أبرزها نقص الألياف .. أخطاء غذائية تؤدي إلى سرطان القولون والمستقيم
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
وفقا لأخصائية الجهاز الهضمي ديليارا ليبيديفا، فإن بعض الأخطاء الغذائية تؤدي إلى تفاقم مشكلة إفراغ الأمعاء، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
ويمكن أن يؤدي إفراغ الأمعاء بشكل غير منتظم إلى تقويض الصحة بشكل خطير، وقالت ليبيديفا إنه في هذه الحالة، تمتص الجدران المعوية الرطوبة من الكتل الراكدة، وتخترق معها السموم الجسم وقد تكون نتيجة ذلك هي التسمم الذاتي أو التسمم الذاتي.
وتحت تأثير السموم، يمكن أن يحدث التهاب، بالإضافة إلى خطر حدوث مثل هذه الأمراض الخطيرة مثل زيادة سرطان القولون والمستقيم.
بالإضافة إلى ذلك، يبدأ الجلد في المعاناة من الالتهاب والطفح الجلدي والحكة.
وتعتقد الطبيبة أن أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تفاقم حركة الأمعاء يرتبط بالأخطاء الغذائية وأدرجت هذه الأخطاء بمزيد من التفصيل:
نقص الألياف في النظام الغذائي اليومي
وجبات نادرة
سوء التغذية
استهلاك سائل غير كاف
تعاطي الكحول والكافيين
النشاط البدني منخفض للغاية.
بالإضافة إلى ذلك، أضافت ليبيديفا، يمكن أن تحدث صعوبات في إفراغ الأمعاء مع ضعف جدار البطن الأمامي أو فيما يتعلق بالأدوية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي الأخطاء الغذائية إفراغ الأمعاء سرطان القولون والمستقيم الطفح الجلدي
إقرأ أيضاً:
استشاري: 10 أخطاء يقع فيها بعض السكريين في رمضان
كشف أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الآغا ، عن 10 أخطاء يرتكبها بعض مرضى السكري في رمضان.وقال لـ جريدة “المدينة ” إن هذه الأخطاء تمثلت في ما يلي:
• تناول وجبات متعددة أو كبيرة بين وجبتي الإفطار والسحور، مما يجعل قابلية ارتفاع مستوى السكر في الدم واردة لفترات طويلة.
• تناول كميات كبيرة من الطعام في الإفطار مما يرفع مستوى السكر في الدم ويؤدي إلى زيادة الوزن.
• تناول كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات المعالجة في وجبة الإفطار وبعدها، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم.
وأضاف البروفيسور الأغا أن الأخطاء شملت أيضا:
• تناول الحلويات التي تحتوي على سكريات كثيرة بعد الإفطار، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة.
• الإكثار من تناول الأطعمة المقلية مما يجعل مريض السكري في حالة عدم ارتياح.
• النوم بعد الإفطار مباشرة، مما يمهد لزيادة الوزن.• تناول كميات كبيرة من الأغذية الغنية بالكربوهيدرات عالية السكر (مثل السكر والبطاطس والأرز ومنتجات القمح) عند السحور مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم بعد الوجبة.
• عدم ممارسة أي نشاط بدني، وذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• تناول السحور مبكراً مما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم قبل موعد الإفطار وخصوصا عندما تكون ساعات الصيام طويلة.
• عدم إجراء المريض لقياسات السكري على مدار اليوم فترة الصيام إذا كان لا يستخدم الأجهزة الخاصة بإدارة المرض والتحكم فيه ، فعدم متابعة قياس السكري.
يجعل المريض بعيدًا عن معرفة مؤشرات قياس سكر الدم وبالتالي إمكانية تعرضه لأي مضاعفات -لا سمح الله-.واختتم البروفيسور الآغا بالقول : على مريض السكري اتباع النصائح الطبية والغذائية الخاصة برمضان والتي وجهت له من طبيبه المعالج، فالاهتمام بالصحة في شهر رمضان من الضروريات التي يجب الانتباه لها، خصوصا لمريض السكر الذي يتحتم عليه أن يأخذ الاحتياطات اللازمة لحماية صحته من الـتعرض إلى المشكلات، كما يجب عليه متابعة الطبيب المعالج، والحرص على الوقاية من حدوث مشكلات صحية -لا سمح الله-.
جريدة المدينة
إنضم لقناة النيلين على واتساب