2024-11-02@14:34:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 100
«لتحسین صحة»:
اذا كنت تبحث عن طرق للحفاظ على صحة العظام، ينصح بتناول مشروبات تحتوي على عناصر غذائية تساعد في تعزيز العظام وتقويتها. من أبرز هذه المشروبات:1. الحليب: يعتبر الحليب من أفضل المصادر الطبيعية للكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام.2. عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم وفيتامين د: عصير البرتقال المدعم يحتوي على فيتامين د والكالسيوم، مما يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم.3. عصير الخضروات الورقية (مثل السبانخ والكرنب): هذه الخضروات غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم، ويمكن تناولها في صورة عصير لتحسين صحة العظام.4. مشروب اللوز: اللوز غني بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ، ويمكن تحضيره كمشروب لذيذ وصحي.5. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من تلف العظام.6. عصير الكيوي والفراولة: يحتوي على فيتامين C، الذي يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين الضروري لقوة العظام. يمكنك إدراج...
يعتبر الدماغ البشري من عجائب البيولوجيا، ولكنه معقد بشكل لا يصدق، ولفهمه بشكل أفضل، لجأ العلماء إلى نموذج أصغر بكثير، ولكنه مذهل بنفس القدر، وهو دماغ ذبابة الفاكهة. وقام باحثون من جامعة برينستون برسم خريطة للدماغ بالكامل لذبابة فاكهة بالغة (دروسوفيلا ميلانوجاستر)، ومن المثير للاهتمام أن الخريطة تشبه خريطة غوغل مع تعليقات تفصيلية تسمح بالتنقل الدقيق ودراسة العضو المعقد، وفق ما أفاد موقع "إنترستينغ إنحينيرينغ". ويعد الكشف عن تعقيدات دماغ ذبابة الفاكهة خطوة حاسمة نحو فهم الدماغ البشري، وتشترك ذبابة الفاكهة في العديد من أوجه التشابه الجيني مع البشر، مما يجعلها كائناً نموذجياً قيماً، لدراسة وظائف الدماغ وكذلك الأمراض.وقال سيباستيان سونغ، القائد المشارك لفريق البحث: "تقدر نسبة الجينات البشرية المرتبطة بالأمراض بنحو 75% لها نظائر في جينوم الذبابة". وأضاف: "لقد...
أكد الدكتور أشرف حاتم، رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب، أن الاحتفال بسلامة مقدمي الخدمات الصحية يجب أن يتزامن مع التركيز على أمان وسلامة المرضى. وأوضح خلال المؤتمر السنوي للاحتفال بـ اليوم العالمي لسلامة المرضى، أن قانون المسؤولية الطبية وسلامة المرضى، الذي من المتوقع أن ينطلق قريبًا، هو السبيل الأساسي لتجنب الطب الدفاعي. ولفت رئيس صحة النواب، إلى الدور البارز الذي يلعبه المجلس الصحي المصري و«هيئة الاعتماد والرقابة الصحية GAHAR» في التطوير المهني المستمر للفرق الطبية وتحقيق السلامة التشخيصية. في هذا السياق، أشار الدكتور نعمة سعيد عبد، ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر، إلى أهمية تعاون جميع الجهات المعنية لضمان التشخيص الدقيق وتحقيق سلامة المرضى، مشيدًا بجهود مصر لتحسين جودة التشخيصات الطبية. كما دعا إلى ضرورة توفير الأطر القانونية التي تدعم...
يواجِه العديد من الرجال حالاتٍ مختلفة من الضعف الجنسي، والتي قد تؤثِّر في سعادة العلاقة الزوجية عاجلًا أم آجلًا، ولتجنُّب حدوث ذلك؛ ينبغي أن تُبادر بالتغلُّب على تِلك المشكلة وحفظ استقرار الحياة الزوجية، وفيما يلي نوضِّح أبرز أسباب الضعف الجنسي عند الرجال، وأحدث طرق علاج ضعف الانتصاب في عيادات دكتور جلال الشوربجي، خبير طب الذكورة وصحة الرجل.ضعف الانتصابيتمثّل ضعف الانتصاب في عِدّة صور، إمّا فقد القدرة على الانتصاب تمامًا، أو انتصاب العضو الذكري لوقتٍ غير كافٍ للعلاقة الحميمية، وهو أبرز صور الضعف الجنسي، إذ يُصيب نحو 50% من الرجال فوق سنِّ الأربعين، مؤثِّرًا في جودة الحياة، بما في ذلك ثقة الرجل بنفسه وطبيعة العلاقة الزوجية.أسباب ضعف الانتصابقد يُعاني الرجل ضعف الانتصاب لأسبابٍ عضوية أو نفسيّة، ويشمل ذلك:السمنة.التدخين.داء السكري.أمراض القلب.مرض بيروني.التسرب...
طرق فعّالة لتحسين سرعة نمو الشعر، يُعد الشعر جزءًا مهمًا من جمال الإنسان وثقته بنفسه، لذا يسعى الكثيرون إلى تحسين سرعة نموه والحفاظ على صحته. يعتمد نمو الشعر بشكل رئيسي على عوامل وراثية، إلا أن هناك العديد من الخطوات والعادات الصحية التي يمكن أن تساهم في تسريع نمو الشعر.فيما يلي تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية أبرز الطرق والعلاجات الطبيعية التي يمكن اعتمادها لتعزيز نمو الشعر والحصول على نتائج مرضية. العوامل المؤثرة على نمو الشعر: كيف يمكن تحسين سرعة النمو؟ طرق تحسين سرعة نمو الشعر#### **أ. تناول غذاء متوازن**اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن يعزز من نمو الشعر. طرق فعّالة لتحسين سرعة نمو الشعرمن الأطعمة المفيدة للشعر تشمل الأسماك الدهنية، المكسرات، البيض، الفواكه والخضروات. تأكد من الحصول على كميات كافية من البروتينات التي تعد...
زيت الجرجير يُعتبر من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد التي تُستخدم في العناية بالشعر، بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات، يساهم زيت الجرجير في تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه، وفيما يلي نستعرض لك فوائد زيت الجرجير للشعر وكيف يمكن أن يساهم في تعزيز جمال وصحة الشعر. فوائد زيت الجرجير للشعر1. تحفيز نمو الشعر: يحتوي زيت الجرجير على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الفيتامينات A وC وE، التي تعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر كثافة. 2. تقوية الشعر: يحتوي الزيت على عناصر غذائية مثل الأحماض الدهنية الأساسية، التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه، مما يجعل الشعر أكثر قوة وصحة. 3. ترطيب فروة الرأس: زيت الجرجير يوفر ترطيبًا عميقًا لفروة الرأس، مما يساعد في تقليل الجفاف...
إلتقي الدكتور محمد يوسف عبدالخالق ، وكيل وزارة الصحة بقنا، عدداً من قيادات المديرية ، وذلك فى أول يوم لتوليه مهام عمله، معبرا عن سعادته بتوليه ملف الصحة بالمحافظة ، مضيفاً عن سعيه نحو تحسين المنظومة الصحية بكافة قطاعات الصحة بقنا ، والدفع قُدُماً نحو التطوير والتحديث لكافة المنشآت الصحية التابعة للمديرية حتي يتثني لأبناء المحافظة حصولهم علي الرعاية الطبية التي تليق بهم. وقد تقدم قيادات المديرية للدكتور محمد يوسف عبدالخالق، بخالص التهنئة علي توليه المهام الجديد، مُعربين عن سعيهم نحو تكاتف كافة القوي البشرية بالمديرية والإدارات الصحية والمستشفيات للمُضي قُدُماً بالقطاع الصحي نحو متطلبات أبناء المحافظة. محافظ قنا يستقبل قيادات القطاع الطبي الجدد بمكتبه واستقبل الدكتور خالد عبدالحليم محافظ قنا، كلا من الدكتور محمد يوسف وكيل وزارة الصحة...
الزبادي بالليمون هو مزيج شائع ومحبوب يجمع بين نكهة الزبادي الكريمي ونكهة الليمون المنعشة، إلى جانب طعمه اللذيذ، يوفر هذا الخليط العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا ممتازًا لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة، أو كجزء من وجبة الإفطار، فإن الزبادي بالليمون يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة، وفيما يلي نقدم لك فوائد تناول الزبادي بالليمون وكيف يمكن لهذا المزيج البسيط أن يعزز صحتك. زباد بالليمون فوائد تناول الزبادي بالليمون1.تحسين الهضم - البروبيوتيك في الزبادي: الزبادي غني بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك) التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين توازن البكتيريا في الأمعاء. هذا يساهم في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ. - دعم إفراز العصارات الهضمية: الليمون يساعد في...
زيت النعناع هو أحد الزيوت الأساسية المميزة بخصائصه العطرية والمنعشة، ويُستخدم منذ قرون في العديد من التطبيقات العلاجية والتجميلية.ويعتبر زيت النعناع مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة بفضل فوائده المتنوعة التي تعزز صحة البشرة، وفيما يلي نقدم لك فوائد زيت النعناع للبشرة وكيف يمكن أن يساهم في تحسين حالتها. زيت النعناعفوائد زيت النعناع للبشرة1. تهدئة البشرة: زيت النعناع يحتوي على مركب المنثول الذي له خصائص مهدئة ومبردة، مما يساعد في تخفيف حكة البشرة وتهدئتها، خاصةً بعد التعرض لأشعة الشمس أو البشرة المتهيجة. 2. تحسين الدورة الدموية: تدليك البشرة بزيت النعناع يمكن أن يعزز الدورة الدموية، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة ومنحها إشراقة صحية. 3. مكافحة البثور وحب الشباب: يمتاز زيت النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب. يمكن...
قد يتعرض الكثيرون إلى الأرهاق المستمر والتعب والالتهابات المتكررة، ويمكن أن ترتبط هذه الأعراض بنقص مستويات «فيتامين د» في الجسم، ويمكن التغلب على هذه الأعراض من خلال تعديلات نمط الحياة لتعزيز مستويات «فيتامين د» في الجسم. وتستعرض «الأسبوع»، نصائح هامة لتحسين مستوى فيتامين د في الجسم، وفقًا لموقع تايمز أوف إنديا. التعرض للشمس استمتع بأشعة الشمس كل يوم ينصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 إلى 30 دقيقة يوميًا، حسب نوع البشرة، للحصول على «فيتامين د» وتحسين صحة العظام والعضلات، مع الحفاظ على صحة الجلد وتفادي التعرض لحروق البشرة. فيتامين د تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د يعد النظام الغذائي أداة قوية في مكافحة نقص «فيتامين د»، في حين أنه من الصعب الحصول على جميع الاحتياجات من الطعام وحده، فإن دمج خيارات...
صحة القلب هي حجر الزاوية للحفاظ على حياة صحية ومستقرة، ومع تزايد مشاكل القلب والأوعية الدموية في العصر الحديث، أصبح من الضروري فهم كيف يمكننا تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة به.وتتأثر صحة القلب بنمط الحياة والتغذية والعديد من العوامل الأخرى، مما يجعل من الضروري تبني عادات صحية واتباع إرشادات طبية متوازنة للحفاظ على وظيفة القلب وتعزيز جودة الحياة. طرق لتعزيز صحة القلب أفضل الطرق لتحسين صحة القلب1. اتباع نظام غذائي متوازن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يُنصح بتقليل تناول الدهون المشبعة والمهدرجة، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالملح والسكر. 2. ممارسة النشاط البدني بانتظام ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي السريع أو الجري أو السباحة، يعزز من...
الكمثرى هي إحدى الفواكه ذات الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية، وتعتبر إضافة مثالية لأي نظام غذائي صحي، وتتميز هذه الفاكهة بمزيج مثير من الفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها مفيدة للعديد من جوانب الصحة، وفيما يلي نستعرض لك فوائد الكمثرى وكيف يمكن أن تسهم في تعزيز الصحة العامة. الكمثرى فوائد تناول الكمثرى1. غنية بالألياف: تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من الألياف، التي تلعب دوراً أساسياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، مما يساهم في تعزيز الصحة العامة للجهاز الهضمي. 2. مصدر جيد للفيتامينات: الكمثرى غنية بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وK. فيتامين C يعمل كمضاد أكسدة، مما يعزز جهاز المناعة ويحمي الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. بينما فيتامين K يلعب دوراً مهماً في صحة العظام. 3....
عقد الدكتور حموده الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، اجتماعا مع جميع أعضاء فريق الإشراف بالطب العلاجي في مديرية الصحة بالقليوبية، وذلك في إطار المتابعات المستمرة لسير العمل بالمنشآت الصحية، وبناء على تعليمات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وتوجيهات المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية. المرور الميداني على المستشفيات ووجّه وكيل وزارة الصحة بالمرور الميداني على المستشفيات التابعة لمديرية الشؤون الصحية بالقليوبية، وعقد اجتماعات دورية مع فريق المرور لمناقشة ما يثمر عنه المرور على مدار الأسبوع. عرض مؤشرات الأداء وخلال الاجتماع، جرى عرض مؤشرات الأداء الخاصة بكل مستشفى، والوضع الحالي للبنية التحتية بها، ومدى احتياج كل مستشفى للتطوير ورفع الكفاءة، كما عرض ما تم رصده من ملاحظات خلال المرور، ومناقشة بعض العقبات وطرق تذليلها لصالح العمل...
يعتبر زيت العرقسوس من الزيوت الطبيعية التي نالت إهتماماً متزايداً في مجال العناية بالبشرة بفضل فوائده المتعددة، ويُستخرج زيت العرقسوس من جذور نبات العرقسوس، الذي يُستخدم تقليديًا في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية، لكن في السنوات الأخيرة، أصبح زيت العرقسوس يُعرف بفوائده الكبيرة للبشرة، مما يجعله خياراً مميزاً للباحثين عن حلول طبيعية وفعالة لتحسين صحة وجمال الجلد. زيت العرقسوسفوائد زيت العرقسوس للبشرة1. تخفيف الالتهابات: يحتوي زيت العرقسوس على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيداً في تهدئة البشرة الملتهبة وتخفيف الاحمرار والتهيج. 2. تفتيح البشرة:يعمل زيت العرقسوس على تقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات الجلدية بفضل خصائصه التي تعمل على توحيد لون البشرة وتعزيز إشراقتها. 3. مكافحة الشيخوخة:يحتوي الزيت على مضادات أكسدة قوية تساهم في مكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساعد...
إضافة ملعقة عسل إلى الزبادي تُعتبر من العادات الغذائية الصحية التي تحمل العديد من الفوائد للجسم، حيث أن هذا المزيج اللذيذ لا يُضيف فقط نكهة حلوة ومميزة للزبادي، بل يُقدم أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تُحسن من جودة حياتك اليومية، سواء كنت تتطلع لتحسين الهضم، تعزيز المناعة، أو حتى زيادة مستويات الطاقة لديك، فإن تناول الزبادي مع العسل يمكن أن يكون إضافة ممتازة لنظامك الغذائي اليومي. فوائد إضافة ملعقة عسل إلى الزبادي لتحسين الهضم وتعزيز المناعةإضافة ملعقة عسل إلى الزبادي يمكن أن يكون لها فوائد صحية متعددة، منها:1. تحسين الهضم:الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تساعد في تعزيز صحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم. يساعد البروبيوتيك في الحفاظ على توازن الفلورا المعوية، مما يقلل من مشاكل الهضم...
قال اللواء دكتور إبراهيم محمد متولي، مدير مديرية الطب البيطري بمحافظة الشرقية، إن إدارتي التناسليات والتلقيح الاصطناعي بالمديرية وأقسام التناسليات والتلقيح الاصطناعي بالإدارات الخارجية، قامت خلال شهر يوليو 2024 م بإجراء المسح التناسلي الشامل لـ 3 آلاف و696 رأس ماشية، وإجراء التلقيح الإصطناعي لـ 1373 رأس ماشية، وذلك في إطار تنفيذ المشروع القومي للتحسين الوراثي لتحسين السلالات المصرية.وأضاف مدير مديرية الطب البيطري، أن المشروع القومي للتحسين الوراثي للسلالات المصرية يتم من خلال التهجين مع السلالات الأجنبية المتأقلمة مع الظروف البيئية المصرية بهدف تحسين التراكيب الوراثية للسلالات المصرية من الماشية، وتحسين المستويات الإنتاجية وإنتاج سلالات عالية الإدرار من الألبان وإنتاج اللحوم.وأضاف مدير مديرية الطب البيطري أن الحملات التفتيشية التي تشنها المديرية أسفرت عن تحرير ٣ محاضر مخالفة وضبط ٥ طن و٣٠٠...
يمن مونيتور/ وكالات لا يقتصر دور الأمعاء على هضم الطعام، إذ تلعب أيضا دورا حاسما في صحتنا العقلية، حيث يُنظر إليها على أنها “الدماغ الثاني للجسم”، وفق صحيفة “تلغراف” البريطانية. ورغم أن الأمعاء تعمل بشكل أكثر استقلالية عن الدماغ مقارنة بأعضاء أخرى في الجسم، فإنها تحتوي على ثروة من الخلايا العصبية، حيث تتواصل مع الدماغ من خلال العصب المبهم (طريق الاتصال بين الأمعاء والدماغ)، وميكروبيوم الأمعاء (مجتمع من البكتيريا والميكروبات الأخرى) ومن خلال الجهاز المناعي والهرمونات والناقلات العصبية. ولهذا، فإن هناك عادات بسيطة يمكنها تحسين صحة الأمعاء وتعزيز القوة العقلية، وفق الصحيفة البريطانية، من بينها: تناول المزيد من الألياف وجدت إحدى الدراسات أن زيادة بمقدار 5 غرامات من الألياف ترتبط بانخفاض بنسبة 5 بالمئة في خطر الإصابة بالاكتئاب. ويمكن الحصول...
تلعب الأمعاء دورا حاسما في صحتنا العقلية، إضافة إلى دورها الهام في هضم الطعام، حيث يُنظر إليها على أنها “الدماغ الثاني للجسم”، وفق صحيفة “تلغراف” البريطانية. ورغم أن الأمعاء تعمل بشكل أكثر استقلالية عن الدماغ مقارنة بأعضاء أخرى في الجسم، فإنها تحتوي على ثروة من الخلايا العصبية، حيث تتواصل مع الدماغ من خلال العصب المبهم (طريق الاتصال بين الأمعاء والدماغ)، وميكروبيوم الأمعاء (مجتمع من البكتيريا والميكروبات الأخرى) ومن خلال الجهاز المناعي والهرمونات والناقلات العصبية. ولهذا، فإن هناك عادات بسيطة يمكنها تحسين صحة الأمعاء وتعزيز القوة العقلية، وفق الصحيفة البريطانية، من بينها: تناول المزيد من الألياف وجدت إحدى الدراسات أن زيادة بمقدار 5 غرامات من الألياف ترتبط بانخفاض بنسبة 5 بالمئة في خطر الإصابة بالاكتئاب. ويمكن الحصول على الألياف في النظام...
لا يقتصر دور الأمعاء على هضم الطعام، إذ تلعب أيضا دورا حاسما في صحتنا العقلية، حيث يُنظر إليها على أنها "الدماغ الثاني للجسم"، وفق صحيفة "تلغراف" البريطانية.ورغم أن الأمعاء تعمل بشكل أكثر استقلالية عن الدماغ مقارنة بأعضاء أخرى في الجسم، فإنها تحتوي على ثروة من الخلايا العصبية، حيث تتواصل مع الدماغ من خلال العصب المبهم (طريق الاتصال بين الأمعاء والدماغ)، وميكروبيوم الأمعاء (مجتمع من البكتيريا والميكروبات الأخرى) ومن خلال الجهاز المناعي والهرمونات والناقلات العصبية.ولهذا، فإن هناك عادات بسيطة يمكنها تحسين صحة الأمعاء وتعزيز القوة العقلية، وفق الصحيفة البريطانية، من بينها:تناول المزيد من الأليافوجدت إحدى الدراسات أن زيادة بمقدار 5 غرامات من الألياف ترتبط بانخفاض بنسبة 5 بالمئة في خطر الإصابة بالاكتئاب.ويمكن الحصول على الألياف في النظام الغذائي، من خلال أطعمة...
تعتبر القهوة الخضراء من المواد الطبيعية التي أُعيد اكتشافها مؤخرًا كعنصر غذائي له فوائد صحية بارزة. وعلى عكس القهوة المحمصة، فإن القهوة الخضراء تُستخلص من حبوب البن قبل تحميصها، مما يحافظ على العديد من العناصر الغذائية والمواد الفعالة التي قد تُفقد خلال عملية التحميص. وتُعرف القهوة الخضراء بفضل تأثيراتها الصحية المحتملة، مما يجعلها موضوعًا مثيرًا للاهتمام في عالم التغذية والصحة.فوائد القهوة الخضراء1. مضادة للأكسدة: تحتوي القهوة الخضراء على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، الذي يساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الأضرار الخلوية، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.2. دعم عملية إنقاص الوزن: يُعتقد أن حمض الكلوروجينيك في القهوة الخضراء يلعب دورًا في تحسين عمليات الأيض وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يساهم في دعم جهود إنقاص الوزن.3....
ماسك الجرجير منذ القدم، استخدمت النباتات الطبيعية والخضراوات كوسائل لتحسين صحة البشرة وجمالها، ومن بين هذه النباتات يبرز الجرجير كخيار فعال وطبيعي. يُعتبر ماسك الجرجير من الوصفات التي تتميز بقدرتها على تنقية البشرة وتغذيتها بالمواد الغذائية الأساسية، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ونضارة لا مثيل لها. وفيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيفية استخدام ماسك الجرجير والفوائد الرائعة التي يمكن أن يقدمها لتحقيق بشرة صحية وجميلة.ماسك الجرجير للبشرة ماسك الجرجير للبشرة يُعتبر خيارًا طبيعيًا وفعالًا لتحسين صحة البشرة وإضافة إشراقة لها.طريقة تحضير ماسك الجرجير للبشرة في المنزل المكونات:- 2-3 ملاعق كبيرة من عصير الجرجير الطازج- 1-2 ملاعق صغيرة من عسل النحل الطبيعي- قطرات قليلة من عصير الليمون (اختياري للبشرة الدهنية) التحضير والاستخدام:1. في وعاء صغير، امزجي الجرجير الطازج المعصور مع العسل الطبيعي...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشاكل العظام وخاصة أوجاع الظهر، وهي واحد من أكثر الشكاوى الصحية شيوعًا، حيث يعاني 60 إلى 80% من الناس من مشاكل الظهر، وفيما يلي نصائح لتخفيف حدة الأعراض وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.وقالت المجلة الطبية لانسيت هذا الأسبوع إن المشي خمس مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة يقلل من حدوث آلام العمود الفقري إلى النصف تقريبا.يمكن أن تؤثر طريقة النوم على صحة العظام وخاصة في منطقة الظهر، ويمكن الشعور بأوجاع في الجسم عند الاستيقاظ، وللحفاظ على العمود الفقري ينصح باختيار وضعية مناسبة للنوم، مع استخدام وسادة صحية ومريحة، مما سيساعد على تقليل آلام الصباح.ارتداء أحذية طبية يمكن أن تؤثر الأحذية على محاذاة العمود الفقري، مما يتسبب في المشاكل الصحية، لذلك ينصح...
سواء كنت تسعى لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، أو تم تشخيصك بأمراض القلب، أو تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو ضغط الدم، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في إدارة هذه الحالات وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية. ثمن باهظ .. "أمراض نفسية" تلاحق جنود إسرائيل بسبب غزة وفقًا لما نشره موقع "هيلب جايد"، يمكن أن يقلل اتباع نظام غذائي صحي للقلب من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 80٪.مفاتيح النظام الغذائي الصحي للقلب استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعةبدلاً من تجنب جميع أنواع الدهون، ركز على استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة. إليك بعض النصائح لتحسين نوعية الدهون في نظامك الغذائي:مقاطعة الدهون المتحولة الاصطناعيةالدهون المتحولة الاصطناعية، الموجودة غالبًا في الأطعمة المصنعة، ترفع...
اليوجا، وهي ممارسة قديمة متجذرة في الفلسفة الهندية، شعبية عالمية لفوائدها الشاملة على العقل والجسم. ومن بين فوائدها الصحية العديدة، يبرز تأثير ممارسة اليوغا اليومية على صحة القلب وتدعم الأبحاث بشكل متزايد أن دمج بضع دقائق من اليوجا في روتينك اليومي يمكن أن يعزز بشكل كبير صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.وفي حين أننا نعرف الكثير عن تأثير اليوجا على صحة الإنسان، إلا أننا لا نعرف كيفية دمجها في روتيننا اليومي.فهم صحة القلب والنوبات القلبيةيتم تحديد صحة القلب في المقام الأول من خلال كفاءة وحالة نظام القلب والأوعية الدموية، والذي يشمل القلب والأوعية الدموية. ويضخ القلب السليم الدم بشكل فعال، ويوصل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة بينما يزيل الفضلات.وتحدث النوبات القلبية، أو احتشاء عضلة القلب، عندما ينقطع تدفق...
يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية. وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية في روسيا إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي. وتقول: "إذا استبدل الرجال في منتصف العمر، حصة واحدة من اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي بأطعمة نباتية الأصل فسوف يشعرون بتحسن كبير في صحتهم". ووفقا لها، أجرت جامعة ستانفورد في عام 2020 تجربة علمية استمرت 8 أسابيع، تناول بعض المشاركين فيها اللحوم المعتادة فقط، أما البقية فتناولوا "لحوم نباتية" المصدر. وتشير الخبيرة إلى أن أفراد المجموعة الثانية فقدوا خلال 8 أسابيع كيلوغراما واحدا من وزنهم بصورة طبيعية، وتحسن مستوى...
أكد رئيس لجنة الصحة والسكان بمجلس الشيوخ الدكتور علي مهران، أن محافظة الأقصر تحظى دائما باهتمام القيادة السياسية، والهيئات الثلاثة المعنية بمنظومة التأمين الصحي الشامل تعمل سويا في تكامل من أجل هدف واحد، وهو التحسين المستمر لمنظومة الصحة. مستشفيات التأمين الصحي الشامل ولفت إلى أن الزيارة الميدانية التي يقوم بها أعضاء اللجنة لمحافظة الأقصر، تهدف للوقوف على متابعة أعمال تطوير مستشفيات التأمين الصحي الشامل، بالإضافة إلى متابعة الخدمة الطبية المقدمة للمرضى. جاء ذلك خلال استقبال المستشار محمد عبد الفتاح سكرتير عام محافظه الأقصر، واللواء علي عبد العزيز الشرابي رئيس مدينة الأقصر لوفد اللجنة. ورحب «عبد الفتاح» بالوفد البرلماني، مشيدا بالتعاون المستمر بين البرلمان بغرفتيه النواب والشيوخ والسلطة التنفيذية لتقديم كل ما هو في صالح المواطن المصري، مؤكدا أن تقديم خدمة...
ترتفع معدلات الإصابة باضطرابات الكبد والأسباب السائدة المرتبطة بهذا الاتجاه هي الأنماط الغذائية غير السليمة التي تحتوي على استهلاك أعلى للسعرات الحرارية، وانخفاض النشاط السريع، والإفراط في استهلاك الكحول وارتفاع مستويات التوتر.والأنماط الغذائية غير السليمة المتعلقة باستهلاك كميات أكبر من الكربوهيدرات ولكن انخفاض تناول الألياف والبروتين يمكن أن تؤدي إلى حدوث مرض الكبد الدهني. وفي الكبد الدهني، يتم تخزين قطرات من الدهون في الكبد مما قد يؤدي على مدى فترات طويلة إلى التهاب الكبد (التهاب الكبد) وتطور لاحق لتندب الكبد (يسمى بالتليف) وسرطان الكبد. وغالبًا ما لا يدرك المرضى خطورة الكبد الدهني، وعادةً ما يقلل معظم المرضى من أهمية المرض، معتقدين أن الكبد الدهني منتشر على نطاق واسع ويبدو بريئًا.ومع ذلك، فإن مجموعة فرعية معينة من المرضى، وخاصة أولئك الذين يعانون من...
أجرى الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، زيارة تفقدية اليوم الخميس، استهدفت المرور على مستشفى الأحرار التعليمي بالزقازيق، للاطمئنان على الحالة الصحية للمسعف عطية الشحات عطية، والذي يعمل بفرع هيئة الإسعاف بالشرقية، ويبلغ من العمر ٥٤ عامًا، ويلتقي الرعاية الصحية بمستشفى الأحرار التعليمي، نتيجة تعرضه لحادث أسفر عن حدوث شرخ في عظمة الحوض وتجمع دموي بالرئة.تفقد وكيل الوزارة يرافقه الدكتور سامح حسين مدير عام مستشفى الأحرار التعليمي بالزقازيق، والدكتور ياسر السويدي مدير إدارة المستشفيات، والدكتور نصر نصار مدير إدارة الرعاية الحرجة والعاجلة بالمديرية؛ قسم الاستقبال والطوارئ، وقسم الأشعة، ووحدة عناية الطوارئ بالمستشفى، وتم الاطمئنان من الأطباء على الحالة الصحية للمسعف، وأوصى إدارة المستشفى بتقديم أفضل رعاية صحية وعلاجية للمصاب وإجراء كافة الفحوصات الطبية اللازمة له، وعدم مغادرته المستشفى...
خلصت سلسلة من التجارب التي أجراها باحثون في جامعة نورثمبريا إلى أن هناك طريقة واحدة على الأقل متاحة على نطاق واسع لتحسين وظائف الدماغ، للقيام بذلك، كما اتضح فيما بعد، تحتاج إلى استنشاق رائحة إكليل الجبل بشكل دوري.دعا الأطباء الجامعيون المتطوعين لاختبار قدرتهم على تذكر المعلومات، وقام المشاركون في التجارب، مجموعتان من 70 شخصًا، بأداء المهام أثناء وجودهم في غرف مختلفة، وفي إحداهما تم الشعور برائحة إكليل الجبل، وفي الأخرى لم يشعروا بها.ونتيجة لذلك، تمكن مؤلفو المشروع من التحقق من أن رائحة إكليل الجبل كانت بمثابة منبه طبيعي للدماغ، مما أدى إلى تنشيط نشاط مناطقه المرتبطة مباشرة بالنشاط المعرفي.وإذا كنت تستنشق رائحة إكليل الجبل بانتظام، يمكن أن تتحسن ذاكرتك بشكل ملحوظ، ووخلص الباحثون في النهاية إلى أن هذا ينطبق على...
كتب- أحمد جمعة:أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الفحص والعلاج لـ مليون و232 ألفا و276 مواطنا، ضمن عدد من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024، حتى أمس، وذلك في إطار حرص الدولة للارتقاء بالصحة العامة للمواطنين.وأوضح المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبدالغفار، أن المبادرات تضمنت مبادرات (الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، دعم صحة المرأة، دعم صحة الأم والجنين، فحص وعلاج الأمراض المزمنة).وتابع "عبدالغفار" أنه تم فحص 295 ألفا و773 مواطنا، ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 283 ألفا و406 مواطنين، ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 37 ألفا و907 سيدات، ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، وفحص 537 ألفا و208 سيدة ضمن الزيارات الدورية للمبادرة الرئاسية...
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن تقديم خدمات الفحص والعلاج لـ مليون و 232 ألف و 276 مواطن ضمن عدد من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024، وحتى أمس الخميس، وذلك في إطار حرص الدولة للارتقاء بالصحة العامة للمواطنين.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت مبادرات: (الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، دعم صحة المرأة، دعم صحة الأم والجنين، فحص وعلاج الأمراض المزمنة).وتابع "عبدالغفار" أنه تم فحص 295 ألف و 773 مواطنا ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 283 ألف و406 مواطنين ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 37 ألف و 907 سيدات ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، وفحص 537 ألفا و208 سيدات ضمن...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الفحص والعلاج لـ مليون و 232 ألف و 276 مواطن ضمن عدد من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024، وحتى أمس الخميس، وذلك في إطار حرص الدولة للارتقاء بالصحة العامة للمواطنين.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت مبادرات (الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، دعم صحة المرأة، دعم صحة الأم والجنين، فحص وعلاج الأمراض المزمنة).وتابع "عبدالغفار" أنه تم فحص 295 ألف و 773 مواطن ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 283 ألف و406 مواطن ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 37 ألف و 907 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، وفحص 537 ألف و208 سيدة ضمن الزيارات...
أكدت الدكتورة نيفين الأنطونى عضو لجنة الصحة بمجلس الشيوخ، أن الفترة الرئاسية الجديدة التي بدأت بأداء الرئيس عبدالفتاح السيسي، اليمين الدستورية لتمتد لست سنوات، ما هى الا فترة جديدة من التنمية الشاملة والإصلاحات الاقتصادية والاجتماعية والسياسية التى عهدناها فى عصر الرئيس. وأشارت إلى أنه أنه قد أن الأوان لجني ثمار هذا التقدم والتنمية خلال السنوات القادمة التى تمثلها الفترة الرئاسية الجديدة للرئيس.وأضافت الانطونى، أن الرئيس نجح فى سنوات رئاسته السابقة فى مواجهة الكثير من التحديات الإقتصادية والإجتماعية لتحسين حياة المواطن المصرى، من خلال إقامة مئات المشروعات القومية والمبادرات الرئاسية في جميع القطاعات، والقضاء على العشوائيات لضمان حق المواطن في حياة آمنة وكريمة، وحرصه الدائم علي اتساع مظلة الحماية الاجتماعية للفئات الأولى بالرعاية لتخفيف العبء عنهم، ولعل أبرز مثالا على ذلك سعيه...
شمسان بوست / وكالات: أكد خبراء التغذية العلاجية، أن عملية الهضم يمكن تحسينها عن طريق تحديد موعد العشاء في وقت مبكر قليلًا من المساء، حيث إن ما يحدث عند تناول العشاء في الوقت المناسب يعزز من صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.صحة الجهاز الهضميووفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضحت لوفنيت باترا، أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول العشاء المبكر يمكن أن يكون جيدا لصحة الجهاز الهضمي لأنه يضمن استخدامًا أفضل للعناصر الغذائية وتنظيم حركة الأمعاء وصحة الأمعاء الجيدة بشكل عام. تقليل الانتفاخوأضافت لوفينت أن تحسين عملية الهضم يمكن للفرد القيام به عن طريق تحديد وقت العشاء في وقت مبكر قليلًا من المساء، مما يساعد على تحسين الهضم وتجنب العسر وتقليل الانتفاخ والغازات وعدم الراحة.امتصاص العناصر الغذائيةوتابعت لوفينت أن زيادة...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الفحص والعلاج لـ 795 ألف مواطن ضمن عدد من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024، وحتى أمس الأربعاء، وذلك في إطار حرص الدولة للارتقاء بالصحة العامة للمواطنين.وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت مبادرات (الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، دعم صحة المرأة، دعم صحة الأم والجنين، فحص وعلاج الأمراض المزمنة).وتابع "عبد الغفار" أنه تم فحص 201 ألف و457 مواطن ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 177 ألف و645 مواطن ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 22 ألف و347 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، وفحص 344 ألف و140 سيدة ضمن الزيارات الدورية للمبادرة الرئاسية لدعم...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الفحص والعلاج لـ 795 ألف مواطن ضمن عدد من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024، وحتى أمس الأربعاء، وذلك في إطار حرص الدولة للارتقاء بالصحة العامة للمواطنين.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت مبادرات (الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، دعم صحة المرأة، دعم صحة الأم والجنين، فحص وعلاج الأمراض المزمنة).وتابع "عبدالغفار" أنه تم فحص 201 ألف و457 مواطن ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 177 ألف و645 مواطن ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 22 ألف و347 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، وفحص 344 ألف و140 سيدة ضمن الزيارات الدورية للمبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة،...
أعلنت وزارة الصحة والسكان توقيع الكشف الطبي واجراء الفحوصات على 439 ألف و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت ( المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية).وأضاف "عبدالغفار" أنه تم فحص 112 ألف و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألف و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12 ألف و146 المبادرة الرئاسية لدعم صحة...
ذكرت وزارة الصحة والسكان أنه تم الكشف الطبي على 439 ألفًا و952 سيدة ضمن المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين منذ بدء شهر رمضان المبارك حتى أمس بمختلف المحافظات، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم.وقال المتحدث الرسمي للوزارة الدكتور حسام عبد الغفار - في بيان اليوم /الخميس/ - إن المبادرات التي تم من خلالها الكشف على هذه السيدات هي مبادرة دعم صحة المرأة، ومبادرة دعم صحة الأم والجنين ومبادرة فحص وعلاج الأمراض المزمنة ومبادرة والكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية.وأضاف أنه تم فحص 112 ألفًا و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألفًا و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12 ألفًا و146 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين.وأوضح...
أعلنت وزارة الصحة والسكان توقيع الكشف الطبي وإجراء الفحوصات على 439 ألفا و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس. المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت «المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية». وأضاف «عبدالغفار»، أنه تم فحص 112 ألف و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألف و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12 ألف...
أعلنت وزارة الصحة والسكان توقيع الكشف الطبي واجراء الفحوصات على 439 ألفا و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت ( المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية).وأضاف "عبدالغفار" أنه تم فحص 112 ألف و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألف و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12 ألف و146 المبادرة الرئاسية لدعم صحة...
أعلنت وزارة الصحة والسكان توقيع الكشف الطبي واجراء الفحوصات على 439 ألف و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت ( المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين، المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية). وأضاف "عبدالغفار" أنه تم فحص 112 ألف و542 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، وفحص 94 ألف و722 سيدة ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، وفحص 12 ألف و146 المبادرة الرئاسية لدعم صحة...
تعتبر صحة العقل والجسم من أهم العوامل التي تسهم في تحسين جودة الحياة اليومية. إذا كانت هذين الجانبين في تناغم وتوازن، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حياة أكثر سعادة ورفاهية. يعتبر العقل والجسم نظامًا متكاملًا يتأثر كل جزء فيه بالآخر، ولذلك من المهم تبني استراتيجيات يومية للعناية بكل منهما.استراتيجيات لصحة العقل:التأمل والاسترخاء: يعتبر التأمل والاسترخاء وسيلة فعالة لتحسين صحة العقل. قم بتخصيص بضع دقائق يوميًا للجلوس في مكان هادئ والتفكير في أفكار إيجابية والتركيز على التنفس. يمكن أن يقلل ذلك من مستويات التوتر ويعزز الهدوء الداخلي. ممارسة الرياضة العقلية: احرص على تحفيز عقلك من خلال حل الألغاز، قراءة الكتب، تعلم لغة جديدة، أو حتى لعب الألعاب الذهنية. هذه الأنشطة تحفز الدماغ وتعزز وظائفه العقلية.التواصل الاجتماعي: تبادل الابتسامات والضحك مع الأصدقاء...
تعتبر القلوب القوية ركيزة أساسية لصحة جسمنا، ولذلك يجب علينا توفير الرعاية اللازمة للقلب من خلال تغذية صحية وأسلوب حياة نشيط. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الطرق الفعّالة لتحسين الأوضاع القلبية من خلال اتباع نظام غذائي صحي.فوائد تغذية صحية للقلب:1. تقليل مستويات الكولسترول:يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة منخفضة وألياف غذائية، مثل الفواكه والخضروات، لتقليل مستويات الكولسترول في الدم. 2. ضبط ضغط الدم:الحفاظ على توازن منخفض في مستويات الصوديوم وزيادة استهلاك البوتاسيوم يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم.3. زيوت صحية:الاستبدال بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون بدلًا من الزيوت المشبعة يمكن أن يحسن نسبة الدهون في الدم ويدعم صحة القلب. 4. تناول الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب وتقلل من...
التين.. يعتبر التين فاكهة شهية وغنية بالفوائد الصحية، حيث تحمل مزيجًا فريدًا من النكهة الحلوة والقيم الغذائية.تكشف لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي فوائد التين الصحية وتعرفكم علي بعض الطرق الإبداعية لإضافته إلى طعامك اليومي. طرق إضافة التين للطعاميمكن إضافة التين إلى السلطات لتحسين النكهة إلى تحضير مشروبات منعشة، ويمكن إضافة التين إلى المشروبات بطرق متعددة لتحسين النكهة وتمتع بفوائد صحية إضافية. إليك بعض الطرق الإبداعية لإضافته :استمتع بفوائد التين في روتينك اليومي1. **شراب التين:** - قم بغلي قطع التين مع الماء والسكر على نار هادئة حتى يصبح لديك شراب التين. - استخدم هذا الشراب كمكون للعصائر الطازجة أو المشروبات الغازية.2. **عصير التين:** - قم بعصر التين للحصول على عصير طازج وصافي. - يمكنك شربه كمشروب منعش بمفرده أو إضافته...
علاج اللثة بالأعشاب.. تجارب طبيعية لتحسين صحة الفم، تُعَدُّ صحة اللثة أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الفم بشكل عام، فالتهاب اللثة ومشاكلها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل تسوس الأسنان وفقدان الأسنان. بالإضافة إلى العناية بنظافة الفم وزيارات الطبيب الأسنان بانتظام، يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية لعلاج مشاكل اللثة وتحسين صحتهافي هذا الموضوع، سنتحدث عن بعض الأعشاب التي أظهرت فعالية في علاج مشاكل اللثة وتخفيف الالتهابات. علاج اللثة بالأعشاب.. تجارب طبيعية لتحسين صحة الفم1. القرنفل:يُعتبر القرنفل مضادًا للالتهابات ومهدئًا للألم، ويمكن استخدامه لتخفيف التهابات اللثة. يمكن وضع قليل من زيت القرنفل المخفف مع الماء على اللثة المصابة بواسطة قطنة نظيفة، ويُكرر هذا العلاج بانتظام للحصول على النتائج المرجوة.2. الألوة فيرا:تُعتبر الألوة فيرا من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات...
يبحث الكثير من الأشخاص عن أسباب الإصابة بسرطان البنكرياس وكيفية الوقاية منه، وذلك بعد تزايد أعداد الإصابة بسرطان البنكرياس في العصر الحالي، لذلك، من الأهمية الحفاظ على صحة البنكرياس كإجراء هام في تقليل مخاطر هذا المرض.لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من سرطان البنكرياس، لكن هناك نمطا صحيا عند اتباعه، يمكنه أن يخفف بشكل كبير من المخاطر ويعزز الصحة العامة، وبحسب onlymyhealthK أوضح الدكتور سمير خاطري، المدير الأول لطب الأورام، بمستشفى ماكس سوبر التخصصي، طريقة شاملة للحفاظ على صحة البنكرياس.كيفية الحفاظ على صحة البنكرياس من السرطان1- اتباع نظام غذائي صحياتباع نظام غذائي صحي له دور فعال في تعزيز صحة البنكرياس، لذلك فإن تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، مع الحد من الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء...
يعانى الكثيرون في كل أنحاء العالم، من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، باعتباره من الأسباب الأكثر شيوعًا، لزيادة نسبة الوفيات المبكرة، خاصة لأصحاب مرضى القلب، باعتبارهم الفئة الأكثر تعرضًا للإصابة، لذا وجب عليهم اتباع روتين غذائي على مدار 7 أيام، يحد من السعرات الحرارية ويعمل على تحسين الصحة العامة، وخفض نسبة الكوليسترول، لذا يقدم موقع «times news» خطة متكاملة للوجبات على مدار اليوم. تراكم الكوليسترول في الدم، واحد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا يُعد اللجوء إلى اختيار النظام الغذائي المضاد للالتهاب، واحدا من الطرق الأساسية لتحسين الصحة بشكل عام، ليبحث الكثيرون عن روتين بسيط يمكن تجربتها لتحسين عضلة القلب وتقليل إجهادها، لينظم صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن معرفة ذلك الروتين الخاص بصحة القلب في...
يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي شامل، بما يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب وممارسات جيدة للعناية بالبشرة، في الوصول إلى صحة مثالية للبشرة. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يقدم عصير "ABC" وهو اختصار لمكوناته الثلاثة، والذي يتم تحضيره عادةً من مزيج من التفاح والشمندر والجزر، فوائد جمالية محتملة، لكن يجب ملاحظة أن الاستجابات الفردية قد تختلف. وتشمل الفوائد المتوقعة من المواظبة على تناول هذا العصير مايلي: 1. بشرة متوهجةإن الجزر غني بالبيتا كاروتين، الذي يحول الجسم إلى فيتامين A، والذي يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة البشرة من خلال دعم تجديد الخلايا والحماية من التلف.2. خصائص مضادة للشيخوخةيمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح والجزر، مثل فيتامين C والمغذيات النباتية الأخرى، في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل...
يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي شامل، بما يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب وممارسات جيدة للعناية بالبشرة، في الوصول إلى صحة مثالية للبشرة. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يقدم عصير “ABC” وهو اختصار لمكوناته الثلاثة، والذي يتم تحضيره عادةً من مزيج من التفاح والشمندر والجزر، فوائد جمالية محتملة، لكن يجب ملاحظة أن الاستجابات الفردية قد تختلف. وتشمل الفوائد المتوقعة من المواظبة على تناول هذا العصير مايلي: 1. بشرة متوهجة إن الجزر غني بالبيتا كاروتين، الذي يحول الجسم إلى فيتامين A، والذي يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة البشرة من خلال دعم تجديد الخلايا والحماية من التلف. 2. خصائص مضادة للشيخوخة يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح والجزر، مثل...
اكد باحثون إن الضوء الخافت الذي يشق طريقه نحو شبكية العين خلال النوم، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية مضرة بصحة الدماغ. وأشار تقرير لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، إلى أن غرفة النوم ربما لا تكون مظلمة كما ينبغي، وبالتالي قد يتمكن ضوء التلفاز أو الردهة أو ما إلى ذلك من الوصول إلى عينيك، وترك تأثيرات فسيولوجية عميقة، ربما تشمل زيادة معدل ضربات القلب. كما يرتبط التعرض للضوء ليلا عند كبار السن، بزيادة معدلات السمنة والسكري، وفق الصحيفة، التي تحدثت عن حل بسيط لهذه المشكلة يباع بمبلغ زهيد، وهو قناع العين. فيفيانا غريكو، المتخصصة في علم الأعصاب، وتعمل حاليا في منظمة "نيوروناتش" غير الربحية، أجرت دراسة حول الموضوع، وقالت إن ارتداء قناع العين خلال النوم "أمر محوري ويمكن أن...
قال باحثون إن الضوء الخافت الذي يشق طريقه نحو شبكية العين خلال النوم، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية مضرة بصحة الدماغ. وأشار تقرير لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، إلى أن غرفة النوم ربما لا تكون مظلمة كما ينبغي، وبالتالي قد يتمكن ضوء التلفاز أو الردهة أو ما إلى ذلك من الوصول إلى عينيك، وترك تأثيرات فسيولوجية عميقة، ربما تشمل زيادة معدل ضربات القلب. كما يرتبط التعرض للضوء ليلا عند كبار السن، بزيادة معدلات السمنة والسكري، وفق الصحيفة، التي تحدثت عن حل بسيط لهذه المشكلة يباع بمبلغ زهيد، وهو قناع العين. فيفيانا غريكو، المتخصصة في علم الأعصاب، وتعمل حاليا في منظمة "نيوروناتش" غير الربحية، أجرت دراسة حول الموضوع، وقالت إن ارتداء قناع العين خلال النوم "أمر محوري ويمكن أن تكون له...
أجرت اللجنة العلمية بمديرية الشؤون الصحية بالشرقية، برئاسة الدكتور محمد نور الدين رئيس اللجنة، وبالتنسيق مع الدكتورة شريهان عادل مديرة مركز المعلومات الدوائية واليقظة الدوائية والصيدلة الإكلينيكية بالمديرية، جولات مكثفة لمتابعة تطبيق بروتوكولات العلاج للمرضى بكفاءة عالية، وكذلك تنفيذ حملات توعية وتثقيف صحي لمرضى الغسيل الكلوي، وذلك بالأقسام الطبية بالمستشفيات العامة والمركزية والنوعية بالمحافظة. تطبيق بروتوكولات العلاج للمرضى بمستشفيات الشرقية ومرّت اللجنة العلمية بمشاركة مستشفيات «الزقازيق العام، وحميات الزقازيق، والقنايات، ومنيا القمح، وههيا، والصالحية الجديدة، والسعديين، وأبوكبير، وفاقوس المركزية»، على أقسام العنايات المركزة، ومختلف الأقسام الحرجة، والأقسام الداخلية بمستشفيات المحافظة، لمتابعة ومراجعة بروتوكولات العلاج المقدمة للمرضى، وتقديم الدعم اللازم للفرق الطبية والمرضى، والتأكد من تنفيذ البروتوكولات الموحدة المتفق عليها بكفاءة عالية. تنفيذ أسبوع توعوي لمرضى الغسيل الكلوي ونفذت اللجنة العلمية...
في عالم العناية بالبشرة، تظهر باستمرار منتجات جديدة تعمل على تحسين جودة البشرة والحفاظ على شبابها، وتأتي صابونة الكولاجين كواحدة من هذه المنتجات المثيرة التي تحمل فوائد مذهلة للبشرة. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد صابونة الكولاجين، وكيف يمكن لها تحسين ملمس البشرة، وتعزيز الإشراق، وتقديم مزيد من الترطيب. فوائد صابونة الكولاجين للبشرةصابونة الكولاجين تُعد إضافة قيمة لروتين العناية بالبشرة، وتتمتع بعدة فوائد، منها:1. تعزيز إنتاج الكولاجين: يُعتبر الكولاجين أحد المكونات الأساسية التي تساهم في الحفاظ على مرونة البشرة، ويُعزز إنتاجها لتقليل ظهور التجاعيد. 2. ترطيب البشرة: تحتوي صابونة الكولاجين على مواد ترطيب تساعد في منع جفاف البشرة وتحسين ملمسها.3. تقليل آثار التقدم في العمر: الاستخدام المنتظم لصابونة الكولاجين يمكن أن يساعد في تقليل ظهور علامات التقدم في...
عقد اللواء أشرف إبراهيم السكرتير العام لمحافظة مطروح، نائبا عن اللواء خالد شعيب محافظ الإقليم، لقاء مع الدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة والسكان لشؤون السكان، والوفد المرافق من وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان ورؤساء ومديري القطاعات، لمناقشة القضايا السكانية على مستوى محافظة مطروح. تحسين الوضع السكاني في مطروح وتناول اللقاء مناقشة خطة تحسين الوضع السكاني بمطروح، مع توفير مزيد من الخدمات والرعاية الصحية وغيرها للحفاظ على صحة المرأة والطفل، مع توفير مزيد من الرعاية الصحية والتوعية ويحافظ على حقوقها وينمي المجتمع، خاصة بالقرى والتجمعات البعيدة، وبهدف تحسين الخصائص السكانية، وذلك في إطار مبادرة على مستوى الجمهورية تنفذها وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان، وتشترك فيها جميع الوزارات والقطاعات المعنية، وتبدأ بمحافظات مطروح والغربية وأسيوط كمرحلة أولى، مع تنفيذ خطة على...
سواد اللثة، تثير هذه الظاهرة انتباه الكثيرين وتثير التساؤلات حول أسبابها وكيفية التعامل معها، وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها عوامل ظهور سواد اللثة، وفهم التأثيرات الصحية والجمالية المرتبطة بها. سواد اللثة.. أسبابه وخطوات فعّالة لتحسين صحة اللثة وجمال الابتسامةسواد اللثة سواد اللثة هي ظاهرة تتمثل في تغير لون اللثة إلى اللون الداكن أو الأسود، مما يمكن أن يؤثر على جمال ومظهر الابتسامة. تعتبر هذه الحالة من القضايا التي قد تشكل تحديًا جماليًا وتؤثر على الثقة بالنفس. أسباب سواد اللثة1. تراكم الصفراء: تراكم الصفراء والترسبات على اللثة قد يسبب تغير لونها.2. التدخين: يعتبر التدخين من العوامل التي تساهم في ظهور سواد اللثة. 3. التغيرات الهرمونية: بعض التغيرات الهرمونية، خاصةً خلال فترات الحمل أو تناول منتجات منع الحمل، قد تؤثر على...
تعد عادة التدخين إحدى السلوكيات الضارة التي تشكل تحديًا كبيرًا للصحة العامة، وتأثيراتها الضارة تتسع لتشمل العديد من الأعضاء، خاصة الرئتين. يتعرض المُدخنون لمخاطر صحية كبيرة تتضمن التهاب الرئتين وأمراض الجهاز التنفسي. وفي هذا السياق، يأتي التفات الأضواء نحو طرق تنظيف الرئتين لدى المُدخِّنين، حيث تبدأ هذه العملية بالإقلاع عن التدخين وتتجاوز ذلك إلى استمرارية الرعاية الصحية واتباع عادات حياتية صحية. سنستعرض في هذا الخبر السابق أبرز الطرق التي يمكن اتباعها لتحسين صحة الرئتين وتنظيفها، مما يسهم في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بعادة التدخين وتعزيز الجهاز التنفسي لديهم. تعد عادة التدخين إحدى العادات الضارة التي تؤثر بشكل كبير على صحة الرئتين، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتنظيف الرئتين وتحسين صحتهما. فيما يلي بعض الطرق الفعّالة:1. الإقلاع عن التدخين:الخطوة...
في عالم يتزايد فيه التحديات الصحية، يكمن سر الصمود والتفوق في قوة جهاز المناعة. فالمناعة هي الحارس الأول والأخير الذي يحمي جسمنا من جميع الهجمات الضارة. في هذه المقام، نتعرف على كيفية تعزيز المناعة وتقويتها لتكون بوابة لصحة لا تُقهر.تعتبر قوة الجهاز المناعي أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة جيدة ومقاومة فعّالة ضد الأمراض. تؤثر العوامل المتعددة، مثل التغذية ونمط الحياة، على قوة المناعة. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتعزيز المناعة وتحسين مقاومتك ضد الأمراض: 1. تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات:تضمن تناول طعام متوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مصدرًا غنيًا بالمغذيات الأساسية.يعتبر فيتامين C وفيتامين D من الفيتامينات المهمة لتعزيز المناعة.2. ممارسة الرياضة بانتظام:يسهم النشاط البدني المنتظم في تعزيز الدورة الدموية وتحفيز نظام المناعة.لا تحتاج الرياضة إلى...
مرض الكبد الدهني..إذا كنت قد سُجِلَ لديك تراكم لكمية منخفضة من الدهون على الكبد، فقد يكون لديك سؤالٌ مهم: هل يمكن الشفاء من الكبد الدهني ؟ الجواب يعتمد على المرحلة التي وصلت إليها المشكلة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فهم المراحل المختلفة لمرض الكبد الدهني ونقدم نصائح لتعزيز الشفاء، خاصة في المراحل المبكرة.هل يمكن الشفاء من دهون الكبد؟..نصائح لتحسين صحة الكبد والوقاية من المرضمفهوم مرض الكبد الدهنيمن الجدير بالذكر أنّ وجود كمية طبيعية من الدهون على الكبد لا يُعتبر مشكلة. إلا أنّ القلق ينشأ عندما تتجاوز نسبة الدهون 5-10% من وزن الكبد، مما يشير إلى مرض الكبد الدهني. الشفاء في المراحل المبكرةيُمكن الشفاء من الكبد الدهني في المراحل المبكرة فقط، وتُعرف هذه المرحلة بتجمع الدهون البسيط (Steatosis). في هذه...
نجحت “مبادلة للرعاية الصحية دبي”- إحدى شركات” M42 “- في تسخير قدرات تقنية المجهر الروبوتي المتطورة لإحداث نقلة نوعية في طريقة إجراء جراحة دوالي الخصية ما جسد إنجازاً لافتاً في جراحات المسالك البولية وتحسين صحة الرجال.يقدم هذا الابتكار الثوري آفاقاً واعدة لتحسين دقة مثل هذه العمليات وتقليل مخاطرها وتقليص الوقت اللازم لتعافي المريض.وقاد الدكتور روز جليل استشاري جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة في “مبادلة للرعاية الصحية دبي” الفريق الجراحي الذي استخدم التقنية المتقدمة لإجراء هذه العملية المبتكرة على مريض يعاني من آلام الخصية المستمرة.وتعاون الدكتور جليل وفريقه الجراحي مع مصنع الجهاز لضبط المجهر لهذا الإجراء وهو ما أتاح لهم رؤية أكثر دقة وقلل من خطر إلحاق الضرر بالأنسجة المحيطة خلال العملية الجراحية.يعتبر مرض دوالي الخصية حالة تتسم بتضخم الأوردة ضمن...
يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا ضروريًا للصحة العامة، ويمكن أن يكون دمج اليوغا في روتينك بمثابة نهج شامل لدعم صحة الجهاز الهضمي، وتم تصميم خطة اليوغا هذه لمدة 7 أيام لتحسين صحة الأمعاء من خلال مزيج من أوضاع اليوغا والتنفس الواعي وتقنيات الاسترخاء.ابدأ بوضعيات اليوغا اللطيفةابدأ يومك بتدفق لطيف للاستيقاظ لتنشيط جهازك الهضمي. قم بتضمين أوضاع مثل بقرة القطة، والكلب المتجه للأسفل، ووضعية الطفل. ركز على التنفس العميق والمتعمد لتعزيز تدفق الأكسجين إلى أعضائك الهضمية. وفي المساء، استمتع بالاسترخاءيمكن أن تساعد الأوضاع مثل وضعية "رفع الساقين على الحائط" و"وضعية زاوية الاستلقاء" على استرخاء الجهاز العصبي، مما يقلل من التوتر الذي قد يؤثر على عملية الهضم.يشمل وضعيات اليوغا والتأملقم بدمج أوضاع التواء مثل وضعية الجلوس الشوكية ووضعية المثلث الدوار. تحفز التقلبات أعضاء البطن، مما...
تعتبر البطاطس من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحمل فوائد متعددة للبشرة، تحتوي على فيتامينات مثل الفيتامين C والبوتاسيوم، وتتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وفي هذا السياق، ستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فوائد البطاطس للبشرة وكيف يمكن أن تسهم في تحسين مظهرها وصحتها بشكل عام. استفيدي من فوائد البطاطس.. وصفات طبيعية لتحسين صحة وجمال بشرتكفوائد البطاطس للبشرة1. تفتيح البشرة: تحتوي البطاطس على فيتامين C الذي يساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.2. تقليل التجاعيد: البطاطس غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل تأثيرات الشيخوخة وظهور التجاعيد. 3. تهدئة البشرة: تحتوي البطاطس على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.4. تنظيف البشرة: يمكن استخدام عصير البطاطس كمنظف طبيعي للبشرة، حيث يعمل على إزالة الأوساخ والدهون الزائدة.5....
نظمت إدارة شباب دسوق بمحافظة كفر الشيخ، المسابقة الرياضية لتحسين القوام للفتاة والمرأة، بمشاركة 30 فتاة من أعضاء مراكز الشباب، بهدف إتاحة فرصة ممارسة النشاط الرياضي ذو الطابع الترويحي، وإثراء العلاقات الاجتماعية بين المشاركات لقضاء وقت ترفيهي بمراكز الشباب، برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب، والرياضة واللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ. تحسين القوام للفتاة والمرأة ومن جانبه، أكد الدكتور عزت محروس، وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، أنّ ممارسة الرياضة تعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، والوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة كـ«أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم»، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض السمنة، كما تُساعد في فقدان الوزن، والتخلص من الدهون، وحرق السعرات الحرارية بالجسم، لافتاً أنّ نهج الوزارة يرتكز على ثقافة الرياضة للجميع، وجعلها أسلوب حياة، وتهتم...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات: تغير المناخ عامل مساهم بعدم الاستقرار الإمارات.. نموذج فريد في نشر قيم التعايش والأخوة الإنسانية شاركت الريم بنت عبدالله الفلاسي الأمين العام للمجلس الأعلى للأمومة والطفولة في الافتتاح الرسمي للمؤتمر الأول حول صحة المرأة الذي تنظمه جامعة سنغافورة الوطنية.وشارك في المؤتمر الذي نظمه المركز العالمي لصحة المرأة الآسيوية في كلية الطب بالجامعة بالتعاون مع كليات من جامعة هارفارد وخبراء عالميين بارزين، أكثر من 300 مشارك من أكاديميين وأطباء، وصناع السياسات وممارسين في مجال الصحة العامة لصحة المرأة.ويهدف المؤتمر إلى معالجة المشكلات السريرية والصحة العامة الحرجة المتعلقة بصحة المرأة ورفاهيتها على مدى الحياة وصحة الأسرة، وتحديد عوامل الخطر القابلة للتعديل لتحسين الصحة وطول العمر الإنجابي والشيخوخة العامة لدى النساء وذريتهن، بالإضافة إلى ترجمة...
تعتبر العناية بالشعر جزءًا لا يتجزأ من الشعر، والعديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تقلل من صحة الشعر. تحظى هذه الوصفات بشعبية كبيرة لاحتوائها على مكونات طبيعية وفعّالة. يمكن أن تتضمن هذه الوصفات مكونات مثل الزيوت، والعسل، والزبادي، والأفوكادو.زيت الزيتون وعصير الليمون: مزيج زيت الزيتون بعصير الليمون يمنح ترطيبًا ذهبيًا ويقوي الشعر.الثوم والزبادي: خلطة الثوم مع ضاربة في ترطيب الشعر وتقويته، حيث أنه ينتج نموًا صحيًا.قناع الأفوكادو: يمكن خلط لحم الأفوكادو مع العسل على قناع يغذي الجسم ويجعل الشعر ناعمًا.زيت جوز الهند وزيت اللوز: زيت جوز الهند بزيت اللوز يمنح ترطيبًا فائقًا ويقوي الشعر.شاي بابونج: استخدام شاي بابونج كغسول للشعر يساعد في تخفيف حدة الرأس وتحسين جودة الشعر.تذكير: يفضل اختبار الوصفات على جزء صغير من الشعر باستثناء أي ردود فعل غير متوقعة
لتحسين صحة القلب.. أطعمة صحية يمكنك تناولها يومياً
يتم استخلاص الزيت الحار أو ما يسمى بزيت بذور الكتان من بذور الكتان بعد تعرضها للضغط البارد، فوائد الزيت الحار للصحة عديدة ، وهو ما قد لا يلتفت إليه الكثيرون، الزيت الحار هو زيت نباتي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وفوائد الزيت الحار تعتمد على ما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فوائد الزيت الحار: - تحسين صحة القلب يساعد الزيت الحار على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. - تحسين صحة الدماغ يساعد الزيت الحار على تحسين صحة الدماغ ووظائفه، بما في ذلك الذاكرة والتعلم والتركيز. كما أنه قد يساعد في الوقاية من الأمراض العصبية...
قال النائب أيمن أبو العلا، عضو لجنة الصحة بمجلس النواب، إن الدولة المصرية أولت اهتمامًا كبيرًا لعددٍ من القطاعات في الدولة، من بينها قطاع الصحة، لتوفير حياة كريمة للمصريين كافة.وأضاف " أبو العلا"، فى تصريح خاص لـ "صدى البلد"، أن الاهتمام بالمنظومة الصحية، تمثل في مبادرة “100 مليون صحة” التى قضت على فيروس سى وقوائم الانتظار، والتى أجريت فيها أكثر من 2 مليون عملية متأثرة، بالإضافة إلى تدشين مشروع التأمين الصحى الشامل الاجتماعى. وأكد عضو لجنة الصحة، أن القطاع الصحى فى حاجة إلى تحسين الكادر الطبى للأطباء، بالإضافة إلى الإحتياج إلى البنية التحتية للتأمين الصحى أن تسير بطريقة أسرع.وأعلن الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، تقديم 35 مليونا و581 ألفا و215 خدمة طبية من خلال حملة «100 يوم صحة»...
أطلقت "صحة الشرقية" برنامج تدريبي، بالتعاون مع تجمع الشرقية الصحي والقطاعات الصحية الحكومية والخاصة، بهدف تأهيل منسقي موظفي تجربة المريض وتعزيز الجودة في خدمات الرعاية الصحية. ويهدف البرنامج إلى قياس مدى الالتزام بالإطار الاسترشادي لإدارة الشكاوى في المنشآت الصحية، سواء كانت حكومية أو خاصة.أخبار متعلقة محافظ الأحساء يشيد بمنجزات المؤسسة العامة للريللأولاد والبنات.. 91 برنامجًا للتربية الخاصة في مدارس القطيفوانطلقت أولى دورات البرنامج هذا الأسبوع، إذ جرى تدريب ممثلين عن مستشفيات تجمع الشرقية الصحي على كيفية التعامل مع المؤشر ومعالجة الشكاوى المرسلة إليهم عبر الرقم 937، أو بشكل حضوري، أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي.جانب من البرنامج التدريبي- اليومأداء المنشآت الصحيةأوضحت صحة الشرقية أن البرنامج يهدف إلى تحقيق التزام وزارة الصحة بتطوير إطار استرشادي لإدارة الشكاوى، بهدف التعامل الفعّال مع الشكاوى التي...
أكد الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية أن المديرية تسعى لتحسين خدمات المستشفيات التابعة لها لتقديم خدمة صحية متكاملة للمواطنين، وذلك بحضور مديري المستشفيات التابعة لمديرية الشئون الصحية بالقليوبية، يهدف الإجتماع لرفع مستوى الأداء ومناقشة المعوقات، التي تواجه سير العمل، وطرح مقترحات لحل تلك المعوقات بحضور الدكتور وليد عبد المقصود، وكيل المديرية.وأكد وكيل وزارة الصحة خلال الاجتماع، على عدة توصيات منها: ضرورة الإبلاغ الفوري من قِبل مديري المستشفيات في حالة حدوث أي مشكلة ووجود خطة طوارئ بديلة في حالة انقطاع التيار الكهربائي وإنشاء خط كهرباء إضافي والتنسيق مع مجالس المدن، وتوفير مولدات كهرباء احتياطية، وكذلك في حال انقطاع المياه، وكذلك الصيانة الدورية لشبكات الأكسجين بالإضافة الى ضرورة عمل صيانة لأي وحدة مياه تابعة لأي مستشفى قبل أخذ عينات مياه...
أكد الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية أن المديرية تسعى لتحسين خدمات المستشفيات التابعة لها لتقديم خدمة صحية متكاملة للمواطنين. جاء ذلك خلال الاجتماع الذى عقده وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، مع مديري المستشفيات التابعة لمديرية الشئون الصحية بالقليوبية، يهدف لرفع مستوى الأداء ومناقشة المعوقات، التي تواجه سير العمل، وطرح مقترحات لحل تلك المعوقات بحضور الدكتور وليد عبد المقصود، وكيل المديرية.وأكد وكيل وزارة الصحة خلال الاجتماع، على عدة توصيات منها : ضرورة الإبلاغ الفوري من قِبل مديري المستشفيات في حالة حدوث أي مشكلة ووجود خطة طوارئ بديلة في حالة انقطاع التيار الكهربائي وإنشاء خط كهرباء إضافي والتنسيق مع مجالس المدن، وتوفير مولدات كهرباء احتياطية، وكذلك في حال انقطاع المياه ، وكذلك الصيانة الدورية لشبكات الأكسجين بالإضافة الى ضرورة عمل صيانة لأي...
تسعى مديرية الصحة بمحافظة القليوبية، لتحسين خدمات المستشفيات التابعة لها، لتقديم خدمة صحية متكاملة للمواطنين. وفي هذا الإطار ترأس الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، اجتماعا تنظيميا بقاعة المؤتمرات بالمديرية، مع مديري المستشفيات التابعة لمديرية الشئون الصحية بالقليوبية، يهدف لرفع مستوى الأداء ومناقشة المعوقات، التي تواجه سير العمل، وطرح مقترحات لحل تلك المعوقات بحضور الدكتور وليد عبد المقصود، وكيل المديرية. الإبلاغ الفوري حال حدوث أي مشكلة وأكد وكيل وزارة الصحة خلال الاجتماع، على عدة توصيات كالتالي: - ضرورة الإبلاغ الفوري من قِبل مديري المستشفيات في حالة حدوث أي مشكلة. - وجود خطة طوارئ بديلة في حالة انقطاع التيار الكهربائي وإنشاء خط كهرباء إضافي. بالتنسيق مع مجالس المدن، وتوفير مولدات كهرباء احتياطية، وكذلك في حال انقطاع المياه. - الصيانة...
قالت الدكتورة بسمة يسري، استشاري التغذية، إن البقوليات تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين النباتى، والذى يعتبر بديل اللحوم والدواجن والأسماك، لافتًا إلى أن تناول البروتين النباتى له فوائد صحية متعددة على الجسم. وأشارت، خلال حوارها مع الاعلامية إيمان رياض، ببرنامج "من القلب للقلب"، المذاع على فضائية "mbcmasr2"، اليوم الاثنين، أن هناك دراسات علمية أكدت أهمية وجود البروتين النباتى فى النظام الغذائي، حتى لو يومين أو ثلاثة أيام فى الأسبوع، مشيرة إلى أن الفول والعدس والفاصولياء البيضاء والكشرى والمشروم، يمدون الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة بالإضافة إلى البروتين النباتي. حاول إنقاذ والده فماتا سويًا.. تفاصيل حادث حريق مطعم الفول والطعمية إحساس بالشبع ونوهت إلى أن الفول والطعمية، هى أكلة شعبية لا يختلف عليها اثنين، فكل ثلاث ملاعق فول يحتون على 70 سعر...
يتغير كل دماغ مع تقدم العمر، وتتغير الوظيفة العقلية معه، والتدهور العقلي شائع، وهو واحد من أكثر العواقب المخيفة للشيخوخة، لكن الضعف المعرفي ليس حتميا. عوامل خطرة تزيد من احتمالية الإصابة بـ جلطة الدماغ.. التدخين أبرزها حقيقة ارتباط الأطعمة المعالجة بخطر النوبة القلبية دراسة توضح وهناك بعض الأطعمة التي تحسن الصحة العقلية وتحمي من مخاطر الأمراض العقلية، وفقًا لموقع Deseret News، كما تعزز الذاكرة وحماية الذاكرة العقية من الخرف والاكتئاب وتحسن صحة الدماغ، وتتمثل في الأتي. الخضروات الورقيةالخضراوات الداكنة ومنها السبانخ والسلق مفيدة جدا لصحة الدماغ، وتعمل على تحسين القدرة العقلية وحمايتها من التدهور وتعزيز وظائف الدماغ المعرفية والحالة المزاجية أيضا.وجاء هذا حسب دراسة تم نشرها في Neurology، حيث تبين أن الذين يتناولون خضراوات داكنة بشكل يومي، لديهم بطء في تدهورهم المعرفي وتحسين...
عقدت وزارة الصحة والسكان جلسة حوارية تحت مسمى "خارطة الطريق لتحسين صحة أطفال مدارس مصر" من خلال منظومة التأمين الصحي عن طريق المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن السمنة والأنيميا والتقزم لأطفال المدارس"، وذلك على هامش المؤتمر العالمي للصحة والسكان والتنمية2023، المنعقد في العاصمة الأدارية الجديدة . وزير الصحة: مصر تستقبل 5683 مولودًا جديدًا يوميًا وزير الصحة: معدلات الإنجاب تراجعت من 6 إلى 3 أطفال لكل سيدة أخيرًا وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الجلسة ناقشت أهداف ونتائج المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن السمنة والأنيميا والتقزم لأطفال المدارس وما يتم اتخاذه من إجراءات من قبل الهيئة العامة للتأمين الصحي للأهتمام بصحة الطفل المصري، مؤكداً على أهمية تلك المبادرة التي تستهدف الوصول إلى أطفال أصحاء من خلال اجراء...
عقدت وزارة الصحة والسكان جلسة حوارية تحت مسمى «خارطة الطريق لتحسين صحة أطفال مدارس مصر»، من خلال منظومة التأمين الصحي، عن طريق المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن السمنة والأنيميا والتقزم لأطفال المدارس، على هامش المؤتمر العالمي للصحة والسكان والتنمية 2023، المنعقد في العاصمة الإدارية الجديدة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنّ الجلسة ناقشت أهداف ونتائج المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن السمنة والأنيميا والتقزم لأطفال المدارس وما يتم اتخاذه من إجراءات من قبل الهيئة العامة للتأمين الصحي للأهتمام بصحة الطفل المصري، مؤكدا أهمية المبادرة التي تستهدف الوصول إلى أطفال أصحاء من خلال إجراء مسوحات طبية للاطفال في المدارس وتقديم العلاج بالمجان لهم خلال 5 سنوات. وتابع عبدالغفار، أنّ الجلسة تناولت استعراض نتائج المبادرة منذ انطلاقها خلال عام...
عقدت وزارة الصحة والسكان جلسة حوارية تحت مسمى "خارطة الطريق لتحسين صحة أطفال مدارس مصر" من خلال منظومة التأمين الصحي عن طريق المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن السمنة والأنيميا والتقزم لأطفال المدارس"، وذلك على هامش المؤتمر العالمي للصحة والسكان والتنمية2023، المنعقد في العاصمة الأدارية الجديدة.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الجلسة ناقشت أهداف ونتائج المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن السمنة والأنيميا والتقزم لأطفال المدارس وما يتم اتخاذه من إجراءات من قبل الهيئة العامة للتأمين الصحي للأهتمام بصحة الطفل المصري، مؤكدًا على أهمية تلك المبادرة التي تستهدف الوصول إلى أطفال أصحاء من خلال اجراء مسوحات طبية للاطفال في المدارس وتقديم العلاج بالمجان لهم خلال 5 سنوات.وتابع "عبدالغفار" أن الجلسة تناولت استعراض نتائج المبادرة منذ انطلاقها خلال عام...
تستضيف «القاهرة» المؤتمر العالمى للسكان والتنمية 2023 بعد 29 عاما من تنظيم مصر للمؤتمر الدولى للسكان والتنمية، الذى عُقد عام 1994؛ لاستعراض مستجدات القضية السكانية دولياً فى ظل التحديات التى واجهها عالمنا خلال 3 عقود مضت، وتبعات تلك التحديات على تنفيذ الالتزامات المعلنة فى 1994، وتحقيق الأهداف السكانية والتنموية المتفق عليها. يُعقد برعاية الرئيس «السيسى».. ويستمر لمدة 4 أيام ويعد المؤتمر العالمى، الذى سيقام خلال الفترة من 5 إلى 8 من شهر سبتمبر الجارى، تحت رعاية وبحضور الرئيس السيسى بالعاصمة الإدارية الجديدة، تجديداً لالتزامات مصر الدولية تجاه القضية السكانية، وتأكيداً على جهودها المبذولة فى تحقيق الاستفادة القصوى من عائدها الديموغرافى، كما أن المؤتمر فرصة ثمينة لعرض التجارب الرائدة والنجاحات العالمية والمحلية، وأيضاً التحديات المحتملة والسبل الابتكارية للتغلب عليها عالمياً ومحلياً،...
اتباع نظام غذائي خاطئ ينذر بأخبار سيئة لمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، ولحسن الحظ، شارك طبيب القلب فارفولوميف أفضل البذور التي يمكن أن توقف العمليات التي تضع الأساس لأمراض القلب. يعالج جميع مشاكل الشعر| حضري ماسك بذور الكتان الطبيعي فوائد بذور الشمام.. يقوي مناعة الجسم في الدراسات السريرية، ارتبط استهلاك بعض البذور بتحسن علامات صحة القلب على سبيل المثال، تساعد بذور الكتان والشيا الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية على خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وضغط الدم لدى بعض الأشخاص يقول طبيب القلب وفقًا لصحيفة MedicForum "عادةً ما ترتبط هذه التحسينات في عوامل الخطر بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب". أنواع البذور المفضلة للقلببذور الكتانبذور الكتان غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وقد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب.قد...
يعتبر عكبر النحل ” البروبوليس” من المنتجات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، ويتم إنتاجه عندما يقوم النحل بجمع الراتنجات النباتية “الصمغ النباتي” من الأشجار والنباتات ومزجها بلعاب النحل لتكوين هذه المادة الغنية بالعناصر الغذائية. ومن بين فوائد عكبر النحل بحسب رصد “اهتمامنا”: تحسين صحة الجهاز المناعي: يحتوي عكبر النحل على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبروبوليس والعسل، وهذه العناصر تعزز صحة الجهاز المناعي وتحسن مقاومة الجسم للأمراض. تحسين الأداء الرياضي: يمكن استخدام عكبر النحل لتحسين الأداء الرياضي وزيادة القدرة على التحمل البدني وتخفيف الإجهاد الناتج عن التمرين الشديد. تحسين الصحة الجنسية: يعتبر عكبر النحل مفيدًا لزيادة القدرة الجنسية عند الرجال والنساء. تحسين الجلد: يمكن استخدام عكبر النحل لتحسين صحة الجلد وتجديد الخلايا الجلدية وتحسين مظهر...
في دراسة كبيرة شملت 3881 شخصا من أصحاب الدخل المنخفض في 12 ولاية أميركية، تبيّن أن تناول المزيد من الفواكه والخضراوات قد يساهم في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، وفقا لما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وحصل المشاركون في الدارسة على قسائم أو بطاقات تتراوح قيمتها بين 15 إلى 300 دولار شهريا، لشراء المزيد من الفواكه والخضراوات من أسواق المزارعين ومحلات البقالة. وركز البحث على كمية المنتجات التي يتناولها البالغون والأطفال قبل وبعد تلقي "روشتة غذائية" من الفاكهة والخضراوات، بالإضافة إلى قياسات صحة القلب والأوعية الدموية، ومستويات انعدام الأمن الغذائي، والحالة الصحية التي أبلغوا عنها ذاتيًا. ووجد الباحثون أن البالغين الذين شاركوا في البرامج، انتهى بهم الأمر إلى تناول فواكه وخضروات أكثر بنسبة 30 بالمئة، وفقًا للبحث الذي نشر في"...
رصد الدكتور حمودة الجزار وكيل مديرية الصحة في البحيرة عددا من الملاحظات، أثناء تفقده للمركز الطبي في إيتاي البارود، إذ لاحظ وجود عدد كبير من الباعة الجائلين متواجدين أمام المركز الطبي، مما يعوق حركة المرور والدخول للمركز، ووجه مدير المركز بتلافي ذلك الوضع. توجيه بوضع خطة لتصحيح أخطاء العمل بالمركز الطبي كما قام بتوجيه مدير المركز بالتنسيق مع مدير الإدارة الصحية ومدير إدارة الرعاية الأساسية بالمديرية وفريق التطوير والدعم الفني بالمديرية بوضع خطة تصحيحية سريعة المدى وعاجلة لتحسين الشكل العام والأداء، بما يتناسب مع تقديم خدمة متميزة للمريض على أن يتم مناظرتها خلال شهر من تاريخه ثم تقييم الوضع بعدها لضمان تقديم خدمة متميزة للمواطنين. ووجه بالاستغلال الأمثل للأماكن داخل المركز، منعًا للتكدس والازدحام حيث تتمركز تقديم الخدمة...
كشفت الدكتورة صفاء عفيفي، خبيرة التغذية، عن طرحها لمجموعة من المنتجات التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة المواطن والتي تتمتع بتقنية جديدة تعمل على تقليل السكر المستخدم في المنتجات الغذائية، حيث من الممكن أن تحدث طفرة في مجال صناعة الأغذية .اقرأ أيضا.. خلال 47 يومًا.. "100 يوم صحة" تقدم 18 مليون خدمة طبيةوأكدت أنها تقوم وفريق متخصص ومن خلال شركة متخصصة لتقديم نوعيات محسنة من الأغذية التي تدعم صحة المرأة وتقلل مخاطر الأمراض التي تعيقها عن القيام بدورها المثالي في المجتمع.وأشارت إلى أن المرأة المصرية تعيش أزهى عصورها في عهد الرئيس السيسي والذي حرص على تنمية محور تمكين المرأة اقتصاديا لتنفيذ أهداف خطة التنمية المستدامة التي تسعي إليها مصر بحلول عام 2023.وقالت نسعي لطرح منتج جديد من الأغذية المحسنة قريبا تحت رعاية...
عواصم - صفا يعتبر الموز من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية، وبالتالي فإن تأثيراته كبيرة على صحة الجسم. والموز غني بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية وتثبيط خطر الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الدم، وفوائد أخرى كثيرة منها: تحسين المزاج والحفاظ على الذاكرة يحتوي الموز على التربتوفان وهو حمض أميني يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الحالة المزاجية والحفاظ على الذاكرة. يحارب الربو وفقًا لبحث أجرته الكلية الملكية في لندن، فإن الأطفال الذين يستهلكون موزة واحدة فقط في اليوم فرصة أصابتهم بالربو أقل بنسبة 34 بالمئة. دعم صحة القلب يحتوي الموز على فيتامين ب 6 وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف التي تدعم...
تحتاج صحة الطفل النفسية إلى رعاية واهتمام خاص، إذ يمكن أن تؤثر البيئة المحيطة بالطفل والتفاعلات اليومية على نموه النفسى، وفيما يلى بعض الطرق التى يمكن اتباعها للحفاظ على صحة طفلك النفسية حسب موقع kids health. أخبار متعلقة «المصري كيدز».. حدوتة.. (البطل إسماعيل) «المصري كيدز».. «يفرغ المشاعر ويقوى الذاكرة» فوائد الرسم للأطفال «المصري كيدز».. مميزات وعيوب التعليم المنزلى التواصل الجيد: يجب الاستماع إلى طفلك بشكل جيد وإظهار الاهتمام والتفهم لمشاعره واحتياجاته، وتحفيزه على الحديث عن مشاكله وتحدياته اليومية، وذلك يمكن أن يساعد فى تعزيز الثقة والشعور بالأمان. الأنشطة الجسدية: يجب تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة الرياضية والألعاب الجسدية، حيث يمكن أن تساعد فى تخفيف التوتر النفسى، وتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. النوم الكافى: يجب التأكد...
أطلق مركز أبوظبي للصحة العامة حملة بالتعاون مع مستشفيات الأمومة والأطفال في إمارة أبوظبي في إطار حملة “صحة الأم والطفل” التي تهدف إلى توعية المجتمع ورفع الوعي حول جوانب الصحة العامة المتعلقة بصحة المرأة الحامل والطفل وذلك فى اطار رؤية القيادة الرشيدة والتزامها بتطوير قطاع الصحة وتحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة في إمارة أبوظبي وسعيها للتطور المستمر وتوفير أفضل الممارسات والتطورات المتوافقة مع حاجات المرأة الإماراتية . ويهدف المركز من خلال هذه الحملة إلى تحسين صحة النساء والأطفال حديثي الولادة والأسر في إمارة أبوظبي من خلال تعزيز صحة المجتمع وتوفير نظام صحي شامل ومستدام فيما ويسعى المركز أيضًا إلى تطوير البرامج والسياسات الداعمة واتباع النهج الوقائي المستند إلى الأدلة المثبتة عمليًا من خلال زيادة الوعي المجتمعي بأهمية اعتماد...
أطلق مركز أبوظبي للصحة العامة حملة بالتعاون مع مستشفيات الأمومة والأطفال في إمارة أبوظبي، في إطار حملة «صحة الأم والطفل» التي تهدف إلى توعية المجتمع ورفع الوعي حول جوانب الصحة العامة المتعلقة بصحة المرأة الحامل والطفل، وذلك في إطار رؤية القيادة الرشيدة والتزامها بتطوير قطاع الصحة وتحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة في إمارة أبوظبي، وسعيها للتطور المستمر وتوفير أفضل الممارسات والتطورات المتوافقة مع حاجات المرأة الإماراتية. ويهدف المركز من خلال هذه الحملة إلى تحسين صحة النساء والأطفال حديثي الولادة والأسر في إمارة أبوظبي، من خلال تعزيز صحة المجتمع وتوفير نظام صحي شامل ومستدام، فيما يسعى المركز أيضاً إلى تطوير البرامج والسياسات الداعمة، واتباع النهج الوقائي المستند إلى الأدلة المثبتة عملياً، من خلال زيادة الوعي المجتمعي بأهمية اعتماد عادات صحية لتحقيق...
صحة وطب، 5 طرق لتحسين مناعة الأطفال حديثى الولادة،الجهاز المناعى لحديثى الولادة ليس قويًا مثل الجهاز المناعى للبالغين، كما أنه لم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 طرق لتحسين مناعة الأطفال حديثى الولادة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 طرق لتحسين مناعة الأطفال حديثى الولادة الجهاز المناعى لحديثى الولادة ليس قويًا مثل الجهاز المناعى للبالغين، كما أنه لم يتطور بشكل كامل، حيث إن المناعة التى تنقلها الأم إلى الطفل بعد الولادة لا تبقى طويلة وتبدأ فى التضاؤل خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى من ولادة الطفل، وبالتالى من الضرورى اتخاذ التدابير اللازمة التي يمكن أن تساعد فى تقوية جهاز المناعة لدى...
صحة وطب، 5 مغذيات لتحسين ضباب الدماغ أهمها أوميجا 3،يمكن أن يكون ضباب الدماغ ، الذي يتسم بالتعب العقلي والنسيان وقلة التركيز، عائقًا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 مغذيات لتحسين ضباب الدماغ.. أهمها أوميجا 3، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 مغذيات لتحسين ضباب الدماغ.. أهمها أوميجا 3 يمكن أن يكون ضباب الدماغ ، الذي يتسم بالتعب العقلي والنسيان وقلة التركيز، عائقًا محبطًا للحياة اليومية، لحسن الحظ، هناك العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في تحسين الوظيفة الإدراكية ورفع الغشاوة الذهنية. المغذيات لتحسين ضباب الدماغ قد يساعدك دمج هذه العناصر الغذائية الخمسة الأولى في...
لندن-راي اليوم البصل من الخضروات الشهيرة والمستخدمة بكثرة في مختلف المطابخ حول العالم. يُعتبر البصل من أكثر النكهات التي تضفي طعماً مميزاً على الأطباق المختلفة، وقد تمتع بشهرة واسعة بسبب فوائده الصحية الكثيرة. ومن بين الطرق المحببة للاستمتاع بالبصل هي تحميصه وشويه، حيث يتم تحويله إلى طعم غني ومميز. في هذا المقال، سنتحدث عن فوائد البصل المشوي والمذهلة لصحتك، وطرق تحضيره اللذيذة. محاربة الالتهابات: يحتوي البصل على مركبات طبيعية تسمى “الفلافونويدات”، وهي مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات في الجسم. عندما يتم تحميص البصل، تزداد فاعلية هذه المركبات، مما يجعل البصل المشوي خيارًا ممتازًا للحفاظ على صحة الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات المزمنة. دعم صحة القلب: تحتوي البصل المشوي على مركبات تُعرف باسم “السيلينوسيسين”، والتي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية....
صحة وطب، دراسة تحدد 7 عادات لتحسين صحتك مع تقدم العمر،حددت دراسة جديدة 7 عادات تساعد على تحسين صحتك مع تقدم العمر، وقالت الدراسة إن هذه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة تحدد 7 عادات لتحسين صحتك مع تقدم العمر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دراسة تحدد 7 عادات لتحسين صحتك مع تقدم العمر حددت دراسة جديدة 7 عادات تساعد على تحسين صحتك مع تقدم العمر، وقالت الدراسة إن هذه العادات يمكنك اتباعها في سن الأربعين أو ما قبله حتى تحصل على نتائج جيدة، بحسب موقع " cnn". وقال مؤلف الدراسة الرئيسي تشاون نيجوين، وهو متخصص في العلوم الصحية لبرنامج المليون...
مرأة، تسرق حلم الأمومة أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب،قال الدكتور حازم محمد أخصائي التغذية إن هناك أطعمة يجب على المرأة تجنبها لتحسين صحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تسرق حلم الأمومة .. أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تسرق حلم الأمومة .. أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين... قال الدكتور حازم محمد أخصائي التغذية إن هناك أطعمة يجب على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب؟ وأوضح أخصائى التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الأطعمة التي يجب على المرأة تجنبها أو تقليل تناولها لتحسين صحة الإنجاب. ومن بين هذه الأطعمة:أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجابالدهون...
صحة، الكشف عن آلية النوم لتحسين حساسية الأنسولين،أرشيف الإثنين 10 يوليو 2023 17 55كشف باحثون في جامعة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الكشف عن آلية النوم لتحسين حساسية الأنسولين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الكشف عن آلية النوم لتحسين حساسية الأنسولين (أرشيف) الإثنين 10 يوليو 2023 / 17:55 كشف باحثون في جامعة كاليفورنيا عن آلية محتملة في البشر تشرح كيف تقوم موجات الدماغ أثناء النوم العميق بتنظيم حساسية الجسم للأنسولين، ما يؤدي إلى تحسين نسبة السكر بالدم في اليوم التالي. ووجد الباحثون أن الجمع بين موجتين من موجات الدماغ تسمى مغازل النوم والموجات البطيئة، يتنبأ...
صحة وطب، من خفض مستويات السكر لتحسين الهضم 10 فوائد صحية لماء البامية،ماء البامية غنية بالعناصر الغذائية والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر من خفض مستويات السكر لتحسين الهضم.. 10 فوائد صحية لماء البامية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. من خفض مستويات السكر لتحسين الهضم.. 10 فوائد صحية... ماء البامية غنية بالعناصر الغذائية والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و Bالمعقدة، من بين أشياء أخرى كثيرة، يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وتعزيز المناعة، وتعزيز صحة القلب، كما أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية المضادة للبكتيريا، وإليك جميع فوائد شرب ماء البامية وكيفية تعظيم...
قدمت أخصائية العلاج الغذائي عبير حمزة جوداكري خبرتها في تحسين ميكروبيوم أمعائك. وشرحت معالجة التغذية المسجلة في مستشفى Benenden أولا ما هو الميكروبيوم.قالت عبير: "إن ميكروبيوم الأمعاء هو نظام بيئي من المهم أن تكون جميع الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه متوازنة".وأضافت أن "القناة الهضمية جزء لا يتجزأ من رفاهيتك بشكل عام"، وهذا هو سبب تصميمها لمساعدة الناس على تحسين الميكروبيوم الخاص بهم. وقالت: "النظام الغذائي هو مفتاح صحة الأمعاء. غالبا ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بنظام أمعاء صحي ومتنوع أولئك الذين يأكلون مجموعة من الفواكه والخضروات الملونة كل يوم".وفي حين أن الأطعمة المصنعة والسكرية قد يكون مذاقها جيدا، إلا أنها قد تؤدي إلى اختلال التوازن في ميكروبيوم أمعائك، والمعروف باسم dysbiosis.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين