لتحقيق الاسترخاء. يمكن ممارسة التنفس البطيء والعميق لتهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية. 2. التأمل واليقظة: التأمل يساهم في تهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكن البدء بجلسات قصيرة يوميًا، حيث يركز الممارس على التركيز على التنفس وتحسين الوعي باللحظة الحالية.3. اليوغا والتمارين التأملية: تعتبر اليوغا والتمارين التأملية فعّالة في تحقيق التوازن بين العقل والجسم. تساعد هذه الأنشطة في تحسين...
أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أنه لا بد من التعاون الدولى بين كل الأطراف ذات الصلة لمعالجة قضية الديون العالمية بحلول شاملة وفعَّالة، بحيث تعكس الشروط التمويلية إرادة حقيقية لتخفيف أعباء الدين العالمى فى خدمة قضايا التنمية، موضحًا أننا نتطلع إلى «هيكل مالى عالمي» يُحفز التمويلات الإنمائية الميسرة للاقتصادات الناشئة، أخذًا فى الاعتبار أن الأدوات المبتكرة مثل الدين مقابل الغذاء والتعليم تساعد في تسهيل عملية تمويل التنمية، خاصة أنه يصعب على الاقتصادات الناشئة تحقيق الأهداف الإنمائية بهذه التكلفة التمويلية الضخمة الناتجة عن التداعيات بالغة الشدة للأزمات العالمية.قال الوزير، فى جلسة «الدين العالمي وتمويل التنمية المستدامة»، فى اجتماعات وزراء المالية ومحافظي البنوك المركزية لمجموعة العشرين بالبرازيل، إن حالة عدم اليقين تزايدت مع سياسات تقييدية تتصدر المشهد الاقتصادى العالمى وصدمات سلبية...
أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أنه لابد من التعاون الدولى بين كل الأطراف ذات الصلة لمعالجة قضية الديون العالمية بحلول شاملة وفعَّالة، بحيث تعكس الشروط التمويلية إرادة حقيقية لتخفيف أعباء الدين العالمى فى خدمة قضايا التنمية، موضحًا أننا نتطلع إلى «هيكل مالى عالمي» يُحفز التمويلات الإنمائية الميسرة للاقتصادات الناشئة، أخذًا فى الاعتبار أن الأدوات المبتكرة مثل الدين مقابل الغذاء والتعليم تساعد في تسهيل عملية تمويل التنمية، خاصة أنه يصعب على الاقتصادات الناشئة تحقيق الأهداف الإنمائية بهذه التكلفة التمويلية الضخمة الناتجة عن التداعيات بالغة الشدة للأزمات العالمية.قال الوزير، فى جلسة «الدين العالمي وتمويل التنمية المستدامة»، فى اجتماعات وزراء المالية ومحافظي البنوك المركزية لمجموعة العشرين بالبرازيل، إن حالة عدم اليقين تزايدت مع سياسات تقييدية تتصدر المشهد الاقتصادى العالمى وصدمات سلبية خارجية،...
سرايا - قال السيناتور الأميركي بيرني ساندرز، مساء الخميس، إنه لا يمكن للولايات المتحدة الاستمرار في تمويل آلة حرب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو.وأضاف ساندرز وهو مستقل متحالف مع أعضاء في الحزب الديمقراطي عبر منصة "اكس" أن الأطفال يتضورون جوعا في غزة وبدلا من فتح المعابر يفتح الجنود الإسرائيليون النار على الذين يحاولون الحصول على الطعام من الشاحنات.تجاوزت حصيلة الشهداء جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة منذ السابع من تشرين الأول/أكتوبر الـ 30 ألفا، بحسب ما أعلنت وزارة الصحة في القطاع المحاصر، الخميس.وقال إن مئات الآلاف من الأطفال الفلسطينيين على حافة المجاعة، داعيا بلاده إلى التدخل فوراً وتقديم المساعدات مباشرة إلى المحتاجين، من خلال عمليات إسقاط جوي أحادية الجانب إذا لزم الأمر.نقل موقع أكسيوس الأربعاء، عن 4 مسؤولين أميركيين...
إعداد: سيباستيان سايبت | حسين عمارة تابِع إعلان اقرأ المزيد في عيون الغرب، خرجت شخصية هذا الرجل من الظل في صيف عام 2023. فقد قرر مجلس الاتحاد الأوروبي، في يوليو/تموز، إضافة إيليا غامباتشيدزه إلى قائمة المواطنين الروس المستهدفين بالعقوبات. والسبب المذكور أنه: مؤسس "وكالة التصميم الاجتماعي" و"ستروكتورا"، وهما كيانان لعبا دورا مهما في عمليات التضليل الروسية الضخمة "دوبلغنغر" ["الشبيه" بالألمانية]، والتي استهدفت الدول الأوروبية منذ ربيع عام 2022.لكن ذلك لم يكن إلا مجرد البداية. إيليا غامباتشيدزه، التكنوقراط الروسي الحازم في العقد الخامس من العمر، يعاود الظهور في أمريكا الجنوبية في نوفمبر/تشرين الثاني 2023. فسارعت الولايات المتحدة باتهام وكالته بإعداد نسخة أمريكية جنوبية من عمليات التضليل الروسية الضخمة "دوبلغنغر". "لم تلعب ‘وكالة التصميم الاجتماعي‘ دور المنسق لمختلف الجهات الفاعلة المشاركة في...
دمشق-سانا1944 – القوات الأميركية تبدأ هجوماً على القوات اليابانية في المحيط الهادئ في الحرب العالمية الثانية.1948 – عصابات صهيونية تقصف قطاراً مصرياً وهو في طريقه من القاهرة إلى حيفا ما أدى لاستشهاد عدة أشخاص.1956 – باكستان تعلن بعد مرور أكثر من تسع سنوات على استقلالها عن قيام الجمهورية الإسلامية الباكستانية.1960 – زلزال قوي يهز مدينة أغادير المغربية ويودي بحياة أكثر من 12 ألف شخص.1988 – اختراع أول آلة كاتبة إلكترونية في العالم تكتب بطريقة بريل لقراءة المكفوفين.
تعتبر القلوب القوية ركيزة أساسية لصحة جسمنا، ولذلك يجب علينا توفير الرعاية اللازمة للقلب من خلال تغذية صحية وأسلوب حياة نشيط. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الطرق الفعّالة لتحسين الأوضاع القلبية من خلال اتباع نظام غذائي صحي.فوائد تغذية صحية للقلب:1. تقليل مستويات الكولسترول:يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة منخفضة وألياف غذائية، مثل الفواكه والخضروات، لتقليل مستويات الكولسترول في الدم. 2. ضبط ضغط الدم:الحفاظ على توازن منخفض في مستويات الصوديوم وزيادة استهلاك البوتاسيوم يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم.3. زيوت صحية:الاستبدال بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون بدلًا من الزيوت المشبعة يمكن أن يحسن نسبة الدهون في الدم ويدعم صحة القلب. 4. تناول الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب وتقلل من...
ضمن ركيزة الإدارة والتنمية المستدامة للمراعي، دشَّن المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر، حفل تأمين آلات ومعدات إعادة تأهيل المراعي الطبيعية بالمملكة، لمركز أبحاث وتنمية المراعي بمنطقة الجوف. وياتي ذلك بهدف تعزيز قدرات المركز في تنفيذ العديد من المشاريع والتجارب البحثية والأنشطة، لإعادة تأهيل أراضي المراعي المتدهورة بواسطة الاستزراع ونثر البذور وتقنيات حصاد المياه.أخبار متعلقة تفاصيل مثيرة.. شواهد جيولوجية تكشف عن مفاجآت بشأن جبال "القهر"بالأسماء.. 35 طالبًا يتمثلون المملكة في "آيسف 2024"ويهدف المركز من خلال تأمين 21 آلة متنوعة، بين قاطرات زراعية، وتركتورات ذات محاريث أمامية وخلفية، ومضخة مياه ضغط، وبذارات نثر البذور البرية والرعوية، وعدد من المحاريث والمكينات، وغيرها من الآلات التي تساعد على تهيئة التربة، ونثر واستنبات البذور في البيئات الحقلية المختلفة ، إلى تحسين جودة المراعي، وزيادة...
المناطق_الجوفدشَّن المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر، 21 آلة ومعدة زراعية لإعادة تأهيل المراعي الطبيعية لمركز أبحاث وتنمية المراعي بمنطقة الجوف؛ بهدف تعزيز قدرات المركز في تنفيذ العديد من المشاريع والتجارب البحثية والأنشطة، لإعادة تأهيل أراضي المراعي المتدهورة بواسطة الاستزراع ونثر البذور وتقنيات حصاد المياه. أخبار قد تهمك “الغطاء النباتي” ينظم حملة تطوعية لزراعة 30 ألف شتلة مانجروف في 3 مناطق 4 فبراير 2024 - 2:44 مساءً مركز “الغطاء النباتي”: يرصد أكثر من 7500 مخالفة لنظام البيئة بمناطق المملكة كافة 27 أغسطس 2023 - 5:03 مساءً ويهدف المركز من خلال تأمين 21 آلة متنوعة – بين قاطرات زراعية، وتركتورات ذات محاريث أمامية وخلفية، ومضخة مياه ضغط، وبذارات نثر البذور البرية والرعوية، وعدد من المحاريث والماكينات، وغيرها من الآلات التي تساعد على...
تعتبر إدارة المخاطر المهنية في مكان العمل أمرًا حيويًا لضمان سلامة وصحة الموظفين وفعالية العمليات. تواجه المؤسسات تحديات متنوعة تتطلب استراتيجيات فعّالة للتعامل معها. في هذا السياق، سنلقي نظرة على خطوات فعّالة يمكن اتخاذها للتعامل مع المخاطر المهنية في مكان العمل.1. تقييم المخاطر:يبدأ العمل على إدارة المخاطر بتقييمها بشكل شامل. يجب على الشركات تحليل كل نشاط عملي وتحديد المخاطر المحتملة المرتبطة به. هذا يشمل التحقيق في محتملية حدوث الحوادث وتقييم خطورتها. 2. تطوير إجراءات وسياسات سلامة:استنادًا إلى التقييم، يجب وضع إجراءات وسياسات سلامة واضحة ومفصلة. ينبغي توعية الموظفين بالإجراءات وضمان تطبيقها بشكل صحيح. تشمل هذه الإجراءات الحماية من الحرائق، والتعامل مع المواد الكيميائية، والسلامة في استخدام الأدوات والمعدات.3. توفير التدريب والتوعية:يعد التدريب الشامل والتوعية الفعّالة للموظفين عن المخاطر وكيفية التعامل...
انتقد عضو البرلمان الأوروبي الإيرلندي ميك والاس تصريحات أمين عام حلف "الناتو" ينس ستولتنبيرغ حول انضمام أوكرانيا إلى حلف "الناتو"، واصفا الحلف بأنه "منظمة إرهابية".وكتب والاس عبر منصة "إكس": "حلف الناتو آلة حرب وهو منظمة إرهابية غارقة "ملطخة" بالدماء".وشدد والاس على أنه لا ينبغي للاتحاد الأوروبي أن يمتلك أي علاقة بحلف "الناتو" بل عليه العمل من أجل السلام وتجنب الحروب.جاء تعليق والاس ردا على تصريحات ستولتنبيرغ التي قال فيها إن "حلف الناتو" يعمل على تعزيز علاقاته مع أوكرانيا بشتى الطرق، مؤكدا أن انضمامها إلى الحلف مسالة وقت لا أكثر.
روسيا – شارك عازف التشيللو/الربابة المصري، حسن معتز الملّا، فنان الشعب الروسي فاديم ريبين وصوليست مسرح مارينسكي أولغا بيريتياتكو ختام مهرجان الشتاء الدولي الـ17 للفنون بإدارة يوري باشميت. وقد اختتم المهرجان، الذي يقيمه فنان الشعب في الاتحاد السوفيتي وقائد الأوركسترا وعازف الفيولا الأشهر في العالم يوري باشميت، بحفل موسيقي على خشبة المسرح الشتوي، حيث جمع البرنامج بين روائع الموسيقى الكلاسيكية وثلاثة أعمال عالمية تعرض للمرة الأولى من بينها عمل مع آلة “الربابة” الشرقية. المشاركون في ختام مهرجان يوري باشميت الشتوي بسوتشي 25 فبراير 2024 وكان من بين ضيوف المهرجان عازف التشيللو/الربابة المصري الشهير حسن معتز الملّا، حيث قام بالعزف المنفرد مع الأوركسترا لعمل المؤلف الروسي كوزما بودروف بعنوان “رؤى ليلية من قصر الحمراء”، والذي عرض للمرة الأولى. وفي حديثه لـ...
المناطق_الرياضأعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن موعد انطلاق فعاليات “أسبوع البيئة 2024م” بنسخته الخامسة تحت شعار “تعرف بيئتك”، في 19 شوال 1445هـ، الموافق 28 أبريل 2024م؛ بهدف ضمان المشاركة لجميع الفئات، والإسهام في تعزيز الوعي بقضايا البيئة وأهميتها.ويأتي إطلاق “أسبوع البيئة 2024م” في إطار الجهود المتواصلة التي تبذلها المملكة ممثلة في منظومة “البيئة”؛ لتعزيز الحفاظ على البيئة وتشجيع المواطنين والمقيمين على المشاركة الفعّالة في الحفاظ على الموارد الطبيعية وتحقيق التنمية المستدامة، والتي تتضمن فعاليات متنوعة تشمل ورش عمل، ومحاضرات توعوية، وأنشطة ميدانية، وحملات توعية في وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي؛ بهدف نشر الوعي وتعزيز مفهوم المسؤولية البيئية في المملكة.أخبار قد تهمك وزارة البيئة تستقبل عبر منصة “نما” طلبات المزارعين الراغبين في إيصال الشبكة الكهربائية إلى حيازاتهم 17 فبراير 2024 -...
قالت الكاتبة الصحفية والإعلامية داليا عبد الرحيم، مقدمة برنامج “الضفة الأخرى”، ونائب رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة لملف الإسلام السياسي، إن اليوم يمر أكثر من أربعة شهور ونصف منذ أعلنت إسرائيل الحرب على غزة في السابع من أكتوبر الماضي، وما زالت آلة الحرب الإسرائيلية تواصل حرب الإبادة ضد الشعب الفلسطيني في القطاع، وتوسعت في عدوانها ليشمل الضفة الغربية، واقترب عدد الشهداء من الثلاثين ألف؛ نصفهم من الأطفال وأغلبهم من المدنيين.وأضافت "عبد الرحيم"، خلال برنامجها “الضفة الأخرى”، المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، أنه تم تدمير البنية التحتية في غزة باستهداف القصف الإسرائيلي المستشفيات والمدارس ودور الرعاية الاجتماعية ودور العبادة ومحطات المياه والكهرباء والغاز، وبات ما يقترب من المليونين ونصف المليون من سكان غزة محاصرين وفي عداد المشردين؛ يعانون من نقص الغذاء...
قالت الكاتبة الصحفية والإعلامية داليا عبد الرحيم، مقدمة برنامج «الضفة الأخرى»، ونائب رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة لملف الإسلام السياسي، إن اليوم يمر أكثر من أربعة شهور ونصف منذ أعلنت إسرائيل الحرب على غزة في السابع من أكتوبر الماضي، وما زالت آلة الحرب الإسرائيلية تواصل حرب الإبادة ضد الشعب الفلسطيني في القطاع، وتوسعت في عدوانها ليشمل الضفة الغربية، واقترب عدد الشهداء من الثلاثين ألف؛ نصفهم من الأطفال وأغلبهم من المدنيين.وأضافت "عبد الرحيم"، خلال برنامجها “الضفة الأخرى”، المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، أنه تم تدمير البنية التحتية في غزة باستهداف القصف الإسرائيلي المستشفيات والمدارس ودور الرعاية الاجتماعية ودور العبادة ومحطات المياه والكهرباء والغاز، وبات ما يقترب من المليونين ونصف المليون من سكان غزة محاصرين وفي عداد المشردين؛ يعانون من نقص الغذاء...
طرق فعّالة للعناية بالشعر وتحقيق صحة وجمالية..تُعتبر العناية بالشعر أمرًا هامًا للكثير من الأشخاص، فالشعر يعتبر من أبرز السمات التي تعكس جمال الشخص وصحته. إذا كنت تسعى للحفاظ على شعر صحي وجميل، فإن هذا المقال سيقدم لك بعض الطرق الفعّالة للعناية بالشعر وتعزيز جماله.1. التغذية السليمة:تعتبر التغذية السليمة أساسًا هامًا لصحة الشعر. ينصح بتناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين A وC وE)، والمعادن (مثل الحديد والزنك)، والأحماض الدهنية الأساسية (مثل أوميغا-3). يمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة مثل السمك، والبيض، واللحوم العضوية، والمكسرات، والخضروات الورقية. 2. غسل الشعر بلطف:عند غسل شعرك، يجب أن تتجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه. استخدم ماء فاتر وقم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام شامبو...
يُعتبر الوسواس القهري، المعروف أيضًا بـاضطراب الوسواس القهري (OCD)، من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يتسم هذا الاضطراب بأفكار مُكرّرة وقوى دافعة لأداء أفعال تكرارية تهدف إلى تخفيف التوتر الناتج عن تلك الأفكار. إليك بعض الطرق المتبعة للوقاية من الوسواس القهري أو تقليل تأثيره:1. البحث عن الدعم النفسي:يُعد البحث عن الدعم النفسي من قِبل أصدقاء أو أفراد العائلة أمرًا حيويًا. يساعد الحديث مع الآخرين على تخفيف الشعور بالوحدة وتوفير فهم وتأييد إيجابي. 2. ممارسة الاسترخاء:يُظهر البحث العلمي أن ممارسة تقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، لا سيما بتعزيز الحياة الروحية كالصلاة وقراءة القرءان.3. تحديد وتغيير الأفكار السلبية:قم بتحليل الأفكار السلبية التي تدور في عقلك وحاول تحويلها إلى أفكار إيجابية. التركيز على...
تعتبر التربية على حفظ البيئة واحترامها من القيم الأساسية التي يجب تعليمها للأطفال منذ الصغر. إذ يمثل التوجيه البيئي الصحيح أساسًا لبناء جيل مستدام ومسؤول تجاه البيئة. في هذا السياق، يمكن تطبيق استراتيجية فعّالة لتعليم الأطفال حول الحفاظ على البيئة، وذلك من خلال تضمين مفاهيم الاستدامة والمسؤولية البيئية في تجاربهم اليومية. إليكم بعض النصائح لتحقيق ذلك:1. الأنشطة التعليمية التفاعلية:قم بتنظيم أنشطة تعليمية تفاعلية تشمل زيارات إلى المتاحف البيئية، وورش العمل حول إعادة التدوير، والتوعية حول توفير المياه.استخدم اللعب كأداة تعليمية، حيث يمكن استخدام الألعاب المتوافرة في السوق التي تركز على مفاهيم الحفاظ على الطاقة والتقليل من النفايات.2. القصص والكتب:اختر كتبًا تعليمية تتناول مواضيع البيئة بشكل مثير وملهم.قم بقراءة القصص التي تبرز أهمية الاستدامة وكيف يمكن للأطفال المساهمة في حماية البيئة.3. الحدائق...
منذ أيام ووسائل الإعلام تتحدث عن حادث محاولة خطف الفتاة حبيبة أو المعروفة إعلاميًا بفتاة الشروق، والتي تحرَّكت على إثرها الجهات الامنية، وتم إلقاء القبض على السائق المتهم، والذي يعمل لحساب إحدى شركات النقل الخاص في مصر.ومن المعلوم أنه يعد الخطف مصدر قلق وتوتر للعديد من الأفراد في المجتمع. وفي عصر يشهد زيادة في مستويات التوتر وعدم التوازن، يصبح تعلم كيفية الحماية من الخطف أمرًا ضروريًا للحفاظ على سلامتنا وسلامة أحبائنا. في السطور القادمة، سنتناول طرقًا فعَّالة للحماية من الخطف.1. التوعية والتدريب:يعتبر فهم أساسيات السلامة والتدريب على كيفية التصرف في حالات الطوارئ جزءًا أساسيًا في الوقاية من الخطف. ينبغي على الأفراد والأسر التوجه إلى دورات التوعية وورش العمل المخصصة للسلامة الشخصية.2. البقاء متيقظًا ويقظًا:الحفاظ على وعي دائم ويقظة حول محيطك...
"تغلب على الرشح بخطوات بسيطة".. إرشادات فعّالة وعلاجات طبيعية، التخلص من الرشح يمثل تحديًا شائعًا، حيث ينجم الرشح عن التهابات الجهاز التنفسي، يمكن تحسين الحالة باتباع إجراءات بسيطة، مثل تناول السوائل بكميات كافية، استخدام الأدوية المناسبة مثل مضادات الهستامين ومزيلات الاحتقان، واعتماد وصفات طبيعية كالشاي بالزنجبيل والعسل. الراحة وتجنب المهيجات يساهمان أيضًا في تسريع عملية التعافي. "تغلب على الرشح بخطوات بسيطة".. إرشادات فعّالة وعلاجات طبيعيةوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية، لذلك يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن التخلص من الرشح من خلال السطور التالية في التقرير الآتي. كيفية التخلص من الرشح في المنزلللتخلص من الرشح في المنزل،...
"تفاصيل ألم الرأس".. فهم الأسباب واكتساب استراتيجيات فعّالة للتخفيف، ألم الرأس هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأفراد بمختلف الأعمار والخلفيات الصحية. يُعتبر صداعًا من أكثر الأعراض شيوعًا في الحياة اليومية، ويتنوع في شدته وأسبابه. يمكن أن يكون الصداع نتيجة للتوتر والإجهاد، التغيرات في نمط النوم، أو حتى بسبب مشاكل صحية أخرى. هناك عدة أنواع من الصداع، من بينها صداع التوتر، والصداع النصفي، وصداع التهاب الجيوب الأنفية، وغيرها. يمكن أن يكون الصداع مؤقتًا أو مزمنًا، وقد يتراوح من خفيف إلى شديد، تحديد السبب الدقيق للصداع يتطلب فحصًا طبيًا، حيث يقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتاريخ الطبي للشخص، العلاج يمكن أن يتنوع حسب نوع الصداع والعوامل المسببة، في كثير من الحالات، يمكن تحقيق تحسين من خلال تغييرات في نمط الحياة، الراحة،...
تواصل روسيا الاعتماد على مكونات مهمة من الولايات المتحدة وأوروبا لترسانتها العسكرية، في خضم التوترات المستمرة والعقوبات التي تفرضها الدول الغربية، وذلك حسبما كشف تحقيق حديث أجرته “إيمي ماكينون”، مراسلة الأمن القومي والاستخبارات في مجلة “فورين بوليسي”.وعلى الرغم من ضوابط التصدير والقيود المفروضة على العناصر الرئيسية التي تعتبر ضرورية لصناعة الدفاع الروسية، فإن آلة الحرب في البلاد مستمرة، حيث تحصل على الإلكترونيات والآلات المتقدمة من دول ثالثة مثل كازاخستان وتركيا والإمارات وهي غير ملزمة بهذه العقوبات.ويكشف التحقيق عن تدفق كبير لأشباه الموصلات المتقدمة والمكونات الحيوية الأخرى إلى روسيا، حيث تم استيراد هذه المواد بقيمة تزيد عن مليار دولار من الشركات المصنعة الأمريكية والأوروبية العام الماضي وحده، وفقًا لبيانات الجمارك الروسية السرية التي حصلت عليها “بلومبرج”.ويشكل هذا الاعتماد على الواردات الغربية...
ستعلن الولايات المتحدة، الجمعة، فرض عقوبات جديدة على روسيا تستهدف أكثر من 500 كيان مرتبط "بداعميها وآلتها الحربية"، وفق ما صرحت متحدثة باسم وزارة الخزانة الأميركية لوكالة فرانس برس، الخميس. وقالت المتحدثة: "ستكون هذه أكبر حزمة منذ بدء غزو (الرئيس الروسي فلاديمير) بوتين لأوكرانيا"، مؤكدة أن العقوبات ستتخذها كل من وزارتي الخزانة والخارجية. كان البيت الأبيض قد أشار، في وقت سابق الخميس، إلى أنه سيتم الإعلان عن عقوبات "كبيرة" ضد روسيا، الجمعة، ردا على وفاة المعارض الروسي، أليكسي نافالني، وكذلك مع حلول ذكرى مرور عامين على بدء غزو أوكرانيا. والتقى الرئيس الأميركي، جو بايدن، أرملة وابنة أليكسي نافالني في سان فرانسيسكو، الخميس. واتهم الديمقراطي البالغ 81 عاما الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بأنه "مسؤول عن وفاته". وكان قد قال الاثنين: "فرضنا...
مشروبات فعّالة لتهدئة الصداع وعادات يومية لتجنبه، في عالمنا اليوم، يعاني الكثيرون من ظاهرة شائعة ومزعجة تُعرف بالصداع، الذي يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب منها الإجهاد، نقص النوم، التوتر، أو حتى التغذية.يهدف هذا الموضوع إلى استكشاف مجموعة من المشروبات التي يُفضل تناولها لتخفيف الصداع، فضلًا عن بعض المشروبات التي يجب تجنبها للوقاية من تفاقم هذه الحالة، سنلقي نظرة على الخيارات الصحية والعادات اليومية التي يمكن أن تسهم في تحسين الرفاهية العامة وتقليل متاعب الصداع. مشروبات لتخفيف الصداع1. الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تخفيف الصداع الذي قد يكون ناجمًا عن الجفاف.2. الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات قد تساعد في تخفيف التوتر والصداع. 3. الزنجبيل: يُعتبر من مضادات الالتهاب الطبيعية ويمكن أن يخفف من آلام الصداع.4. القهوة بشكل...
قالت فيكتوريا نولاند، وكيلة وزارة الخارجية الأميركية للشؤون السياسية، الخميس، إن الولايات المتحدة ستفرض "مئات ومئات ومئات" العقوبات على روسيا في حزمة جديدة بمناسبة الذكرى الثانية لغزوها أوكرانيا. وأضافت نولاند أن بعض العقوبات ستستهدف المسؤولين عن وفاة زعيم المعارضة الروسي، أليكسي نافالني، لكن معظمها سيطال "آلة حرب (الرئيس فلاديمير) بوتين" ويسد الفجوات في العقوبات الحالية. وقال الرئيس الأميركي، جو بايدن، الثلاثاء، إن واشنطن ستعلن عن حزمة كبيرة من العقوبات على روسيا، الجمعة، دون الخوض في تفاصيل. وذكرت نولاند في تصريحات بمركز الدراسات الاستراتيجية والدولية في واشنطن "سنفرض حزمة جديدة ساحقة من العقوبات، المئات والمئات والمئات منها خلال اليومين المقبلين... وبعضها سيستهدف الأشخاص المتورطين مباشرة في وفاة نافالني". وتابعت قائلة إن الغالبية العظمى منها تهدف إلى إضعاف "آلة حرب بوتين، وسد...
قال ممثل العراق أمام محكمة العدل الدولية، إنه يجب على المحكمة أن توقف آلة القتل التي تمارسها إسرائيل بحق الشعب الفلسطيني، مؤكدا أنه يجب على إسرائيل الالتزام بالأمر الذي أصدرته العدل الدولية بناء على اتفاقية الإبادة الجماعية في غزة.وأضاف خلال اليوم الرابع لجلسات الاستماع العلنية التى تنظمها محكمة العدل الدولية بشأن التبعات القانونية والممارسات الإسرائيلية فى الأراضى الفلسطينية المحتلة، أن الاحتلال يمارس انتهاكات ضد الإنسانية ككل والشعب الفلسطيني بشكل خاص.وقال: “إننا نؤمن بأن للمحكمة الاختصاص وإبداء الرأي الاستشاري بشأن الآثار القانونية المترتبة على الممارسات الإسرائيلية في الأراضي الفلسطينية”.وأشار ممثل العراق أمام محكمة العدل الدولية، إلى أن الاحتلال الإسرائيلي ملزم بتطبيق الاتفاقيات الدولية على أساس اتفاقيات جنيف، مؤكدا على أن الاحتلال الإسرائيلي يعمل على تفريع مدينة القدس من سكانها الأصليين واستبدالهم...
أعلن مدير الخزينة في وزارة المالية اسكندر الحلّاق أن المديرية وضعت وبموجب قرار صدر عن وزير المالية في حكومة تصريف الأعمال يوسف الخليل، بتصرف المكلفين وكل المعنيين آلات وسم طابع مالي لدى أمناء الصناديق في مختلف المناطق، بحيث يتولى الموظف المكلف استخدام آلة وسم استيفاء الطابع المالي عن المستندات التي تُعرض عليه عندما تكون خاضعة للرسم المقطوع مهما كانت قيمته، وعن المستندات الخاضعة للرسم النسبي بمعدل 4 بالألف في حال لم تتجاوز قيمة الرسم الحد الأقصى للتسديد لصقاً المحدد في المادة 20 من المرسوم الاشتراعي رقم 67/1967، على أن يتم تحديد قيمة الرسم المطلوب تسديده بموجب طلب من صاحب العلاقة وعلى مسؤوليته، وأوضح أن على الموظف المكلّف باستخدام آلة الوسم أن يسدد المبلغ المستخدم يومياً من أصل الاعتماد المفتوح...
الأربعاء, 21 فبراير 2024 10:04 ص متابعة / المركز الخبري الوطني ذكّر الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب في حديث لـ”فوكس نيوز” بأن روسيا آلة حرب هزمت نابليون وهتلر. وقال ترامب خلال المقابلة: “روسيا آلة حرب… لقد هزموا هتلر وهزموا نابليون”. وأشار ترامب مؤخرا إلى أنه يتعين على حلفاء الولايات المتحدة في أوروبا زيادة الإنفاق الدفاعي، حيث الفارق مع واشنطن يبلغ 150 مليار دولار. وهدد بأنه في حال فوزه بولاية جديدة بعدم الدفاع عن دول الحلف الأطلسي التي لا تخصص حصة كافية من ميزانيتها للدفاع، مشيرا إلى أنه سيشجع روسيا على مهاجمتها. وينتقد ترامب الدول الأعضاء في الحلف لعدم الوفاء بالتزاماتها على صعيد الإنفاق العسكري.
ذكر الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب في حديث لـ"فوكس نيوز" بأن روسيا آلة حرب هزمت نابليون وهتلر.وقال ترامب خلال المقابلة: "روسيا آلة حرب... لقد هزموا هتلر وهزموا نابليون".وأشار ترامب مؤخرا إلى أنه يتعين على حلفاء الولايات المتحدة في أوروبا زيادة الإنفاق الدفاعي، حيث الفارق مع واشنطن يبلغ 150 مليار دولار.وهدد بأنه في حال فوزه بولاية جديدة بعدم الدفاع عن دول الحلف الأطلسي التي لا تخصص حصة كافية من ميزانيتها للدفاع، مشيرا إلى أنه سيشجع روسيا على مهاجمتها.وينتقد ترامب الدول الأعضاء في الحلف لعدم الوفاء بالتزاماتها على صعيد الإنفاق العسكري.
"العلاج الطبيعي للصداع".. وصفات فعّالة لتهدئة الألم بطرق طبيعية، الصداع هو حالة شائعة يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، يمكن تصنيف الصداع إلى أنواع مختلفة، مثل الصداع النصفي، والصداع التوتري، والصداع العنقودي، يمكن أن تسبب العوامل المؤثرة مثل التوتر، وقلة النوم، وتغيرات في الضغط الجوي، وتناول بعض الأطعمة والمشروبات، زيادة في حدوث الصداع. من المهم تحديد نوع الصداع ومعرفة الأسباب المحتملة لتحديد العلاج المناسب واتخاذ الوسائل الوقائية المناسبة. "العلاج الطبيعي للصداع".. وصفات فعّالة لتهدئة الألم بطرق طبيعيةوترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية.وفي هذا السياق، تحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن الصداع وأسبابه الوصفات العلاجية والطبيعية لعلاج الصداع،...
قطاع كبير من الجمهور عبر عن شوقه وحماسه على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، لمتابعة مسلسل الحشاشين والذي من المُقرر عرضه على شاشات الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية خلال شهر رمضان المبارك، وحرص صانعي العمل على مشاركة عدد من الوجوه الشابة في أحداث المسلسل، منهم الفنانة سارة الشامي. وروجت الفنانة سارة الشامي لدورها في مسلسل الحشاشين بنشر صورة لها عبر موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام»، كشفت خلالها عن ملامح الشخصية التي تجسدت في فتاة جميلة لها شعر طويل منسدل على كتفيها، ترتدي ملابس تتوافق مع القرن الـ11 الميلادي، الذي تدور فيه أحدات المسلسل، وظهر بين يديها آلة موسيقية كلاسيكية لها أوتار تعزف عليها.. ما جعل العديد يتساءل عن ماهية تلك الآلة الموسيقية، ومتى ظهرت لأول مرة؟ معلومات عن آلة القيثارة الموسيقية ...
فهم ظاهرة الآلام الرأس وتجارب علاجات طبيعية فعّالة، الآلام في الرأس تعتبر من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية. يمكن أن تكون الألم ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بدءًا من التوتر العصبي إلى مشاكل صحية معينة، في هذا السياق، سنتناول مقدمة حول آلام الرأس، حيث نستعرض أسبابها المحتملة وبعض العلاجات الطبيعية التي يمكن تجربتها لتخفيف الألم، يُشدد دائمًا على أهمية استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب. ما هي الآلام الرأس؟الآلام في الرأس تشمل أي نوع من الشعور بالألم أو الضغط في منطقة الرأس. يمكن تصنيف الصداع إلى عدة أنواع منها:- 1. الصداع التوتري: ينجم عن التوتر العضلي والضغوط النفسية، ويكون الألم عادةً في جميع أنحاء الرأس.2. الشقيقة: نوع من الصداع يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان...
حققت المملكة المركز الأول في مؤشر نضج الخدمات الحكوميّة الإلكترونية والنقّالة لعام “2023م” الصادر من لجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغربي آسيا “الإسكوا” التابعة لمنظمة الأمم المتحدة، محافظةً على صدارتها للمرة الثانية على التوالي بنتيجة نضج عالية بلغت “93%” في النتيجة العامة للمؤشر. وبين معالي محافظ هيئة الحكومة الرقمية المهندس أحمد بن محمد الصويان أن هذا الإنجاز الدولي يعكس نتائج الجهود التي تبذلها الجهات الحكومية في التحول الرقمي، والدعم الكبير الذي تحظى به منظومة الحكومة الرقمية من القيادة الرشيدة – أيدها الله-؛ لتحقيق مستهدفات برامج رؤية المملكة 2030 لبناء مجتمع رقمي، والاستثمار في التقنيات الجديدة؛ لزيادة الإنتاجية، وتحقيق الكفاءة، وتقديم أفضل تجربة للمستفيدين كافةً.اقرأ أيضاًالمملكةأمطار رعدية على بعض مناطق المملكة ويُصنِّف مؤشر نضج الخدمات الحكومية الإلكترونية والنقّالة “الإسكوا” “17” دولة...
علاج الغازات بالأعشاب.. طرق فعّالة وسهلة للتخلص من الانتفاخ في دقائق، يُعتبر الانتفاخ وتشكل الغازات في الجهاز الهضمي من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويمكن أن يكون ذلك مصدرًا للإزعاج والتوتر.ولكن بفضل قدرة الأعشاب على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكوُّن الغازات، يمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات بسرعة وفعالية، وذلك في دقائق قليلة فيما يلي بعض الأعشاب الفعّالة والمألوفة لعلاج الغازات: علاج الغازات بالأعشاب.. طرق فعّالة وسهلة للتخلص من الانتفاخ في دقائق1. النعناع: - يحتوي النعناع على مواد طبيعية تساعد في تخفيف آلام البطن وتهدئة الجهاز الهضمي. - يُمكن شرب كوب من الشاي بالنعناع بعد الوجبات لتخفيف الانتفاخ والغازات.2. الزنجبيل: - يُعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا للألم، ويمكن استخدامه لتهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكون الغازات. ...
اللياقة البدنية هي جزء أساسي من حياة صحية ونمط حياة نشط، ويمكن تعزيزها بفعالية حتى في راحة منزلك. في هذا المقال، سنتناول بعض التمارين الفعّالة التي يمكنك ممارستها في المنزل لتعزيز لياقتك البدنية.1. تمارين الهواء (الكارديو):تشمل هذه التمارين القفز على الحبل، والرقص، وتمارين الهواء مثل الركض في مكان. تعتبر هذه الأنشطة فعّالة لتحسين القدرة القلبية والتحمل البدني. 2. تمارين القوة باستخدام الوزن الجسمي:تشمل تمارين مثل الضغطات والانحناءات والنط الرأسي والتمارين القائمة على الوزن الجسمي. يمكن تحقيق تحسين في قوة العضلات وتنمية كتلة العضلات من خلال ممارسة هذه التمارين.3. تمارين اليوغا:تعتبر التمارين التي تركز على المرونة والتوازن مثل اليوغا فعّالة لتعزيز اللياقة البدنية وتحسين القوة العضلية. يمكنك العثور على دروس اليوغا عبر الإنترنت لتوجيهك في تنفيذ الحركات بشكل صحيح. 4. تمارين...
بغداد اليوم - بغدادتمكنت مديرية بلدية سفوان بمحافظة البصرة، من صناعة آلة لتنظيف الشوارع، تتجاوز الجهود البدنية وقادرة على تنظيف الشوارع بكفاءة كبيرة.وحصلت "بغداد اليوم"، على مقطع فيديو اليوم الجمعة (16 شباط 2024)، يوثق الالة التي تعتمد على ضغط الهواء، وسحب الغبار والنفايات، فيما كشف موظفو البلدية انها تمت صناعتها بجهود ذاتية.وقارن مواطنون، بين هذا العمل، وماتوفره من تنظيف بكفاءة وتقلل حجم العمالة و"الفضائيين"، وبكلفة بسيطة جدًا، مقارنة بعدم الاهتمام والتردي في تقديم الخدمات بباقي المناطق والمحافظات.
الجديد برس: أكد رئيس البرلمان اللبناني، نبيه بري، اليوم الخميس، أن مجزرة النبطية “ارتُكبت مع سبق الإصرار”، مشيراً إلى أنها “تدل على الطبيعة العنصرية والعدوانية للعدو الإسرائيلي”. وأضاف بري، في بيان صحافي، إن “بنك أهداف العدو المعلن والخفي هم المدنيون، وكل مقومات الحياة في وطننا ومنطقتنا”. وتابع أن “الدماء التي أُزهقت في النبطية، وقبلها في حولا والصوانة وعدشيت، هي برسم الموفدين الدوليين والأمم المتحدة، ومنظمات حقوق الإنسان”. كما أضاف أن على هؤلاء “ليس فقط الإدانة والاستنكار، بل التحرك بشكل عاجل وفوري لوقف آلة القتل الإسرائيلية، وكبح جماح قادة كيان الاحتلال، الذين يأخذون المنطقة نحو حرب لا يحمد عقباها”. وفي السياق ذاته، قال عضو كتلة التنمية والتحرير النائب هاني قبيسي، لقناة “الميادين”، إن “إسرائيل لم تلتزم بقرارات المحكمة الدولية وتحظى بحماية من...
الموسيقى غذاء الروح، جملة متوارثة عبر الأجيال، إلا أن هناك آلة موسيقية اخترعها العازف الشهير بن فرانكلين، الذي عزف على كثير من الآلات مثل الجيتار والفيولا والقيثارة، وهي آلة الهارمونيكا، ادعى البعض أنها تتسبب في إصابة العازفين والمستمعين بإصابات بالغة قد تؤدي إلى وفاتهم، ولم تثبت صحة هذه الادعاءات على الرغم من الروايات التي انتشرت وقت اختراعها، وفي هذا التقرير، نستعرض تاريخ الآلة وما أثير حولها، بحسب موقع «Lethbridg News». ما هي الهارمونيكا الزجاجية؟ آلة الهارمونيكا الزجاجية عبارة عن قضيب من الحديد، تتخلله أوعية زجاجية مختلفة الأحجام تدور حوله، على أن يكون كل وعاء داخل الآخر بصورة معقدة، وجرى تثبيتها بالفلين، وميّز فرانكلين بين نغماتها بواسطة الألوان حتى يبتكر الألحان ويكررها دون خلل. وتعمل الهارمونيكا بواسطة عجلة دوارة مثبتة...
منذ دخول فصل الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات العناية بالبشرة، حيث يتعرض الجلد للجفاف والتشققات بسبب الهواء البارد والجاف واستخدام أنظمة التدفئة المركزية، ويعتبر جفاف البشرة مشكلة شائعة تؤثر على مظهرنا وراحتنا، ولذا فإن العناية المناسبة بالبشرة خلال فصل الشتاء تمثل أمرًا حيويًا. وفي هذا المقال، سنستكشف كيفية التخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء، وسنقدم نصائح وإرشادات فعّالة للحفاظ على بشرتك ناعمة ومرطبة خلال هذه الفترة الباردة والجافة. كيفية التخلص من جفاف البشرةهنا بعض الطرق الفعّالة للتخلص من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء:1. ترطيب البشرة بشكل منتظم: استخدم مرطبات غنية ومرطبة بانتظام، وخاصة بعد الاستحمام أو غسل اليدين، لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. 2. استخدام مرطبات خاصة بالشتاء: اختر مرطبات تحتوي على مكونات تساعد في حماية البشرة من التأثيرات الجافة للطقس...
عندما يعلن الطقس عن قدوم البرودة، يصبح التحدي الرئيسي هو كيفية التغلب على البرودة والحفاظ على الدفء في أيام الشتاء الباردة. تتنوع الوسائل لتحقيق ذلك، ويبدو أنه من المهم جدًا أن يكون لدينا استعداد لمواجهة هذه التحديات بطرق فعّالة وذكية.في هذا السياق، سنستعرض عدة طرق يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من البرودة والاستمتاع بفصل الشتاء بدفء. سنتحدث عن كيفية اختيار الملابس المناسبة، واستخدام الأفران والسخانات بكفاءة، وتطبيق لوازم العزل لمنع تسرب الهواء البارد. سنستعرض أيضًا كيفية استغلال الشمس وزيادة النشاط البدني للمساهمة في الاحتفاظ بالدفء. إذا كنت تبحث عن طرق فعّالة وسهلة لحماية نفسك من البرد، فإن هذا المحتوى سيقدم لك نصائح قيمة ومفيدة لتجعل فصل الشتاء تجربة دافئة ومريحة. تابع القراءة لاكتشاف كيف يمكنك تحسين تجربتك في مواجهة البرودة القارسة.عندما...
اعتبر رضا صقر، رئيس حزب الاتحاد، تصريحات وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريش، تغذية لآلة القتل التي يحصدها من خلالها الاحتلال الإسرائيلي أرواح المدنيين العُزل في قطاع غزة، قبل أن يمتد لرفح الفلسطينية التي أصبح وشيكًا أن تشهد كارثة إنسانية وفاجعة تضاف لسلسة الكوارث التي كان جيش الاحتلال بطلها منذ اندلاع العدوان الذي أعقب عملية طوفان الأقصى في السابع من أكتوبر.وقال "صقر" ـ في تصريحات صحفية اليوم ـ إن وزير المالية الإسرائيلي، بدلًا من محاسبة نفسه وحكومته على الإخفاق الذي تعرضت له بلاده في السابع من أكتوبر، يلفق تهمًا بمصر بشأن الأحداث التي وقعت ويتبنأ دون معلومات يستند إليها بمن هو المتسبب في تلك الأحداث، مشيرًا إلى أن مصر وهي تدعم حق الدفاع عن الأرض ومقاومة الاحتلال، فإنها تحكم سيطرتها على...
تمكنت الأجهزة الأمنية من كشف ملابسات ما تم تداوله على أحد الحسابات على موقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك" بشأن تضرر صاحبة الحساب من سائق بإحدى شركات توصيل الركاب لقيامه بالسير من طريق غير معتادة عليه للوصول لمحل عملها، وحال طلبها منه العودة للطريق الرئيسى قام بنهرها وإجبارها على الترجل من السيارة مدعيةً تهديده لها بإستخدام آلة حادة "مفك". بالفحص تبين حدوث مشادة كلامية بين الشاكية والسائق على إثر قيامه بإتخاذ طريق مغاير وفقاً لتطبيق "GPS"، كما تبين عدم صحة قيام السائق بتهديدها بإستخدام آلة حادة. تم إتخاذ الإجراءات القانونية.الجدير بالذكر أن أجهزة الأمن تشن يوميًا حملات مكبرة لضبط مروجي المخدرات والأسلحة النارية ويأتي ذلك فى إطار مواصلة الحملات الأمنية المُكثفة لمواجهة أعمال البلطجة، وضبط الخارجين عن القانون، وحائزى الأسلحة النارية والبيضاء، وإحكام...
تمكنت الأجهزة الأمنية من كشف ملابسات ما تم تداوله على أحد الحسابات على موقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك» بشأن تضرر صاحبة حساب على مواقع التواصل الاجتماعي، من سائق بإحدى شركات توصيل الركاب.وأفادت الشكوى قيام السائق بالسير من طريق غير معتادة عليه للوصول إلى محل عملها، وحال طلبها منه العودة للطريق الرئيسي قام بنهرها وإجبارها على الترجل من السيارة مدعيةً تهديده لها باستخدام آلة حادة «مفك».بالفحص تبين حدوث مشادة كلامية بين الشاكية والسائق على إثر قيامه باتخاذ طريق مغاير وفقاً لتطبيق «GPS»، كما تبين عدم صحة قيام السائق بتهديدها باستخدام آلة حادة.تم إتخاذ الإجراءات القانونية.اقرأ أيضاًضبط المتهمين بقتل سائق توك توك بالإسكندريةحاميها حراميها.. كشف خدعة تعرض سائق لـ «سرقة بالإكراه» بالبحر الأحمر
الجنزبيل ، هذا الجذر الطبيعي الذي يتمتع بنكهة حارة وعديد من الفوائد الصحية، لا يقتصر دوره على الطهي فقط، بل يُظهر أيضًا فوائد استثنائية للبشرة. يحتوي الجنزبيل على مكونات فعّالة تجعله مفيدًا لتحسين مظهر وصحة البشرة بشكل عام تكشف لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية بعض فوائد الجنزبيل للبشرة. الجنزبيل وفوائده للبشرة1. تنظيف البشرة:يحتوي الجنزبيل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تنظيف البشرة من الشوائب والبكتيريا الضارة. 2. تقوية مرونة البشرة:يُعزى للجنزبيل القدرة على تحسين مرونة البشرة وتحسين مظهرها العام، حيث يعزز إنتاج الكولاجين.3. مكافحة الشيخوخة المبكرة:بفضل مضادات الأكسدة القوية في الجنزبيل، يُعتبر من مكونات مفيدة في مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة، مثل ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.4. تفتيح البشرة:يُعتبر الجنزبيل مفيدًا في تفتيح لون البشرة وتقليل التصبغات الداكنة...
صورة تعبيرية (مواقع) للزنجبيل تأثير إيجابي ملحوظ في ما يتعلق بالصحّة الجنسية. غير أنك قد لا تعرفين أنّ ثمّة مكونات طبيعيّة أخرى تساعد على زيادة الرغبة الحميمة لديك كما لدى زوجك.ومن خلال السطور التالية سوف نعرفك على ستة منها يمكنك أن تضيفيها إلى أطباقك ووصفاتك ووجباتك لكي تحصلي على النتيجة التي تريدين وتعيشي حياة حميمة مميزة.اقرأ أيضاً 3 أبراج تتمتع بشخصية صعبة وشديدة التعقيد.. هل برجك منها؟ 11 فبراير، 2024 مدرّب قدير يقترب من قيادة برشلونة خلفا لتشافي 11 فبراير، 2024 ـ الكاكاو:معلوم أن الكاكاو يساهم في ارتفاع مستوى المكونات الكيميائية في جسمك والتي تلعب دوراً مهماً في ما يتعلّق بتحسين مزاجك وإضفاء الفرح على حياتك.ومن هذه المكونات تبرز بعض النواقل العصبيّة مثل السيروتونين والأندورفين التي تساعد أيضاً على زيادة الرغبة...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان مقطع فيديو حظي باعجاب واهتمام المتابعين الذين تناقلوه على نطاق واسع.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين فقد أظهر المقطع المتداول عازف الكمان الشهير عبد الله عربي, وهو يذرف الدموع.وبكى عربي, لحظة استماعه لمقطوعة موسيقية عزفها أحد العازفين الشباب له, وسط تفاعل المتابعين الذين كتبوا له (دموعك غالية علينا يا فنان).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين
أثير- مكتب أثير في دمشق “أمانة تعالوا خدوني أمانة” وانقطع الاتصال مع الإنسانيّة، كلمات كررتها طفلة الخمس سنوات وهي مسجونة مع الموت في بقايا سيارة خالها الذي قتل مع أبنائه وزوجته. ساعات بطيئة ثقيلة وكلّ ثانية فيها تعادل الملايين من سنين الرعب وربما أكثر، ساعات مرّت على طفلة صغيرة لم تعرف بعد ما معنى أن تكون هدفا ثمينا وحيدا لآلة الموت الإسرائيلية. هند طفلة ذنبها الوحيد أنها تعيش في بقعة منكوبة مظلومة من هذا العالم، لم تكن تعرف أن الحق في الحياة ليس للجميع على هذه الأرض، فالكرامة والعزة والأنفة لا تكفي لتبقى على قيد الحياة، بل قد تدفع حياتك ثمنا لهذه المبادئ. تظهر أنياب الظلم، وفي عينيه طفلة تنوء تحت حمل الواقع الذي حصل منذ ثوان معدودة،...
أخبار سارة لأصحاب الكروش جاءت في دراسة جديدة تشير إلى أن هناك أنواعا من الأغذية الصحية تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة. ووقا للدراسة، فإن اكتساب المزيد من الدهون في منطقة الخصر، مع التقدم في العمر، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. وحسب نيكولا لودلام رين من شركة Nic’s Nutrition، أوردته “نيويورك بوست”، فإن الدهون الحشوية “على عكس الدهون تحت الجلد، تتراكم عميقا داخل تجاويف البطن وتشكل مخاطر صحية، بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان” فيما يلي أهم عشرة أطعمة يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على صحتك:تقول لينوس كونولي، مقدمة الخدمات السريرية في Benenden Health:...
تسببت الغارات الإسرائيلية بالطائرات الحربية والمسيرات، بالإضافة إلى القصف المدفعي لسقوط عشرات الشهداء والجرحى الفلسطينيين في أماكن متفرقة داخل قطاع غزة ووسط وشمال مدينة رفح، فنفذ الاحتلال الإسرائيلي منذ بداية اليوم السبت الموافق 10 من فبراير 2024، غارات مكثفة على وسط وشمال مدينة رفح الفلسطينية، كما شن غارات على خان يونس، ونشر قناصته أعلى المباني في محيط مجمع ناصر الطبي مستهدفًا الفلسطينيين في كل مكان، كما أعاق الاحتلال سيارات الإسعاف في الوصول إلى المصابين، ونشبت مواجهات عنيفة بين الاحتلال ومقاومين فلسطينيين، أطلقت خلالها المدفعية الإسرائيلية قذائفها بشكل عشوائي على المباني في خان يونس.فإن الاحتلال الإسرائيلي يطلق القذائف بهدف الإبادة الجماعية وملاحقة الضعفاء المدنيين من النساء والأطفال والنازحين الذين لا مأوى لهم ولا دفىء من البرد ولا مأكل ولا مشرب، ويجعلون...
عالم الخياطة والتطريز يحتاج إلى شغف كبير، وإصرار يحاكي ذلك الشغف، وهذا ما نجده مع الشخصية التي نحاورها فقد وجدت نفسها بعدما بدأت رحلة الدخول إلى هواية جديدة، لم تكن تعلم أنها تستطيع إحداث فرق كبير بلمسة يد.كانت بداية تجربتها بسيطة مع التطريز، ولكنها كانت النقطة التي غيرت حياتها تماما. فلم يكن الهدف فقط تزيين الأقمشة، بل كانت السعادة والتحدي في ابتكار أفكار جديدة وتحويلها إلى واقع بديع.في عام 2019، حصلت على آلة الخياطة الأولى ولم يمر وقت طويل حتى أصبحت مدمنة، وبدأت بقطع بسيطة مثل المفارش وأغطية الوسائد، ولكن سرعان ما وصلت إلى تصميم الملابس المعقدة وحتى فساتين السهرة. ولم يكتف قلبها بالخياطة فحسب، بل أن شغفها بالتطريز أضاف لمسة من السحر على تصاميمها. وبدأت بتطريز الأزياء بأنماط تقليدية...
يسعى علماء، لإحداث ثورة في علم الفيزياء، عبر اقتراح إنشاء مصادم جسيمات خارق، في أكبر مشروع للجسيمات في العالم، من أجل فهم كيفية عمل الكون. وفي حالة الموافقة على المشروع، سيكون أكبر بثلاث مرات من الآلة العملاقة الحالية، التي تعمل في سويسرا. لكن تكلفة إنشاء المصادم الجديد والتي تبلغ 12 مليار جنيه استرليني، أثارت بعض الدهشة، حيث وصف أحد النقاد الإنفاق على المشروع بأنه "متهور". وستأتي هذه الأموال، التي تمثل فقط تكلفة البناء الأولية، من الدول الأعضاء في المنظمة الأوروبية للأبحاث النووية (سيرن) والتي تضم بريطانيا أيضا. كان أكبر إنجاز لمصادم الهادرونات الكبير (LHC)، هو اكتشاف جسيم جديد يسمى هيغز بوسون عام 2012. ولكن منذ ذلك الحين، أصبح من المستبعد تحقيق الهدفين الرئيسيين له في الفيزياء...
حماة-ساناتمكن المهندس علاء إبراهيم المتخصص في مجال الميكاترونكس من إصلاح عطل في آلة تعبئة وتغليف الألبان والأجبان بمعمل محطة أبقار جب رملة المتوقفة عن العمل، وذلك بعد إصلاح وإعادة برمجة النظام التحكمي فيها.وبين إبراهيم في تصريح لمراسل سانا أن معمل ألبان جب رملة من أحدث معامل الألبان والأجبان الإيطالية في سورية، وتعرض منذ أيام لعطل في آلة التغليف وتعبئة المواد التي تعد من أضخم وأعقد آلات العمل وتبلغ طاقتها الإنتاجية 2 طن يومياً، لافتاً إلى أنه ومن خلال فحص الآلة بكافة أجزائها الميكانيكية والحساسات والأجزاء التحكمية وصولاً إلى العقل الإلكتروني الذي يتحكم بمجمل العمليات الفنية تم تشخيص العطل والعمل على إصلاحه.وقال إبراهيم: “إن كل آلة لديها نظامها التحكمي والبرمجي المستقل والمحتكر من قبل الجهة المصنعة لها، ومن هنا بدأت رحلة...
تمكنت مصالح الشرطة القضائيّة للمقاطعة الشرقية بالدار البيضاء في عملية نوعية من تفكيك شبكة إجرامية. مختصة في تزوير شهادات التعليم العالي لفائدة أشخاص غير متمدرسين وآخرين طلبة راسبين في مشوارهم التعليمي. وتضم العصابة 6 أفراد من بينهم 3 نسوة فيما لا يزال المتهم الرئيسي المدعو محمود في حالة فرار. وتم تقديم المشتبه فيهم أمام نيابة محكمة الدار البيضاء صبيحة اليوم الأربعاء للسماع إليهم. في محاضر رسمية ليتم احالتهم على قاضي التحقيق . كما تأسس في ذات القضية جامعة الجزائر 1 طرفا مدنية في القضية. وحسب مصادر موثوقة فإن المعنيين تم توجيه لهم تهما تتعلق بجنح تكوين جمعية أشرار وتزوير وثائق رسمية. واستعمال المزور وجنحة تقليد أختام الدولة . وحسب ذات المصادر فإن الوقائع انطلقت بناء على عملية توقيف لمسافرة تعمل...
يستمر العلماء في البحث عن طرق لمنع أو تأخير الخرف، ويبدو أن العزف على آلة موسيقية يمكن أن يكون أحد الأساليب التي تستحق الاستكشاف. حلل فريق بقيادة علماء من جامعة إكستر في المملكة المتحدة بيانات 1107 أشخاص فوق سن الأربعين دون تشخيص الخرف، ورسموا خرائط للقدرة المعرفية مقابل القدرة الموسيقية المبلغ عنها ذاتيا، سواء كانوا يعزفون على آلة موسيقية أو يغنون.وأظهر التحليل "أداء أفضل بكثير" في الذاكرة العاملة والوظيفة التنفيذية لدى أولئك الذين يعزفون على آلة موسيقية، بالإضافة إلى الارتباط بين الغناء والوظيفة التنفيذية، والقدرة الموسيقية الشاملة والذاكرة العاملة.ولم يكن هناك تحسن مماثل على أساس عادات الاستماع للموسيقى. إقرأ المزيد دراسة هامة تكشف عن عامل خطر جديد للنوبات القلبية وتقول آن كوربيت، عالمة النفس المعرفي من جامعة إكستر: "بشكل...
قال عضو مجلس السيادة السابق ورئيس حركة تحرير السودان المجلس الانتقالي الهادي إدريس: جميع الأطراف مدعوة للعمل على وقف “آلة القتل” في دارفور.وقال المتحدث باسم “الحرية والتغيير” جعفر حسن: عملية وقف النار تتطلب عملية سياسية يكون المدنيون جزءاً منها.الشرق للأخبار
تواجه بعض السيدات مشكلة كبيرة، في نسيان الصواني بالفرن، ما يؤدي إلى احتراق أجزاء منها، ويصعب تنظيفها في الحال، لذا هناك طريقة فعّالة لإزالة أصعب البقع والدهون، من صواني الفرن المحروقة، باتباع بعض الخطوات والحلول الفعالة. تبحث بعض السيدات عن طريقة فعالة لإزالة أصعب البقع والدهون، من صواني الفرن المحروقة، وذلك باتباع عدة خطوات، تبدأ بنقع الصواني في الماء الدافئ، مع صابون الأطباق ولا يشترط نوعا معينا، وتركها وقتًا كافيًا لأن ذلك سيجعل الحروق لينة نوعًا ما، وسيكون التنظيف سهلًا، بحسب موقع NoBroker. استخدام صودا الخبز لتنظيف الأجزاء المحروقة من صواني الفرن أما الخطوة الثانية تأتي في استخدام صودا الخبز، لتنظيف الأجزاء المحروقة من صواني الفرن، خاصة إذا كانت الحروق صعبة، ولم يجدِ معها الماء والصابون فاعلية، ويمكن لسيدة...
أقيم حفل تكريم الفنان القدير رشوان توفيق اليوم، على عطائه ومشواره الفني والمسرحي الذى يقيمه المركز القومي للمسرح، برئاسة الفنان إيهاب فهمي، وذلك تحت رعاية وزيرة الثقافة الدكتورة نيفين الكيلاني، وإشراف رئيس قطاع شئون الإنتاج الثقافي المخرج الكبير خالد جلال داخل المسرح القومي بالعتبة.وحرص على الحضور كل من النجوم سميحة أيوب سيدة المسرح العربي، والفنان محمود حميدة والفنانة دنيا عبد العزيز. المركز القومي للمسرح يكرم الفنان رشوان توفيق .. الأربعاء المقبل دور صعب ومهم.. رشوان توفيق يكشف لصدى البلد عن أحدث أعماله ويتضمن برنامج الحفل عرض فيلم تسجيلي من إنتاج المركز القومي للمسرح؛ يستعرض السيرة الذاتية والفنية للفنان القدير رشوان توفيق، بتعليق صوتي للفنان القدير أشرف طلبة، سيناريو وكتابة تعليق صوتي سمير حنفي، تصوير محمد محسن ومصطفى سيد، مونتاج...
وأضاف محمد علي الحوثي" نحن بحمد الله تعالى لسنا بحاجة إلى الأمريكيين، ونعتبر أمريكا آلة للإجرام وأنها الإرهاب بنفسه. مؤكدا إن الهجوم على قاعدة أمريكية في الاردن رسالة واضحة بشأن السخط العربي على سياسة واشنطن وان أحداث غزة كشفت الوجه القبيح للولايات المتحدة، مشيرا إلى أن بايدن لم يعد بإمكانه التفكير بطريقة سليمة وصحيحة فهو يمارس الإجرام ضد أبناء غزة ويعمل ما بوسعه لتتواصل الإبادة في القطاع. وقال الحوثي "القوة بمفردها لا يمكن أن تقدم شيئا، فالوضع اليوم مختلف جدا هذا الزمن زمن الرد"، مشيرا إلى أن زيادة القوات لاأمريكية يعني زيادة الأهداف. مشيرا الى ان أمريكا تقف على إبادة مليونين وثلاثمائة ألف شخص داخل غزة، وترفض أن توقف آلة القتل هناك وان السلاح الذي يُقصَف به أبناء غزة سلاح...
إن هذه المقالات المتواضعة التي هي تحت عنوان كبير أعلاه تعالج معلومات أساسية من تاريخ استعمال آلة العود في الموسيقى العُمانية، ولكنها معلومات لا تزال بحاجة إلى توسُّع بقدر اتّساع الفترة الزمنية المبدئية التي أتحدث عنها هنا التي تمتد من وقتنا هذا إلى القرن السادس الميلادي. إن جبر الفراغات الزمنية الواسعة في تسلسل المعلومات عبر هذه القرون الطويلة تأخذ وقتا طويلا من البحث في المصادر المختلفة، وهذا عمل شاق في ظل غياب التأريخ للفنون والموسيقى في بلادنا عبر القرون، ولكن المهم للإشارة إليه في هذا الاستعراض التاريخي المتواضع هو تنوُّع أسماء الآلات العودية المستعملة في سلطنة عُمان وصلة ذلك بباقي أجزاء الجزيرة العربية وخاصة بلاد حضرموت. وقد جاء ذكر أنواع هذه الآلات في نصوص الشعر العربي قبل الإسلام، وإن تطور...
قام وزير الطاقة والمناجم والوفد المرافق له، بزيارة لآلة الحفر ENF-56 لبئر للمحروقات السائلة CENZ 9، المتواجد بشعبة النخلة، ببلدية بونورة، بولاية غرداية. ويعتبر البئر، الثاني الذي يتم تنفيذه بولاية غرداية وانطلق في 10 جانفي 2024، من طرف المؤسسة الوطنية للنقيب ENAFOR. وحسب بيان لوزارة، أشار الوزير بهذه المناسبة، إلى أن الجزائر تسعى دوماً إلى تطوير قدراتها الإنتاجية من الحقول جديدة. كاشفا أنه تم بالفعل وضع عدة حقول في الإنتاج خلال سنة 2023، ولاسيما من الغاز الطبيعي. مما يسمح لنا بتعزيز قدراتنا الإنتاجية من الغاز لسد الاحتياجات الوطنية والتصدير. كما انتهز الوزير هذه المناسبة للاستماع لانشغالات العمال وسير أشغال الحفر والاستكشاف بهذه المنطقة. للإشارة، يتضمن برنامج الحفر بهذه المنطقة خلال السنة الجارية، 12 بئر للتطوير، و4 لتجديد الاحتياطات و7 آبار...
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل