نقص فيتامين "ب 12" يؤدي إلى الالتهابات
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
حددت دراسة جديدة وجود صلة قوية بين نقص فيتامين ب 12 والالتهاب المزمن، والذي يرتبط بمجموعة من المشاكل الصحية، منها أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، واضطرابات التنكس العصبي.
كلما زاد فيتامين ب 12 لدى الفرد، انخفضت علامات الالتهاب لديه
وأجرى الدراسة باحثون في جامعة برشلونة، وتمت على البشر والفئران، من خلال تحديد علامتين رئيسيتين للالتهاب المزمن، ورصد علاقتهما بنقص فيتامين ب 12.
واستخدم الباحثون عينات دم من مشاركين في تجربة "بريديميد"، وهي تجربة سريرية كبيرة في إسبانيا، مصمّمة لتقييم تأثير النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على الوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وكشف تقييم العينات مستويات فيتامين ب 12 في الدم، وتركيزات علامات الالتهاب عن وجود علاقة بين الاثنين، بحسب "مديكال إكسبريس".
وقالت مارتا كوفاتشيفا الباحثة المشاركة: "وجدت دراستنا أنه بشكل عام، كلما زاد فيتامين ب 12 لدى الفرد، انخفضت علامات الالتهاب لديه".
ويحدث نقص فيتامين ب 12 لدى النباتيين، أو لعدم امتصاص الجسم له بشكل جيد، أو نتيجة التقدم في العمر. ويوجد هذا الفيتامين في اللحوم والمنتجات الحيوانية والمكملات.
ويأمل فريق البحث في استكشاف العلاقة بين فيتامين ب 12 والالتهاب، في سياق حالات محددة عالية الالتهاب، مثل العدوى والسمنة ومتلازمة القولون العصبي.
وقالت الباحثة لامويلا رافينتوس: "نحن نعلم بالفعل أن نقص فيتامين ب 12 ليس جيداً للفرد، وأنه ينبغي اتخاذ تدابير غذائية لتصحيح ذلك. وسيكون مثيراً للاهتمام أن نفهم ما إذا كانت مكملات فيتامين ب 12 يمكن أن تلعب دورًا في إدارة المرض".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة فيتامين ب 12
إقرأ أيضاً:
علامات تلف فلتر الهواء في سيارتك وأبرز الأضرار الناتجة عنه
فلتر الهواء.. من الأجزاء الحيوية في محرك السيارة، حيث يعمل على تنقية الهواء الداخل إلى المحرك من الشوائب والغبار، مما يضمن كفاءة الأداء وتقليل استهلاك الوقود ومع مرور الوقت، قد يتعرض فلتر الهواء للتلف أو الانسداد، وهو ما ينعكس سلبًا على أداء السيارة.
وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص علامات تلف فلتر الهواء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
1-انخفاض كفاءة المحرك ويؤدي ذلك إلي ضعف في تسارع السيارة أو أداء غير مستقر.
2-زيادة استهلاك الوقود يؤدي انسداد الفلتر إلى احتراق غير مكتمل، مما يزيد استهلاك الوقود.
3-صوت المحرك المرتفع قد يصدر المحرك أصواتًا غير مألوفة نتيجة الجهد الإضافي لتعويض نقص الهواء.
4-دخان عادم غير طبيعي خروج دخان أسود أو داكن من العادم يشير إلى احتراق غير سليم للوقود.
5-إضاءة لمبة المحرك قد تضيء لمبة تحذير المحرك عند وجود مشكلات متعلقة بفلتر الهواء.
1-تقليل عمر المحرك
-دخول الشوائب إلى المحرك قد يتسبب في تآكل الأجزاء الداخلية.
2-زيادة انبعاثات العادم
-يؤدي انسداد الفلتر إلى ارتفاع الانبعاثات الضارة، مما يؤثر على البيئة.
3-تكاليف إصلاح مرتفعة
-إهمال تغيير الفلتر في الوقت المناسب قد يؤدي إلى تلف أجزاء أخرى في المحرك.
1-تغيير فلتر الهواء بانتظام وفقًا لتوصيات الشركة المصنعة.
2-الفحص الدوري قم بفحص فلتر الهواء بشكل منتظم، خاصة إذا كنت تقود في مناطق مليئة بالغبار أو الطرق الوعرة
3-التأكد من شراء فلتر هواء بجودة عالية لضمان أفضل أداء.
4-استبدال الفلتر في الوقت المناسب استبدل فلتر الهواء وفقًا لتوصيات الشركة المصنعة للسيارة أو كل 15.000 إلى 20.000 كيلومتر، حسب ظروف القيادة.
5-استخدام قطع غيار أصلية اختر فلتر هواء من نوعية جيدة أو أصلي لضمان كفاءة عمل المحرك وتجنب الأعطال.
6-تجنب القيادة لفترات طويلة في أماكن مليئة بالغبار أو الرمال لتقليل تراكم الشوائب في الفلتر.
7-الاعتماد على ميكانيكي محترف إذا كنت غير متأكد من حالة فلتر الهواء أو كيفية استبداله، استعن بفني مختص لضمان التركيب الصحيح.
اقرأ أيضاًبـ 2.389.900 جنيه.. سعر سيارة كيا سبورتاج 2025
سيارة إم جي وايل 2025 الجديدة.. السعر والمواصفات
سعرها وصل 370 ألف جنيه.. خطوات بسيطة للتزايد على لوحة سيارة مميزة
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