نصائح ذهبية لمنع حصوات الكلى.. وهذه العلامات تطمئنك على صحتك
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
تتشكل حصوات الكلى عندما تصبح مواد معينة، مثل الكالسيوم أو الأكسالات أو حمض البوليك، مركزة بدرجة كافية لتكوين بلورات في الكليتين، تتكون معظم الحصوات عندما يتحد الكالسيوم مع الأكسالات.
يمكن أن تتكون حصوات الكلى أيضًا من حمض اليوريك، وهو نتيجة ثانوية لاستقلاب البيورين.
. متى تكون الأدوية الموضعية أكثر فعالية؟ كيفية الوقاية من تكون حصوات الكلى
أفضل طريقة للوقاية من حصوات الكلى هي التأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم لتجنب الإصابة بالجفاف.
لمنع عودة حصوات الكلى، يجب أن تهدف إلى شرب ما يصل إلى 3 لتر من السوائل طوال اليوم، كل يوم.
يُنصح بما يلي:
اشرب الماء، لكن المشروبات مثل الشاي والقهوة تحتسب أيضًا
أضف عصير الليمون الطازج إلى الماء
تجنب المشروبات الغازية
لا تأكل الكثير من الملح
يساعد الحفاظ على نقاء البول على منع تراكم الفضلات بشكل كبير وتشكيل حصوات الكلى.
يمكنك معرفة مدى تخفيف البول من خلال النظر إلى لونه، كلما كان لون البول أغمق، كلما كان أكثر تركيزًا.
عادة ما يكون لون بولك أصفر داكنًا في الصباح لأنه يحتوي على تراكم النفايات التي ينتجها جسمك طوال الليل.
المشروبات مثل الشاي والقهوة وعصير الفاكهة يمكن أن تحتسب ضمن كمية السوائل التي تتناولها، لكن الماء هو الخيار الأكثر صحة والأفضل لمنع تكون حصوات الكلى.
يجب عليك أيضًا التأكد من شرب المزيد عندما يكون الجو حارًا أو أثناء ممارسة الرياضة لتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.
اعتمادًا على نوع الحصوات لديك، قد ينصحك طبيبك بالتقليل من تناول أنواع معينة من الطعام.
لكن لا تقم بإجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
المصدر: nhs.uk
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حصوات الكلى الكليتين حمض البوليك عصير الليمون المشروبات الغازية حصوات الکلى
إقرأ أيضاً:
استخراج دبوس في مجرى البول.. طب الشرقية ينجح في إجراء عملية دقيقة لإنقاذ طفل
نجح الفريق الطبي بوحدة مناظير المسالك البولية وتفتيت الحصوات الكلوية الفريدة بمستشفى كفر صقر المركزي، التابعة لمديرية الشئون الصحية بمحافظة الشرقية، في إجراء عملية دقيقة بالمنظار لطفل للمرة الأولى بالوحدة الفريدة.
وقد دخل الطفل البالغ من العمر ١٢ عامًا، إلى قسم الاستقبال والطوارئ يعاني من احتباس بولي ناتج عن وجود "دبوس" في مجرى البول، مما تسبب في إنسداد بعنق المثانة، وعلى الفور قام فريق مناظير المسالك البولية وتفتيت الحصوات بقيادة الدكتور عبدالهادي مصطفى أخصائي المسالك، والدكتور محمود الحلواني اخصائي التخدير، تحت إشراف الدكتور محمد نور الدين المشرف العام على المناظير بالمديرية، والدكتور عبدالسلام شعبان مدير المستشفى، باستخدام منظار المسالك البولية الخاص بالأطفال، وتمت إزالة الدبوس بنجاح.
ويأتي ذلك في ضوء مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية «بداية جديدة لبناء الإنسان»، وتنفيذاً لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، برفع كفاءة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى بمستشفيات الصحة بمحافظة الشرقية، وتحقيق أقصي استفادة من الإمكانات البشرية والمادية المتاحة لتقديم رعاية طبية نموذجية للمواطنين.
وأوضح الدكتور هاني جميعة وكيل وزارة الصحة بالشرقية، بأن الفريق الطبي بوحدة مناظير المسالك وتفتيت الحصوات الكلوية بالمستشفى، قام أيضاً في نفس اليوم بإجراء منظار آخر لطفل يبلغ من العمر ٧ أعوام، كان يعاني من إرتفاع متكرر في درجة الحرارة وآلام بالجزء السفلي، وتم إجراء الفحوصات الطبية والأشعة المقطعية اللازمة له، وتبين وجود حصوة في الحالب الأيمن للكلية، وتم إدخال الطفل للعمليات على الفور، وتم استخراج الحصوة بمهارة باستخدام منظار الحالب الأيمن وتركيب قسطرة بولية، وحالة الطفل الآن مستقرة ويتلقى الرعاية الطبية تحت إشراف أطباء المسالك البولية بالمستشفى.
وذكر وكيل الوزارة، قيام الأطباء بإجراء لستة تفتيت حصوات كلوية أخرى مكونة من ٦ حالات تفتيت، والتي تمت جميعها بفضل الله بنجاح، وتم تماثل الحالات للشفاء تماماً وخروجهم في نفس اليوم.
يشار إلى أن وحدة تفتيت الحصوات الكلوية ومناظير المسالك البولية الجديدة، تعد الأولى من نوعها بمستشفيات الصحة بمحافظة الشرقية، والتي تم تشغيلها تجريبياً منذ عدة أسابيع، بعد الإنتهاء من الأعمال الإنشائية بالدور الرابع بمبنى الكلى الصناعى على مساحة ٤٥٠م٢، وبعد تجهيز الوحدة الجديدة بغرف للعمليات الجراحية بها عدد ٢ جهاز تخدير وجهاز صدمات، والإفاقة بقوة ٢ أسرة، وقسم داخلي بقوة ٧ أسرة، مزودين بعدد ٧ مونيتور، و ٢ جهاز رسم قلب، وصيدلية، وغرف للخدمات المعاونة، وبلغت التكلفة التقديرية للوحدة ٧ مليون جنيه، منهم ٢.٥ مليون جنيه، دعم من جمعية الأنوار الخيرية بسنجها وكفر صقر، وتوريد وتركيب جهاز تفتيت الحصوات الكلوية، بتكلفة تقديرية ٢.٥ مليون جنيه، دعم من اللواء أحمد النادي، وتوفير أجهزة المناظير والتخدير وترابيزات العمليات وغيرها، وتم توفير القوى البشرية من الأطباء والتمريض والفنيين والتدريب الجيد لهم على التعامل مع الأجهزة الطبية.
وقدم الدكتور هاني جميعة وكيل وزارة الصحة، قدم الشكر والتقدير للجمعية وممثلي المجتمع المدني، وللدكتور شريف شاهين مدير عام الطب العلاجي، وللدكتور إياد درويش مدير إدارة المستشفيات، وللمشرف العام على المناظير، ولمدير مستشفى كفر صقر، والأطباء، وهيئة التمريض والفنيين والخدمات المعاونة، وجميع المشاركين في هذا العمل لخدمة المرضى والمواطنين بالمحافظة.
ناقل للأمراض..يتكلم ويفسد المحاصيل: طائر المينا يظهر في الجزائر