دراسة تكشف المعدل الطبيعي لـ التبول أثناء الليل
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
كشفت دراسة طبية أن الاستيقاظ لـ التبول أثناء الليل قد يكون أمرًا طبيعيًا بالنسبة للكثيرين، وخاصة إذا كانوا تحت سن الستين لكن عندما يتكرر الشعور بالحاجة إلى التبول بشكل مفرط، قد يكون ذلك دليلاً على وجود مشكلة صحية تتطلب اهتمامًا.
التبول الليلي: الأسباب والعوامل الطبيعية
التبول الليليوفقا للممرضة دافينا ريتشاردسون من مؤسسة المثانة والأمعاء الخيرية في المملكة المتحدة، فإن التبول مرة واحدة في الليل ليس غير عادي، خاصة إذا كان الشخص في سن أقل من 60 عامًا.
كما أشارت إلى أن الأسباب البسيطة مثل شرب الكثير من السوائل قبل النوم أو تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تساهم في زيادة الحاجة للتبول ليلاً.
هل التبول الليلي علامة على الإصابة بمرض ما؟
على الرغم من أن التبول الليلي قد يكون طبيعياً في بعض الحالات، إلا أن زيادة عدد مرات التبول قد تشير إلى حالات صحية أعمق. ومن هذه الحالات:
داء السكري: حيث يعاني المريض من العطش الشديد وزيادة التبول بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
ارتفاع ضغط الدم: قد يزيد من حاجة الجسم للتبول بشكل متكرر.
مشاكل في القلب: مثل ضعف الدورة الدموية الذي يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يتطلب التبول المستمر.
عدوى المسالك البولية: التي تصاحبها عادةً أعراض مثل الحرقان ورائحة البول الكريهة.
تأثير التبول الليلي على الصحة العامة
يمكن أن يسبب الاستيقاظ المتكرر في الليل للتبول في اضطرابات في النوم، مما يؤثر سلبًا على الأداء اليومي وجودة الحياة والصحة العامة على المدى الطويل. لذلك، يجب الانتباه إلى هذه الحالة إذا كانت مصحوبة بأي أعراض أخرى.
كيف يمكن التعامل مع التبول الليلي؟
وقدمت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بعض النصائح لتقليل التبول الليلي:
تقليل تناول الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.
تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل في المساء.
تناول آخر كوب من الماء في الساعة 8 مساءً بدلاً من الساعة 10 مساءً.
الحفاظ على روتين نوم جيد، حيث أن النوم غير المنتظم قد يزيد من ملاحظة التبول الليلي.
متى يجب استشارة الطبيب؟إذا كنت تجد نفسك تستيقظ أكثر من المعتاد في الليل للتبول، أو إذا كانت هذه الحالة مصحوبة بأعراض أخرى مثل العطش المفرط أو ألم في الصدر، ينصح الأطباء بضرورة استشارة الطبيب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التبول ارتفاع مستويات السكر بسبب ارتفاع ع مستويات السكر في الدم ضعف الدورة الدموية احتباس السوائل في الجسم الحياة والصحة الخدمات المشروبات الصحة العامة ارتفاع ضغط الدم زيادة التبول التبول اللیلی
إقرأ أيضاً:
أرقام صادمة للعدد الحقيقي للقتلى في غزة ممّا لم يُكشف عنه.. دراسة بريطانية تكشف
(CNN)-- عدد الأشخاص الذين قتلوا في غزة أعلى بكثير من الرقم الذي أبلغت عنه السلطات في القطاع، وفقا لدراسة تمت مراجعتها من قبل باحثين من إحدى جامعات الأبحاث الصحية الرائدة في المملكة المتحدة.
وفقًا للنتائج التي أعلنتها كلية لندن للصحة والطب الاستوائي (LSHTM) ونشرتها مجلة The Lancet، كان هناك ما يقدر بـ 64,260 "حالة وفاة بسبب الإصابات المؤلمة" في غزة في الفترة ما بين 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023 و30 يونيو/ حزيران 2024. وقدرت الصحة في غزة الرقم بـ 37,877 في ذلك الوقت.
ووجد الباحثون أن هذا يعني أن الوزارة لم تعلن عن عدد القتلى بسبب العنف بنسبة 41% تقريبًا. وقالت الدراسة إنه حتى أكتوبر/ تشرين الأول، من المعتقد أن عدد سكان غزة الذين قُتلوا بسبب أعمال العنف تجاوز 70,000، بناءً على معدل الإبلاغ عن النقص المقدر.
