الإكثار من السوائل وتجنب الوجبات المصنعة.. تعرف على الاختيارات الصحية في غذائك
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
المناطق_هناء جبريل
دعت صحة جدة إلى تناول الوجبات الغذائية المفيدة للجسم، والابتعاد عن عادات الطعام المضرة.
حيث وجهت في إنفو جرافيك نشرته عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس، إلى تناول الفواكه والخضروات والبقوليات، بالإضافة إلى الإكثار من السوائل غير المحلاة خاصة المياه.
كما دعت إلى تناول كمية متواضعة من الدهون والزيوت، بالإضافة إلى منتحات الألبان قليلة الدسم، والمكسرات.
في نفس السياق حذرت من عصائر الفاكهة المحلاة، والكافيين والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى المشروبات عالية السكر أو الملح، والأغذية المصنعة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
"قهوة المحطة" في أكثر من 20 موقع تصوير بين القاهرة ومحافظات الصعيد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
انضم مؤخرا عدد من الفنانين لفريق عمل مسلسل "قهوة المحطة" ومنهم بيومي فؤاد ورشدي الشامي بالإضافة إلي أحمد غزي وانتصار، وسيتم خلال الفترة القادمة الإعلان عن عدد آخر من المشاركين في العمل الذي ينتمي إلي البطولة الجماعية، وتدور أحداثه خلال 15 حلقة في إطار اجتماعي ويحتوي على الجريمة.
وأكد السيناريست عبدالرحيم كمال أنه خلال الفترة الحالية يتم الاستقرار على باقي فريق عمل المسلسل الذي سيعرض خلال الموسم الرمضاني لعام 2025، وعلى الجانب الآخر من الترشيحات لبطولة العمل بدأ العمل على اختيار مواقع التصوير والتي ستزيد على 20 موقعا ما بين القاهرة ومحافظات الصعيد، بالإضافة إلي الديكورات، وفى الوقت نفسه أشار إلى أنه ينتهي حاليا أيضا من كتابة الحلقات المتبقية والاخيرة من المسلسل على قدم وساق لتكون جاهزة قبل بداية التصوير مع المخرج إسلام خيري خلال الفترة المقبلة، والعمل من إنتاج شركة سينرجي للمنتج تامر مرسى.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر