منها التأثير على النمو العقلي.. مخاطر جمة يسببها الهاتف المحمول لطفلك
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
استخدام الهاتف المحمول بشكل مُفرط يمكن أن يتسبب في عدة أضرار على الأطفال، منها قلة النشاط البدني، والانعزال الاجتماعي، وتأخر التطور العقلي للطفل، فضلا عن التأثيرات النفسية التي يسببها كثرة الاعتياد على النظر في الهاتف وتأثيراته السلبية على التركيز لدى الأطفال.
أضرار استخدام الهاتف المحمول على الطفل
تأثيرات على الصحة الجسدية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف إلى مشاكل في النظر وآلام في الرقبة والظهر لدى الأطفال.
نقص التفاعل الاجتماعي: قد يؤدي الاعتماد الزائد على الهاتف إلى نقص في التفاعل الاجتماعي الحقيقي، مما يؤثر على مهارات التواصل الشخصية.
تأثير على النوم: إشعاع الشاشة واستخدام الهاتف قبل النوم يمكن أن يؤثر على نوم الأطفال ويسبب اضطرابات النوم.
تأثير على التركيز والانتباه: قد يتسبب استخدام الهاتف الزائد في تشتت الانتباه وتقليل قدرة الطفل على التركيز في المهام اليومية.
تعزيز السلوك العنيف: بعض الألعاب والمحتوى على الهاتف يمكن أن يؤدي إلى زيادة في مستويات العنف أو التصرفات العدوانية.
تأثير على النمو العقلي: يرتبط الاستخدام المفرط بالهواتف الذكية بتأثيرات سلبية على التطور العقلي للأطفال.
انعدام اللياقة البدنية: يمكن أن يؤدي الجلوس المطول أثناء استخدام الهاتف إلى نقص في النشاط البدني واللياقة البدنية.
تأثيرات نفسية: يمكن أن يسبب الاعتماد الزائد على الهاتف القلق والاكتئاب لدى الأطفال.
تعزيز السلوك الإدماني: قد يتسبب الاستخدام المفرط في تطوير الإدمان على الهواتف الذكية في سن مبكرة.
تهديد الأمان الرقمي: يعرض استخدام الهاتف الأطفال لمخاطر الأمان الرقمي، بما في ذلك التحديق عبر الإنترنت والتفاعل مع محتوى غير مناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الهاتف المحمول الأطفال اضرار استخدام الهاتف النمو العقلي الطفل استخدام الهاتف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لطفلك عند تناول الأفوكادو؟.. وأفضل الطرق لتحضيره
يُعد الأفوكادو من أكثر الأطعمة المغذية للأطفال، حيث يحتوي على الدهون الصحية، الفيتامينات، والمعادن الضرورية لنموهم بشكل سليم.
فوائد الأفوكادو للأطفالويجب التأكد من اختيار الأفوكادو الناضج على أن يكون طريًا عند الضغط عليه برفق ، وذلك للحصول على أفضل قوام ونكهة.
وهناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يتضمنها تناول الأطفال للأفوكادو، وإليكم فوائد الأفوكادو للأطفال، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي”، وتشمل ما يلي :
ـ مصدر غني بالدهون الصحية:
ويحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تدعم نمو الدماغ وتطور الجهاز العصبي.
ـ يعزز المناعة:
وبفضل احتوائه على فيتامين C وE، يساعد في تقوية مناعة الطفل.
ـ سهل الهضم:
ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن الهضم وتمنع الإمساك.
ـ يدعم نمو العظام:
وغني بـ الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في تكوين عظام وأسنان قوية.
ـ يحسن الرؤية:
يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادات أكسدة تدعم صحة العين.
ـ مصدر للطاقة:
والأفوكادو مثالي للأطفال النشطين، حيث يمدهم بسعرات حرارية مفيدة دون أي أضرار.
ويمكن تجربة بعض الوصفات البسيطة لتقديم الأفوكادو بطريقة شهية للاطفال، والإستمتاع بفوائده الصحية الرائعة.
مهروس الأفوكادو (من 6 شهور فما فوق)
ـ قشري نصف حبة أفوكادو، واهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة.
ـ يمكنك إضافة القليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي لجعل القوام أكثر سلاسة.
الأفوكادو مع الموز (وجبة مشبعة من 8 شهور)
ـ اهرسي نصف موزة مع نصف أفوكادو حتى تحصلي على خليط ناعم.
ـ قدميه للطفل كوجبة مغذية غنية بالطاقة.
مهروس الأفوكادو والزبادي (من 9 شهور)
ـ امزجي مهروس الأفوكادو مع زبادي كامل الدسم للحصول على وجبة لذيذة ومغذية.
ـ أضيفي رشة قرفة لإضفاء نكهة محببة للطفل.
الأفوكادو مع الشوفان (وجبة إفطار مغذية من عمر سنة)
ـ أضيفي ملعقة كبيرة من الشوفان المطبوخ إلى مهروس الأفوكادو وامزجي جيدًا.
ـ يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل (لمن هم فوق سنة واحدة).
سندويش الأفوكادو (للأطفال الأكبر سنًا)
ـ اهرسي الأفوكادو وأضيفي القليل من عصير الليمون والملح الخفيف.
ـ افردي الخليط على شريحة توست، وأضيفي شرائح خيار أو جبن.