كثيرًا منا يتعرض أطفالهم الصغار إلى نزلات البرد الشديدة، خاصة مع حلول فصل الشتاء، ولهذا ترصد بوابة الفجر لجميع قرائها أهم الإرشادات والنصائح لتجنب نزلات البرد عند الأطفال.

 

1 تعليم النظافة: علم الأطفال بأهمية غسل أيديهم بانتظام بالصابون والماء لمنع انتقال العدوى.

2 ارتداء الملابس الدافئة: تأكد من أن الأطفال يرتدون ملابس دافئة في الأيام الباردة، مع تغطية الرأس واليدين والقدمين.

3 التغذية الصحية: قدم للأطفال وجبات غذائية متوازنة تحتوي على فيتامينات ومعادن لتعزيز جهاز المناعة.

4 تجنب التعامل مع مرضى الزكام: حاول تجنب اتصال الأطفال بأشخاص مصابين بالزكام فيما يمكن.

5 التطعيم: تأكد من تطعيم الأطفال وفقًا للجدول الصحيح.

6 التهوية: قم بتوفير تهوية جيدة في المنزل لتقليل انتشار الفيروسات.

7 ممارسة النشاط البدني: تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية لتعزيز صحتهم العامة.

8 السوائل: تأكد من أن الأطفال يشربون كميات كافية من السوائل للمساعدة في ترطيب الجسم.

9 النوم الجيد: تأكد من أن الأطفال يحصلون على كمية كافية من النوم لتعزيز جهاز المناعة.

10 تجنب الأماكن المزدحمة: قدم توجيهات للأطفال بتجنب الأماكن المزدحمة والتجمعات في حالات انتشار الأمراض المعدية.

تذكر أن الوقاية أفضل من العلاج، وإذا ظهرت أعراض نزلات البرد لدى الأطفال، فاستشر طبيب الأطفال للحصول على التوجيه والعناية اللازمة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: مصابين التغذية فيتامين تعرف على ترطيب الجسم بوابة الفجر ممارسة الرياضة نزلات البرد جهاز المناعة وجبات غذائية النشاط البدني التغذية الصحية حماية الأطفال انتقال العدوى ارتداء الملابس اليدين والقدمين عند الاطفال انتشار الفيروس انتشار الفيروسات

إقرأ أيضاً:

عاجل.. طيران العدوان الأمريكي البريطاني يعاود شن سلسلة غارات جوية جديدة على العاصمة صنعاء (الأماكن المستهدفة)

يمانيون/ صنعاء

شن تحالف العدوان الأمريكي البريطاني، مساء اليوم السبت، عدة غارات جوية على العاصمة صنعاء.

وقالت مصادر محلية ان طيران العدو الأمريكي البريطاني استهدف بعدة غارات حيا سكنيا في مديرية شعوب بالعاصمة صنعاء.

من جهتها أعلنت وزارة الصحة عن ارتقاء 9 شهداء وسقوط 9 جرحى من المدنيين في حصيلة أولية للعدوان الأمريكي، الذي استهدف الأعيان المدنية في العاصمة صنعاء، اليوم السبت.

مقالات مشابهة

  • احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها
  • الآن.. غارات أمريكية بريطانية جديدة على اليمن (الأماكن المستهدفة)
  • عاجل.. طيران العدوان الأمريكي البريطاني يعاود شن سلسلة غارات جوية جديدة على العاصمة صنعاء (الأماكن المستهدفة)
  • عاجل: ترامب يتوعد بسحق الحوثيين واستخدام القوة المميتة ضدهم تزامنًا مع غارات عنيفة على صنعاء
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها
  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • «تيك توك» يفرض قيودًا جديدة على وقت استخدام الأطفال
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل علي فطار رمضان
  • «التعاون الخليجي» يطالب بتكثيف الجهود لحماية الأطفال الفلسطينيين