فوائد زيت النعناع للبشرة| كيفية استخدامه لتحسين صحة وجمال البشرة
تاريخ النشر: 21st, August 2024 GMT
زيت النعناع هو أحد الزيوت الأساسية المميزة بخصائصه العطرية والمنعشة، ويُستخدم منذ قرون في العديد من التطبيقات العلاجية والتجميلية.
ويعتبر زيت النعناع مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة بفضل فوائده المتنوعة التي تعزز صحة البشرة، وفيما يلي نقدم لك فوائد زيت النعناع للبشرة وكيف يمكن أن يساهم في تحسين حالتها.
1. تهدئة البشرة:
زيت النعناع يحتوي على مركب المنثول الذي له خصائص مهدئة ومبردة، مما يساعد في تخفيف حكة البشرة وتهدئتها، خاصةً بعد التعرض لأشعة الشمس أو البشرة المتهيجة.
2. تحسين الدورة الدموية:
تدليك البشرة بزيت النعناع يمكن أن يعزز الدورة الدموية، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة ومنحها إشراقة صحية.
3. مكافحة البثور وحب الشباب:
يمتاز زيت النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتنظيف البشرة من الشوائب.
4. تنقية البشرة:
بفضل خصائصه المطهرة، يساعد زيت النعناع في تنظيف المسام من الأوساخ والزيوت الزائدة، مما يساهم في الحفاظ على نقاء البشرة.
5. تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة:
زيت النعناع يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وبالتالي يساهم في الحفاظ على شباب البشرة.
6. تحسين مظهر البشرة الدهنية:
زيت النعناع يمكن أن يساعد في تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية على البشرة، مما يقلل من اللمعان الزائد ويجعل البشرة تبدو أكثر توازنًا.
7. تخفيف الانتفاخ والعيون المتعبة:
تطبيق زيت النعناع المخفف حول منطقة العين يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء، بفضل خصائصه المنعشة والمهدئة.
- الكمادات:
يمكن تخفيف زيت النعناع باستخدام زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز وتطبيقه على البشرة المتهيجة أو المناطق المتضررة.
- الماسكات:
إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى ماسكات الوجه أو الكريمات يمكن أن يعزز من فعالية المكونات الأخرى ويقدم فوائد إضافية.
- الاستحمام:
إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى ماء الاستحمام يمكن أن يوفر تجربة مهدئة ومنعشة.
زيت النعناع هو مكون طبيعي يوفر فوائد متعددة للبشرة، لكن من المهم استخدامه بحذر واتباع توصيات الاستخدام لضمان الحصول على أفضل النتائج دون تهيج البشرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: زيت النعناع فوائد زيت النعناع یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
دراسة: تقليل الملح في الطعام يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار
رغم التحذيرات المستمرة من مخاطر الإفراط في تناول الملح، إلا أن الخبراء يحذرون أيضًا من أن التقليل المفرط منه قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، لا تقل خطورة عن استهلاكه بكميات كبيرة.
تحذيرات من مخاطر تقليل الملح المفرط على الصحةويعتبر الصوديوم عنصر أساسي في الجسم، حيث يساعد في تنظيم توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية بين الخلايا، كما يساهم في الحفاظ على ضغط الدم.
وأوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن نقص الصوديوم قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، وهبوط ضغط الدم، والجفاف الشديد، مما قد يسبب الشعور بالدوخة والإغماء.
وفي مقطع فيديو نشره عبر منصة "تيك توك"، أشار الدكتور سيثي، إلى أن عدم الحصول على كمية كافية من الملح قد يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة، وضعف العضلات، واضطرابات في الجهاز الهضمي.
كما أكد الدكتور سيثي، أنه قد يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية المهمة، مما قد يضر بصحة الكبد، وفقًا لما نشره موقع "The Sun".
وتدعم الأبحاث هذه التحذيرات، حيث أظهرت دراسة أجريت على 152 شخصًا أن تقليل الصوديوم لمدة سبعة أيام فقط قد أدى إلى زيادة مقاومة الأنسولين، مما قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.
كما كشفت مراجعة علمية نُشرت عام 2003 أن اتباع نظام غذائي منخفض الملح قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة 4.6%، مما يزيد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
وفقًا للتوصيات الصحية العالمية، يُنصح بألا يتجاوز استهلاك الملح اليومي للبالغين 6 جرامات فقط (ما يعادل ملعقة صغيرة مستوية)، وهو ما يشمل الملح المستخدم في الطهي بالإضافة إلى الموجود في الأطعمة الجاهزة والمعلبة.
وقد يكون الاعتدال في تناول الملح هو الحل الأمثل للحفاظ على صحة الجسم، وتجنب المشاكل الناتجة عن الإفراط أو النقصان في استهلاكه.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد