عش حياة خالية من آلام المفاصل.. طرق طبيعية فعالة

استشاري الروماتيزم : عند جود ألم مصاحب لـ طقطقة المفاصل لا بد من مراجعة الطبيب.. فيديو

الرياض

حذر استشاري الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين من سماع صوت طقطقة الركبة وتكون مصاحبة بخشونة، مؤكدأ أنها قد تؤدي لعواقب وخيمة.

وأضاف الطبيب قائلاً ، من الطبيعي أن يسمع الشخص صوت عادي فى الركبة ولكن اذا صار الم شديد ، لابد من مراجعة الطبيب ، لأنها قد تؤذي المفصل ويصبح الشخص غير قادر علي تحريك ركبته.

والجدير بالذكر أنه كلما تقدم الشخص في العمر، زادت الضوضاء التي يمكن أن تحدثها المفاصل، لأن بعض الغضاريف تتلاشى كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، ثم تصبح هذه الأسطح أكثر تيبساً وبالتالي تسبب ضوضاء أكبر لأنها تحتك بعضها ببعض.

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۵ ساعة

5 إستراتيجيات فعالة لتحقيق حياة خالية من الديون.. تعرف عليها

يسعى قطاع واسع من الناس إلى تحقيق هدف مالي في حياتهم الشخصية متمثلة بحياة خالية من الديون، ولكنه غالبا ما يبدو بعيد المنال في ظل التحديات الاقتصادية اليومية. ووفقا لتقرير نشرته مجلة فوربس، يمكن تحقيق هذا الهدف من خلال اتباع إستراتيجيات مالية ذكية ومحددة تتيح التحكم في الديون وبناء أساس مالي قوي.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أيهما أفضل تملك المنزل أم استئجاره؟list 2 of 25 خطوات للتخلص من إدمان الشراء عبر الإنترنتend of list التقرير يبرز 5 إستراتيجيات أساسية تعد بمثابة خارطة طريق لأي شخص يرغب في...

بوابة الوفدقبل ۱۸ ساعة

طرق فعالة للعناية بالبشرة الدهنية| ماهو ماسك الطين

البشرة الدهنية تحتاج إلى روتين عناية خاص يهدف إلى التحكم في إفراز الزيوت الزائدة وتقليل اللمعان الذي يسبب الإحراج للكثيرين. من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية استخدام غسول لطيف يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لتنظيف المسام وتقليل الدهون. لتحقيق توازن أفضل، يُنصح باستخدام ماسك الطين الطبيعي مرتين أسبوعيًا. يساعد الطين على امتصاص الزيوت الزائدة والتحكم في المسام الواسعة. يمكن مزج الطين مع ماء الورد لزيادة الترطيب وتلطيف البشرة. يوضع الماسك على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق قبل الغسل بالماء الفاتر. كما يُفضل استخدام مرطب خالٍ من الزيوت للحفاظ على ترطيب...

بوابة الوفدقبل ۲۰ ساعة

طرق مكافحة التجاعيد بزيوت طبيعية فعالة

مع التقدم في العمر، تبدأ البشرة بفقدان مرونتها وتظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، لكن باستخدام الزيوت الطبيعية يمكن تأخير هذه العلامات وتعزيز صحة البشرة. من بين الزيوت الفعالة في مكافحة التجاعيد زيت الورد وزيت الأرغان. يحتوي زيت الورد على فيتامين C المعروف بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تقليل التجاعيد وجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا. زيت الأرغان بدوره غني بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E الذي يعمل على تغذية البشرة وحمايتها من أضرار الجذور الحرة. لاستخدام زيت الورد في روتينك اليومي، يمكن تدليك الوجه ببضع قطرات منه بعد تنظيف البشرة في...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

تأثير الطقس المتقلب على صحة المفاصل والعضلات وكيفية الوقاية

تأثير الطقس المتقلب على صحة المفاصل والعضلات وكيفية الوقاية، تقلبات الطقس تعد من أكثر العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، لكن تأثيرها على المفاصل والعضلات يتطلب اهتمامًا خاصًا. مع تغير درجات الحرارة، سواء في فصول الصيف الحارة أو الشتاء البارد، يمكن أن يعاني الكثيرون من آلام أو تيبس في المفاصل والعضلات. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي كيفية تأثير الطقس المتقلب على المفاصل والعضلات، وكيفية الوقاية من هذه التأثيرات للحصول على حياة أكثر راحة وصحة. تقلبات الطقس وأثرها على الصحة العامة: كيف نحمي أنفسنا؟ كيف يؤثر الطقس المتقلب...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

تمارين سهلة تنقذ ركبتك من الألم المستمر.. ما هي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- آلام الركبة شائعة جدًا. في حين قد تميل إلى الاسترخاء على الأريكة إذا كانت إحدى ركبتيك أو كلتيهما تؤلمانك، فإن ممارسة الرياضة، البيلاتس تحديدًا، قد تكون خيارًا أفضل بكثير. كل هذا يتوقف على سبب الألم.فبحسب دراسة أجريت عام 2018، ونشرت في مجلة American Family Physician، يعاني حوالي 25٪ من البالغين من آلام الركبة. وجد التقرير أيضًا أنّ انتشار آلام الركبة زاد بنسبة 65٪ على مدار العشرين عامًا الماضية.

