2025-01-03@02:13:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 102
«لذلک یجب»:
يعاني عدد كبير من الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الامتحانات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح التغلب على التوتر، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. التحضير قبل فترة الاختبارات: الشعور بالتوتر طبيعي، ولكن حاولوا أن تسيطروا عليه لا أن يسيطر هو عليكم. المحافظة على الهدوء والإيجابية. الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ. تجنب المماطلة ومراكمة الدراسة. تخصيص وقت للراحة والترفيه. استغلال ساعات الصباح الباكرة للمراجعة بهدوء. الاهتمام بتنظيم مكان الدراسة. تحديد أهداف واضحة لتحقيقها. توتر الامتحانات 6 النصائح التي يمكنها التخلص من التوتر وتساعد على التركيز وزيادة التحصيل 1- اتباع...
حتى لا تقع الفأس بالرأس د. #هاشم_غرايبه بما أن الثورة السورية إسلامية الطابع، فالعيون كلها مشرئبة اليها، سواء منها المخلصة، فهي قلقة خائفة على فرحة الشعب بالتحرر أن توأد، مثلما وئدت فرحة المصريين والتونسيين والليبيين واليمنيين قبلا، عندما تم الإلتفاف على ثوراتهم وأعيدوا مرة أخرى الى حظيرة سايكس بيكو.والعيون المشرئبة الأخرى هي المتربصة شرا بمنهاج هذه الأمة ورسالتها الدعوية للعالمين، فكرست همها بالإرصاد بعقيدتها، والعمل على الصد عن اتباع منهج الله في الحكم، فهؤلاء يبحثون عن أية ثغرة ينفذون منها لتحقيق مبتغاهم.وهؤلاء المتربصون صنفان: الأول هم منافقو الأمة، وهم مسلمون بالوراثة أو تقية، لكنهم غير مؤمنين، بل يظنون أن اتباع الدين تخلف ورجعية.والثاني هم أعداؤها المستعمرون الطامعون تاريخيا بها، ولأنهم يعلمون أنهم ما تمكنوا منها إلا بعد سقوط...
قدم الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى، أهم النصائح للمزارعين الواجب اتباعها ، حتى يوم 15 ديسمبر حيث أنه طقس مثالى لبعض المحاصيل .وقال “ فهيم” خلال تصريحات له ، أن هذا الجو مثالى للقمح والفول البلدي الذى تمت زراعته منذ فترة لذلك يجب عدم التأخر فى رية التشتية واستخدام الفسفور للفول ، موضحًا أن هذا الطقس سوف يؤخر الانبات للقمح والفول والكتان الذى تتم زراعته حاليًا لذلك يجب انتهاز فرصة ارتفاع الحرارة نهاية الإسبوع ، كما أنه جو مثالي للتحجيم الطبيعي للبطاطس الشتوي فى آخر عمرها وللبنجر العروة الأولى والبصل المقور لذلك يجب وضع مركبات البوتاسيوم.وأشار “رئيس مركز معلومات تغير المناخ” إلى أنه يعتبر جو مثالي للتحجيم والتلوين في البرتقال والفراولة والطماطم...
يراود الإنسان في منامه العديد من الأحلام التي تسبب له الضيق، وتدفعه للتساؤل عن دلالاتها، وماذا تعني؟ ومن بينها حلم الخلاف مع شخص تحبه في المنام، وفيما يلي، أبرز ما قال عنه العالم ابن سيرين. تفسير حلم الخلاف مع شخص تحبه أكّد العالم المتخصص في تفسير الأحلام ابن سيرين، أنَّ البغض والخلاف فعل غير محمود بين الأشخاص، وظهور شخص يتعارك مع الآخر في الحلم خاصةً إذ كان يحبه، يعد شيئًا مذمومًا، لأنه يجب تداول المحبة بين الناس. تفسير رؤية الخلاف مع المحب في الحلم وذهب ابن سيرين إلى أن الشجار مع شخص تحبه في المنام، دليل على التعب الشديد الذي يصيب الرائي، لذلك يجب التحدث مع من تحبه حتى لا تدوم المشكلات بينكما إذا كانت موجودة على أرض الواقع، وإذا لم...
#سواليف تشير الدكتورة فاليريا لوموفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن #الكبد مسؤول عن العديد من العمليات في الجسم، بما فيها العمل كمرشح طبيعي، وتخليص #الجسم من #السموم. ووفقا لها، أي أن حالته تعتمد إلى حد كبير على ما يأكله الشخص. وتحدد #الأطعمة التي تدمر الكبد، مثل #الكحول، لذلك فإن تناول الكحول بصورة منتظمة يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل تليف الكبد وتشمع الكبد. وتقول: “يجب توخي الحذر عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية لأن كثرتها يمكن أن تؤثر سلبا في صحة الكبد، مثل #الزبدة و #الشحم والسمن والنقانق واللحوم الدهنية (لحم الضأن ولحم الخنزير والبط والإوز) والمعجنات والكعك ومنتجات الدقيق والوجبات السريعة”. مقالات ذات صلة هل تعاني من الأرق؟.. طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق 2024/11/24 ووفقا...
أشارت الدكتورة فاليريا لوموفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الكبد مسؤول عن العديد من العمليات في الجسم، بما فيها العمل كمرشح طبيعي، وتخليص الجسم من السموم.ووفقا لها، أي أن حالته تعتمد إلى حد كبير على ما يأكله الشخص. وتحدد الأطعمة التي تدمر الكبد، مثل الكحول، لذلك فإن تناول الكحول بصورة منتظمة يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل تليف الكبد وتشمع الكبد.وتقول: "يجب توخي الحذر عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية لأن كثرتها يمكن أن تؤثر سلبا في صحة الكبد، مثل الزبدة والشحم والسمن والنقانق واللحوم الدهنية (لحم الضأن ولحم الخنزير والبط والإوز) والمعجنات والكعك ومنتجات الدقيق والوجبات السريعة".ووفقا لها يجب تناول الفواكه باعتدال على الرغم من فوائدها العديدة لأن زيادة مستوى الفركتوز يمكن أن يؤدي إلى تنكس مرض الكبد الدهني،...
مولود برج الميزان لديه العديد من الصفات المميزة، ومن أبرز تلك الصفات التوازن، إذ أنه معروف بقدرته على تحقيق التوازن في حياته وعلاقاته، كما أنه لديه شخصية دبلوماسية، ويحب حل المشكلات بطرق سلمية ويفضل تجنب المواجهات، كما أنه لديه ذوق وراقي ويهتم بالمظهر والأناقة ولديه ذوق راقٍ في كل شيء، كما أنه يحب التواجد مع الآخرين ويجيد التعامل معهم بطريقة ودودة، ويسعى دائما لتحقيق العدل والإنصاف في كل المواقف. برج الميزان وحظك اليوم الخميس 21 نوفمبر ومن أبرز عيوب مولود برج الميزان التردد، إذ أنه يستغرق وقتًا طويلًا في اتخاذ القرارات بسبب التفكير الزائد كما أنه يعتمد على الآخرين كثيرا، إذ يميل أحيانًا للبحث عن الدعم بدلًا من الاعتماد على نفسه، ويتأثر بسهولة بآراء الآخرين أو نقدهم، ويفضل تجنب المشاكل...
يبدو من السهل ترك انطباع رائع عنك للآخرين، لكن هناك بعض الأبراج التي قد تترك انطباعًا سيئًا لدى الآخرين، خاصةً في المقابلات العاطفية والموعد الأول لهم، بسبب تسرعهم أو عدم معرفة كيفية التحدث بشكل لائق أو حساسيتهم المفرطة، وهو ما قد يؤثر على خطط حياتهم ويضعهم في مواجهة بعض الأزمات، فما هي هذه الأبراج؟ وكيف يمكنها تجاوز هذا الأمر؟ وفقًا لموقع «allure». برج الحمل يتسم مواليد برج الحمل بالتلقائية، فعندما يروا شخصًا قد يحبونه فإنهم يتسمون بالطبيعة الشديدة، كأن يتحدثون في أمور لا محل لها أو يتطرقون لأمور شخصية، وقد يعتقدون أن هكذا يكونون جذابين للغاية للشريك، لكنهم لا يعرفون أنه قد يكون هذا سببًا في سقوط العلاقة، لأن بعض الناس لا تحب التدخل السريع في الحياة وتتروى في أمورها،...
مع بداية كل عام جديد تحمل النجوم أسرارًا وألغازًا تكشف عن مسارات مختلفة لكل برج، وهناك العديد من الأبراج التي لا يتحمل مواليدها الضغط وطاقتهم تنفد سريعًا، لكنهم لا بد أن يتريثوا في اتخاذ القرارات، لأنهم قد يواجهون أزمات بسبب نفاد طاقتهم سريعًا، لذلك يجب معرفة ما هي هذه الأبراج، وكيفية تجاوز الصعاب. حظ برج الدلو 2025 يتميز مواليد برج الدلو بمجموعة من الصفات المميزة، لكن مع عام 2025 بيَّنت الكواكب أنه سيكون هناك ضغط عليهم بشدة، وعلى أثره ستنفد طاقتهم بسرعة، لكن على مختلف النواحي المادية والعاطفية يجب أن يتريثوا، كما يتخلوا عن بعض الأشياء المتمسكين بها، حتى تتماشى أمور حياتهم، وذلك وفقًا لما نشرته مجلة «Times of India»، فإن البرج قد يواجه مشكلة عاطفية بصفة خاصة لكن لا بد ألا...
المناطق_متابعاتأكدت استشارية الباطنية والأعصاب، الدكتورة آلاء الماجد، إن إفراط استخدام المسكنات قد يتسبب بنوع آخر من الصداع؛ لذلك يجب استشارة الأطباء لتحديد العلاج المناسب.وأوضحت في تصريحات للإخبارية، أن علاج الصداع النصفي ينقسم إلى أدوية تستخدم أثناء نوبة الصداع النصفي لتثبيطه، بجانب أدوية أخرى لعلاج ذلك النوع من الصداع.وقد أكد تقرير منشور عبر موقع onlymyhealth، أن تناول المسكنات بكميات كبيرة، وأيضا القيام بأخذ أنواع عديدة دون الرجوع للطبيب المسئول عن تحديد الكمية والنوع المتاح لاستخدامه هذا يزيد من فرص الإصابة والتعرض لبعض المضاعفات الصحية المختلفة، وقد يعرض الشخص للوفاة.وأشار التقرير، إلي أن الألم المزمن يشير إلى حالات خطيرة مثل تلف الأعصاب أو الالتهاب أو حتى مشاكل الأعضاء، و لذلك، فإن تجاهل السبب والتركيز فقط على تخفيف الألم يمكن أن يؤخر التشخيص...
للدين شرطان متلازمان، لا ينصلح حال الناس إلا بهما، الأول الشعائر الدينية.. وإذا لم تهذب هذه الشعائر أخلاقنا وسلوكنا تكون تلك الشعائر أو العبادات مجرد عادات يؤديها الشخص دون أى مضمون، لأن العبادات يجب أن تتم ترجمتها إلى سلوكيات يومية بينك وبين باقى الناس، فالشعائر التى كلف الله بها الخلق يجب أن تحد من شهوات النفس التى تميل دائماً إلى الراحة وعدم التعب، لذلك أوجبت الشعائر الدينية لمن يصلى ويصوم ويحج البعد عن الغيبة والنميمة والكذب ونقض الوعد والهمز واللمز والسخرية من الغير، وهكذا يكون تأثير العبادات بالإيجاب. لذلك قال المولى فى محكم آياته «إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ» إلا أننا نجد البعض يأخذ من العبادات مجرد شكل يحدده الزى والسبحة والزبيبة والمسك الذى يضعه هؤلاء ويظنون أن الله...
روسيا – تشير عالمة النفس داريا ياوشيفا، إلى أن الإضاءة تؤثر في العمليات الفسيولوجية للجسم، وكذلك في الحالة المزاجية للشخص. ووفقا لها، عندما يكون الضوء ساطعا فقد يعاني الشخص من الصداع وإجهاد العينين، ما قد يؤدي بالنتيجة إلى ارتفاع مستوى القلق والإجهاد. أما عندما تكون الإضاءة ضعيفة، فقد يشعر الشخص بالنعاس، واللامبالاة، وصعوبة في التركيز، واضطرابات عاطفية. وتقول: “تساعد ظلال الإضاءة الصفراء الدافئة على تقليل مستوى الإجهاد لأنها توفر الراحة والاسترخاء. أما الظلال الباردة، مثل الأبيض والأزرق فتساعد على تنشيط الدماغ وزيادة التركيز والنشاط. وهناك أدلة على أن اللون الأزرق يمكن أن يكون له تأثير مضاد للاكتئاب، ما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية، لذلك يستخدم لعلاج الاضطرابات العاطفية الموسمية، ولكن التعرض لفترات طويلة لمثل هذه الإضاءة يمكن أن يسبب...
تغييرات الطقس والانتقال من فصل لآخر يتأثر به العديد من الأشخاص، وعلى إثرها قد يدخلون في حالة مزاجية سيئة لفترات طويلة، مما يُعيق ممارستهم لحياتهم اليومية، لذا نقدم إليكم في السطور التالية أبراج لا تحب أصحابها تغييرات الفصول، وفقًا لما قدمه موقع الأبراج «horoscope». أبراج أصحابها لا تحب تغيير الفصول أصحاب برج الأسد من أكثر الأبراج التي يتغير مزاجها، ولا تٌحب تغيير الفصول، لأنه يُعاني دومًا من القلق بشأن المسؤوليات الجديدة، أو الأجواء الجديدة المختلفة والتغييرات، ولا يعرفون كيفية التصرف سريعًا حال ما يحدث في الجو، وذلك في تغيير الفصول عامةً سواء في الشتاء أو الصيف أو أي فصل من الفصول الأربعة. ومن المعروف أن أصحاب برج الحمل، لا يُحبون تغييرات الطقس ويشعرون بالانطواء والحزن والكآبة ويميلون إلى التفكير العميق في أي...
كشف المطرب التونسي لطفي بوشناق محطات عديدة في حياته، بدءاً من طفولته وتأثره بوفاة والده لدرجة فقدانه النطق، مروراً ببداياته الفنية، ورحلته مع الغناء والموسيقى حتى الآن. صدمة الطفولة أوضح لطفي بوشناق في لقاء ببرنامج "معكم منى الشاذلي"، أن والده كانت شخصيته أقوى من شخصية "سي السيد" الشهيرة في السينما المصرية، موضحةً أنهم كانوا 10 أبناء، وترتيبه بينهم قبل الأخير، وكان الجميع يهاب والده، ولا يخالف أوامره مهما حدث.وأضاف أن وفاة والده شكّلت صدمة نفسية كبيرة، لدرجة أنها أفقدته النطق لعدة أشهر، قائلاً: "عمي كان مريضاً، وسمعت أبي يقول لأمي ليلاً أن تكون على استعداد لاحتمالية وفاة عمي غداً، نظراً لتدهور حالته الصحية، وكان يرتب والدي الأمور ويتجهز مادياً في حال العزاء وخلافه، لكن فوجئنا بوفاة أبي في...
تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب إلى أن مسببات القلق كثيرة جدا، لذلك يجب الاهتمام بالتغذية وبالحالة العاطفية وتعزيز منظومة المناعة.ووفقا لها، الإجهاد من وجهة نظر علمية، هو استجابة طبيعية للجسم للخطر، حيث تدخل خلالها هرمونات الأدرينالين والكورتيزول إلى الدم ويصبح الجسم مستعدا للهروب من المشكلات أو مواجهتها. بالطبع مدة هذه الحالة قصيرة لذلك لا تسبب أي ضرر، بل بالعكس تحفز أعضاء الجسم وتجعلها أكثر نشاطا، ولكن إذا أصبحت هذه حالة مزمنة، حينها تسبب مشكلات صحية لا يمكن تجنبها. وأول متضرر هو القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.وتوصي الطبيبة للحفاظ ودعم الجهاز العصبي بتناول أطعمة غنية بالتربتوفان، الذي هو حمض أميني لا ينتجه الجسم، والتربتوفان موجود في الأجبان وجبنة القريش والزبادي والشوفان والكاكاو وفول الصويا وخبز الحبوب الكاملة.ووفقا لها، يجب...
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (ما حكم الشرع فيمن يتولى الخطابة والدَّعوة دون الحصول على مؤهل يؤهله لذلك العمل؟ أركان الفتوى في الشريعة الإسلامية .. أمور يجب مراعاتها أنواع صدقة التطوع في الشريعة الإسلامية.. تعرف عليها وقالت دار الإفتاء في إجابتها عن السؤال، إنه لما كان أمرُ الدِّين وأحكامُ الشَّريعة الإسلاميَّة من الأمور العظيمة والخطيرة فقد حرَّم الله القولَ في ذلك والتصدِّي لمعرفة أحكامِه دون علمٍ ودرايةٍ وتخصصٍ، بل جعل الله التَّصدي لذلك في المرتبة العليا في التحريم.فقال تعالى في كتابه الكريم ﴿قُلْ إِنَّمَا حَرَّمَ رَبِّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالْإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَأَنْ تُشْرِكُوا بِاللهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ سُلْطَانًا وَأَنْ تَقُولُوا عَلَى اللهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ﴾ [الأعراف: 33]، وقال سبحانه في...
روسيا – يعتبر الأرز أحد أقدم الحبوب التي يستخدمها البشر في غذائهم، حتى أنه أصبح الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف سكان الأرض. وتشير الدكتورة آنا شيلوبانوفا، إلى أن الأرز مصدر ممتاز للكربوهيدرات التي توفر الطاقة للجسم. كما أن الأرز لا يحتوي على الغلوتين، لذلك يمكن لمن يعاني من حساسية الغلوتين أو متلازمة الاضطرابات الهضمية تناوله. ومن أنواعه: الأرز الأبيض والبني والبري. وتقول: “الأرز البني غني بالألياف الغذائية ويخفض مستوى الكوليسترول ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك يحتوي على المغنيسيوم الضروري للحفاظ على استقرار مستوى ضغط الدم الطبيعي، كما يحسن عملية الهضم ويمنع حدوث الإمساك”. ووفقا لها، يحتوي الأرز على فيتامينات B1 و B6 الضرورية للجهاز العصبي وعملية التمثيل الغذائي، كما يحتوي على الزنك والحديد. ومن جانبه يشير عالم...
يعتبر الأرز أحد أقدم الحبوب التي يستخدمها البشر في غذائهم، حتى أنه أصبح الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف سكان الأرض.وتشير الدكتورة آنا شيلوبانوفا، إلى أن الأرز مصدر ممتاز للكربوهيدرات التي توفر الطاقة للجسم، كما أن الأرز لا يحتوي على الغلوتين، لذلك يمكن لمن يعاني من حساسية الغلوتين أو متلازمة الاضطرابات الهضمية تناوله ومن أنواعه: الأرز الأبيض والبني والبري.وتقول: "الأرز البني غني بالألياف الغذائية ويخفض مستوى الكوليسترول ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك يحتوي على المغنيسيوم الضروري للحفاظ على استقرار مستوى ضغط الدم الطبيعي، كما يحسن عملية الهضم ويمنع حدوث الإمساك".ووفقا لها، يحتوي الأرز على فيتامينات B1 و B6 الضرورية للجهاز العصبي وعملية التمثيل الغذائي، كما يحتوي على الزنك والحديد.ومن جانبه يشير عالم السموم ميخائيل كوتوشوف إلى أن الأرز...
الأيام المُقبلة ستشهد تغيرات عديدة على المستوى العاطفي والمهني والمالي، لأصحاب برج السرطان، وسيواجهون العديد من التحديات التي ستؤثر عليهم، لذا يجب الحذر والتأني في الخطوات التي يتخذونها، خاصةً فيما يخص قرارات العمل والحياة العاطفية، لأنه ربما يؤدي إلى حدوث انفصالات أو فسخ عقود. تحذيرات لبرج لمواليد برج السرطان على أصحاب برج السرطان التأني والحذر في تعاملهم مع شريك حياتهم، لأن هناك تحذيرات قوية لهم، خاصةً أن البعض يميلون إلى الاندفاع في اتخاذ قراراتهم، لأنهم عاطفيين أكثر من أية أبراج أخرى، مما قد يؤدي إلى إنهاء أو تصفية علاقات، وربما يصل الأمر إلى الخلافات، لذلك يجب أخذ كل شيء بالحكمة والعقل، للابتعاد عن أبرز التحديات العاطفية أمام أصحاب هذا البرج، وفق ما نشره موقع «times of india». الصعوبات المالية مواليد برج السرطان...
تشير الدكتورة بولينا جورافليوفا خبيرة التغذية، إلى أن الجلد ليس مجرد حاجز خارجي، فهو يتعرض باستمرار إلى هجمات خارجية وداخلية، لذلك يحتاج إلى الاهتمام والعناية.ووفقا لها تمكن الإنسان منذ زمن بعيد من إبطاء عملية شيخوخة الجلد الطبيعية، باتباع نظام غذائي ومنتجات تحتوي على عناصر معينة تساعد على ذلك، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والطماطم والكبد والأسماك الدهنية والمكسرات.وتقول: "تعتمد صحة ومرونة الجلد على عوامل عديدة: نمط الحياة، التغذية، الوراثة، الصحة العقلية، وضعية الجسم أثناء النوم. وبالطبع لا يمكن للشخص أن يتهرب من جيناته، ولكن يمكنه الحماية من أشعة الشمس وتصحيح التغذية والتخلص من العادات السيئة، وهذا ما عليه الانتباه له بعد سن الثلاثين".وتشير الطبيبة، إلى أنه استنادا إلى نتائج دراسات علمية يمكن حماية الجلد من الإجهاد التأكسدي والحفاظ على شبابيته بمساعدة...
روسيا – أعلنت الدكتورة داريا كازاكوفا أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن الرغبة الجنسية لدى المرأة معقدة ومتعددة الأوجه من حيث الصحة والرفاهية. وتشير الخبيرة، إلى أن الرغبة الجنسية لدى المرأة يمكن أن تتغير بسبب عوامل عديدة، بما فيها الجسدية والنفسية والإجهاد والعلاقات ونمط الحياة. ويمكن أن يكون سبب انخفاضها عادات معينة لا تدركها الكثير من النساء. ووفقا لها، تلعب التغذية دورا مهما في الحالة الصحية العامة للمرأة بما فيها الرغبة الجنسية. فمثلا الأطعمة الدهنية وفائض السعرات الحرارية، قد تؤدي إلى زيادة الوزن وأمراض مزمنة مرتبطة بها، ما يؤثر سلبا في الرغبة الجنسية. وتوصي الطبيبة استنادا إلى ذلك، بالإكثار من تناول الفواكه الطازجة والخضروات والمكسرات والبذور ولحوم خالية من الدهون وأسماك وشرب كمية كافية من الماء لأن قلة الماء تؤدي إلى...
قال المرشح الرئاسي، محمد المزوغي، إن الكفاءة والقدرة و حسن السيرة والسلوك من أهم المعايير من وجهة نظره لاختيار المسؤولين لتقلد المناصب العليا بالدولة، مضيفا “لا ولن يرافقنا في مشروعنا إلا من يتمتع بهذان المعياران، و حسن السيرة يُعتبر أكثر أهمية من الشهادة العلمية، فما هي الجدوى من إنسان متعلم ولكن سارق او كاذب أو نصاب مثلا”. أضاف في تدوينة بفيسبوك قائلًا “يجب تفعيل دور المسؤولية الإجتماعية في الإختيارات بحيث يجب أن يكون الشخص المرشح فيه خير لأهله والناس، وغير قاطع لصلة الرحم وكذلك الحرص على الأمانة، لذلك ندعو أعضاء مجلس النواب وأعضاء مجلس الدولة والشعب الليبي عامة مراعاة هذه المعايير عند ترشيح المسؤولين لأن سوء الاختيار سيؤثر على الجميع”. وتابع قائلًا “الحكومة ليست مؤسسة لإصلاح تأهيل الفاشلين لذلك يجب...
قال الخبير إيليا كازاكوف، أن الحفاظ على طاقة بطارية الهاتف لفترة طويلة أمر معقد، وهذه مسألة مهمة لذلك يجب اتباع القواعد المعتمدة. ولعل أن إحدى القضايا المثيرة للجدل هي مستوى شحن بطارية الهاتف. ويعتقد الكثيرون أنه من الخطأ فصل الهاتف قبل أن تشحن البطارية 100 بالمئة، ولكن هذا وهم. ويقول الخبير: “أظهرت نتائج دراسات حديثة أن بطارية الهاتف الذكي يمكن أن تتحمل في المتوسط 850 دورة شحن وتفريغ كاملة قبل أن تنخفض قدرتها إلى أقل من 80 بالمئة. أي بعد 2-3 أعوام من الاستخدام، أي يتبقى فقط 80 بالمئة من السعة الأصلية للبطارية”. وأضاف الخبير: “وبما أن سعة البطارية محدودة، لذلك يجب تجنب شحنها دورات كاملة (0 بالمئة إلى 100 بالمئة). من أجل زيادة عمرها إلى أقصى ما يمكن”. وقد...
تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية الضرورية لمنظومة المناعة والقلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ والجلد.وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية إلى أن المكسرات أطعمة فائقة لذلك هي ضرورية لصحة الجسم ويجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.وتقول: "المكسرات، هي أحد المنتجات النباتية الرئيسية التي من وجهة نظري يجب أن تكون موجودة بكميات محددة في النظام الغذائي لكل شخص".ووفقا لها، المكسرات قبل كل شيء هي مصدر البروتين النباتي والدهون ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات. تحتوي المكسرات على أحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية غير المشبعة وغيرها. وهي مع مضادات الأكسدة والألياف الغذائية مفيدة لصحة الدماغ وتساعد أيضا في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.وتشير الطبيبة، إلى أنه بفضل احتواء المكسرات على فيتامينات Е وA وC تدعم صحة الجلد...
2024-08-25haninسابق الرئيس الأسد: أنتم تحملون مسؤولية مناقشة الرؤى انطلاقاً من امتلاككم للرؤى وهذا يتطلب منهجية واضحة تمنع العمل الفردي على حساب المؤسسي انظر ايضاًالرئيس الأسد: أنتم تحملون مسؤولية مناقشة الرؤى انطلاقاً من امتلاككم للرؤى وهذا يتطلب منهجية واضحة تمنع العمل الفردي على حساب المؤسسيآخر الأخبار 2024-08-25السيد الرئيس بشار الأسد في خطاب أمام مجلس الشعب بمناسبة افتتاح الدور التشريعي الرابع للمجلس: أعضاء مجلس الشعب الكرام أهنئكم ببدء أعمال الدور التشريعي الرابع ونيلكم ثقة ناخبيكم للتشرف بخدمتهم ولنتذكر بداية أن الثقة العامة هي رصيد سريع النفاد إن لم يغذ بالعمل الدؤوب والإنجاز والإثمار 2024-08-2540405 شهداء منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة 2024-08-25استشهاد أسير فلسطيني جريح جراء الإهمال الطبي 2024-08-25العدو الإسرائيلي يواصل اعتداءاته على بلدات الجنوب اللبناني 2024-08-25المؤسسة العامة للمعارض وهيئة تنمية...
يتعرض العديد من الأشخاص للتوتر والقلق، ما يؤدي إلى شد الأعصاب، خاصة أثناء إجراء مقابلة عمل جديد، ما يجعلهم في حيرة كبيرة لعدم قدرتهم على التحكم في أعصابهم، وربما يجهل البعض أن هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تهدئة الأعصاب، لذلك إذا كنت تعاني من التوتر يجب عليك فعل التمارين الرياضة التالية. من المعروف أن التمارين الرياضية تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين الحالة النفسية، وذلك نتيجة الارتباط القوي بين الصحة البدنية والعقلية، لذلك عند تعرض الأشخاص للتوتر يجب عليهم القيام بتمارين القلب، حيث وجدت الأبحاث أنها تعمل على تحسين قدرة القلب والرئة، ما يساعد على توصيل الأكسجين إلى العضلات أثناء التمرين، وبالتالي تهدأ الأعصاب، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». تمارين التخلص من التوتر تمارين الجري من ضمن التمارين التي...
أبرز النصائح للتخلص من الصداع.. يعاني الكثير من المواطنين من آلام الصداع وخاصة المستخدمين منهم للحاسوب بكثرة أو الذين أعتادوا على القراءة بشكل دائم ويومي، حيث يأتي الصداع بدرجات متفاوتة، تبدأ من الطنين الخفيف وصولا إلى الألم الشديد.وفي تقرير نشرته صحيفة «Independent» البريطانية، تقول الكاتبة أماندا إليسون إن صداع الرأس من الآلام الشائعة، التي يعرفها الجميع، فكيف يمكن التعامل معه بدون أدوية؟وفي التقرير التالي نقدم لكم أبرز النصائح للتخلص من الصداع وبدون مسكنات.ورم في المخ.. علامة خطيرة لن تتجاهلها إذا أصبت بالصداعنصائح للتخلص من الصداع بدون مسكناتونستعرض ما نشره الموقع الألماني «Deutsche Welle» من بعض النصائح للتخلص من الصداع بدون مسكنات.- انخفاض نسبة السكر في الدم قد يؤدي إلى الصداع، لذلك يجب تناول الطعام بشكل دوري بدون انتظار أعراض...
أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية. وقالت الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “يجب أن يدرك كل شخص أن هذا ضروري. لذلك يجب أن يشرب الماء في الصباح، حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي، لأنه أثناء النوم، تبقى الإنزيمات في القنوات، لذلك يجب تحفيزها للعمل ومن أجل ذلك يجب شرب الماء الذي يبدأ بتحريكها، وبعدها يتناول الشخص وجبة الفطور ويبدأ الجهاز الهضمي بإفراز إنزيمات جديدة لهضم الطعام بكفاءة عالية”. وتنصح الطبيبة بضرورة شرب الماء صباحا منذ الطفولة، وشرب لترين من الماء في اليوم، دون حساب العصائر والشاي والقهوة والحساء وغيرها.المرصدإنضم لقناة النيلين على واتساب
روسيا – أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “يجب أن يدرك كل شخص أن هذا ضروري. لذلك يجب أن يشرب الماء في الصباح، حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي، لأنه أثناء النوم، تبقى الإنزيمات في القنوات، لذلك يجب تحفيزها للعمل ومن أجل ذلك يجب شرب الماء الذي يبدأ بتحريكها، وبعدها يتناول الشخص وجبة الفطور ويبدأ الجهاز الهضمي بإفراز إنزيمات جديدة لهضم الطعام بكفاءة عالية”. وتنصح الطبيبة بضرورة شرب الماء صباحا منذ الطفولة، وشرب لترين من الماء في اليوم، دون حساب العصائر والشاي والقهوة والحساء وغيرها. المصدر: نوفوستي
بحسب بطريرك موسكو وسائر روسيا كيريل فإن مهمة الكنيسة الأرثوذكسية الروسية هي إعادة الأيقونات من المتاحف إلى الكنائس. ونقلت وكالة "نوفوستي" الروسية عن قداسته قوله: "في المعبد لا تتلف الأيقونات أبدا. وبشكل عام، كل ما رسمه أندريه روبليف، رسمه في جو غير معقم على الإطلاق. والناس البسطاء تعاملوا مع الأيقونات على مدار مئات السنين ولم يحدث شيء، وكانت الأبواب مفتوحة والرياح شديدة، والصقيع والبرد وسعال الناس، وما زالت الأيقونات على قيد الحياة". إقرأ المزيد بطريرك موسكو وعموم روسيا يقيم صلاة شكر بمناسبة تنصيب بوتين وأضاف قائلا:" لكن عندما تدخل الأيقونات البيئة الاصطناعية للمتاحف، تبدأ تعاني الألم"، ويرى البطريرك أن مهمة الكنيسة هي أن تكون الأيقونات في مكان لا تمرض فيه، حيث تجعل قوتها الروحية الهائلة الناس أفضل". يذكر أن الرئيس...
أطعمة لا يتناولها كبار السن تؤثر سلبيًا على صحتهم.. يحرص كبار السن على تناول الأطعمة التي تقلل من فرصة الإصابة بالأمراض، لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من فرصة الإصابة بأمراض ومشكلات صحية، لذلك هناك بعض الأطعمة التي لا يجب تناولها عند كبار السن.أطعمة لا يتناولها كبار السنونقدم في السطور التالية كل ما تريد معرفته عن أبرز الأطعمة التي يجب على كبار السن تجنب تناولها، وفقا لموقع "WebMD". الجريب الفروتأثبتت بعض الدراسات أن تناول كبار السن للجريب الفروت، يؤثر على فاعلية الأدوية التي يتم تناولها، مثل أدوية الضغط المرتفع أو القلق أو الأرق، لذلك مع تقدم العمر يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول الجريب فروت، أو استبداله بأنواع أخرى غنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون.الفوليعد من المصادر الرائعة...
اللابتوب من الأجهزة الذكية الأساسية في حياتنا اليومية، ويُعتمد عليه في العمل أو الدراسة أو حتى عند ممارسة ألعاب الفيديو، لذلك يحافظ العديد عليه واستخدامه بكل حرفية، ولكن رغم ذلك فإن هناك بعض الأخطاء الكارثية التي نرتكبها قد تؤدي إلى تلف الجهاز. أخطاء تؤدي لتلف اللابتوب هناك أخطاء عديدة يجب على الأخطاء تجنبها عند استخدام اللابتوب، ومن أبرزها الشاحن، حيث إن سوء التعامل مع الشاحن من الأسباب التي تؤدي إلى تلف اللابتوب، لذلك يجب عدم ترك الشاحن طويلة في الفيشة لأن البطارية تقفد قدرتها بشكل تدريجي وبالتي يؤدي ذلك إلى تلف الجهاز، وأيضا يجب تجنب تعرض سلك الشاحن للالتواء أو الانحناءات لأن ذلك مع مرور الوقت يؤثر بشكل سلبي على سلك الشاحن، وفقا لما ذكره موقع «medium». ارتفاع الحرارة...
يعد البيض من المنتجات الغذائية الشائع إستخدامها يوميًا بشكل كبير وخاصة في وجبة الإفطار لمذاقه اللذيذ وفوائدى المتعددة ، ولكن بالرغم من تلك الفوائد إلا أن الإفراط منه قد يصيبك بضرر.ويشير الدكتور ألكسندر ألكسييف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي إلى ازدياد استهلاك البيض في العالم لأنه مادة مغذية ومفيدة.ويقول: "البيض منتج صحي حقا لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم تقريبا، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والليسيثين والكالسيفيرول، ويعتبر صفار البيض مصدرا مهما لأوميغا 3 وحمض الفوليك وفيتامينات A وK وE وB12 والسيلينيوم والبيوتين. ويساعد الاستهلاك المنتظم لبيض الدجاج (في حدود المعقول) على زيادة الكتلة العضلية، وتقوية العظام، والحفاظ على وظائف المخ، والحفاظ على سلامة الأنسجة، وخفض مستوى ضغط الدم، ومكافحة الوزن الزائد".ووفقا له، لا يوجد معيار موحد بشأن كمية البيض التي يمكن تناولها في اليوم...
تحتفل بعض البلدان في 3 يونيو من كل عام بيوم البيض. بالطبع تستحق هذه المادة الغذائية أن يخصص لها عيد سنوي، خاصة لأنها غذاء صحي ومفيد. إقرأ المزيد بيضة واحدة كفيلة بخفض الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ويشير الدكتور ألكسندر ألكسييف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي إلى ازدياد استهلاك البيض في العالم لأنه مادة مغذية ومفيدة.ويقول: "البيض منتج صحي حقا لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم تقريبا، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والليسيثين والكالسيفيرول. ويعتبر صفار البيض مصدرا مهما لأوميغا 3 وحمض الفوليك وفيتامينات A وK وE وB12 والسيلينيوم والبيوتين. ويساعد الاستهلاك المنتظم لبيض الدجاج (في حدود المعقول) على زيادة الكتلة العضلية، وتقوية العظام، والحفاظ على وظائف المخ، والحفاظ على سلامة الأنسجة، وخفض مستوى ضغط الدم، ومكافحة الوزن الزائد".ووفقا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أيام ويهل علينا مناسك حج بيت الله الحرام حيث يحرص الحجاج على أداء الحج دون أخطاء وتتطلب الاستعداد والتجهيز لأداء المناسك والالتزام بالنصائح والارشادات والابتعاد عن الأخطاء التي يتعرض لها الحاج دون قصد أو عن جهل ونستعرضها في هذا التقرير، وفقا للموقع البنجلاديشى "thedailystar" ، وهي كالتالي :- نسيان الأغراض المهمةترتفع أحوال الطقس الحارالشديد في السعودية طوال النهار وغالبا ما تكون شديدة الحرارة، لذلك لابد عدم تعبئة الملابس الثقيلة ، أيضا لابد من وضع الادوية الاساسية الخاصة بالاسهال والصداع وخافض الحرارة وقياس الضغط والضمادات ، ولتجنب نسيان أي شيء يفضل وضع قائمة بكل الأشياء التي قد تحتاجها لاصطحابها.- تجنب اصطحاب الماءيجب الاهتمام بوضع زجاجات مياه داخل الشنط حتي لايتطلب مشقه وعناء عند شرب الماء...
تنصح الدكتورة آسيات زيركويفا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة بتجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات عند ظهور أعراض التهاب الحلق. وتقول الأخصائية: "يوصى قبل كل شيء باستبعاد الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والحامضة و الباردة جدا والساخنة جدا من النظام الغذائي. لأنها يمكن أن تسبب تهيج الجدار الخلفي للحلق. كما لا ينصح بتناول مشروبات معينة، مثل الصودا والعصائر الحامضة والكحول والمشروبات الساخنة. لأن المشروبات الساخنة جدا تحرق الغشاء المخاطي وتزيد من الالتهابات". إقرأ المزيد كيف نتخلص من أعراض التهاب الحلق بسرعة؟ وتشير الطبيبة، إلى أن الهواء الجاف يزيد من جفاف تجويف الفم، لذلك ينصح بترطيب هواء الغرفة وتهويتها لتجنب الشعور بعدم الراحة في الحلق.وتقول: "يلحق التعرض للمكونات السامة لدخان التبغ الضرر بالغشاء المخاطي للبلعوم الفموي. لذلك، لتجنب الإصابة والالتهابات في الحلق،...
السومرية نيوز – منوعاتقالت أخصائية التغذية الروسية مارغريتا كورولوفا إنه قد يفتقر جسم الإنسان في موسم الربيع إلى فيتامينات C وA وE، لذلك من الضروري إدراجها في النظام الغذائي خلال هذا الموسم. وقالت الأخصائية:" يجب أن تتوفر لدى كل شخص دائما المكملات النشطة بيولوجيا التي تضاف إلى النظام الغذائي الذي يعتمد على المنتجات الطبيعية، وذلك من أجل الحفاظ على جميع عمليات التمثيل الغذائي والعمليات البيوكيميائية في جسم الإنسان". وأوضحت أنه حتى الخضروات والفواكه التي تم حصادها في موسم الصيف لا تحتوي تركيبتها على الكميات اللازمة من المكونات الغذائية والفيتامينات والمعادن بسبب تطوير تكنولوجيات الزراعة الصناعية، لذلك يجب أن يكون لدينا مجموعة الفيتامينات والمعادن الخاصة بنا في نظامنا الغذائي، والتي يصفها الطبيب بالطبع، وغالبا ما يفتقر جسم الإنسان إلى...
قالت أخصائية التغذية الروسية مارغريتا كورولوفا إنه قد يفتقر جسم الإنسان في موسم الربيع إلى فيتامينات C وA وE، لذلك من الضروري إدراجها في النظام الغذائي خلال هذا الموسم. وقالت الأخصائية:" يجب أن تتوفر لدى كل شخص دائما المكملات النشطة بيولوجيا التي تضاف إلى النظام الغذائي الذي يعتمد على المنتجات الطبيعية، وذلك من أجل الحفاظ على جميع عمليات التمثيل الغذائي والعمليات البيوكيميائية في جسم الإنسان". إقرأ المزيد خبيرة تغذية توصي بثلاثة أنواع من الفواكه "يجب تناولها يوميا" وأوضحت أنه حتى الخضروات والفواكه التي تم حصادها في موسم الصيف لا تحتوي تركيبتها على الكميات اللازمة من المكونات الغذائية والفيتامينات والمعادن بسبب تطوير تكنولوجيات الزراعة الصناعية، لذلك يجب أن يكون لدينا مجموعة الفيتامينات والمعادن الخاصة بنا في نظامنا الغذائي، والتي يصفها...
الزواج سنة من سنن الله الفطرية في الكون ، نتشارك فيها نحن البشر مع سائر الكائنات الحية الأخرى من أجل زيادة النسل والتكاثر ... الزواج الإنساني يعتبر تتويجا للحب ، تبديدا للوحدة ، رخصة شرعية للاستمتاع بالجسد ، اختيارا للشخص الذي يكون سندا وعونا وأمانا لنتبادل معه المودة والرحمة ... الزواج قرار يُتخذ من الرجل والمرأة معا لاختيار العيش سويا ولمشاركة أحداث حياتهما معا بكل رضا وتنازل وحب.الزواج اختيار بكامل الإرادة أكثر من كونه نصيبا ... ولكن لأن اختيارنا لشريك الحياة مكتوب عند الله منذ الأزل، نعتبر الزواج نصيبا، خاصة هناك بعض البشر قد يختارون شريك حياتهم من بين اختيارات لأشخاص متعددة بشكل مفاجئ دون معرفة الأسباب الحقيقية التي دفعتهم لذلك.الزواج ليس هدفا ولا انتصارا... بقدر ما هو أداة للوصول...
تستغل ربات البيوت هذه الأيام لتنظيف المنزل قبل حلول عيد الفطر المبارك، فيما يعرف بـ«ترويقة العيد»، حيث يقمن بالتنظيف وغسل السجاد والستائر فضلا عن تنظيف المطبخ وأدواته. وهناك 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل قبل عيد الفطر، قد تقع فيها العديد من السيدات. 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل بحسب ريتشارد لوسون، خبير المنازل، لموقع «ديلي إكسبريس» البريطاني، فإن هناك 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل، يجب أن تتجنبها السيدات منعا لهدر طاقتهن، وهي: 1- البدء بتنظيف الأرضيات البدء بتنظيف الأرضيات من أهم الأخطاء الشائعة التي وصفها «لوسون» بالخطأ القاتل، إذ يؤدي إلى نتائج عكسية وإضاعة الوقت حيث ستسقط الأوساخ حتمًا على الأرض أثناء تنظيف الأسطح الأخرى، لذلك يجب عليك دائما البدء من الأعلى ثم الأسفل لتفادي سقوط الغبار على...
حددت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء في اليوم العالمي لفيتامين С الذي يصادف يوم 4 أبريل من كل سنة، من عليه الحد من تناوله. إقرأ المزيد خبيرة تغذية توصي بثلاثة أنواع من الفواكه "يجب تناولها يوميا" وتقول الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يعتبر فيتامين С أحد أهم الفيتامينات الضرورية للجسم، لأنه يساهم في عمل الدورة الدموية ويحمي منظومة المناعة من البكتيريا الضارة والفيروسات والالتهابات، كما يشارك في عمليات التمثيل الغذائي الجارية في الجسم؛ ويعزز إنتاج الكولاجين ويزيد من مرونة خلايا الجلد وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي. وكل هذا يجعل فيتامين С ضروريا لصحة وجمال البشرة والشعر".ولكن وفقا لها، بالإضافة إلى فوائده يمكن أن يلحق الضرر أيضا. فمثلا يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والحموضة...
#سواليف يتحدث #الأطباء باستمرار عن #مخاطر #السكر الذي بالمناسبة يمدنا بالطاقة. ولكن #الأطعمة الحلوة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يوجد السكر مخفيا في أطباق أخرى غير الأطباق الحلوة. وتشير الدكتورة أولغا بوكيريا أخصائية #أمراض #القلب والأوعية الدموية إلى أن السكر موجود في الفواكه والثمار والخضار التي نأكلها، لذلك لا يمكن التخلي عن هذه الأطعمة. ووفقا لها، السكر بكميات مرضية وخاصة السكر المكرر يؤدي إلى تطوير مجموعة من الأمراض الخطيرة بما فيها تلف الجدار الداخلي للأوعية الدموية. كما يربط الأطباء موت النهايات العصبية والأورام وأمراض المناعة الذاتية والسكري والسمنة بالاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة. لذلك يجب استبعاد السكر المكرر الذي نضعه في الشاي والمخفي في المعجنات والفطائر والحلويات والمشروبات والصلصات والزبادي المحلى والعصائر. مقالات ذات صلة دراسة لبنانية: ملعقة واحدة من...
يتحدث الأطباء باستمرار عن مخاطر السكر الذي بالمناسبة يمدنا بالطاقة. ولكن الأطعمة الحلوة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يوجد السكر مخفيا في أطباق أخرى غير الأطباق الحلوة. وتشير الدكتورة أولغا بوكيريا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن السكر موجود في الفواكه والثمار والخضار التي نأكلها، لذلك لا يمكن التخلي عن هذه الأطعمة. ووفقا لها، السكر بكميات مرضية وخاصة السكر المكرر يؤدي إلى تطوير مجموعة من الأمراض الخطيرة بما فيها تلف الجدار الداخلي للأوعية الدموية. كما يربط الأطباء موت النهايات العصبية والأورام وأمراض المناعة الذاتية والسكري والسمنة بالاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة. لذلك يجب استبعاد السكر المكرر الذي نضعه في الشاي والمخفي في المعجنات والفطائر والحلويات والمشروبات والصلصات والزبادي المحلى والعصائر. أما بالنسبة للفواكه، فهي مفيدة جدا عند تناولها في شكلها الطبيعي....
البيض مكون أساسي في المنزل، ولا يمكن الاستغناء عنه، نظرا لاستخدامه في الكثير من الأكلات والحلويات، لذلك تحرص ربات البيوت على شراءه بكميات وتخزينه في الثلاجة للحفاظ عليه طازجا، إلا أنه قد يفسد لأنه له مدة صلاحية محددة بعيدا عن المواد الغذائية الأخرى، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طريقة اختبار البيض الفاسد. خطوات بسيطة وسهلة يمكن من خلالها اختبار البيض الفاسد من الطازج، وذلك من خلال وضع كوب من الماء وبعد ذلك تغمر بيضة بداخله برفق، ومتابعة ماذا سيحدث باستخدام اختبار الطفو، إذا طفت البيضة في الماء ففي هذه الحالة تكون فاسدة وفقا لما ذكره موقع «سي بي سي سفرة». خطوات معرفة البيض الفاسد والطازج إذا كانت البيضة في وضع أفقي، فهي في هذه الحالة تكون طازجة جدا وفي أفضل حالاتها،...
"علامات تخبرك.. هل علاقتك العاطفية يجب الحفاظ عليها أم لا؟": في بداية أي علاقة، يكون من الصعب التنبؤ بمدى قوتها واستمرارها. ولكن هناك علامات تظهر في المراحل الأولى تساعدك في فهم مدى صحة العلاقة وإمكانية استمرارها. تعرفي على هذه العلامات التي توضح إذا كان يجب الحفاظ على علاقتك العاطفية أم لا، وفقًا لموقع "Brightside".السلوك في المواقف العصيبةأحيانًا نمر بمواقف في علاقتنا قد يكون موقف صغير جدًا وغير مهم أو كبير جدًا، أيًا كان الموقف لا بد من أن تكملي أنتِ وشريك حياتك بعضكما البعض، يجب أن تتجنبا التصرفات المتهورة، فإذا كنتِ أنتِ متهورة يجب أن يكون شريك حياتك هادئا ومتوازنا لكي يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة. طرق التفكيركل طرف في العلاقة لديه رأيه وتفضيلاته ووجهات نظره الخاصة، فقد تكون وجهات...
كشف الكاتب الصحفي والناقد الرياضي عصام سالم، عن حقيقة هروب محمد صلاح قائد منتخب مصر، والمحترف في صفوف ليفربول الإنجليزي، من التواجد مع منتخبنا الوطني خلال بطولة كأس الأمم الإفريقية الأخيرة، والتي توج بها منتخب كوت ديفوار على حساب المنتخب النيجيري.عصام سالم: المصريين يعتبرون محمد صلاح سوبر مانوقال الكاتب الصحفي خلال استضافته في برنامج "مع ولا ضد"، المذاع عبر أثير إذاعة الشباب والرياضة وتقدمه الإعلامية نجلاء حلمي: "المصريين يعتبرون محمد صلاح سوبر مان، أو شامشون الجبار لذلك يجب بأن لا يغضب، في حال الهجوم عليه أو توجيه اللوم والانتقاد له".وأضاف عصام سالم: "حزين للغاية لما يحدث من النجوم السابقين، تجاه محمد صلاح وكان يجب عليهم الدفاع عن محمد صلاح، والتصدي لحملات التشويه التي تعرض لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة،...
ليبيا – علق رئيس تجمع تكنوقراط ليبيا أشرف بلها، الجهود المتواصلة من المبعوث الأممي ودعوته للأطراف للمشاركة في الحوار، مشيراً إلى أن الوضعية لا تزال كما هي ولا يوجد تغير يحدث فارق في الموقف السياسي الحالي حيث لا زالت الأطراف تتمسك أغلبها بمواقفها فيما يخص الحوار من البعثة الأممية. بلها قال خلال مداخلة عبر برنامج “العاصمة” الذي يذاع على قناة “فبراير” الأربعاء وتابعته صحيفة المرصد إن باتيلي يحاول قدر المستطاع مستندًا على دعم دولي كبير لمبادرته المصطدمة بشروط صعبه تضعها الأطراف المدعوة للحوار، لافتاً إلى أن هناك بعض المتغيرات الدولية بانتظار نتائجها مثل لقاء الرئيس التركي والمصري وزيارة رجب طيب أردوغان لمصر بالإضافة للمبادرة الفرنسية التي تلوح الآن في الأفق. وتابع: “الاشكال في ليبيا قانوني دستوري، مختلفون على قاعدة دستورية...
حذر استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من إهمال فحص الكولسترول الضار وارتفاع الضغط.وأضاف النمر، أن ارتفاع الكولسترول الضار ليس له أعراض وكذلك ارتفاع الضغط يكون غالبا بدون أعراض لذلك يجب فحصهما بشكل دوري.يذكر أن الكوليسترول الضار ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيَق، وفق موقع «ويب طب». وتتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم، الشعور بالإرهاق، والرعاف وضبابية الرؤية وخفقان القلب مع احمرار الوجه وظهور مشكلات في العيون مما يستدعي سرعة مراجعة الطبيب.إرتفاع الكلسترول الضار ليس له أعراض لذلك يجب فحصه دورياً.إرتفاع الضغط "غالبا" بدون أعراض لذلك يجب فحصه بشكل دوري.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) February 13, 2024
وجّه رئيس لجنة الصحة النائب بلال عبد الله "رسالة دعم للعاملين في القطاع العام، في كل مؤسسات الدولة وإداراتها على تنوعهم وبكل صفاتهم ومندرجاتهم الذين يتحملون اليوم عبئا أساسيا وكبيرا في الازمة المعيشية، بعد ان استطاع القطاع الخاص ان ينطلق بالحد الادنى في معالجة الازمة الاقتصادية". وقال في تصريح من مجلس النواب: "القطاع العام يعاني اليوم أزمة معيشية خانقة، لذلك ادعو الحكومة الى الاسراع في معالجة هذا الملف. لا تستطيع الدولة ان تستمر من دون قطاعات الملاك العام الاداري والمعلمين. والقطاعات الامنية العسكرية يجب ان تنصف خصوصا ان الموازنة مقبولة أقرت". أضاف: "هناك اموال موجودة في المصرف المركزي، في الخزينة، على الاقل هؤلاء يصرفون اموالهم في لبنان وليس كما البعض يذهب بامواله الى الخارج. لذلك...
يقوم البعض ببلع الدواء بـ مشروبات مختلفة غير الماء، ولكن ما لا يعرفه البعض أن هناك بعض المشروبات التي قد تلحق الضرر على صحتك إذا تناولتها أو يفسد فعالية الدواء، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز هذه المشروبات. مشروبات ممنوع تناولها مع الأدويةمشروبات يجب تجنبها عند تناول الأدويةالشاييحذر الأطباء من شرب الشاي مع الدواء على الرغم من أن له فوائد مختلفة، ومن الأفضل توفير الماء دائمًا في حالة الرغبة بتناول الدواء، وإذا تفاقمت الحالة أو ظهرت آثار جانبية خطيرة بعد تناول الدواء مع الشاي، يجب اللجوء إلى الطبيب على الفور. المشروبات الغازيةتناول المشروبات الغازية مع الأدوية الطبية يمكن أن يسبب الحساسية أو بعض الآثار الجانبية، كما يمكن أن يسبب امتصاص الحديد في الجسم، إلى جانب احتوائها على مستويات عالية من السكر، لذلك...
يعاني جميع المرضى تقريبا من انخفاض الشهية خلال فترة مرضهم، لذلك لا ينصح بإجبارهم على تناول الطعام، وتجنب تحميل الجهاز الهضمي أكثر من اللازم. وتشير الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن الجسم بهذه الطريقة يوفر الطاقة. لذلك يجب أن يكون طعام المريض خفيفا وسهل الهضم. إقرأ المزيد مشروب للوقاية من أمراض البرد والقرحة وتقول: "لا ينصح أبدا بتقديم أطعمة مقلية أو غنية بالدهون واللحوم المدخنة والمخللات المختلفة للمريض. ولكن بدلا من ذلك يجب أن يكون للمريض نظام غذائي خفيف: أطباق الألبان، البيض، الدواجن، ويفضل أن يكون على شكل لحم مفروم، حتى يسهل هضمه. ويجب أن تكون الوجبة بكميات صغيرة ومتنوعة. كما يجب الإكثار من شرب الماء الدافئ العادي. لأن شرب الكثير من الماء مهم جدا لإزالة مسببات...
يستمر بعض الآباء في مراقبة أبنائهم حتى خلال دراستهم الجامعية ويقلقهم مستوى نجاحهم ويذكرونوهم دائما بالاهتمام بدراستهم والمذاكرة للحصول على علامات ممتازة. إقرأ المزيد علاقة الآباء بأبنائهم قد تفوق غريزة الأمومة وتشير أولغا سيلينا أخصائية علم النفس في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن سيطرة الآباء المفرطة على الأداء الدراسي لأولادهم قد يمنعهم من النمو الطبيعي.ووفقا لها، يجب أن يقل تأثير الوالدين في اختيار الابن للجامعة والاختصاص بعد تخرجه من المدرسة. لأنه إذا أخذوا كل شيء على عاتقهم واتخذوا القرارات، فستبقى الفتاة أو الصبي أطفالا لفترة طويلة. لذلك يجب أن تكون مشاركتهم متوازنة.وتقول: "لا ينبغي أن يتحكم الآباء بشكل صارم في الأداء الأكاديمي للطالب. لأنه قد يؤدي إلى تثبيط النمو والاستقلالية. وبدلا من السيطرة، عليهم الاهتمام بالحالة العامة للطفل...
يوجد في بعض الأحيان حركات لا إرادية نفعلها بأرجلنا أو أيدينا أو تعبيرات وجهنا أثناء وجود أشخاص من حولنا، فهذه الحركات في لغة الجسد قد تكشف عنك الكثير عن شخصيتك، وهي التي تعطي الأشخاص الانطباع عنك، فهناك عادات في لغة الجسد يجب عليك التخلص منها حتى لا تعطي عنك انطباع سيء تعرف عليهم وفقاً لموقع "Brightside".التراخيإذا كان ظهرك متراخياً فهذا سيظهر أنك تشعر بعدم الأمان، فيجب عليك التخلص من تلك الوضعية حتى لا تصبح عادة.مقاطعة ساقيك أو ذراعيكمقاطعة ساقيك أو ذراعيك أثناء حديثك مع شخص يدل على أنك دفاعياً وأنك غير مستعد للتفاعل معه أو الاستماع إليه أو أنك تشعر بعدم الارتياح في وجوده، لذلك يجب عليك أن تجعل ذراعيك وساقيك غير متقاطعتين وأن تجعل يديك مرئية.فرك الرقبةهذه العادة يتم...
روسيا – تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة. ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. و على الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية (تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية)، إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول 50 – 60 غم من المكسرات، على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام. وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة. هذه الدهون تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بنفس الطريقة التي تعمل بها 10 ملغم من أتورفاستاتين، وبالتالي...
ربما يحمل عام 2024 حظوظا جيدة وأخرى سيئة لمواليد بعض الأبراج، وفق توقعات خبيرة الأبراج الشهيرة ليلى عبداللطيف، إذ توقعت أن تحالف الحظوظ والأخبار السيئة ستكون من نصيب مواليد 6 أبراج في أول 3 أشهر من عام 2024، لذلك عليهم أن ينتبهوا وبخاصة بداية من هذه الأيام وحتى انتهاء شهر مارس المقبل. تحذير لمواليد 6 أبراج - مواليد برج الأسد مواليد برج الأسد، من الأبراج التي توقعت ليلى عبداللطيف، أن تحالفهم حظوظ سيئة وبخاصة أول 3 أشهر من عام 2024، إذ يواجهون بعض العقبات في الحياة المهنية والعاطفية، بدءا من يناير وحتى انتهاء مارس، ونصحتهم بعدم التحدث عن حياتهم: «متتكلموش عن حياتكم علشان العين». - مواليد برج الحمل ربما يحمل عام 2024، حظا سيئا من الناحية المادية والمهنية لمواليد برج...
تؤكد طبيبة الأسنان لودميلا شيمياكينا، أن جميع أنواع الحلويات ضارة للأسنان وخاصة عند الإكثار من تناولها، وبالذات الكراميل والتوفي. وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "إذا تحدثنا عن الضرر الذي يلحق بالأسنان، فقبل كل شيء نشير إلى تلك الحلويات التي تلتصق بالأسنان وتبقى في الفم لفترة طويلة - الكراميل، والمصاصات وغيرها. لأن هذه الأنواع تساهم أكثر من غيرها من الحلويات في تطور تسوس الأسنان"، لذلك لا يوصي بإعطائها للأطفال. وتشير الطبيبة إلى مخاطر الشوكولاتة بالحليب لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والكثير من المواد المضافة.تقول: "عموما، جميع الحلويات ضارة للأسنان، لذلك، من المهم مراعاة الاعتدال وعدم إعطائها للأطفال دائما. والحلوى الأكثر أمانا من هذه الناحية هي الشوكولاتة الداكنة وجيليه الفواكه الطبيعي (مرميلاد) كما أن الإكثار من تناول الحلويات الأخرى، سوف يساهم بدرجة...
روسيا – تؤكد طبيبة الأسنان لودميلا شيمياكينا، أن جميع أنواع الحلويات ضارة للأسنان وخاصة عند الإكثار من تناولها، وبالذات الكراميل والتوفي. وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: “إذا تحدثنا عن الضرر الذي يلحق بالأسنان، فقبل كل شيء نشير إلى تلك الحلويات التي تلتصق بالأسنان وتبقى في الفم لفترة طويلة – الكراميل، والمصاصات وغيرها. لأن هذه الأنواع تساهم أكثر من غيرها من الحلويات في تطور تسوس الأسنان”. لذلك لا يوصي بإعطائها للأطفال. وتشير الطبيبة إلى مخاطر الشوكولاتة بالحليب لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والكثير من المواد المضافة. وتقول: “عموما، جميع الحلويات ضارة للأسنان. لذلك، من المهم مراعاة الاعتدال وعدم إعطائها للأطفال دائما. والحلوى الأكثر أمانا من هذه الناحية هي الشوكولاتة الداكنة وجيليه الفواكه الطبيعي (مرميلاد) كما أن الإكثار من تناول...
يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص بدرجة كبيرة على نظامه الغذائي. لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام. إقرأ المزيد دراسة: نظام غذائي يحسّن صحة القلب ويخفّض الوزن خلال 8 أسابيع فقط! يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في توضيحه أسباب ضرورة تناول الطعام في وقته وتجنب الصيام المتقطع. وكيف يمكن أن يسبب فقدان الوزن السريع خللا هرمونيا، إلى أن الدراسات في هذا المجال أظهرت أن النظام الهرموني يتحكم بوزن الشخص. لذلك لتجنب اختلال النظام الهرموني من المهم تناول الطعام بصورة منتظمة وتجنب فترات الصيام وتقلبات الوزن المفاجئة.ووفقا له، يسعى النظام الهرموني إلى الحفاظ على وزن ثابت. ولكن في حالة انخفاض الوزن بصورة مفاجئة، وارتفاعه ثانية يعتبره الجسم أمرا طبيعيا، ما يصبح من الصعب تخفيضه من جديد.ويشير...
يتميز مولود برج الحمل أنه لديه القدرة على تحمل جميع المسؤوليات المسندة إليه، ولا يترك فرصة للكسل لتسيطر عليه، كما أنه يهتم بالتقرب من الأشخاص المرحة، ويحب الاستمتاع بحياته، الأمر الذي يجعله يوازن جيدًا بين حياته الشخصية والعملية، ولا يعطي فرصة لجانب أن يؤثر على جانب آخر من حياته. أبرز عيوب مولود برج الحمل أنه قد يكون مغرورًا في بعض الأوقات، ويهتم بمعرفة حظه اليومي، لذلك نوضح من خلال هذا التقرير، حظك اليوم برج الحمل الأربعاء الموافق 13 ديسمبر، على الصعيدين المهني والعاطفي، وفق توقعات خبراء علم الفلك، التي جاءت، كالتالي: حظك اليوم برج الحمل مهنيًا على مولود برج الحمل اليوم أن يتحلى بالشجاعة على صعيده المهني، ومن الممكن أن يحدث بعض الأشياء غير الجيدة، وقد تؤدي إلى حدوث بعض...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة في مصر والدول العربية تتعرض السيارات لعدة مشاكل فنية، بالإضافة لتأثر الإطارات والبطارية بسبب هطول الأمطار الكثيفة وما يصاحبها من تراكم للمياه. ونتيجة لذلك تحتاج السيارات لفحص وصيانة مستمرة في فصل الشتاء أكثر من أي وقت آخر من العام، وخاصة في المناطق شديدة البرودة، لأن هذا الفصل يتميز بتدني درجات الحرارة وهطول الأمطار والثلوج وتشكل الصقيع، ولهذا يجب أخذ الحيطة والحذر مسبقًا. أزاي تجهز عربيتك لفصل الشتاءتزداد مشاكل بطاريات السيارات خلال فصل الشتاء حيث تعمل بكفاءة أكبر عند درجة حرارة 20 درجة مئوية وينخفض الأداء وفقا لذلك في الشتاء، لذلك يجب فحص مستوى السائل في خلايا هذه البطاريات مرة واحدة سنويا وتزويدها بالماء المقطر إذا لزم الأمر. الحرص على بقاء البطارية نظيفة دائما ويجب فحص المشابك وأطراف التوصيل مع التأكد من...
وفقا للبروفيسور فاليري إيغييف، يمكن الاشتباه بسرطان البنكرياس مبكرا عند ملاحظة علامات مثل، اليرقان أو الإسهال أو الإمساك. ويشير البروفيسور في مقابلة مع Lente.ru إلى أنه من الصعب تشخيص سرطان البنكرياس في مراحله المبكرة، لأنه عادة يتطور من دون أعراض. والخطر الآخر للمرض هو أنه يمكن أن يتخفى في شكل أمراض أخرى - مرض السكري وقرحة المعدة وأمراض المرارة. إقرأ المزيد آلام شائعة تصيب 70% من مرضى سرطان البنكرياس يجب معرفتها لتشخيص المرض مبكرا ولكن هناك أعراض يجب على الشخص عدم تجاهلها، مثل اليرقان أو الإسهال أو الإمساك بشكل غير متوقع، وفقدان الشهية، والشعور بالضيق والضعف، وفقدان الوزن المفاجئ دون مبرر، والألم في المراق الأيمن. لذلك عند ظهور مثل هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة وتشخيص السبب.ويؤكد...
قال المتحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي دانيال هاجاري، خلال كلمة ألقاها ونقلتها قناة القاهرة الإخبارية، إن الأيام المقبلة ستكون معقدة، ويجب أن نكون مستعدون وجاهزون لذلك، ولا ننسي لأي لحظة أن حركة حماس هي عدو قاسٍ، وعديم الرحمة أقصى من أي وقت مضي. وتابع: «يجب أن نتوقف عن نشر أي معلومات غير موثوقة، الأمر الذي حدث فعلا عندما ادعت بعض المنظمات الإرهابية أن امرأة قُتلت لكنها عادت مرة أخري، لذلك يجب أن نكون واثقين لما ينشر من أخبار»، مؤكدا أن هناك 392 جنديا قتلوا في غزة منذ 7 أكتوبر، والمحتجزون المفرج عنهم سينقلون لقاعدة حيتسريم الجوية. الاحتلال الإسرائيلي: سنستأنف الحرب بعد الهدنة وأوضح متحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي، أن خطوط الهدنة رسمت، وجرى تلقي التعليمات للانضباط في فترة الهدنة، وخلال أيام...
أكد محمد صلاح نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، أن قرار مجلس إدارة النادي برئاسة حسين لبيب بشأن الثلاثي مصطفى الزناري ومحمد صبحي وأحمد فتوح أكثر من ممتاز، مشيرًا إلى أنه لا يجب توحيد العقوبة ضد اللاعبين الثلاثة، بدلا من اتهام لاعب واحد بأنه سبب المشكلة. وقال صلاح في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث عبر شاشة قناة etc: "الثلاثي أخطأ في حق الزمالك بالخروج من معسكر مباراة زد، ويجب أن تكون العقوبة متساوية للاعبين الثلاثة صبحي والزناري وفتوح، خصوصا أن البعض يريد توجيه اللوم بشكل أكبر لـ فتوح على أساس أنه متزعم لتلك الأزمة". وأضاف: "القرار الصادر جيد بشأن اللاعبين الثلاثة، خصوصا في ظل التمسك بعرضهم للبيع، كما أن مدة العقوبة غير محددة حتى الآن خصوصا في ظل فترة التوقف...
أكد محمد صلاح نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، أن قرار مجلس إدارة النادي برئاسة حسين لبيب بشأن الثلاثي مصطفى الزناري ومحمد صبحي وأحمد فتوح أكثر من ممتاز، مشيرًا إلى أنه لا يجب توحيد العقوبة ضد اللاعبين الثلاثة، بدلا من اتهام لاعب واحد بأنه سبب المشكلة.وقال صلاح في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث عبر شاشة قناة etc: "الثلاثي أخطأ في حق الزمالك بالخروج من معسكر مباراة زد، ويجب أن تكون العقوبة متساوية للاعبين الثلاثة صبحي والزناري وفتوح، خصوصا أن البعض يريد توجيه اللوم بشكل أكبر لـ فتوح على أساس أنه متزعم لتلك الأزمة".وأضاف: "القرار الصادر جيد بشأن اللاعبين الثلاثة، خصوصا في ظل التمسك بعرضهم للبيع، كما أن مدة العقوبة غير محددة حتى الآن خصوصا في ظل فترة التوقف...
كتبت ندى عبد الرزاق في "الديار": القذائف الفوسفورية التي تحتوي على الفوسفور الأبيض، هي مادة سامة بشكل خاص عند احتراقها، وتتسبب بأضرار جسيمة على الانسان والبيئة، وهي متماسكة شمعية تتراوح ما بين اللونين الأصفر والابيض، وأحيانا تكون بلا لون ورائحتها نتنة تشبه الى حد كبير الثوم. ووفقا للأطباء المتخصصين في مجال تطبيب الحروق العميقة، فان هذه المادة تشتعل فورا عند تعرضها للأوكسجين، وتستعملها الجيوش لإنارة ساحات القتال لخلق ستار من الدخان الكثيف كونها حارقة. لذلك من الصعب جدا اهمادها فور اشتعالها، كما انها تلتصق بالأسطح مثل الجلد والملابس، وتعتبر ضارة جدا أيا كانت طرق التعرض لها. ويتسبب الفوسفور الأبيض بحروق عميقة شديدة ويخترق العظام "فينخرها". ومن المعروف انه يلتهب من جديد بعد العلاج الاولي، لذلك فإن الأولوية تكون...
أكد ليون سولير رئيس سيمنز موبيليتي العالمية لإفريقيا والشرق الأوسط ، ان مصر ركيزة السلام وهذا امر مهم للغايه ، ويجب ان نعترف ان مصر مصدر السلام والاستقرار في المنطقة ونتمنى أن تستمر في دورها المهم ومساعدة الإنسانية.جاء ذلك خلال جلسة تطوير أنظمة النقل لمواكبة المستقبل، ضمن فعاليات اليوم الثاني المعرض والمؤتمر الدولي للنقل الذكي والبنية التحتية واللوجيستيات للشرق الأوسط وأفريقيا TRANSMEA2023.واضاف ان مصر والعالم لديه تركيز كبير علي وسائل النقل العام وخاصه الكهربائي، واشار ان هناك نقله نوعيه في مصر والدول في المنطقه في تنفيذ مشروعات النقل الجماعي الصديق للبيئة.واوضح أن تلك المشروعات تخدم جميع المواطنين بمختلف الفئات وخاصه كبار السن و الطلاب و ذوي الاعاقه والعمال، لذلك يجب ان تراعي وسائل النقل الحديثه تلك الفئات.وأشار الى أن معظم...
قال ليون سولير رئيس "سيمنز موبيليتي" العالمية لإفريقيا والشرق الأوسط ، إن مصر ركيزة السلام وهذا امر مهم للغاية ، ويجب ان نعترف ان مصر مصدر السلام والاستقرار في المنطقة ونتمنى أن تستمر في دورها المهم ومساعدة الإنسانية. وزير النقل يكشف موعد الانتهاء من خطوط السكة الحديد الجديدة جاء ذلك خلال جلسة تطوير أنظمة النقل لمواكبة المستقبل، والذي يديرها أسامة كمال رئيس شركة تريد فيرز انترناشيونال، ضمن فعاليات اليوم الثاني المعرض والمؤتمر الدولي للنقل الذكي والبنية التحتية واللوجيستيات للشرق الأوسط وأفريقيا TRANSMEA2023 .وأضاف أن مصر والعالم لديه تركيز كبير علي وسائل النقل العام وخاصه الكهربائي، واشار ان هناك نقله نوعيه في مصر والدول في المنطقه في تنفيذ مشروعات النقل الجماعي الصديق للبيئة.وأكد أن تلك المشروعات تخدم جميع المواطنين بمختلف الفئات وخاصه...
تعد المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا، لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. و على الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية (تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية)، إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول 50 - 60 غم من المكسرات، على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام. وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة. هذه الدهون تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بنفس الطريقة التي تعمل بها 10 ملغم من أتورفاستاتين، وبالتالي تمنع تطور تصلب الشرايين. وتدرج...
أكد طارق السعيد نجم الأهلي والزمالك السابق، أن تصرف أفشة بالاعتراض على قرار الجهاز الفني باستبداله في لقاء المقاولون العرب غير مقبول، مشيرا إلى أنه لاعب كبير وقدوة للاعبين الصغار وعليه تقبل قرارات الإدارة الفنية، كما أنه يتواجد في نادٍ كبير وعليه إدراك ذلك، والغرامة المالية هي أقل شئ لأنه نجم من نجوم الفريق.وقال السعيد في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث عبر شاشة قناة etc: "أنتوني موديست لازال لديه فرصة كبيرة من أجل اثبات ذاته، وكرة القدم علمتنا عدم التسرع، واللاعب لم يحصل على فرصة كاملة، والملامح الحالية للاعب لا تُبشر، ولا يجب أن نقسو على أي لاعب إلا بعد انتهاء التجربة كاملة".وأضاف: "لو كنت مدير فني وواثق في إمكانياته، سأقوم بمنحه فرصة في المباريات، وحتى الآن...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء، وأشار الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.وبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. فمثلا 10 بالمئة من الحالات سببها العامل الوراثي. كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء (السلائل) تشكل خطورة كبيرة لأنها يمكن أن تتحول إلى خبيثة.وقال: "بالطبع لا تتطور جميع السلائل إلى أورام خبيثة، ولكن التي طولها 1 سم وأكثر وكذلك المشعرة تشكل خطورة كبيرة فعلا، لذلك يجب إزالتها. ولكن يجب أن نعلم...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. ويشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.وبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. فمثلا 10 بالمئة من الحالات سببها العامل الوراثي. كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء (السلائل) تشكل خطورة كبيرة لأنها يمكن أن تتحول إلى خبيثة.ويقول: "بالطبع لا تتطور جميع السلائل إلى أورام خبيثة، ولكن التي طولها 1 سم وأكثر وكذلك المشعرة تشكل خطورة كبيرة فعلا، لذلك يجب إزالتها. ولكن يجب أن نعلم...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. ويشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة. إقرأ المزيد علاج جديد لسرطان شائع يبعث الأمل في وقف انتشاره بين الشباب! وبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. فمثلا 10 بالمئة من الحالات سببها العامل الوراثي. كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء (السلائل) تشكل خطورة كبيرة لأنها يمكن أن تتحول إلى خبيثة.ويقول: "بالطبع لا تتطور جميع السلائل إلى أورام خبيثة، ولكن التي طولها 1...
عدد من العلامات تكشف وجود المرض الخبيث (السرطان) داخل جسم الإنسان، لا يعار لها أهمية، منها الضعف العام وارتفاع درجة حرارة الجسم وألم في الحلق.وكشف أطباء جراحة الأورام، إلى أنه يمكن الخلط بين نمو الورم الخبيث وأمراض البرد، لذلك يجب الانتباه إلى الحالة الصحية العامة وخاصة إذا كان الشخص يشعر بضعف عام باستمرار.ويشير ارتفاع درجة حرارة الجسم المستمر إلى تطور السرطان، والعلامة الثالثة هي ألم في الحلق، وفي هذه الحالة لا تلاحظ أي فعالية للأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد.لذلك ينصح الأطباء بعدم تجاهل أعراضا مثل، عدم التئام الجروح فترة طويلة والصداع الدائم والإفرازات غير المعتادة عند الذهاب إلى المرحاض.ولتخفيض خطر تطور السرطان يجب الإقلاع عن التدخين وعدم شرب الكحول بانتظام، ومن الضروري ممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن.
وفقا للدكتور ستانيسلاف سوسنوفسكي أخصائي أمراض الجهاز البولي، فإن السرطان قد يكون أحد أسباب الألم في منطقة العجان لدى الجنسين. إقرأ المزيد أخصائي أورام يكشف الأعراض الأولى لسرطان البروستاتا ويشير الأخصائي إلى أنه يجب عدم تجاهل الأحاسيس المزعجة في المنطقة بين عظم العانة والعصعص. وقد تكون طبيعة الألم مختلفة- حاد أو مزمن أو مزعج وجميعها تشير إلى مشكلة صحية لذلك يجب استشارة الطبيب.والسبب الرئيسي لهذا الألم عادة يكون البواسير أو التهاب المستقيم والشقوق الشرجية وهربس الأعضاء التناسلية وأورام الشرج والقلاع والأمراض المنقولة جنسيا (السيلان والزهري والكلاميديا، وغيرها) والاضطرابات العصبية والكدمات والإصابات.ولكن يمكن أن تظهر مع الألم أعراض أخرى مثل الإفرازات ومشكلة في التبول أو وجود شوائب في البول. لذلك يجب توضيح ذلك للطبيب، لكي يتمكن من تشخيص السبب...
وفقا للدكتورة يكتيرينا كاشوخ، يجب علاج المريض بصورة تامة اتباع ارشادات الطبيب أثناء المرض وبعد الشفاء، وأن النوم الجيد والتغذية السليمة وممارسة الرياضة تساعد على التحسن. إقرأ المزيد نصائح طبية للتغلب على الأنفلونزا بسرعة وبدون عواقب وتقول: "لا ينصح بعد التعافي مباشرة، بالبدء بالنشاط البدني المعتاد. بل يجب استعادة النشاط تدريجيا، حيث يمكن للشخص البدء بالمشي في الهواء الطلق أو ممارسة اليوغا. ولكن بما أن النشاط البدني مهم للحفاظ على الصحة، لذلك يجب عدم التخلي عنه تماما. ومن المفيد زيادة الحمل تدريجيا، مع التركيز على المشاعر الشخصية".وتشير الطبيبة، إلى أن فيتامينات C وD تلعب دورا مهما في الحفاظ على منظومة المناعة، لذلك على الشخص الاهتمام بنظام غذائي متوازن، والاكثار من شرب السوائل (الماء الدافئ، شاي الأعشاب، ماء مع...
وفقًا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، يتناول الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عاما ما لا يقل عن 4-5 أدوية بشكل منتظم. للإكثار منها تأثير سام على الجسم، وغالبا ما تؤذي الكبد. وتحدد الدكتورة يوليا تشيخونينا كبيرة الباحثين في قسم العلاج الغذائي لإعادة التأهيل في مركز البحوث الفيدرالية، العوامل التي يجب الانتباه لها لتجنب تحميل الكبد أعباء إضافية. إقرأ المزيد عادات وأسباب خطيرة تدمر الكبد 1 - زيادة الجرعة. يجب تناول الأدوية وفقا لوصفة الطبيب والتعليمات المرفقة بها.2 - خلط الأدوية يؤدي إلى اضطراب وظائف الكبد. غالبا ما يصف الأطباء للمرضى عددا من الأدوية في وقت واحد، ما قد يؤثر مزجها على صحتهم. لذلك يجب الانتباه إلى موانع الاستعمال المذكورة في التعليمات المرفقة، والاخذ بالاعتبار التفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى.3...
أميرة خالد قد يظهر الشعر الأبيض في أي مرحلة عمرية، حتى في سن المراهقة أو في العشرينات من العمر، مما يسبب الذعر والضيق، وهناك بعض النصائح والممارسات التي قد تساعد في إبطاء أو منع الشيب المبكر. ولذك يجب تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وذلك لأن هذه العناصر الغذائية تساعد في تعزيز صحة الشعر وقد تؤخر ظهور الشيب. وينصح أيضًا بالإقلاع عن التدخين أو تجنب التعرض للتدخين السلبي في أن يفيد الصحة العامة، بما في ذلك صحة الشعر، وذلك لارتباط التدخين بشيب الشعر المبكر . وينصح الخبراء بالأنشغال في أنشطة للحد من التوتر مثل التمارين الرياضية أو التأمل أو اليوجا أو الهوايات التي يستمتع بها الشخص للمساعدة في إدارة مستويات...
قال الدكتور هاني تمام، أستاذ الفقه بجامعة الأزهر، إننا نقيس قوة الإيمان من ضعفها عن طريق الصبر فالإنسان قوي الإيمان يصبرعلى البلاء مهما كانت قوته، لأنه يجب علينا جميعًا أن نقتنع أن البلاء الذي ينزل من الله عز وجل على الخلق يكون لاختبار الإنسان في قوة إيمانه. البلاء بقدر الثواب وأوضح أستاذ الفقه بجامعة الأزهر، خلال حواره مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأربعاء: «يجب علينا أن نتأكد أن الله عز وجل يبتلي العباد بما يشاء وبما يريد لذلك يجب أن يكون لدى الإنسان استسلام تام لما يأتي به الله ونصبر على البلاء ولا يجب أن يكون لدى الإنسان جذع او سخط على بلاء الله عز وجل». الإنسان مطالب بالصبر وتابع أنه كلما كان...
شفق نيوز/ كشفت طبيبة مختصة فوائد "قشر البيض" والعناصر المعدنية المهمة التي تجعله مفيدا في الوقاية من هشاشة العظام، فيما حذر منه أيضاً في حالة معينة. وتقول الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية موضحة: "يحتوي قشر البيض على عناصر الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم بحالة عضوية، ما يسهل امتصاصها، أي أن قشر البيض مفيد للجهاز العضلي الهيكلي وللعظام". وأضافت الطبيبة "مع التقدم بالعمر وخاصة النساء يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام. لذلك يجب إضافة الكالسيوم إلى النظام الغذائي باستمرار من أجل الحفاظ على متانة العظام ومنع حدوث الكسور". ومن جانب آخر تحذر الطبيبة من "خطر وجود بكتيريا السالمونيلا والإشريكية القولونية في قشر البيض، لذلك يجب غسله جيدا وتجفيفه وتسخينه في الفرن ومن ثم طحنه قبل استخدامه، كما يمكن...
روسيا – يحتوي قشر البيض على عناصر معدنية مهمة تجعله مفيدا في الوقاية من هشاشة العظام. وتقول الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية موضحة: “يحتوي قشر البيض على عناصر الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم بحالة عضوية، ما يسهل امتصاصها. أي أن قشر البيض مفيد للجهاز العضلي الهيكلي وللعظام. لأنه مع التقدم بالعمر وخاصة النساء يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام. لذلك يجب إضافة الكالسيوم إلى النظام الغذائي باستمرار من أجل الحفاظ على متانة العظام ومنع حدوث الكسور”. ومن جانب آخر تحذر الطبيبة من خطر وجود بكتيريا السالمونيلا والإشريكية القولونية في قشر البيض. لذلك يجب غسله جيدا وتجفيفه وتسخينه في الفرن ومن ثم طحنه قبل استخدامه. كما يمكن إضافة عصير الليمون إلى قشر البيض وتناول ملعقة شاي في اليوم. المصدر: m24.ru
سجلت كاميرات المراقبة في الشارع اللحظة المروعة التي دهست فيها سيارة شابًا وصديقته أثناء تقبيلهما لبعضهما على رصيف في البرازيل.ويظهر الفيديو المتداول جوناثان ريبيرو، 31 عامًا وصديقته 26 عامًا وهما يسيران مع كلبهما في الجزء الجنوبي من ساو باولو يوم الأحد الماضي عندما اصطدمت بهم سيارة بالقرب من محطة وقود. وبحسب صحيفة "ديلي ميل"، تم سحل ريبيرو وشريكه على طول الرصيف قبل توقف السيارة وحاول أحد المارة إيقافها لمنع هروب السائق البالغ من العمر 30 عاما. حادث تصادم يتسبب في إصابة 6 أشخاص على الطريق الأوسطي مصرع 4 أشخاص في حادث تصادم بين سيارة نصف نقل وتريلا بأسيوط سائق مخمورنتيجة لذلك، تم نقل ريبيرو إلى مستشفى بلدية كامبوليمبو بالبرازيل، حيث توفي متأثرا بجراحه، لكن صديقته أصيبت بكسر في الكتف...
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أفضل ثلاث طرق لتعزيز مقاومة الجسم للأمراض. وأشار مياسنيكوف إلى أن الأمراض المزمنة يمكن أن تكون العدو الرئيسي لمناعة قوية. وتنسب إلى هذه الأمراض: الوزن الزائد، ارتفاع مستوى ضغط الدم، وداء السكري. فما الذي يجب على الشخص عمله لمنع هذه الأمراض من تقويض قوته؟ إقرأ المزيد طبيب روسي يكشف أخطاء في التغذية لا نلاحظها وفقا له، يجب على الشخص اتباع ثلاث قواعد بسيطة:1- اتباع نظام غذائي متوازنيعتبر اتباع نظام غذائي صحي أفضل صديق لمنظومة المناعة. أي يجب التخلي عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة السيئة.2 - ضرورة ممارسة النشاط البدنييعزز النشاط البدني صحة الجسم، لذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية الصباحية.3 - اتباع نظام نوم محدديؤثر اضطراب نظام النوم سلبا في منظومة المناعة. لذلك يجب اتباع جدول...
روسيا – يؤدي تغير الروتين اليومي، أي النوم نهارا والعمل ليلا إلى تغير توقيت انتاج هرمون الكورتيزول أيضا، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي. وتشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه بنتيجة ذلك يزداد خطر الإصابة بأمراض الغدد الصماء (السكري مثلا) وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى العقم. ذلك أن الدور الأساسي للكورتيزول والميلاتونين، وفقا لها، هو التحكم في الإيقاعات البيولوجية. وتقول: “ينظم الكورتيزول عملية التبادل الغذائي وهو مسؤول عن إنتاج الطاقة وإنفاقها، وينشّط عند الضرورة جميع الاحتياطات في الجسم. أما الميلاتونين، فمسؤول عن النوم، وطبيعيا ينتجه الجسم في الليل وفي حالة الظلام التام، عندما ينخفض مستوى الكورتيزول، لذلك يساعد الجسم على النوم والتعافي والتعامل مع الإجهاد الذي يتعرض له خلال النهار. كما يسوء انتاج...
وفقا للدكتورة أنجلينا فودولازكايا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، يتناقص مع نقص المواد المغذية نشاط الاستجابة المناعية. وتشير الطبيبة، إلى أن من الضروري، قبل حلول فصل الخريف حيث تجري إعادة بناء الجسم، إضافة الخضروات الغنية بالمواد المفيدة إلى النظام الغذائي.ووفقا لها، هناك تأثير وثيق متبادل بين الأمعاء ومنظومة المناعة. فإذا أخذنا في الاعتبار أن 70-80 بالمئة من الخلايا المناعية موجودة في الغشاء المخاطي للأمعاء، أدركنا أن الحفاظ على ميكروبيوم صحي في الأمعاء هو مفتاح لتنشيط ودعم منظومة المناعة في الجسم. والألياف الغذائية من الخضروات تساهم في تحسين نبيت الأمعاء. إقرأ المزيد 5 مواد غذائية مهمة لتعزيز مناعة الجسم وتضيف موضحة، أفضل هذه الخضروات هو الجزر لأنه يحتوي على بيتا كاروتين وفيتامين А اللذين يعملان كمنشطان لمنظومة المناعة. لذلك...
قال الشيخ “عبدالله المنيع” عضو هيئة كبار العلماء، إن الأم أحرص دائما على مصلحة ولدها من نفسه، لأنها تحبه أكثر من نفسها.وأضاف خلال حديثه في برنامج “فتاوى” عبر قناة “السعودية”، أن الأم ربما منعت ولدها من التواصل مع ابنة عمه، لكي لا يكون هناك تجاوز في العلاقة بينهما، فهي تخشى عليه من الوقوع في المحذور.وأوضح أن ابنة عمه هي أجنبية عنه، وبالتالي يجوز له أن يتجوزها، لذلك فهي تعامل معاملة الأجنبية عنه.وأكد أنه يجب على السائل أن يطيع والدته ولا يعصي أمرها، وإذا نكث في عهده، يجب عليه أداء كفارة اليمين، والعودة لكلام والدته مرة أخرى.#فتاوى | والدتي تمنعني من التواصل مع ابنة عمي وتغضب لذلك، وأجبرتني بالحلف على القرآن بالقطيعة..لو تواصلت معها دون علم والدتي.. هل هو عقوق؟ وهل...
قال الدكتور فهيم شلتوت، أستاذ الرقابة الصحية، إن الأكل الطازج أكثر فائدة من الأطعمة المحفوظة، لذلك يجب على الأسرة المصرية أن تشتري احتياجاتها فقط، خاصة بعد الأزمة الاقتصادية وغلاء الأسعار في الفترة الأخيرة، ومصر هي بلد الأمن والأمان والأغذية متوفرة، لذلك يجب الابتعاد عن فكرة حفظ الأغذية وتخزينها.وأضاف شلتوت، خلال لقاء له في برنامج "صباحنا مصري" المذاع عبر "الفضائية المصرية"، أن الأغذية متوفرة في مصر طوال العام والمواطن لا يحتاج لتخزين الأغذية والطعام.وتابع: “سبب مشاكلنا في الجيل الحالي هي الوجبات السريعة، لأنها تؤدي إلى العديد من الأمراض”.
أكد مواطنون أن المحافظة على نظافة المواقع السياحية هو مسؤولية والتزام على الجميع، لما تمثله من متنفس للأسر وواجهة اقتصادية وثقافية للبلاد، مشيرين إلى أن ما تشهده بعض المواقع من إهمال المرتادين لأعمال النظافة يعد مظهرا غير حضاري ومخالفة للذوق العام، مطالبين بأهمية تكثيف التوعية بأهمية النظافة في هذه المواقع وضرورة تغليظ العقوبة على المخالفين.تقول فاطمة الجابرية إن الجميع يدرك أهمية السياحة ودورها في رفع المجتمعات من نواح عدة أبرزها الاقتصادية والثقافية، حيث إن هناك العديد من الدول تعتبر السياحة لديها الدخل الأساسي الأول، لذلك لابد من الاهتمام بالقطاع السياحي والحفاظ على المرافق السياحية مسؤولية مشتركة، كما أن ترك المكان أفضل مما كان عبارة لطالما ترددت على ألسنتنا ولكن للأسف لا يطبقها الجميع، ثم إن المحافظة على نظافة المكان هي...
أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية بأنه يجب عدم تناول أكثر من كوبين القهوة في اليوم. وأشارت الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن الكافيين مادة تحفز نشاط الدماغ. ولكن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. لذلك ينصح بعدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم. إقرأ المزيد القهوة تخدع عشاقها وتجعلهم مثل "مدمني المخدرات" ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة إلى أنه يجب تناول كمية محددة من القهوة يوميا، لا تزيد عن كوبين في اليوم ولكن في أوقات مختلفة مثلا في الصباح وفي الساعة الخامسة بعد الظهر. واتضح أن القهوة تؤثر سلبا في المريء والمعدة لأنها تسبب زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك.وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يسبب حرقة في...
طالب الإعلامي السعودي بدر الشغار كافة منصات الإعلام العربي سواء أكانت تقليدية كالجرائد والإذاعة والتلفزيون أو المواقع الإلكترونية أو منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بالإعلام العربي؛ بأن يلقوا الضوء على الكثير من تفاصيل القضية الفلسطينية لخلق جيل عالم بالهوية الفلسطينية والمسجد الأقصى المبارك.وأضاف بدر الشغار بأن الإعلام في كافة الشعوب يمثل السلطة الرابعة كما يعد أحد أهم الأصوات المسموعة ولها تأثير فعال بالإضافة إلى أنه أحد أهم عوامل التقدم الثقافي للشعوب كما أنه عنصر فعال في الهزيمة أو النصر في كافة الحروب، لذلك يجب استغلال الكم الهائل من وسائل إعلام الوطن العربي في عرض القضية الفلسطينية بكافة الشفافية والاعتاداءات التي يتعرض لها المواطن الفلسطيني من قبل جنود الاحتلال الإسرائيلي والتي يتغافل عنها الكثير من وسائل الإعلام الأجنبية لذلك يجب على الإعلام...
قال وزير خارجية جنوب السودان، ماييك أيي دينج، إن المواطنين السودانيين نزحوا إلى البلاد المجاورة وبعضهم أتى إلى جنوب السودان، لذلك يجب أن نضع أيدينا على آليات يتفق عليها الطرفان المتنازعان في السودان، وإننا مثل الطبيب نسأل المريض ما الذي تحتاجه وما مشكلته. وأضاف «دينج»، خلال لقاء خاص على شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أن المريض هنا هم السودانيون، ونحاول أن نجد الكثير من الحلول عن طريق الاقتراحات المختلفة وهناك مبادرات من الدول المجاورة، ومن دول أخرى مثل جدة والاتحاد الأفريقي والأمم المتحدة. وأشار إلى أن الهدف هو الوصول لحلول يرضى بها الطرفان، فإن هذا سيوقف الحرب، وأول شيء يجب أن يحدث هو إيقاف الحرب والكراهية، وبذلك نستطيع أن نناقش كيفية أن يأخذ كل طرف ما يريد بالنقاش والمباحثات نصل...
مرأة، أسباب فشل العلاقة الزوجية احذريها، تتعرض العلاقات العاطفية إلى الانهيار إلى حد كبير هذه الأيام بسبب عدم المعرفة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أسباب فشل العلاقة الزوجية - احذريها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أسباب فشل العلاقة الزوجية - احذريها تتعرض العلاقات العاطفية إلى الانهيار إلى حد كبير هذه الأيام بسبب عدم المعرفة الجيدة للتعامل السليم مع شريك الحياة، وهذا عند نشوء العلاقة أو أثناء الارتباط ، إذا يجب أن يكون لديك معلومات كافية عن أكثر المشكلات شيوعاً في فشل العلاقات العاطفية التي يمكن أن تتغلب عليها قبل فوات الأوان، والتى عرضها الموقع الأمريكى .thespiritscience - قلة التواصل...
أعلن البروفيسور بدري غفاساليا أخصائي أمراض الذكورة والجهاز البولي، أن العادات السيئة هي سبب أكثر من ثلث حالات العجز الجنسي لدى الذكور. ويقدم البروفيسور في حديث لصحيفة "إزفيستيا" بعض النصائح للوقاية من العقم لدى الذكور ومكافحته. إقرأ المزيد أزمة الخصوبة عند الذكور .. ما علاقة الملوثات البيئية بها؟ فيشير إلى أن الوقاية من المرض هي أسهل بكثير من علاجه. ويقدم ثلاث نصائح بسيطة للحفاظ على خصوبة الرجال.يقول: "يجب استبعاد العادات السيئة. الكحول والتدخين والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والمخدرات - لأنها تؤثر سلبا في كامل الجسم وفي الوظيفة الجنسية للذكور. وإن نسيج الظهارة المولدة للحيوانات المنوية حساس جدا للتأثيرات الفيزيائية والكيميائية، أي يعاني منها قبل غيره. لذلك فإن العادات السيئة هي سبب أكثر من ثلث حالات الضعف الجنسي...
يجب تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم، لذلك من الأفضل شراء زيت الزيتون في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب معدنية، وليس في علب بلاستيكية. ويقول مصدر في هيئة حماية المستهلك الروسية Roskachestvo في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يؤثر الضوء والأوكسجين سلبا في خصائص جودة زيت الزيتون، حيث يصبح الزيت فاسدا. لذلك عند الشراء، يجب إعطاء الأفضلية للزيت المعبأ في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب من الصفيح تحميه بشكل موثوق من الضوء. ولا ينصح بشراء زيت الزيتون في عبوات بلاستيكية". إقرأ المزيد اكتشاف فائدة جديدة لزيت الزيتون! ويشير إلى أن من الضروري تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم. لأنه عند بقائه في المطبخ أكثر من سنة يفقد الكثير من خصائصه لذلك يفضل التخلص...
القبض على المتهم بتصوير طالب أثناء ممارسة الشذوذ معه في الوراق