«لذلک یجب»:

مواطنون: الحفاظ على نظافة المواقع السياحية إلتزام ومسؤولية

أكد مواطنون أن المحافظة على نظافة المواقع السياحية هو مسؤولية والتزام على الجميع، لما تمثله من متنفس للأسر وواجهة اقتصادية وثقافية للبلاد، مشيرين إلى أن ما تشهده بعض المواقع من إهمال المرتادين لأعمال النظافة يعد مظهرا غير حضاري ومخالفة للذوق العام، مطالبين بأهمية تكثيف التوعية بأهمية النظافة في هذه المواقع وضرورة تغليظ العقوبة على المخالفين.تقول فاطمة الجابرية إن الجميع يدرك أهمية السياحة ودورها في رفع المجتمعات من نواح عدة أبرزها الاقتصادية والثقافية، حيث إن هناك العديد من الدول تعتبر السياحة لديها الدخل الأساسي الأول، لذلك لابد من الاهتمام بالقطاع السياحي والحفاظ على المرافق السياحية مسؤولية مشتركة، كما أن ترك المكان أفضل مما كان عبارة لطالما ترددت على ألسنتنا ولكن للأسف لا يطبقها الجميع، ثم إن المحافظة على نظافة المكان هي...


خبيرة تحدد كم كوبا من القهوة يمكن تناوله في اليوم

أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية بأنه يجب عدم تناول أكثر من كوبين القهوة في اليوم. وأشارت الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن الكافيين مادة تحفز نشاط الدماغ. ولكن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. لذلك ينصح بعدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم. إقرأ المزيد القهوة تخدع عشاقها وتجعلهم مثل "مدمني المخدرات" ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة إلى أنه يجب تناول كمية محددة من القهوة يوميا، لا تزيد عن كوبين في اليوم ولكن في أوقات مختلفة مثلا في الصباح وفي الساعة الخامسة بعد الظهر. واتضح أن القهوة تؤثر سلبا في المريء والمعدة لأنها تسبب زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك.وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يسبب حرقة في...


بدر الشغار: يجب على الإعلام العربي أن يسلط الضوء على تفاصيل القضية الفلسطينية

طالب الإعلامي السعودي بدر الشغار كافة منصات الإعلام العربي سواء أكانت تقليدية كالجرائد والإذاعة والتلفزيون أو المواقع الإلكترونية أو منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بالإعلام العربي؛ بأن يلقوا الضوء على الكثير من تفاصيل القضية الفلسطينية لخلق جيل عالم بالهوية الفلسطينية والمسجد الأقصى المبارك.وأضاف بدر الشغار بأن الإعلام في كافة الشعوب يمثل السلطة الرابعة كما يعد أحد أهم الأصوات المسموعة ولها تأثير فعال بالإضافة إلى أنه أحد أهم عوامل التقدم الثقافي للشعوب كما أنه عنصر فعال في الهزيمة أو النصر في كافة الحروب، لذلك يجب استغلال الكم الهائل من وسائل إعلام الوطن العربي في عرض القضية الفلسطينية بكافة الشفافية والاعتاداءات التي يتعرض لها المواطن الفلسطيني من قبل جنود الاحتلال الإسرائيلي والتي يتغافل عنها الكثير من وسائل الإعلام الأجنبية لذلك يجب على الإعلام...


وزير خارجية جنوب السودان: لا بد من وصول الأطراف بالخرطوم لنقاط اتفاق

قال وزير خارجية جنوب السودان، ماييك أيي دينج، إن المواطنين السودانيين نزحوا إلى البلاد المجاورة وبعضهم أتى إلى جنوب السودان، لذلك يجب أن نضع أيدينا على آليات يتفق عليها الطرفان المتنازعان في السودان، وإننا مثل الطبيب نسأل المريض ما الذي تحتاجه وما مشكلته. وأضاف «دينج»، خلال لقاء خاص على شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أن المريض هنا هم السودانيون، ونحاول أن نجد الكثير من الحلول عن طريق الاقتراحات المختلفة وهناك مبادرات من الدول المجاورة، ومن دول أخرى مثل جدة والاتحاد الأفريقي والأمم المتحدة. وأشار إلى أن الهدف هو الوصول لحلول يرضى بها الطرفان، فإن هذا سيوقف الحرب، وأول شيء يجب أن يحدث هو إيقاف الحرب والكراهية، وبذلك نستطيع أن نناقش كيفية أن يأخذ كل طرف ما يريد بالنقاش والمباحثات نصل...


أسباب فشل العلاقة الزوجية - احذريها مرأة

مرأة، أسباب فشل العلاقة الزوجية احذريها،  تتعرض العلاقات العاطفية إلى الانهيار إلى حد كبير هذه الأيام بسبب عدم المعرفة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أسباب فشل العلاقة الزوجية - احذريها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أسباب فشل العلاقة الزوجية - احذريها   تتعرض العلاقات العاطفية إلى الانهيار إلى حد كبير هذه الأيام بسبب عدم المعرفة الجيدة للتعامل السليم مع شريك الحياة، وهذا عند نشوء العلاقة أو أثناء الارتباط ، إذا يجب أن يكون لديك معلومات كافية عن أكثر المشكلات شيوعاً في فشل العلاقات العاطفية التي يمكن أن تتغلب عليها قبل فوات الأوان، والتى عرضها الموقع الأمريكى .thespiritscience - قلة التواصل...


نصائح للتعامل مع العقم لدى الذكور

أعلن البروفيسور بدري غفاساليا أخصائي أمراض الذكورة والجهاز البولي، أن العادات السيئة هي سبب أكثر من ثلث حالات العجز الجنسي لدى الذكور. ويقدم البروفيسور في حديث لصحيفة "إزفيستيا" بعض النصائح للوقاية من العقم لدى الذكور ومكافحته. إقرأ المزيد أزمة الخصوبة عند الذكور .. ما علاقة الملوثات البيئية بها؟ فيشير إلى أن الوقاية من المرض هي أسهل بكثير من علاجه. ويقدم ثلاث نصائح بسيطة للحفاظ على خصوبة الرجال.يقول: "يجب استبعاد العادات السيئة. الكحول والتدخين والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والمخدرات - لأنها تؤثر سلبا في كامل الجسم وفي الوظيفة الجنسية للذكور. وإن نسيج الظهارة المولدة للحيوانات المنوية حساس جدا للتأثيرات الفيزيائية والكيميائية، أي يعاني منها قبل غيره. لذلك فإن العادات السيئة هي سبب أكثر من ثلث حالات الضعف الجنسي...


نصائح لدى شراء زيت الزيتون

يجب تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم، لذلك من الأفضل شراء زيت الزيتون في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب معدنية، وليس في علب بلاستيكية. ويقول مصدر في هيئة حماية المستهلك الروسية Roskachestvo في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يؤثر الضوء والأوكسجين سلبا في خصائص جودة زيت الزيتون، حيث يصبح الزيت فاسدا. لذلك عند الشراء، يجب إعطاء الأفضلية للزيت المعبأ في قناني زجاجية خضراء داكنة أو في علب من الصفيح تحميه بشكل موثوق من الضوء. ولا ينصح بشراء زيت الزيتون في عبوات بلاستيكية". إقرأ المزيد اكتشاف فائدة جديدة لزيت الزيتون! ويشير إلى أن من الضروري تخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم. لأنه عند بقائه في المطبخ أكثر من سنة يفقد الكثير من خصائصه لذلك يفضل التخلص...


طبيبة تكشف أسبابا غير واضحة للعقم

أعلنت الدكتورة فيكتوريا فيسيوك أخصائية الأمراض النسائية أن أسباب العقم مختلفة، وليست مرتبطة دائما بأمراض الأجهزة التناسلية. وتشير الطبيبة في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أنه يجب استشارة الطبيب إذا كانت المرأة دون سن 35 وتمارس حياة جنسية منتظمة ولكنها لا تحمل خلال عام. كما يجب على النساء اللواتي عمرهن فوق سن 35 ويمارسن حياة جنسية منتظمة زيارة الطبيب إذا لم يحدث الحمل بعد ستة أشهر من النشاط الجنسي المنتظم. لأن هذه علامة قد تدل على وجود العقم. إقرأ المزيد دراسة واعدة تمنح الأمل للنساء اللواتي يعانين من فشل المبايض ووفقا لها، أسباب العقم بالإضافة إلى امراض الجهاز التناسلي قد تكون أمراض الغدة الدرقية، الغدة النخامية، الغدة الكظرية والبنكرياس. لذلك لتشخيص السبب يجب استبعاد جميع هذه الأمراض.وتقول: "يجب إجراء...


طبيبة تكشف الأعراض الرئيسية لإرهاق الجسم

أعلنت الدكتورة ناتاليا ارتيمييفا أخصائية علم الوراثة، خبيرة التغذية الروسية، أن عدم توازن العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن في الجسم محفوف بمشكلات مختلفة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه إذا كان الجسم يفتقر إلى بعض المواد، فإنه يبدأ في استهلاك احتياطياته الخاصة حتى يستنفدها. إقرأ المزيد طبيبة روسية تكشف أعراض متلازمة التعب المزمن وتقول: "من الناحية المثالية، لكي يحصل الجسم على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية، يجب أن يتناول الشخص ما لا يقل عن 3000 سعرة حرارية مع الطعام، ولكن هذه الكمية للشخص العادي في الظروف الحديثة مفرطة وضارة. لذلك، يجب الحصول على مكونات إضافية مع الطعام بتناول العناصر المغذية والفيتامينات والعناصر المعدنية والمغذيات النباتية وغيرها".ووفقا لها، تظهر أعراض ارهاق (وهن) الجسم على شكل تعب مزمن، أرق، اضطرابات...