وقالت إن إجمالي عدد القتلى المنسوب إلى الحملة العسكرية الإسرائيلية من المرجح أن يكون أعلى، لأن تحليلها لا يأخذ في الاعتبار الوفيات الناجمة عن تعطيل الرعاية الصحية، وعدم كفاية الغذاء والمياه النظيفة والصرف الصحي، وتفشي الأمراض.
وبلغ رقم وزارة الصحة 45885 في 7 يناير/ كانون الثاني. وأصيب 109196 آخرين. وبشكل عام فإن الوزارة تتوصل إلى أرقامها من خلال إحصاء جثث القتلى.
وقالت LSHTM إن النتائج تشير إلى أن حوالي 3% من سكان القطاع ماتوا بسبب العنف، 59% منهم من النساء والأطفال وكبار السن.
واضافت LSHTM أن التناقض مع أرقام الوزارة يعكس تدمير البنية التحتية للرعاية الصحية في غزة، وبالتالي عدم قدرتها على إحصاء القتلى بدقة وسط القصف الإسرائيلي المستمر للقطاع، وقام الباحثون بتحليل البيانات من مصادر متعددة، بما في ذلك سجلات مشرحة مستشفى وزارة الصحة، واستطلاع عبر الإنترنت يعتمد على المشاركين، وبيانات النعي على وسائل التواصل الاجتماعي، وتوصلوا إلى أرقام تقديرية باستخدام طريقة إحصائية تُعرف باسم "تحليل الالتقاط والاستعادة"، والتي تُستخدم عندما لا يتم تسجيل جميع البيانات ذات الصلة.
وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي، زينة جمال الدين إن النتائج "تؤكد الحاجة الملحة للتدخلات لحماية المدنيين ومنع المزيد من الخسائر في الأرواح".
وأدت الحرب التي شنتها إسرائيل على غزة منذ 14 شهرا، ردا على هجوم حماس في 7 أكتوبر/ تشرين الأول، إلى تدمير مساحات واسعة من القطاع وتدمير البنية التحتية الرئيسية للرعاية الصحية، في حين فرضت ضغطا هائلا على المستشفيات التي لا تزال تعمل.
وفي الشهر الماضي، وجد تقرير صادر عن منظمة هيومن رايتس ووتش (HRW) أن إسرائيل حرمت الفلسطينيين في غزة عمداً من الوصول إلى المياه النظيفة، مما أدى إلى انتشار الأمراض وتسبب في وفيات محتملة بالآلاف، محذرة من أن حجم الدمار الناجم عن نقص المياه قد لا يكون مفهوما تماما على الأرجح، بسبب تدمير نظام الرعاية الصحية في غزة بما في ذلك تتبع الأمراض.
واتهمت هيومن رايتس ووتش ومنظمة العفو الدولية إسرائيل بارتكاب إبادة جماعية ضد الفلسطينيين في غزة، وهو ما تنفيه إسرائيل بشدة، كما تم نقل إسرائيل إلى أعلى محكمة تابعة للأمم المتحدة، محكمة العدل الدولية، بسبب مزاعم الإبادة الجماعية.
وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، توفي طفل فلسطيني حديث الولادة بسبب انخفاض حرارة الجسم في غزة، ليصل إجمالي عدد الأطفال الذين قتلوا بسبب درجات الحرارة المنخفضة وعدم إمكانية الوصول إلى الملاجئ الدافئة في الأسابيع الأخيرة إلى 6 على الأقل، وتوفي ثمانية أشخاص في المجمل بسبب انخفاض حرارة الجسم، وفقاً لمسؤولي الصحة في القطاع، بما في ذلك طفل صغير يبلغ من العمر عامين وممرضة.
وقالت منظمة أطباء بلا حدود، الأربعاء، إن 3 مستشفيات في غزة، مستشفى ناصر، ومستشفى الأقصى، ومستشفى غزة الأوروبي، على وشك الإغلاق بسبب نقص الوقود. وأضافت أن "هذا الوضع يهدد حياة مئات المرضى، بمن فيهم الأطفال حديثي الولادة، الذين يعتمدون على الكهرباء للبقاء على قيد الحياة".
"آيرينا" تناقش مضاعفة القدرة الإنتاجية للطاقة المتجددة