2025-02-05@10:48:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 284
«على السوائل»:
يعد البقدونس من الأعشاب المفيدة التي لها فوائد صحية عظيمةومن أهم فوائده شرب البقدونس المغلي على الريق له فوائد عديدة، منها:1. تحفيز الكلى وإدرار البول: يعمل كمُدر طبيعي للبول، مما يساعد على التخلص من السموم وتقليل احتباس السوائل.2. دعم صحة الجهاز الهضمي: يحسن الهضم، ويخفف الانتفاخ والغازات، ويعزز صحة الأمعاء.3. تنظيف الكبد: يساعد في إزالة السموم من الكبد وتعزيز وظائفه.4. خفض ضغط الدم: بفضل خصائصه المدرة للبول، قد يساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع.5. تحسين صحة البشرة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد والشوائب.6. تقوية المناعة: غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي من الأمراض.7. المساعدة في فقدان الوزن: يقلل من احتباس السوائل ويعزز عملية الأيض.للحصول على فوائده، يُفضل غلي البقدونس في الماء لمدة...
الرياض كشف الطبيب عبدالله خوجة، استشاري طب الأسرة، حقيقة تسبب شرب الماء الساخن في تكوين خلايا ضارة سرطانية. وقال خوجة من خلال مداخلة له ببرنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية: “شرب الماء الساخن على الريق ممارسة غير جيدة، فوفقاً للدراسات، شرب المشروبات الساخنة التي ترتفع درجة حرارتها فوق 65 درجة مئوية يكون ضاراً لجسم الإنسان ويسبب التهابات للقناة الهضمية، مما قد يؤثر على تركيبة هذه الخلايا وقد تكون خلايا غير حميدة سرطانية .” وتابع الطبيب: ” إن شرب الماء الفاتر صباحاً جيد ولكن بدون إسراف، والاحتياج اليومي للإنسان يتوقف على إحساس الشخص بالعطش والشرب ليس المقصود منه الماء فقط، بل يشمل مشروبات عديدة مثل الشاي الأخضر والقهوة، وهذا يدخل ضمن احتياج الإنسان للسوائل ومن الممكن أن يشرب شخص وزنه 70...
السيلوليت هو تجمع الدهون تحت الجلد بطريقة غير متساوية، مما يؤدي إلى ظهور تموجات أو تجاعيد على سطح الجلد، ويحدث بسبب عدة عوامل، منها:العوامل الوراثية: الجينات تلعب دورًا في تحديد كيفية توزيع الدهون في الجسم.الهرمونات – التغيرات الهرمونية، خاصة عند النساء (الإستروجين والبروجستيرون)، تؤثر على توزيع الدهون واحتباس السوائل.النظام الغذائي – تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، السكريات، والكربوهيدرات المكررة يساهم في تراكم الدهون تحت الجلد.قلة النشاط البدني يؤدي إلى ضعف العضلات وزيادة الدهون، مما يزيد من وضوح السيلوليت.احتباس السوائل وسوء الدورة الدموية قلة شرب الماء واستهلاك الصوديوم بكثرة قد يسببان احتباس السوائل وتفاقم مظهر السيلوليت.التدخين والتوتر – يقللان من إنتاج الكولاجين ويؤثران على مرونة الجلد، مما يزيد من ظهور السيلوليت.ارتداء الملابس الضيقة – قد يؤثر على الدورة الدموية ويزيد من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يجهل الكثير من الأشخاص وجود حالة صحية خطيرة اسمها متلازمة إعادة التغذية وهي حالة تحدث نتيجة التغيرات السريعة في توازن السوائل والمعادن في الجسم عند تقديم التغذية للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية الحاد أو الجوع لفترات طويلة، وتحدث هذه المتلازمة عند استئناف التغذية، سواء كانت تغذية عن طريق الفم أو التغذية الوريدية أو الأنابيب، مما يؤدي إلى اضطرابات في الأيض نتيجة استجابة الجسم للغذاء ووفقًا لـhealthline هذه كل المعلومات عن الحالة وأسبابها:الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة إعادة التغذية:الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية الشديد.مرضى فقدان الشهية العصبي.مرضى الإدمان على الكحول.الأشخاص الذين مروا بفترة صيام طويل أو نقص غذائي حاد.مرضى السرطان الذين يعانون من الهزال (Cachexia).المرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية كبرى بدون تغذية مناسبة.اللاجئون أو الأشخاص...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تعتبر التهابات الأذن أكثر شيوعًا عند الأطفال الرضع والصغار، ويسمى النوع الأكثر شيوعًا منها بالتهاب الأذن الوسطى، وهو يحدث بسبب تورم وعدوى الأذن الوسطى أي خلف طبلة الأذن مباشرة.وتبدأ عدوى الأذن الحادة خلال فترة قصيرة وتكون مؤلمة، وإذا استمرت لفترة طويلة أو إذا كان الألم يأتي ويختفي تسمى بالتهابات الأذن المزمنة. أسباب التهاب الأذنويشير موقع medlineplus إلى أن أنبوب استاكيوس يمتد من منتصف كل أذن إلى الجزء الخلفي من الحلق، وهو عادةً ما يقوم بتصريف السوائل التي تتكون في الأذن الوسطى. وعندما يصبح هذا الأنبوب مسدوداً، تتراكم السوائل، وتصاب الأذن بالعدوى.كل ما يتسبب في تورم أو انسداد قناة استاكيوس يؤدي إلى تراكم المزيد من السوائل في الأذن الوسطى خلف طبلة الأذن. وقد تعود بعض الأسباب إلى:الحساسيةنزلات البرد والتهابات...
احتباس الماء في الجسم يُعدّ من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، حيث يؤدي إلى انتفاخ الأطراف والبطن والشعور بعدم الراحة. هذه الحالة تحدث نتيجة تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة، وقد تكون أسبابها متعددة مثل قلة الحركة، استهلاك كميات كبيرة من الملح، وتغيرات هرمونية، أو حتى مشاكل صحية. ولحسن الحظ، يمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام مشروبات طبيعية تمتاز بخصائصها المدرة للبول والمحفزة لوظائف الكلى.مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسممشروبات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسم في هذا المقال، سنستعرض أهم المشروبات التي تساعد في التخلص من احتباس الماء وتحسين صحتك العامة، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.1. شاي البقدونس: الحل السحريالبقدونس ليس مجرد نبات يستخدم للطهي، بل هو علاج طبيعي فعّال لاحتباس الماء. يحتوي البقدونس على مركبات تساعد على تعزيز...
حذرت منظمة الصحة العالمية (WHO) من انتشار فيروس ماربورج القاتل في إفريقيا، موضحةً خطورته الشديدة وسرعة انتقاله بين البشر.يتمثل مصدر الفيروس في الاتصال المباشر بالخفافيش في المناجم أو الكهوف، بينما ينتقل بين البشر عبر سوائل الجسم أو ملامسة الأسطح الملوثة بهذه السوائل.أعراض فيروس ماربورجوفقًا لتقارير الصحة العالمية، يبدأ المرض بأعراض مفاجئة وحادة تشمل:ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة.صداع شديد.توعك عام وآلام في العضلات.بعد ثلاثة أيام، تتفاقم الأعراض لتشمل:إسهال مائي شديد.آلام في البطن وتشنجات.غثيان وقيء.قد يظهر أيضًا طفح جلدي غير حاكٍ بين اليومين الثاني والسابع من ظهور الأعراض.الوفاة والمضاعفاتفي الحالات القاتلة، تحدث الوفاة عادةً بين اليومين الثامن والتاسع، نتيجة فقدان شديد للدم والصدمة. وأوضحت المنظمة أن هذه الفترة الحرجة تسبقها غالبًا تدهور سريع في حالة المريض.طرق انتقال الفيروسينتقل فيروس ماربورج من إنسان إلى...
يُعتبر الفوسفور من العناصر الضرورية والمهمة لصحة الجسم، نظرا لتأديته العديد من الوظائف الحيوية، مثل تقوية العظام والأسنان، بالإضافة إلى توازن السوائل في الجسم، لذا يؤدي نقصه في الدم عن المعدل الطبيعي الذي يتراوح بين 2.5-4.5 ملليمول/ لتر، إلى عدة أعراض وعلامات تُنذر بضرورة اللجوء للطبيب على الفور. أسباب نقص الفوسفور في الجسم وهناك العديد من الأسباب وراء انخفاض الفورسفور في الجسم، أشارت إليها الدكتورة هايدي فايز، أخصائي الأمراض الباطنية، وتتمثل أبرزها في استعمال مدرات البول لفترة طويلة أو تناول مضادَّات الحموضة؛ إذ يؤدي ذلك لقلة كمية الفوسفور في الجسم، ومن الممكن أن يؤدي إلى مشكلات في الكبد والكلي والدم، بالإضافة إلى مشكلات في التنفس والتنميل أيضا في بعض أطراف الجسم. ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى نقص الفوسفور في الجسم، الإسهال ونقص شرب السوائل، وهناك...
تُعد مشكلة انتفاخ العينين من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، وهي غالبًا ما تُسبب مظهرًا مرهقًا وغير صحي للوجه، يمكن أن يحدث الانتفاخ نتيجة لعدة عوامل تتراوح بين عادات يومية غير صحية إلى أسباب مرضية تحتاج إلى تدخل طبي، وفيما يلي نعرض لك أبرز الأسباب المؤدية لانتفاخ العينين، بالإضافة إلى أفضل طرق العلاج والوقاية منها. أسباب انتفاخ العينين1.احتباس السوائل:يُعد احتباس السوائل في الجسم أحد أبرز الأسباب، وقد يحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من الملح أو قلة شرب الماء. 2.قلة النوم:عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية حول العينين، مما يسبب الانتفاخ. 3.الحساسية:تسبب الحساسية الموسمية أو حساسية الجلد التهاب الأنسجة حول العينين، مما يؤدي إلى انتفاخها. 4.الشيخوخة:مع التقدم في العمر، تضعف الأنسجة المحيطة بالعين، مما يجعلها أكثر عرضة للانتفاخ. 5.أسباب مرضية:بعض...
من المعروف والشائع أن شرب الماء بمثابة السحر الذي ينقي الجسم من جميع الأمراض، لكن دراسة حديثة صادمة، تحدثت بشكل معاكس، وكشفت عن تأثير شرب الماء لتحسين الصحة. وبحسب موقع “نيو أتلسNew Atlas”، قال الدكتور بنيامين بريير، في جامعة كاليفورنيا والمشرف على الدراسة، إن “الأكاديمية الوطنية الأميركية للطب تقترح تناول حوالي 13 كوبًا من السوائل يوميًا (3 لترات) للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و30 عامًا وتسعة أكواب (2.1 لتر) للنساء من نفس الفئة العمرية، ويجب أن يؤخذ في الاعتبار استخدام كلمة سائل، والتي تشمل مياه الشرب والمشروبات الأخرى”. وأظهرت نتائج الدراسة، أن “شرب 550 مل من الماء خلال ساعتين من الاستيقاظ و550 مل قبل النوم لمدة 12 أسبوعًا أدى في الواقع إلى زيادة مستويات الغلوكوز في الدم الصائم بنحو...
تشير أبحاث حديثة إلى أن النوم العميق يزيل النفايات من العقل، تماماً مثل آلية غسالة الأطباق. كما تُظهر النتائج أن الحبوب المنومة قد تعطل نظام “تنظيف الدماغ”، مما قد يؤثر على الوظيفة المعرفية للأفراد على المدى الطويل. وقالت البروفيسورة مايكن نيديرغارد، المؤلفة الرئيسية للدراسة من جامعتي روتشستر وكوبنهاغن، “إن النورادرينالين (وهو ناقل عصبي وهرمون) يحفز الأوعية الدموية على الانقباض، مما يخلق نبضات بطيئة تُنتج تدفقاً إيقاعياً في السائل المحيط لنقل النفايات”. ويحتوي الدماغ على نظام مدمج لإزالة النفايات – يُعرف بالنظام الجليمفاوي – يقوم بتدوير السوائل في الدماغ والحبل الشوكي لتطهيره من النفايات، وفقاً للعلماء. وتساعد هذه العملية على التخلص من البروتينات السامة التي تشكل لويحات لزجة مرتبطة بالاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر، وفقاً لما ورد في “فوكس نيوز”. وقام...
كشفت دراسة طبية أن الاستيقاظ لـ التبول أثناء الليل قد يكون أمرًا طبيعيًا بالنسبة للكثيرين، وخاصة إذا كانوا تحت سن الستين لكن عندما يتكرر الشعور بالحاجة إلى التبول بشكل مفرط، قد يكون ذلك دليلاً على وجود مشكلة صحية تتطلب اهتمامًا. التبول الليلي: الأسباب والعوامل الطبيعيةالتبول الليلي وفقا للممرضة دافينا ريتشاردسون من مؤسسة المثانة والأمعاء الخيرية في المملكة المتحدة، فإن التبول مرة واحدة في الليل ليس غير عادي، خاصة إذا كان الشخص في سن أقل من 60 عامًا. كما أشارت إلى أن الأسباب البسيطة مثل شرب الكثير من السوائل قبل النوم أو تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تساهم في زيادة الحاجة للتبول ليلاً. هل التبول الليلي علامة على الإصابة بمرض ما؟ على الرغم من أن التبول الليلي قد يكون طبيعياً في بعض الحالات، إلا...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن أبرز الأسباب الطبية التي قد تؤدي إلى تراكم السوائل على الرئتين، موضحًا أن هذه الحالة الصحية تتطلب اهتمامًا طبيًا عاجلًا نظرًا لخطورتها على صحة المرضى.وذكر الدكتور النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، أن هناك خمسة عوامل رئيسية يمكن أن تسهم في حدوث هذه الحالة، تشمل:اقرأ أيضاً القبض على يمنيين ومصريين في السعودية لقيامهم بهذا الأمر 11 يناير، 2025 توضيح جديد هام من صنعاء حول صرف المرتبات 11 يناير، 2025تضيق الشرايين التاجية: حيث يؤدي هذا التضيق إلى نقص إمداد القلب بالدم المحمل بالأكسجين، مما يضعف كفاءة القلب في ضخ الدم بشكل فعال، وقد يؤدي إلى احتباس السوائل في الرئتين نتيجة الضغط الزائد في الدورة الدموية الرئوية.عدم...
قالت مؤسسة الكبد الألمانية إن التغييرات الصغيرة على نمط الحياة تعود بالفائدة على صحة الكبد، الذي يلعب دوراً محورياً في عملية الأيض. وأوضحت المؤسسة، أنه ينبغي الإقلال من الأطعمة الغنية بالسكر والأحماض الدهنية المشبعة والمنتجات المصنعة؛ نظرا لأنها تشكل عبئاً على الكبد. خضروات وفواكة وفي المقابل ينبغي الإكثار من الخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة والفواكة منخفضة السكر، مع مراعاة أن تناول الفواكه أفضل لصحة الكبد من شرب العصائر، نظراً لأن العصائر غالباً ما تحتوي على كميات عالية من سكر الفاكهة (الفركتوز).وينبغي أيضاً شرب السوائل بكثرة، لا سيما المياه والشاي غير المحلى بالسكر، حيث تساعد السوائل الكبد على أداء وظائفه وطرد السموم من الجسم، ويُراعى أيضاً الابتعاد عن المشروبات الغازية لاحتوائها على نسبة عالية من الفركتوز. أنشطة حركية ولتعزيز صحة...
تحدثت خبيرة التجميل أوستروفسكايا عن المنتجات التي تساعد على منع التورم، قائلة أنه يجب عليك الالتزام بنظام غذائي يحتوي على العديد من المنتجات التي تزيل السوائل الزائدة من الجسم وفي الوقت نفسه، وقامت بتسمية خضروات بسيطة مفيدة لمنع التورم. ونصحت أوستروفسكايا بتضمين الأطعمة التي تزيل السوائل الزائدة في نظامك الغذائي مثل الكوسة والبقدونس والخيار والجزر والليمون. وأضافت الخبيرة أيضًا، لكي لا تعاني من الوذمة، عليك التحكم في كمية الملح في نظامك الغذائي اليومي، حيث أن الصوديوم المكون الأساسي فيه يساهم في احتباس السوائل في الأنسجة. وأشارت أوستروفسكايا إلى أنه، على عكس الآراء النمطية، فإن مياه الشرب هي أحد الشروط المهمة للوقاية من الوذمة وعدم تلقي كمية كافية من السوائل، يبدأ الجسم في الاحتفاظ بها. لذلك أكدت خبيرة التجميل أنك بحاجة إلى شرب كمية كافية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، وهو حالة تحدث عندما تكون قراءة الضغط أقل من المعدل الطبيعي، ويمكن أن يُعزى ذلك إلى عدة أسباب، منها نقص السوائل، أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو تأثيرات جانبية لبعض الأدوية، وكذلك الوقوف المفاجئ بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم“البوابة نيوز” تقدم الأعراض المرتبطة بانخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية منها، وفقا لما تم نشره بموقع “تايمز أوف انديا”. تتعدد الأعراض التي قد يعاني منها المصابون بانخفاض ضغط الدم، وتشمل: - الدوخة والإغماء. - الإرهاق والتعب. - الرؤية الضبابية. - البرودة والتعرق. - الصداع والغثيان. طرق طبيعية لرفع ضغط الدم - شرب القهوة: يمكن لفنجان من القهوة صباحًا أن يساهم في رفع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الكانيولا أو ما يطلق عليها طبيا القسطرة الوريدية، هي عبارة عن أنبوب صغير يستخدمه الأطباء في وريد المريض عند تعليق المحلول بأنواعه المختلفة، أو الأدوية أو توصيل الأكسجين لجسم المريض، كما يتم أيضا سحب عينات الدم من الجسم بواسطة القسطرة .وفقا لموقع " healthwire"، الكانيولا عبارة عن جهاز بسيط متاح بأشكال وأحجام متعددة ، ويتم تحديد الغرض منها من خلال اللون المخصص لها، ونبرز فيما يلى كل أحجامها وألوانها ومقاساتها المتعددة فيما يلي : تتراوح أحجام الكانيولا من 14 إلى 24 مقياس.ألوان الكانيولا1- مقاس 14 برتقالي:تستعمل في حالات الطوارئ مثل العمليات الجراحية الحرجة والدقيقة، و نقل الدم السريع .2 - مقاس 16 رمادي:تستخدم فى العمليات الجراحية من حيث تكون هناك حاجة إلى نتائج سريعة، وفى حالات...
يعاني بعض الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم، وذلك لأسباب مرضية أو أحد الأعراض الناتجة عن الإصابة بمشكلة صحية، ولذلك يرغب الكثير في معرفة أسباب وطرق علاج احتباس السوائل في الجسم. احتباس السوائل في الجسم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص احتباس السوائل في الجسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. احتباس السوائل في الجسم ما هو احتباس السوائل في الجسم؟ يعد احتباس الماء أو السوائل، تورما ناتجا عن تراكم السوائل في أحد أجزاء الجسم، ويحدث عندما تكون هناك مشكلة في الدورة الدموية، الكلى أو الجهاز الليمفاوي، أو الغدد. احتباس السوائل في الجسم أعراض احتباس السوائل في الجسم؟ أعراض احتباس السوائل في القدمين واليدين - تورم. - ألم في الأطراف....
يؤكد الأطباء أنه من المهم في الشتاء الحفاظ على توازن السوائل، حيث يميل الناس في الشتاء إلى شرب كميات أقل من السوائل. نصح الأطباء العاملون في مركز أوفا الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية بتذكر أنه في فصل الشتاء، يستمر الجسم، على الرغم من الطقس البارد، في فقدان السوائل، بما في ذلك عن طريق التعرق بالإضافة إلى ذلك، تتبخر الرطوبة من خلال التنفس والسعال والتبول. وفي فصل الشتاء أيضًا، يتعرض جسمنا للتدفئة والسخانات - كل هذا يحفز أيضًا فقدان الرطوبة ويؤثر سلبًا على حالة الأغشية المخاطية والجلد التي تعتمد إلى حد كبير على الماء. يمكن أن تكون عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء خطيرة للغاية وقد ذكر الأطباء أمراض الكلى المزمنة، والتهابات الجهاز التنفسي، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات القلب والأوعية الدموية من بينها. كيف...
الجفاف هو حالة شائعة ولكن كثيرًا ما يتم تجاهلها، تحدث عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل اللازمة لأداء وظائفه بشكل صحيح. رغم أن معظم الناس يربطون الجفاف بالطقس الحار، فإن الطقس البارد يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا. يحدث ذلك بسبب فقدان الجسم للسوائل من خلال التعرق والتبول والتنفس، وحتى من خلال الجلد في الهواء الجاف الناتج عن التدفئة الداخلية. في هذا التقرير، سنتعرف على أسباب الجفاف في الطقس البارد، وعلاماته، وكيفية الحفاظ على الترطيب خلال فصل الشتاء.أسباب الجفاف في الطقس البارد عندما تنخفض درجات الحرارة، قد يبدو من غير المحتمل أن نعاني من الجفاف، إلا أن ذلك يحدث لأسباب عدة منها:فقدان السوائل غير المرئي: في الطقس البارد، يكون من الصعب ملاحظة تعرق الجسم بسبب ارتداء الملابس الثقيلة.الهواء الجاف:...
يشير احتباس السوائل إلى تراكم السوائل في أنسجة الجسم، وقد يحدث هذا بسبب اضطرابات في الجهاز اللمفاوي، أو مشاكل في الكبد أو الكلى، أو تغيرات في مستويات الهرمونات، فما خطورة ذلك؟وفقا للبروفيسورة أولغا شارخون، يعتبر قصور القلب أحد أكثر الأمراض المسببة للوذمة انتشارا لأن القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة، كما يمكن أن يرتبط احتباس السوائل بمشكلات في الكلى، مثل القصور الكلوي الحاد والمزمن أو التهاب كبيبات الكلى، حيث لا تكون الكلى قادرة على إزالة الماء الزائد والسموم.وتقول الخبيرة: "تسبب أمراض الكبد، بما فيها تليف الكبد، اختلال عملية تركيب البروتين ومستوى الضغط في الأوعية الدموية، ما يسبب تورما، حتى في تجويف البطن (الاستسقاء). كما أن اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية...
كثير من الناس لا يدركون أن الجفاف يحدث في الطقس البارد، يحدث الجفاف عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من السوائل ليعمل بشكل صحيح، بغض النظر عن درجات الحرارة في الخارج، فإن الحفاظ على ترطيب الجسم أمر مهم على مدار العام.في كل مرة تتعرق فيها أو تتبول ، يفقد جسمك الماء، وقد يكون من الصعب ملاحظة تعرقك في الطقس البارد، لذا انتبه عندما ترتدي ملابس ثقيلة، وحتى عندما لا تتعرق، تفقد الماء من خلال الجلد، وقد يتسبب الهواء الجاف الناتج عن التدفئة الداخلية في إصابتك بالجفاف دون أن تلاحظ ذلك، ولا يؤدي نقص الماء إلى الجفاف فحسب، بل قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والإمساك.يشكل الماء ما يقرب من 60-70% من أجسامنا وهو ضروري لتنظيم...
ماء جوز الهند، المعروف أيضا بعصير جوز الهند، هو السائل الشفاف الموجود داخل ثمار جوز الهند الصغيرة. يتميز بانخفاض محتواه من السكر والسعرات الحرارية، مع غناه بالعناصر الطبيعية والمعادن، مما يجعله خيارا مثاليا للترطيب الطبيعي. في السنوات الأخيرة، أصبح ماء جوز الهند شائعا كأحد المشروبات الصحية الرائجة، ليس فقط لطعمه المنعش والحلو، بل أيضا لقيمته الغذائية العالية. ويحتوي هذا المشروب على مجموعة من المعادن الأساسية التي يفتقر إليها العديد من الأنظمة الغذائية، مما يجعله خيارا مميزا لتعويض السوائل والعناصر الغذائية، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية أو خلال الأجواء الحارة. الفرق بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند غالبا ما يحدث خلط بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند، إلا أن الفرق بينهما واضح. ماء جوز الهند: هو سائل شفاف طبيعي...
روسيا – تشير الدكتورة مارينا بيرجنايا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن التوازن المائي يعتبر أحد أهم مؤشرات حياة كل إنسان، والحفاظ عليه آلية داخلية معقدة. فما هي عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء، وكذلك الإفراط في شرب الماء. وتقول: “عندما لا يكون في الجسم ما يكفي من السوائل، يعطي الجهاز العصبي إشارة، ويبدأ الإنسان يشعر بالعطش. وهذه عملية فسيولوجية طبيعية ومعتادة تماما. ولكن إذا حرم الشخص من إمكانية تجديد توازن الماء أو كان سبب نقص الماء بسبب أمراض مختلفة، فإن العديد من عمليات التمثيل الغذائي الفسيولوجي ستعاني من نقصه”. ووفقا لها، يلعب الماء دورا هاما في معظم هذه العمليات، لذلك يمكن أن تكون عواقب نقص السوائل في الجسم مختلفة تماما، ويعتمد على سبب فقدان السوائل ومدة فترة الجفاف. مشيرة...
تعد دهون البطن “ الكرش” من المشكلات شديدة الانتشار بين النساء والرجال من مختلف الأعمار.. فكيف يمكن التخلص منها؟!وفقا لما جاء في موقع tuasaude نصائح غذائية للتخلص من دهون البطن.من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعد على إبقاء جسمك ممتلئًا لفترة أطولزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.البروتين الحيواني والنباتيشرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، حيث يساعد ذلك على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحوليات، لأنها تمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية التي تساعد على تراكم الدهون في...
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الجسد لا يحتاج إلى تناول المياه في فصل الشتاء، لعدم الشعور بالاحتياج لها، وأنهم لا يشعرون بالعطش إلا في أوقات قليلة من اليوم، ما يسبب مشكلات كثيرة الجسد تأثرا بعدم دخول الكمية الكافية من المياه إليه، وهذا يؤثر على صحة الإنسان، في حين ينصح بضرورة تناول 8 أكواب من الماء طوال اليوم، وفقا لما ذكره فريق طبي من جامعة كاليفورنيا.ويجب أن يحصل الشخص على كمية كافية من السوائل، حيث توجد في الأغذية والخضار والفواكه والشوربة والعصير والشاي والقهوة والحليب، ووفقا للأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب.الخضارماذا يحدث لجسمك عند تناول 8 أكواب من الماء يوميا؟ضروريا للحفاظ على صحة الكلى-يساعد في إزالة السموم والنفايات من الجسم.-هضم الطعام بشكل صحيح-يعزز عملية التمثيل الغذائي-يساعد في منع الإمساك.ترطيب البشرة-ترطيب...
نزلات البرد هي عدوى شائعة تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل السعال، والعطس، واحتقان الأنف، تُعد نزلات البرد أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الشتاء، ولكنها قد تحدث في أي وقت من العام، وفيما يلي نعرض لك أسباب نزلات البرد، أعراضها، وطرق الوقاية والعلاج الفعّالة. أسباب نزلات البردتحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات، وأشهرها الفيروسات التاجية (كورونا) وفيروسات الأنفلونزا. تنتقل هذه الفيروسات عبر الرذاذ الناتج عن العطس أو السعال، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة، ويمكن أن تؤدي عوامل مثل انخفاض درجات الحرارة، والتعرض للمناطق المزدحمة، أو ضعف الجهاز المناعي إلى زيادة احتمالية الإصابة.أعراض نزلات البردتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، ولكن من الأعراض الشائعة:• سيلان أو احتقان الأنف.• سعال متكرر.• التهاب الحلق.• صداع خفيف.• تعب عام في الجسم.• درجة...
أهمية تناول السوائل الساخنة، في فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من انخفاض درجات الحرارة الذي يؤثر على الجسم بشكل عام، ويزيد من شعور البرودة ويضعف المناعة، أحد الطرق البسيطة والفعّالة للتعامل مع هذا الطقس البارد هي تناول السوائل الساخنة، مثل الشاي، القهوة، الحساء، والمشروبات الأخرى الدافئة. لا تقتصر فوائد هذه السوائل على مجرد التدفئة، بل تحتوي أيضًا على خصائص صحية تعزز من وظائف الجسم وتقوي الجهاز المناعي في هذا الموضوع، سنتناول أهمية تناول السوائل الساخنة في الشتاء والفوائد المتعددة التي تقدمها. أهمية تناول الفواكه في موسم الشتاء كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء 1. تعزيز الدفء والراحة: أهم فائدة للسوائل الساخنة في الشتاء هي أنها تساهم في رفع درجة حرارة الجسم الداخلية، عندما يشرب الشخص مشروبًا دافئًا، يتمكن الجسم من...
المناطق_هناء جبريلدعت صحة جدة إلى تناول الوجبات الغذائية المفيدة للجسم، والابتعاد عن عادات الطعام المضرة.حيث وجهت في إنفو جرافيك نشرته عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس، إلى تناول الفواكه والخضروات والبقوليات، بالإضافة إلى الإكثار من السوائل غير المحلاة خاصة المياه.كما دعت إلى تناول كمية متواضعة من الدهون والزيوت، بالإضافة إلى منتحات الألبان قليلة الدسم، والمكسرات.في نفس السياق حذرت من عصائر الفاكهة المحلاة، والكافيين والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى المشروبات عالية السكر أو الملح، والأغذية المصنعة.
المساج الليمفاوي هو تقنية مساج خاصة تستهدف نظام اللمفاويات في الجسم، ويتم تفعيل هذا النظام عن طريق تحريك السوائل في الجسم وتحسين تدفق اللمفاويات. تعمل تقنية المساج الليمفاوي على تحسين صحة النظام اللمفاوي وزيادة التصريف الطبيعي للسموم والفضلات من الجسم، تتميز تقنية المساج الليمفاوي بأنها لطيفة ومريحة على الجسم.المساج الليمفاوي عبارة عن مساج طبي علاجي يعمل على تصريف السوائل الزائدة وتحسين كفاءة الجهاز الليمفاوي بالجسم، وقدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد المساج المساج الليمفاوي. فوائد المساج الليمفاوي :إزالة السموم الموجودة بالجسميفيد فى التخسيس وضبط قوام الجسميستخدم للتخلص من التورم بعد العمليات الجراحيةيستخدم فى علاج السيلوليت وشد الجلدينشط الدورة الدموية ويقلل من احتباس الماء فى الجسم
احتباس الماء أو السوائل في الجسم هي عبارة عن تجمع سوائل زائدة في أي جزء من أجزاء الجسم، سواء في اليدين، والذراعين، أوالقدمين، والساقين نتيجة حدوث خلل أو مشكلة في الهرمونات أو الكلى والجهاز اللمفاوي، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. أسباب وأعراض احتباس السوائل تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، أشار إليها الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة، منها مشاكل الغدة الدرقية والإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل قصور القلب الاحتقاني أو نتيجة تناول أدوية تسبب احتباس السوائل مثل بعض أدوية السكر والاكتئاب، كما يتسبب تناول كمية زائدة من ملح الطعام في اختزان السوائل في الجسم. وأضاف استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن» أن أعراض احتباس الماء في الجسم تتمثل في انتفاخ الأقدام والكاحلين...
الماء هو أساس الحياة، ويعد من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية بشكل صحيح. يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، وهو ضروري للحفاظ على توازن السوائل وتنظيم درجة الحرارة، بالإضافة إلى دوره الكبير في دعم العديد من العمليات البيولوجية. أولًا، يساعد شرب الماء في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. يتطلب الجسم مستوى معينًا من السوائل للقيام بوظائفه بشكل طبيعي مثل نقل المواد الغذائية، وتنظيم درجة الحرارة، وإزالة السموم. شرب كميات كافية من الماء يساهم في تحسين عملية الهضم والامتصاص، ويقلل من خطر الإمساك. ثانيًا، يساعد الماء في دعم وظائف الكلى والجهاز البولي. يعد الماء أساسيًا لتصفية السموم والفضلات من الدم عبر الكلى، ويساعد في الحفاظ على صحة المثانة. كما أن شرب الماء بشكل كافٍ يقلل من فرص الإصابة...
انتفاخ القدمين عرض يعاني منه العديد من الأشخاص لأسباب متعددة. فقد يكون الأمر مجرد التهاب ناتج عن الوقوف الطويل أثناء العمل، أو خمول عضلات الساق والكاح، وفي بعض الأحيان، يحدث الانتفاخ بسبب ارتداء أحذية غير طبية أو بمقاسات غير مناسبة، مما يسبب مشكلات في القدم، كما يمكن أن يحدث نتيجة للجلوس بطريقة تضغط على مفصل الكاحل لفترة طويلة، لكن بعيدًا عن الأسباب البسيطة، قد يكون انتفاخ القدمين إشارة لمرض مؤلم يستدعي العلاج الفوري. مرض مؤلم وراء انتفاخ القدمين وكشف الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة، في تصريح لـ«الوطن»، أن انتفاخ القدمين عادة ما يكون مؤشرًا على أمراض الكلى المؤلمة، والتي تحدث نتيجة لزيادة نسبة الأملاح في الجسم، ما يعجز الكلى عن تصريف السوائل بشكل سليم، فتتراكم السوائل في القدمين...
مع بداية فصل الشتاء تكثر فرص الإصابة بالجيوب الأنفية، والتي يلجأ البعض للطرق والعلاجات الطبيعية للتخفيف من حدتها قدر الإمكان بعيدا عن الأدوية المعتادة لها، لتقليل الاعتماد عليها، وذكر موقع «مايو كلينك» عدة علاجات طبيعية يمكن اللجوء إليها لتخفيف آلامها. استنشاق بخار الماء الدافئ من ضمن الطرق المجربة لعلاج الجيوب الأنفية، وذلك عبر ضع منشفة على رأسك، أو عبر استنشاق الهواء الدافئ وذلك عبر طريقتين: وضع الماء الدافئ في وعاء أو إناء والعمل على استنشاق الهواء المتصاعد منه. الاستحمام بالماء الساخن ويمكن استنشاق الهواء الدافئ الرطب الخارج من الحمام. الضمادات الدافئة الضمادات الدافئة من الطرق المستخدمة لعلاج الآم الجيوب الأنفية، وذلك عبر وضعها حتى تغطي أنفك تمامًا، ولا مانع ان تغطي بها خدودك أيضًا، للعمل على تخفيف الآم الجيوب...
تعد التهابات الجيوب الأنفية من أكثر المشكلات الصحية الشائعة خلال التقلبات الجوية وتغيير الفصول. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها أخبار مفرحة لمرضى السرطان.. جهاز خارق يشخِّص المرض في 60 دقيقة ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك يمكن أن تساعد هذه الخطوات على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:الراحة عامل مهم في علاج التهابات الجيوب الأنفية خاصة المصاحبة للشتاء حيث تساعد الراحة الجسمَ على مقاومة العدوى والتعافي سريعًا.شرب السوائل مهم في علاج الجيوب الأنفية لذا حافظ على شرب كثير من السوائل.استعمال ضمادة دافئة حيث يمكن أن يساعد وضع ضمادة دافئة على الأنف والجبهة على تخفيف الضغط في الجيوب الأنفية.الحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية و من الأمور المفيدة استنشاق البخار الصاعد من وعاء به...
أعراض نزلات البرد وطرق العلاج المنزلية، نزلات البرد هي أحد أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الناس على مدار العام، خاصة في فصل الشتاء وأثناء التغيرات المناخية. تعتبر نزلات البرد عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا مزعجة لكنها عادة ما تكون خفيفة وتستمر لفترة قصيرة. على الرغم من عدم وجود علاج مباشر لنزلات البرد، فإن هناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها لتخفيف الأعراض وتسريع عملية التعافي.الأعراض الشائعة لنزلات البرد1. العطس واحتقان الأنف:العطس واحتقان الأنف هما من الأعراض الأكثر شيوعًا لنزلات البرد. أعراض نزلات البرد وطرق العلاج المنزليةالعطس يعتبر وسيلة دفاعية للجسم لطرد الفيروسات، بينما يحدث احتقان الأنف بسبب التهاب الأنسجة المبطنة للأنف، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس.2. سيلان الأنف:سيلان الأنف هو نتيجة زيادة إفراز المخاط كرد فعل طبيعي للجسم...
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن هناك نوعا من أنواع الدواء ترفع إنزيمات الكبد، خاصة المصابين بالكوليسترول.ونوه حسام موافي، خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما»، والمذاع على قناة صدى البلد، بأن الكبد هو المسئول عن إخراج الكوليسترول من الدم، لافتا إلى أن الكوليسترول مادة مفيدة للجسم، معلقا: الكوليسترول غير موجود في النباتات.وأشار حسام موافي، إلى أن نقص مادة الألبومين في الدم يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وذلك لأنها من البروتينات التي تمنع خروج السوائل من الأوعية الدموية إلى أنسجة الجسم. «بيجيب أمراض سرطان ورئة».. حسام موافي: عقوبة التدخين عند الله مؤجلة حسام موافى يكشف سبب ارتفاع مستويات البيليروبين في الجسم تليف الكبدأضاف موافي: نقص الألبومين، إشارة إلى وجود مشكلة صحية أخرى...
تتشكل حصوات الكلى عندما تصبح مواد معينة، مثل الكالسيوم أو الأكسالات أو حمض البوليك، مركزة بدرجة كافية لتكوين بلورات في الكليتين، تتكون معظم الحصوات عندما يتحد الكالسيوم مع الأكسالات. يمكن أن تتكون حصوات الكلى أيضًا من حمض اليوريك، وهو نتيجة ثانوية لاستقلاب البيورين. رخيصة وغنية بالبروتين| احرص على تناول هذا النوع من الطعام علاج فطريات أظافر القدم.. متى تكون الأدوية الموضعية أكثر فعالية؟ كيفية الوقاية من تكون حصوات الكلىأفضل طريقة للوقاية من حصوات الكلى هي التأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم لتجنب الإصابة بالجفاف.لمنع عودة حصوات الكلى، يجب أن تهدف إلى شرب ما يصل إلى 3 لتر من السوائل طوال اليوم، كل يوم.يُنصح بما يلي:اشرب الماء، لكن المشروبات مثل الشاي والقهوة تحتسب أيضًاأضف عصير الليمون الطازج إلى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتسرّب السوائل بانتظام إلى أنسجة الجسم من الدم، فالجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة من الأوعية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، والتي تصرّف السوائل من الأنسجة ثم تُفرغها مرة أخرى في مجرى الدم. ويحدث احتباس السوائل عندما لا تتم إزالة السوائل من الأنسجة.ما هي أعراض احتباس السوائل في الجسم؟يمكن أن تشمل أعراض احتباس الماء في الجسم بحسب موقع "betterhealth" الأسترالي ما يلي:تورم أجزاء الجسم المصابة )عادة ما تكون القدمين، والكاحلين، واليدين(.آلام في أجزاء الجسم المتضررة.تصلب المفاصل.زيادة سريعة في الوزن خلال بضعة أيام أو أسابيع.تقلبات في الوزن غير مبررة.عند الضغط على أجزاء الجسم المتضررة، قد يحتفظ الجلد أحياناً بالثغرة لبضع ثوان.ما هي أسباب احتباس الماء في الجسم؟تتضمن بعض الأسباب الشائعة لاحتباس السوائل ما يلي:الجاذبية: فالوقوف لفترات طويلة يسمح...
أحيانا نعاني من فوران السوائل عند طهيها على البوتجاز، الأمر الذي يتسبب الكثير من الفوضى، وبذل مجهود أكبر فيما بعد لتنظيف هه الفوضي، ولكن يمكن ببعض الحيل أن تمنع فوران السوائل. طرق بسيطة لمنع فوران السوائل على البوتجاز ويمكن التعامل مع فوران السوائل بطرق سهلة، سواء عند تعاملكِ مع غلي الحليب أو المياه عند سلق المكرونة أو الحمص أو تدميس الفول، أو غير ذلك. من مطبخك.. أطعمة تساعد على التركيز والانتباه "لا تلمسها".. قائمة لأطعمة ومشروبات ضارة لمرضى السرطان وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض الحيل الذكية والبسيطة التي توفر عليكِ الكثير من التعب في أثناء الطهي، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي"، ومن أبرز طرق منع الفوران أثناء الطهي ما يلي :ـ لتمنعي فوران المياه من إناء سلق المكرونة...
في كثير من الأوقات تكون بعض العادات اليومية البسيطة ونمط الحياة السبب في خسارة الوزن وتحقيق النتائج التي يرغب الجميع في الوصول إليها بشكل سريع لإنقاص الوزن دون اتباع ريجيم قاسٍ، البعض قد لا ينجح في إتمامه، ويعود لنقطة الصفر أو ظهور نتائج عكسية، لذا يمكنك تجربة حيلة سهلة قبل النوم يوميًا لتساعدك على خسارة الوزن من غير ريجيم. حيلة قبل النوم تساعدك على خسارة الوزن من غير ريجيم زيادة النشاط اليومي وشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والتخلص من التوتر وتناول الوجبات ببطء والنوم الكافي في الليل، كل تلك العادات السهلة تسهم في خسارة الوزن بشكل سهل ودون الشهور بالتعب، وفقًا لحديث الدكتورة غادة إبراهيم، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، والأهم من ذلك هي معرفة...
إنجلترا – من المعروف أن عدم شرب كمية كافية من السوائل يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بالصداع والتعب والدوار، وله عواقب أكثر خطورة على المدى الطويل. ومع ذلك، لا يعرف الكثيرون أن الإفراط في شرب السوائل يمكن أن يشكل أيضا خطرا شديدا على الصحة. وأصدر طبيب عام تحذيرا بشأن كمية الماء التي يجب أن نشربها، حيث أن الإفراط في الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى نوبات وغيبوبة وحتى الموت. وأشار الدكتور سرمد مزهر عبر مقطع فيديو نشره على “تيك توك” إلى أن لون البول يمكن أن يكون مؤشرا جيدا على ما إذا كنت تفرط في شرب السوائل. وأظهر الدكتور مزهر من خلال الفيديو، كيف يبدو لون البول عندما يكون يفرط الشخص في شرب السوائل وتحدث الدكتور مزهر عن حالة صبي صغير...
مع بدء اليوم الدراسي، يبحث الأهل دائمًا عن أفضل السبل لضمان صحة ونشاط أطفالهم. ولكن، ماذا لو استيقظ الطفل صباحًا يشعر بدوار مفاجئ؟ قد يكون هذا الشعور المزعج شائعًا لدى بعض الأطفال، ما يجعلهم غير قادرين على التركيز أو أداء مهامهم اليومية. وبينما قد تكون الدوخة عرضًا بسيطًا في بعض الحالات، فإنّها قد تسبب قلقًا كبيرًا للأهل، خصوصًا إذا تكررت بشكلٍ ملحوظ، لذا نستعرض أسباب الدوخة الصباحية عند الأطفال، وأهمية المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في حل هذه المشكلة، لتساعد طفلك على بدء يومه بطاقة، ونشاط قبل الذهاب إلى المدرسة. أسباب شائعة للدوخة عند الأطفال في الصباح هناك أسباب عدة تؤدي إلى إصابة الأطفال بدوار فور الاستيقاظ، لانخفاض ضغط الدم عند الوقوف، ويحدث ذلك بشكلٍ سريع بعد الانتقال من...
تعاني العديد من المستشفيات في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية من نقص السوائل الوريدية، بعد أن أجبرت الفيضانات الناجمة عن إعصار هيلين مصنعي السوائل الطبية على إيقاف الإنتاج. الإعصار هيلين أجبر أكبر شركة موردة للمحاليل على وقف انتاجها وبحسب موقع «سي بي إس نيوز»، فإن الإعصار هيلين أجبر شركة باكستر إنترناشيونال، المورد الرائد للسوائل الوريدية للمستشفيات، حيث تورد نحو 60% من أكياس السوائل الوريدية في البلاد، على غلق منشأتها في ماريون بولاية نورث كارولينا وأعلنت عبر موقعها الرسمي «تأثرت منشأة نورث كوف التابعة للشركة بالفيضانات وأغلقت حاليًا للإنتاج بينما تقوم الشركة بتقييم مدى التأثير»، مؤكدة أنها تعمل مع الوكالات الفيدرالية لدعم جهود التعافي وتخفيف انقطاع الإمدادات للمرضى. وقف امدادات السوائل الوريدية في أغلب مستشفيات أمريكا ولفت الموقع إلى أن السوائل الوريدية يتم إعطاؤها عن...
يعتبر الملح (أو الصوديوم) مكونًا لذيذًا وضروريًا لوظائف الجسم، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا شعرت بالانتفاخ نتيجة تناول الكثير من الملح، إليك بعض النصائح من خبراء موقع EatingWell لمساعدتك في التخلص من الصوديوم الزائد: لماذا يحتاج جسمك إلى الصوديوم؟ يعد الصوديوم ضروريًا للصحة العامة، فهو يساعد في: عمل الأعصاب: يلعب دورًا حيويًا في توصيل الإشارات العصبية. انقباض العضلات: يساهم في انقباض واسترخاء العضلات بشكل سليم. توازن السوائل: يساعد في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم. الكمية المناسبة من الصوديوم يتواجد الصوديوم بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الحليب والكرفس، ولكن معظم الصوديوم الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المعلبة والجاهزة. توصي المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مرض السكري أحد أشهر الأمراض واكثرها انتشارا ولكن هناك نوع يعرف بالسكري الكاذب وله اعراض مزعجة ايضا فقد يؤدي لحالة من الجفاف الشديد وله عدة اعراض ومضاعفات يجب الانتباه لها ومراجعة الطبيب وعلاج تلك الأعراض.وتبرز “البوابة نيوز” كل المعلومات عن مرض السكري الكاذب وعلاجه وأسبابه وفقا لموقع dailymedicalinfo.السكري الكاذب هو اضطراب هرموني نادر، يؤدي إلى حدوث اختلال في توازن السوائل بالجسم وقد يجعلك تشعر بالعطش الشديد، كما يدفع الجسم إلى اخراج كميات كبيرة من البول، وهو ما يزيد بدوره من خطر الإصابة بالجفاف وبالرغم من تشابه اعراضه مع داء السكري إلى انه يختلف عنه. -الفرق بين داء السكري والسكري الكاذب:يحدث داء السكري نتيجة مقاومة أو نقص هرمون الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. بينما...
تجددت المخاوف بشأن انتشار بكتيريا الإيكولاي مع تسجيل حالات إصابة جديدة في مدينة أسوان، حيث أكد وزير الصحة أن هذه البكتيريا هي السبب الرئيسي وراء تفشي النزلات المعوية ما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية أكثر صرامة، وهو ما أثار التساؤل حول ما هي بكتيريا الإيكولاي وكيف تنتقل بين البشر؟. ما هي بكتيريا الإيكولاي؟ وللإجابة على سؤال ما هي بكتيريا الإيكولاي يمكن الإشارة أولًا إلا أنّ الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس الوزراء، وزير الصحة والسكان أكد أنّ الحالة الصحية للمصابين بهذه البكتيريا مستقرة إلى حد كبير، وأنّ السبب وراء هذه العدوى ليست مياه الشرب كما أشيع عبر منصات التواصل الاجتماعي. وبكتيريا الإيكولاي التي تعرف أيضًا باسم (الإشريكية القولونية)، هي عبارة عن بكتيريا شائعة حول العالم، وقد تسبب بعض أنواع هذه البكتيريا مشاكل صحية إذا وجدت...
صورة تعبيرية (مواقع) على اعتبار أن الماء أحد أساسيات الحياة، يبدو من الغريب الحديث عن مخاطره. ولكن هناك بعض الحالات النادرة التي يمكن أن يصبح فيها تناول الماء ضاراً.الإفراط في شرب الماءاقرأ أيضاً اغتيال قيادي بارز في حزب الله بغارة إسرائيلية جديدة على لبنان.. الاسم 24 سبتمبر، 2024 هل شاركت الإمارات في الغارات الإسرائيلية على لبنان؟.. إليكم التفاصيل 24 سبتمبر، 2024ربما يبدو الأمر معكوساً، لكن شرب كميات زائدة من الماء يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تُعرف بتسمم الماء.امتصاص الماء الزائد:عندما يشرب الشخص كميات هائلة من الماء في وقت قصير، قد تعجز الكلى عن التخلص من الماء الزائد بشكل فعال. تخلخل توازن الإلكتروليتات:يحدث نتيجة للتخفيف الشديد للمواد الكيميائية الحيوية في الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم. نقص هذه العناصر قد يؤدي إلى مشاكل...
تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أليسوفا خصيصًا لـ MedicForum: "إن تناول كمية كافية من السوائل أثناء الإصابة بعدوى الجهاز الهضمي أمر مهم لمنع الجفاف".وصفت أليسوفا المشروبات بأنها الإسعافات الأولية لمشاكل الجهاز الهضمي:شاي البابونج: شاي البابونج له خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي.شاي بالنعناع: يحارب شاي النعناع الغثيان الناتج عن أنفلونزا الجهاز الهضمي ويعزز الاسترخاء.شاي الأعشاب: يمكن أيضًا استخدام شاي الأعشاب مثل شاي الشمر أو شاي اليانسون أو شاي الكمون لعلاج أمراض الجهاز الهضمي حيث أن لها تأثيرًا مضادًا للتشنج.المرق: يمكن لمرق الخضار أو مرق الدجاج الذي يتم تناوله بكميات صغيرة أن يوفر عناصر غذائية مهمة. وغالبًا ما تكون عدوى الجهاز الهضمي مصحوبة بفقدان الشهية، ولكن لمنع الجفاف، من المهم استهلاك ما يكفي من السوائل والمواد المغذية، ويوصى...
يعد مرض السكري الكاذب أحد الأمراض النادرة التي ترتبط بتأثيرات على توازن السوائل في الجسم. وعلى الرغم من تشابهه في التسمية مع مرض السكري المعروف، إلا أنه يختلف تماماً من حيث الأسباب والأعراض والعلاج. يؤثر هذا المرض على قدرة الجسم على تنظيم مستويات الماء، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد وإنتاج كميات كبيرة من البول المخفف. يتطلب المرض تشخيصاً دقيقاً وعلاجاً متخصصاً لتجنب المضاعفات المحتملة. أعراض السكري الكاذب:1. العطش المفرط:يشعر المريض بحاجة شديدة إلى شرب الماء بشكل متكرر.2. زيادة التبول:يتميز المرض بإفراز كميات كبيرة من البول المخفف يومياً، قد تصل إلى 15 لترًا.3. جفاف الفم والجلد:نتيجة لفقدان السوائل المستمر.4. اضطرابات النوم:بسبب الحاجة المتكررة للتبول، مما يؤدي إلى تقطع النوم.5. التعب والضعف العام:نتيجة لفقدان السوائل المستمر وفقدان الأملاح المهمة من الجسم. أسباب السكري...
أخبارنا المغربية - محمد أسليم لن يعود رائدا الفضاء العالقان على متن محطة الفضاء الدولية إلا في فبراير من العام المقبل، بعد أن كان مقرراً للرحلة التي انطلقت منذ 5 يونيو الماضي ألا تستمر أكثر من 8 أيام.. فماذا وقع؟ رائدا الفضاء سونيتا ويليامز (59 عامًا) وباري ويلمور (61 عامًا) يعيشان أوقاتًا صعبة كما صرحا بذلك، خصوصًا وأنهما عندما غادرا الأرض في أول رحلة مأهولة لمركبة "ستارلاينر" التابعة لشركة "سبيس إكس" في 5 يونيو 2024، كانا يعتقدان أن رحلتهما التجريبية إلى محطة الفضاء الدولية لن تتعدى مدتها ثمانية أيام، وأنهما سيعودان بسرعة إلى عائلتيهما. لذلك تخليا طواعية عن حقيبتين رياضيتين تحتويان على ملابسهما ومستلزماتهما الشخصية لإفساح المجال على متن ستارلاينر لمعدات العلوم، ما اعتبر فيما بعد خطأً فادحًا. الرائدان، ومن...
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرًا رسميًا يتناول التعليمات الأساسية التي يجب اتباعها عند إصابة الطفل بالحمى، وذلك في إطار الجهود المستمرة للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 الخاصة بالنهوض بالصحة العامة والابتعاد عن السلوكيات الصحية الخاطئة. يتضمن التقرير إرشادات هامة تهدف إلى توجيه الآباء والأمهات حول كيفية التعامل مع حالة الحمى لدى الأطفال بشكل آمن وفعال.استشارة الطبيب أو الصيدليأول وأهم خطوة عند اكتشاف أن طفلك يعاني من الحمى هي الرجوع إلى الطبيب أو الصيدلي فورًا. من الضروري الحصول على استشارة طبية لتحديد الإجراءات السليمة والأدوية المناسبة لحالة الطفل. يمكن أن يساعد الطبيب أو الصيدلي في تحديد الأسباب المحتملة للحمى وتقديم العلاج الملائم بناءً على تقييم دقيق للحالة الصحية للطفل.تحديد الجرعات بدقةعند إعطاء الأدوية للطفل، تأكد من قياس الجرعات بدقة...
تعتبر حرارة الصيف تحديًا للجميع، ذلك أن درجات الحرارة القصوى يمكن أن تسبّب ضربة شمس، والشعور بالإنهاك ومشاكل صحية أخرى، وتؤثر أيضًا على جودة النوم والإنتاجية والحالة المزاجية، مما يزيد من التعب والعصبية. وبعض الأشخاص المصابين بمشاكل في الدورة الدموية قد يعانون أكثر من غيرهم في فصل الصيف حيث يكونون عرضة لتورّم الساقين. وفي هذا التقرير الذي نشرته صحيفة "لاراثون" الإسبانية، قال الكاتب هكتور هيريرا إنه عندما ترتفع درجة حرارة الطقس إلى مستويات قصوى يقوم الجسم البشري بتنظيم درجة حرارته الداخلية من خلال آليتين رئيسيتين. هاتان الآليتان هما التعرق الذي يسمح بتبديد الحرارة من الجسم عبر تبخر العرق من الجلد، وتوسّع الأوعية الدموية الطرفية القريبة من سطح الجلد مما يتيح تدفق المزيد من الدم من خلالها، ويزيد هذا من انتقال...
أهمية تناول السوائل للجسم، تُعتبر السوائل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، حيث تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه. فيما يلي نستعرض أهمية تناول السوائل وتأثرها على الصحة العامة.1. الحفاظ على توازن السوائلتشكل السوائل ما يقرب من 60% من وزن الجسم، مما يجعل من الضروري الحفاظ على توازن السوائل لفوائد صحية عديدة. يساعد شرب السوائل على تعويض المفقودات من خلال العمليات الحيوية مثل التعرق، والتبول، والتنفس. الموز.. مأكولات يحتاج إليها الجسم للتغلب على حرارة فصل الصيف ترطب الجسم.. تعرف على أنواع أكلات تكافح حر الصيف 2. دعم وظائف الجسم الأساسيةتلعب السوائل دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل:- تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد العرق على تبريد الجسم في الأجواء الحارة.- حركة المغذيات: تساعد السوائل في إذابة...
تشهد المطارات بمختلف أنحاء دول الاتحاد الأوروبي تشديد القواعد بالنسبة للسوائل، في حقائب اليد، مرة أخرى اعتبارا من الأول من سبتمبر المقبل، إذ سيقتصر السماح للركاب مجددا بحمل حاويات لا يزيد حجمها على لتر واحد. كما سيكون لزاما تعبئة حاويات السوائل معا، في كيس بلاستيك شفاف واحد، بحجم أقصى قدره لتر واحد.أخبار متعلقة هاريس لأنصارها: علينا الاستعداد لـ "سباق متقارب" أمام ترامبتزايد إصابات جدري القردة بدول وسط أفريقيا.. والكونغو الأكثر تضرًاوجرى تخفيف القواعد الخاصة بالسوائل، التي تم إدخالها في عام 2006، في بعض نقاط التفتيش بالمطارات الألمانية، إذا كان من الممكن فحص الأمتعة، باستخدام أجهزة التصوير المقطعي المحوسب، التي تستخدم تقنية تم تطويرها للفحص الطبي، التي يمكن أن ترسم سريعا صورة ثلاثية الأبعاد لمحتويات الحقيبة.غير أن مسؤولي الاتحاد الأوروبي أثاروا شكوكا...
أعلنت الدكتورة ناتاليا غريدينا خبيرة التغذية الروسية، أنه للتخلص من الوذمة يجب تناول كمية كافية من الألياف الغذائية والخضروات والتفاح والكوسا والمشمش المجفف.والوذمة تعني تورم سببه احتباس كمية زائدة من السوائل داخل أنسجة الجسم، ويمكن أن تصيب الوذمة أي جزء من الجسم. ولكنها غالبًا تتكوّن في الساقين والقدمين، كما يمكن أن يؤدي الحمل وتناول بعض الأدوية إلى الإصابة بالوذمة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الموالح والمخللات والأطعمة المدخنة تسبب الوذمة. لذلك يؤدي الإفراط في تناولها إلى احتفاظ الجسم بالماء، ويكون هذا التاثير واضحا جدا عند تناول هذه المواد في العشاء. طبيب يكشف كيفية الوقاية من الوذمة في الصباح حسام موافي يحدد أسباب تورم القدمين (فيديو) وتقول: "بالطبع ليس الملح وحده المسبب للوذمة. لأن تناول أطعمة محتوية على السكر يؤدي...
احتباس الماء في الجسم، المعروف أيضاً بالوذمة، هو حالة شائعة يمكن أن تسبب تورمًا في الأنسجة نتيجة تراكم السوائل. قد يكون لاحتباس الماء تأثير كبير على الراحة العامة والصحة، ومن الأسباب المحتملة لهذه الحالة، يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى احتباس السوائل، وخلال السطور التالية سنتناول الأكلات التي قد تساهم في احتباس الماء في الجسم، وسنقدم نصائح حول كيفية تجنبها للحفاظ على توازن السوائل في الجسم. احتباس الماء في الجسم أكلات تسبب احتباس الماء في الجسم1. الأطعمة المالحة: - الملح: استهلاك كميات كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء، حيث يتسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل. يُنصح بتقليل تناول الأطعمة المالحة مثل الوجبات السريعة والمعلبات. 2. الأطعمة المعلبة: - الأطعمة المعلبة: تحتوي العديد من الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة...
قام مجمّع سوناطراك والشركة الصينية للهندسة البترولية، اليوم الخميس بالجزائر العاصمة، بتوقيع عقد لإنجاز وحدات جديدة لتعزيز ضغط حقل الغاز ألرار. الواقع في حوض إليزي، للسماح بتعويض الإنخفاض الطبيعي لإنتاج الحقل وإبقائه عند 10 ملايين متر مكعب في اليوم. وتبلغ قيمة العقد، الموقع من طرف الرئيس المدير العام لمجمع سوناطراك رشيد حشيشي. والرئيس التنفيذي للشركة الصينية للهندسة البترولية بالجزائر. تشنغ شيانغ 210 مليون دولار، منها 7 مليار دينار جزائري. ويشمل توقيع العقد إنجاز ثلاث وحدات ضغط، وتعديل مجمعات جمع وفصل السوائل عند مدخل مستقبلات السوائل. وتركيب مضخات التعزيز وربط الوحدات بالمرافق القائمة والبنية التحتية. وتوسيع شبكة مكافحة الحرائق وأنظمة مكافحة التسلل والمراقبة عن بعد. كما يضم المشروع أيضا بناء محطة فرعية كهربائية وتأهيل النظام المدمج الحالي للمراقبة والسلامة. وتقدر مدة...
قالت مؤسسة "المعرفة الصحية" الألمانية إن التغذية المناسبة لحرارة الصيف تتمثل في الأطعمة الخفيفة مثل السلطة والحساء والخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالماء كالخيار والبطيخ، مشيرة إلى أنه من الأفضل تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلاً من وجبات قليلة ثقيلة، وذلك لتخفيف العبء الواقع على الدورة الدموية.وأضافت المؤسسة أنه ينبغي الابتعاد عن الأطعمة، التي تحفز إفراز العرق مثل الأطعمة الدسمة والأطعمة الحريفة، كما ينبغي الإقلال من المشروبات، التي تحفز إدرار البول مثل المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والشاي الأسود.معدل السوائلوبالإضافة إلى ذلك، ينبغي شرب السوائل على نحو كاف، وذلك بمعدل لا يقل عن 1.5 إلى لترين يومياً.ومن الأفضل لهذا الغرض المياه المعدنية، التي تساعد في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، والذي قد يتعرض للاختلال خلال فصل الصيف...
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يصبح خطر الإصابة بالجفاف يحوم حولنا، لذا يجب الإنتباه لترطيب جسمنا بإستمرار بشرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء ،حيث تلعب دوراً لا يقل أهمية في هذا الترطيب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وتشير التقارير إلى أن حوالي 20% من تناولنا اليومي للسوائل يأتي في الواقع من الطعام، ما يعني أن ما نختار تناوله له تأثير كبير عندما ترتفع درجة الحرارة.ويحتوي اللبن (الزبادي) على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب الجسم. فهو يوفر البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، التي تدعم صحة الأمعاء وتعزز امتصاص العناصر الغذائية. يساعد البروتين الموجود في الزبادي في إصلاح العضلات وصيانتها، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة بعد النشاط.ويمكن أن يؤدي إضافة الفواكه إلى الزبادي إلى تعزيز خصائصه المرطبة وإضافة عناصر غذائية إضافية.ويتكون السبانخ...
خلال فترات الحرارة الشديدة، يُعد تناول الأطعمة الغنية بالسوائل والمعادن أمرًا حيويًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وترطيبه. تشير التقارير إلى أن حوالي 20% من السوائل اليومية التي يحتاجها الجسم تأتي من الطعام، مما يجعل اختيار الأطعمة المناسبة أمرًا ضروريًا خاصة في درجات الحرارة المرتفعة.يعتبر البطيخ من أبرز الأطعمة المرطبة، حيث يحتوي على أكثر من 90% من الماء ويساعد في حماية القلب والشرايين من الالتهابات. كما أن الخيار، الذي يتكون أيضًا من أكثر من 90% من الماء، يعد خيارًا ممتازًا لترطيب الجسم، ويُضاف عادةً إلى السلطات لتعزيز فوائده.يساعد اللبن (الزبادي) بشكل كبير في ترطيب الجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء، إلى جانب البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك التي تدعم صحة الأمعاء. إضافة الفواكه إلى الزبادي يعزز من خصائصه المرطبة...
أميرة خالد أصدرت دراسة جديدة تحذيرًا من تناول المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية مرجعة ذلك أنها ترفع ضغط الدم؛ نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم. ووجد باحثو قسم الطب في جامعة الدانوب بالنمسا، مواد بلاستيكية دقيقة جداً في السوائل الموجودة في الزجاجات، من الممكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم المرتبط بها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وفقاً لما نقلته صحيفة (ديلي ميل) البريطانية. وطلب الباحثون من ثمانية رجال ونساء الحصول على كمية السوائل اليومية من ماء الصنبور، وطلبوا منهم الامتناع عن المشروبات المخزنة في زجاجات بلاستيكية أو زجاجية، وبعد أسبوعين فقط، تبيّن أن ضغط الدم انخفض بعد توقف المشاركين عن تناول جميع السوائل، بما في ذلك الماء، من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، وشربوا ماء الصنبور فقط. واستنتج الباحثون، أنه...
حذرت دراسة جديدة من تناول المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية، مشيرة إلى أنها يمكن أن ترفع ضغط الدم نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم. وجد باحثو قسم الطب في جامعة الدانوب بالنمسا مواد بلاستيكية دقيقة جداً في السوائل الموجودة في الزجاجات، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقاً لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.وفي إطار الدراسة، طلب الباحثون من ثمانية رجال ونساء الحصول على كمية السوائل اليومية من ماء الصنبور فقط، وطلبوا منهم الامتناع عن المشروبات المخزنة في زجاجات بلاستيكية أو زجاجية. بعد أسبوعين، لوحظ انخفاض في ضغط الدم لدى المشاركين بعد توقفهم عن تناول السوائل من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، واكتفائهم بشرب ماء الصنبور.خلص الباحثون إلى ضرورة تجنب المشروبات المعبأة في زجاجات بلاستيكية، حيث يساعد تقليل...
حذرت دراسة جديدة من تناول المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية لأنها يمكن أن ترفع ضغط الدم، نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم. عثر باحثو قسم الطب في جامعة الدانوب بالنمسا على مواد بلاستيكية دقيقة جداً في السوائل الموجودة في الزجاجات، من الممكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم المرتبط بها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقاً لما نقلته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. مضمون الدراسة وفي الدراسة الجديدة، طلب الباحثون من ثمانية رجال ونساء الحصول على كمية السوائل اليومية من ماء الصنبور وطلبوا منهم الامتناع عن المشروبات المخزنة في زجاجات بلاستيكية أو زجاجية. وبعد أسبوعين فقط، تبيّن أن ضغط الدم انخفض بعد توقف المشاركين عن تناول جميع السوائل، بما في ذلك الماء، من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، وشربوا ماء الصنبور فقط. وخلص الباحثون...
قالت الممارس العام يوليا ميرونوفا، يتم تحذير الناس من مخاطر عدم كفاية استهلاك الماء، ولكن الإفراط في استهلاكها خطير أيضًا بسبب عواقبه. وذكّرت المعالجة ميرونوفا بأنه يجب عليك دائمًا شرب الماء باعتدال، على الرغم من أن التصريحات المتكررة حول مخاطر الجفاف قد تخلق انطباعًا بأنك بحاجة إلى شرب الكثير وباستمرار في الواقع، في الظروف الحارة، عندما يتعرق الجسم كثيرًا، تزداد الحاجة إلى تجديد السوائل بشكل كبير. ولكن في ظل الظروف العادية ليست هناك حاجة لإساءة استخدامه وأكدت الخبيرة أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يؤدي إلى نوبات وحالات أكثر خطورة. وأوضحت ميرونوفا أن دخول كميات كبيرة من الماء إلى الجسم يخفف بشكل خطير من تركيز المعادن المهمة فيه - وهذا بدوره محفوف بعواقب خطيرة. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمياه إلى نقص صوديوم...
هناك بعض النصائح المهمة لتجنب حدوث الجفاف لدى الأطفال خلال فصل الصيف:حافظ على شرب الماء باستمرار: شجع طفلك على شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى لو لم يشعر بالعطش. يمكن وضع زجاجة ماء قريبة منه طوال الوقت.قدم عصائر طبيعية: قدم عصائر طازجة من الفاكهة والخضروات، فهي مصدر مهم للسوائل والفيتامينات.اختر الأطعمة الغنية بالماء: قدم أطعمة غنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم والزبادي.تجنب المشروبات المنبهة: ابتعد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة، فهي تسبب فقدان السوائل.شجع على تناول الوجبات الخفيفة: قدم وجبات خفيفة مثل الفاكهة والخضروات لتحفيز طفلك على تناول المزيد من السوائل.كن على دراية بأعراض الجفاف: تعرف على أعراض الجفاف مثل جفاف الفم والبول داكن اللون وقلة التبول، واسعف طفلك فورًا في حال ظهور أي منها.خذه للظل...
أشارت الغرفة في بيانها إلى أن هذه الأعراض تستمر من ساعتين إلى 12 ساعةـ وأنه خلال هذه الفترة، يفقد المريض كميات كبيرة من السوائل. الخرطوم: التغيير أصدرت غرفة طوارئ بحري شمال العاصمة السودانية، تحذيرًا عاجلًا بشأن انتشار الكوليرا في المنطقة، داعية إلى التعرف على الأعراض واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمنع تفشي المرض. وبحسب بيان للغرفة السبت، فإن الأعراض تشمل غثيان وقئ وإسهال مائي حاد غالبًا ما يكون لونه مائلًا للبياض ويشبه مياه الأرز، بجانب تقلصات عضلية مؤلمة وقلة إفراز البول هبوط عام في الجسم. وأشارت الغرفة في بيانها إلى أن هذه الأعراض تستمر من ساعتين إلى 12 ساعةـ وأنه خلال هذه الفترة، يفقد المريض كميات كبيرة من السوائل، مما يؤدي إلى جفاف حاد يمكن أن يكون مميتًا إذا لم يتم...
يجب على الأهل العناية بصحة صغارهم في فصل الصيف لأن الطقس الحار وإرتفاع درجات الحرارة يعرّض صحتهم لبعض الأضرار حيث تفقد أجسادهم الكثير من السوائل والأملاح بمعدّل أسرع من البالغين، بسبب كثرة التعرّق، مما يزُيد من خطر إصابتهم بالجفاف. فكيف تحافظون على ترطيب جسم طفلكم؟ سنعرض لكم بعض النصائح المهمة للحفاظ على بشرة الأطفال في الصيف زيادة شرب السوائل الماء: هو أفضل وسيلة لترطيب الجسم ويجب تشجيع الأطفال على شرب الماء بإنتظام طوال اليوم. العصائر الطبيعية: تعد العصائر المصنوعة من الفواكه الطازجة خياراً جيداً لتعويض السوائل ولكن يجب التأكد من عدم احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف. الحليب: يعتبر مصدراً جيداً للسوائل بالإضافة إلى توفيره للعناصر الغذائية الأساسية. تناول الفواكه والخضروات البطيخ والشمام:...
المناطق_متابعاتحذر أطباء وخبراء تغذية من الإسراف في تناول الشاي والقهوة بفصل الصيف وخاصة في شهرَيْ يوليو وأغسطس، نظرا لأن المشروبين من مدرّات البول في الوقت الذي يكون الجسم بحاجة للاحتفاظ بالسوائل بالأجواء الحارة. أخبار قد تهمك أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الشيخ المعجل 21 يوليو 2024 - 2:21 مساءً حرس الحدود بجازان يقبض على 8 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 160 كلجم من نبات القات المخدر 21 يوليو 2024 - 2:19 مساءًوذكروا أنه في ظل استمرار درجات الحرارة بالارتفاع من عام إلى آخر ينصح بشرب حوالي ثلاثة ليترات من السوائل في اليوم والليلة، وعند بذل مجهود عضلي في العمل أو ممارسة الرياضة فمن الطبيعي زيادة كمية السوائل التي يجب شربها، لكن من الضروري عدم الإكثار من السوائل التي بين مكوناتها...
يعد فشل القلب أحد الاضطرابات الأكثر شيوعًا في نشاط عضلة القلب ويمكن أن يصبح مظهره عاملا مثيرا لأمراض أخرى أكثر خطورة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والمشكلة هي أن الكثير من الناس لا يدركون في كثير من الأحيان أن الأمراض التي يعانون منها هي أعراض قصور القلب. إشارات الجسم التي تشير إلى الإصابة بقصور القلبنقص الهواءإذا حدث شعور بضيق في التنفس أثناء الأنشطة الروتينية التي لم تسبب مشاكل من قبل، فمن الأفضل طلب الفحص من طبيب القلب وقد يكون هذا الإحساس بسبب انخفاض قدرة القلب على ضخ الدم - وهذا من الأعراض المميزة لفشل القلب. زيادة حجم الساقهل تعتقد أن حذائك ضيق لأنك شربت الكثير من السوائل؟ ولماذا لم يتخلص منه الجسد؟ يحذر الأطباء: غالبًا ما يكون سبب احتباس السوائل في الجسم...
حذر أطباء ألمان من التعرض لأشعة الشمس خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة، مشددين على ضرورة شرب كميات كافية من السوائل وتجنب بذل الجهد الكبير لتفادي الإصابة بضربة الشمس. وأوضح البروفيسور الألماني بيرند بوتيجر أن ضربة الشمس قد تصيب الشخص حتى في الظل إذا كان يبذل مجهوداً بدنياً كبيراً في الأوقات الحارة مع قلة شرب السوائل.تشير الأبحاث إلى أن ضربة الشمس تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، مما يؤدي إلى فشل النظام الذي ينقل الحرارة من الجسم. وبيّن الطبيب فرانك إربجوث، رئيس مؤسسة الدماغ الألمانية، أن توسع الأوعية الدموية في الأيام الحارة يهدف إلى نقل أكبر قدر ممكن من الدم الساخن إلى الجلد، حيث يتم إطلاق الحرارة عن طريق التعرق، مما يتطلب شرب...
قد يحدث تورم الكاحل نتيجة تراكم السوائل في أنسجة الجزء السفلي من الساقين. على الرغم من أن هذا يمكن أن يحدث لأي شخص، إلا أن فهم الأسباب الكامنة وراء هذا التورم ضروري. بحسب تقرير موقع "تايمز ناو"، يمكن أن يكون التورم في بعض الأحيان مؤشراً على مشاكل صحية خطيرة تستوجب التدخل الطبي الفوري. عادةً ما يكون التورم نتيجة لخلل في الجهاز الليمفاوي، الذي يلعب دوراً رئيسياً في تنظيم مستويات السوائل في الجسم.قد يحدث تورم الكاحل نتيجة تراكم السوائل في أنسجة الجزء السفلي من الساقين. على الرغم من أن هذا يمكن أن يحدث لأي شخص، إلا أن فهم الأسباب الكامنة وراء هذا التورم ضروري. بحسب تقرير موقع "تايمز ناو"، يمكن أن يكون التورم في بعض الأحيان مؤشراً على مشاكل صحية خطيرة...
في أيام الصيف الحارة والجافة، يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا حيويًا للصحة والرفاهية. عندما يتعرض الجسم للحرارة والجفاف، يفقد الكثير من السوائل والإلكتروليتات الضرورية، مما قد يؤدي إلى الجفاف وغيرها من المشكلات الصحية. لذلك، من المهم تناول مشروبات محددة لمساعدة الجسم على الاحتفاظ بالرطوبة والتوازن المثالي.المياه: هذا هو الخيار الأساسي والأكثر أهمية. ينصح بشرب 8-10 كؤوس من الماء النقي يوميًا على الأقل لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل.عصائر الفاكهة: تحتوي عصائر الفاكهة الطبيعية على محتوى عالٍ من الماء إلى جانب فيتامينات ومعادن مفيدة. يفضل عصائر الفواكه الاستوائية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.حليب جوز الهند: هذا المشروب الاستوائي غني بالسوائل والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم التي تساعد على تعويض ما فقده الجسم.المشروبات الرياضية: تحتوي المشروبات الرياضية على إلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم...
يمن مونيتور/قسم الأخبار يعاني العديد من الناس من مشكلة ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، ويؤثر الحرّ الشديد بشكل خاص على مرضى ارتفاع ضغط الدم، فما هي وسائل تجنب آثار الحرّ بالنسبة لهذه الفئة؟. يقول الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف:”المصابون بأمراض الأوعية الدموية يعانون من حرّ الصيف، وخصوصا مرضى ارتفاع الضغط، لكن هناك بعض الإجراءات البسيطة التي يجب اتباعها للتخفيف من تأثير الحرّ بالنسبة لهذه الفئة من المرضى”. وأضاف:”50% من مرضى ارتفاع الضغط يتناولون أدوية لها تأثير مدرّ للبول، وفي الطقس الحار يزداد خطر الجفاف في الجسم، لذا فإن القاعدة الأولى هي الحرص على تناول كميات كافية من المياه والسوائل”. ونوه الطبيب إلى أن شرب كميات زائدة عن حاجة الجسم من السوائل قد يشكل عبئا إضافيا على الأوعية ويتسبب بارتفاع ضغط الدم،...
أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يجب أن يدرك كل شخص أن هذا ضروري. لذلك يجب أن يشرب الماء في الصباح، حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي، لأنه أثناء النوم، تبقى الإنزيمات في القنوات، لذلك يجب تحفيزها للعمل ومن أجل ذلك يجب شرب الماء الذي يبدأ بتحريكها، وبعدها يتناول الشخص وجبة الفطور ويبدأ الجهاز الهضمي بإفراز إنزيمات جديدة لهضم الطعام بكفاءة عالية". وتنصح الطبيبة بضرورة شرب الماء صباحا منذ الطفولة، وشرب لترين من الماء في اليوم، دون حساب العصائر والشاي والقهوة والحساء وغيرها.يعد الماء خيارا صحيا وغير مكلف للبقاء رطبا، لكن المشروبات الأخرى يمكن أن تساهم أيضا في زيادة كمية السوائل المستهلكة،...
يعد نقص حجم الدم في الجسم حالة مرضية خطيرة تستدعي العلاج الفوري لتجنب المضاعفات الصحية المحتملة. يحدث هذا النقص نتيجة فقدان الجسم للملح والماء، مما يؤثر على توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأعضاء الحيوية، وقد يتطور إلى صدمة نقص حجم الدم التي قد تؤدي إلى فشل الأعضاء والوفاة.توجد نوعان من نقص حجم الدم: المطلق والنسبي. ينطوي النقص المطلق على فقدان فعلي للدم أو السوائل، بينما يحدث النقص النسبي عندما تنتقل السوائل إلى حيز معين داخل الجسم. أسباب نقص حجم الدم تشمل النزيف الحاد الناتج عن الحوادث أو العمليات الجراحية أو القرحة المعدية، إضافة إلى تجفيف الجسم من خلال القيء أو الإسهال أو التعرق المفرط.يتطلب التشخيص الدقيق لنقص حجم الدم فحصاً سريرياً شاملاً واستخدام تقنيات التصوير الطبي مثل الموجات فوق الصوتية...
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يجب الحرص على كل ما نأكله ونشربه لتجنب الإصابة بالجفاف ،ويقدم الدكتور أليكسي بيرجنيكوف رئيس قسم التغذية في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، عدة توصيات بشأن التغذية والشرب أثناء الطقس الحار جدا.ويشير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه عندما تكون درجة حرارة الهواء مرتفعة، من الضروري شرب 2.5- 3 لترات من السوائل، وإذا كان الشخص يمارس الرياضة، فعليه تناول كمية أكبر من السوائل "حوالي أربعة لترات"، ولكن هذا لا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب وأمراض الكلى لأن نظام شربهم مختلف.وحث الدكتور بيريجنيكوف على التخلي عن القهوة المركزة والمخللات والأطعمة المالحة والغنية بالتوابل في الطقس الحار.أما بالنسبة للأطعمة البروتينية- اللحوم المقلية والدواجن والأسماك والبطاطس والبقوليات، فإن هضمها يستغرق وقتا طويلا، أي أنها...
تجنب تناول الأطعمة الدهنية وشرب المزيد من السوائل الصحية على شكل شاي ومشروبات مغلية ومشروبات الحليب المخمر وهذا هو المبدأ الذي يجب اتباعه في الطقس الحار. شاركت Rospotrebnadzorتوصيات بشأن قواعد التغذية في ظروف ارتفاع درجات الحرارة خارج النافذة، وأشارت إلى أنه في الطقس الحار تنخفض حاجة الجسم للطاقة بشكل طبيعي، مما يعني أنه يحتاج إلى كمية أقل بكثير من الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والسعرات الحرارية. ويقول الخبراء إنه من الضروري أولاً التخلي عن الأطعمة الدهنية وتقليل استهلاك اللحوم، وأضافت الخبراء أنه من المستحسن استبعاد الوجبات خلال الأوقات الأكثر حرارة في اليوم، ونقلها إلى الصباح والمساء. وفي رأيهم، خلال الموسم الحار، من المهم تجنب الجفاف، وأوصت الخبراء بشرب ما يصل إلى 1.5 لتر من السوائل يوميًا. ولمنع جفاف الجسم ينصح بشرب...
ينصح الأطباء بشرب الكثير من الماء خاصة خلال فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة ويكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف. موقع "ويب إم دي" الأميركي استعان بأطباء واختصاصيي التغذية لشرح فوائد شرب الماء. يقول جوان كوليماي، اختصاصي التغذية "اعتبِر الماء عنصرًا غذائيًا يحتاجه جسمك، وهو موجود في السوائل والماء العادي والأطعمة. وهي عناصر ضرورية يوميًا لتعويض الكميات الكبيرة من الماء التي يفقدها الجسم".يضيف الدكتور ستيفن جيست، طبيب أمراض الكلى "يفقد الجسم السوائل بشكل مستمر، من خلال تبخر الجلد والتنفس والبول، ويجب استبدال هذه الخسارة يوميًا من أجل صحة جيدة".اقرأ أيضا: 8 فوائد لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها!عندما لا يتساوى الاستهلاك من الماء مع ما يُفقد منه، يمكن أن يصاب الشخص بالجفاف. ويزداد فقدان السوائل في مواسم الحر، وأثناء ممارسة التمارين...
يساعد الماء على استعادة السوائل المفقودة في عمليات الجسم المختلفة مثل التنفس والتعرق وإزالة الفضلات، كما يحمي من ارتفاع درجات الحرارة، ويعمل على تليين المفاصل والأنسجة، ويحافظ على صحة الجلد، وهو ضروري لعملية الهضم السليم. إنه المشروب المثالي الخالي من السعرات الحرارية لإرواء العطش وإعادة ترطيب الجسم. ويحتاج معظم الناس إلى ما بين 4 و6 أكواب من الماء كل يوم، وقد تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك أو أقل. ولكن ما المعيار الذي يحدد الكمية؟ للأصحاء فقط بينما تُعتبر القاعدة العامة التي يتبعها الأشخاص الأصحاء هي أن يشربوا من 4 إلى 6 أكواب، فإن هذه الكمية تختلف بناء على كمية المياه التي يتناولونها من المشروبات ومصادر الطعام الأخرى. كما أن بعض الظروف الصحية والأدوية ومستوى النشاط ودرجة الحرارة المحيطة تؤثر...
قالت الجمعية الألمانية لجراحة الأوعية الدموية وطب الأوعية الدموية إن كبار السن أكثر عُرضة للإصابة بنقص السوائل في الجسم خلال فصل الصيف، نظراً لتراجع الشعور بالعطش مع التقدم في العمر.الجفافوأوضحت الجمعية أن نقص السوائل في الجسم يرفع خطر إصابة كبار السن بالجفاف، وهو ما يمكن ملاحظته من خلال التغيرات الطارئة على البول مثل قلة كمية البول وتغير لونه إلى اللون الأصفر الداكن، وكذلك انخفاض الوزن.وتشمل أعراض الإصابة بالجفاف أيضاً جفاف الجلد وجفاف الفم وتشقق الشفاه والتشنجات العضلية والصداع والغثيان واتجاه العيون للداخل.انخفاض ضغط الدمكما أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يُزيد من مفعول بعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم وحاصرات بيتاً، التي يتناولها العديد من مرضى الأوعية الدموية.وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، وهو...
قالت الجمعية الألمانية لجراحة الأوعية الدموية وطب الأوعية الدموية إن كبار السن أكثر عُرضة للإصابة بنقص السوائل في الجسم خلال فصل الصيف، نظراً لتراجع الشعور بالعطش مع التقدم في العمر. الجفاف وأوضحت الجمعية أن نقص السوائل في الجسم يرفع خطر إصابة كبار السن بالجفاف، وهو ما يمكن ملاحظته من خلال التغيرات الطارئة على البول مثل قلة كمية البول وتغير لونه إلى اللون الأصفر الداكن، وكذلك انخفاض الوزن. وتشمل أعراض الإصابة بالجفاف أيضاً جفاف الجلد وجفاف الفم وتشقق الشفاه والتشنجات العضلية والصداع والغثيان واتجاه العيون للداخل. انخفاض ضغط الدم كما أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يُزيد من مفعول بعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم وحاصرات بيتاً، التي يتناولها العديد من مرضى الأوعية الدموية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى...
الأطفال معرضون بشكل خاص للجفاف لعدة أسباب، وتتمتع أجسامهم الأصغر حجمًا بمساحة سطحية أعلى نسبة إلى الحجم، مما يعني أنهم يفقدون الماء بسرعة أكبر من خلال العرق والتنفس. الأسباب الشائعة للجفاف عند الأطفال وبالإضافة إلى ذلك، قد لا تحافظ الكلى النامية على المياه بكفاءة، مما يجعل من السهل عليهم الإصابة بالجفاف، خاصة في الطقس الحار أو أثناء الأنشطة البدنية، كما تشمل الأسباب الشائعة للجفاف عند الأطفال ما يلي:عدم تناول كمية كافية من السوائل: لا يشرب العديد من الأطفال كمية كافية من الماء طوال اليوم، خاصة عند المشاركة في الأنشطة المدرسية.زيادة فقدان الماء: يمكن أن يؤدي اللعب النشط والرياضة ودرجات الحرارة الأكثر دفئًا إلى تسريع فقدان السوائل من خلال التعرق.الأمراض: يمكن أن تؤدي الحمى والقيء والإسهال إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل والجفاف...
يمكن العثور على العيون المائية الحرارية في جميع أنحاء العالم، عند تقاطعات الصفائح التكتونية المنجرفة؛ ولكن لا يزال هناك العديد من الحقول الحرارية المائية التي لم يتم اكتشافها بعد. خلال رحلة استكشافية لقارب MARIA S. MERIAN البحثي عام 2022، تم اكتشاف أول حقل للعيون المائية الحرارية، على سلسلة جبال كنيبوفيتش البحرية، التي يبلغ طولها 500 كيلومتر، قبالة ساحل سفالبارد في غرينلاند، وذلك بحسب تقرير لأولريك برانغ، من جامعة بريمن. يقدم فريق دولي من الباحثين من بريمن والنرويج، بقيادة البروفيسور غيرهارد بورمان، من مركز ماروم لعلوم البيئة البحرية وقسم علوم الأرض بجامعة بريمن، تقريرا عن الاكتشاف في مجلة Scientific Reports. وتعتبر العيون المائية الحرارية، تسربات في قاع البحر تتسرب منها السوائل الساخنة. "تخترق المياه قاع المحيط حيث يتم...
يمكن العثور على العيون المائية الحرارية في جميع أنحاء العالم، عند تقاطعات الصفائح التكتونية المنجرفة؛ ولكن لا يزال هناك العديد من الحقول الحرارية المائية التي لم يتم اكتشافها بعد. خلال رحلة استكشافية لقارب MARIA S. MERIAN البحثي عام 2022، تم اكتشاف أول حقل للعيون المائية الحرارية، على سلسلة جبال كنيبوفيتش البحرية، التي يبلغ طولها 500 كيلومتر، قبالة ساحل سفالبارد في غرينلاند، وذلك بحسب تقرير لأولريك برانغ، من جامعة بريمن. يقدم فريق دولي من الباحثين من بريمن والنرويج، بقيادة البروفيسور جيرهارد بورمان، من مركز ماروم لعلوم البيئة البحرية وقسم علوم الأرض بجامعة بريمن، تقريرا عن الاكتشاف في مجلة Scientific Reports. وتعتبر العيون المائية الحرارية، تسربات في قاع البحر تتسرب منها السوائل الساخنة. "تخترق المياه قاع المحيط حيث يتم...
يعد الماء خيارا صحيا وغير مكلف للبقاء رطبا، لكن المشروبات الأخرى يمكن أن تساهم أيضا في زيادة كمية السوائل المستهلكة، كما نحصل على بعض السوائل من الطعام اليومي. يمكن أن تختلف كمية الماء الضرورية يوميا لكل فرد، حيث تعتمد على عوامل، مثل الصحة والعمر والحجم والوزن ومستويات النشاط والمناخ. ويقال إن شرب كميات صغيرة من الماء بشكل متكرر، هو أفضل طريقة للبقاء رطبا بشكل صحيح.ويوصي دليل NHS Eatwell البريطاني باستهلاك 6-8 أكواب من الماء أو السوائل الأخرى يوميا، مع زيادة تناولها في الطقس الحار وأثناء ممارسة الرياضة، ما يساهم في تعويض فقدان الماء النموذجي، والذي عادة ما يكون حوالي 1.2 إلى 1.5 لتر، ما يعني أن كل كوب يجب أن يحتوي على حوالي 200 مل من السوائل.وتشمل عوامل ترطيب الجسم: الماء...
مع حلول فصل الصيف، يزداد شعوركم بالتعب وانتفاخ وتورّم في أجزاء مختلفة من جسمكم.. الأمر لا يستدعي القلق، فهذه الظاهرة شائعة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وفقدان السوائل، لكنّها في غالب الحالات مصدر إزعاج في موسم الاستجمام و"التصييف" إذ أن الأطراف المنتفخة من الجسم تصعّب الحياة اليومية وتعيق مزاولتكم النشاطات الصيفية المفضّلة لديكم. لحسن الحظ، هذا النوع من "الوعكات" موقت ويمكن تفاديه ومنعه من سرقة "الصيفية" منكم. آلية دفاعية للجسم: إزعاج رائج موقت "الوذمة" أو ما يعرف باحتباس الماء في الجسم هي ظاهرة رائجة جداً، تحديداً لدى النساء وبالأخص صيفاً، تؤكّد إختصاصية التغذية إليز الحداد لـ"لبنان 24"، موضحة أن هذه الحالة تعود لتجمّع السوائل في الجسم بين الأنسجة وعدم التكمّن من التخلص منها بشكل فعّال، يمكن القول أنها...
يهدف علاج ضربة الشمس أو ضربة الحرّ إلى تبريد جسم المصاب للوصول إلى درجة حرارة الجسم الطبيعيّة، وذلك لمنع حدوث أو تقليل حدة المضاعفات المرتبطة بضربة الشمس كيفية علاج ضربة الشمس لا سيّما أنّ هذه المضاعفات ترتبط في الغالب بالدماغ وببعض الأعضاء الأساسية الأخرى وبداية يهدف علاج ضربة الشمس إلى تقليل درجة حرارة الجسم الأساسيّة إلى أقلّ من 39 درجة مئويّة، وعادةً يتم قياس حرارة جسم المصاب بميزان الحرارة الشرجي مع ضرورة أخذ قراءات متتابعة بشكل ثابت، ويجب الوصول لهذه الحرارة بأسرع وقت ممكن، وبالرّغم من وجود اختلاف بين الباحثين حول الوقت اللازم لخفض الحرارة إلى أقل من 39 درجة مئوية؛ إلّا أنّ الفترة الزمنية المثاليّة لتحقيق هذا الهدف هو خلال 60 دقيقة من التعرض لضربة الشمس، وتجدر الإشارة إلى...
الإسهال اضطراب هضمي شائع يسبب الألم والانزعاج، ويحدث عادةً مرة أو مرتين في السنة. يمكن علاج الحالات البسيطة منه في المنزل باستخدام بعض الطرق مثل زيادة شرب السوائل وتناول البروبيوتيك.في هذه السطور، ستتعرف على طرق علاج الإسهال في المنزل للبالغين والأطفال.يعد الإسهال حالة مرضية تتمثل في تكرار خروج البراز رخوًا ومائيًا لأكثر من ثلاث مرات يوميًا. يمكن أن يستمر لبضعة أيام أو لفترة أطول تصل إلى أربعة أسابيع، وفي هذه الحالة يُعرف بالإسهال المزمن. يمكن علاج الإسهال في المنزل إذا كانت الحالة بسيطة أو متوسطة، حيث تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض وتسريع عملية التعافي. ومع ذلك، إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين، يجب استشارة الطبيب.طرق علاج الإسهال في المنزل:1. شرب السوائل وترطيب الجسم:شرب الماء لتعويض ما فقده الجسم هو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتعرض بعض الأشخاص للجفاف، في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، حيث يؤثر على معدل ضغط الدم لديك، مما يؤدي إلى ارتفاعه أو انخفاضه، ومن ثم الوصول لأعراض الجفاف، الذي يعرف بأنه النقص الزائد لمياه الجسم، يمكن أن يكون له آثار سلبية على القلب والأوعية الدموية، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.ويحدث الجفاف الشديد إلى نقص حجم الدم، وهي حالة يحدث فيها انخفاض في حجم الدم المنتشر في الجسم، ويؤثر هذا الانخفاض في حجم الدم بشكل مباشر على ضغط الدم عن طريق خفض كمية الدم التي يضخها القلب مع كل نبضة، وقد يعوض القلب عن طريق زيادة معدل ضربات القلب للحفاظ على تدفق الدم الكافي وإيصال الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية. ومع ذلك، على الرغم من هذه...
أميرة خالد تساعد الكزبرة على التخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق داخل الجسم، كما تساهد المشروبات على التخلص من السموم الراكدة بالجسم بشكل عام. ويُشار إلى إن المشروبات الدافئة تساعد على الهضم وتقليل حدة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن تدريجيا إذا ما داوم الإنسان عليها دون إفراط أو تفريط. وتخلص الكزبرة الجسم من احتباس السوائل فيه، ويعمل على إخراج هذه المياه والتخلص منها تدريجيا، مما يعزز من إنقاص الوزن من جهة، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم من جهة أخرى، لذلك يعد من أفضل المشروبات التي تعزز من صحة الإنسان وتقاوم المشكلات المرضية التي يعانيها، فضلا عن مقاومتها لاحتباس السوائل الزائدة. ويعمل ماء بذور الكزبرة يعمل على الاسترخاء والهدوء بشكل عام لعضلات الجسم وعضلات المعدة بشكل...
مريم بوخطامين (أبوظبي) أكدت الدكتورة كارلا سلابا، اختصاصية طب الأطفال في عيادات هيلث بلاس للأسرة، أن الفترة الصيفية من الفترات التي ترتفع فيها درجات الحرارة، والتي قد يتعرض خلالها الجسم لمشاكل صحية بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو لعدم اتخاذ الإجراءات الوقائية لذلك، مشيرة إلى أن فصل الصيف يتزامن مع فتره الإجازة السنوية التي تنتظرها العائلات بفارغ الصبر لقضاء أوقات ممتعة، ومع اقتراب موسم العطلات، تصبح النشاطات المائية مثل السباحة وغيرها أمراً أساسياً للعديد من العائلات، وبينما يَعِدُ فصل الصيف بالفرح والبهجة، لابد من وضع الصحة والعافية في المقام الأول. أخبار ذات صلة الولايات المتحدة تحذّر من موجة حر تضرب البلاد ركنة في العين تسجل أقل درجة حرارة في الدولة اليوم ودعت الدكتورة كارلا إلى الاهتمام بسبل الحفاظ...
بذور الكزبرة هي البذور التي تأتي من نبات الكزبرة (المعروف أيضًا باسم الكسبرة أو الكزبرة). الكزبرة هي عشبة عطرية شائعة الاستخدام في الطهي والطب البديل.البذور الجافة للكزبرة تُستخدم على نطاق واسع في الطهي كتوابل وإضافات للأطباق. لها طعم قوي ومميز، ويمكن استخدامها كاملة أو مطحونة.بعض الاستخدامات الشائعة لبذور الكزبرة:- إضافتها إلى الحساء والمرق والأطباق المطبوخة- استخدامها في صنع المخللات والمربيات- إضافتها إلى الخبز والحلويات- استخدامها كتوابل في الأطباق الإثنية كالطبخ الهندي والمكسيكيبالإضافة إلى الاستخدامات الطهي، تُستخدم بذور الكزبرة أيضًا في الطب البديل والعلاجات التكميلية بسبب خصائصها الطبية المحتملة. وقد تكون لها فوائد صحية مثل تحسين الهضم وتخفيف الألم.بشكل عام، تعتبر بذور الكزبرة مكونًا مهمًا في المطبخ والطب البديل بسبب طعمها المميز ومحتواها الغذائي والطبي المحتمل.وحسب تقرير أورده موقع curawellnes فإن المشروبات...
كشف استشاري أمراض القلب لدى الأطفال، الدكتور أحمد الجدوع، عن إنقاذ حياة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في حائل بعد تعرضه لالتهاب فيروسي شديد أثر على وظيفة القلب، مما أدى إلى تجمع كمية كبيرة من السوائل بلغت 200 مل لتر حول القلب.وأوضح د. الجدوع، في مقابلة مع قناة الإخبارية، أن السوائل الصديدية المتكونة حول القلب أثرت بشكل خطير على وظيفته، وكانت الحالة طارئة وتتطلب تدخل قسطرة إسعافي عاجل لإنقاذ حياة الطفل. وتابع: "بفضل التدخل السريع والإجراء الطبي الناجح، تم إجراء القسطرة الإسعافية وإزالة السوائل المتراكمة، مما أنهى الحالة الحرجة للطفل". وأضاف د. الجدوع أن حالة الطفل كانت معقدة وتطلبت التدخل السريع لإنقاذ حياته، مشيراً إلى أهمية التشخيص المبكر والعلاج الفوري في مثل هذه الحالات الطارئة.وأكد د. الجدوع أن...
تعتبر ضربة الشمس حالة طبية طارئة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى تلف الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، في السطور التالية ترصد بوابة الوفد أبرز المعلومات عن ضربة الشمس:أسباب ضربة الشمس:التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة في الأيام الحارة والرطبةارتداء ملابس ثقيلة أو داكنة اللون قد تمنع تبريد الجسمممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشاق في الطقس الحار قد تؤدي إلى زيادة حرارة الجسمعدم شرب كميات كافية من السوائل يؤدي إلى الجفاف أعراض ضربة الشمس: ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر قد لا يكون هناك عرق في هذه المرحلةجفاف الفم والجلد قد تظهر تشققات على الشفاهالدوخة أو الدوار قد يفقد الشخص الوعي في بعض الأحيانالصداع قد يكون شديدًاالغثيان أو القيء قد يكون هناك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن وزارة الصحة وجهت نصائح للحجاج العائدين من مناسك الحج، موضحًا أن موسم الحج يكون به أشخاص من بلاد عديدة قد يكونون حاملين لبعض الفيروسات مما يؤدي لنقل العدوى، مشددًا على أن الراحة مهمة بعد مشقة رحلة الحج وتعرّض بعض الحجاج للإجهاد الحراري.وأوضح الحداد، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح"، المُذاع عبر فضائية "dmc"، ، أنه لابد من متابعة الحالة الصحية للحاج بعد العودة، مشددا على ضرورة منع استقبال الزوار لمدة أسبوع، "يمنع أن يكون هناك أحضان مع ذوي الحجاج حتى لا يحدث نقل عدوى، فيجب الراحة التامة للحاج لمدة أسبوعين، والتوجه للطبيب في حالة وجود أي إصابة أو برد أو رشح، وشرب السوائل...
أُصيب أحد الحجاج المصريين بحالة إعياء شديدة وألم في الصدر، بسبب ارتفاع درجات الحرارة في أثناء أداء شعائر الحج ورمي الجمرات، وبعد نقله إلى المستشفى، تبيّن أنه يعاني من أزمة قلبية، وتدخل فريق الطوارئ على الفور وتمكن من إنقاذ الحاج البالغ من العمر 53 عامًا، حسبما ذكر موقع «سكاي نيوز عربية». التعرض لأشعة الشمس المباشرة ونستعرض في التقرير التالي، تأثير ارتفاع درجات الحرارة على القلب، وهل من الممكن أن تؤدي إلى الأزمات القلبية. تزيد ارتفاع درجات الحرارة من فرص التعرض للعديد من المخاطر الصحية، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم والإصابة بالأزمات القلبية المميتة، بسبب فقدان الجسم نسبة كبيرة من سوائله، حسبما ذكر موقع «مايو كلينك». نصائح لتجنب حدوث الأزمة القلبية يصاب الأشخاص بالجلطات القلبية في الموجات الحارة، نتيجة تأثر الأوردة والشرايين داخل الجسم...
رئيس مجلس القضاء الأعلى يلتقي نائب رئيس مجلس الشورى