2024-09-05@23:07:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 63
«من السوائل»:
أعلنت الدكتورة ناتاليا غريدينا خبيرة التغذية الروسية، أنه للتخلص من الوذمة يجب تناول كمية كافية من الألياف الغذائية والخضروات والتفاح والكوسا والمشمش المجفف.والوذمة تعني تورم سببه احتباس كمية زائدة من السوائل داخل أنسجة الجسم، ويمكن أن تصيب الوذمة أي جزء من الجسم. ولكنها غالبًا تتكوّن في الساقين والقدمين، كما يمكن أن يؤدي الحمل وتناول بعض الأدوية إلى الإصابة بالوذمة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الموالح والمخللات والأطعمة المدخنة تسبب الوذمة. لذلك يؤدي الإفراط في تناولها إلى احتفاظ الجسم بالماء، ويكون هذا التاثير واضحا جدا عند تناول هذه المواد في العشاء. طبيب يكشف كيفية الوقاية من الوذمة في الصباح حسام موافي يحدد أسباب تورم القدمين (فيديو) وتقول: "بالطبع ليس الملح وحده المسبب للوذمة. لأن تناول أطعمة محتوية على السكر يؤدي...
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يصبح خطر الإصابة بالجفاف يحوم حولنا، لذا يجب الإنتباه لترطيب جسمنا بإستمرار بشرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء ،حيث تلعب دوراً لا يقل أهمية في هذا الترطيب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وتشير التقارير إلى أن حوالي 20% من تناولنا اليومي للسوائل يأتي في الواقع من الطعام، ما يعني أن ما نختار تناوله له تأثير كبير عندما ترتفع درجة الحرارة.ويحتوي اللبن (الزبادي) على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب الجسم. فهو يوفر البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، التي تدعم صحة الأمعاء وتعزز امتصاص العناصر الغذائية. يساعد البروتين الموجود في الزبادي في إصلاح العضلات وصيانتها، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة بعد النشاط.ويمكن أن يؤدي إضافة الفواكه إلى الزبادي إلى تعزيز خصائصه المرطبة وإضافة عناصر غذائية إضافية.ويتكون السبانخ...
أميرة خالد أصدرت دراسة جديدة تحذيرًا من تناول المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية مرجعة ذلك أنها ترفع ضغط الدم؛ نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم. ووجد باحثو قسم الطب في جامعة الدانوب بالنمسا، مواد بلاستيكية دقيقة جداً في السوائل الموجودة في الزجاجات، من الممكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم المرتبط بها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وفقاً لما نقلته صحيفة (ديلي ميل) البريطانية. وطلب الباحثون من ثمانية رجال ونساء الحصول على كمية السوائل اليومية من ماء الصنبور، وطلبوا منهم الامتناع عن المشروبات المخزنة في زجاجات بلاستيكية أو زجاجية، وبعد أسبوعين فقط، تبيّن أن ضغط الدم انخفض بعد توقف المشاركين عن تناول جميع السوائل، بما في ذلك الماء، من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، وشربوا ماء الصنبور فقط. واستنتج الباحثون، أنه...
حذرت دراسة جديدة من تناول المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية، مشيرة إلى أنها يمكن أن ترفع ضغط الدم نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم. وجد باحثو قسم الطب في جامعة الدانوب بالنمسا مواد بلاستيكية دقيقة جداً في السوائل الموجودة في الزجاجات، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقاً لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.وفي إطار الدراسة، طلب الباحثون من ثمانية رجال ونساء الحصول على كمية السوائل اليومية من ماء الصنبور فقط، وطلبوا منهم الامتناع عن المشروبات المخزنة في زجاجات بلاستيكية أو زجاجية. بعد أسبوعين، لوحظ انخفاض في ضغط الدم لدى المشاركين بعد توقفهم عن تناول السوائل من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، واكتفائهم بشرب ماء الصنبور.خلص الباحثون إلى ضرورة تجنب المشروبات المعبأة في زجاجات بلاستيكية، حيث يساعد تقليل...
توصلت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة الدانوب الخاصة في النمسا، إلى أن استخدام الزجاجات البلاستيكية يمكن أن يرفع ضغط الدم نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم.ووفقا لما نشرته صحفية لـdaily mail، أكد الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالمواد البلاستيكية الدقيقة المتواجدة في السوائل داخل الزجاجات، وهو يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.وخصلت الدراسة إلى أن ضغط الدم انخفض بعد توقف المشاركون عن تناول جميع السوائل، بما في ذلك الماء، من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، وشربوا ماء الصنبور فقط لمدة أسبوعين.ونصحوا بعد بحث مكثف بضرورة تجنب المشروبات المعبأة في زجاجات بلاستيكية، حيث نقلت الصحيفة عن العلماء تأكيدهم أن " نتائج الدراسة توصلت إلى التغيرات التي لاحظناها في ضغط الدم، والتي تشير إلى أن تقليل تناول...
حذرت دراسة جديدة من تناول المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية لأنها يمكن أن ترفع ضغط الدم، نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم. عثر باحثو قسم الطب في جامعة الدانوب بالنمسا على مواد بلاستيكية دقيقة جداً في السوائل الموجودة في الزجاجات، من الممكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم المرتبط بها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقاً لما نقلته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. مضمون الدراسة وفي الدراسة الجديدة، طلب الباحثون من ثمانية رجال ونساء الحصول على كمية السوائل اليومية من ماء الصنبور وطلبوا منهم الامتناع عن المشروبات المخزنة في زجاجات بلاستيكية أو زجاجية. وبعد أسبوعين فقط، تبيّن أن ضغط الدم انخفض بعد توقف المشاركين عن تناول جميع السوائل، بما في ذلك الماء، من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، وشربوا ماء الصنبور فقط. وخلص الباحثون...
قالت الممارس العام يوليا ميرونوفا، يتم تحذير الناس من مخاطر عدم كفاية استهلاك الماء، ولكن الإفراط في استهلاكها خطير أيضًا بسبب عواقبه. وذكّرت المعالجة ميرونوفا بأنه يجب عليك دائمًا شرب الماء باعتدال، على الرغم من أن التصريحات المتكررة حول مخاطر الجفاف قد تخلق انطباعًا بأنك بحاجة إلى شرب الكثير وباستمرار في الواقع، في الظروف الحارة، عندما يتعرق الجسم كثيرًا، تزداد الحاجة إلى تجديد السوائل بشكل كبير. ولكن في ظل الظروف العادية ليست هناك حاجة لإساءة استخدامه وأكدت الخبيرة أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يؤدي إلى نوبات وحالات أكثر خطورة. وأوضحت ميرونوفا أن دخول كميات كبيرة من الماء إلى الجسم يخفف بشكل خطير من تركيز المعادن المهمة فيه - وهذا بدوره محفوف بعواقب خطيرة. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمياه إلى نقص صوديوم...
هناك بعض النصائح المهمة لتجنب حدوث الجفاف لدى الأطفال خلال فصل الصيف:حافظ على شرب الماء باستمرار: شجع طفلك على شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى لو لم يشعر بالعطش. يمكن وضع زجاجة ماء قريبة منه طوال الوقت.قدم عصائر طبيعية: قدم عصائر طازجة من الفاكهة والخضروات، فهي مصدر مهم للسوائل والفيتامينات.اختر الأطعمة الغنية بالماء: قدم أطعمة غنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم والزبادي.تجنب المشروبات المنبهة: ابتعد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة، فهي تسبب فقدان السوائل.شجع على تناول الوجبات الخفيفة: قدم وجبات خفيفة مثل الفاكهة والخضروات لتحفيز طفلك على تناول المزيد من السوائل.كن على دراية بأعراض الجفاف: تعرف على أعراض الجفاف مثل جفاف الفم والبول داكن اللون وقلة التبول، واسعف طفلك فورًا في حال ظهور أي منها.خذه للظل...
أشارت الغرفة في بيانها إلى أن هذه الأعراض تستمر من ساعتين إلى 12 ساعةـ وأنه خلال هذه الفترة، يفقد المريض كميات كبيرة من السوائل. الخرطوم: التغيير أصدرت غرفة طوارئ بحري شمال العاصمة السودانية، تحذيرًا عاجلًا بشأن انتشار الكوليرا في المنطقة، داعية إلى التعرف على الأعراض واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمنع تفشي المرض. وبحسب بيان للغرفة السبت، فإن الأعراض تشمل غثيان وقئ وإسهال مائي حاد غالبًا ما يكون لونه مائلًا للبياض ويشبه مياه الأرز، بجانب تقلصات عضلية مؤلمة وقلة إفراز البول هبوط عام في الجسم. وأشارت الغرفة في بيانها إلى أن هذه الأعراض تستمر من ساعتين إلى 12 ساعةـ وأنه خلال هذه الفترة، يفقد المريض كميات كبيرة من السوائل، مما يؤدي إلى جفاف حاد يمكن أن يكون مميتًا إذا لم يتم...
حذر أطباء ألمان من التعرض لأشعة الشمس خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة، مشددين على ضرورة شرب كميات كافية من السوائل وتجنب بذل الجهد الكبير لتفادي الإصابة بضربة الشمس. وأوضح البروفيسور الألماني بيرند بوتيجر أن ضربة الشمس قد تصيب الشخص حتى في الظل إذا كان يبذل مجهوداً بدنياً كبيراً في الأوقات الحارة مع قلة شرب السوائل.تشير الأبحاث إلى أن ضربة الشمس تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، مما يؤدي إلى فشل النظام الذي ينقل الحرارة من الجسم. وبيّن الطبيب فرانك إربجوث، رئيس مؤسسة الدماغ الألمانية، أن توسع الأوعية الدموية في الأيام الحارة يهدف إلى نقل أكبر قدر ممكن من الدم الساخن إلى الجلد، حيث يتم إطلاق الحرارة عن طريق التعرق، مما يتطلب شرب...
يساعد الماء على استعادة السوائل المفقودة في عمليات الجسم المختلفة مثل التنفس والتعرق وإزالة الفضلات، كما يحمي من ارتفاع درجات الحرارة، ويعمل على تليين المفاصل والأنسجة، ويحافظ على صحة الجلد، وهو ضروري لعملية الهضم السليم. إنه المشروب المثالي الخالي من السعرات الحرارية لإرواء العطش وإعادة ترطيب الجسم. ويحتاج معظم الناس إلى ما بين 4 و6 أكواب من الماء كل يوم، وقد تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك أو أقل. ولكن ما المعيار الذي يحدد الكمية؟ للأصحاء فقط بينما تُعتبر القاعدة العامة التي يتبعها الأشخاص الأصحاء هي أن يشربوا من 4 إلى 6 أكواب، فإن هذه الكمية تختلف بناء على كمية المياه التي يتناولونها من المشروبات ومصادر الطعام الأخرى. كما أن بعض الظروف الصحية والأدوية ومستوى النشاط ودرجة الحرارة المحيطة تؤثر...
أميرة خالد تساعد الكزبرة على التخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق داخل الجسم، كما تساهد المشروبات على التخلص من السموم الراكدة بالجسم بشكل عام. ويُشار إلى إن المشروبات الدافئة تساعد على الهضم وتقليل حدة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن تدريجيا إذا ما داوم الإنسان عليها دون إفراط أو تفريط. وتخلص الكزبرة الجسم من احتباس السوائل فيه، ويعمل على إخراج هذه المياه والتخلص منها تدريجيا، مما يعزز من إنقاص الوزن من جهة، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم من جهة أخرى، لذلك يعد من أفضل المشروبات التي تعزز من صحة الإنسان وتقاوم المشكلات المرضية التي يعانيها، فضلا عن مقاومتها لاحتباس السوائل الزائدة. ويعمل ماء بذور الكزبرة يعمل على الاسترخاء والهدوء بشكل عام لعضلات الجسم وعضلات المعدة بشكل...
مريم بوخطامين (أبوظبي) أكدت الدكتورة كارلا سلابا، اختصاصية طب الأطفال في عيادات هيلث بلاس للأسرة، أن الفترة الصيفية من الفترات التي ترتفع فيها درجات الحرارة، والتي قد يتعرض خلالها الجسم لمشاكل صحية بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو لعدم اتخاذ الإجراءات الوقائية لذلك، مشيرة إلى أن فصل الصيف يتزامن مع فتره الإجازة السنوية التي تنتظرها العائلات بفارغ الصبر لقضاء أوقات ممتعة، ومع اقتراب موسم العطلات، تصبح النشاطات المائية مثل السباحة وغيرها أمراً أساسياً للعديد من العائلات، وبينما يَعِدُ فصل الصيف بالفرح والبهجة، لابد من وضع الصحة والعافية في المقام الأول. أخبار ذات صلة الولايات المتحدة تحذّر من موجة حر تضرب البلاد ركنة في العين تسجل أقل درجة حرارة في الدولة اليوم ودعت الدكتورة كارلا إلى الاهتمام بسبل الحفاظ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن وزارة الصحة وجهت نصائح للحجاج العائدين من مناسك الحج، موضحًا أن موسم الحج يكون به أشخاص من بلاد عديدة قد يكونون حاملين لبعض الفيروسات مما يؤدي لنقل العدوى، مشددًا على أن الراحة مهمة بعد مشقة رحلة الحج وتعرّض بعض الحجاج للإجهاد الحراري.وأوضح الحداد، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح"، المُذاع عبر فضائية "dmc"، ، أنه لابد من متابعة الحالة الصحية للحاج بعد العودة، مشددا على ضرورة منع استقبال الزوار لمدة أسبوع، "يمنع أن يكون هناك أحضان مع ذوي الحجاج حتى لا يحدث نقل عدوى، فيجب الراحة التامة للحاج لمدة أسبوعين، والتوجه للطبيب في حالة وجود أي إصابة أو برد أو رشح، وشرب السوائل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فى فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة يتعرض بعض الأشخاص لمخاطر الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري، حيث تعد هذه الأعراض من أخطر المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة، ويمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم التعامل معها بالإسعاف الفوري والذهاب للمستشفى.أوضح الدكتور محمد علي عز العرب، أستاذ أمراض الباطنة العامة والجهاز الهضمى والكبد، أن ضربة الشمس حالة طبية طارئة وتحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على تنظيم حرارته، ما يؤدي لارتفاع سريع فى درجة حرارة الجسم، وتعتبر ضربة الشمس خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية.أعراض ضربة الشمس تشمل:ارتفاع شديد فى درجة حرارة الجسم "قد تصل إلى 40 درجة مئوية أو أكثر".عدم التعرق، ما يشير إلى أن الجسم لم يتمكن من تبريد نفسه.جلد جاف...
تحديات جديدة تواجه معظم دول العالم في الوقت الحاضر، نتيجة لموجات حرارة قياسية وغير مسبوقة، بعد تحطيم أرقام القياسية لأول موجة حر كبيرة لهذا الموسم، وأكد خبراء الأرصاد الجوية أن السبب تمركز ما يسمى بـ«القبة الحرارية القوية» على جميع المحافظات التي شهدت ارتفاعا قويا وعنيفا في درجات الحرارة، قد تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم لدى البعض. تقول الدكتورة أسماء جمال الدين استشاري أمراض الكلى والباطنة العامة بطب عين شمس، إن العديد سيتأثرون من المرتفع الجوي التي تشهده البلاد بالنسبة لمن يتعرضون لأشعة الشمس المباشرة، ما يؤدي لمعاناة البعض من احتباس الماء في الجسم وتورم القدمين، ويسبب لهم شعورا بالانزعاج طوال الوقت. وأوضحت أن أكثر من يتعرض لاحتباس السوائل في الجسم خلال درجات الحرارة المرتفعة، السيدات خلال فترة الحمل والتغيرات الهرمونية، ومن يتناولون أدوية تسبب احتباس السوائل، مثل بعض أدوية ارتفاع...
كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة شيان جياو تونغ، أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين В1 يقلل خطر الإصابة بقصور القلب.تشير مجلة PLOS ONE، إلى أن هذه الدراسة شملت 10766 شخصا، قدم كل منهم معلومات كاملة عن نظامه الغذائي، خضعوا جميعا للفحوصات المطلوبة لتقييم وظائف وصحة القلب والأوعية الدموية. وسعى الباحثون لتحديد تأثير الالتهابات في الجسم الناجمة عن سوء التغذية على خطر الإصابة بقصور القلب.وقد أظهرت نتائج هذه الدراسة، أن انخفاض جودة النظام الغذائي كان مرتبطا بصورة وثيقة بزيادة الالتهابات وارتفاع تركيز ببتيد الصوديوم المدر للبول من نوع B في الجسم، وهذا مؤشر واضح لقصور القلب.وبالإضافة إلى ذلك، اكتشف الباحثون أن أقل خطر للإصابة بهذا المرض بسبب الالتهاب كان لدى الأشخاص الذين كان نظامهم...
طقس الساعات المقبلة.. حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من طقس الساعات المقبلة، بسبب ارتفاع درجات الحرارة، لتسيطر الأجواء الحارة على كافة أنحاء البلاد.طقس الساعات المقبلةحذرت الأرصاد المواطنين من طقس الساعات المقبلة، وذلك بسبب الموجة الحارة، مشيرة إلى توخي الحذر أثناء النزول، وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة.طقس حارويسود خلال الساعات المقبلة، طقس شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، بحيث يكون حارا على السواحل الشمالية، معتدل ليلا على أغلب الأنحاء، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، وفقًا لتوقعات الأرصاد.نصائح الأرصاد للمواطنينووجهت الهيئة إلى المواطنين عدة نصائح يجب اتباعها أثناء وقت الذروة، وموجة شديدة الحرارة، منها ارتداء ملابس خفيفة قطنية ذات ألوان فاتحة، وارتداء الكثير من السوائل والمياه لترطيب الجسم.الطقس الحارموعد انكسار الموجة الحارةأوضحت الأرصاد، موعد انكسار الموجة الحارة، متوقعة أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أطلقت هيئة الأرصاد الجوية، تحذير من طقس اليوم الأحد وغد الاثنين، سيكون شديد الحرارة على أغلب الأنحاء، وبدءًا من يوم الثلاثاء يبدأ انخفاض في درجات الحرارة حتى آخر الأسبوع.كما توقعت هيئة الأرصاد الجوية، وجود فرص لأمطار خفيفة قد تكون رعدية أحيانا على مناطق متفرقة من غرب البلاد، ونشاطا للرياح المثيرة للرمال والأتربة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية وتؤدى إلى تدهور الرؤية الأفقية على أقصى غرب البلاد.درجات الحرارة اليوم الأحدبالنسبة لدرجات الحرارة اليوم الأحد: القاهرة العظمى 36 درجة، والإسكندرية العظمى 35، ومطروح العظمى 39 درجة، وسوهاج العظمى 39 درجة، وقنا العظمى 40 درجة، وأسوان العظمى 40 درجة.توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، اليوم، طقس شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، مائل للحرارة على السواحل...
في الأيام المقبلة يستعد حجاج بيت الله الحرام لزيارة الأراضي المقدسة، ونظرًا للتأهب لأداء المناسك بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة، توجد إرشادات ونصائح عامة للتعامل مع تلك الأجواء، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، ويوضح الدكتور وليد العوضي، أستاذ أمراض القلب، لـ«الوطن»، طرق الوقاية والعلاج من الأمراض الشائعة في موسم الحج والتعليمات الخاصة. يقول أستاذ أمراض القلب إن الحجاج عليهم الحفاظ على أنفسهم خلال أداء مناسك الحج، خاصةً في ظل الطقس الحار، لأنهم سيكونون أكثر عرضة للإجهاد السريع، ويجب التزامهم بالتعليمات الخاصة بالأمراض الأكثر شيوعًا التي يتعرض لها الحجاج خلال كل موسم، ومنها الأمراض التنفسية وضربات الشمس والإجهاد الحراري، التي تصيبهم بسبب ارتفاع الحرارة في المملكة العربية السعودية. الأمراض التنفسية والإجهاد الحراري من أكثر الأمراض الشائعة خلال موسم الحج، ويمكن ظهور أمراض الجهاز التنفسي في...
قال الدكتور حسام عبد الغفار، متحدث وزارة الصحة، إن هناك عدة نصائح هامة على المواطنين إتباعها، تزامناً مع موجة الحار القاسية التى تتعرض لها البلاد في الساعات الأخيرة. وأضاف متحدث وزارة الصحة، خلال تصريحات تلفزيونية، أنه يجب عدم التعرض مباشرة لأشعة الشمس مباشرة وعدم الخروج من المنزل إلا للضرورة واختيار الأوقات البعيدة عن الذروة، وهي تواجد الشمس في كبد السماء مع ارتداء الملابس الخفيفة والإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية وليس المنبهات مثل الشاى والقهوة". كما نصح المواطنين فى حالة التعرض لأية أعراض إجهاد أو صداع التوقف عن ممارسة أى مجهود بدني عبر الاستراحة، وتغطية رأسه بأي واقى في حال التعرض المباشر للشمس، محذرا من عرض ارتفاع درجة الحرارة المصحوب بدوار، قائلاً: في حال الإحساس بهذا العرض ينصح بالتوجه لأقرب طوارئ فى أقرب...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس المتوقعة على البلاد وموعد انكسار الموجة الحارة.وأوضحت منار غانم، خلال برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة “صدى البلد” تقديم الإعلامية نهاد سمير، أن التعرض المباشر لأشعة الشمس يشعرنا بالارتفاع الشديد في درجات الحرارة.وأعلنت الدكتورة منار غانم أن موعد تحسن الأحوال الجوية سيكون يوم السبت المقبل، منوهة إلى أن ذروة ارتفاع نسب الرطوبة يكون في فصل الصيف ونحن لا نزال في الأجواء الربيعية.ووجهت الدكتورة منار غانم، عدة نصائح لمواجهة الموجة الحارة، وعلى رأسها:عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.تناول كميات كبيرة من المرطبات والسوائل.القيادة بهدوء تام على الطرق السريعة.
يعد التهاب البروستاتا من المشكلات الشائعة بشكل كبير بين الرجال خاصة من هم في سن الخمسين أو أكبر وتسبب آلاما قوية وصعوبة في التبول.ووفقا لما جاء فى موقع" كيلافند كلينك " يمكن لبعض التغييرات البسيطة في السلوك أن تساعد في الوقاية من التهابات البروستاتا وعلاجها، وهى: طريقة عمل الطحينة لرنجة شم النسيم موجودة فى كل بيت .. وصفة طبيعية خارقة تخلصك من الدوالى تجنب شرب السوائل لمدة ساعة إلى ساعتين قبل النوم حتى لا تشكل ضغط على البروستاتا والمثانة ليلا.الحد من تناول السوائل قبل الخروج في الأماكن العامة أو بدء الرحلة.التبول عندما تشعر بالرغبة لأول مرة وعدم حبس البول .اذهب إلى الحمام وفقًا لجدول زمني محدد، حتى لو لم تشعر بالحاجة للذهاب لمنع حدوث التهاب فى البروستاتا.عندما تذهب...
