طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۸ ساعة

يعد الآيس كريم من الحلويات التي يفضلها العديد من الأشخاص، وخاصة الأطفال، ويمكن تحضير الآيس كريم في المنزل بخطوات بسيطة.إطلالة لافتة.. نانسي عجرم تخطف الأنظار بجمالهاماهي زوائد القولون.. ومتى تكون خطيرة على الصحة؟إليك طريقة بسيطة لعمل الآيس كريم في المنزلمكونات الآيس كريم2 كوب من الكريمة (كريمة خفق)1 كوب من الحليب كامل الدسم1/2 كوب من السكر1 ملعقة صغيرة من الفانيلياطريقة عمل الآيس كريم1. في وعاء كبير، اخلط الكريمة مع الحليب والسكر.2. امزجي المكونات جيداً حتى يذوب السكر تماماً.3. ضيفي الفانيليا واخلطيها جيداً.4. إذا لم يكن لديك آلة آيس كريم، يمكنك صب...

صحیفة البلادقبل ۱۱ ساعة

ملاجئ آمنة للرجال ضحايا العنف المنزلي

البلاد ــ وكالات في خطوة غير مألوفة، بدأت ولايات ألمانية بإنشاء ملاجئ مخصصة للرجال، الذين يعانون من العنف المنزلي. ومع تزايد الحالات المبلغ عنها في هذا الإطار، برزت الحاجة إلى توفير حماية ودعم لهذه الفئة التي غالبًا ما يتم تجاهلها. على مدى سنوات، ركزت الجهود الرسمية في ألمانيا ودول أخرى على مكافحة العنف الأسري، مع التركيز بشكل رئيس على النساء كضحايا. إلا أن هناك رجالًا يتعرضون أيضًا لأشكال مختلفة من العنف داخل العلاقات، لكنهم يترددون في الإبلاغ عنها؛ خوفًا من الوصم، أو اعتبارهم ضعفاء. في مدينة لايبزيغ،...

الأسبوعقبل ۱۹ ساعة

بخطوات بسيطة.. طريقة عمل الميني بيتزا

يفضل الكثير من الكبار والأطفال تناول الأطعمة السريعة، وتأتي الميني بيتزا أحد تلك الأطعمة المفضلة لديهم، ونستعرض خلال السطور التالية كل ما يخص تحضير الميني بيتزا. مقادير عمل ميني بيتزا سريعة وجاءت مقادير عمل ميني بيتزا، كالتالي: - 2 كوب دقيق - ربع كوب من الزيت - رشه صغيرة ملح - ماء - معلقة صغيرة خميرة فورية - معلقة كبيرة لبن بودرة - رشة سكر - صلصة البيتزا - فلفل رومي - شرائح من البصل - جبنة موتزاريلا - جبنة رومي - زيتون أسود حلقات ميني بيتزا خطوات عمل ميني...

بوابة الفجرقبل ۲۲ ساعة

أسعار اللحوم اليوم السبت 1-2-2025 في أسواق محافظة البحيرة

تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

طريقة بسيطة لتناول الحلويات دون خطر زيادة الوزن

تنصح أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلفيرا بيليفا بتناول الحلويات مع الخضار، واقترحت طريقة لتناول الحلويات دون التعرض لخطر زيادة الوزن، وأشارت إلى أن القاعدة الأساسية التي يجب اتباعها هي الجمع بين الحلويات والخضروات. والحلويات تساهم في حدوث تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وتنشيط عمليات تخزين الدهون، وزيادة الشهية، ما يدفع الإنسان إلى الإفراط في تناول الطعام، وكل هذا يؤدي إلى ظهور الوزن الزائد، ولكن تناول الخضروات مع المنتجات الحلوة يغير الأمر. وعندما تأكل الحلويات مع الخضار، فإن الألياف الغذائية التي تحتويها تبطئ...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري: الغدة الدرقية واحدة من أسباب تأخر الإنجاب لدى الرجال والنساء.. فيديو

الرياض أكد الطبيب طارق بغدادي، استشاري نساء وتوليد وعقم بالمدينة الطبية بجامعة الملك سعود، أن أسباب العقم تنقسم إلى جزئين نساء ورجال، بالإضافة إلى قسم مشترك بينهما ، موضحاً أن 10% من أسباب العقم غير مفسرة وتبدأ معالجة المشكلة بالفحوصات والأشعة للزوجة وأخذ عينة من الزوج. وقال بغدادي خلال حديثه في برنامج ياهلا على قناة روتانا خليجية: “موضوع العقم معقد جداً، والتحاليل الخاصة باكتشاف المشكلة معروفة ومتفق عليها ، والغدة الدرقية واحدة من أسباب تأخر الإنجاب لدى الرجال والنساء بشكل خاص “. وأضاف الطبيب: ” المرأة تستطيع الإنجاب حتى سن...

الوطنقبل ۲ یوم

عاجل: سرطانات وأمراض مميتة.. أول تعليق من نتنياهو على تدهور حالته الصحية

قالت صحيفة «هآرتس» الإسرائيلية، إن رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يرفض الكشف عن تقريره الطبي الكامل والمفصل بشأن حالته الصحية كما هو مطلوب منه ومناسب، وذلك بعد أيام من نشر الصحيفة نفسها، أن الحالة الصحية لـ«نتنياهو» متدهورة وغير مستقرة بعد أيام من خضوعه لعملية جراحية لاستئصال البروستاتا. وزعمت «هآرتس» أيضًا أن بنيامين نتنياهو أجرى عدة عمليات وإجراءات طبية خلال العام الماضي، لكنه حتى الآن، لم يكشف عن التقرير بشكل كامل. «نتنياهو» ينفي إصابته بالسرطان وخلال جلسة محاكمته خلال الأيام الماضية، نفى «نتنياهو» إصابته بأي مرض، سواء سرطان البنكرياس أو...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

طريقة تحضير كعكة الجزر الصحية

إذا كنت تحب الحلويات ولكن ترغب في تحضير شيء صحي، فإن كعكة الجزر تعتبر خيارًا رائعًا، فهي تحتوي على الجزر الغني بالفيتامينات والألياف، بالإضافة إلى مكونات صحية أخرى. إليك طريقة تحضير كعكة الجزر اللذيذة والصحية. طريقة عمل كعكة الجزرالمكونات:2 كوب جزر مبشور1 كوب دقيق الشوفان1/2 كوب زيت جوز الهند3 بيضات1/2 كوب عسل طبيعي1 ملعقة صغيرة قرفة1/2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر1/4 ملعقة صغيرة ملحطريقة التحضير:1.سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.2.في وعاء كبير، امزجي الجزر المبشور مع زيت جوز الهند، العسل والبيض.3.في وعاء آخر، امزجي دقيق الشوفان مع القرفة، البيكنج باودر والملح.4.امزجي المكونات...

صدى البلدقبل ۳ یوم

من القلب للبشرة .. اكتشف فوائد البنجر الصحية

يعد البنجر من أكثر الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، حيث يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية، بداية من تحسين القدرة على التحمل وصولا إلى تعزيز صحة القلب والبشرة.ونعرض لكم اهم فوائد البنجر الصحية وذلك وفقًا لموقع ويب ميد:1. زيادة القدرة على التحمل والطاقةيعمل البنجر على تحسين أداء القلب والرئتين أثناء التمارين الرياضية، وذلك بفضل احتوائه على أكسيد النيتريك، الذي يزيد من تدفق الدم إلى العضلات، لذا يحرص العديد من الرياضيين على تناول عصير البنجر قبل التمارين لتعزيز أدائهم البدني.2. حماية القلب والشرايينيُعد البنجر مصدرًا غنيًا بحمض الفوليك (فيتامين B9)، الذي...

شفق نیوزقبل ۳ یوم

استهلاك البطاطس وأمراض القلب.. دراسة تحسم الصلة بينهما

طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر

استهلاك البطاطس وأمراض القلب.. دراسة تحسم الصلة بينهما

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار