تنفس منعش.. طرق طبيعية رهيبة للتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
رائحة الفم (مواقع)
يعاني الكثير منا من مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد تؤثر سلبًا على الثقة بالنفس والتواصل الاجتماعي. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق الطبيعية والفعالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.
اقرأ أيضاً الريال اليمني بسعر صرف جديد خلال تعاملات اليوم في صنعاء وعدن.. تحديث مباشر 13 أغسطس، 2024 خدعة بسيطة تساعدك على التفريق بين العسل الأصلي والمغشوش 12 أغسطس، 2024
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟:
البكتيريا: تتراكم البكتيريا في الفم وتتغذى على بقايا الطعام، مما يؤدي إلى إنتاج روائح كريهة.
الأطعمة: بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والقهوة والكحول تسبب رائحة كريهة مؤقتة.
مشاكل صحية: قد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على وجود مشاكل صحية مثل الجفاف في الفم، التهابات اللثة، أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
ـ طرق طبيعية للتخلص من الرائحة:
تنظيف الأسنان واللسان بانتظام: استخدم فرشاة أسنان ومعجون أسنان يحتويان على الفلورايد، وقم بتنظيف لسانك بفرشاة اللسان للتخلص من البكتيريا.
استخدام خيط الأسنان: يساعد خيط الأسنان على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
مضغ العلكة الخالية من السكر: تساعد العلكة على زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على تنظيف الفم.
شرب الماء بانتظام: يساعد الماء على ترطيب الفم والتخلص من البكتيريا.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات تساعد على تحسين الهضم وتقليل الرائحة الكريهة.
الابتعاد عن الأطعمة المسببة للرائحة: قلل من تناول الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة مثل الثوم والبصل.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص الأسنان واللثة وعلاج أي مشاكل.
ـ نصائح إضافية:
تنظيف أطقم الأسنان: إذا كنت تستخدم أطقم أسنان، يجب تنظيفها بانتظام.
الابتعاد عن التدخين: التدخين يسبب جفاف الفم ويؤدي إلى رائحة كريهة.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي: إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشكلة صحية، يجب علاجها.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: رائحة الفم الکریهة للتخلص من
إقرأ أيضاً:
أفضل طرق للتخلص من قشرة الشعر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض قشرة الشعر وهي تظهر بسبب التعايش داخل بيئة شديدة البرودة أو الرطوبة أو عدم غسل الشعر جيدا، ما يؤدي الي ظهور مشاكل جلدية مثل الحكة والالتهاب الشديد، في هذا التقرير، نبرز أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر.
الليمون مع الماءتعد طريقة عصر الليمون من أفضل الطرق الفعالة للقضاء علي قشرة الشعر لأن عصير الليمون يحتوي على مواد تعمل على تجفيف فروة الرأس الدهنية، ويمكن تحضير المكونات كالآتى:
- مزج عصير الليمون مع الماء ويفضل ليمونه علي لتر ماء ثم وضعه داخل الثلاجة.
- الأفضل غسل الشعر بالشامبو ثم وضع مزيج الليمون مع الماء على فروة الرأس وتدليكه جيدا.
- عند اللزوم تكرر وصفة الليمون 3 مرات في الأسبوع حتى القضاء علي القشرة.
صفار البيضللتخلص من قشرة الشعر وضع صفار البيض على الشعر للتخلص من قشرة الرأس نظرا لاحتوائه على فيتامين a وفيتامينات ومركبات توقف ظهور القشرة، ويمكن تحضير الماسك كالآتي:
- فرد صفار بيضة على فروة الرأس.
- وضع غطاء بلاستيك على الرأس لمدة ساعة.
- تدليك وغسل فروة الرأس بالماء وبالشامبو.
خل التفاح والقضاء على قشرة الشعر
يتكون خل التفاح على أحماض تقضي على الفطريات التي تسبب قشرة الرأس، ويمكن وضع الماسك بهذه الطريقة:
- خلط كمية واحدة من الماء وخل التفاح داخل زجاجة.
- رش الخليط على فروة الرأس بعد غسله بالشامبو.
- وضع خل التفاح مع الماء على الرأس مدة ربع ساعة، ثم نقوم بغسل الشعر جيدا ، ويمكن استخدام مرتين في الأسبوع.
زيت الزيتون.
يتميز زيت الزيتون بفوائده الطبيعية للقضاء على قشرة الرأس، ويمكن تطبيق الخطوات الأتية:
- توزيع كمية مناسبة من زيت الزيتون على الشعر.
- وضع زيت الزيتون على الشعر.
لمده 15 ساعه ثم نقوم بغسل فروة الرأس.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي