2024-12-22@12:57:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 153
«یؤدی نقص»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
إن تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية ولكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤثر بشكل عميق على صحتهم العاطفية أيضًا. مع التقدم في السن أو في حالة الجينات، يمكن أن يكون تساقط الشعر مشكلة، ولكن بسبب نقص العديد من الفيتامينات في الجسم، يمكن بالتالي إلقاء اللوم على حدوث تساقط الشعر والصلع. لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يدرك البعض مدى اعتماد الشعر على كمية كافية من الفيتامينات، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر وتساقطه وترققه. وللتعرف على أوجه القصور والعمل على معالجتها، تم تسليط الضوء على ما يلي: 1. فيتامين D يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى هشاشة الشعر وسهولة تكسره، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر...
زيت المحرك عبارة عن مادة لزجة تستخدم للتحكم في نسب الاحتكاك بالمحرك، ومن وظائفها العمل على الحد من الاحتكاك بين أجزاء المحرك الداخلية، وبالتالي تعمل علي توفير طاقة الوقود المستهلك وعلي تبريد المحرك.نقص زيت المحرك بالسيارة يؤدي الي كوارث أفضل 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 160 ألف جنيه في ظل زيادة الأسعار.. سيارات بحالة جيدة للبيع بـ 600 ألف جنيه نقص زيت المحرك بالسيارة يؤدي الي كوارثبالتالي فإن نقص زيت المحرك يتنج عنه كوارث بسبب ارتفاع خطر تآكل أجزاء المحرك، بالإضافة الي ان نقص زيت المحرك يؤدي الي حدوث مشاكل كبيرة داخل محرك السيارة .نقص زيت المحرك بالسيارة يؤدي الي كوارثوارتفاع مستوي زيت المحرك عن الحد الأقصى يؤدي الي تعرض المحول الحفزي للضرر، وذلك ينتج عنه أيضا...
جدة ــ ياسر خليل اكد طبيب الجلدية الدكتور هيثم محمود شاولي لـ”البلاد”، أن فيتامين “د” يعتبر من أهم الفيتامينات لأجسامنا، وهذا العنصر المهم يدعى ايضاً بفيتامين “أشعة الشمس” هو عنصر غذائي أساسي يحافظ على صحة العظام والأسنان والعضلات ويساعد أيضاً،على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، والتي تعد أيضًا مفتاحًا لبناء عظام قوية. ولكن فى فصل الشتاء ومع قلة التعرض للشمس ينخفض مستوى فيتامين “د” فى الجسم، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين “د” إلى فقدان كثافة العظام، ما قد يساهم في التعرض لمشاكل صحية تؤثر على العظام ، بجانب المتاعب الجسدية ، وآلام العظام ، وضعف العضلات وآلامها أو تقلصات العضلات ،تغير المزاج، مثل الاكتئاب. وقال إن إنتاج فيتامين “د” في الجلد يعد المصدر الطبيعي الأساسي، لكن العديد...
الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة العظام ووظيفة العضلات وتخثر الدم ونقل الأعصاب، يحتاج جسم الإنسان إلى ما يقرب من 1000 ملغ من الكالسيوم يومياً لتلبية حاجة الجسم لاستخدام الكالسيوم في العمليات البيولوجية المختلفة، عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم إلى أقل من المعدل الطبيعي، تحدث حالة تعرف باسم نقص كلس الدم. برج العقرب.. خبيرة أبراج تكشف عن توقعات 2024 برج الميزان.. مفاجآت غير متوقعة في توقعات 2024 فيما يلي بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى نقص الكالسيوم:-تشنجات عضليةمن العلامات المبكرة لنقص الكالسيوم ضعف العضلات، قد يعاني الأفراد من تشنجات عضلية متكررة أو تشنجات أو تعب عام، يحدث هذا لأن الكالسيوم ضروري لتقلص العضلات بشكل سليم، ونقصه يمكن...
عرضت صحيفة تايمز أوف إنديا، قائمة بعض الفيتامينات المفيدة لحماية الشعر. فيتامين D يؤدي نقصه إلى هشاشة الشعر وتكسره، وتساقطه الشعر وترققه بشكل مفرط، إلى جانب دوره في ظهور الشيب. ويوجد فيتامين د، خاصة في الأسماك الدهنية، وصفار البيض، ومنتجات الألبان، إلى جانب أشعة الشمس. فيتامين A يؤدي نقصه إلى ترقق الشعر وتساقطه ونشوء قشرة الرأس بكمية كبيرة. وينصح الخبراء بتناول كبسولاته، والخضار الغنية به مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والفلفل الأخضر، والخضروات الورقية الداكنة. فيتامين E يتسبب نقصه في تقصف خصلات الشعر التالفة، إلى جانب اضطرابات المناعة الذاتية، مثل الثعلبة البقعية.ويتوفر خاصة بذور عباد الشمس، والسبانخ، واللوز، والأفوكادو. فيتامين C يسبب غيابه جفاف الشعر، وتساقطه، وبطء نموه، وهشاشته. ومن أبزر مصادره البروكلي، والفلفل، والحمضيات، والفراولة، ...
كشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية عن مصادر فيتامين سي، وحذرت من تناوله بكمية كبيرة في هذه الحالة. فوائد فيتامين سي للصحة وقالت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية، إن فيتامين سي يسمى أيضا اسكوربك أسيد من الفيتامينات التي تذوب في الماء وتوجد في بعض الأطعمة. وأوضحت المديرية أن فوائد فيتامين سي تتمثل في أنه مضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف نتيجة عناصر تتكون في الجسم عندما يحول الطعام إلى طاقة، ومهم في تكوين الكولاجين «بروتين يساعد في التئام الجروح»، ويساعد فيتامين سي في امتصاص الحديد ويساعد الجهاز المناعي في الحماية من الأمراض. أطعمة غنية بفيتامين سي وأشارت إلى أن هناك أطعمة غنية بفيتامين سي، هي «البرتقال، والفلفل الأخضر، والكيوي، والبروكلي، والكنتالوب والطماطم والبطاطس، والقرنبيط». وأضافت مديرية الصحة، أنه في حال عدم...
هناك عدد من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي ربما لا يعلم عنها الكثير، ونستعرض ابرزها من خلال السطور التالية. "فوائد فيتامين ج ومصادره الغذائية: دعم صحة الجسم والمناعة" كيفية الحصول على فيتامين ج.. وما أضراره فيتامين أ هو عنصر ضروري لصحة العينين، حيث يحمي الخلايا الحساسة للضوء في العين ويقوي جهاز المناعة، كما يلعب دورًا هامًا في نمو وتطوير الخلايا. تشمل مصادر فيتامين أ الكبدة، وزيت كبد السمك، والجزر، والكرنب، والسبانخ. يوصى بتناول 900 ميكروغرام للرجال البالغين و700 ميكروغرام للنساء البالغات و300 ميكروغرام للأطفال. قد يؤدي نقص فيتامين أ إلى الإصابة بالعمى الليلي وجفاف العينين، وفي الحالات الشديدة، العمى الكلي. ومن الآثار الجانبية لجرعة زائدة من فيتامين أ: التعب، الصداع، آلام المعدة والمفاصل، فقدان الشهية، القيء، عدم وضوح الرؤية، والتهاب الفم والجلد.فيتامين D يلعب دورًا...
اليود عنصر كيميائي ضروري للجسم البشري، يلعب دورًا حيويًا في وظائف عدة تؤثر على الصحة العامة. يعتبر اليود أساسيًا لإنتاج الهرمونات الدرقية، وهي الهرمونات التي تؤثر على نمو الأنسجة وتنظيم وظيفة الجهاز الغدة الدرقية. يتم توفير اليود للجسم عادةً من خلال الطعام والشراب، ولكن قد يحدث نقص في مستويات اليود في بعض الحالات، مما يؤدي إلى مشاكل صحية.تعتبر أحد أهم مسببات نقص اليود في النظام الغذائي هي قلة توفر اليود في التربة والمياه. تعتمد نقاط العالم على مصادر مختلفة لليود، وفي بعض المناطق يكون اليود غير متوفر بشكل كافٍ في الأغذية المحلية وحتى في مياه الشرب. بعض الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من اليود، مثل الأسماك والأطعمة البحرية، وهي مصادر مهمة لتعزيز مستويات اليود في الجسم. قد يؤدي نقص اليود...
في حين نركز عادة على مشكلة زيادة الوزن والسمنة، إلا أن هناك فئة من الأفراد تعاني من الوضع المعاكس، وهو نقص الوزن. على عكس الاعتقاد الشائع، لا يعتبر نقصان الوزن مجرد نتيجة لقلة تناول الطعام، بل يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب. دعونا نلقي نظرة على أهم هذه الأسباب.أسباب نقص الوزن بإرادة الفرد:سوء النظام الغذائي: اتباع حمية قاسية قد يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة يوميًا، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.الإرهاق والتعب: الضغط النفسي والجسدي يمكن أن يؤدي إلى تقليل الوزن بسبب الإرهاق الشديد.ممارسة التمارين الرياضية الشاقة: النشاط البدني المكثف يمكن أن يسهم في فقدان الوزن بشكل غير متوقع.تناول بعض الأدوية: استخدام بعض الأدوية، خاصة التي تؤثر على معدلات الاستقلاب، يمكن أن يؤدي إلى نقصان الوزن. أسباب نقص الوزن...
نقص الصوديوم والبوتاسيوم حالة تتعلق بتفاقم التوازن الطبيعي للعناصر الكهارلية في الجسم، حيث يلعب الصوديوم والبوتاسيوم دورًا حيويًا في الصحة والوظائف الحيوية للجسم. يعد الصوديوم من الكهارل الرئيسية في السوائل خارج الخلايا، بينما يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في تنظيم الكهرباء داخل الخلايا.تحافظ هذه العناصر على توازن دقيق يسهم في نقل الإشارات العصبية.تحافظ هذه العناصر على توازن دقيق يسهم في نقل الإشارات العصبية، وتنظيم ضغط الدم، وتحفيز عضلات القلب، والمحافظة على توازن الماء في الجسم. إذا تعرضت هذه العناصر للتشويش أو التغيير الكبير، فإن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ومنها نقص الصوديوم والبوتاسيوم. في هذا السياق، سنقوم باستكشاف أسباب نقص الصوديوم والبوتاسيوم، وكيف يمكن أن يؤثر هذا النقص على الصحة، وأهمية الحفاظ على توازن هذه العناصر الحيوية للحفاظ على...
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي إن نقص فيتامين «د» له يؤدي إلى ارتفاع نسب الإصابة بحالات الاكتئاب والقلق.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن نسبة الخرف تنخفض بنسبة 54% لمن لديهم نسبة عالية من نقص فيتامين «د».وأشار الأحمدي إلى ضرورة إجراء فحص لفيتامين «د» في الدم، لكي يتمكن الطبيب من تحديد الجرعة المناسبة أسبوعيا حال عدم القدرة على التعرض للشمس.ولفت إلى ارتباط نقص ذلك الفيتامين ليس له أعراض، ويؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام في الكبر.أ.د.محمد الأحمدي: نقص فيتامين "د" له علاقة بالاكتئاب والقلق.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/64Ui7atGhF— قناة السعودية (@saudiatv) December 8, 2023
تتطلب السيارات عناية خاصة وفحوصات دائمة للحفاظ على حالتها الفنية في أفضل حال وعدم تعرضها لأعطال ميكانيكية مفاجأة، قد تعرض حياة السائق والركاب للخطر. أهم الفحوصات التي يجب القيام بها كل شهر للحفاظ على سيارتكزيت الدركسيونيؤدي نقص زيت المقود الى ثقلة، لهذا بفحصة كل شهر وعند كل سفر بالسيارة لتجنب المشاكل.فحص سائل التبريد في السيارةيؤدي نقصان سائل التبريد يعني ارتفاع حرارة المحرك وبالتالي تلفه والتصاق أجزاء المحرك ببعضها البعض وتكسر الأجزاء داخله.فحص الزيوتعند فقدان زيت المحرك لـ اللزوجة أو وجود نقص كبير به لسبب ما هذا قد يؤدي الى تلف كلي للمحرك.زيت الفرامليؤدي نقصان زيت الفرامل الى وجود خطر على السلامة، لأن نقص زيت الفرامل يعني أن الفرامل لن تعمل.فحص ضغط عجلات السيارةيهمل السائقين ضغط الإطارات ولا يقوم بمراقبته لأنه لا...
ووصفت الطبيبة إيكاترينا كاشوخ زيادة التعب وقلة النغمة بأنها أحد أعراض نقص الحديد، ويمكن أن يكون سبب العديد من الحالات السلبية في الجسم. يؤدي نقص الحديد على المدى الطويل إلى تدهور نوعية الحياة ويمكن أن يؤدي إلى تطور عدد من الأمراض المزمنة ومن بينها ضيق التنفس، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وضعف المناعة. وأضافت الأخصائية أن نقص الحديد يرتبط باضطرابات الغدة الدرقية ومشاكل نفسية وعاطفية، والأشخاص الذين يعانون من هذا النقص يكونون عرضة للاكتئاب وتقلب المزاج والدموع، فضلاً عن التدهور المعرفي. وأشارت إلى أن النقص المستمر يدل على عدد من الأعراض وأحد أكثر المؤشرات دلالة هو الإرهاق، والذي يصبح أكثر أهمية من مجرد الإرهاق. وأوضحت الخبيرة :"قد يشعر الإنسان بالتعب فور الاستيقاظ، والأحمال، حتى أبسطها، تتطلب منه جهداً هائلاً".أعراض أخرى لنقص الحديد:جلد شاحب.زيادة معدل...
يؤثر النظام الغذائي على جوانب صحية متعددة، بما في ذلك صحة الشعر. لذا، إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فقد تسأل نفسك ما هي الفيتامينات التي يتسبب نقصها في تساقط الشعر؟ومن المثير للاهتمام أن تساقط الشعر لا يحدث عادة بسبب نقص الفيتامينات فقط، فقد يساهم الإفراط باستهلاك بعض الفيتامينات في ترقق الشعر. كما يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا بسبب نقص البروتين أو الحديد في نظامك الغذائي. وقد تم ربط نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ وغيرها بترقق الشعر.فيتامين أ: يعتبر فيتامين أ ضروريا لنمو الخلايا بما في ذلك الخلايا التي تكون بصيلات الشعر، ومع ذلك يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول هذا الفيتامين إلى تساقط الشعر، وبالمقابل يمكن أن يؤدي نقصه إلى ترققه أيضا.إذ يلعب...
لا شك أن فيتامين B12، أو الكوبالامين، ضروري للعديد من الوظائف الأساسية في الجسم، على رأسها تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم ودعم نقل الأكسجين.ويعتبر فيتامين B12 ضروريا أيضا لصيانة الجهاز العصبي، حيث يساهم في إنتاج المايلين، وهو طبقة واقية حول الألياف العصبية.كما يشارك هذا الفيتامين في تخليق الحمض النووي وإنتاج الطاقة الخلوية، مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي.ويدعم B12 أيضاً الوظيفة الإدراكية وتنظيم الحالة المزاجية من خلال المشاركة في تخليق الناقلات العصبية، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.مصدر غذائي مناسبيؤدي نقص فيتامين B12في الجسم إلى مضاعفات منها تلك المتعلقة بالجهاز العصبي. وبما أن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين B12 بمفرده، فإن الحصول عليه من خلال المصادر الغذائية أو المكملات الغذائية يعد أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، خاصة...
يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب12 على قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم حمراء تعمل بكامل طاقتها، هذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حاسم لحسن سير العمل في الجهاز العصبي، وفقا لمقالة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، فإن الأعراض العصبية هي الأعراض الرئيسية التي تظهر لدى كثير من الأشخاص، الأعراض العصبية هي تلك التي تؤثر على حركة الجسم ووظيفته، وبحسب المقال فإن الأعراض العصبية تحدث في 85 بالمئة من حالات نقص فيتامين ب12. بـ لوك جديد.. زوجة أحمد السقا تستعرض أناقتها | شاهد طريقة عمل مندي الفراخ| أحلى من المحلات فيما يلي بعض العلامات التي يجب ملاحظتها.-تنميليشير التنمل إلى الإحساس بالحرقان أو الوخز في اليدين أو الذراعين أو...
قالت الدكتورة سحر خيري، مدير المعهد القومي للتغذية، إن سوء التغذية ناتج عن تناول غذاء غير صحي، إما بتناول طعام زيادة عن الاحتياجات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ويزيد الدهون في الجسم، أو تناول غذاء ناقص في البروتين والحديد، مما يؤدي إلى سوء التغذية ومشاكل أخرى قد تصل إلى الكساح عند الأطفال. وأوضحت مدير المعهد القومي للتغذية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الأحد: "المعهد به عيادات مختلفة لعلاج الأمراض التي لها علاقة بالتغذية من خلال فريق متكامل من طبيب تغذية علاجية وأخصائي تغذية، وتُعْمَل قياسات جسمانية لحساب كتلة الطفل، ولو كان طفلاً يُوضَع على منحنيات النمو للحكم على المشاكل التي لها علاقة بالتغذية، وتشخيص الحالة وكتابة الأدوية والسعرات والغذاء المناسب. ...
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تأثيرات سلبية على عمل الجسم، ووظائف أعضائه وخاصة القلب، لذا لابد من التعرف على العناصر الغذائية اللازمة لصحة القلب، والحرص على التزود بها باستمرار.فيما يلي بعض حالات نقص العناصر الغذائية الشائعة التي قد تؤثر في وظائف القلب، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنيسيوميرتبط ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي للإصابة بأمراض القلب، بنقص المغنيسيوم. لذا لابد من التزود الكافي بهذا العنصر الغذائي للوقاية من أمراض القلب. تعتبر الخضروات الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ والكرنب، وسمك السلمون والأفوكادو والموز، واللبن قليل الدسم والمكسرات والبذور، من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. البوتاسيومتشير الأبحاث إلى أن انخفاض البوتاسيوم يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب وضعف في العضلات. ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من...
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تأثيرات سلبية على عمل الجسم، ووظائف أعضائه وخاصة القلب، لذا لابد من التعرف على العناصر الغذائية اللازمة لصحة القلب، والحرص على التزود بها باستمرار. فيما يلي بعض حالات نقص العناصر الغذائية الشائعة التي قد تؤثر في وظائف القلب، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنيسيوم يرتبط ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي للإصابة بأمراض القلب، بنقص المغنيسيوم. لذا لابد من التزود الكافي بهذا العنصر الغذائي للوقاية من أمراض القلب. تعتبر الخضروات الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ والكرنب، وسمك السلمون والأفوكادو والموز، واللبن قليل الدسم والمكسرات والبذور، من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. البوتاسيوم تشير الأبحاث إلى أن انخفاض البوتاسيوم يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب وضعف في العضلات. ومن...
استخدام الهاتف المحمول بشكل مُفرط يمكن أن يتسبب في عدة أضرار على الأطفال، منها قلة النشاط البدني، والانعزال الاجتماعي، وتأخر التطور العقلي للطفل، فضلا عن التأثيرات النفسية التي يسببها كثرة الاعتياد على النظر في الهاتف وتأثيراته السلبية على التركيز لدى الأطفال.أضرار استخدام الهاتف المحمول على الطفل تأثيرات على الصحة الجسدية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف إلى مشاكل في النظر وآلام في الرقبة والظهر لدى الأطفال.نقص التفاعل الاجتماعي: قد يؤدي الاعتماد الزائد على الهاتف إلى نقص في التفاعل الاجتماعي الحقيقي، مما يؤثر على مهارات التواصل الشخصية.تأثير على النوم: إشعاع الشاشة واستخدام الهاتف قبل النوم يمكن أن يؤثر على نوم الأطفال ويسبب اضطرابات النوم.تأثير على التركيز والانتباه: قد يتسبب استخدام الهاتف الزائد في تشتت الانتباه وتقليل قدرة الطفل على التركيز في المهام...
يعتبر فيتامين “سي” من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة، إضافة إلى أنه يلعب دوراً محورياً في إنتاج الطاقة. فيما يلي مجموعة من أعراض نقص فيتامين “سي” في الجسم، وفقما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: التعب والضعف يلعب فيتامين “سي” دوراً حاسماً في إنتاج الطاقة، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى التعب. الالتهابات المتكررة يُعرف فيتامين “سي” بخصائصه المعززة للمناعة، فإذا وجدت نفسك تصاب بنزلات البريد بشكل متكرر، فهذا يعني أن جهازك المناعي قد يكون ضعيفاً بسبب نقص فيتامين “سي”. بطء التئام الجروح فيتامين “سي” ضروري لتخليق الكولاجين، وهو بروتين ضروري لشفاء الجروح.. إذا لاحظت أن جروحك وكدماتك تستغرق وقتاً أطول من المعتاد للشفاء، فقد يكون ذلك مؤشراً على نقص فيتامين “سي”. آلام المفاصل والعضلات يلعب فيتامين “سي” دوراً...
يعتبر النوم الجيد أحد العوامل الأساسية للصحة العامة، فهو يلعب دورًا هامًا في عملية تجديد الجسم واستعادة الطاقة. ومن الجدير بالذكر أن النوم يؤثر أيضًا على الوزن ومستويات السمنة، وهنا سنتناول تأثير النوم على الوزن وكيف يمكن أن يؤثر نقص النوم على عملية إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي.أثبتت الدراسات العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين مدة النوم والوزن. إليك بعض الآثار التي يمكن أن يحدثها النقص في النوم على الوزن:زيادة الشهية: يؤدي نقص النوم إلى زيادة إفراز هرمون الجوع (الجريلين) وتقليل إفراز هرمون الشبع (اللوبتين). هذا يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون.تغيرات في عملية الأيض: يؤثر نقص النوم على عملية الأيض وقدرة الجسم على استخدام الطاقة. يزيد من احتمالية تخزين الدهون وتراكمها في الجسم.الإجهاد...
يعد فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية للصحة البشرية، وهو يُعرف أيضًا بفيتامين الشمس، حيث يأتي مصدره الرئيسي من أشعة الشمس.كما يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في تطوير وتقوية العظام، وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يجب أن تكون متوفرة بكميات معينة في الجسم.تُعتبر النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم عادة ما تكون 30 نانوغرام/لتر أو أعلى، وإذا تعرض الجسم لنقص في هذا الفيتامين، فإن ذلك يمكن أن يكون نتيجة لعوامل متعددة.أسباب نقص فيتامين د:- عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس: عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يمكن أن يقلل من إنتاج فيتامين د في الجلد.- التقدم في السن: مع تقدم العمر، ينخفض إنتاج الجلد للفيتامين د.- السمنة: زيادة الوزن يمكن أن يؤدي إلى تراكم فيتامين د في الدهون، مما يقلل...
فيتامين ب 12، وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء، ضروري للعديد من وظائف الجسم الحيوية، يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويساعد في نقل الأكسجين ومنع فقر الدم، فيتامين ب12 ضروري لصحة الأعصاب لأنه يدعم إنتاج المايلين، مما يضمن كفاءة نقل الإشارات العصبية، يؤثر هذا الفيتامين أيضًا على تنظيم الحالة المزاجية من خلال التأثير على إنتاج الناقلات العصبية، علاوة على ذلك فهو يساعد على خفض مستويات الهوموسيستين، مما يقلل من مخاطر القلب والأوعية الدموية، تمتد أهمية B12 إلى صحة العظام ونمو الجنين أثناء الحمل، باختصار فإن دوره متعدد الأوجه في الدم والأعصاب والمزاج والصحة العامة يؤكد سبب أهمية فيتامين ب 12 لرفاهيتنا، وهذا يجعل من المهم التعرف على نقص هذا المرض. محتاجين دعاء.. نجل هاني الناظر...
البوابة - يعد سوء التغذية مشكلة خطيرة في مناطق الحرب، حيث يشيع نقص الغذاء وتعطل سلاسل الإمدادات الغذائية. يمكن أن يكون لسوء التغذية تأثير مدمر على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه ضار بشكل خاص للأطفال.طبيب البوابة: آثار سوء التغذية أثناء الحربآثار سوء التغذية عند الأطفال أثناء الحرب:توقف النمو والتطور: يمكن أن يؤدي نقص الغذاء إلى التقزم، وهي حالة يكون فيها الأطفال أقصر وأخف وزناً مما ينبغي بالنسبة لعمرهم. الأطفال الذين يعانون من التقزم هم أكثر عرضة للتأخر في النمو ولديهم وظيفة إدراكية أقل.الهزال: الهزال هو حالة يعاني فيها الأطفال من نقص شديد في الوزن. يمكن أن يؤدي الهزال إلى الضعف والتعب وصعوبة مقاومة العدوى.نقص المغذيات الدقيقة: يعد نقص المغذيات الدقيقة أمرًا شائعًا في مناطق الحرب، حيث قد لا يتمكن الناس...
