برغم شعبيته الواسعة.. 10 آثار جانبية لحليب اللوز
تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT
تعرض حليب اللوز في الآونة الأخيرة لكثير من الانتقادات لما يسببه من آثار جانبية، وبرغم أنه بديلًا شائعًا للألبان، حيث إنه مصنوع من اللوز والماء مما يجعل قوامه كريمي ونكهته خفيفة.
ولكن بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، أوضحت من خلاله آثاره الجانبية التي قد تكون صادمة للبعض ووهى كالتالي:
1.
يمكن أن يثير حليب اللوز ردود فعل تحسسية لدى البعض ممن يعانون من حساسية اللوز أو الجوز، مما يؤدي إلى أعراض مثل الحكة والتورم وصعوبة التنفس.
2. مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن يواجه البعض مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال، بعد تناول حليب اللوز بسبب محتواه من الألياف.
3. نقص غذائي
يفتقر حليب اللوز إلى العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في حليب البقر، مثل الكاليسيوم والبروتين، مما قد يؤدي إلى نقص التغذية إذا لم يتم تناول مكملات غذائية بشكل كاف.
4. محتوى السعرات الحرارية
يمكن أن يؤدي حليب اللوز، وخاصة الأصناف كاملة الدسم، كثيف السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بشكل زائد.
5. المتغيرات السكرية
يمكن أن يحتوي حليب اللوز المُنكه أو المُحلى على نسبة عالية من السكريات المضافة، مما قد يساهم في زيادة الوزن ومشاكل الأسنان ومخاوف صحية أخرى.
6. محتوى الأوكسالات
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الأوكسالات، والتي يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى لدى الأفراد المعرضين للإصابة عند تناولها بشكل مفرط.
7. نقص المعادن
يحتوي اللوز على حمض الفيتيك، وهو مضاد غذائي يمكن أن يمنع امتصاص بعض المعادن مثل الحديد والزنك، مما قد يؤدي إلى نقص المعادن.
8. مرضى الغدة الدرقية
يحتوي حليب اللوز على هرمونات الغدة الدرقية، وهي مركبات يمكن أن تتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية عند تناولها بكميات كبيرة، مما يؤثر على الغدة الدرقية. لذا، لا يناسب حليب اللوز مرضى الغدة الدرقية.
9. الأطفال والرضع
لا يناسب حليب اللوز الأطفال الرضع والأطفال في مرحلة النمو، لأنه يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنموهم وتطورهم، ولا يوفر حليب اللوز المستويات اللازمة من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية الرضع.
10. مرضى السكري
على الرغم من أن حليب اللوز منخفض الكربوهيدرات فإنه يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة لمرضى داء السكري أو مقاومة الأنسولين.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: آثار جانبية الجهاز الهضمي السعرات الحرارية حليب اللوز السكريات حصوات الكلى زيادة الوزن صعوبة التنفس مرضى السكر نقص التغذية مكملات غذائية الغدة الدرقیة حلیب اللوز یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
محمد رمضان يؤدي في كوتشيلا ويثير الجدل مجددا بإطلالته
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--أدّى الفنان المصري محمد رمضان مختارات من أشهر أغانيه في مهرجان "كوتشيلا" للموسيقى والفنون، في كاليفورنيا، الأحد، وظهر بإطلالة غريبة محاطًا براقصات، وسط تفاعل الجمهور.
وأثارت إطلالة رمضان في المهرجان موجة من الانتقادات على مواقع التواصل في مصر، وشبهها بعض المتابعين بـ "ببدلة الرقص الشرقي"، ووصفها آخرون بـ "غير اللائقة".
وردًا على الدعوات لمحاسبته، قال طارق مرتضى المستشار الإعلامي لنقابة المهن الموسيقية في مصر، إن: "الفنان محمد رمضان هو عضو بنقابة المهن التمثيلية وهي الجهة الوحيدة التي لها حق المحاسبة والمساءلة"، وذلك في تصريحٍ نشره موقع "بوابة الأهرام" المصري.
ويشارك في "كوتشيلا" الحدث الموسيقي السنوي الضخم العديد من الفنّانين الأمريكيين والعالميين، من بينهم هذا العام: ليدي غاغا، وبوست مالون، وغرين داي، وترافيس سكوت.
A post shared by Coachella (@coachella)
ووصل رمضان إلى المهرجان برفقة ابنه علي على متن مروحية، بحسب مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على إنستغرام.
A post shared by Mohamed Ramadan (@mohamedramadanws)
ونشر الفنّان المصري صورة له، من أمام ما قال إنه "مطار الطيران الخاص في لوس انجلوس"، واستعاد في تعليقه على الصورة ذكرياته في مرحلة ما قبل النجومية قائلاً: "الصور دي فكرتني زمان وانا واقف قدام محطة المترو مستني صحابي عشان هنروح السينما، وبعدها ناكل كشري ونموت من الضحك ماكنش عندي أي مسؤوليات ساعتها غير الدراسة".
وأضاف مشيرًا إلى ما حققه خلال مسيرته: "الصورة دي النهاردة قدام مطار الطيران الخاص في لوس أنجلوس/ أمريكا وأنا رايح أغني في كوتشيلا، وبتعامل VIP وباكل سوشي في الجو الحمد لله .. بس مابقاش في صحاب زي زمان ولا ضحك زمان .. والله ماهزار لو خيروني بين أيام زمان ودلوقتي .. من غير حتى مافكّر هختار دلوقتي".
View this post on InstagramA post shared by Mohamed Ramadan (@mohamedramadanws)
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية