بوابة الوفد:
2025-03-16@07:42:47 GMT

ألم الظهر والعضلات علامة تشير على نقص فيتامين د

تاريخ النشر: 12th, October 2023 GMT

فيتامين د مهم جدًا لجسمنا لأنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهذا ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على عدة مناطق، بما في ذلك الظهر والعضلات.

 

يمكن أن يؤدي النقص إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال وعدد من الحالات عند البالغين، وإذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الداخل، فإن فيتامين د الغذائي موجود في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وزيت كبد سمك القد واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة وصفار البيض.

 

يمكن أن يؤدي النقص إلى أعراض مثل آلام أسفل الظهر وآلام العضلات وآلام العظام، ونظرًا لأن فيتامين د يساعد الجسم على الحفاظ على صحة العظام، فإن نقصه يمكن أن يؤدي إلى آلام العظام، عادة ما تشعر بألم في أسفل الظهر، بالإضافة إلى آلام العظام والظهر، فإن انخفاض مستويات الفيتامين يمكن أن يسبب أيضًا آلامًا في العضلات.

 

وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة، وفي الأطفال والبالغين، يمكن أن تسبب مستويات منخفضة من فيتامين (د) تشوهات في العظام - في الأطفال يمكن أن تسبب الكساح، وفي البالغين يمكن أن تسبب حالة مماثلة تعرف باسم لين العظام (العظام الناعمة).

 

قد تشمل الأعراض أيضًا مشية متعرجة، أو ألمًا مزمنًا منتشرًا، أو ألمًا في عظام الحوض والقدم، وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن تناول الكثير من المكملات الغذائية على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يتسبب في تراكم الكثير من الكالسيوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى إضعاف العظام وإلحاق الضرر بالكلى والقلب.

 

لا يمكنك تناول جرعة زائدة من فيتامين د نتيجة التعرض لأشعة الشمس.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فيتامين د صحة العظام الأسنان نقص فيتامين د اللحوم الحمراء ألام أسفل الظهر آلام العضلات یمکن أن یؤدی فیتامین د آلام ا

إقرأ أيضاً:

حسام موافي: كثرة التبول تشير إلى مشكلات صحية مختلفة

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن كثرة التبول قد تكون عرضًا لمجموعة متنوعة من الأمراض، مشيرًا إلى أن الأطباء يضعون جميع الاحتمالات الممكنة عند تشخيص المريض للوصول إلى السبب الحقيقي وراء هذه الحالة.

لماذا نصوم .. حسام موافي يوضح مفهوم العبادة في الإسلام

وخلال تقديمه في برنامج "رب زدني علمًا" المذاع عبر قناة صدى البلد، أوضح حسام موافي أن الطبيب يطلب سلسلة من الفحوصات الطبية للمريض للتأكد من التشخيص الدقيق، حيث قد يكون السبب وراء كثرة التبول مرتبطًا بعدة عوامل مرضية.

وأشار موافي إلى أن هذه الحالة قد تكون مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري، أو نتيجة فرط نشاط الغدة الدرقية، أو هبوط في وظائف الغدة النخامية، كما يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب نفسية تدفع المريض إلى الإفراط في شرب الماء.

وفي سياق حديثه، سلط موافي الضوء على أهمية الغدة النخامية، واصفًا إياها بأنها "سر من أسرار الله عز وجل"، حيث تقع تحت المخ داخل تركيب معقد يشبه "صندوق داخل صندوق"، وتُعرف بلقب "المايسترو" لدورها الحيوي في التحكم بوظائف جميع خلايا الجسم.
 

مقالات مشابهة

  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • إلى ماذا تشير تشققات اللسان؟
  • الوالي اليعقوبي يُعيد طاقم طبي “هارب” إلى مستشفى مولاي عبد الله بسلا
  • حسام موافي: كثرة التبول قد تشير إلى مشكلات صحية مختلفة
  • حسام موافي: كثرة التبول تشير إلى مشكلات صحية مختلفة
  • مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا
  • انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بفقر الدم
  • "الصفاق" يبعد نجم اتحاد جدة حتى نهاية الموسم
  • جرحى غزة يعانون آلام بتر الأطراف وسط الحرب
  • أحد أبطال أكتوبر: الشعب المصري تحمل الكثير من اجل تحقيق نصر أكتوبر