قالت الممارس العام يوليا ميرونوفا، يتم تحذير الناس من مخاطر عدم كفاية استهلاك الماء، ولكن الإفراط في استهلاكها خطير أيضًا بسبب عواقبه.

 

وذكّرت المعالجة ميرونوفا بأنه يجب عليك دائمًا شرب الماء باعتدال، على الرغم من أن التصريحات المتكررة حول مخاطر الجفاف قد تخلق انطباعًا بأنك بحاجة إلى شرب الكثير وباستمرار في الواقع، في الظروف الحارة، عندما يتعرق الجسم كثيرًا، تزداد الحاجة إلى تجديد السوائل بشكل كبير.

 

 

ولكن في ظل الظروف العادية ليست هناك حاجة لإساءة استخدامه وأكدت الخبيرة أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يؤدي إلى نوبات وحالات أكثر خطورة.

 

 

وأوضحت ميرونوفا أن دخول كميات كبيرة من الماء إلى الجسم يخفف بشكل خطير من تركيز المعادن المهمة فيه - وهذا بدوره محفوف بعواقب خطيرة.

 

ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمياه إلى نقص صوديوم الدم، وهي حالة تنخفض فيها مستويات الصوديوم في الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير وهذا يؤدي إلى تورم الخلايا ويمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، بما في ذلك التشنجات والغيبوبة.

 

ولفتت يوليا ميرونوفا الانتباه إلى أن الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم والهندسة والطب توصي بالتركيز على المعايير التالية: 3.5 لتر من السوائل يوميًا للرجال و 2.5 لتر للنساء. 

 

وتشمل هذه الكمية جميع السوائل تمامًا - سواء على شكل مياه شرب نظيفة أو على شكل مشروبات وسوائل أخرى موجودة في المنتجات الغذائية ونوهت الخبيرة إلى أن الإنسان يحصل على نحو 20% من حاجته اليومية من السوائل من الطعام أو الشاي أو القهوة أو العصائر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الماء استهلاك الماء شرب الماء الجفاف السوائل نوبات تورم

إقرأ أيضاً:

بسبب صور لحزب الله على هاتفها..أمريكا ترحل طبيبة إلى لبنان

قالت السلطات الأمريكية الإثنين، إنها رحّلت طبيبة من رود آيلاند إلى لبنان في الأسبوع الماضي بعد اكتشاف "صور ومقاطع فيديو متعاطفة" مع الأمين العام الراحل لحزب الله وعناصر من الحزب على هاتفها المحمول.

وأبلغت الطبيبة رشا علوية عملاء المخابرات بأنها حضرت في لبنان جنازة زعيم الحزب الراحل حسن نصر الله في الشهر الماضي، والذي كانت تُؤيده "من منظور ديني" بصفتها شيعية.
وكشفت وزارة العدل الأمريكية هذه التفاصيل في إطار سعيها لطمأنة قاض اتحادي في بوسطن على أن هيئة الجمارك وحماية الحدود الأمريكية لم تخالف عمداً أمراً أصدره يوم الجمعة، وكان يفترض أن يوقف الترحيل الفوري للدكتورة رشا.
واحتُجزت اللبنانية، 34 عاماً، والتي تحمل تأشيرة للمتفوقين وذوي المهارات العالية، يوم الخميس، في مطار لوغان الدولي في بوسطن، بعد عودتها من رحلة إلى لبنان لزيارة عائلتها. ثم رفع أحد أقاربها دعوى قضائية سعياً لوقف ترحيلها.
وفي أول تبرير لترحيلها، قالت وزارة العدل إن رشا، أخصائية الكلى والأستاذة المساعدة في جامعة براون، مُنعت من العودة إلى الولايات المتحدة بناءً على ما وجدته هيئة الجمارك وحماية الحدود على هاتفها، وعلى تصريحات أدلت بها خلال مقابلة في المطار. 10 ملايين دولار..مكافآت من أمريكا لمن يكشف شبكات تهريب أموال حزب الله - موقع 24أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، اليوم الإثنين، مكافآت مالية مهمة، مقابل الحصول على معلومات عن الشبكات المالية لحزب الله اللبناني.

وقالت رشا عن الجنازة، وفقاً لتلك المقابلة: "إنه أمر ديني بحت. إنه شخصية مرموقة جداً في مجتمعنا. بالنسبة لي، الأمر لا يتعلق بالسياسة".

مقالات مشابهة

  • إدارة ترامب ترحّل طبيبة لبنانية بسبب مشاركتها في تشييع السيد نصر الله
  • بسبب صور لحزب الله على هاتفها..أمريكا ترحل طبيبة إلى لبنان
  • حسام موافي: غياب الرحمة بين الناس يؤدي إلى تفكك المجتمع والكراهية
  • حسام موافي: الرحمة من أعظم القيم الإنسانية وغيابها يؤدي لتفكك المجتمع
  • ما يشربه أطفالنا مهم..هذه نصحية خبيرة طبية حول السوائل التي يجب تجنبها
  • رانيا محمود ياسين: «قشر البندق» بوابة دخولي للفن.. وتعلمت الكثير من والدي
  • كيف يقبض ملك الموت أرواح الكثير من البشر في وقت واحد؟.. الإفتاء توضح
  • السلطات الأمريكية ترحل طبيبة لبنانية
  • الرئيس السيسي يؤدي صلاة المغرب مع أبنائه الطلاب في مسجد أكاديمية الشرطة
  • النجم الفرنسي ديلان ثيري يؤدي مناسك العمرة ويشارك لحظاته الروحانية في مكة.. فيديو