يسبب فقر الدم.. طبيبة تحذر من شرب الشاي والقهوة مع الأطعمة
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
قالت الصيدلانية ديبورا غرايسون، إن شرب الشاي أو القهوة مع أطعمة معينة، مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء (السبانخ والبروكلي)، قد يزيد من فرصة الإصابة بنقص شديد في العناصر الغذائية.
وأوضحت أن المواد الكيميائية الموجودة في هذه المشروبات الساخنة، تمنع الجسم من امتصاص الحديد (المعدن الحيوي لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ما يمنحنا الطاقة ونظام مناعة قوي).
وتابعت غرايسون: "إذا كنت تشرب الشاي دائما مع وجبتك الغذائية، فقد تصاب بفقر الدم".
ويمكن أن تكون أعراض فقر الدم منهكة، بما في ذلك الإرهاق الشديد وتساقط الشعر والالتهابات المتكررة.
وتنصح غرايسون أولئك الذين يعانون من ضعف الشهية، والذين يتطلعون إلى زيادة الوزن أو العضلات، بالامتناع عن شرب الكثير من أي من السوائل مع الوجبات.
وتقول: "إن وجود السوائل في المعدة يمكن أن يقلل من كمية الطعام التي يمكنك تناولها".
وتشمل نصائح غرايسون الأخرى: تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش، والامتناع عن الاستلقاء بعد الوجبة لتجنب أعراض الارتجاع.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاي القهوة أطعمة فقر الدم ضعف الشهية العناصر الغذائية اللحوم
إقرأ أيضاً:
تسمم الدم.. علامات الإصابة والفئات الأكثر عرضة
تسمم الدم.. قالت وزارة الصحة والسكان إن تسمم الدم أو ما يعرف بالإنتان يحدث عندما يكون الجهاز المناعي في الجسم لديه استجابة شديدة للعدوى، مما يسبب خللا وظيفيا في الأعضاء وتتلف الأنسجة والأعضاء كرد فعل للجسم.
وأوضحت وزارة الصحة أن الإنتان واحدا من أكثر الأسباب شيوعا للوفاة في جميع أنحاء العالم، ويسبب نسبة 20% من إجمالي الوفيات عالميا.
علامات الإصابة بتسمم الدموكشفت الوزارة عن 8 علامات تشير إلى الإصابة بتسمم الدم وهي:
1- الحمى أو انخفاض درجة حرارة الجسم.
2- الرعشة.
3- التنفس السريع أو صعوبة التنفس.
4- الارتباك.
5- آلام الجسم وعدم الراحة.
6- الجلد المتعرق.
7- ارتفاع معدل ضربات القلب أو ضعف النبض أو انخفاض ضغط الدم.
8- انخفاض إنتاج البول.
الفئات الأكثر عرضة لتسمم الدموأضافت «الصحة» أن تسمم الدم يمكن أن يصيب أب شخص، ولكن الأكثر عرضة هم:
1- كبار السن.
2- الحوامل.
3- الأطفال.
4- الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى «مثل: السرطان، المصابون بفيروس نقص المناعة البشري».
5- الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة «مثل: أمراض الكلى وتشمع الكبد».
وذكرت وزارة الصحة أن تسمم الدم يسبب فشل أعضاء متعددة بالجسم والوفاة أحيانًا في حالة عدم تشخيصه وعلاجه مبكرًا.
وأكدت الوزارة أن تسمم الدم يصيب الأطفال دون سن الخامسة أي ما يقرب من 20 مليون حالة عالميًا.
اقرأ أيضاًإصابة 3 عمال بحالات تسمم غذائي داخل مطار القاهرة الدولي
11 علامة تحذيرية.. أعراض تسمم الحمل في يومه العالمي
منها توفير مصل التسمم.. خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد القيامة وشم النسيم
“الهوية والجنسية”: مهلة تصحيح أوضاع المخالفين تشمل المتواجدين داخل الدولة فقط