هل يقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. فقدان السوائل
تاريخ النشر: 12th, March 2025 GMT
يقوم البعض بشرب الشاي بعد السحور اعتقادا منهم بأنه يقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام، ولكن هل هذا المعتقد صحيح أم لا ؟
مخاطر شرب الشاي على السحوروعلى العكس يزيد الشاي الشعور بالعطش عند شربه بعد السحور، وذلك لأنه يساعد على فقدان السؤال من الجسم بشكل اسرع، وفقا لما نشر في موقع "time of india" .
. نصائح لتحضيره بنجاح
لذا فمن الأفضل تقليل شرب الشاي بعد السحور واستبداله بالماء أو المشروبات الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجسم أثناء الصيام.
ـ مدر للبول:
يحتوي الشاي على الكافيين، الذي يزيد من إدرار البول، مما يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم وزيادة خطر الجفاف.
ـ يقلل من امتصاص الماء:
وقد يجعل الشاي الجسم يتخلص من السوائل بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش أثناء النهار.
ـ جفاف الفم:
بعض الأشخاص يشعرون بجفاف في الحلق بعد شرب الشاي، خاصة الأنواع القوية أو المضاف إليها سكر بكثرة.
ـ الماء: أفضل خيار لترطيب الجسم ومنع العطش أثناء الصيام.
ـ الحليب أو اللبن: يساعد في الحفاظ على السوائل داخل الجسم لفترة أطول.
ـ العصائر الطبيعية: مثل عصير البرتقال أو الخروب، بدون إضافة سكر زائد.
ـ مشروبات الأعشاب: مثل الكركديه البارد أو النعناع، لأنها ترطب الجسم بدون زيادة إدرار البول.
ماذا يحدث عند شرب الشاي بعد السحور؟ـ يفضل تقليل الكمية أو اختيار الشاي الخفيف.
ـ تجنب الشاي الأسود الثقيل أو القوي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
ـ استبدل الشاي الأسود بالشاي الأخضر أو الأعشاب، مثل: البابونج، حيث إنه أخف على الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي الصيام العطش السحور شرب الشاي المزيد الشعور بالعطش
إقرأ أيضاً:
5 طرق مبتكرة للاستفادة من كيس الشاي بعد استعماله
أميرة خالد
يقوم معظم الناس برمي كيس الشاي بعد استعماله وإعداد كوب ساخن لذيذ، لكن في المرة القادمة التي تشرب فيها الشاي لا ترميه في سلة المهملات، فقد أوضح الخبراء مجموعة من الطرق السهلة والمبتكرة للاستفادة من كيس الشاي.
1- مقشر للوجه
يمكنك من خلال محتويات أكياس الشاي المستعملة أن تصنعي مقشرًا للوجه، إذ كل ما عليك فعله هو وضع أوراق الشاي المستعملة في وعاء، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل وخلطها جيدًا، ثم دلكي بشرة وجهك برفق في حركات دائرية، واتركيه لمدة خمس دقائق، ثم اشطفيه.
2- انتفاخ العينين: تُعدّ تلك الأكياس المستعملة رائعة لتخفيف انتفاخ العينين. كل ما عليك فعله هو نقع كيسين من الشاي في ماء دافئ، ثم وضعهما في الثلاجة وتركهما يبردان لبضع دقائق، ووضعهما لاحقًا على كل عين لمدة خمس دقائق تقريبًا.
3- إزالة الروائح الكريهة: يمكن تجفيف أكياس الشاي ثم فتحها ورش المادة العضوية الموجودة داخلها على السجادة، وتنظيفها جيدًا لاحقًا بالمكنسة الكهربائية.
4- الاستحمام: تعطي أكياس الشاي نفس نتيجة أملاح الاستحمام الباهظة الثمن، لذا ضع بعضًا من أكياس شاي البابونج أو النعناع أو الياسمين في مياه حوض الاستحمام للاستمتاع بالاسترخاء والرائحة الجميلة.
5- سماد للنباتات: يمكن استعمال أكياس الشاي لتسميد التربة عبر طريقتين سهلتين، إذ يمكنك تمزيق الكيس المستعمل وخلط محتواه بالتربة، أو إضافته إلى كومة السماد.
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة