قبل موسم الحج.. طرق الوقاية والعلاج من 3 أمراض شائعة بين الحجاج
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
في الأيام المقبلة يستعد حجاج بيت الله الحرام لزيارة الأراضي المقدسة، ونظرًا للتأهب لأداء المناسك بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة، توجد إرشادات ونصائح عامة للتعامل مع تلك الأجواء، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، ويوضح الدكتور وليد العوضي، أستاذ أمراض القلب، لـ«الوطن»، طرق الوقاية والعلاج من الأمراض الشائعة في موسم الحج والتعليمات الخاصة.
يقول أستاذ أمراض القلب إن الحجاج عليهم الحفاظ على أنفسهم خلال أداء مناسك الحج، خاصةً في ظل الطقس الحار، لأنهم سيكونون أكثر عرضة للإجهاد السريع، ويجب التزامهم بالتعليمات الخاصة بالأمراض الأكثر شيوعًا التي يتعرض لها الحجاج خلال كل موسم، ومنها الأمراض التنفسية وضربات الشمس والإجهاد الحراري، التي تصيبهم بسبب ارتفاع الحرارة في المملكة العربية السعودية.
الأمراض التنفسية والإجهاد الحراريمن أكثر الأمراض الشائعة خلال موسم الحج، ويمكن ظهور أمراض الجهاز التنفسي في أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد، ويقوم الحجاج بالوقاية منها بالالتزام بالإرشادات من خلال الحرص على ارتداء الكمامة، وشرب الماء والسوائل الدافئة بشكل مستمر، والالتزام بالراحة قدر الإمكان.
الإجهاد الحراري يحدث بسبب استنفاد السوائل والأملاح جسم الشخص بسبب التعرق بكثرة بسبب عدم الشرب كميات كافية المياه والعصائر كافية، ولتجنب الإصابة به، يجب الحرص على ارتداء الملابس بالألوان الفاتحة، وتجنب التعرض المباشر للشمس، والحرص بشكل دائم على شرب السوائل التي تحتوي على الأملاح الضرورية، الحرص على تجنب الحر والزحام، والراحة و التواجد في أماكن ذات تهوية جيدة، واستخدام المظلة خلال الشمس، وفقًا لـ«العوضي».
ضربة الشمس تحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل سريع، وفي بعض الأحيان تكون خطيرة ومهددة لحياة الشخص، وتتسبب في تلف الدماغ وبقية أعضاء الجسم، واختلال لوظائف الجهاز العصبي المركزي، ويشعر الشخص المصاب بهذيان أو غيبوبة أو تشنجات، بسبب التعرض لإجهاد جسدي كبير خلال أداء مناسك الحج.
وللوقاية من الإصابة بها يجب اتباع التعليمات، مثل البقاء في الظل واستخدام الشمسية بقدر الإمكان، للحماية من الإصابة بها والتواجد في أماكن ذات تهوية جيدة، خاصة في سكن الحجاج، وشرب سوائل من خلال جرعات قليلة ومتقاربة، للحفاظ على مستوى السوائل بالجسم.
حال الإصابة بضربة شمس، يجب طلب المساعدة من خلال نقلك لمكان بارد، وإزالة الملابس الخارجية وتبريد الجسم بالماء على منطقة الرأس والرقبة، التوجه لأقرب مستشفى.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: موسم الحج الحج وزارة السياحة ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان
حذرت إدارة المرور، خلال شهر رمضان من تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادى الغفوة أثناء قيادة السيارة تنصح "المرور" باتباع التالى:
- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.
- التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.
- تجنب العقاقير التى تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.
- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.
- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة فى حال ظهور علامات التعب عليه.
- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.
مشاركة
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد