4 مشروبات للتخلص من احتباس السوائل.. واحذر هذه الأمور
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تتراوح شدة احتباس السوائل من شخص لآخر ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، إذ يرتبط احتباس السوائل بخطورة فقر الدم واللجوء لعلاج حصوات الكلى بالجراحة العكسية في المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن، حسب مكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
تعد مدرات البول أحد خيارات العلاج، ويمكن أن تساعد الكلى على إزالة السوائل والماء الزائد في الجسم، وعادة ما تكون هذه الخيارات قصيرة المدى، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الجفاف، وتلف الكلى.
ومن التدابير الغذائية الممكنة لعلاج احتباس السوائل، ووفق دراسات أجرتها مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، ينصح بمشروبات تساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم، منها:
الماءيمكن للجفاف أن يجعل الجسم يحتفظ بالمياه الزائدة لتعويض نقص المياه الواردة، وشرب الماء في هذه الحالة يمكن أن يقلل من احتباس السوائل، إذ يحسن الماء وظائف الكلى ويسمح بإخراج الماء الزائد والصوديوم من الجسم، وينصح البالغين بشرب حوالي لترين من الماء يوميًا.
القهوةوفق مكتبة الطب الوطنية الأمريكية، وبحسب إحدى الدراسات التي أجرتها المكتبة فإن شرب القهوة في مدة 3 ساعات، أدى إلى زيادة إنتاج البول بشكل ملحوظ.
والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، لها تأثيرات مدرة للبول على المدى القصير وتقلل من وزن الماء بشكل طفيف وهذا يعتمد على كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
الشاي الأخضرفي دراسة أخرى أجرتها المكتبة لفحص التركيب الكيميائي النباتي الأولي للمستخلص المائي للشاي الأخضر وتقييم القدرة المدرة للبول للشاي الأخضر تبين أنه يزيد نشاط إدرار البول.
البقدونسالبقدونس نبات طبي يستخدم على نطاق واسع في إدرار البول بحسب دراسة هدفت إلى تقييم تأثير البقدونس، وخلصت الدراسة إلى أن مشروب البقدونس المغلي يعمل كدواء يقلل من إفراز الكالسيوم في البول، وزيادة درجة الحموضة في البول، والتطهير، وتقليل إفراز البروتين في البول ونشاطه الكلوي.
ما الأمور التي يجب الحذر منها؟يجب على من يعانون من احتباس السوائل تجنب بعض الأمور منعًا لزيادة تدهور الحالة، مثل:
تجنب المنكهات والمواد المضافة للمشروبات لأن هذا سيجعل من الصعب تتبعها. تجنب الأطعمة المالحة والحارة لأنها تمنح الشعور بالعطش كاللحوم المصنعة والخضروات المعلبة والمكسرات المملحة والمقرمشات والمعجنات والوجبات الجاهزة. تجنب إضافة الملح أو التوابل عالية الملح. نشر الأربعاء، 16 اغسطس / آب 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الحوثيون يجبرون 75% من السفن الأمريكية على تجنب المرور بالبحر الأحمر
أكد مستشار الأمن القومي في البيت الأبيض، مايك والتز، أن معظم حركة الشحن الأمريكية أصبحت مضطرة إلى تجنب البحر الأحمر بسبب الهجمات التي ينفذها الحوثيون في اليمن، مما دفع 75% من السفن التي ترفع العلم الأمريكي إلى تغيير مسارها عبر الساحل الجنوبي لإفريقيا بدلًا من المرور عبر قناة السويس.
تأثير الحرب في غزةأوضح والتز، في مقابلة مع شبكة "سي بي إس"، أن التصعيد الحوثي في البحر الأحمر جاء بعد اندلاع الحرب في غزة في أعقاب هجوم حماس على إسرائيل في 7 أكتوبر 2023. وأشار إلى أن الجماعة المدعومة من إيران شنت عشرات الهجمات على إسرائيل وسفن يُعتقد أنها مرتبطة بها دعمًا للفلسطينيين.
وبينما توقفت هذه الهجمات خلال سريان الهدنة في غزة منذ 19 يناير، إلا أن الحوثيين استأنفوها مجددًا بعد انهيار الهدنة، مهددين بتكثيف عملياتهم طالما استمرت إسرائيل في قصف القطاع.
الولايات المتحدة ترد بضربات عسكرية ضد الحوثيينذكر والتز، أن الولايات المتحدة نفذت سلسلة من الضربات ضد الحوثيين خلال الأسبوع الماضي، وهي الأولى منذ تولي الرئيس الأمريكي دونالد ترامب منصبه في 20 يناير.
وأشار إلى أن "الرئيس ترامب قرر ضرب الحوثيين بقوة، على عكس الإدارة السابقة"، في إشارة إلى إدارة جو بايدن التي واجهت انتقادات بشأن تعاملها مع الأزمة.
وأضاف أن الحفاظ على الممرات البحرية مفتوحة والتجارة العالمية آمنة يُعدّ أحد الركائز الأساسية للأمن القومي الأمريكي، محذرًا من أن الحوثيين يمتلكون قدرات عسكرية متقدمة تشمل صواريخ كروز وباليستية وأنظمة دفاع جوي حديثة حصلوا عليها من إيران.
نتائج الضربات الأمريكيةبحسب ما أُعلن قبل أسبوع، فقد أسفرت الضربات الأمريكية عن مقتل عدد من كبار قادة الحوثيين، فيما أكدت الجماعة المسلحة سقوط 53 قتيلًا و98 جريحًا في صفوفها نتيجة القصف.
يأتي ذلك في ظل تزايد التوترات في المنطقة، حيث يواصل الحوثيون تهديدهم لحركة الملاحة الدولية، ما دفع العديد من شركات الشحن العالمية إلى تغيير مساراتها وتجنب المرور عبر البحر الأحمر.
مواجهات نارية في نصف نهائي كأس الأمم الأوروبية تجمع فرنسا بإسبانيا والبرتغال بألمانيا