دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب .. طرق طبيعية وآمنة للتخلص من جير الأسنان
تاريخ النشر: 8th, April 2025 GMT
يُعد جير الأسنان من المشكلات الشائعة التي تؤثر على صحة الفم والمظهر العام للأسنان، ويتكون نتيجة تراكم بقايا الطعام والبكتيريا على سطح الأسنان.
كيفية التخلص من جير الأسنان بطرق طبيعية وآمنةيؤدي جير الأسنان مع الوقت إلى التهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي”.
. احذرها
وتساعد الطرق الطبيعية في الوقاية أو تقليل الجير السطحي، لكنها لا تغني عن زيارة طبيب الأسنان لتنظيف الجير المتراكم بعمق.
وعلى الرغم هناك أهمية كبيرة لتنظيف الجير عند طبيب الأسنان، إلا أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحد منه أو الوقاية من تكوّنه، وهي كالتالي:
ـ استخدام صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم):
صودا الخبز من المواد الفعالة في تنظيف الأسنان وتبييضها، كما أنها تقلل من تراكم الجير:
امزج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين معجون.
استخدمه مرة أو مرتين في الأسبوع فقط لتفادي تآكل مينا الأسنان.
ـ الغرغرة بزيت جوز الهند (الـOil Pulling):
تقنية هندية قديمة تساعد في تنظيف الفم وتقليل البكتيريا:
خذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، واغسل بها فمك لمدة 10–15 دقيقة يوميًا قبل غسل الأسنان.
ـ استخدام خل التفاح:
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في إذابة الجير:
امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء، وتمضمض به مرة يوميًا، ثم اغسل فمك بالماء جيدًا.
ـ تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا:
الخيط يزيل بقايا الطعام من بين الأسنان ويمنع تراكم الجير في الأماكن التي لا تصل إليها الفرشاة.
ـ تناول الفواكه والخضراوات المقرمشة:
مثل التفاح والجزر والكرفس، فمضغها يساعد في تنظيف الأسنان بطريقة طبيعية وتحفيز إفراز اللعاب، ما يقلل من البكتيريا المسببة للجير.
ـ استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية:
تُعد أكثر كفاءة من الفرشاة اليدوية في إزالة البلاك قبل أن يتحول إلى جير صلب يصعب التخلص منه في المنزل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأسنان صحة الفم بقايا الطعام البكتيريا رائحة الفم الكريهة التهابات اللثة المزيد التخلص من
إقرأ أيضاً:
الربابة والحضارة
#الربابة و #الحضارة
فايز شبيكات الدعجه
إذا أردنا التقدم مثل الصين التي صنعت بالأمس قطار يقطع مسافة ٤٠٠ كم بالساعه. ونصنع ذاتيا مسيرات وبيجرات متفجره تحمينا من العدوان (وِتخَلي النصر بجالنا) ، فعلينا ترك الربابه اولا. ثم التخلص من الشبريه والقنوه.. وكل واحد يشتري فرشايه أسنان ومعجون سيجنال. والتخلي عن عبارات المَرَه والحُرمه . وجيرة الله تعطيني يوم، وصُب قهوه يا ولد . وترك التغنى بالخيمه وصحن الغسيل. وإلغاء فقه البداوه بالكامل.
ففي الوقت الذي نكافح فيه للإفلات من التخلف وفك الارتباط بالقيم البدائية للالتحاق بموكب الحضارة والرقي والتقدم يظهر بيننا من يشدنا إلى الخلف، ويدعو الى التمسك بقيم البداوه، ويزهو في تمجيدها وتأصيلًها، بل ومكافحة من يدعو للخلاص منها ويتصدي له بالشتيمة وكل أسلحة الذم، وما بفمه من ذخيرة التحقير.
أن تكون بدويا فذلك ليس محلا للافتخار، ذلك أن البداوة مذمومة بنص القرآن الكريم وفي السنة النبوية الشريفة. ويدعو المفكرون المعاصرون إلى ضرورة التخلص منها. ذلك أن صفة البداوة صفة جمادية غير قابلة للتطور الذاتي، فحياة البدو لا زالت كما هي عليه منذ بدء الخليقه والى يومنا هذا، وعلى ذلك فأن البداوة والحضارة لا يلتقيان ابدا.
احوال البدو جامدة ولم تتحسن على مدى التاريخ ولا توجد نسخ مطورة ..منذ نشأت الخليقة وإلى هذا اليوم نفس الخيمة، وفي الداخل ربابه وشبربة وحوائج أخرى قابله للتنقل السريع، وفي الخارج ماشيه والقليل من الماء للشرب فقط.
جهل وثقافة محدوده وتفكير منحصر في ذات النطاق.
في القرآن الكريم، الإعراب أشد كفرا ونفاقا، وفي السنه الشريفة،لا تقبل شهادة أعرابي على صاحب قريه.
وفي قانون أردني سابق للإشراف على البدو سنة ١٩٣٦ تنص المادة الثالثة على انه يجوز لقائد الجيش العربي أو من ينيبه أن يحقق في الغزوات وإلقاء القبض وضبط الأموال المنهوبة ويعيدها إلى أصحابها.
أما أنا فما علمت إن كتابا في السوق يتحدث عن فرسان الصحراء من الشعراء حتى بادرت لشراءه. لأجد فيه انهم مجرد عصابات ومجموعة من اللصوص وقطَّاع الطرق كانوا يجوبون الصحراء فيما يسمى بعادة الغزو، والتي تعني بالمختصر المفيد الاغاره على الجيران وسلبهم مواشيهم وممتلكاتهم ويكتبون بذلك شعرا رديئا وقصائد مذمومه .
لذلك لا داعي لنشر مظاهر الاعتزاز بالبداوه المنتشره في وسائل ومنصات التواصل الاجتماعي.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"