بدون أدوية.. طرق طبيعية لعلاج السعال الشديد في الشتاء| تفاصيل
تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من السعال خلال فصل الشتاء وتغيرات الفصول .. فكيف تتخلص منه بدون أدوية؟
ووفقا لما جاء في موقع carehospitals إليك كيفية علاج السعال الجاف في المنزل.
1. العسل : يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للميكروبات وتساعد على التئام الجروح، ما يساعد على تهدئة التهاب الحلق، كما أن قوامها السميك واللزج يشكل طبقة واقية على الأنسجة الملتهبة في الحلق.
تجنب إعطاء العسل للأطفال الرضع أقل من 12 شهرًا بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي لدى الرضع.
2. الغرغرة بالماء الدافئ والملح : الغرغرة بالماء الدافئ والملح هي علاج منزلي سهل وفعال للسعال الجاف ويساعد الملح على سحب المخاط والسوائل من أنسجة الحلق المتورمة، وتطهير المواد المهيجة وتوفير الراحة المهدئة.
لاستخدام هذا العلاج، قم بإذابة ربع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وقم بالغرغرة بالمحلول عدة مرات طوال اليوم لتطهير الحلق، وشطف المواد المهيجة، وتخفيف السعال مؤقتًا.
3. البخار: استنشاق الهواء الدافئ الرطب يمكن أن يساعد على تخفيف إفرازات المخاط في الشعب الهوائية حتى تتمكن من التخلص منها عن طريق السعال.
يساعد البخار على تخفيف التهيج وستنشق البخار من دش ساخن، أو اجلس فوق وعاء من الماء الساخن مع وضع منشفة فوق رأسك لاحتواء البخار أو تشغيل جهاز مرطب الهواء فى المنزل.
4. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى جينجيرولز، وهي معروفة بقدرتها على استرخاء عضلات مجرى الهواء وهذا يسمح لك بطرد إفرازات المخاط بسهولة أكبر عند السعال.
قم بتحضير شاي الزنجبيل الحار عن طريق نقع جذر الزنجبيل المبشور الطازج في الماء الساخن، أو أضف الزنجبيل إلى خلطات شاي الأعشاب الأخرى للاستفادة من فوائده في علاج السعال وقد تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في تقليل تورم الحلق وعدم الراحة.
5. الزعتر: يحتوي الزعتر على مركب فعال يسمى الثيمول، والذي يساعد على استرخاء عضلات الحلق ويعمل كمضاد للتشنج، ويمنع نوبات السعال ولاستخدام الزعتر لتخفيف السعال الجاف، قم بإعداد شاي الزعتر عن طريق نقع 3-4 ملاعق صغيرة من أوراق الزعتر المجففة أو المسحوق في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.
يقدم شاي الزعتر راحة لطيفة عند استخدامه من حين لآخر لعلاج السعال.. احذر من الإفراط في استخدام الزعتر، حيث إن تناول كميات كبيرة منه قد يسبب اضطراب في المعدة.
6. جذر الخطمي: يحتوي جذر الخطمي على مادة مخاطية، وهي مادة تشبه الهلام تشكل طبقة مهدئة ووقائية على الأغشية الملتهبة في الحلق ويساعد هذا على تقليل التهيج الناتج عن السعال الجاف، وجذر الخطمي متوفر على شكل شاي، أو أقراص للسعال، أو أقراص استحلاب، أو كمكمل غذائي.
يشكل الصمغ غشاءً حول الحلق، في حين أن الجذر نفسه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا للمساعدة في مكافحة العدوى.
7. النعناع: يحتوي النعناع على المنثول، الذي يساعد على تخدير النهايات العصبية المتهيجة في الحلق والتي تسبب السعال ويساعد على تخفيف آلام التهاب الحلق ويقلل من الرغبة في السعال.
يعمل النعناع كمضاد للاحتقان من خلال تخفيف إفرازات المخاط ولعلاج السعال الجاف، اشرب شاي النعناع المصنوع من أوراق النعناع الطازجة أو المجففة، خاصة قبل النوم، لمنع نوبات السعال الليلية.
