بوابة الفجر:
2025-03-16@15:40:24 GMT

طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي

تاريخ النشر: 18th, May 2024 GMT

لا يمكن تصنيف جميع أنواع الصداع على قدم المساواة؛ فهناك صداع التوتر، وصداع الكافيين، وصداع الجيوب الأنفية، والصداع الناتج عن الكحول، ونوبات الصداع النصفي. 

تختلف الأسباب والأعراض من نوع إلى آخر ومن شخص لآخر.

أعراض الصداع النصفي


يمكن أن تشمل أعراض الصداع النصفي ما يلي:
- آلام واسعة النطاق ومنهكة.
- الحساسية للضوء والصوت والرائحة.


- الغثيان والقيء والإمساك.
- ضباب الدماغ وألم الرأس.

أهمية الترطيب


يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية أثناء نوبة الصداع أو الصداع النصفي، حيث يساعد شرب الماء في منع تفاقم الصداع الناتج عن الجفاف.

 يمكن إضافة الفواكه مثل المانجو أو الفراولة إلى الماء لتحسين الطعم وزيادة الترطيب.

مشروبات لعلاج الصداع


إليك قائمة بالمشروبات التي تساعد في علاج الصداع النصفي:

1. حليب اللوز: يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في منع وعلاج نوبات الصداع النصفي. 
2. عصير الموز بالحليب: غني بالمغنيسيوم ويمكن تناوله كبديل لحفنة من اللوز.
3. ماء الليمون الدافئ: يحتوي على فيتامين C ويساعد على تنشيط الجهاز الهضمي.
4. شاي النعناع: يساعد في تهدئة المعدة ويمكن أن يقلل من آلام الرأس.
5. شاي الزنجبيل: فعال في تخفيف آلام الصداع النصفي ومشاكل المعدة.
6. عصير البطيخ والخيار مع العسل والنعناع: مزيج غني بالفيتامينات والمعادن يساعد على تحسين التركيز وتقليل ضبابية الدماغ.
7. شاي الأعشاب: يعزز الترطيب العام ويمكن أن يخفف من الصداع.
8. القهوة: تحتوي على الكافيين الذي يضاف إلى بعض أدوية الصداع، ولكن يجب تناولها بحذر لتجنب صداع الانسحاب.
9. عصير التوت: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية.
10. عصير الزبادي: يعالج الجفاف والإمساك المرتبطين بالصداع النصفي ويعزز صحة الأمعاء.
11. عصير البرتقال والجريب فروت: غني بالمغنيسيوم وفيتامين C، مما يساعد في علاج الصداع النصفي.

تعتبر هذه المشروبات آمنة وتحتوي على آثار جانبية قليلة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الصداع علاج الصداع المسكنات المسكن مسكن مشروبات الصداع النصفی

إقرأ أيضاً:

تجربة مجنونة.. أشخاص يختارون الموت المؤقت لعلاج الاكتئاب

تجربة مجنونة.. أشخاص يختارون الموت المؤقت لعلاج الاكتئاب

مقالات مشابهة

  • بدون أدوية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا
  • علماء: الحنين إلى الماضي يساعد في الحفاظ على الصداقات
  • الصداع النصفي.. أسبابه وأعراضه وتأثير الصيام عليه
  • حيل لن تخطر على بالك للتغلب على العطش والصداع في رمضان
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة وحكومة سوريا
  • عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء
  • تجربة مجنونة.. أشخاص يختارون الموت المؤقت لعلاج الاكتئاب
  • هل يساعد الإعلان الدستوري سوريا في تجاوز عنق الزجاجة؟ محللون يجيبون