في مشهد مؤلم يظهر حجم المعاناة التي يعيشها قطاع غزة بسبب الحصار الظالم الذي فرضه الكيان الإسرائيلي ومنع دخول المساعدات الإنسانية، جعل الطاقم الطبي في إحدى مستشفيات غزة مضطرًا لوضع عائلة كاملة في كفن واحد بعد أن أصبحوا شهداء جراء العدوان الإسرائيلي على غزة.وفي ظل التغطية المستمرة التي تقدمها بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها حول أخبار غزة، ننشر لكم في الفقرات القادمة تفاصيل كاملة حول قصة دفن عائلة كاملة في كفن واحد. "عائلة كاملة في كفن واحد".. تفاقم عدد الشهداء في غزة يؤدي إلى نقص في الأكفان القصة كاملة حول دفن عائلة كاملة في كفن واحد على هامش العدوان الإسرائيلي بقطاع غزة، أصبح دفن الشهداء أمر في غاية الصعوبة، وذلك بسبب تفاقم عدد الشهداء نتيجة استمرار العدوان الإسرائيلي، بالإضافة إلى أن القطاع لا...
يعد نقص فيتامين b12 أكثر شيوعاً ، ويسبب نقصه بالجسم أضرارا صحية خطيرة ، كما نعلم أن الفيتامينات هي من المواد الأساسية التي تتحكم في الوظائف الحيوية في أجسامنا. و نقص فيتامين B12 في الجسم يتم بشكل بطئ وبالتالي تمر فترة طويلة دون أن يشعر الانسان بذلك ،لذلك فمن المهم تحديد أعراض نقص فيتامين ب 12 خاصة إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت تحصل على ما يكفي من الفيتامين الأساسي في نظامك الغذائي، وهناك عدد من العلامات التي تظهر على الوجه قد تكون بمثابة تحذير لنقص فيتامين b12.ووفقًا لما نشره موقع zeenews.india، فإن هناك أعراضا واضحة لنقص فيتامين B12 كما يلي أشارت بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤثر نقص فيتامين B12 أيضًا على الوظائف الإدراكية، مما...
في حالة نقص مياه الردياتير أو تلفه لأي سبب من الأسباب، يؤثر ذلك سلبا على أداء وكفاءة المحرك، وقد يؤدي الى تلف المحرك. ويعتبر الردياتير من أهم مكونات السيارة الداخلية، حيث يعتبر المسئول الأول عن تبريد المحرك وخفض درجة حرارته وعدم زيادتها عن النطاق المطلوب، لذلك يحتاج لاهتمام وعناية خاصة. أسباب نقص مياه الردياتير من محرك السيارة:وجود كمية من الهواء داخل الردياتير، مما يؤدي الى نقص المياه داخل الردياتير.عطل في مضخة الماء المسؤولة عن تبريد المحرك.تسريب في الغطاء أسفل الردياتير.خلل بمروحة السيارة، وهي أحد العوامل لتبريد السيارة، مما يؤدي إلى نقص مياه الردياتير.نسيان أو إهمال متابعة مستوى الماء، ويحدث فقد الماء طبيعيا بسبب الحرارة.تلف الجوان (كازكيت رأس المحرك).حدوث ثقب داخل الأنابيب المقاومة للحرارة والبرودة الموجودة داخل الردياتير.وجود عطل في منظم الحرارة الموجود...
حددت دراسة جديدة وجود صلة قوية بين نقص فيتامين ب 12 والالتهاب المزمن، والذي يرتبط بمجموعة من المشاكل الصحية، منها أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، واضطرابات التنكس العصبي. كلما زاد فيتامين ب 12 لدى الفرد، انخفضت علامات الالتهاب لديه وأجرى الدراسة باحثون في جامعة برشلونة، وتمت على البشر والفئران، من خلال تحديد علامتين رئيسيتين للالتهاب المزمن، ورصد علاقتهما بنقص فيتامين ب 12. واستخدم الباحثون عينات دم من مشاركين في تجربة "بريديميد"، وهي تجربة سريرية كبيرة في إسبانيا، مصمّمة لتقييم تأثير النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على الوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وكشف تقييم العينات مستويات فيتامين ب 12 في الدم، وتركيزات علامات الالتهاب عن وجود علاقة بين الاثنين، بحسب "مديكال إكسبريس". وقالت مارتا كوفاتشيفا...
تعد بعض الفيتامينات والمعادن "حيوية" عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات. ويمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى شعورك بالضعف والإرهاق، بل ويجعلك عرضة للأمراض. ولهذا السبب يعتمد الكثيرون على المكملات الغذائية اليومية، وغالبا ما تكون على شكل أقراص. ومع ذلك، فإن تناولها يمكن أن يكون له بعض المخاطر على الصحة. إقرأ المزيد تعرف على ما يسببه نقص "فيتامين الشمس" لجسمك وحذر الدكتور روس بيري، الطبيب العام والمدير الطبي لعيادات الجلد في Cosmedics، من مخاطر تناول كميات مفرطة من فيتامين د، أو كما يعرف بفيتامين الشمس، على الصحة العامة.وأوضح سبب الحاجة إلى فيتامين د قائلا: "إن فيتامين د هو في الأساس عنصر غذائي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة ليعمل ويبقى في صحة جيدة. ويساعد فيتامين...
قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الاثنين، إن نقص الماء والكهرباء والوقود في غزة سيؤدي لكارثة حقيقية خلال 24 ساعة، حسبما أفادت قناة العربية في خبر عاجل منذ قليل.حملات التحريضوفي نفس السياق، أدانت وزارة الخارجية والمغتربين الفلسطينية، الجريمة العنصرية والكراهية البشعة التي ارتكبها مواطن أمريكي، وأدت إلى وفاة طفل فلسطيني (6 سنوات)، وإصابة والدته بجروح خطيرة، جراء عشرات الطعنات التي وجهها إليهما في ولاية ألينوي الأمريكية.كما أدانت الوزارة، في بيان صحفي، حملات التحريض، والاعتداءات، والمواقف والتصريحات العنصرية والاستفزازية التي وقعت ضد مواطنين فلسطينيين، وعدد من سفراء دولة فلسطين وسفاراتها في بعض الدول.وذكرت أنها تنظر بخطورة بالغة إلى نتائج هذه الحملات وتداعياتها وأهدافها الرامية إلى تشويه صورة الفلسطيني وقضيته العادلة، وطالب الدول كافة بمواجهتها ومعاقبة مروجيها ومن يقف خلفهم.اقرأ أيضاًمحمود مسلم: الإعلام...
تسوء الأوضاع في غزة شيئًا فشيئا، حيث أن جيش الاحتلال لا يتهاون في أي فرصة يمكن أن يضيق من خلالها على الشعب الفلسطيني غير مبالي بوجود أطفال بريئة ومسنين، وهذا ليس غريب على الكيان الصهيوني فهو معروف بالغدر والخيانة وعدم الرحمة والإنسانية وغيرها الكثير من الصفات السيئة التي لا تليق إلا بهذا الكيان الإسرائيلي الذي لا يكل ولا يمل من ممارسة الفعل الإجرامي بالشعب الفلسطيني وكان آخر اجرامة بحق الفلسطينيين.وزير الصحة في حماس: نقص المستلزمات الطبية والأدوية في مستشفيات غزة سيؤدي إلى وضع "كارثي"ويتسائل الكثير من المواطنين عن آخر الأوضاع في مستشفيات غزة، وهو ما توضحه بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في الفقرات القادمة. آخر الأوضاع في مستشفيات غزة أدّى القصف الإسرائيلي على غزة، إلى ازدحام مستشفى الشفاء الطبي في مدينة غزة...
تعرض حليب اللوز في الآونة الأخيرة لكثير من الانتقادات لما يسببه من آثار جانبية، وبرغم أنه بديلًا شائعًا للألبان، حيث إنه مصنوع من اللوز والماء مما يجعل قوامه كريمي ونكهته خفيفة.ولكن بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، أوضحت من خلاله آثاره الجانبية التي قد تكون صادمة للبعض ووهى كالتالي:1. الحساسيةيمكن أن يثير حليب اللوز ردود فعل تحسسية لدى البعض ممن يعانون من حساسية اللوز أو الجوز، مما يؤدي إلى أعراض مثل الحكة والتورم وصعوبة التنفس.2. مشاكل في الجهاز الهضمييمكن أن يواجه البعض مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال، بعد تناول حليب اللوز بسبب محتواه من الألياف.3. نقص غذائييفتقر حليب اللوز إلى العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في حليب البقر، مثل الكاليسيوم والبروتين، مما قد يؤدي...
المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تقلصات العضلات ووظيفة الأعصاب وصحة العظام، يجب أن يستهلك الشخص البالغ 360-410 ملغ من المغنيسيوم في اليوم، يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من المغنيسيوم أو عوامل أخرى إلى انخفاض مستويات هذه العناصر الغذائية الحيوية، مما يؤدي إلى ظهور علامات وأعراض مختلفة من المهم التعرف عليها. رقم خرافي.. سعر ساعة أنغام في الكويت يثير ضجة|شاهد في اليوم العالمي للفتيات.. أمراض خطيرة تهدد صحة النساء فيما يلي بعض العلامات الرئيسية التي قد تشير إلى نقص المغنيسيوم في الجسم.- تشنجات العضلاتواحدة من أكثر علامات نقص المغنيسيوم شيوعاً وملحوظة هي تشنجات العضلات والتشنجات والارتعاش، المغنيسيوم ضروري لوظيفة العضلات، وخاصة استرخاء ألياف العضلات، عندما تكون مستويات...
فيتامين د مهم جدًا لجسمنا لأنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهذا ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على عدة مناطق، بما في ذلك الظهر والعضلات. يمكن أن يؤدي النقص إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال وعدد من الحالات عند البالغين، وإذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الداخل، فإن فيتامين د الغذائي موجود في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وزيت كبد سمك القد واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة وصفار البيض. يمكن أن يؤدي النقص إلى أعراض مثل آلام أسفل الظهر وآلام العضلات وآلام العظام، ونظرًا لأن فيتامين د يساعد الجسم على الحفاظ على صحة العظام، فإن نقصه يمكن أن يؤدي إلى آلام العظام، عادة ما تشعر بألم في أسفل الظهر، بالإضافة إلى آلام...
في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية من فيتامين د إلى إضعاف العظام وإلحاق الضرر بالقلب والكلى، وتعتبر بعض الفيتامينات والمعادن حيوية عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما في وسعها. يمكن أن يجعلك النقص في بعض العناصر الغذائية تشعر بالضعف والتعب، بل ويجعلك عرضة للإصابة بالأمراض، لهذا السبب، يعتمد العديد من الأشخاص على المكملات الغذائية اليومية، وغالبًا ما تكون على شكل حبوب ومع ذلك، فإن تناولها قد يشكل بعض المخاطر الصحية.فيتامين د عنصر غذائي يحتاجه الجسم بكميات صغيرةحذر أحد الأطباء العامين من مخاطر عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د وتناول الكثير منه. وفيتامين د هو في الأساس عنصر غذائي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة ليعمل ويحافظ على صحته. يساعد فيتامين د الجسم على استخدام الكالسيوم والفوسفور للحفاظ...
فيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وتخليق الحمض النووي، وبما أن أجسامنا لا تستطيع إنتاج فيتامين ب 12 بمفردها، فيجب علينا الحصول عليه من خلال نظامنا الغذائي أو المكملات الغذائية. صداع ورؤية ضبابية.. معلومات صادمة عن متلازمة النظر للكمبيوتر لن تصدق|ماذا يحدث للجسم عند تناول فيتامين د مع ممارسة التمارين الرياضية؟ تعتبر مستويات فيتامين ب 12 التي تزيد عن 300 بيكوغرام / مل طبيعية، يعتبر مستوى فيتامين ب 12 الأقل من 200 بيكوغرام / مل ناقصًا، عندما تنخفض مستويات فيتامين ب 12 بشكل ملحوظ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة تعرف باسم نقص فيتامين ب...
قال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي العميد دانيال هاغاري، أمس الأحد، إن التحقيق جار في احتمال وجود مسلحين من غزة تسللوا إلى إسرائيل عبر الأنفاق، مضيفاً "نحن في الميدان، نقوم بالتحقق من ذلك". ووفقاً لقناة "آي 24 نيوز" الإسرائيلية، أضاف المتحدث أنه "في الوقت الحالي هناك 6 مراكز قتال مفتوحة في قطاع غزة"، موضحاً "تسلل أمس حوالي 70 مسلحاً إلى كيبوتس بيئيري وقُتل معظمهم في تبادل لإطلاق النار. وهناك أيضاً مسلحون تحصنوا في منازل داخل الكيبوتس". Hamas started a war against Israel with the worst massacre of innocent civilians in Israel’s history.We paid a heavy price; but we will restore security to the people of Israel.Full statement from @IDFspokesperson: pic.twitter.com/ZzIZuaqvsP — Israel Defense Forces (@IDF) October 8, 2023 وأوضح أنه...
يمكن أن يكون الشعور بشد العضلات خلال النوم، نتيجة لعدة أسباب قد يعاني منها الإنسان ويمكن إجمال هذه الأسباب الشائعة والنصائح لتجنبها في النقاط التالية:1. نقص المغنيسيوم: يعتبر نقص المغنيسيوم أحد الأسباب الشائعة لشد العضلات. يمكنك زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الموز، والبذور، والمكسرات، والأفوكادو.2. التوتر والإجهاد: قد يؤدي التوتر النفسي والإجهاد إلى تشنجات العضلات أثناء النوم. حاول تطبيق تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، واليوجا، والتأمل قبل النوم للتخفيف من التوتر.3. التعرض للبرودة: يمكن أن يؤدي التعرض للبرودة أثناء النوم إلى تشنجات العضلات. حافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة واستخدم طبقات مناسبة من الأغطية للحفاظ على الدفء.4. النشاط البدني الزائد: قد يؤدي ممارسة التمارين الشاقة قبل النوم إلى زيادة احتمالية حدوث تشنجات العضلات أثناء النوم. حاول تجنب ممارسة التمارين...
توفى منذ قليل الفنان محمد فريد بعد صراع مع المرض .الفنان محمد فريدكشفت ناهد ابنة الفنان محمد فريد تعرضه لأزمة صحية وذلك في منشور لها عبر فيسبوك.كتبت ناهد محمد فريد:" اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العلا وبرحمتك التي وسعت كلّ شيء، أن تمنّ على ابى بالشفاء العاجل، وألّا تدع فيه جرحًا إلّا داويته، ولا ألمًا إلا سكنته، ولا مرضًا إلا شفيته، وألبسه ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل، وشافِيه وعافِيه واعف عنه، واشمله بعطفك ومغفرتك، وتولّه برحمتك يا أرحم الراحمين". وكشفت عن معاناة من نقص حاد في الهيموجلوبين.فى ذات السياق كشف الدكتور مصعب إبراهيم استشاري الجهاز الهضمي من خلال تصريحات خاصة لصدي البلد، نقص الهيموجلوبين هو حالة تحدث عندما يكون مستوى الهيموجلوبين في الدم أقل من المعدل الطبيعي. الهيموجلوبين...
نقص البروتين في الجسم هو حالة يمكن أن تظهر بعدة علامات وأعراض مختلفة، ووفقًا لأحدث التقارير الطبية والمصادر الموثوقة مثل موقع "Insider" وغيرها من المواقع المتخصصة، إليك بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى نقص البروتين في الجسم:ضعف العضلات: البروتينات ضرورية لبناء وصيانة العضلات. عند نقص البروتين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان العضلات والشعور بالضعف العام.فقدان الوزن غير المبرر: إذا كنت تفقد وزنك دون سبب واضح، فقد يكون نقص البروتين أحد الأسباب المحتملة.التعب والإجهاد: البروتينات تلعب دورًا مهمًا في توفير الطاقة للجسم. نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب والإجهاد.تغيرات في الشعر والجلد والأظافر: يمكن أن تؤدي نقص البروتين إلى تغيرات في مظهر الشعر والجلد والأظافر، مثل تساقط الشعر وجفاف البشرة.انخفاض المناعة: البروتينات تلعب دورًا مهمًا في...
فيروس نقص المناعة البشرية قد يكون وجود قرحة على الشفتين أو داخل الخد أو على اللثة علامة على الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. يهاجم الفيروس جهاز المناعة في الجسم وفي حالات نادرة يمكن أن يؤدي إلى مرض الإيدز إذا أصيبت دفاعات الجسم الذاتية بالشلل لدرجة أن حياة المريض تصبح معرضة للخطر. لا يوجد علاج حاليا لفيروس نقص المناعة البشرية، ولكن هناك أدوية فعالة جدا تمكن معظم المصابين بالفيروس من العيش حياة طويلة وصحية، بشرط اكتشافه مبكرا. مرض السكري مرض السكري هو مرض خطير يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وتشمل الأعراض الشائعة الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، وفقدان الوزن والتعب. لكن وجود رائحة نفس "فاكهية" تنتج عن تحول نسب السكر العالية إلى طعم الحموضة، ممكن أن يكون أيضا...
قد يعيش الإنسان حياته اليوميه دون أن يعرف أن لديه نقص في فيتامين محدد خصوصا مع نقص فيتامين D فمعظم المصابون به لا تظهر عليهم أي أعراض، إلا أن هناك عددا من العلامات التي يمكن أن تشير إلى عدم وجود مستويات كافية من هذا الفيتامين المهم.ويعد فيتامين D أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ عليه، ولذلك، فإن نقصه سيؤثر سلبا على الصحة العامة للأفراد، ويحصل الإنسان الطبيعي عليه من خلال أشعة الشمس.وتعرض البوابة نيوز مجموعة من الأعراض قد يعني ملاحظتها نقص فيتامين "أشعة الشمس".1- آلام العظام والعضلات:يؤدي انخفاض مستويات فيتامين D إلى انخفاضا في امتصاص الكالسيوم، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هرمون الغدة الدرقية، الذي يعزز ارتشاف العظام وفي النهاية فقدان العظام أو تليينها،...
صراحة نيوز- يؤثر نقص المعادن الأساسية والفيتامينات بشكل كبير على الصحة الجسدية والعقلية بطرق كثيرة، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ويمكن أن تتفاقم هذه المشاكل وتسبب إجهاد عام للجسم.ويؤدي تعرض الجسم لإجهاد مطول إلى الاستمرار في إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول في مجرى الدم لمكافحة الإجهاد، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطيل نظام الاستجابة للإجهاد العصبي الخاص بالجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة التعب الكظرية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة، والضعف العام، والصداع، وفقدان الشعر غير المبرر. علامات تدل على معاناة الجسم من نقص الفيتامينات 1- الإرهاق الإرهاق من العلامات الشائعة والمبكرة على نقص الفيتامينات وبعض العناصر الغذائية، وخاصة نقص الحديد وفيتامين B12 والماغنيسيوم ويعد الإرهاق هو أول أعراض الجفاف، لذا تأكد من إعطاء جسمك...
حذرت دراسة علمية حديثة من أن نقص فيتامين أ يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد الصحة العامة للجسم، بما في ذلك مشاكل الرؤية وانخفاض المناعة، فهو المسؤول عن مساعدة خلايا الجهاز المناعي في مقاومة الأمراض. مصادر تحتوي على فيتامين أ.. الدواجن والكبد أبرزها مخاطر نقص فيتامين أووفقًا لما نشره موقع webmd، أشار باحثو الدراسة إلى إن الحصول علي فيتامين أ أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة العيون، والرؤية الجيدة، والجلد السليم، كما يساعد على محاربة العدوى، ونظرًا لأن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاج فيتامين أ بمفرده ، يجب عليك دمجه في نظامك الغذائي بطرق أخرى.مخاطر نقص فيتامين أويمكنك الحصول على فيتامين أ من الخضراوات والفواكه الصفراء والحمراء والبرتقالية اللون مثل الجزر الأحمر والفلفل البلغاري الأحمر والطماطم والمشمش والخوخ والبطيخ...
يحدث نقص فيتامين أ عندما يفتقر جسمك إلى كمية فيتامين أ التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح، ويمكن أن يسبب نقص فيتامين أ فقدان البصر والعمى، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات في الجلد والقلب والرئتين والأنسجة والجهاز المناعي. ويعد نقص فيتامين أ نادر الحدوث ولكنه يمكن أن يؤثر على الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين أ في وجباتهم الغذائية، كما أنه يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وحالات معينة في الكبد تؤثر على كيفية امتصاص أجسامهم للفيتامينات. في البلدان النامية حول العالم ، لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من فيتامين أ، ويعتبر الرضع والأطفال والحوامل أو المرضعات هم الأكثر عرضة للخطر، نقص فيتامين أ هو السبب الرئيسي للعمى لدى الأطفال حول العالم، في كل عام...
صراحة نيوز – الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه، ويوجد عدد من أعراض نقص الكولاجين في الجسم . أعراض نقص الكولاجين في الجسم ضغط الدم: تقل نسبة الكولاجين في الجسم عند التقدم في العمر مما ينتج عنه عدم انتظام تدفق الدم في الجسم ، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يؤدي هذا النقص إلى انخفاض ضغط الدم مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل ألم الصدر والدوار والتعب الشديد والصداع الحاد. ألم المفاصل: النسيج الذي يبطن المفاصل يتكون من الكولاجين، ويمكن أن يسبب نقص الكولاجين آلام المفاصل. التجاعيد: الكولاجين مسؤول عن الحفاظ على صحة الجلد، لذلك يؤدي نقصانه إلى فقدان الجلد...
يؤدي نقص فيتامين د إلى مشاكل طبية ونفسية اجتماعية، إذ تم العثور وفقا لأحدث الأبحاث على وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم وزيادة فرصة إصابة الشخص بالاكتئاب. لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل تحذير لمرضى الضغط من تناول هذا الطعام| تفاصيل ومن المعروف منذ فترة طويلة أن فيتامين D ضروري عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، لكن تطرقت أبحاث جديدة إلى بحث ما إذا كان هناك صلة بين فيتامين D والاكتئاب، حيث توافرت مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى وجود علاقة محتملة بين انخفاض مستويات فيتامين D المنتشرة في الدم والاكتئاب.وتحتوي عضلات جسمك وقلبك ودماغك وجهازك المناعي على مستقبلات فيتامين د، وينقل الجسم الفيتامين إلى...
يشير الشلل الدماغي (CP) إلى مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على حركة العضلات وتنسيقها في كثير من الحالات ، يؤثر الشلل الدماغي أيضًا على الرؤية والسمع والإحساس.الشلل الدماغي هو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقات الحركية في مرحلة الطفولة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإنه يؤثر على 1 إلى 4 من كل 1000 طفل حول العالم. أعراض الشلل الدماغي.. تأخر الحركة وصعوبة الكلام ما هو الشلل الدماغي أكثر الأمراض فتكًا بالأطفال ؟ أسباب الشلل الدماغي يحدث الشلل الدماغي نتيجة نمو غير طبيعي للدماغ أو تلف في الدماغ النامي. يحدث هذا عادة قبل ولادة الطفل ، ولكن يمكن أن يحدث عند الولادة أو في الطفولة المبكرة وفي كثير من الحالات ، يكون السبب غير معروف. يمكن أن تؤدي...
صحة وطب، نقص المغنيسيوم وتساقط الشعر كيفية الحصول على المستويات المثلى من المعادن،يدعم المغنيسيوم العديد من الوظائف في الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة وتخليق الحمض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نقص المغنيسيوم وتساقط الشعر.. كيفية الحصول على المستويات المثلى من المعادن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نقص المغنيسيوم وتساقط الشعر.. كيفية الحصول على... يدعم المغنيسيوم العديد من الوظائف في الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة وتخليق الحمض النووي وتقلص العضلات والحفاظ على صحة الأعصاب، وفقا لموقع " webmd"، يمكن أن يكون لنقص المغنيسيوم تأثير كبير على صحة الشعر ، مما قد يؤدي إلى تساقطه. هل يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم...
مرأة، علامات خطيرة تشير لنقص حمض الفوليك احذر،حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ، المعروف أيضًا باسم فيتامين بـ 9 والفولاسين، إنه مهم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علامات خطيرة تشير لنقص حمض الفوليك.. احذر ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. علامات خطيرة تشير لنقص حمض الفوليك.. احذر حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ، المعروف أيضًا باسم فيتامين بـ 9 والفولاسين، إنه مهم في تكوين خلايا الدم الحمراء وكذلك لنمو الخلايا ووظائفها بشكل صحي، حمض الفوليك مهم أيضًا أثناء الحمل المبكر لتقليل مخاطر العيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري، يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. ووفقًا لمايو كلينك...
مرأة، انتبهي أعراض تشير إلى نقص الكولاجين في جسمك،أعراض نقص الكولاجين فى الجسم، الكولاجين هو بروتين حيوي يوجد في أجزاء مختلفة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر انتبهي.. أعراض تشير إلى نقص الكولاجين في جسمك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. انتبهي.. أعراض تشير إلى نقص الكولاجين في جسمك أعراض نقص الكولاجين فى الجسم، الكولاجين هو بروتين حيوي يوجد في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الجلد والشعر والأظافر والعظام والغضاريف والأوعية الدموية. وبمرور الوقت، يمكن أن ينخفض مستوى الكولاجين في الجسم مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التي تشمل:تجاعيد الجلد: يعد الكولاجين مسؤولًا عن الحفاظ على مرونة الجلد وشدّه، وبنقصه يمكن أن...
مجازر وحشية جديدة في غزة.. ومخاوف من إخلاء قسري لمشفى كمال عدوان