euronewsقبل ۱ یوم

آلام وأحزان في الهند: عائلات الأطفال الرضع ضحايا الحريق يطالبون بإجابات واضحة

طالب أفراد عائلات ضحايا الحريق المأساوي الذي اندلع في مستشفى بشمال الهند بتوضيحات حول كيفية اندلاعه وما حدث لأحبائهم. الحريق الذي شب في وحدة العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة في مستشفى بمدينة جانسي بولاية أوتار براديش أسفر عن مقتل 10 أطفال رضع وإصابة 16 آخرين. اعلاناندلع الحريق مساء يوم الجمعة في قسم الأطفال الرضع. وقد أشار المسؤولون إلى أن الحريق انتشر بسرعة في القسم الذي كان يعالج فيه 55 رضيعا. وأوضح بيمال كومار دوبي، وهو مسؤول محلي، أن 45 رضيعا قد تم إنقاذهم الآن ويتلقون الرعاية الطبية اللازمة.وأثار الحادث موجة...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

تساعد حقن البوتوكس في علاج التهاب المفاصل

يستخدم الأطباء البريطانيون الدواء بنشاط من ترسانة جراحي التجميل لمساعدة ضحايا التهاب المفاصل ويتم إجراء حقن البوتوكس لتخفيف الألم مباشرة في أكتاف المريض. ويتم استخدام مستحضرات التجميل الشعبية البوتوكس بشكل متزايد لغرض خاطئ ولقد ثبتت بالفعل فعاليته في علاج الصداع النصفي وسلس البول وكذلك الوقاية من الاكتئاب والآن يتم إجراء حقن البوتوكس لتخفيف الألم لضحايا التهاب المفاصل. ويقوم الجراحون البريطانيون بحقن هذا السم في أكتاف الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المفاصل في الكفة المدورة وفي بعض الحالات، يختفي الألم بعد حقنة واحدة فقط، وفقا للمرضى السعداء. وينتمي الكفة المدورة للكتف إلى مجموعة من...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

زيادة حالات الإصابة بفيروس نوروفيروس كاواساكي في المملكة المتحدة

في الفترة الأخيرة، شهدت المملكة المتحدة زيادة ملحوظة في حالات الإصابة بفيروس نوروفيروس كاواساكي، الذي يسبب التهاب المعدة والأمعاء الحاد. ينتشر الفيروس بسرعة بين الأشخاص، ويتسبب في أعراض مزعجة مثل التقيؤ، الإسهال، آلام البطن، والغثيان. وقد أظهرت البيانات التي نشرتها وكالة الأمن الصحي البريطانية أن حوالي 70% من حالات الإصابة في هذه الفترة ناتجة عن السلالة GII.17، المعروفة أيضًا باسم السلالة كاواساكي.ما هو فيروس نوروفيروس كاواساكي؟فيروس نوروفيروس كاواساكي هو نوع من الفيروسات ذات الحمض النووي الريبي (RNA) أحادي الشعيرة، ويُعتبر من الأسباب الرئيسية للالتهابات المعوية التي تسبب أعراضًا شديدة مثل...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

المالية: مبادرات فعالة لمساندة بعض الصناعات

أكد ياسر صبحى نائب وزير المالية، للسياسات المالية، أننا نتطلع لمزيد من الشراكات للقطاع الخاص دوليًا وإقليميًا، بدلاً من التوسع فى السياسات الحمائية؛ فالقطاع الخاص قد أثبت قدرته على التطوير والابتكار والتقدم، وقيادة النمو الاقتصادي الشامل والمستدام أيضًا، كما أن «الممارسات الحمائية» تُخل بمبادئ «التنافسية»، وتؤثر سلبًا على الاقتصاد العالمي والأسواق النامية والناشئة، موضحًا أن زيادة دعم الدول للاستثمارات ستكون على حساب الإنفاق الاجتماعي والخدمات الأساسية. قال، في مؤتمر «استدامة الاستثمار» الذى نظمته منظمة التعاون الاقتصادى والتنمية «OECD» بباريس، إن مصر تشجع الاستثمارات فى القطاعات ذات الأولوية بإصلاحات هيكلية محفزة للقطاع...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري الروماتيزم : عند جود ألم مصاحب لـ طقطقة المفاصل لا بد من مراجعة الطبيب.. فيديو

الرياض حذر استشاري الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين من سماع صوت طقطقة الركبة وتكون مصاحبة بخشونة، مؤكدأ أنها قد تؤدي لعواقب وخيمة. وأضاف الطبيب قائلاً ، من الطبيعي أن يسمع الشخص صوت عادي فى الركبة ولكن اذا صار الم شديد ، لابد من مراجعة الطبيب ، لأنها قد تؤذي المفصل ويصبح الشخص غير قادر علي تحريك ركبته. والجدير بالذكر أنه كلما تقدم الشخص في العمر، زادت الضوضاء التي يمكن أن تحدثها المفاصل، لأن بعض الغضاريف تتلاشى كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، ثم تصبح هذه الأسطح أكثر تيبساً وبالتالي تسبب...

عش حياة خالية من آلام المفاصل.. طرق طبيعية فعالة

استشاري الروماتيزم : عند جود ألم مصاحب لـ طقطقة المفاصل لا بد من مراجعة الطبيب.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار