تتشكل حصوات الكلى عندما تصبح مواد معينة، مثل الكالسيوم أو الأكسالات أو حمض البوليك، مركزة بدرجة كافية لتكوين بلورات في الكليتين، تتكون معظم الحصوات عندما يتحد الكالسيوم مع الأكسالات. 

يمكن أن تتكون  حصوات الكلى أيضًا من حمض اليوريك، وهو نتيجة ثانوية لاستقلاب البيورين.
 

رخيصة وغنية بالبروتين| احرص على تناول هذا النوع من الطعام علاج فطريات أظافر القدم.

. متى تكون الأدوية الموضعية أكثر فعالية؟ كيفية الوقاية من تكون حصوات الكلى


أفضل طريقة للوقاية من حصوات الكلى هي التأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم لتجنب الإصابة بالجفاف.

لمنع عودة حصوات الكلى، يجب أن تهدف إلى شرب ما يصل إلى 3 لتر من السوائل طوال اليوم، كل يوم.

يُنصح بما يلي:

اشرب الماء، لكن المشروبات مثل الشاي والقهوة تحتسب أيضًا
أضف عصير الليمون الطازج إلى الماء
تجنب المشروبات الغازية
لا تأكل الكثير من الملح

يساعد الحفاظ على نقاء البول على منع تراكم الفضلات بشكل كبير وتشكيل حصوات الكلى.

يمكنك معرفة مدى تخفيف البول من خلال النظر إلى لونه، كلما كان لون البول أغمق، كلما كان أكثر تركيزًا.

عادة ما يكون لون بولك أصفر داكنًا في الصباح لأنه يحتوي على تراكم النفايات التي ينتجها جسمك طوال الليل.

المشروبات مثل الشاي والقهوة وعصير الفاكهة يمكن أن تحتسب ضمن كمية السوائل التي تتناولها، لكن الماء هو الخيار الأكثر صحة والأفضل لمنع تكون حصوات الكلى.

يجب عليك أيضًا التأكد من شرب المزيد عندما يكون الجو حارًا أو أثناء ممارسة الرياضة لتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.

اعتمادًا على نوع الحصوات لديك، قد ينصحك طبيبك بالتقليل من تناول أنواع معينة من الطعام.

لكن لا تقم بإجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي دون التحدث إلى طبيبك أولاً.

المصدر: nhs.uk

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: حصوات الكلى الكليتين حمض البوليك عصير الليمون المشروبات الغازية حصوات الکلى

إقرأ أيضاً:

83 مليار ليرة من الضمان للمستشفيات عن الأعمال الجراحية المقطوعة و37 مليار ليرة لغسيل الكلى

انسجاماً مع مواقفه الداعمة للقطاع الصحّي  والإستشفائي  وحرصاً منه على أن يكون على أتمّ الجهوزيّة لاستقبال ومعالجة المرضى والجرحى، لاسيّما في ظلّ الأوضاع الأمنيّة الخطيرة التي تمرّ بها البلاد جرّاء العدوان الإسرائيلي الغاشم على لبنان، وإيفاءً بالتزامه إعطاء المستشفيات المتعاقدة مع الصندوق سلفات مالية على حساب معاملات الإستشفاء للأعمال الجراحية المقطوعة ودعم استقرارها المالي ، وبخاصّة بعد أن أبدت هذه الأخيرة تجاوباً في تقاضي فواتيرها الإستشفائيّة حسب التعرفات المحدّدة من قيل الصندوق،
وعطفاً على قرار مجلس الإدارة رقم 1335 تاريخ 26/9/2024  والمقترن بمصادقة سلطة الوصاية بالقرار رقم 109/1  تاریخ 1/10/2024، أصدر المدير العام للصندوق الوطني للضمان الإجتماعي د.محمد كركي قراراً  بتاريخ 31/10/2024 حمل الرقم 619، قضى بموجبه  إعطاء المستشفيات المتعاقدة مع الصندوق سلفات مالية على حساب معاملات الإستشفاء للأعمال الجراحية المقطوعة المتوجبة  بقيمة 83 مليار ل.ل. 
وفي سياق متّصل، وبغية ضمان تقديم أفضل الخدمة الصحيّة للمضمونين، وبخاصّة مرضى غسيل الكلى الذين يعتبرون أولويّة لحاجتهم الأسبوعيّة للعلاج، وحيث أنّ علاجهم مغطّى بنسبة 100% من الضمان، أعطى المدير العام توجيهاته بتاريخ 28/10/2024 الى الدوائر المالية المختصّة لتحويل مبلغ 37  مليار ل.ل. للمستشفيات والأطباء كمستحقات عن بدل علاج مرضى غسيل الكلى، ليصبح إجمالي المبالغ المدفوعة عن مرضى غسيل الكلى منذ مطلع العام حوالي  919 مليار ل.ل. 
وأمل المدير العام أنّ تتلقّف المستشفيات والأطبّاء وسائر الأجهزة الطبيّة والتمريضيّة هذه المبادرة الحسنة بمثلها وأن تتعاون مع إدارة الصندوق لمواجهة هذه المرحلة الصعبة والخطيرة من تاريخ  لبنان ومعالجة تداعياتها من خلال الإمكانيّات المتاحة وطالب د. كركي المستشفيات الإسراع بتقديم معاملاتها في مكاتب الصندوق تمكيناً للإدارة من دفع مستحقاتها بالسرعة الممكنة والإلتزام بالتعرفات المقرّة من قبله تحت طائلة وقف السلفات المالية وفسخ التعاقد عند الإقتضاء. 
 

مقالات مشابهة

  • هل وجود النمل فى البيت دليل على الحسد؟ احذر من ظهور هذه العلامات
  • مشروب طبيعي لتنظيف القولون.. «مش هتحتاج تذهب للطبيب»
  • القائمة الكاملة للأطعمة المدمرة لصحة الكلى | ابتعد عنها
  • جمال شعبان يكشف أسباب دقات القلب السريعة
  • 83 مليار ليرة من الضمان للمستشفيات عن الأعمال الجراحية المقطوعة و37 مليار ليرة لغسيل الكلى
  • صحة الكلى..ما هي أفضل الأطعمة لتناولها وأخرى يجب تجنبها؟
  • أضف تمارين القرفصاء إلى روتينك اليومي.. واتنظر تأثيرا عميقا على صحتك
  • 3 مشروبات طبيعية تخلصك من التهاب الجيوب الأنفية.. احرص على تناولها يوميا
  • أستاذ تغذية تكشف عن بدائل الزيت في طهي الطعام.. «حافظ على صحتك»
  • 10 نصائح ذهبية قبل الشراء في الجمعة البيضاء 2024.. «تخفيضات تصل إلى 70%»