طبيبة توضح فوائد قشر البيض لتقوية العظام: احذروا منه في هذه الحالة فقط
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
شفق نيوز/ كشفت طبيبة مختصة فوائد "قشر البيض" والعناصر المعدنية المهمة التي تجعله مفيدا في الوقاية من هشاشة العظام، فيما حذر منه أيضاً في حالة معينة.
وتقول الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية موضحة: "يحتوي قشر البيض على عناصر الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم بحالة عضوية، ما يسهل امتصاصها، أي أن قشر البيض مفيد للجهاز العضلي الهيكلي وللعظام".
وأضافت الطبيبة "مع التقدم بالعمر وخاصة النساء يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام. لذلك يجب إضافة الكالسيوم إلى النظام الغذائي باستمرار من أجل الحفاظ على متانة العظام ومنع حدوث الكسور".
ومن جانب آخر تحذر الطبيبة من "خطر وجود بكتيريا السالمونيلا والإشريكية القولونية في قشر البيض، لذلك يجب غسله جيدا وتجفيفه وتسخينه في الفرن ومن ثم طحنه قبل استخدامه، كما يمكن إضافة عصير الليمون إلى قشر البيض وتناول ملعقة شاي في اليوم".
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير عاشوراء شهر تموز مندلي فوائد قشر البیض
إقرأ أيضاً:
آرسنال ومانشستر سيتي.. قمة تكسير العظام
يحل مانشستر سيتي غداً الأحد ضيفاً ثقيلاً على آرسنال في قمة الجولة 24 من الدوري الإنجليزي الممتاز.
يستضيف إستاد الإمارات، مواجهة من العيار الثقيل بين بطل إنجلترا مانشستر سيتي ووصيفه آرسنال الموسم الماضي.
يستعد السيتي لمواجهة تحدٍ كبير في "البريميير ليغ" عندما يحل ضيفاً على "الغانرز" وصيف ترتيب المسابقة برصيد 47 نقطة.
ويأمل مانشستر سيتي إلى تحقيق الفوز والظفر بنقاط المباراة الثلاثة من أرض "المدفعجية" وأمام جماهيره، ومواصلة انتصاراته في المسابقة.
وحقق "الأزرق السماوي" تحسناً ملحوظاً في أدائه مؤخراً، حيث تمكن من الفوز في أربع من أصل آخر خمس مباريات له في الدوري الإنجليزي.
ويحتل فريق المدرب الإسباني بيب غوارديولا المركز الرابع برصيد 41 نقطة، ويدخل المباراة بمعنويات مرتفعة عقب الفوز أوروبياً على كلوب بروج البلجيكي في الجولة الثامنة والأخيرة من مرحلة الدوري بأبطال أوروبا، وحجز مقعد له في ملحق دور الـ16.
من جانبه، لم يتعرض آرسنال للهزيمة على أرضه في آخر 14 مباراة بالدوري، وكان آخر سقوط له في أبريل (نيسان) الماضي أمام أستون فيلا بنتيجة 0-2.
هذه الإحصائيات تعكس قوة آرسنال على ملعبه، مما يزيد من صعوبة المهمة بالنسبة لسيتي.
يسعى فريق المدرب ميكيل أرتيتا للحفاظ على آماله في المنافسة على اللقب، حيث لا يمكنه تحمل إهدار أي نقاط في هذه المرحلة. إذ يتأخر الفريق بفارق 6 نقاط عن ليفربول المتصدر، الذي لديه مباراة مؤجلة ضد إيفرتون.
اعتقال في بحر لبنان.. هذا ما فعله إسرائيليون!