8. جذر عرق السوس: يعتبر العرقسوس أحد مكونات جذر عرق السوس، وهو مادة مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد على تقليل التورم وعدم الراحة في الحلق الناجم عن السعال ويمكنك شرب شاي جذر عرق السوس عن طريق نقع الجذر المجفف أو استخدام مستخلصات جذر عرق السوس، ومع ذلك يجب تجنب الإفراط في تناول عرق السوس لأنه قد يسبب آثارًا جانبية مثل ارتفاع ضغط الدم مع الاستخدام لفترة طويلة.
9. الدردار الزلق: يحتوي اللحاء الداخلي لشجرة الدردار الزلق على مادة مخاطية تشبه جذر الخطمي وعند مزجه بالماء فإنه يشكل مادة تشبه الهلام تغطي وتحمي الحلق ويمكن أن يساعد الدردار الزلق أيضًا في تخفيف إفرازات المخاط.
لاستخدامه، قم بنقع مسحوق لحاء الدردار الزلق في الماء الساخن لتحضير الشاي واشرب بضعة أكواب يوميًا لتخفيف السعال الجاف.
10. الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، وقد تساعد في تهدئة السعال الجاف وخفض التهابات مجري التنفس ويتم امتصاص الكركمين بشكل أساسي عند دمجه مع الفلفل الأسود.
قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في عصير البرتقال البارد أو الشاي الدافئ وشربه.
11. ماسالا تشاي (الشاي): يستخدم فى الهند كعلاج تقليديا لالتهاب الحلق والسعال الجاف ويحتوي على مؤكسدات من التوابل مثل القرنفل والهيل والقرفة.
يعمل القرنفل كطارد للبلغم، وتتمتع القرفة بخصائص مضادة للالتهابات ما يساعد على تقليل التورم في الحلق والمجرى الهوائي وتخفيف نوبات السعال بسبب تأثيره المهدئ ويوفر إحساسًا ممتازًا بالدفء.
12. العلاج بالروائح العطرية باستخدام زيت الأوكالبتوس: قد يساعد زيت الأوكالبتوس العطري في تخفيف السعال الجاف عند استخدامه في العلاج بالروائح العطرية.
استخدم جهاز نشر الروائح أو الرذاذ أو جهاز الاستنشاق الذي يحتوي على زيت الأوكالبتوس واستنشق الأبخرة ويمكنك وضع بضع قطرات في الماء الساخن واستنشاق البخار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السعال العرقسوس ارتفاع ضغط الدم فصل الشتاء التهاب الحلق التسمم الغذائي مضادة للالتهابات الماء الساخن السعال الجاف تخفیف السعال یساعد على صغیرة من فی الماء فی الحلق عن طریق
إقرأ أيضاً:
كنوز طبيعية.. أغلى 10 فواكه في العالم
الفواكه هي من بين أكثر الأطعمة تنوعًا ولذّة في العالم، لكن بعض الأنواع تملك سمعة خاصة بفضل ندرتها أو صعوبة إنتاجها، مما يجعلها من أغلى الفواكه التي يمكن شراؤها. سواء كان ذلك بسبب ظروف النمو الخاصة أو بسبب عمليات الحصاد المحدودة، إليك نظرة على بعض من أغلى الفواكه في العالم
- فاكهة "اليوباري" (Yubari King Melon)
تُعد فاكهة اليوباري من أغلى الفواكه في العالم، وهي تأتي من مدينة يوباري في اليابان. تُزرع هذه الفاكهة بعناية فائقة وتحتاج إلى رعاية دقيقة. تتميز بطعمها الحلو والناعم، وتُعتبر رمزًا للرفاهية في اليابان. في المزادات، قد يصل سعر فاكهة واحدة من اليوباري إلى ما يزيد عن 20,000 دولار، وأحيانًا أكثر.
- فاكهة "المانغو الهندي ألفونسو" (Alphonso Mango)
يعتبر المانغو الهندي من نوع ألفونسو، والمعروف أيضًا باسم "المانغو الملكي"، من أغلى أنواع المانغو في العالم. ينمو في ولاية ماهاراشترا الهندية، ويتميز بنكهته الغنية وحلاوته الفائقة. بعض الأنواع الفاخرة منه قد تتجاوز أسعارها 100 دولار للفاكهة الواحدة، خصوصًا إذا كانت تُشحن إلى أسواق دولية.
- فاكهة "الكمثرى اليابانية" (Shinseiki Pear)
تُعد الكمثرى اليابانية، أو "Shinseiki Pear"، من أندر وأغلى الفواكه في اليابان. تتميز هذه الكمثرى بمذاقها الحلو والقوام العصيري، وتُزرع وفقًا لطرق زراعة دقيقة للغاية. أسعارها قد تتجاوز 50 دولارًا لكل واحدة في بعض الأسواق، خصوصًا تلك المزروعة بعناية في مناطق معينة من اليابان.
- فاكهة "دورين" (Durian)
على الرغم من أن فاكهة دورين ليست شائعة في الأسواق الغربية بسبب رائحتها القوية والمثيرة للجدل، إلا أنها تعتبر من الفواكه الفاخرة في جنوب شرق آسيا. دورين تُعرف بـ "ملك الفواكه" وتُباع بأسعار مرتفعة، إذ يمكن أن يتراوح سعرها من 10 إلى 50 دولارًا للفاكهة الواحدة، حسب حجمها وجودتها. وفي بعض المزادات، قد تصل أسعارها إلى أكثر من 100 دولار.
- فاكهة "الزهر الفضي" (The Silver Lotus Fruit)
تنمو هذه الفاكهة النادرة في بعض الأماكن الاستوائية في جنوب شرق آسيا. تُعد من بين أغلى الفواكه بفضل ندرتها وتكلفة زراعتها العالية. تُباع في بعض الأحيان بأسعار تتراوح بين 100 إلى 200 دولار للفاكهة الواحدة في الأسواق الفاخرة.
- فاكهة "الجوافة السوداء" (Black Sapote)
تُعتبر الجوافة السوداء من الفواكه الاستوائية النادرة التي تنمو في أمريكا الوسطى. يُطلق عليها أيضًا اسم "شوكولاتة الفاكهة" بفضل طعمها الذي يشبه الشوكولاتة عندما تنضج. ورغم أنها ليست شائعة عالميًا، إلا أن أسعارها قد تتراوح بين 20 إلى 40 دولارًا للفاكهة الواحدة.
- فاكهة "قلب التنين" (Dragon Fruit)
تعد فاكهة قلب التنين واحدة من الفواكه الاستوائية الشهيرة التي يتميز شكلها المميز باللون الزاهي. ومع أنها أصبحت أكثر انتشارًا، فإن الأنواع الفاخرة منها قد تُباع بأسعار مرتفعة في بعض الأسواق. أسعار فاكهة قلب التنين يمكن أن تصل إلى 10 إلى 15 دولارًا لكل ثمرة.
- فاكهة "البابايا الحمراء" (Red Papaya)
تتميز فاكهة البابايا الحمراء بمذاقها الفاخر ولونها الأحمر الزاهي. تنمو هذه الفاكهة في مناطق استوائية معينة، ويمكن أن تُباع بأسعار مرتفعة تصل إلى 50 دولارًا للفاكهة الواحدة، خصوصًا عندما تُزرع بعناية فائقة.
- فاكهة "مانغو شيرينجي" (Cherimoya Mango)
تعتبر فاكهة مانغو شيرينجي من الفواكه النادرة التي تنمو في أمريكا الجنوبية. تتميز هذه الفاكهة بمذاقها الحلو الذي يشبه مزيجًا من الموز والفراولة. أسعارها قد تصل إلى 40 دولارًا لكل فاكهة في بعض الأسواق المتخصصة.
- فاكهة "الليمون الفاخر" (Luxury Lemon)
الليمون الفاخر، وهو نوع نادر يتم زراعته في بعض الأماكن في اليابان، يُعتبر من أندر وأغلى أنواع الليمون في العالم. يُستخدم بشكل رئيسي في الطهي الفاخر والمنتجات الحصرية. قد يتراوح سعر الليمونة الواحدة بين 100 إلى 200 دولار.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة