النمر: الصيام فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
أميرة خالد
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن الصيام يمكن أن يكون فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب والوقاية من العديد من الأمراض.
وأشار إلى أن الصيام يساعد في المساعدة في التحكم بالضغط، حيث يمكن أن يسهم الصيام في تنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي عند اتباع نمط غذائي صحي.
وكذلك خفض الدهون الثلاثية، حيث يعد الصيام وسيلة فعالة في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما يعزز صحة القلب، وإنقاص الوزن، حيث يساعد الصيام على فقدان الوزن الزائد عند تناول وجبات صحية خلال فترة الإفطار.
وأوضح أنه يساعد على خفض مقاومة الإنسولين، فيساعد الصيام في تحسين حساسية الجسم للإنسولين، وهو مفيد لمرضى السكري، وإيقاف التدخين، فيوفر الصيام فرصة للتوقف عن التدخين حيث يقلل الامتناع عن الطعام والشراب من الرغبة في التدخين.
ونصح الدكتور النمر كل مريض قلب بالتشاور مع طبيبه حول نقطتين مهمتين، هل صحته تسمح بالصيام؟، فيجب التأكد من أن الصيام لا يؤثر سلبًا على صحة المريض، وكيف يرتب علاجاته أثناء الصيام؟، فمن الضروري تنظيم مواعيد الأدوية بما يتناسب مع فترات الإفطار والسحور لضمان عدم تفويت أي جرعات هامة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الصيام شهر رمضان صحة القلب مرضى القلب
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر الصيام سلبًا على مرضى القلب؟.. طبيب يوضح| فيديو
نصح الدكتور باسم عادل، استشاري القلب والأوعية الدموية، أولياء الأمور المهتمين بتطوير أبنائهم رياضيًا بضرورة إجراء الكشف الطبي الدقيق لهم، مشيرًا إلى أن الأزمة القلبية تشبه طعنة السكين، ويصاحبها ألم شديد قد يُشعر الشخص كأنه يحتضر، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بهبوط حاد موضحًا أن الألم الناتج عن البرد أو التنفس لا علاقة له بالقلب.
وقال خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود، في برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الشعور بفقدان ضربات القلب سواء كانت سريعة أو بطيئة يشير إلى حالة تُعرف بـ'القلب المقبوض'، حيث يشعر المريض بعدم راحة في ضربات قلبه.
كما حذر من 'متلازمة القلب المنكسر' التي قد تصيب الشخص نتيجة التعرض لحزن شديد وقد تؤدي إلى الوفاة.
وأكد أن انتشار العادات السيئة مثل التدخين ومشروبات الطاقة وتناول الأطعمة الدسمة، خاصة الوجبات السريعة المليئة بالدهون، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات التي قد تؤدي إلى الوفاة.
ونصح الشباب الراغبين في ممارسة الرياضة بالاهتمام بصحتهم العامة، بينما يجب على كبار السن متابعة حالتهم الصحية بانتظام مع الطبيب.
وأشار عادل إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي، مفيدة للقلب حتى لمرضى القلب، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي.
كما أوضح أن 'متلازمة القلب الانفعالي' قد تصيب الأشخاص في حالة الحزن الشديد، ولكن أيضًا في حالات الفرح الشديد، وقد تتسبب في حدوث جلطات مفاجئة.
وبالنسبة لصيام مرضى القلب، أوضح عادل أن القرار يعتمد على حالة المريض؛ فإذا كانت الحالة مستقرة فيمكن للصيام أن يكون مفيدًا، بينما يشكل ضررًا على من يعانون من حالات متطورة مثل فشل القلب، أو الجلطات، أو من أجروا عمليات تركيب دعامات، أو من يعانون من ارتفاع حاد وغير منتظم في ضغط الدم.
واختتم الدكتور باسم عادل بتقديم روشتة للحفاظ على صحة القلب، مؤكدًا ضرورة الاعتدال في الطعام وتقليل الملح لتجنب ارتفاع ضغط الدم والجلطات، كما حذر من أخطر العادات على الصحة العامة: الإفراط في تناول الأكل الدسم والتدخين، مشيرًا إلى دراسات تثبت تأثير التدخين السلبي على جدران الأوعية الدموية ودوره في التسبب بالجلطات والذبحات الصدرية.
هاتف مميز لـ«هواة التصوير».. وهذه مواصفاته!