«اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، اشربوا كميات كافية من السوائل نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة،يشهد العالم موجة حارة وارتفاع في درجات الحرارة بشكل غير اعتيادي، بالإضافة إلى ارتفاع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يشهد العالم موجة حارة وارتفاع في درجات الحرارة بشكل غير اعتيادي، بالإضافة إلى ارتفاع نسب الرطوبة التي تعمل على زيادة الشعور بحرارة الطقس، ويعاني الجميع من هذه الأجواء خاصة مرضى السكر.
الطقس ومرضى السكرويتسبب الطقس الحار في فقدان مرضى السكر كميات كبيرة من السوائل المخزنة بالجسم، وذلك عن طريق العرق، بسبب زيادة معدل تبخر الماء بالجسم، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، وعن طريق البول، لأن مع فقدان نسبة كبيرة من السوائل بالجسم، ترتفع نسبة السكر بالدم، مما يجعل الكلى تبذل جهد أكبر للتخلص منه.
ويتسبب فقدان كميات من السوائل في زيادة تركيز السكر بالدم، ما يؤدي إلى ترسبه على جدران الأوعية الدموية، مما يجعل مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بالجلطات.
الطقس الحار ومرضي السكر نصائح لمرضى السكري خلال موجة الطقس الحار- المواظبة على تناول جرعات الأدوية في مواعيدها.
- شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، لتعويض ما يتم فقده من سوائل.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بكافة العناصر الغذائية، خاصةً الألياف، التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم.
- تجنب بذل مجهود عنيف مع ارتفاع درجات حرارة الطقس.
نظام غذائي صحي متوازن- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة.
- عدم تناول الأطعمة المالحة، لأنها تتسبب في زيادة تركيز الأملاح بالجسم عند التعرق.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة، لأنها تتسبب في ترسيب الدهون على الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضة في ظل الجو الحار، لأنها تتسبب في انخفاض السكر بشكل مفاجئ.
- فحص مستويات السكر في الدم بانتظام.
- تجنب التعرض إلي الجروح والتهابات الجلد، لان مرضي السكر يعانون من بطء التئام الجروح بسبب ضغف الدورة الدموية.
- يجب أن يعتني مرضى السكر بجلدهم خلال موسم الصيف لعدة أسباب فهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجلد بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يعاني مرضي السكر من جفاف البشرة، لذلك يجب عليهم ترطيب اجسادهم باستمرار خاصة بعد الاستحام.
ًمع انقطاع التيار الكهربائي.. نصائح هامة للحفاظ على الأجهزة المنزلية من التلف
في «اليوم العالمي للدماغ».. 5 نصائح للوقاية من الإصابة بـ الخرف
كيف تواجه الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري؟.. نصائح مهمة للمواطنين
107.167.122.22
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «اشربوا كميات كافية من السوائل».. نصائح لمرضى السكر خلال الموجة الحارة وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كتلة هوائية باردة جديدة تؤثر على المنطقة الاسبوع المقبل مع ارتفاع فرص الامطار
#سواليف
تشهد منطقة الحوض الشرقي للبحر الأبيض المتوسط في الوقت الراهن تأثرًا بكتلة هوائية باردة ذات أصل قطبي، تمتد تأثيراتها لتشمل #الأردن، #فلسطين، #سوريا، لبنان، وأجزاء من شمال مصر والعراق وشمال السعودية. وقد أدت هذه الكتلة الباردة إلى انخفاض ملحوظ في درجات #الحرارة، تزامنًا مع تكوّن #السحب على ارتفاعات مختلفة وهطول زخات من #الأمطار في بعض المناطق. ويُعدّ تأثير هذه الكتلة الجوية في هذا التوقيت من السنة أمرًا نادر الحدوث، نظرًا لتزامنه مع التعمق التدريجي في فصل الربيع.
تشير أحدث البيانات الواردة إلى المركز العربي للمناخ إلى أن تأثير هذه الكتلة الهوائية سيستمر حتى مطلع الأسبوع المقبل، ما سيُبقي #الأجواء_باردة، لا سيّما خلال ساعات المساء والليل، ولعدة أيام متتالية.
واستنادًا إلى المعطيات الأخيرة المستخلصة من النماذج العددية الخاصة بالطقس، يُتوقع أن تبدأ كتلة هوائية باردة جديدة بالتأثير على المنطقة اعتبارًا من ليلة الأحد/الاثنين، مما سيؤدي إلى استمرار الأجواء الباردة. وتشير التوقعات إلى أن هذه الكتلة الباردة ستكون على هيئة “قطع” (حوض مغلق)، وهو ما يجعل من الصعب التنبؤ بحركتها بدقة. ومع ذلك، فإن احتمالية تعمقها نحو المنطقة تبدو أعلى من الكتلة الباردة الحالية، مما يزيد من فرص حدوث #اضطرابات_جوية قوية خلال يومي الاثنين والثلاثاء المقبلين، ويرفع من احتمالية تساقط الأمطار بشكل أغزر وأكثر شمولية، لا سيّما في مناطق بلاد الشام.
مقالات ذات صلة أسلحة الفتك .. إسرائيل تحول غزة ساحة لتجربة أسلحتها المحرمة 2025/04/10تُعدّ الكتل الهوائية الباردة التي تؤثر على المنطقة حاليًا من الظواهر الجوية النادرة خلال هذا الوقت من العام، ويُعزى ذلك إلى التبريد الكبير الذي تشهده الدوامة القطبية الشمالية، والذي رصدناه المركز العربي للمناخ مسبقًا، وتوقعنا على إثره امتداد تأثيرات فصل الشتاء إلى فترة أطول خلال موسم الربيع الحالي.
والله اعلى واعلم
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل