2024-12-28@14:40:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 195
«طرق طبیعیة»:
ضغط الدم المنخفض قد يكون مشكلة صحية شائعة، ولكن العديد من الأشخاص لا يعطونها الاهتمام الكافي حتى تصبح أكثر تعقيدًا. عندما يكون الضغط منخفضًا، قد يشعر الشخص بالدوار، التعب، أو حتى الإغماء في بعض الأحيان. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم بشكل تدريجي وآمن. ومع ذلك، يجب أن تتم ممارسة هذه الطرق بحذر وبالتشاور مع الطبيب، لأن رفع الضغط يتطلب توازنًا دقيقًا. طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفضإليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها لرفع ضغط الدم المنخفض، وفقا لما نشره موقع هيلثي.1. شرب المزيد من الماء: أساس الحياة وضغط الدمأول خطوة بسيطة وفعّالة هي زيادة تناول السوائل. الماء مهم جدًا لتحسين حجم الدم وبالتالي رفع الضغط. الجفاف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، وهو حالة تحدث عندما تكون قراءة الضغط أقل من المعدل الطبيعي، ويمكن أن يُعزى ذلك إلى عدة أسباب، منها نقص السوائل، أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو تأثيرات جانبية لبعض الأدوية، وكذلك الوقوف المفاجئ بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم“البوابة نيوز” تقدم الأعراض المرتبطة بانخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية منها، وفقا لما تم نشره بموقع “تايمز أوف انديا”. تتعدد الأعراض التي قد يعاني منها المصابون بانخفاض ضغط الدم، وتشمل: - الدوخة والإغماء. - الإرهاق والتعب. - الرؤية الضبابية. - البرودة والتعرق. - الصداع والغثيان. طرق طبيعية لرفع ضغط الدم - شرب القهوة: يمكن لفنجان من القهوة صباحًا أن يساهم في رفع...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، الذي يحدث عندما يكون مستواه أقل من المعدل الطبيعي، نتيجة لعوامل عدة مثل نقص السوائل في الجسم، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو التأثير الجانبي لبعض الأدوية، كما أن الوقوف المفاجئ بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة قد يسببه أيضًا. يترتب على انخفاض ضغط الدم عدة أعراض مزعجة على الناحية الصحية، لذا يبحث الكثيرون عن طرق للوقاية منها بشكل طبيعي. أعراض انخفاض ضغط الدم: الدوخة. الإغماء. التعب والإرهاق. رؤية ضبابية. البرودة والتعرق. الصداع. الغثيان. طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض وقدم الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، لـ «الوطن» طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض، عليك استخدامها بحذر، وهي كالتالي: - شرب القهوة: شرب فنجان من القهوة مع وجبة الفطار في الصباح يمكن...
آلام الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم و إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لتخفيف الألم دون الاعتماد على الأدوية، فإن هذه النصائح قد تكون الحل. إليك سبع استراتيجيات فعالة يمكنك تطبيقها بسهولة في حياتك اليومية وضعها دكتور فيجاي فاد، متخصص في الطب الرياضي للتخلص من الام الظهر وذلك وفقا لما جاء في موقع spine-health:1. تناول مشروبات مضادة للالتهاباتإضافة مشروبات طبيعية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات التي تسبب آلام الظهر لذا جرب حليب الكركم الممزوج بالحليب الدافئ أو عصير الكرز الحامض الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. شاي الزنجبيل الأخضر أيضًا خيار مثالي لتهدئة الألم وتحسين الدورة الدموية.2. تحسين جودة النومالنوم الجيد ليس رفاهية، بل ضرورة لتقليل الألم اليومي. يمكنك تحسين...
يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، ما يسبب الإرهاق، شحوب البشرة، وتساقط الشعر، ولتحسين مستويات الحديد في الجسم، يمكن لبعض الطرق الفعالة أن تحسن من مستويات الحديد من الجسم.طرق فعّالة لزيادة مستويات الحديد في الجسمولزيادة الحديد في جسمك، تناولي الأطعمة الغنية به، وتجنبي الأطعمة التي تعيق الامتصاص، وفكري في تناول مكملات الحديد عند الحاجة تحت إشراف الطبيب. علاج مش وقاية.. لقاح روسيا المضاد للسرطان بين الشك واليقينخطر مهدد للحياة .. الغذاء والدواء الأمريكية تسحب رقائق بطاطس شهيرة من الأسواقويمكن للحفاظ على توازن صحي في النظام الغذائي هو المفتاح لتجنب فقر الدم وتحسين صحتك العامة، وإليكم طرق فعالة لزيادة نسبة الحديد في الجسم، وتشمل ما يلي :ـ تناول الأطعمة الغنية بالحديد:احرصي على إدخال الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي، خاصة النوع الذي...
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن الطرق الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الفئران فهو من أكثر الكائنات المقززة التى يمكن أن تنقل أمراض عديدة.ووفقا لما جاء فى موقع “pestline ” نعرض عدة طرق طبيعية للتخلص من الفئران. استخدام زيت النعناعيعد زيت النعناع من الوسائل الطبيعية الممتازة للتخلص من الفئران ويمكن وضع قطرات من زيت النعناع النقي على كرات قطنية، ثم توزيعها في المناطق التي تحاول القوارض دخولها، مثل المرآب أو المخازن. هذه الطريقة آمنة للحيوانات الأليفة والبشر، ولكن لضمان الفعالية، يجب إعادة وضع الزيت على الكرات القطنية مرتين أسبوعيًا.زيت النعناعاستخدام الطعم تتوفر في الأسواق أنواع مختلفة من الطعوم التي تساعد في التخلص من القوارض ويُفضل قراءة تعليمات الاستخدام بدقة، حيث تتطلب بعض الأنواع جرعات متعددة وأخرى تكون فعالة من جرعة واحدة فقط.تنظيف...
شعرك خشن ويسبب لك الازعاج إليك أفضل الطرق الفعّالة لتنعيم الشعر الخشن بوسائل طبيعية وآمنة..حيث يعتبر الشعر الناعم أحد معايير الجمال لدى الكثيرين،د لكن الحصول عليه يتطلب اتباع روتين منتظم للعناية بالشعر والتخلص من الشعر الخشن أو الباهت ليس بالأمر السريع إذ يحتاج إلى صبر واستمرارية. إليك أشهر الطرق الكيميائية لتنعيم الشعر الخشن وأضرارها تلجأ العديد من السيدات إلي الطرق الكيميائية لتنعيم الشعر مثل الكيراتين والتمليس الياباني، أو التمليس الكيميائي للحصول على شعر مفرود يدوم لعدة أشهر. ورغم فعاليتها وسرعتها إلا أنها تحمل آثارًا جانبية مثل: تلف الشعر وجفافه وتقصف الأطراف وفقدان اللمعان وظهور مزيج من الشعر المفرود والمجعد مع نمو الشعر تزداد الحاجة إلى تكرار العملية بانتظام.استخدام مكواة الشعر مكواة الشعر تُعد خيارًا سريعًا لتنعيم الشعر لكنها قد تسبب تلفًا بسبب الحرارة. لكي...
تكون قرحة الفم مؤلمة ومزعجة، لكنها غالبًا تختفي خلال أسبوع أو أسبوعين من تلقاء نفسها، ويمكن لبعض الطرق البسيطة أن تقوم بتخفيف الألم وتسريع الشفاء بطرق طبيعية.طرق طبيعية لتخفيف قرحة الفم المؤلمةولكن يجب استشارة الطبيب إذا استمرت قرحة الفم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كانت كبيرة الحجم أو مصحوبة بحمى أو صعوبة في البلع، وفقا لما نشر “بولد سكاي” الهندي.بشكل مؤقت.. كيف تتخلص من آلام الضروس ؟ماذا يحدث لك عند المشي حافي القدمين؟.. فوائد عظيمةوهذه العلاجات الطبيعية فعّالة ومناسبة لتخفيف الأعراض، ولكن في حال تكرار قرحة الفم بشكل متكرر، يجب استشارة الطبيب، وإليك طرق طبيعية لتخفيف قرحة الفم المؤلمة، ومن أبرزها ما يلي :ـ المضمضة بالماء والملح :اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.مضمضي به لمدة 30...
الحديد من العناصر الأساسية في جسم الإنسان، فهو يمد الجسم بالطاقة، وفي حال نقصه يتسبب في خلل بمستويات خلايا الدم الحمراء، لأنه يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموجلوبين، وهو بروتين مهم يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، لذلك، نقدم عدة طرق يجب على الأشخاص اتباعها لتعزيز الحديد في الجسم. يلعب الحديد دورًا هامًا في الجسم، فهو يساعد على أكسدة الدم، كما أن وظيفته الأساسية هي تسهيل نقل الأكسجين عن طريق الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في كريات الدم الحمراء، ولتجنب نقصه يجب على المرضى تغيير العادات الغذائية الضارة. هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في الحصول عليه، ومنها التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة لضمان قدرة الجسم على إنتاج حاجته اليومية من فيتامين د، وفقًا لما ذكره موقع «هيلث...
تعاني العديد من السيدات بسبب تساقط الشعر، وإذا كنت تعاني من تساقط الشعر وتبحث عن طريقة لتعزيز نموه، فقبل أن تجرب أي علاجات موضعية، جرب بعض العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر. احذر بشدة.. 8 أشياء تزيد من خطر إصابتك بالسرطان 5 خطوات بسيطة لحماية الملابس الصيفية من التلف عند التخزين| تعرف عليها العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر - زيت جوز الهندإذا كان تساقط الشعر مرتبط بفيتامين E؟ إذًا، فإن زيت جوز الهند سيكون علاجًا رائعًا، إذا كنت تعاني من أعراض مثل حكة فروة الرأس، أو تقصف الأطراف، أو تساقط الشعر، فإن استخدام ملعقة كبيرة من هذا (تدليكها على شعرك) كعلاج موضعي ليلي قد يساعد على وقف تساقط الشعر.هذا العلاج الطبيعي غني بفيتامين E والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، لذا، لتعزيز نمو الشعر،...
حب الشباب مشكلة جلدية شائعة تصيب الشباب والكبار على حد سواء. رغم وجود العديد من المنتجات التجارية، فإن المكونات الطبيعية تقدم حلولًا فعّالة وآمنة لعلاج هذه المشكلة، وفيما يلي نقدم لك أبرز الطرق الطبيعية للتخلص من حب الشباب. العلاجات الطبيعية لحب الشباب تعتمد على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات التي تساعد في تهدئة البشرة وتنظيفها. إليك بعض الطرق الفعّالة:1. العسل الطبيعي• العسل يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا التي تساهم في تنظيف المسام.• ضع طبقة رقيقة من العسل على المناطق المصابة واتركها لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفها بالماء الدافئ. 2. زيت شجرة الشاي• يُعد زيت شجرة الشاي من أفضل العلاجات الطبيعية لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.• قم بتخفيف الزيت بالماء وضعه على الحبوب باستخدام قطعة قطنية. 3. عصير الليمون• الليمون يحتوي على أحماض طبيعية تعمل...
مع التقدم في العمر، تبدأ البشرة بفقدان مرونتها وتظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، لكن باستخدام الزيوت الطبيعية يمكن تأخير هذه العلامات وتعزيز صحة البشرة. من بين الزيوت الفعالة في مكافحة التجاعيد زيت الورد وزيت الأرغان. يحتوي زيت الورد على فيتامين C المعروف بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تقليل التجاعيد وجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا. زيت الأرغان بدوره غني بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E الذي يعمل على تغذية البشرة وحمايتها من أضرار الجذور الحرة. لاستخدام زيت الورد في روتينك اليومي، يمكن تدليك الوجه ببضع قطرات منه بعد تنظيف البشرة في المساء. يساعد ذلك في تعزيز تجديد الخلايا أثناء النوم وتحسين مظهر البشرة. أما زيت الأرغان، فيمكن استخدامه كمرطب يومي أو مزجه مع كريم الليل لزيادة فعاليته. من الزيوت الأخرى المفيدة أيضًا...
علامات تمدد الجلد هي مشكلة شائعة تصيب العديد من الأشخاص بسبب الحمل أو التغيرات المفاجئة في الوزن، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تقليل ظهور هذه العلامات.زيت فيتامين E يعتبر من أفضل الخيارات الطبيعية لعلاج علامات التمدد، حيث يساعد على ترطيب الجلد وتجديد خلاياه. كما أن زيت اللوز الحلو يعمل على تحسين مرونة الجلد وتهدئته. مزيج من السكر وزيت الزيتون يمكن استخدامه كخليط تقشير طبيعي يحفز تجديد خلايا البشرة ويساعد على تقليل ظهور علامات التمدد. علاوة على ذلك، يمكن استخدام جل الألوة فيرا لتخفيف التورم والاحمرار المرتبط بهذه العلامات. العلاجات الطبيعية توفر طريقة آمنة وفعّالة للتقليل من ظهور علامات تمدد الجلد وتحسين مظهر البشرة. التطورات الحديثة في زراعة الشعر| من تقنيات FUE إلى الخلايا الجذعية التقنيات الحديثة لعلاج...
التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن الوقاية من ظهورها المبكر من خلال اتباع بعض العادات الصحية والعناية بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية. أولًا، يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها للحفاظ على مرونة البشرة. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على تأخير ظهور التجاعيد. يمكن تدليك البشرة بزيت الزيتون كل ليلة قبل النوم. ثانيًا، ماسك الألوفيرا يعتبر علاجًا فعالًا ضد التجاعيد. الألوفيرا يحتوي على خصائص مرطبة وتهدئ الجلد. يمكن تطبيق جل الألوفيرا الطازج على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة للحصول على تأثير مرطب ومجدد. من جانب آخر، يعتبر شرب الماء بكثرة أحد العوامل الرئيسية في الحفاظ على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد. الترطيب الداخلي مهم جدًا للحفاظ على صحة البشرة ومرونتها. وأخيرًا، الوقاية من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف خبراء عن طرق طبيعية لتعزيز عملية الهضم وتخفيض الشهية بدلا من اللجوء إلى الأدوية من خلال تحفيز الجسم على إنتاج GLP-1 عبر إدخال بعض الأطعمة مما يتيح خيارا طبيعيا وآمنا للتحكم في الشهية وفقا لما نشرتة مجلة فوربس الطبية .تعد العقاقير المستخدمة لعلاج بعض الامراض كوسيلة لفقدان الوزن مشكلة كبيرة للمريض، ورغم فعاليتها إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية المحتملة مثل الغثيان والتقيؤ واضطرابات الجهاز الهضمي ولحسن الحظ كشف الخبراء عن طرق طبيعية يمكن من خلالها تعزيز مستويات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1" (GLP-1)وهو هرمون تفرزه الأمعاء ويساهم في تنظيم الجوع والهضم فبدلا من اللجوء إلى الأدوية و يمكن تحفيز إنتاج هذا الهرمون من خلال تعديلات غذائية بسيطة يمكن أن تحقق الفوائد نفسها.وبهذا الصدد أوضح الدكتور...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من السعال خلال فصل الشتاء وتغيرات الفصول .. فكيف تتخلص منه بدون أدوية؟ بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير ووفقا لما جاء في موقع carehospitals إليك كيفية علاج السعال الجاف في المنزل.1. العسل : يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للميكروبات وتساعد على التئام الجروح، ما يساعد على تهدئة التهاب الحلق، كما أن قوامها السميك واللزج يشكل طبقة واقية على الأنسجة الملتهبة في الحلق. تجنب إعطاء العسل للأطفال الرضع أقل من 12 شهرًا بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي لدى الرضع.2. الغرغرة بالماء الدافئ والملح : الغرغرة بالماء الدافئ والملح هي علاج منزلي سهل وفعال للسعال الجاف ويساعد الملح على سحب المخاط...
تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وصحتها، ويعد التنظيف العميق من أهم خطوات العناية بالبشرة، حيث يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب التي قد تسد المسام وتسبب مشاكل جلدية، وفيما يلي نعرض لك طرقًا طبيعية لتنظيف البشرة بعمق، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.طرق طبيعية لتنظيف البشرة1. البخار يعتبر بخار الماء طريقة فعالة لتنظيف البشرة بعمق. يعمل على فتح المسام ويساعد على التخلص من الزيوت الزائدة والشوائب. طريقة الاستخدام: قم بغلي الماء ثم صبّه في وعاء. قرب وجهك من البخار مع وضع منشفة على رأسك للحفاظ على الحرارة. استمتع بالعملية لمدة 5-10 دقائق، ثم اغسل وجهك بالماء البارد. 2. السكر والعسل يعمل السكر كمقشر طبيعي، بينما العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ومرطبة. المكونات: ملعقة كبيرة من السكر وملعقة صغيرة من العسل.طريقة الاستخدام: اخلط المكونات...
عش حياة خالية من آلام المفاصل.. طرق طبيعية فعالة
تعاني العديد من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء حول أو تحت العين وتؤثر هذه المشكلة بشكل كبير على مظهرهن وجمالهن ولكن بكل مشكلة صحية أسباب . وقد كشف موقع mayoclinic عن أسباب الهالات السوداء :الخصائص الوراثيةفرك العينين وحكهاالتهاب الجلدالتعرض للشمسالتغيرات في الجلد المصاحبة للتقدم في العمر . ويمكن علاج الهالات السوداء بطرق طبيعية منها :العسل :قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.وضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين.ترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة.شطف المنطقة جيدًا بالماء.تكرار ذلك مرة واحدة يوميا .الكمادات :وضع كمادات باردة حول العينين، حيث أن ذلك يسبب انقباض الأوعية الدموية المتواجدة في المنطقة والتقليل من السواد تحت العينين.ويتم ذلك من خلال وضع البعض من مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة، ومن ثم وضعها على العينين، أو...
قد تجعلك بعض العوامل الوراثية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن أفضل طريقة لتجنب مشاكل القلب هي الحفاظ على صحة قلبك، من المهم تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط كبير من النوم، وعدم التدخين، والبقاء نشطًا بدنيًا. بعد تورط ابن وزيرة سابقة في حادث قـ.ـتل.. 10 معلومات عن الشيزوفرينيا صحي بامتياز.. ماذا يحدث عند عصر الليمون على الماء قبل الشرب؟ انتبه.. التوتر الزائد يصيبك بأمراض خطيرة يعتبر نمط الحياة مهمًا للغاية لصحة قلبك: حيث يمكن الوقاية من حوالي 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل أمراض القلب والسكتة الدماغية.طرق طبيعية للحفاظ على صحة القلباحصل على قسط كاف من النومتختلف احتياجات كل شخص قليلاً، لكن أغلب البالغين يحتاجون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات...
تنتشر أعراض "القولون العصبي" في أوساط أعداد متزايدة من الناس، خاصة في ظل تعقيدات الحياة المتزايدة والضغوط التي يواجهها الناس والتي تعتبر السبب الرئيس لهذا المرض، فيما ينشغل الكثير من الأطباء في البحث عن الطرق التي تُخفف من الآلام والأعراض الناتجة عن "القولون العصبي".القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome - IBS) هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء ويتميز بمجموعة من الأعراض. تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكنها تشمل عادةً: 1. آلام البطن- شعور بالألم أو التقلصات في البطن، وغالبًا ما تتحسن بعد التبرز. 2. تغييرات في عادات الأمعاء- إسهال: قد يعاني البعض من الإسهال المتكرر.- إمساك: قد يعاني البعض الآخر من الإمساك.- تغيرات مختلطة: يمكن أن تتغير الأعراض بين الإسهال والإمساك. 3. انتفاخ البطن- شعور بالامتلاء أو الانتفاخ في البطن، خاصة بعد تناول الطعام. 4....
مسام الوجه من المشكلات الجمالية الشائعة التي تسبب القلق لدى العديد من الفتيات، حيث تؤثر على مظهر البشرة نتيجة زيادة إفراز الزيوت أو انسداد المسام، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية. هذه المشكلة تسبب انزعاجاً كبيراً، خاصة وأنه يصعب إخفاءها باستخدام مستحضرات التجميل. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة والآمنة التي يمكن استخدامها لتقليل ظهور المسام وتحسين مظهر البشرة. خلال السطور التالية توضح «الوطن» النصائح الفعالة لتضييق مسام الوجه في المنزل بطريقة فعالة وآمنة، وفقًا لحديث الدكتورة إيمان سند، استشاري الجلدية لـ «الوطن». خطوات فعالة لتضييق المسام في المنزل - الخطوة الأولى: هي تنظيف البشرة بشكل منتظم ومستمر من خلال استخدام غسول مناسب لبشرتك مرتين يوميًا لإزالة أي زيوت أو أوساخ. - الخطوة الثانية: استخدمي تونر به مكونات قابضة مثل...
شارك الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الطرق الطبيعية لخفض مستويات السكر في المنزل، وقام بتسمية وسيلة لخفض مستويات السكر، مشيرًا بشكل عابر إلى أن الحفاظ على مستويات الجلوكوز الصحية يجب أن يكون بشكل منهجي ومستمر. الأرقام من 5.6 إلى 6.9 الموجودة على جهاز قياس السكر هي بالفعل حالة من مقدمات مرض السكري، وإذا زاد العدد عن 7 فهذا مرض السكري. حذر الطبيب من أن كل شخص رابع لديه خطر متزايد للإصابة بمقدمات مرض السكري وتحوله إلى مرض السكري مع مشاكل في الكلى والعينين وما إلى ذلك. وذكر مياسنيكوف أن إحدى أفضل الطرق لتطبيع نسبة السكر في الدم هي ممارسة النشاط البدني الهوائي، وشدد على أن الجري المقاس والسباحة والألعاب الرياضية وسباق المشي والرقص - هذه الأنواع وغيرها مرغوبة بأي وزن وفي أي عمر. بالإضافة إلى ذلك، لتصحيح...
صورة تعبيرية (مواقع) لا شك أن صحة القولون العصبي أمر حيوي للحفاظ على صحة الجسم ككل.وعندما يكون القولون متوازن ونظيف، فإنه يساعد على امتصاص المغذيات بشكل أفضل وطرد النفايات بكفاءة.اقرأ أيضاً انفجار في رأسك.. 4 مخاطر تهدد حياتك عند كتم العطس 26 أغسطس، 2024 إياك أن تتناول الموز مع هذه الأطعمة.. سم قاتل 26 أغسطس، 2024ولكن في بعض الأحيان، قد يتراكم الغبار والسموم في القولون، مما يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.من هنا، من المهم أن نعرف كيفية تنظيف القولون بطرق طبيعية وآمنة. أولاً: يمكننا البدء بتعزيز نظام الهضم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف. الألياف الغذائية مهمة لتحريك الطعام عبر القناة الهضمية بسهولة وتسهيل عملية التبرز.بعض الأطعمة الغنية بالألياف هي الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات، والبقوليات، والمكسرات والبذور.يجب محاولة تناول 25-30 جرام...
قشرة الشعر (vanicream) لا شك أن الرأس مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين، حيث تتسبب في ظهور بقع بيضاء أو رمادية على فروة الرأس، والشعور بالحكة والتهيج.وهذه المشكلة لها أسباب متعددة منها الجفاف، والبكتيريا والفطريات، والإجهاد، والعوامل الوراثية.اقرأ أيضاً الريال اليمني يفاجئ سوق العملات بسعر صرف جديد في تعاملات اليوم.. آخر تحديث 26 أغسطس، 2024 بعد رد حزب الله.. صنعاء تكشف عن طبيعة ردها القادم على إسرائيل 25 أغسطس، 2024كما انه وعلى الرغم من توفر العديد من المنتجات التجارية للتخلص من القشرة، إلا أنها قد تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر سلبًا على فروة الرأس والشعر.ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سنستكشف طرقًا فعالة وطبيعية للتخلص من القشرة في الرأس. أسباب ظهور القشرة في الرأس:الجفاف:نقص الرطوبة في فروة الرأس يؤدي إلى جفاف...
عقد الدكتور هاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، اجتماعاً، لمناقشة أنشطة هيئة حماية الشواطئ، والتنسيق القائم بين أجهزة الهيئة ومعهد بحوث الشواطئ، والإعداد لعقد اجتماع اللجنة العليا لتراخيص الشواطئ. وأكد «سويلم» أهمية الحفاظ على الشواطىء المصرية والمناطق الساحلية وإدارتها بشكل متكامل، بما يحقق مستهدفات التنمية بهذه المناطق، مع الحفاظ عليها وحمايتها من التأثيرات السلبية للتغيرات المناخية، وكذلك التوجه لاستخدام طرق طبيعية صديقة للبيئة في حماية الشواطئ بقدر الإمكان. وزير الري: إدارة الشواطئ بشكل متكامل يحقق مستهدفات التنمية وأشار وزير الري إلى ضرورة قيام المستثمرين باتخاذ ما يلزم من إجراءات لعرض المشروعات المقترح تنفيذها على اللجنة العليا لتراخيص الشواطئ قبل بدء تنفيذ أي أعمال على الطبيعة، لضمان عدم تأثير هذه المشروعات سلباً على المنطقة الساحلية، مع تقديم كل المستندات اللازمة لدراسة...
دهون البطن واحدة من المشكلات الأزلية التي يعاني منها كثيرون، ويرغبون في التخلص منه بواسطة طرق طبيعية، بدلًا من اللجوء إلى العمليات الجراحية، الأمر الذي يبدو صعبًا، ولكنه ما يزال ممكنًا. وتطرق موقع «medicalnewstoday» لهذا الأمر، وذلك عبر تناول بعض المشروبات الطبيعية أو الأعشاب، والتي يمكن إيضاحها في التقرير التالي.. 3 طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن الزنجبيل واحد من الأعشاب الطبيعية، التي يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي للتخلص من دهون البطن، والذي أثبت فعاليته في نسف الدهون المتراكمة، وذلك لكونه عنصرًا غنيًا بخصائص مضادة للالتهابات، وذلك عبر إضافته إلى الشاي الساخن أو الماء. ولا يقتصر الأمر على الزنجبيل فحسب، إلا أن خل التفاح ثبتت فعاليته في عملية إنقاص الوزن، وذلك عبر تناوله وذلك نظرًا لكثرة فوائده وفعاليته على جسم...
الاكتئاب هو حالة نفسية تؤثر بشكل عميق على الحياة اليومية للعديد من الأشخاص، وقد يتطلب علاجًا شاملاً يشمل العلاجات الطبية والنفسية، وإلى جانب العلاجات التقليدية، يمكن أن تلعب الطرق الطبيعية دورًا مهمًا في تحسين الحالة النفسية ودعم الشفاء. تتضمن هذه الطرق تغييرات بسيطة ولكن فعالة في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة والتغذية السليمة، التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب وتعزيز الصحة النفسية بشكل عام، وخلال السطور التالية نستعرض لك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في معالجة الاكتئاب وتعزيز الرفاهية العقلية. طرق طبيعية لعلاج الاكتئاب1. ممارسة الرياضة بانتظام - النشاط البدني يساعد في زيادة مستويات هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، مما يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب. ينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام...
يعتقد عموما أنه لا يمكن الحصول على ابتسامة هوليوود البيضاء تماما إلا بمساعدة أطباء الأسنان، لكن الخبراء من المملكة المتحدة حددوا طرق لتحقيق هذا التأثير في المنزل. صودا الخبزهذا مبيض أسنان طبيعي، بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين صودا الخبز في العديد من معاجين الأسنان. جرب خلط ربع ملعقة صغيرة من الصودا بالماء وضعها على أسنانك مع معجون الأسنان. لن تضر الصودا أسنانك وستساعد على تبييضها تدريجيا. الفراولةنظرا للمحتوى الكبير من حمض الماليك، وهو مبيض طبيعي، فإن هذه التوت الحلو يجعل الأسنان بيضاء كالثلج بشكل طبيعي. لا تحرم نفسك من الفراولة. ماء دافئ مع الملح طريقة أخرى لتحقيق ابتسامة بيضاء هي استخدام الماء الدافئ مع الملح الذي له تأثير طبيعي مضاد للبكتيريا اخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدمه كشطف. التفاحالتفاح هو...
انسوا المكيف.. طُرق طبيعية فعالة لتبريد المنزل في الصيف دون كهرباء
رائحة الفم (مواقع) يعاني الكثير منا من مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد تؤثر سلبًا على الثقة بالنفس والتواصل الاجتماعي. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق الطبيعية والفعالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. اقرأ أيضاً الريال اليمني بسعر صرف جديد خلال تعاملات اليوم في صنعاء وعدن.. تحديث مباشر 13 أغسطس، 2024 خدعة بسيطة تساعدك على التفريق بين العسل الأصلي والمغشوش 12 أغسطس، 2024ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟:البكتيريا: تتراكم البكتيريا في الفم وتتغذى على بقايا الطعام، مما يؤدي إلى إنتاج روائح كريهة.الأطعمة: بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والقهوة والكحول تسبب رائحة كريهة مؤقتة.مشاكل صحية: قد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على وجود مشاكل صحية مثل الجفاف في الفم، التهابات اللثة، أو مشاكل في الجهاز الهضمي. ـ طرق طبيعية للتخلص...
قشرة الشعر (vanicream) بالإمكان تصنيف قشرة الرأس بشكل عام إلى نوعين رئيسيين:1– القشرة الدهنية:اقرأ أيضاً ورد الآن: انقلاب مفاجئ لأسعار صرف الريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم 12 أغسطس، 2024 مستجدات أسعار صرف الريال اليمني مساء اليوم الأحد.. انقلاب مفاجئ 11 أغسطس، 2024تظهر القشرة الدهنية باللونين الأصفر أو الأبيض، وتكون سميكة وملتصقة بفروة الرأس. غالبًا ما تنجم عن زيادة إفراز الزيوت في فروة الرأس، أو التهاب الجلد الدهني، أو الإصابة ببعض الفطريات.تشمل أعراضها الحكة الشديدة، وفروة الرأس الدهنية، والاحمرار. 2– القشرة الجافة:تظهر القشرة الجافة كقشور صغيرة باللون الأبيض، وتسقط بسهولة من الشعر. يمكن أن تكون أسبابها جفاف فروة الرأس، استخدام منتجات شعر قاسية، أو التعرض للطقس البارد والجاف.عادةً ما تقتصر الأعراض على الحكة الخفيفة وظهور القشور في فروة الرأس. ـ ما هي...
يعتبرالكرياتينين هو ناتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي ويعد مهمًا لإنتاج الطاقة في العضلات. ويتم التخلص منه عادةً عبر الكلى، ولذلك فإن ارتفاع مستويات الكرياتين في الدم قد تشير إلى مشاكل في وظائف الكلى. يستعرض «الأسبوع » لزواره ومتابعيه كل ما يخص الطرق الطبيعية لخفض مستويات الكرياتينين، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. الكرياتين هو مركب عضوي يتكون من الأحماض الأمينية الأرجينين والجليسين والمثيونين، ويتواجد بشكل رئيسي في العضلات. يلعب الكرياتين دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة داخل الخلايا، حيث يساعد على إعادة توليد الأدينوسين ثلاثي الفوسفات «ATP»، المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. يتم تخزين الكرياتين في العضلات بشكل رئيسي على شكل كرياتين فوسفاتي، الذي يُستخدم في توفير الطاقة السريعة أثناء الأنشطة عالية الشدة مثل رفع الأثقال...
يتعرض الشعر يوميًا لعوامل بيئية قد تؤثر على صحته وجماله، وأشعة الشمس أحد هذه العوامل، فالأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وجفافه، مما يجعله أكثر عرضة للتقصف والتساقط، ولحماية الشعر من تأثيرات الشمس الضارة، يمكن الاعتماد على مجموعة من المكونات الطبيعية التي تعزز صحة الشعر وتحافظ عليه، وخلال السطور التالية سنتعرف على بعض هذه المكونات وكيفية استخدامها لتحصين شعرك من أشعة الشمس. مكونات طبيعية لحماية الشعر من أشعة الشمس1. الألوفيرا: يحتوي جل الألوفيرا على خصائص مرطبة ومهدئة تساعد في تقليل جفاف الشعر وحمايته من تأثيرات الشمس. يمكن تطبيقه مباشرة على الشعر أو مزجه مع زيوت طبيعية أخرى. 2. زيت جوز الهند: يوفر زيت جوز الهند حماية طبيعية للشعر بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيبه وتعزيز قوته....
تحلم العديد من النساء بشعر لامع بلون أفتح دون الحاجة لاستخدام المواد الكيميائية القاسية التي قد تتسبب في تلف الشعر، ويمكن أن تكون الطرق الطبيعية وسيلة فعالة وآمنة لتحقيق هذا الهدف، حيث توفر خيارات تعتمد على المكونات الطبيعية التي تعمل على تفتيح لون الشعر بشكل تدريجي، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من الطرق الطبيعية لتفتيح لون الشعر، مما يسمح لك بالحصول على لون شعر أجمل وأقل ضرراً. طرق طبيعية لتفتيح لون الشعرعصير الليمونعصير الليمون يحتوي على أحماض طبيعية تعمل على تفتيح الشعر عند تعرضه لأشعة الشمس، ويمكن تطبيق عصير الليمون الطازج على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه، وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع. العرقسوسالعرقسوس يحتوي على مركبات تساعد في تفتيح لون الشعر وتعزيز صحته. يمكن...
في عالم يتزايد فيه البحث عن حلول طبيعية للعناية بالشعر، تبرز الوصفات المنزلية كبديل فعّال وآمن للمنتجات الكيميائية، ويُعتبر الشعر من أهم علامات الجمال والثقة بالنفس، ومن هنا تزداد الحاجة إلى البحث عن طرق فعالة لتطويله وتعزيز صحته، وفيما يلي نقدم لك وصفة طبيعية بسيطة تسهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي وآمن. الوصفة الطبيعية لتطويل الشعرالمكونات:1. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.2. ملعقة كبيرة من زيت الخروع.3. ملعقة كبيرة من زيت الأرغان.4. 10 قطرات من زيت إكليل الجبل (روزماري). طريقة التحضير1. خلط الزيوت: - في وعاء صغير، امزج زيت جوز الهند مع زيت الخروع وزيت الأرغان حتى يتجانسوا. - أضف زيت إكليل الجبل إلى الخليط واخلط جيدًا. 2. التطبيق: - دلك فروة الرأس بالخلطة برفق باستخدام أطراف أصابعك. - تأكد من تغطية...
الجديد برس: التهاب المفاصل هو حالة تؤدي إلى التهاب واحد أو أكثر من المفاصل، مما يسبب الألم والتورم والتصلب. في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة لعلاج هذه الحالة، يمكن أن تكون الطرق الطبيعية فعالة أيضاً في تخفيف هذه الأعراض والآلام. فيما يلي إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل: 1. النظام الغذائي الصحي تناول الأطعمة المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل. يُنصح بتناول الفواكه والخضروات الملونة، الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، المكسرات والبذور، الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون. تجنب الأطعمة المصنعة، السكر المضاف، والدهون المشبعة قد يكون له تأثير إيجابي أيضاً. 2. التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن مرونة المفاصل وتقوي العضلات المحيطة بها، مما يقلل...
تسعى كل فتاة لتحقيق حلم الشعر الناعم والطويل، كونه جزءًا أساسيًا من جمالها. يتأثر الشعر بالعوامل النفسية والجسدية، وكذلك بالمنتجات التي نستخدمها. تبحث النساء عن وصفات طبيعية غير مكلفة وفعالة، لذا نقدم لكم وصفات سحرية تظهر نتائج مبهرة من أول استخدام. أبرز تصريحات المشاهير في زراعة الشعر (تقرير) علاقة نقص فيتامين "د" بضعف الشعر وتساقطه فوائد زيت الخروع للشعر: السر وراء صحة الشعر وجماله أسباب قشرة الشعر في الصيف وطرق طبيعية لعلاجها وصفة الليمون وزيت الزيتونالمكونات:- ملعقتان من عصير الليمون- ملعقتان من زيت الزيتون الخام- ملعقتان من الماء الدافئطريقة التحضير:1. في وعاء، اخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والماء الدافئ حتى تمتزج جيدًا.2. ضع الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس باستمرار.3. غطِّ الشعر بمنشفة دافئة واترك الخليط لمدة 20 دقيقة.4....
تعتبر البشرة مرآة لصحتنا، وتحتاج إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، حيث تتجمع الأوساخ والزيوت في المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، وفيما يلي نقدم لك بعض الطرق الطبيعية الفعالة لتنظيف البشرة والتخلص من هذه المشكلة بطريقة صحية وآمنة. طرق طبيعية لتنظيف البشرةطرق طبيعية لتنظيف البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء1. الاستحمام بالماء الدافئ: يساعد الماء الدافئ في فتح المسام، مما يسهل عملية إزالة الأوساخ والرؤوس السوداء. يُفضل استخدامه قبل بدء أي عملية تنظيف. 2. مقشر السكر والعسل: - المكونات: ملعقتان من السكر، ملعقة من العسل. - طريقة الاستخدام: اخلط السكر مع العسل وافرك البشرة بلطف لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفه بالماء الفاتر. يساعد هذا المقشر في إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام. 3. ماسك الطين: - المكونات:...
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الرقبة نتيجة لاتباع أنماط حياة غير صحية، والتي قد تؤدي إلى مشكلات صحية وجسدية متعددة. وفقًا لموقع "Healthline"، هناك عدة طرق طبيعية يمكن اتباعها في المنزل لتقليل الشعور بآلام الرقبة. وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الطرق: أسباب آلام الرقبةيشعر البعض بآلام الرقبة لأسباب متنوعة تشمل:1. الانزلاق الغضروفي العنقي.2. التهابات المفاصل.3. الصداع النصفي المزمن.4. التعرض لإصابات بالرأس أو العمود الفقري.5. الألم العضلي الليفي.6. الكسور.7. مشكلات العمود الفقري.8. عادات يومية غير صحية مثل الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، الإجهاد البدني، والنوم بوضعية غير مريحة. طرق طبيعية لتقليل آلام الرقبة 1. التدليك الذاتيالتدليك الذاتي يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الرقبة من خلال التحكم في مقدار الضغط المطبق على المنطقة. الخطوات تشمل:- سحب الكتفين للأسفل بعيدًا عن الأذنين.- محاذاة...
وصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمس.. مع دخول فصل الصيف، ترتفع معدلات البحث على محرك «جوجل» من قبل الكثير، عن وصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمس، وذلك لأن المعظم يتعرض للاحتراق بعد التعرض لأشعة الشمس، وخاصة عند الجلوس أمام البحر لفترات طويلة.وصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمسيقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس، ضمن خدمة يقمها في كل المجالات، ويمكنكم المتابعة، من خلال الضغط هنــــــــــــا.طرق طبيعية للتخلص من حروق الشمسوصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمس1- وصفة لعلاج حروق الشمس باستخدام جل الصباريساعد جل الصبار من خلال وضعه بطريقة منتظمة على حروق الشمس، في الحصول على نتائج إيجابية سريعة.2- وصفة لعلاج حروق الشمس باستخدام زيت اللافندريحتوي زيت اللافندر علي خصائص مضادة للالتهاب، حيث يستخدم في...
طرق طبيعية للتخلص من حروق الشمس.. مع ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد منذ بداية فصل الصيف، تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للتخلص من حروق الشمس وتغير لون الجلد واسمراره.طرق للتخلص من حروق الشمسوتقدم «الأسبوع» للمتابعين والقراء بعض طرق طبيعية للتخلص من حروق الشمس، خلال السطور التالية:حروق الشمسطرق طبيعية للتخلص من حروق الشمس1- تجنب النزول في وقت الذروة: عليك تجنب الخروج في وقت الذروة وعادة يبدأ هذا الوقت ما بين الساعة «11 صباحًا و4 مساءً» وتكون درجة حرارة مرتفعة جدًا، فبالتالي يصاب جلدك المعرض للشمس بالحروق.2- ضعي كريم واقي الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوف قبل الخروج بحوالي 20 دقيقة في حالة تعرضك لأشعة الشمس لساعات طويلة ويفضل وضع الواقي الشمس كل 4 ساعات مرة واحدة ويفضل أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فترة التسنين تعد من أهم المراحل في نمو الأطفال الرضع، حيث يبدأون في بزوغ أسنانهم الأولى، مما يترافق عادةً مع مجموعة من الأعراض التي قد تسبب انزعاجًا لهم ولأولياء الأمور على حد سواء، وتتضمن هذه الأعراض سيلان اللعاب، وتورم اللثة، والألم، مما قد يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مثل الإسهال والقيء في بعض الحالات، خاصةً في الأطفال الذين يعانون من تفاعلات حادة خلال هذه الفترة.ومن المشكلات الشائعة التي تنجم عن القيء والإسهال المستمر خلال فترة التسنين هو خطر فقدان السوائل الحيوية في الجسم، وهذا يعتبر الأكثر شيوعًا خلال فصل الصيف مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والتعرض للتعرق الشديد، فيفقد الطفل بسرعة السوائل والأملاح الضرورية التي تحافظ على توازن جسمه، مما يمكن أن يؤدي إلى...
تعرّفي في الآتي إلى مجموعة واسعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر والقلق بفعالية: مزاولة التمارين الرياضية التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق، وفق عدد كبير من الدراسات العلمية، والتي أيضاً أشارت إلى أن التمارين عالية الكثافة قد تكون أكثر فعالية من الأنظمة منخفضة الكثافة. هذا وتساهم الرياضة في التخلص من القلق الناتج عن الظروف العصيبة. ويمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء التدريجية على تخفيف توتر العضلات أيضاً الناتج عن الشدّ غير الواعي استجابة للقلق. اعتماد نظام غذائي متوازن النظام الغذائي الصحي يدعم الصحة النفسية أيضاً يؤثر النظام الغذائي على جوانب صحتك كافة، بما في ذلك صحتك النفسية، وتشير مراجعة الأبحاث لعام 2022 إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالأطعمة فائقة...
قد تبدو المكملات الغذائية التي تحفز نمو الشعر غير عقلانية إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، ولكن البعض منها قدّم نتائج واعدة، بما في ذلك الزيوت الأساسية.ويمكن أن يكون تساقط الشعر ضارا لأن التغيير الجسدي قد يسبب مشكلات نفسية بمرور الوقت، مثل فقدان احترام الذات، وعلى الرغم من أن تساقط الشعر قد يشير إلى وجود حالة مرضية كامنة، إلا أنه عادة ما لا يكون مدعاة للقلق وقد يعود نموه في الوقت المناسب.ومع ذلك، إذا استمر التساقط، فهناك عدد من الخيارات المتاحة للعلاج قد تساعد في تحفيز نمو الشعر.وكشفت دراسة جديدة أن زيت اللافندر (lavender)، على سبيل المثال، قد يحفز نمو الشعر ويعالج المشكلات المرتبطة بالحالة.كما ثبت أن هذا الزيت النباتي، يساعد في علاج أمراض الجلد ومشاكل النوم، ويشجع نمو الشعر...
وداعا لمكيف الهواء.. طُرق طبيعية لتبريد المنزل في الصيف دون كهرباء
حب الشباب على الوجه (facesspa) الكثيرات يعانين من مشكلة حب الشباب المزعجة، لهذا تسعى الفتيات والنساء للبحث عن وصفات طبيعية فعّالة وموثوقة تخفف من معاناتك مع حب الشباب.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نستعرض إليك أفضل 3 وصفات يمكنك تحضيرها من مكونات مطبخك:اقرأ أيضاً احذر.. هذه العلامات تشير إلى إصابتك بأمراض الغدة الدرقية 29 مايو، 2024 الإماراتي ضاحي خلفان يطرح السؤال الأصعب حول سقوط طائرة الرئيس الإيراني 29 مايو، 2024 أولاً – خلطة الكركم والعسل:قومي بخلط نصف ملعقة صغيرة كركم مع ملعقة كبيرة عسل.ثم اخلطي المزيج جيداً ثم اتركيه لمدة 10-15 دقيقة على بشرتك وبعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.يشار إلى أن الكركم هو مضاد طبيعي للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الجلد وقد يساعد خلطه بالعسل على...
تبريد المنزل.. مع ارتفاع درجات الحرارة يحاول الكثير من الأشخاص تبريد منازلهم طبيعيا دون الحاجة إلى وجود تكييف.وتستعرض بوابة «الأسبوع» خلال السطور التالية كيفية تبريد المنزل بدون تكييف.كيفية تبريد المنزل بدون تكييفويمكن تبريد المنزل بدون تكييف عبر اتباع الخطوات التالية:1) اخفض الستائر واسحبهاوتأتي الخطوة الأولى لتبريد المنزل بدون مكيفات متمثلة في منع أشعة الشمس من الدخول ومعها الحرارة. إذا سقطت أشعة الشمس في الصباح الباكر مباشرة على النوافذ والشرفات، فإن درجة الحرارة داخل المنزل سترتفع تدريجياً، بحيث تصبح «فرنًا» عند حلول الليل. لهذا السبب، يُنصح بشدة بخفض الستائر أو سحب الستائر إذا احتجنا إلى إضاءة.2) أغلق النوافذ ظهرايجب تجديد الهواء في المنزل كل صباح، إذ يكون عادة أكثر برودة. لهذا السبب، يُنصح بتهوية كل غرفة لبضع دقائق للاستفادة من الهواء...
لا يمكن تصنيف جميع أنواع الصداع على قدم المساواة؛ فهناك صداع التوتر، وصداع الكافيين، وصداع الجيوب الأنفية، والصداع الناتج عن الكحول، ونوبات الصداع النصفي. تختلف الأسباب والأعراض من نوع إلى آخر ومن شخص لآخر.أعراض الصداع النصفييمكن أن تشمل أعراض الصداع النصفي ما يلي:- آلام واسعة النطاق ومنهكة.- الحساسية للضوء والصوت والرائحة.- الغثيان والقيء والإمساك.- ضباب الدماغ وألم الرأس.أهمية الترطيبيعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية أثناء نوبة الصداع أو الصداع النصفي، حيث يساعد شرب الماء في منع تفاقم الصداع الناتج عن الجفاف. يمكن إضافة الفواكه مثل المانجو أو الفراولة إلى الماء لتحسين الطعم وزيادة الترطيب.مشروبات لعلاج الصداعإليك قائمة بالمشروبات التي تساعد في علاج الصداع النصفي:1. حليب اللوز: يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في منع وعلاج نوبات الصداع النصفي. 2. عصير الموز...
شعر المرأة هو تاجها الخاص، وفي بعض الحالات قد تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في تلف وتقصف الشعر، حيث تتعرض الخصل الخاصة بالشعر للجفاف والهيشان، ويتساقط في بعض الأحيان.ووفقا لموقع «stylecraze»، نستعرض بعض النصائح الهامة للحفاظ على الشعر من درجات الحرارة المرتفعة:12 نصيحة هامة للحفاظ على الشعراستخدمي منتجات الشعر المناسبةاستخدمي منتجات الشعر المناسبةابحثي عن المنتجات التي تحمل علامات التجديد والترطيب وتجنبي أي منتج تصفيف يحتوي على الكحول واختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات الشعر مثل زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وفيتامين E وغيرها.تجنب استخدام ملون الشعرتجنب استخدام ملون الشعرالصيف يجفف شعرك بالفعل ويسبب له الضرر حيث أظهرت دراسة أن الشعر الملون يمكن أن تطرأ عليه تغيرات كثيرة من تأثيرات الحرارة.ابتعدي عن صبغ الشعرابتعدي عن صبغ الشعرتأكدي من عدم استخدام أي علاجات...
تبريد المنزل.. يسعى كثير من المواطنين لمواجهة موجة الطقس الحار التي تمر بها مصر هذه الأيام. باتباع أساليب مختلفة تساعد على تلطيف الجو داخل وتجعلك تشعرين بالانتعاش دون استخدام تكييف الهواء الذي يكلف الأسر المصرية فاتورة كهرباء عالية خلال الصيف.طرق طبيعية لتبريد المنزل دون استخدام التكييفيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه طرق طبيعية لتبريد المنزل دون استخدام التكييف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.أبرز الطرق الطبيعية لتبريد المنزل دون استخدام التكييف- غلق الستائر.. أبقي الستائر مغلقة خاصة النوافذ لتبريد منزلك بشكل ملحوظ، والأفضل من ذلك استثمري في شراء بعض الستائر المعتمة لحماية منزلك من شمس الصيف القاسية.- اضبطي حرارة المكيف: إذا كان لا بد من استخدام مكيف الهواء الخاص بكِ فاضبطي منظم الحرارة على درجة حرارة تتراوح...
يمكن التخلص من البعوض باستخدام عدة طرق فعالة، وتشمل الطرق التالية:استخدام الثلج: يمكن استخدام الثلج الجاف في وعاء مغلق لجذب البعوض، حيث ينجذب البعوض لغاز ثاني أكسيد الكربون الذي يصدره الثلج، كما يتم إغلاق الغطاء على الوعاء للتخلص منهم، وقد يحتاج هذا الأسلوب إلى وقت طويل.زيت القرفة: حيث أظهرت دراسة اجريت في تايوان أن زيت القرفة يمكن أن يطرد البعوض ويقضي على بيضه، حيث يمكن استخدام محلول مكون من ربع ملعقة صغيرة من زيت القرفة (24 قطرة) مع 113.65 مليلتر من الماء ورشه على الجلد والملابس وحول المنزل والنباتات.زيت شجرة الشاي: يعتبر زيت شجرة الشاي فعالًا في طرد الحشرات بما في ذلك البعوض، كما يمكن استخدامه لصنع مواد طاردة أو رشه مباشرة.استخدام الثوم: يمكن سحق فصوص الثوم وغليها مع الماء...
الصورة من (verywellhealth) الكثيرون يعانون من الناس من تساقط الشعر والصلع، مما يُسبب لهم الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. ولكن، قبل اللجوء إلى العلاجات الطبية المُكلفة أو العمليات الجراحية،بالإمكان تجربة بعض الطرق الطبيعية التي قد تُساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. إليك بعض من أشهر هذه الطرق:اقرأ أيضاً تفاصيل جديدة حول رفع سعر الخبز في مدينة عدن 14 مايو، 2024 طرق طبيعية سحرية لتبييض الأسنان دون زيارة طبيب.. ستلمع خلال دقائق 14 مايو، 2024 زيت جوز الهند:ثمة اعتقاد أن زيت جوز الهند يُرطب فروة الرأس ويُغذي بصيلات الشعر، مما يُساعد على تحفيز نموها.طريقة الاستخدام: سخّن كمية قليلة من زيت جوز الهند ودلّك فروة رأسك بها لمدة 10 دقائق. اتركه على شعرك لمدة ساعة على الأقل قبل غسله. عصير البصل:كما يُعدّ عصير البصل...
وصفة لتبييض الأسنان (مواقع) إن كنت تبحث عن ابتسامة أكثر بياضاً دون الحاجة إلى استخدام منتجات تبييض قاسية أو زيارات مكلفة لطبيب الأسنان.لحسن الحظ، ثمة العديد من الطرق الطبيعية الفعالة لتبييض الأسنان في المنزل. إليك بعض أفضلها:اقرأ أيضاً العليمي والزبيدي يتبادلان التهديدات بعد الكشف عن أخطر ملفات الفساد.. تطورات مهمة 14 مايو، 2024 أمطار رعدية غزيرة على هذه المحافظات اليمنية خلال الساعات القادمة.. وتحذير من الأرصاد 14 مايو، 2024 ـ صودا الخبز:تعتبر صودا الخبز مادة كاشطة خفيفة تعمل على إزالة البلاك والطبقات السطحية التي تسبب اصفرار الأسنان.طريقة الاستخدام: امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية قليلة من معجون الأسنان واستخدمها لتنظيف أسنانك مرتين في الأسبوع. ـ خل التفاح:معلوم أن خل التفاح يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على إزالة البقع.طريقة الاستخدام: امزج...
طرق العناية بالبشرة.. تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة، والحصول على مظهر مشرق وصحي، خاصًة خلال فصل الصيف الذي يصاحبه ارتفاعا في درجات الحرارة.طرق العناية بالبشرةوتقدم «الأسبوع» للمتابعين والزوار طرق طبيعية للعناية بالبشرة، خلال فصل الصيف، وذلك وفقًا للخدمة الشاملة التي يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــا.نصائح للعناية بالبشرةطرق العناية بالبشرة1- التقشير المنتظم- يساعد التقشير بانتظام باستخدام المقشرات الطبيعية المليئة بالفيتامينات، على تنظيف بشرتك من الشوائب التي تسد المسام، كما يساعد أيضًا على تجديد بشرتك وتنشيطها. وهذه الخطوة مهمة لإزالة القذورات الزائدة، والدهون، والشوائب على الجلد، كما إنها طريقة سهلة للحصول على بشرة أكثر نعومة ومرونة.2- واقي الشمس لبشرة صحية- يعتبر حماية بشرتك باستخدام واقي الشمس يوميًا أمرًا ضروريًا، حيث ينتج جسمك الجذور الحرة استجابة...
صورة تعبيرية (مواقع) في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الشعور بحكة فروة الرأس لدى الكثيرين، ممّا يُسبب الإزعاج والرغبة في الحكّ المستمر.غير أنه لا داعي للقلق، فمن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نقدم إليكِ بعض الحلول الفعّالة للتخلّص من هذه المشكلة المزعجة:اقرأ أيضاً تحرك سعودي جاد لإبرام اتفاق سلام مع الحوثيين.. في هذا الموعد 14 مايو، 2024 دراسة جديدة تؤكد احتواء هواء السيارة على مواد كيماوية تسبب السرطان.. كيف تحمي نفسك؟ 14 مايو، 2024 ـ غسل الشعر بانتظام:يعمل غسل الشعر بانتظام على إزالة تراكم العرق والأوساخ من فروة الرأس، ممّا يُقلّل من الحكة والتهيج. ـ استخدام شامبو مناسب:اختاري شامبو مخصصًا لفروة الرأس الحساسة أو الجافة، فهو يُساعد على ترطيب فروة الرأس وتخفيف الحكة. ـ تهوية فروة الرأس:تجنّبي ارتداء القبعات أو الأغطية...
يعتبر النمل مصدرًا للإزعاج للكثير من السيدات، نظرًا لانتشاره السريع في المنازل. يُسبب النمل الإزعاج نتيجة لوجود بقايا الطعام والسكر والعسل في المطابخ. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية التخلص من النمل باستخدام طرق طبيعية والتخلص منه نهائيًا، فتابع معنا السطور التالية في هذا المقال. الطريقة الأولى الخل الأبيضالخل الأبيض هو أحد أكثر الوصفات التي يمكن استخدامها كمبيد حشري طبيعي، حيث أنه يساعد في القضاء على النمل وقتله، فقط يجب عليك أن تقوم بوضع الخل الأبيض مع مقدار بسيط من الماء وقومي برش المكان الذي ينتشر بها النمل وسوف تلاحظين النتيجة المبهرة في القضاء عليه، ويرجع الفضل في ذلك إلى الرائحة النفاذة للخل والتي لا يطيقها النمل مما يؤدي إلى اختناقه، فقط رشي في الشقوق والنوافذ، وكذلك العتبات. الطريقة الثانية...
شم النسيم 2024.. يحتفل المواطنون اليوم الاثنين 6 مايو 2024، بمناسبة شم النسيم 2024، لذلك يبحث الكثير عن طرق طبيعية لتلوين بيض شم النسيم ، حيث يعتبر تلوين البيض وتناول الفسيخ والرنجة من أبرز طقوس الاحتفال بتلك المناسبة.طرق طبيعية لتلوين البيضوفي هذا الصدد، تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طرق طبيعية لتلوين البيض للاحتفال بشم النسيم، خلال التقرير التالي:طريقة عمل البيض الملون في شم النسيمطرق طبيعية لتلوين البيض للاحتفال بشم النسيم1- الشاي والقهوة السوداء:- قم بتحضير شاي أو قهوة ذات تركيز عالي، وامسح البيض به للحصول على درجات لون بنية مختلفة.2-البنجر أو الشمندر:- قم بغليان شمندرًا في ماء وضع البيض في الماء للحصول على درجات لون وردية.3 -الكركم:- استخدم مسحوق الكركم لإضافة لون أصفر زاهي للبيض.4 -الكرز:- قم بطهي الكرز في...
ارتفاع مستويات السكر بشكل مزمن يزيد مخاطر صحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى. يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع WIO News، إن هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن السكر في الدم، كما يلي: 1. تجنب الجمع بين البيض والخبزمن الأفضل تناول البيض فقط وعدم إقرانه بالخبز لأن الجمع بينهما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. 2. اختيار خبز الحبوب الكاملةإن هناك إطلاق أبطأ للطاقة من الحبوب الكاملة مما يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم....
اذا كنت تستعدين للاحتفال بشم النسيم وتليون البيض لأطفالك نقدم لك طرق تلوين بيض شم النسيم بألوان طبيعية في المنزل.لون أصفر قوى ضيفى معلقتان من الكركم مع البيض أثناء غليانه مع معلقة من الخل، سوف تحصلين على لون أصفر قوى، وذلك بسبب صبغة الكركم القوية، ويمكنك أيضًا استخدام قشر البصل الأصفر أو الأعواد الخضراء للبصل الأخضر، للحصول على اللون الأصفر، لكن لن تصبح بنفس قوة تأثير الكركم.لون اللافندر قومي بغلي القشر الأحمر لأربعة بصلات كبار الحجم مع البيض، وضعي معهم معلقة كبيرة من الخل، وسوف يتحول لون البيض الأبيض إلى لون اللافندر.الارزق الفاتح ضعى مع ماء سلق البيض كوب من الكرنب البنفسجى المبشور مع معلقتان كبيرة من الخل، وسيتحول لون البيض مغ غليه إلى اللون الأزرق الفاتح، ويمكن أيضًا استخدام قشر الباذنجان الغامق...
بعد أيام قليلة يبدأ الأحتفال بأعياد شم النسيم، ويحتاج الاطفال للقيام بأنشطة جديدة كتلوين بيض شم النسيم والبالونات الجميلة، وغيرها من الرفاهيات التي تجعله عيد مميز. طرق طبيعية لتلوين البيض في شم النسيم ويمكن عمل الوان طبيعية لتلوين البيض في شم النسيم، وبأستخدام مكونات من المطبخ كالبنجر والكركم ، والسبانخ، والكركدية، وفيما يلي سنقوم بشرح طرق التحضير، وفقا لما جاء في موقع هيلثي. مرض مؤلم يصيب العين ويتسبب في جفافها.. تعرف على أعراضه الوسواس القهري| أعراض المرض وطرق التعامل معه _ البنجر:نغلي كوبين من الماء مع بنجر مقطع مكعبات، نترك الماء يغلي حتى يصبح لونه أحمر غامق، ويضاف ملعقتين كبيرتين من الخل، ونضع البيض في الماء ونتركه لمدة 15-30 دقيقة حتى يصبح لونه أحمر. _ الكركم:امزجي ملعقتين كبيرتين من الكركم مع كوبين من...
صورة تعبيرية (مواقع) يتساءل كثير من المصابين بمرض السكري عما إذا كانت هناك طرق طبيعية للسيطرة على هذا المرض دون اللجوء إلى الأدوية.وللإجابة على هذا التساؤل الشائع، نقول نعم، هناك طرق للتحكم في مستوى السكر في الدم بدون الحاجة للأدوية. يمكن للتغيرات في نمط الحياة والتغذية السليمة أن تكون فعالة في تنظيم مستوى السكر في الدم.اقرأ أيضاً تحذير من اجتياح وشيك لليمن خلال الأسابيع القليلة القادمة 3 مايو، 2024 وداعا للأدوية.. 3 أطعمة تساعد على انخفاض ضغط الدم خلال لحظات 3 مايو، 2024إليكم من خلال السطور التالية في هذا المقال بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في ذلك: التغذية السليمة:عليكم الحرص على تناول وجبات متوازنة ومتنوعة تحتوي على النسب المناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية.تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه...
قشرة الشعر (vanicream) لا شك أن النظافة الشخصية والعناية بالشعر وفروة الرأس تعتبر من الضرورات اليومية، إلى أن مشكلة قشرة الرأس تعتبر من أكثر المشاكل المستعصية والمنتشرة عند أغلبية الناس. ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سنستعرض بعض الحلول الطبيعية للتخلص من القشرة وتحقيق فروة رأس صحية ونظيفة.طرق طبيعية للتخلص من القشرة:اقرأ أيضاً السعودية تكشف عن موقفها من استئناف مفاوضات السلام مع صنعاء.. تفاصيل هامة 2 مايو، 2024 احتجاز فتاة في أحد البنوك لسبب غير متوقع.. وحين حضر الزوج كانت المفاجأة 2 مايو، 20241. زيت جوز الهند: إذ يُعَدُّ زيت جوز الهند واحدًا من أفضل العلاجات الطبيعية للقشرة. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات ومرطبة للبشرة. يُمَكِّنُ تدليك فروة الرأس بلطف بكمية صغيرة من زيت جوز الهند...
يعد التنميل من المشكلات الشائعة ويتوقف علاجه على السبب الرئيسي في المعاناة منه حيث يوجد أكثر من 30 سبب وراء حدوثه، ولكن هناك بعض الحيل التى تساعد فى التخلص منه بجانب العلاج الطبي.ووفقا لموقع “medicoverhospitals” تشمل العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التنميل غير المريح ما يلي: سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء العديد من الحالات التي تسبب التنميل في الساقين والقدمين، مثل ضغط الأعصاب، تتحسن مع الراحة.تناول نظامًا غذائيًا قليل الدهون وغنيًا بالألياف وغنيًا بالفواكه والخضرواتالحد من تناول الملح والصوديوم لأنه يزيد من التنميل .الحفاظ على وزن الجسم الصحي ومؤشر كتلة الجسم (BMI)قضاء 2.5 ساعة من النشاط الهوائي متوسط الشدة أسبوعيًاالحد...
أميرة خالد ذكر الخبراء عدة أمور طبيعية لتقوية حاسة السمع ، منها أداء تمارين سمعية منتظمة للمساعدة في تقوية الجهاز السمعي وتحسين مهارات الاستماع وعلى القراءة بصوت عالٍ وممارسة اتجاه الصوت كما تلعب بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب 12 وزيت السمك والمغنيسيوم والزنك، دورًا في الحفاظ على صحة السمع في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، تشير بعض الدراسات إلى فوائدها المحتملة. ويعتبر الحفاظ على نظافة أذنيك وخالية من تراكم شمع الأذن بشكل مفرط أمرًا ضروريًا للسمع الأمثل، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن فقدان السمع التوصيلي يحدث بسبب العوائق والالتهابات في الأذنين الخارجية والوسطى، ويمكن علاج الالتهابات البكتيرية بالمضادات الحيوية. ترتبط العديد من علامات فقدان السمع ارتباطًا مباشرًا بالالتهاب المزمن، والتي يمكنك التحكم فيها من خلال اتباع...
مع حلول الصيف تظهر الحشرات في المنزل، وبخاصة البعوض والنمل، إذ تعاني ربات المنازل بسبب محاولتها الحفاظ على المنزل نظيفا وخاليا من الحشرات، دون الحاجة لإنفاق أموالا كثيرة، لكنهن لا يعرفن أن هناك 7 طرق فعالة للتخلص من البعوض والحشرات بمكونات طبيعية متوفرة في المنزل، بحسب صحيفة «ديلي إكسبريس» الأمريكية. 7 طرق فعالة للتخلص من البعوض والحشرات الصحيفة الأمريكية، نقلت عن دومينيك ليس بيل، خبير التنظيف، 7 طرق فعالة للتخلص من البعوض والحشرات واليرقات والذباب بمكونات طبيعية في منزلك، إذ قال إنه يمكنك صنع جهاز ردع البعوض بنفسك باستخدام عنصرين من أدوات المطبخ تكره الحشرات رائحتهما. كيفية التخلص من البعوض وذباب الفاكهة والنمل خبير التنظيف أكد لـ«ديلي إكسبريس»، أنه يمكنك القضاء على الحشرات والآفات الصيفية في منزلك باستخدام...
انتشر الذباب فى الفترة الأخيرة بشكل كبير جدا خاصة مع زيادة ارتفاع الحرارة وقد حذرت هيئة الأرصاد ، خلال الأيام الماضية، من انتشار الذباب الصحراوي خلال موجات الحر . ويجد الكثير من الأشخاص صعوبة فى استخدام المبيدات الحشرية الصناعية خاصة أنها تضر الجهاز التنفسي وتجد النساء صعوبة فى إخراج الأطفال وأفراد الأسرة من المنزل فى آن واحد.ووفقا لما جاء فى موقع “ realsimple ” هناك العديد من الطرق الطبيعية الصديقة للبيئة للقضاء على الذباب في منزلك لذا جرب هذه العلاجات الطبيعية للتخلص من الذباب للأبد: سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة دعاء الاستفتاح .. سبب مواظبة النبي عليه في كل صلاة اخلطي خل التفاح مع صابون الأطباق واستخدمي مقادير متساوية من صابون الأطباق وخل التفاح، ثم ضعي المحلول...
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الحموضة المستمرة والمزعجة، حيث يمكن أن يصاب الشخص بالحموضة للعديد من الأسباب على مدار اليوم. لذلك نقدم لك أبرز الحلول الطبيعية للتخلص من الحموضة وفقا لبعض التقارير الطبية . في اليوم العالمي للهيموفيليا.. كل ما تريد معرفته عن هذا المرض وصفة سهلة.. طريقة تحضير أم الشعور طرق طبيعية لعلاج الحموضة ١- النوم على الجانب الايسر سوف يقضي على ٧١٪ من الحموضة٢- النوم على مخدة عالية على جنبك الشمال .٣- آخر طعام قبل النوم ب 3 ساعات ع الأقل .٤- لا يفضل تناول البصل في الليل لتجنب الحموضه والانتفاخ٥- ضبط الوجبات بحيث تكون بسيطة ومتعددة.٦- ضبط وزنك لأن الحموضة تزيد مع زيادة الوزن والسمنة .٧- قلل أكل النشويات فالحموضة تزيد مع القمح ومنتجاته والسكر ومنتجاته .٨-الكافيين...
تفصلنا أيام قليلة على موعد شم النسيم 2024، والتي تتنوع فيه أجواء الاحتفال، ولعل أبرزها هي تلوين البيض، وتناول الرنجة والفسيخ والأسماك، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طريقة صحية لأطفالهم بعيدة عن الطرق الصناعية لـ تلوين البيض في شم النسيم، حتى لا تضر صحتهم.طريقة تلوين البيض في شم النسيمويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، طريقة تلوين البيض في شم النسيم دون اللجوء إلى الألوان الصناعية، من خلال التقرير التالي:طرق تلوين البيض في شم النسيمطرق تلوين البيض دون اللجوء للألوان الصناعيةهناك عدة طرق يمكن اللجوء إليها لتلوين البيض في شم النسيم، دون اللجوء إلى الألوان الصناعية التي تضر بصحة الأطفال، ومنها ما يلي:تلوين البيض بالبنجر للحصول على اللون الأحمر- نضع شرائح من البنجر في وعاء مع كوبين من الماء.- نتركه يغلي...
يسعى الكثير من أصحاب الوزن الزائد إلى التخلص من الدهون المتراكمة في أجسادهم بطرق طبيعية، بعيدًا عن الأنظمة الغذائية القاسية التي يصعب الالتزام بها، وعن صالات الألعاب الرياضية التي قد لا تتناسب مع أوقاتهم أو قد لا يتمكنون من ممارسة التمارين الشاقة فيها. قدم موقع «healthline» الطبي 5 طرق معتمدة، تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسهولة دون حرمان أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الجيم، وهي كالتالي: تقسيم الوجبات والمضغ البطيء يُمكنك تناول نفس الوجبات التي تتناولها الأسرة مع اتباع أسلوب التقسيم، من خلال تقسيم وجبة الغداء على سبيل المثال لتناولها على مرتين، ما قد يساعدك على تقليل كمية الطعام بالتدريج، وينبغي عليك مضغ الطعام ببطء لأن تلك الحيلة ستشعرك بالشبع سريعًا. اشرب كميات وفيرة من الماء احرص...
صورة تعبيرية (مواقع) سوف نتعرف من خلال السطور التالية في هذا المقال على طريقة إخراج شوكة السمك العالقة في الحلق، لكن قبل البدء بأي طريقة من الطرق التالية، تأكد من أنك هادئ ولا داعي للذعر. اقرأ أيضاً ترتيبات عسكرية إيرانية جديدة في البحر الأحمر تحسبا لهذا الأمر.. تفاصيل 21 أبريل، 2024 وصفة طبيعية فعّالة للقضاء على الشعر الأبيض من دون صبغ.. جربوها 21 أبريل، 2024ـ السعال القوي:هو أول وأسهل طريقة لمحاولة إخراج شوكة السمك.خذ نفسًا عميقًا ثم اسعل بقوة قدر الإمكان.قد يؤدي ذلك إلى دفع الشوكة لأعلى في الحلق أو إلى خارج الفم. ـ شرب الماء:عليك أن شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة.ربما يساعد ذلك على ابتلاع الشوكة أو دفعها إلى أسفل الحلق. ـ تناول الموز:قم بتقشير موزة وامضغها جيدًا دون بلعها.عليك...
مع بداية ارتفاع حرارة الجو واقتراب فصل الصيف يظهر النمل في المنازل، وبالطبع يعتبر النمل من أسوء الحشرات التي تواجه سكان المنازل، خاصة أن النمل يتواجد بأعداد كبيرة للغاية وغالبًا ما يدخل في كل الأماكن، ويستهدف الطعام والملابس ويلدغ الكبار والصغار، وتتسبب لدغة النمل في ألم كبير ولهذا يجب التخلص منه في أسرع وقت. طرق التخلص من النمل بالمنزلغالبًا ما يأتي النمل على فتات الطعام، خاصة إن كان لديك طفل صغير، ولهذا عليك التنظيف باستمرار والحرص على:كنس الأرض بشكل مستمر من أجل التخلص من كل الفتات.مسح الأرض باستمرار باستخدام الماء والصابون، ويمكنك إضافة الكلور أو الملح أو القليل من الجاز إلى الماء.إن كنت ستستخدمي أحد المبيدات الحشرية فيفضل أن تستخدميه وتحفظيه بعيدًا عن أيادي الأطفال. مواد طبيعية تساعد في التخلص...
إنقاص الوزن.. يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات وغيرها، وبخاصة بعد انقضاء شهر رمضان وعيد الفطر، ولهذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين عن طرق مختلفة لـ إنقاص الوزن الزائد بالجسم.ونوفر خلال السطور التالية أفضل طرق إنقاص الوزن.أفضل طرق لإنقاص الوزن1) تناول وجبة الإفطارفتخطي وجبة الإفطار لن يساعد على إنقاص وزن الجسم، ولكن يتسبب في تفويت العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم حتى يشعر بالشبع ويستطيع مواصلة اليوم.2) تناول وجبات منتظمةتناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم يساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع، كما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.طرق إنقاص الوزن3) تناول الكثير من الفاكهة والخضرواتتساعد الفاكهة والخضروات...
عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما باضطراب ضغط الدم او امراض القلب والأوعية الدموية أو معاناته من حادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فإنه من الطبيعي أن يواجه تحديات عديدة واضطرابات نفسية وجسدية. لذا، من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات في صحته. الأمم المتحدة تُحذر: “أمامنا عامين فقط لإنقاذ العالم” طرق خفض ضغط الدم وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة، وفقًا لما نشره موقع "هيلب جايد".أولاً، من المهم أن يكون الشخص نشيطًا بدنيًا. فمثلما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، فإن تمارين القلب تساعد في تحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو...
التهاب الحلق هو شعور بألم في الجزء الخلفي من الحلق ويحدث بسبب عدوى فيروسية مثل الإنفلونزا أو بكتيرية أو حساسية أو جفاف أو التعرض لمواد مهيجة مثل الدخان أو الهواء البارد.ووفقا لما جاء في موقع “تايمز أوف إنديا”، نعرض لكم أهم العلاجات المنزلية الطبيعية لالتهاب الحلق. ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها الغرغرة بالماء المالح: يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وأضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وغرغر به عدة مرات في اليوم.العسل: العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات و أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الشاي الدافئ أو الماء الدافئ وتناوله...
يؤثر داء السكري على صحة الملايين من الأشخاص، ففي حين أن الأدوية قد تلعب دورًا حيويًا في إدارة الحالة ، فإن استكشاف تغييرات نمط الحياة الطبيعية والصحية قد يحسن مستوى السكر في الدم. نور النبوي بديل والده في الموافقة على بيع المنزل في "إمبراطورية ميم" كيف تضبط مستوى السكر في الدمووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي، أكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضة كلها أساليب تكمل العلاج الطبي وتساعد في السيطرة على مرض السكري بشكل فعال.وفيما يلي أبرز النصائح للسيطرة على مرض السكري بدون دواء، بحسب وصايا الأطباء..1. الأكل الصحيالتركيز على تناول الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، فعليك بتضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في وجباتك،...
الإمساك من المشاكل الصحية المزعجة التي تؤثر على الكثير من الناس خاصة فى صيام رمضان ، وهناك العديد من الطرق لعلاج الإمساك، بدءًا من تغييرات نمط الحياة إلى الأدوية.ووفقا لما جاء فى موقع "كيلافند كلينك" نعرض لكم نصائح فعالة لعلاج الإمساك: بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم اتباع نظام غذائي غني بالألياف:تُعد الألياف عنصرًا أساسيًا لعلاج الإمساك، فهي تساعد على زيادة حجم البراز وتليينه، مما يسهل عملية التبرز.تتضمن الأطعمة الغنية بالألياف: الموز والتوت والبروكلي، والسبانخ، والجزر، والبطاطا الحلوة.و الشوفان، والأرز البني، والكينوا. شرب الكثير من السوائل:يُساعد الماء على تليين البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء ويجب شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.ممارسة...
القولون العصبي النفسي أو متلازمة القولون المتهيج هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل رئيسي، ويُسبب أعراضا مزعجة قد تعيق قيام المريض بالأنشطة اليومية، وغالبًا يحدث نتيجة ارتفاع مستوى بعض المواد الكيميائية في الجسم مثل السيروتونين أو الجاسترين أو نتيجة فرط حساسية الجهاز المناعي، وفقًا لما ذكره موقع webmd. أعراض القولون العصبي وأوضح الدكتور محمد عز العرب استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن متلازمة القولون العصبي تحدث نتيجة عوامل عصبية أو الضغط النفسي أو تناول أطعمة مهيجة للقولون العصبي ما يؤثر على الجهاز الهضمي، وتسبب متلازمة القولون العصبي عدة أعراض تمتد من بضعة أيام إلى أشهر مثل تشنجات البطن وتقلصات الأمعاء، وحدوث الإمساك أو الإسهال، فضلًا عن حدوث الغازات وانتفاخ البطن والصداع بالإضافة إلى التأثيرات...
نوبة الهلع تحدث بسبب شعور بالخوف والقلق قد يسيطر علينا فجأة، وتكون مصحوبة بأعراض جسدية خطيرة مثل الدوار وضيق التنفس وتسارع ضربات القلب، علمًا بأنه لا يمكن التنبؤ قبل الإصابة بها ولكن معرفة التعامل معها، قد يساعد في السيطرة عليها بأمان, النظام الغذائي مخنفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري طرق علاج نوبة الهلعووفقًا لما ذكره موقع webmd الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز طرق إيقاف نوبة الهلع من دون طبيب أو علاج..طرق علاج نوبة الهلع1- العلم بأعراض الإصابة بنوبة الهلعقد تحدث عندما نكون في نزهة أو في مطعم أو أثناء النوم، حيث تصيبنا مشاعر الخوف بقوة وبشكل مفاجئ، ما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل خفقان القلب أو التعرق وقد تستمر من 5 إلى 20 دقيقة.2- عش حياتكأي لا تتجنب الأماكن التي تعرضت فيها لنوبات...
نشرت الدكتوره سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلا حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي فيسبوك. «نزرع له جهازا».. جمال شعبان يكشف العلاج النهائي لـ أحمد رفعت نتيجة الماتش كام.. أول جملة قالها أحمد رفعت بعد إفاقته وقالت سهام سوقية، اذا كنت تعاني من السعال ساقدم لك ثلاث حلول مريحة وسهلة ::1/ اشرب كوب من اليانسون مرة صباحا ومرة مساءا مضاف للكوب ملعقة صغيرة من العسلاو بدون عسل ان لم يتوفر2/ اشرب كوب من مغلي الزعتر البري الاخضرمرتين في اليوم مع ملعقة صغيرة عسل او بدون عسل ان لم يتوفر3/ اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء المغلي وأضف ملعقة عسل صغيرة .. يجب اضافة العسل في هذه الوصفهمرة في اليوم
يتم الاحتفال باليوم العالمي للسل في 24 مارس من كل عام لرفع مستوى الوعي العام حول وباء السل والعمل على القضاء على هذا المرض. «نزرع له جهازا».. جمال شعبان يكشف العلاج النهائي لـ أحمد رفعت نتيجة الماتش كام.. أول جملة قالها أحمد رفعت بعد إفاقته طرق علاج منزلية لمرضى السلعلى الرغم من أن علاج مرض السل يستمر لمدة 6-9 أشهر، إلا أنه يمكن تسريع علاجه باستخدام هذه العلاجات المنزلية الطبيعية، فيما يلي قائمة طعام لمرضى السل والتي من شأنها تسريع عملية الشفاء.1. الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وB المركب وEالأطعمة التي تعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات A وC وE مثل الطماطم والبرتقال والجزر والمانجو والقرع الحلو والجوافة والمكسرات ، إذا تمت إضافتها إلى النظام الغذائي لمريض السل، يمكن أن...
لكي لا تعاني من الصداع، ليس من الضروري شرب الدواء، هناك العديد من الطرق الطبيعية للتعامل مع هذه المشكلة. وفقا لجمعية الصداع الأمريكية، غالبا ما تكون هذه المشكلة علامة على أن الجسم يحتاج إلى الراحة وفي بعض الأحيان، لتخفيف الحالة، يكفي الاستلقاء والاسترخاء لمدة 10 دقائق في غرفة ذات نوافذ ستائر. سبب شائع آخر للصداع هو انخفاض مستويات السكر في الدم، وفي مثل هذه اللحظات، يمكنك "العلاج" بوجبة خفيفة. ويوصي الخبراء بالمنتجات الغنية بالمغنيسيوم - السبانخ والتوفو وبذور عباد الشمس واليقطين. في الحالات التي يرتبط فيها الصداع بنزلة برد أو احتقان الجيوب الأنفية، يمكن أن يكون الاستحمام الساخن مفيدا وإذا لم يكن هناك برد، يمكن أن تكون الكمادات الباردة على الجبهة وسيلة لتخفيف الصداع - تحتاج إلى الاستلقاء مع مثل هذا الضغط لفترة من...
يشهد شهر رمضان 2024 تغييرات في النظام الغذائي للكثيرين، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. إشادة دولية بجهود هيئة الرعاية الصحية وانعكاساتها على منظومة الصحة في مصر الصحة العالمية: السمنة مرض مزمن يعاني منه مليار شخص حول العالم ويودي بحياة 5 ملايين سنويًا للتعامل مع هذه المشكلات، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن وتحسين الهضم.فوائد زيت القرفةزيت القرفة يعتبر مفيدًا لإنقاص الوزن وتنظيم الهضم، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والفيروسات والفطريات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل المغنسيوم والكالسيوم والألياف والحديد.طرق استخدام زيت القرفة- يمكن إضافة قطرتين من زيت القرفة إلى كوب من الماء الدافئ مع قليل من العسل في المساء للمساعدة في منع الرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر...
يشهد شهر رمضان 2024 تغييرات في النظام الغذائي للكثيرين، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. بلينكن يهنىء المصريين: رمضان كريم عليكم.. ويكشف تطورات الوضع في غزة جناح "حملة جود" يستقبل العديد من المساهمين والزوار ضمن فعاليات "موسم رمضان" بحائل للتعامل مع هذه المشكلات، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن وتحسين الهضم. فوائد زيت القرفةزيت القرفة يعتبر مفيدًا لإنقاص الوزن وتنظيم الهضم، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والفيروسات والفطريات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل المغنسيوم والكالسيوم والألياف والحديد. طرق استخدام زيت القرفة- يمكن إضافة قطرتين من زيت القرفة إلى كوب من الماء الدافئ مع قليل من العسل في المساء للمساعدة في منع الرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من...
تعاني العديد من الفتيات والسيدات من مشاكل البشرة مثل ظهور الجلد الميت والتصبغات الداكنة. ولذا، يبحثن باستمرار عن أفضل الطرق للتغلب على هذه المشاكل، يعد استخدام ماسكات تفتيح البشرة من الوسائل الشائعة والفعالة، ومن بين هذه الماسكات هناك ماسك العسل والليمون. من أجل تفتيح البشرة باستخدام ماسك النشا والزبادي، يمكن اتباع الخطوات التالية:قومي بخلط ملعقة من الزبادي والنشا في إناء مناسب.قومي بمزج المكونين جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.ضعي الخليط على البشرة واتركيه لمدة 10 دقائق.اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافئ.في النهاية، استخدمي ماء الورد أو مرطبًا مناسبًا للبشرة.بالإضافة إلى ذلك، هناك طرق أخرى سهلة لتفتيح البشرة والتخلص من مشاكلها. يمكنك اتباع الخطوات التالية:قومي بإحضار ملعقة من الليمون والعسل.ضعيهما في وعاء عميق وامزجيهما جيدًا.استخدمي فرشاة أو قطعة من القطن لوضع القناع على...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك 4 طرق لعودة نبضات القلب بصورة طبيعية. هنرجع نندم.. حسام موافي: رمضان شهر العبادة وليس موسم للعزومات والمسلسلات حسام موافي يكشف أسباب النهجان.. فيديو وقال “موافي” خلال تقديمه برنامج "رب زدني علمًا"، المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، اليوم الجمعة، إن طرق ضبط نبضات القلب تتمثل في القيء أو فرك العين بصورة قوية، أو وضع فوطة مبتلة بالماء البارد على الوجه، أو الضغط على نقطة معينة في الرقبة. وأشار إلى أن القلب الطبيعي يدق 110 إلى 120 الف نبضة في اليوم، موضحًا أن اختبار الهولتر الطريقة الآمنة لمعرفة الأسباب الرئيسية لسرعة نبضات القلب.
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، 4 طرق لعودة نبضات القلب بصورة طبيعية.وقال حسام موافي خلال تقديمه برنامج "رب زدني علمًا"، المذاع على قناة “صدى البلد”، إن طرق ضبط نبضات القلب تتمثل في القيء أو فرك العين بصورة قوية، أو وضع فوطة مبتلة بالماء البارد على الوجه، أو الضغط على نقطة معينة في الرقبة.العصب العاشروتابع: هناك بعض الحالات التي تعاني من خلل في العصب العاشر يجب عليهم عمل اختبار المنضدة المائلة.وأوضح حسام موافي، أن القلب الطبيعي يدق 110 إلى 120 الف نبضة في اليوم، موضحًا أن اختبار الهولتر الطريقة الآمنة لمعرفة الأسباب الرئيسية لسرعة نبضات القلب.
يُعدّ ألم الأسنان من أكثر المشكلات الصحية انتشارا بين جميع الأعمار ويحدث لأسباب متعددة مثل التسوس والتهاب اللثة وكسر الأسنان، وغيرها.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض طرقا طبيعية لعلاج ألم الأسنان: أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية بتر قدم فنان شهير.. مركز عالمى يقدم طرق الوقاية من السكر قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل 1. الماء المالح:المضمضة بالماء المالح الدافئ لعدة دقائق يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم.امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.المضمضة بالمحلول عدة مرات في اليوم.2. زيت القرنفل:زيت القرنفل مضاد طبيعي للألم والالتهابات.ضع قطعة قطن مبللة بزيت...
طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة.. تعاني معظم الفتيات أصحاب البشرة الحساسة من البقع الحمراء والحكة، لذا تبحث الكثير منهن عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة دون اللجوء إلى الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية.طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسةويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة، خلال التقرير التالي:طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسةالبشرة الحساسةالبشرة الحساسة هي التي تتفاعل بشدة والمعرضة لحدوث تهيج، وهي شائعة بين الناس حيث يتملك 50٪ من الأشخاص في العالم بشرة حساسة.أعراض البشرة الحساسة- الجفاف.- الخشونة.- الاحمرار.- الخطوط الحمراء.- الحكة.- الوخز والحرق.طرق طبيعية للعناية بالبشرة الحساسةأسباب حساسية البشرة- تكون البشرة حساسة نتيجة وراثة.- وقد تواجهين حساسية بالبشرة من الأشعة الفوق البنفسجية، أومن التلوث.- أو من بعض المكونات لمستحضرات التجميل.- وقد ترجع إلى تغيرات درجة حرارة الجو،...
شمسان بوست / متابعات: يعانى مرضى السكري من تقلبات نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة، خاصة إذا لم ينتظموا على نظام غذائي ودوائي خاص بكل حالة، لذا يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة، خاصة أن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن يمكن أن يؤدى إلى زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب، وفقدان البصر، وأمراض الكلى. سواء كنت مصابًا بمرض السكري من النوع 2 ، أو كان هدفك هو الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين صحتك، فهناك العديد من عادات واستراتيجيات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم، وفيما يلي 10 طرق حسب موقع ” health” لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي. 1.تناول...
في العصر الحالي، أصبح من الصعب على الكثير من الناس التركيز على مهمة واحدة لفترة طويلة و تشمل العوامل المسببة لصعوبة التركيز ضغوط الحياة اليومية، والتكنولوجيا، وقلة النوم، والنظام الغذائي غير الصحي ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لتحسين التركيز وتعزيز الانتباه. بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز وفقا لما جاء في موقع تايمز أوف إنديا نعرض الطرق الطبيعية لزيادة التركيز:النوم الكافي: قلة النوم تؤثر سلبًا على التركيز والذاكرة وينصح بالحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُعزّز التركيز والذاكرة.تناول نظام غذائي متوازن: النظام الغذائي الصحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، ويُساعد على تحسين...
علاج القولون بالأعشاب.. طرق طبيعية لتهدئة الجهاز الهضمي، يُعد القولون أحد الاضطرابات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، ويتسبب في العديد من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ، والإمساك أو الإسهال، والآلام البطنية.وعلى الرغم من أن هناك عدة عوامل تسهم في ظهور هذه الحالة، إلا أن استخدام الأعشاب الطبيعية يمكن أن يكون له دور مهم في تخفيف الأعراض وتهدئة الجهاز الهضمي، إليك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج القولون: علاج القولون بالأعشاب.. طرق طبيعية لتهدئة الجهاز الهضمي1. النعناع: - يحتوي النعناع على خصائص مهدئة ومسكنة للألم، ويمكن استخدامه لتهدئة القولون وتخفيف الانتفاخ. - يُمكن تحضير الشاي بالنعناع أو استخدام الزيوت العطرية لتدليك البطن بلطف.2. الكمون: - يحتوي الكمون على مواد فعالة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين عملية الهضم. - يمكن إضافة بذور...
علاج الشوكة العظمية بالأعشاب.. طرق طبيعية للتخفيف من الألم والتورم، تُعتبر الشوكة العظمية، المعروفة أيضًا باسم التهاب المفاصل الناتج عن التهاب المفصل الليفي، حالة مؤلمة تصيب العظام والمفاصل، وقد تؤثر على الحركة والنشاط اليومي للشخص المصاب. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يتطلب العلاج الشامل تدخلًا طبيًا، إلا أن الأعشاب قد توفر تسهيلات مؤقتة وتقليلًا للألم والتورم. فيما يلي بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الشوكة العظمية: الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الشوكة العظمية 1.الكركم: يحتوي الكركم على مركب يسمى الكوركومين، والذي يعتبر مضادًا للالتهابات قويًا. يمكن استخدام مسحوق الكركم مع الحليب أو الماء لتناوله يوميًا.2. الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا طبيعيًا. يمكن تناول شاي الزنجبيل بانتظام لتقليل الألم والتورم المرتبط بالشوكة العظمية.3. القرفة: تحتوي القرفة على مركبات مضادة للالتهابات ومسكنة...
هدف المرأة دائما هو الحصول على مظهر متألق وجذاب فلا يقتصر الاهتمام علي الوجه والشعر واليدين فقط ولكن الاهتمام بالقدمين أيضا يساعد في ظهور المرأة بمظهر أكثر جاذبية وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب بشرة أغمق في القدمين، بما في ذلك الأدوية والعوامل البيئية والتعرض لأشعة الشمس الضارة، وسنعرض في السطور القادمة بعض الطرق الطبيعية لتفتيح وتقشير القدمين.وصفات طبيعية لتفتيح وترطيب القدمين:اليقطينمن المعروف أن اليقطين يعطي بشرة مشرقة ونضرة على الفور عفو يساعد في تفتيح بشرة قدميك.المكونات: شريحة اليقطين صفار البيض +نصف كوب حليبالطريقة: اخلطي جميع المكونات جيدًا ثم ضعيها على قدميك لمدة 30 دقيقة ثم قومي لغسل قدميك بالماء البارد يكرر مرتين أسبوعيًا.الشبيتميز الشب بقدرته على تفتيح بشرتك بمرور الوقت لذا استخدمي هذا القناع لتقشير القدمين وتفتيحها.المكونات:4-5 بلورات الشب...
تساقط الشعر (huffingtonpost) ينبغي عليك قبل تجربة أي طريقة طبيعية لمنع تساقط الشعر، استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل وتلقي النصيحة الطبية المناسبة.وعلى الرغم من ذلك، يمكن أن تكون هناك بعض الإجراءات العامة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الشعر. إليك بعض النصائح:اقرأ أيضاً أفضل طريقة لعمل حلى البقلاوة في المنزل بمكونات اقتصادية 1 فبراير، 2024 توقعات الأبراج ليوم الخميس 1 فبراير 2024.. أبراج محظوظة ماليا 31 يناير، 2024ـ التغذية السليمة:تأكدي من تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر.تشمل الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والبيض والأسماك والمكسرات. كما ينصح بتناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة. ـ الحفاظ على نظافة الشعر:قومي بغسل شعرك بانتظام باستخدام منتجات مناسبة لنوع شعرك. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية...
أكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضة كلها أساليب تكمل العلاج الطبي وتساعد في السيطرة على مرض السكري بشكل فعال. منى زكي ترد على تلامس شخصياتها بالحجاب في لعبة نيوتن وتحت الوصاية ورحلة 404 كيفية ضبط السكر في الدم ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي، إليك أهم النصائح للسيطرة على السكري بدون أدوية، بحسب نصائح الأطباء.الأكل الصحيالتركيز على تناول الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.وكذلك تقليل الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة الغنية بالدهون ما ينظم مستويات السكر في الدم.النشاط البدني المنتظمتساعد التمارين الرياضية في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم وتعزيز إدارة الوزن، من خلال ممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل...
في حين أن الأدوية قد تلعب دورًا حيويًا في إدارة حالة مرضى السكري، فإن استكشاف تغييرات نمط الحياة الطبيعية والصحية قد يحسن مستوى السكر في الدم. قضايا المرأة تطلق دعوة للتوقيع: تحت شعار "على الأقل ثلاثة على القائمة" كيفية ضبط السكر في الدمووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، أكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضة كلها أساليب تكمل العلاج الطبي وتساعد في السيطرة على مرض السكري بشكل فعال.وفيما يلي أبرز النصائح للسيطرة على مرض السكري..الأكل الصحيالتركيز على تناول الأطعمة الكاملة قليلة السكريات المكررة والكربوهيدرات، فعليك بتضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في وجباتك، بالإضافة إلى ضرورة تقليل الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة الغنية بالدهون مما يساعد على تنظيم...
العديد من حصوات المرارة تكون صامتة ولا تسبب أي أعراض، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة، بما في ذلك التهاب القناة الصفراوية، والتهاب البنكرياس، وزيادة خطر الإصابة بسرطان المرارة، والخبر السار هو أن مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمكملات الغذائية يمكن أن تساعد في تقليل خطر تكوين هذه الرواسب. دهن السمكتم الاعتراف بزيت السمك الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة من قبل خبراء الصحة لقدرته على تقليل الالتهاب ودعم وظيفة القلب والأوعية الدموية الصحية وتخفيف الاكتئاب، والآن تظهر الأبحاث أن EPA وDHA الموجودين في زيت السمك يساعدان أيضًا في منع تكون حصوات المرارة. وفي دراسة نشرت في مجلة التغذية، أعطى الباحثون 11.3 جرامًا من أوميجا 3 يوميًا من زيت السمك للنساء البدينات اللاتي اتبعن نظامًا غذائيًا يحتوي على 1200 سعرة حرارية...
جرثومة المعدة خطر يدق ناقوس الخطر لملايين الأشخاص حول العالم، خاصة وأنها لا تفرق بين صغير أو كبير، فهي بكتيريا حلزونية عادًة ما تتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وتنتقل أحيانًا عن طريق الأطعمة الملوثة، أو عدم تطهير بعض الخضروات والفواكه، وتسبب ألما شديدا في البطن، وقد يأخذ علاجها مسارًا طويلًا. بدون أدوية.. طبيب يكشف مفاجأة لعلاج جرثومة المعدة وقبل الذهاب لعلاج جرثومة المعدة، إليكم أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بجرثومة المعدة، والتي كشف عنها الدكتور محمد الحوفي، أستاذ العلوم الغذائية، لـ«الوطن»، موضحًا أن التلوث وحده سبب أساسي للإصابة بها، على النحو الآتي: أسباب جرثومة المعدة: - تناول أكلات غير صحية من أماكن غير موثوقة. - تناول الأكلات المعرضة للتلوث في الشارع. - تبادل نفس الأطباق أو الأكواب أو زجاجات المياه، بين أكثر...
سحب 1071 رخصة لعدم تركيب الملصق الإلكترونى خلال 24 ساعة