#سواليف #إدرار_البول بالاعشاب امر صحي جدا . فمدرات البول هي مواد تزيد من كمية البول التي ينتجها الجسم، و تساعدك على التخلص من #الماء_الزائد في جسمك. عندما تزداد كمية الماء في جسمك، فهذا يسمى إحتباس الماء، و الذي يجعل تبدو منتفخًا بشكل ملحوظ. و يسبب تورم الساقين و الكاحلين و اليدين و القدمين. يمكن أن تتسبب العديد من العوامل إلى #إحتباس_الماء في #الجسم. بما في ذلك بعض الحالات الصحية الخطېرة مثل أمراض الكلى و فشل القلب. و مع ذلك، قد يعاني الكثير من الناس من إحتباس الماء المعتدل نسبيًا بسبب بعض الأشياء. مثل تغيرات الهرمونية ، الدورة الشهرية، أو عدم القيام بأي نشاط لفترات طويلة مثل السفر لساعات طويلة. إذا كنت تعاني من أحتباس الماء بسبب حالة...
طريقة القضاء على التجاعيد.. التجاعيد من علامات التقدم في العمر، ويعمل الكثيرون على تأخير ظهورها، ويبذلون الوقت والمال من أجل الحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تجعلك عرضة لظهور العديد من العلامات الأخرى.ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في ظهور التجاعيد، حيث تحدث بعض الأطعمة والمشروبات تلفًا سريعًا لخلايا الجسم وتعجل في ظهور التجاعيد.وخلال هذا التقرير، تستعرض «الأسبوع» بعض العادات الخاطئة التي تسرع معدلات إصابتك بشيخوخة البشرة.أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على بشرتك من التجاعيد- الأطعمة الغنية بالسكر: إذ أنها تزيد فرصة ظهور التجاعيد والسيلوليت «التكتلات الدهنية في مناطق معينة بالجسم».تجاعيد الوجه- الكافيين والكحوليات: حيث تقلل من نسبة السوائل في الدم وتجعل الجسم يفقد نسبة أكبر من السوائل والفيتامينات التي تصل للجسم...
قالت أخصائية التغذية بمنطقة تبوك أمل الحربي، إنه يجب تجنب العادات الغذائية السيئة خلال شهر رمضان المبارك، والتي من الممكن أن تزيد من حدة الإصابة بالأمراض لدى الأصحاء، وتبطئ من عملية التشافي لدى المرضى، خاصة أولائك الذين يعانون من الأمراض المزمنة.وأضافت أن هناك 11 قاعدة يجب على الصائم الالتزام بها حتى يحقق الفائدة المرجوة من صيامه صحياً، إذ لابد من البدء بإفطار خفيف (رطب/تمر) اقتداء بالسنة النبوية، وتناول كوب من الماء لتعويض مافقد الجسم من السوائل، ثم الإنتقال لأداء الصلاة التي بدورها ستسهم في تحليل ماتلقاه الجسم من سكريات ومن عناصر مائية صحية، وعند العودة يفضل أن تتضمن السفرة المجموعات الغذائية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، إلى جانب مصادر البروتين مثل اللحوم أو البقوليات، وكذلك النشويات المعقدة مثل الشوفان والحبوب...
تشير الدكتورة يلينا سميرنوفا أخصائية أمراض المستقيم أن المواد الغذائية الغنية بالبوتاسيوم تحمي من انتفاخ الأمعاء. وتشير الأخصائية إلى أن الكرفس والأفوكادو والطماطم واللبن الرائب تحمي من انتفاخ البطن والألم. إقرأ المزيد أسباب زيادة تكون غازات البطن لدينا ونصائح بسيطة لتجنبها ووفقا لها غالبا ما يحدد الانتفاخ بسبب نقص مستوى السوائل في الجسم. لذلك في هذه الحالة يمكن تناول الكرفس الذي يكافح نقص السوائل وبالتالي يحمي من انتفاخ البطن. أما الأفوكادو والطماطم فتخفض خطر انتفاخ البطن لأنها غنية بالبوتاسيوم. وعنصر البوتاسيوم يخفض مستوى الصوديوم الذي يسبب الانتفاخ، في الجسم.وتشير الطبيبة، إلى أن نتائج بعض الدراسات أظهرت أن تناول اللبن الرائب يزيل الغازات من الأمعاء بنسبة تصل إلى 70 بالمئة. لأنه يساهم في عملية شطر سكر الحليب المسبب للإنتفاخ.وبالإضافة إلى...
فرض الله صيام شهر رمضان على كل بالغ معافى ، والصيام فرصة لتغذية الروح والمحافظة على الصحة أيضاـ والتغذية السليمة مع ممارسة النشاط البدني هي السبيل للمحافظة على الصحة وتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض. وقال المعهد القومي للتغذية ، أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أهمية الصيام فى الوقاية من العديد من أمراض العصر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع دهون الدم والسكرى ودهون الكبد وبعض الأورام وأيضا فى تقوية الجهاز المناعى.المسنين والصياميجب متابعة الحالة الصحية للمسن الذي يصر على الصيام ومراعاة الحالة النفسية له مع تهيئة جو عائلي مبهج كلما أمكن وضمان حصوله على احتياجاته من الغذاء و السوائل وإذا كانت حالته تسمح بالصيام فيجب إتباع الإرشادات التالية:- تعجيل الإفطار ويفضل على التمر واللبن.- الحرص على تناول وجبات غذائية متكاملة تحتوي...
الرياض حذرت الاستشاري المشارك في طب الأسرة بمدينة الملك سعود الطبية، سهى القين، من الإكثار من السوائل في رمضان قبل النوم. وقالت الاستشاري المشارك في طب الأسرة بمدينة الملك سعود الطبية، سهى القين، إن الإكثار من السوائل في رمضان قبل النوم لأنه قد يؤثر سلبا على جودة النوم، وذلك وفقا لما ذكره بقناة “الإخبارية”. وأضاف أن البعض يشرب بكثرة المياه قبل السحور في شهر رمضان خوفا من العطش إلا أن ذلك سيجعله يذهب بشكل متكرر إلى دورة المياه ما يؤثر سلبا على جودة نومه. فيديو | الاستشاري المشارك في طب الأسرة بمدينة الملك سعود الطبية د. سهى القين: الإكثار من السوائل في رمضان قبل النوم يؤثر سلبا على جودته#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/4IGoZMgkm6 — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 22, 2024
قالت الاستشاري المشارك في طب الأسرة بمدينة الملك سعود الطبية د. سهى القين، إن الإكثار من السوائل في رمضان قبل النوم يؤثر سلبا على جودته.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن كثرة شرب السوائل ليلا سيدفع الفرد لكثرة الذهاب إلى دورة المياه، ومن ثم يؤثر سلبا على جودة النوم.ونصحت القين بعدم الإكثار من شرب السوائل قبل صلاة الفجر حتى لا يكون النوم متقطعا.فيديو | الاستشاري المشارك في طب الأسرة بمدينة الملك سعود الطبية د. سهى القين: الإكثار من السوائل في رمضان قبل النوم يؤثر سلبا على جودته#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/4IGoZMgkm6— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 22, 2024
إذا كانت نزلات البرد تستمر لمدة شهر أو أكثر، فقد تحتاج إلى بعض النصائح للتعافي وتقوية جهاز المناعة. قال الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي، فى تصريحات خاصة لصدى البلد،بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة،لعلاج نزلات البرد تستمر لمدة شهر أو أكثر. دعاء ليلة 9 رمضان.. 13 كلمة تغفر لك ما مضى وتحقق أمنياتك القوات الأمريكية: تدمير 7 صورايخ و3 مسيرات و3 حاويات لتخزين الأسلحة لدى الحوثيين نصائح للتعافي من نزلات البرد المستمرة شهر أو أكثرالراحة والنوم الكافي: يجب أن تمنح جسمك الراحة الكافية للتعافي. قم بالاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم عملية التعافي الطبيعية.تناول السوائل بكميات كافية: يجب أن تشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء والشاي العشبي والحساء. يساعد تناول السوائل على ترطيب الجسم...
جفاف العين أو ما يعرف بنشاف العين هو مرض يجعل العين تفتقد الرطوبة، مما يجعلها عرضة أكثر للاحمرار والالتهاب.تناول كميات كافية من السوائل وخاصة الماء خلال ساعات الإفطارويوضح حسن العزير الباحث والصيدلي، لموقع "24"، عدة أسباب لجفاف العين خلال الصوم، "وهو أمر مرتبط بشكل مباشر بانتفاء أسباب ترطيب العين نتيجة عدم شرب الماء والسوائل خلال ساعات الإفطار".وتساهم عوامل أخرى مثل: الحرارة العالية والتي قد يكون مصدرها مصفف الشعر، أو حرارة الطقس أو المطبخ، في زيادة الجفاف.وبشكل عام، لا يعتبر استخدام قطرة العيون من مبطلات الصوم.لذلك "علاج هذا النوع من الجفاف خلال شهر رمضان يمكن في ترطيب العين باستمرار، بواسطة القطرات المرطبة، وشرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء، والابتعاد عن أسباب جفاف العين".ولزيادة ترطيب الجسم، يُنصح بالحد من مصادر الكافيين...
"الصحة" توجه عددًا من النصائح لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية لحالة الطقس غير المستقروجهت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، عددًا من النصائح، للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة، مشيرا إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لابد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء...
أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة في قصر العيني، أن المياه قد تكون قاتلة، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل أمراض القلب ويتناولون أدوية مدرة للبول لمنع احتباس المياه في الجسم، يحتاجون إلى موازنة السوائل بشكل صحيح. هل يمنع سقوط صمام القلب من دخول الكليات العسكرية؟.. حسام موافي يُجيب (فيديو) حسام موافي يكشف عن مرضى السكر الممنوعين من الصيام (فيديو) خطورة شرب المياه في هذه الحالاتوأوضح موافي خلال حواره مع الشيخ خالد الجندي في برنامج "لعلهم يفقهون" على قناة "dmc"، أن حالات تليف الكبد والفشل الكلوي تتطلب أيضًا توازنًا في السوائل، حيث تعمل المياه على تخفيف محتويات الدم والدورة الدموية، وزيادتها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى حد الموت، نظرًا لتخفيف العناصر الغذائية...
يُسمح الآن للركاب بأخذ لتر واحد من السوائل كحد أقصى عبر نقاط التفتيش، ولكن يجب ألا تتجاوز كل عبوة أو قارورة 100 مليلتر. يجب وضع هذه القارورات في كيس شفاف قابل للإغلاق وإزالتها من حقائب اليد أثناء عمليات التفتيش الأمني. تم تطبيق قاعدة العبوات التي لا تتعدى 100 مليلتر من السوائل في المطارات في العام 2006 ردا على مؤامرة إرهابية كشفتها الشرطة البريطانية. أشارت التقارير الأمنية إلى أن المتآمرين كانوا يعتزمون نقل متفجرات سائلة في عبوات للمشروبات الغازية على متن رحلات جوية عبر المحيط الأطلسي.اعلانتضمنت الخطة وضع بيروكسيد الهيدروجين ومواد أخرى في عبوات صودا سعتها 500 مليلتر والتي كان من الممكن تجميعها وتفجيرها في منتصف الرحلة، مستهدفة رحلات متعددة من المملكة المتحدة إلى خمسة مطارات أمريكية، ومطارين كنديين على الأقل. وتهدف...
يعد تعب العضلات من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على نشاط الإنسان وقدرته على القيام بالمهام اليومية ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا فإن أفضل طريقة للوقاية من تعب العضلات هي الحفاظ على لياقتك البدنية وتأكد من تسخين جسمك قبل ممارسة الرياضة، وتهدئة جسمك بعد ذلك. القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير فيما يلي بعض النصائح الأخرى للوقاية من تعب العضلات:اشرب الكثير من السوائل: يمكن أن تساعد السوائل في الحفاظ على رطوبة عضلاتك.تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: يوفر النظام الغذائي الصحي العناصر الغذائية التي تحتاجها عضلاتك للتعافي.خذ فترات راحة أثناء ممارسة الرياضة: لا تحاول ممارسة الرياضة لفترة طويلة دون أخذ فترات راحة.الوقاية...
التهاب الحلق من أكثر الأمراض إنتشارا خاصة في فصل الشتاء ، تصيب الجميع كبارا وصغارا ، تسبب صعوبة في تناول الطعام أو المشروبات، بل وحتى النوم والكلام ، وتسبب قلق للكثيرين لأنها هي البداية للكثير من الأمراض الأخري مثل الكحة ونزلات البرد وغيرها ..لذلك يجب علاجها بسرعة حتي لا تتفاقم أعراضها ..نرصد في هذا التقرير طرق منزلية لعلاج إلتهاب الحلق في البيت وبسرعة وفقا لموقع medical today طرق منزلية لعلاج إلتهاب الحلق:١- المشروبات الساخنة خاصة اليانسون وبعض الاعشاب الاخري لأنها تساعد في تخفيف الالتهابات. ٢- أخذ حمام دافئ واستنشاق الهواء الدافئ خلال الاستحمام لان الاستنشاق يساعد في ترطيب الحلق والتخلص من المخاط، مما يعني الشعور بالراحة. ٣- إستخدام الماء الدافيء والملح أو يمكنك استخدام البيكنج صودا بدلاً من الملح، وعمل خليط باستخدام كوب...
أهمها "الحصول على التطعيمات وتناول السوائل".. تعرف على عشر نصائح هامة للوقاية من نزلات البرد..ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد خاصة في فصل الشتاء، ويرجع السبب في ذلك إلى التقلبات الجوية التي تحدث في ذلك الفصل، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بسبب ضعف المناعة لديهم.وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات والنصائح التي يحتاجها المتابعين في مختلف المناطق، نرصد لكم في السطور التالية 10 نصائح هامة للحماية من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء. 10 نصائح للحماية من الإصابة بنزلات البرد:1. غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. وتجنب لمس العينين والأنف والفم قبل غسل اليدين.2. تجنب الاقتراب من المصابين: حاول تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين...
لم تعد الفرصة سانحة لأهالي غزة لالتقاط أنفاسهم من هول الكوارث التي تحاوطهم، وتستهدفهم من كل حدب وصوب، فبين الهروب من القصف المتواصل ومحاولات الإبادة المستمرة، ظهرت أزمة جديدة تهدد القطاع بالكامل، بعد خروج جزء كبير من المنظومة الطبية عن الخدمة، متمثلة في تفشي الأمراض والأوبئة. مرض الكوليرا بات الكارثة الجديدة التي تهدد نازحي وأهالي غزة، بعد انهيار المنظومة الصحية بشكل شبه كامل، مع وجود صعوبة في اتخاذ إجراءات عاجلة لمكافحة المرض ومنع انتشاره، بسبب تفشي الوباء بشكل سريع وعدم وجود الآليات التي تسمح بذلك. معلومات عن الكوليرا بعد تفشيه في غزة مرض الكوليرا الذي تفشى بين أكثر من 355 ألف نازح فلسطيني، بحسب ما أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، يعد مرضا بكتيريا حادا، يستهدف الجهاز الهضمي بشكل أساسي، ويسببه بكتيريا فيبريو...
أكدت الاستشارية في طب الأسرة في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور “نورة المالكي”، أن هناك العديد من الأمراض الشائعة التي تظهر خلال فصل الشتاء.وأضافت خلال حديثها في برنامج “صباح السعودية”، أن من الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء هو مرض الإنفلونزا أو ما يسمى بـ “نزلة البرد”. وأوضحت أن تناول المضاد الحيوي لمعالجة الإصابة بالإنفلونزا، هو أمر خاطئ لأنه يضعف الجهاز المعاني.أخبار قد تهمك فيديو| مدرب تطوير ذات: يجب أن نشعر أطفالنا بأهمية تعلم اللغات الأجنبية بجانب التركيز على اللغة العربية 6 يونيو 2023 - 1:15 مساءً أسباب وأضرار الحازوقة؟.. استشاري باطنية يجيب 1 نوفمبر 2022 - 11:53 صباحًاوأشارت إلى أن من أهم طرق ووسائل معالجة الإنفلونزا هي شرب الوسائل الدافئة بكثرة خلال فصل الشتاء.كيف تحافظ على صحتك في فصل الشتاء...
"تخلص من الرشح بسرعة: نصائح فعّالة ومجربة" الرشح.. يبدو أنك تعاني من الرشح. يمكن أن يتضمن الرشح أعراضًا مثل سيلان الأنف، والاحتقان، والعطس، والحكة في الحلق. من الأمور الجيدة للتخفيف من الأعراض هو تناول السوائل بكثرة والراحة واستخدام المرطبات أو البخاخات الملحية. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية اللازمة. أعراض الرشح:أعراض الرشح قد تشمل:سيلان الأنف: تتسم بإفرازات السوائل من الأنف، التي يمكن أن تكون شفافة أو مختلطة بالمخاط.العطس: تفاعل طبيعي للجسم للتخلص من الاحتقان في الأنف.الاحتقان الأنفي: انتفاخ الأنسجة داخل الأنف مما يسبب صعوبة في التنفس من الأنف.الحكة في الحلق: قد يشعر الشخص بحكة في الحلق أو الأنف.السعال: قد يحدث بسبب تدفق الإفرازات إلى الحلق.إذا كانت هذه الأعراض مصاحبة لارتفاع في درجة الحرارة، أو إذا...
نصحت أخصائية التغذية تاتيانا زاليتوفا بعدم اللجوء إلى قيود غذائية صارمة لإنقاص الوزن للعام الجديد. وقالت خبيرة التغذية زاليتوفا في تعليق لوكالة ريا نوفوستي إن محاولات تحقيق النحافة في عطلة رأس السنة الجديدة بمساعدة الأنظمة الغذائية العدوانية أو بعض أنواع المحظورات الغذائية، وسوء التغذية، يمكن أن تضر بصحتك وتثير اضطرابات التمثيل الغذائي. وشددت الطبيبة على أنه لا ينصح باتباع نظام غذائي قبل أيام قليلة من حلول العام الجديد - فقد يكون ذلك ضارًا بالصحة. أشارت تاتيانا زاليتوفا إلى أن العيش نصف جائع قبل فترة الأعياد سينتهي بحصول الجسم في مرحلة ما على جزء كبير من الوجبات الخفيفة المتنوعة، بما في ذلك الحلويات والدهنية وعالية السعرات الحرارية. مثل هذا التغيير الجذري في النظام الغذائي يزيد من خطر حدوث خلل في الجهاز الهضمي، فضلا عن تفاقم...
متى يكون شرب الكثير من السوائل عادة؟ ومتى يكون حالة مرضية؟ الجواب في هذا التقرير. قد يعاني الأشخاص الذين يشربون أكثر من 3 لترات من السوائل يوميا من نقص هرمون نادر. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين، فهي مجرد عادة غير ضارة. وقد يكون عدم التمييز بين الحالتين بشكل صحيح قاتلا، لذلك عمل الباحثون على اختبار يقدم تشخيصا موثوقا. وفي معظم الحالات، شرب كميات زائدة من السوائل، المعروف باسم متلازمة "بوال-عطاش" (polyuria-polydipsia syndrome)، إما ناشئ عن العادة مع مرور الوقت، وإما يكون مصاحبا لمرض نفسي. ومع ذلك، في حالات نادرة، يمكن أن يكون سببه نقص هرمون الفاسوبريسين (vasopressin). وينظم هذا الهرمون، الذي تفرزه الغدة النخامية، محتوى الماء والملح في الجسم. ولا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من نقص هرمون الفاسوبريسين تركيز البول، مما...
كثيرًا منا يتعرض أطفالهم الصغار إلى نزلات البرد الشديدة، خاصة مع حلول فصل الشتاء، ولهذا ترصد بوابة الفجر لجميع قرائها أهم الإرشادات والنصائح لتجنب نزلات البرد عند الأطفال. 1 تعليم النظافة: علم الأطفال بأهمية غسل أيديهم بانتظام بالصابون والماء لمنع انتقال العدوى.2 ارتداء الملابس الدافئة: تأكد من أن الأطفال يرتدون ملابس دافئة في الأيام الباردة، مع تغطية الرأس واليدين والقدمين.3 التغذية الصحية: قدم للأطفال وجبات غذائية متوازنة تحتوي على فيتامينات ومعادن لتعزيز جهاز المناعة.4 تجنب التعامل مع مرضى الزكام: حاول تجنب اتصال الأطفال بأشخاص مصابين بالزكام فيما يمكن.5 التطعيم: تأكد من تطعيم الأطفال وفقًا للجدول الصحيح.6 التهوية: قم بتوفير تهوية جيدة في المنزل لتقليل انتشار الفيروسات.7 ممارسة النشاط البدني: تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية لتعزيز صحتهم العامة.8 السوائل: تأكد...
تحتوي مشروبات التخلص من السموم مصنوعة من الفواكه والخضروات التي على خصائص مضادة للأكسدة ومدر للبول تساعد على تحسين وظيفة الأمعاء وتقليل احتباس السوائل، يمكن أن تساهم هذه العناصر في إنقاص الوزن عند دمجها في نظام غذائي متوازن.تميل مشروبات التخلص من السموم إلى احتواء كميات عالية من الألياف، مما يساعد على التحكم في الجوع وتناول السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لفقدان الوزن، تعرف على المزيد حول النظام الغذائي لإنقاص الوزن الذي يمكنك الحفاظ عليه أثناء تجربة عصائر التخلص من السموم. طرق لوقاية منزلك من دخول حشرة البق طبيبة تكشف مرضا خطيرا ينتقل من خلال الخضراوات عصير أخضر مع الكرنب والليمون والخياريحتوي الملفوف والخيار على خصائص مدرة للبول. تحتوي حصة واحدة بحجم 250 مل من هذا العصير على...
لا يشكل الشد العضلي ضررا، حيث إنه يحدث بشكل أكبر في عضلات الساق، ويستمر عادةً من ثوانٍ إلى دقائق. وبعد أن تزول، قد تشعر بألم في المنطقة المصابة يستمر لساعات أو أيام. نصائح فعالة تقي من الشد العضلي خلال النوم ويحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم والتي غالبا ما تكون الساقين، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك ” الطبي. أسباب حدوث الشد العضلي.. نصائح للتخلص من الألم أمراض خطيرة قد تسيب الإصابة بالتهاب الحلق.. احترس منها وقد تساعد بعض النصائح في تجنب حدوث الشد العضلي المؤلم، ومن أهمها :_ شرب الكثير من السوائل كل يوم؛ حيث تحتاج العضلات إلى السوائل لتؤدي وظائفها. نصائح فعالة تقي من حدوث الشد العضلي خلال النوم _ الحرص...
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الشباب، من الحمية الشديدة وقلة شرب السوائل بهدف إنقاص الوزن، لتأثيرهما السلبي على الجسم.وقال استشاري أمراض القلب، عبر حسابه بموقع تويتر: «احذر الشباب من الحمية الشديدة وقلة شرب السوائل لإنزال الوزن بسرعه، لأن ذلك سيؤدي حتماً إلى هبوط الضغط والإغماء».كان الدكتور خالد النمر قال في وقت سابق، إن أدوية الضغط والكلسترول لا تلغي الحمية والرياضة، بل يجب ان تكون متزامنة معها.وأضاف أن تأثير الحمية في تخفيض الكلسترول الضار ضعيف، ولا يتجاوز ١٥%.
حذر رئيس القسم الطبي وطبيب الأمراض الباطنية دينيس بروكوفييف المواطنين الروس من خطورة فيروس الروتا، الذي يمكن أن يصيبهم أثناء الاستجمام على شاطئ البحر. وقال:" لا يجوز اعتبار هذا الفيروس مرضا غير ضار، لأن العواقب يمكن أن تكون الأكثر خطورة. إقرأ المزيد طبيبة توضح لماذا لا ينصح بإعطاء المهدئات للأطفال وأعاد إلى الأذهان أن فتاة تبلغ من العمر 7 أعوام وقعت في غيبوبة بسبب فيروس الروتا الذي أصيبت به في البحر بتركيا، حيث دخل في الجهاز الهضمي، ومر عبر الأمعاء الدقيقة والكبيرة.وقال إن دخول الفيروس إلى الأمعاء الدقيقة يعطل امتصاص السوائل . وهناك درجات متفاوتة من الجفاف. وأخطرها هي المرحلة الرابعة، عندما يفقد المريض 9٪ من وزن الجسم، وحجم السوائل. ومن أعراض المرض الأولية الإسهال والغثيان. وغالبا ما يصيب الفيروس...
اصدرت الارصاد الجوية تحذيرات عاجلة بسبب ما تتوقع حدوثه خلال الساعات القادمة ظاعية السكان الى الاكثار من شرب السوائل. وتوقعت الأرصاد الجوية، استمرار الأجواء شديدة الحرارة في الصحارى والمناطق والسهول الساحلية، وهطول أمطار متفاوتة الشدة على أجزاء من عدة محافظات خلال الـ 24 ساعة القادمة.وقال المركز الوطني للأرصاد الجوية، إنه يتوقع أجواء حارة إلى شديدة الحرارة في الصحارى والهضاب الداخلية تتراوح درجات الحرارة العظمى بين 40 – و46 درجة مئوية، حارة ورطبة في المناطق والسهول الساحلية وأرخبيل سقطرى تتراوح درجات الحرارة بين 33- 40 درجة.وأضاف المركز، في نشرته الجوية، إلى احتمال هطول أمطار متفاوتة الشدة مصحوبة بالعواصف الرعدية على أجزاء من محافظات شبوة، البيضاء، مرتفعات لحج والضالع، تعز، إب، ذمار، ريمة، المحويت، حجة، صعدة ومرتفعات سهل تهامة، وهطول أمطار متفرقة...
توقعت الأرصاد الجوية، استمرار الأجواء شديدة الحرارة في الصحارى والمناطق والسهول الساحلية، وهطول أمطار متفاوتة الشدة على أجزاء من عدة محافظات خلال الـ 24 ساعة القادمة. وقال المركز الوطني للأرصاد الجوية، إنه يتوقع أجواء حارة إلى شديدة الحرارة في الصحارى والهضاب الداخلية تتراوح درجات الحرارة العظمى بين 40 - و46 درجة مئوية، حارة ورطبة في المناطق والسهول الساحلية وأرخبيل سقطرى تتراوح درجات الحرارة بين 33- 40 درجة. وأضاف المركز، في نشرته الجوية، إلى احتمال هطول أمطار متفاوتة الشدة مصحوبة بالعواصف الرعدية على أجزاء من محافظات شبوة، البيضاء، مرتفعات لحج والضالع، تعز، إب، ذمار، ريمة، المحويت، حجة، صعدة ومرتفعات سهل تهامة، وهطول أمطار متفرقة على أجزاء من محافظات صنعاء، عمران، المهرة، حضرموت والمهرة . ومن المتوقع أن تهب رياح...
تعد الثوابت الفيزيائية الأساسية -التي تعرف أيضا بالثوابت العالمية- قوانين تحكم حركة الكون، ومنها على سبيل المثال سرعة الضوء في الفراغ، ومن ثم فإن تلك الثوابت لها قيمة ثابتة لا تتغير بمرور الوقت. لذا يقال إن الثوابت الفيزيائية الأساسية تشكل نسيج الكون الذي نعيش فيه. ولكن كيف تعمل تلك الثوابت وتؤثر في حياة الكائنات على ظهر هذا الكوكب، وجودا وعدما؟ وهل هناك نطاق من المرونة والتغير يعتريها في ظل الظروف المختلفة؟ مؤخرا، توصل باحثون من جامعة كوين ماري في لندن إلى اكتشاف يمكن أن يغير فهمنا للكون. ففي دراستهم المنشورة في دورية "ساينس أدفانسز" يوم 23 أغسطس/آب الجاري، كشفوا، لأول مرة، عن أن هناك نطاقا يمكن أن تختلف فيه الثوابت الأساسية، مما يسمح -مثلا- بحدوث اللزوجة اللازمة لعمليات الحياة داخل...
#سواليف – خاص كشف شقيق #حمد_الخرشة والمضرب عن الطعام منذ 358 يوما عن تفاصيل وضعه الصحي ، حيث قال أن حمد عانى منذ أسبوعين من #وضع_صحي_سيء جدا حيث صار لا يعرف من يزوروه ولا يستطيع الحركة ولا الرؤية بسبب نقص السوائل الشديد . وتابع هيثم الخرشة في اتصال هاتفي مع سواليف ، أن شقيقه حمد امتنع عن أخذ #السوائل_الوريدية قبل أسبوعين بعد أن منعت إدارة السجن الزيارة عنه حتى لأقربائه وعائلته في زنزانة السجناء التابعة لمستشفى البشير ، حيث احتج على هذا القرار وامتنع عن أخذ السوائل الوريدية ، إلا أنه بعد السماح لوالدته وشقيقه بزيارته وافق على اخذ السوائل وعادت صحته لتصبح أحسن من قبل ، وكانت قد وصلت به الحالة أنه تم وضعه على أجهزة...
#سواليف – خاص كشف شقيق #حمد_الخرشة والمضرب عن الطعام منذ 358 يوما عن تفاصيل وضعه الصحي ، حيث قال أن حمد عانى منذ أسبوعين من #وضع_صحي_سيء جدا حيث صار لا يعرف من يزوروه ولا يستطيع الحركة ولا الرؤية بسبب نقص السوائل الشديد . وتابع هيثم الخرشة في اتصال هاتفي مع سواليف ، أن شقيقه حمد امتنع عن أخذ #السوائل_الوريدية قبل أسبوعين بعد أن منعت إدارة السجن الزيارة عنه حتى لأقربائه وعائلته في زنزانة السجناء التابعة لمستشفى البشير ، حيث احتج على هذا القرار وامتنع عن أخذ السوائل الوريدية ، إلا أنه بعد السماح لوالدته وشقيقه بزيارته وافق على اخذ السوائل وعادت صحته لتصبح أحسن من قبل ، وكانت قد وصلت به الحالة أنه تم وضعه على أجهزة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تتراوح شدة احتباس السوائل من شخص لآخر ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، إذ يرتبط احتباس السوائل بخطورة فقر الدم واللجوء لعلاج حصوات الكلى بالجراحة العكسية في المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن، حسب مكتبة الطب الوطنية الأمريكية. تعد مدرات البول أحد خيارات العلاج، ويمكن أن تساعد الكلى على إزالة السوائل والماء الزائد في الجسم، وعادة ما تكون هذه الخيارات قصيرة المدى، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الجفاف، وتلف الكلى. ومن التدابير الغذائية الممكنة لعلاج احتباس السوائل، ووفق دراسات أجرتها مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، ينصح بمشروبات تساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم، منها: الماء يمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بالمياه الزائدة لتعويض نقص المياه الواردة، وشرب الماء في هذه الحالة...
صراحة نيوز – تعتبر ضربة الشمس حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤثر على صحتك وتتطلب العلاج الطبي الفوري. لذلك، من المهم اتخاذ الإجراءات الوقائية لتجنب التعرض لضربة الشمس. نصائح للوقاية من ضربة الشمس تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة: ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الذروة التي تمتد من الساعة 10 صباحا حتى الساعة 4 مساء، إذ أنها تحتوي على أكبر كمية من الأشعة فوق البنفسجية.ارتداء الملابس المناسبة: ينصح باختيار الملابس المناسبة لتجنب التعرض للشمس، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطلون الطويل والقبعات الواسعة الحواف لحماية الرأس والوجه من الشمس. استخدام واقي الشمس: ينصح بتطبيق واقي الشمس بشكل كافي على الجلد المكشوف، وخاصة على الوجه والرقبة والأذرع والساقين، ويجب إعادة تطبيقه بانتظام خلال اليوم. شرب السوائل...
منوعات الاسبوع، اشربوا كميات كافية من السوائل نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة،يشهد العالم موجة حارة وارتفاع في درجات الحرارة بشكل غير اعتيادي، بالإضافة إلى ارتفاع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. «اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر... يشهد العالم موجة حارة وارتفاع في درجات الحرارة بشكل غير اعتيادي، بالإضافة إلى ارتفاع نسب الرطوبة التي تعمل على زيادة الشعور بحرارة الطقس، ويعاني الجميع من هذه الأجواء خاصة مرضى السكر. الطقس ومرضى السكر ويتسبب الطقس الحار في فقدان مرضى السكر كميات كبيرة من السوائل المخزنة...
قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن كل الناس تشعر في فصل الصيف بالحرارة وفقدان السوائل، لكن مريض الحساسية يشعر أكثر بسبب نقص الأكسجين، ولاسيما مرضى حساسية الصدر الذين يدخلون في نوبات مرضية. وأضاف في مداخلة هاتفية لبرنامج «اليوم» مع الإعلامية دينا عصمت، عبر قناة dmc، أن هناك عدة إرشادات يتطلب القيام بها في فصل الصيف، على رأسها شرب السوائل باستمرار والابتعاد عن فترات الشمس ولاسيما وقت الظهيرة. وتابع استشاري الحساسية والمناعة: «يجب ارتداء أغطية الرأس لتجنب ضربات الشمس، وشرب المياه إجباري حتى إن لم يشعر الشخص بالعطش، وغسل الوجه والرأس بالمياه، وتجنب أشعة الشمس، وأخذ العلاج بالاستمرار بالنسبة لمرضى الحساسية». وأشار إلى أن شرب العصائر لا يغني عن شرب المياه في فصل الصيف، مؤكدا على ضرورة تناول...
منوعات، رغم فوائدها الكثيرة ماذا سيحدث إذا شربت الماء أكثر من اللازم؟،نعم يحمل الماء الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ، تبدأ من صحة الأعضاء الداخلية مثل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر رغم فوائدها الكثيرة.. ماذا سيحدث إذا شربت الماء أكثر من اللازم؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. رغم فوائدها الكثيرة.. ماذا سيحدث إذا شربت الماء أكثر... نعم يحمل الماء الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ، تبدأ من صحة الأعضاء الداخلية مثل الكلى والدورة الدموية والأمعاء إلى صحة الأجزاء الخارجية مثل البشرة والشعر. لكن ترى، ماذا سيحدث للجسم إذا تم شرب الماء بشكل أكثر من اللازم؟ هذا ما أجاب عنه الدكتور "جوزيف...
حياتنا، كيف تحمي سيارتك من حرارة الصيف؟،وطن خلال فصل الصيف، تحتاج إلى أن تعمل سيارتك في أفضل حالاتها للرحلات البرية أو .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحمي سيارتك من حرارة الصيف؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تحمي سيارتك من حرارة الصيف؟ وطن- خلال فصل الصيف، تحتاج إلى أن تعمل سيارتك في أفضل حالاتها للرحلات البرية أو الإجازات. في حين أن الصيف هو وقت رائع للقيام بالسفر والرحلات على الطريق، فإن الحرارة يمكن أن تشكل خطورة على سيارتك. سواء تعلق الأمر بمحركك أو إطاراتك أو السوائل أو البطارية، يمكن أن تؤدي الحرارة إلى إجهاد أهم أجزاء سيارتك...
مرأة، كيف تحمي نفسك من التعرض لضربة الشمس؟،تعتبر ضربة الشمس حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤثر على صحتك وتتطلب العلاج الطبي الفوري،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحمي نفسك من التعرض لضربة الشمس؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تحمي نفسك من التعرض لضربة الشمس؟ تعتبر ضربة الشمس حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤثر على صحتك وتتطلب العلاج الطبي الفوري. لذلك، من المهم اتخاذ الإجراءات الوقائية لتجنب التعرض لضربة الشمس. وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من ضربة الشمس كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية . نصائح للوقاية من ضربة الشمس تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة: ينصح...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن مسؤول ياباني تصريف المياه المعالجة من محطة فوكوشيما آمن، القاهرة مباشر أكد المستشار الاقتصادي لسفارة اليابان بالقاهرة شيميزو كازوهيكي، أن حكومة بلاده لن تقوم مطلقًا بتصريف المياه الملوثة أو المشعة .،بحسب ما نشر موقع مباشر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مسؤول ياباني: تصريف المياه المعالجة من محطة فوكوشيما آمن، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مسؤول ياباني: تصريف المياه المعالجة من محطة فوكوشيما... القاهرة - مباشر: أكد المستشار الاقتصادي لسفارة اليابان بالقاهرة شيميزو كازوهيكي، أن حكومة بلاده لن تقوم مطلقًا بتصريف المياه الملوثة أو المشعة التي تتجاوز المعايير التنظيمية في البحر، وأن المياه المراد تصريفها هي مياه معالجة باستخدام "النظام المتقدم لمعالجة السوائل"، وهي عبارة عن...
لندن-راي اليوم ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون ضارًا لصحة الإنسان بشكل كبير. ففي بعض الحالات، يصعب على الجسم الحفاظ على درجة حرارة طبيعية في ظل الأجواء الحارة. ومن بين هذه الحالات: السمنة، والحرارة، التقدم في السن، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس. لحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر المرتبطة بها، يجب أخذ النصائح التالية في الاعتبار: شرب السوائل بانتظام: يجب تناول الكمية المناسبة من السوائل للحفاظ على الترطيب، وخاصة خلال الأيام الحارة. يُفضّل تجنب تناول الكحول والكافيين، حيث يمكن أن يسببان فقدان المزيد من السوائل. ارتداء الملابس المناسبة: ينبغي اختيار الملابس الفضفاضة والخفيفة والتي تسمح بتهوية الجسم. كما يُفضّل ارتداء قبعة ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس الضارة. البقاء في أماكن...
شهدت قرى ومراكز محافظة سوهاج، موجه من الحر وارتفاع في نسبة الرطوبة، حيث سجلت درجة الحرارة في الظل داخل المحافظة 39 درجة مئوية، مما دفع المواطنين إلى التزام المنازل في وقت الظهيرة، خوفًا من التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة. أخبار متعلقة طقس اليوم الأربعاء «حر ورطوبة».. والأرصاد تنصح بـ«الأماكن جيدة التهوية والملابس الفضفاضة» طقس حار اليوم في محافظة شمال سيناء طقس صيفى شديد الحرارة نهاراً معتدل وسط النهار على المحافظات ووجه اللواء طارق الفقي محافظ سوهاج، باتخاذ كافة الإجراءات الوقائية والتدابير اللازمة لمواجهة الموجة الحارة، بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية للحفاظ على سلامة المواطنين، مع إفادة غرفة عمليات المحافظة بأي مواقف طارئة وأي مستجدات على مدار الساعة، وجرى مناشدة المواطنين بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء...
الرياض: إغلاق 8 محلات ومصادرة 600 رتبة وشعارات عسكرية مخالفة