عواقب نقص عنصر النحاس في الجسم
تاريخ النشر: 20th, March 2024 GMT
روسيا – تحتل العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد مرتبة متقدمة عندما يتعلق الأمر بالصحة. ولكن النحاس مهمل مع أنه يلعب دورا رئيسا في الجسم.
ويعتبر النحاس عنصرا مهما للجسم فكيف نحافظ على توازنه وماهي مصادره؟
يوجد النحاس في الكبد والبنكرياس والقلب وأعضاء أخرى. ويمكن الحصول عليه من المكسرات (وخاصة اللوز وكيشيو) والبذور (وخاصة بذور عباد الشمس) والحبوب والبقوليات واللحم (وخاصة الكبد) والأسماك والحليب ومنتجات الألبان.
ويؤدي نقص النحاس في الجسم قبل كل شيء إلى الاعتلال العصبي ومشي غير مستقر وضعف حساسية اليدين واضطراب الانسجام الحركي والصلع المبكر.
والسبب الرئيسي لنقص النحاس في الجسم هو ارتفاع مستوى الزنك. لأن هذين العنصرين يتنافسان فيما بينهما في عملية امتصاصهما في الأمعاء. أي أن ارتفاع مستوى أحدهما في الجسم يشير إلى نقص الآخر. لذلك عندما يتناول الشخص أطعمة محتوية على العنصرين يجب أن يحدد الجسم أي منهما يمتص أولا.
ويمكن أن يؤدي نقص أحدهما بسبب ارتفاع مستوى الآخر إلى مشكلات مختلفة، مثل اضطرابات عصبية، مشكلات في منظومة المناعة وغيرها. كما أن الأدوية المحتوية على الحديد أو فيتامين С تمنع امتصاص النحاس، ما يؤدي إلى اختلال توازنه في الجسم.
ومن جانب آخر، يمكن أن يؤدي عدم ضبط مستوى النحاس في الجسم إلى اضطراب الذاكرة والقلق والاكتئاب وانحطاط الجهاز العصبي وتلف الكبد ومشكلات في النسيج الضام والعظام.
ويمكن ملاحظة ارتفاع مستوى النحاس في الجسم في العينين. وأحد الأسباب الرئيسية لزيادة عنصر النحاس في الجسم هو أمراض وراثية مثل مرض ويلسون، الذي يكون فيه الجسم غير قادر على التخلص من النحاس الزائد، ما يؤدي إلى تراكمه. كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالنحاس واستخدام الأواني النحاسية في طهي الطعام يؤدي إلى ارتفاع مستواه في الجسم.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: ارتفاع مستوى
إقرأ أيضاً:
البيتكوين يقفز لأعلى مستوى مع تصاعد توترات الانتخابات الأمريكية
نوفمبر 6, 2024آخر تحديث: نوفمبر 6, 2024
المستقلة/- شهدت عملة البيتكوين ارتفاعًا ملحوظًا في قيمتها في ظل أحداث الانتخابات الرئاسية الأمريكية، حيث أفادت بيانات منصة Binance أن قيمة العملة الرقمية الأولى عالميًا ارتفعت بنسبة 4.46% لتصل إلى 71,195 دولار عند الساعة 3:52 بتوقيت موسكو. ومع حلول الساعة 3:55، تسارع نمو البيتكوين ليصل إلى 72,436 دولار، مسجلاً ارتفاعًا بنسبة 5.01%.
يأتي هذا الارتفاع في ظل موجة التوتر السياسي والاقتصادي، حيث يلجأ العديد من المستثمرين إلى الأصول الرقمية مثل البيتكوين كملاذ آمن وسط تذبذب الأسواق العالمية. يذكر أن البيتكوين، العملة الرقمية التي ظهرت عام 2008 من قبل شخص أو مجموعة أشخاص مجهولين تحت اسم “ساتوشي ناكاموتو”، تعد العملة الرقمية الأولى والأشهر في العالم. ما يميز البيتكوين هو كونها عملة لامركزية، لا تخضع لرقابة بنك مركزي، وتتيح للأفراد تداولها مباشرة عبر شبكة الند للند دون الحاجة إلى وسيط مالي.
ويعد هذا الصعود الجديد للبيتكوين هو الأعلى منذ الثامن من أبريل من هذا العام، حيث كان قد وصل سعرها سابقًا إلى 72 ألف دولار في نهاية الشهر الماضي، مما يعكس قوة هذه العملة الرقمية واستمرارية جاذبيتها لدى المستثمرين رغم التقلبات الشديدة التي تشهدها.
يترقب المحللون والمستثمرون على حد سواء ما ستؤول إليه الأيام القادمة بالنسبة للبيتكوين، خاصة في ظل التطورات السياسية الراهنة وتأثيراتها على الأسواق المالية. ومع كل ارتفاع جديد، تتزايد التوقعات بأن البيتكوين قد تعود إلى مستويات قياسية وربما تتجاوزها، مما يجعلها “الذهب الرقمي” الجديد في عيون المستثمرين الباحثين عن ملاذات آمنة خارج إطار الأسواق التقليدية.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار