للرجال فقط .. 5 عادات تحميك من التهاب البروستاتا
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
يعد التهاب البروستاتا من المشكلات الشائعة بشكل كبير بين الرجال خاصة من هم في سن الخمسين أو أكبر وتسبب آلاما قوية وصعوبة في التبول.
ووفقا لما جاء فى موقع" كيلافند كلينك " يمكن لبعض التغييرات البسيطة في السلوك أن تساعد في الوقاية من التهابات البروستاتا وعلاجها، وهى:
. وصفة طبيعية خارقة تخلصك من الدوالى
تجنب شرب السوائل لمدة ساعة إلى ساعتين قبل النوم حتى لا تشكل ضغط على البروستاتا والمثانة ليلا.
الحد من تناول السوائل قبل الخروج في الأماكن العامة أو بدء الرحلة.
التبول عندما تشعر بالرغبة لأول مرة وعدم حبس البول .
اذهب إلى الحمام وفقًا لجدول زمني محدد، حتى لو لم تشعر بالحاجة للذهاب لمنع حدوث التهاب فى البروستاتا.
عندما تذهب إلى الحمام، خذ الوقت الكافي لإفراغ المثانة تمامًا وسيؤدي ذلك إلى تقليل الحاجة إلى الرحلات اللاحقة إلى المرحاض.
الامتناع عن التدخين والمواد الضارة الأخرى كالمخدرات يحمى من التهاب البروستاتا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البروستاتا التهاب البروستاتا
إقرأ أيضاً:
وحدات الأحوال المدنية المتنقلة تقدم خدماتها في 10 مواقع حول المملكة
المناطق_واس
تقدم الوحدات المتنقلة للأحوال المدنية خدماتها للرجال والنساء في (10) مواقع حول المملكة، وذلك ضمن مبادرة “نأتي إليك” التي تنفذها وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية للجهات الحكومية والخاصة، ومبادرة “موجودين” الموجهة لخدمة المحافظات والمراكز والقرى البعيدة عن مكاتب الأحوال المدنية.
وبدأت الوحدات المتنقلة للأحوال المدنية بمنطقة عسير بتقديم خدماتها اليوم للنساء في محافظة طريب، وتستمر لمدة ثلاثة أيام، ويوم الاثنين تقدم الخدمة للرجال في مركز وادي الحيا بمحافظة سراة عبيدة لمدة يومين.
أخبار قد تهمك إمساكية اليوم الثاني من رمضان في مدن المملكة.. تعرّف على مواقيت الصلاة والإفطار 2 مارس 2025 - 10:42 صباحًا الأرصاد: أمطار متوسطة إلى غزيرة على معظم مناطق المملكة بدءًا من يوم الاثنين المقبل 1 مارس 2025 - 11:13 مساءًفيما تقدم خدماتها يوم الأربعاء القادم في ثانوية الملك فهد بمحافظة سراة عبيدة، ويوم الخميس القادم في مستشفى النماص العام، وثانوية ومتوسطة الأنصار بمحافظة سراة عبيدة، وذلك لمدة يوم واحد لكل موقع.
وفي منطقة مكة المكرمة تقدم الوحدات المتنقلة خدماتها اليوم للرجال في مركز قيا، ويوم غدٍ في مركز أبوراكة، فيما تقدم الخدمة يوم الأربعاء للنساء ويوم الخميس للرجال، وذلك في مقر الخطوط الجوية العربية السعودية بجدة، لمدة يوم لكل موقع.
كما تقدم الوحدات المتنقلة للأحوال المدنية خدماتها اليوم، للرجال والنساء في ممشى ومتنزه الأمير فهد بن سلطان بمنطقة تبوك لمدة ثلاثة أسابيع، في حين تقدم خدماتها يوم الأربعاء للنساء في المدرسة الثانوية الثامنة للبنات بمنطقة نجران لمدة يومين.
وتوفر الوحدات المتنقلة للمستفيدين والمستفيدات خدمات السجل المدني كإصدار بطاقة الهوية الوطنية وتجديدها وبدل تالف عنها، حيث تعد من أبرز وسائل تقديم الخدمة الميدانية في الأحوال المدنية، بما تقدمه من تسهيلات لعموم المستفيدين من الرجال والنساء، وتسهم في اختصار الوقت وتقليل الجهد على المستفيدين.