أهمية شرب الماء في الصباح.. والكمية المطلوب تناولها يوميا!
تاريخ النشر: 10th, July 2024 GMT
أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية.
وقالت الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “يجب أن يدرك كل شخص أن هذا ضروري. لذلك يجب أن يشرب الماء في الصباح، حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي، لأنه أثناء النوم، تبقى الإنزيمات في القنوات، لذلك يجب تحفيزها للعمل ومن أجل ذلك يجب شرب الماء الذي يبدأ بتحريكها، وبعدها يتناول الشخص وجبة الفطور ويبدأ الجهاز الهضمي بإفراز إنزيمات جديدة لهضم الطعام بكفاءة عالية”.
وتنصح الطبيبة بضرورة شرب الماء صباحا منذ الطفولة، وشرب لترين من الماء في اليوم، دون حساب العصائر والشاي والقهوة والحساء وغيرها.
المرصد
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: شرب الماء الماء فی
إقرأ أيضاً:
دعاء الصباح اليوم الثلاثاء 18 مارس 2025
دعاء الصباح اليوم الثلاثاء.. يبحث الكثير من المسلمين عن دعاء الصباح اليوم الثلاثاء 18 رمضان 2025، أملا في أن يستجيب لهم الله عز وجل الدعاء والأذكار مع قرب انتهاء شهر رمضان المبارك.
-اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور.
-اللهم إني أسألك خير هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر هذا اليوم وشر ما بعده.
-اللهم اجعل صباحنا هذا مليئًا بنورك وبركتك، واهدِنا إلى سواء السبيل.
-اللهم ثبت قلبي على دينك، وألهمني سبل الخير والصلاح في هذا الصباح المبارك.
-اللهم اغفر لي ذنوبي وخطاياي، وتب عليّ إنك أنت التواب الرحيم.
-اللهم ارزقني الصحة والعافية، واجعل هذا الصباح بداية للنجاح والتوفيق.
-اللهم احفظني بحفظك واكلأني برعايتك، واجعل يومي هذا خاليًا من الهموم والمشكلات.
-اللهم لك الحمد على ما أنعمت به عليّ، وأشكرك على نعمك التي لا تُعد ولا تُحصى.
-اللهم افتح لي أبواب رزقك وبارك لي في عملي، واجعل هذا الصباح بداية خير وبركة.
اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك، واجعل هذا اليوم يوم قبول في صيامي وقيامِّي
-اللهم اجعل صيامي وقيامي في هذا الشهر المبارك مقبولين، وامنحني بركة عملٍ لا ينقطع.
اللهم يسر لي أمري، وافتح لي أبواب رزقك الواسعة، وبارك لي في خطواتي.
اقرأ أيضاًدعاء الصباح اليوم الإثنين 17 مارس 2025.. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث
دعاء الصباح اليوم الأحد 16 مارس 2025
دعاء الصباح اليوم السبت 15 مارس 2025.. اللهم اغفر لنا ولوالدينا