تجنب الارتفاعات الحرارية: كيف تحمي نفسك من درجات الحرارة المرتفعة
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
لندن-راي اليوم ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون ضارًا لصحة الإنسان بشكل كبير. ففي بعض الحالات، يصعب على الجسم الحفاظ على درجة حرارة طبيعية في ظل الأجواء الحارة. ومن بين هذه الحالات: السمنة، والحرارة، التقدم في السن، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس. لحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر المرتبطة بها، يجب أخذ النصائح التالية في الاعتبار: شرب السوائل بانتظام: يجب تناول الكمية المناسبة من السوائل للحفاظ على الترطيب، وخاصة خلال الأيام الحارة.
المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
«الأرصاد» تكشف عن أجواء الأيام الأولى من رمضان «فيديو»
أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أنّ هناك انخفاض كبير في درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، وموجة باردة خلال ساعات النهار وشديدة البرودة خلال ساعات الليل، موضحًا أن السبب في انخفاض درجات الحرارة هو أن هناك كتل هوائية قادمة من المناطق الشمالية والبحر المتوسط.
وأشار «القياتي»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «حديث القاهرة»، مع الإعلامية كريمة عوض، المُذاع عبر شاشة «القاهرة والناس»، إلى أنّ درجة الحرارة تصل لـ16 درجة مئوية خلال ساعات النهار وتنخفض درجة الحرارة لـ5 درجات خلال ساعات الليل والصباح.
وأوضح أنّ درجة الحرارة في شهر رمضان ستكون معتدلة، ودرجات الحرارة أعلى من 20 درجة وتنخفض لـ13 درجة في ساعات الليل والصباح الباكر، كما أن فرص الشبورة ضعيفة في ظل نشاط الرياح الكبير ونشاط الرياح هو السبب الرئيسي في الإحساس بانخفاض.
وتابع: «رمضان هذا العام يشهد اعتدال الطقس نهارا، توقعات مبدئية باعتدال حالة الطقس في الأسبوع الأول من شهر رمضان»، ناصحًا المواطنين بمتابعة نشرات الأحوال الجوية وارتداء الملابس الشتوية الثقيلة.
اقرأ أيضاًرياح وبرودة شديدة.. «الأرصاد» تُحذر من طقس الليلة
طقس الأيام المقبلة.. «الأرصاد»: استمرار الموجة الباردة نهارا وشديدة البرودة ليلا على أغلب الأنحاء
مسلسلات رمضان 2025| صدقي صخر فنان برتبة «صاغ» في «النص» | فيديو
البنك المركزي يوجه تحذيرات للمواطنين لتجنب مخاطر الاحتيال والسرقة الإلكترونية